高中一年级横箱分腿腾越实践课教案
高中一年级横箱分腿腾越实践课教案
杭州第十一中学林卫东
一、指导思想
坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以《体育与健康》课程标准的精神为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的团结协作的合作意识、自主锻炼意识是本课的主导宗旨。跳箱的分腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目，在本课中主要通过游戏和降低动作难度的要求，以提高学生练习的兴趣，练习也是强调自主练习，教师为一名引导者，充分调动了学生的自主学习和合作的意识。
二、课的构思
1．身心激活阶段，采用“跟我学”游戏，引起学生学习动机，激发学习欲望，提高学生的学习兴趣和积极性，同时让学生在游戏中不知不觉中练习单脚起跳双脚踏跳、分腿腾越动作，“跟我学”对学生横箱分腿腾越动作的学习有正迁移的作用，为分腿腾越运动技能的掌握起到了较好的辅助作用。
2．身心发展阶段，先让学生练习助跑、单脚起跳，双脚落踏板动作，再采用“俯撑提臀推手分腿跳”的辅助练习，使学生感知、建立支撑跳跃的概念，然后进行支撑跳跃的分解、完整动作练习，难度逐渐增大，循序渐进，学生容易理解并易于接受。在教学过程中，精讲解，多练习，各小组由小组长带领练习，巩固、提高、运用技能，在“穿过封锁线”游戏中也充分利用折叠垫，充分调动学生的主动性和积极性，让学生在游戏中发展创新能力、团结、合作能力。
3．身心放松阶段：通过音乐引导学生放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的同时放松。终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂教学全过程，使整节课连贯，
三、课后小结
这节课自始至终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂全过程，使整节课连贯、流畅，课堂准备部分的游戏到身心发展阶段的各种练习，教学组织得当，从易到难，循序渐进，学生易于理解并易于接受，充分调动了学生学习的主动性和积极性，学生技能掌握情况良好，也培养了学生的创新能力和团结合作、不怕困难的精神，使学生在练习中有所提高和收获。
体育与健康实践课教案
单位名称：杭十一中教学年级：高一年级教师：林卫东
卡片式教案
教学内容：支撑跳跃（横箱分腿腾越）
教学目标：1、增强肩韧带，下肢肌肉力量和爆发力，提高超越障碍的能力。
2、学会分腿腾越的动作技术，提高运用能力。
3、培养自学学习的能力和创新精神，增强克服困难的勇气和信心
1
身心准备阶段
一、课堂常规（略）
二、让学生自由简述生活中碰到障碍怎么办，可运用什么方式进行逾越
三、欣赏体操跳马比赛，培养学习兴趣
四、引导学生徒手热身，提倡积极准备
热身队形
▲
要求：做到集队快、静、齐师生精神饱满，注意力集中2
身心击活阶段：
1、双人操（3-4）
相互推手
相互压肩
相互当山羊分腿跳过▲
2、游戏：跟我学（3-4）
▲讲解示范游戏方法和要求
▲单足起跳，双足落在平放折叠的体操垫上，分腿腾越立放的体操垫
▲组织学生练习（如图）
3
身心发展阶段：
1、助跑踏跳练习（4—5）：
▲讲解示范助跑、起跳的动作要领，强调单脚起跳，双脚落在踏跳板上，并组织练习。
▲设疑学生将怎样跳过前面的山羊，并进行尝试
▲宣布今天所采用的越过横箱的方式是——分腿腾越。
2、俯撑提臀推手练习（3-4）：
▲讲解示范俯撑提疼推手动作要领，并组织学生练习
初三横箱分腿腾越单元计划及教案
分腿腾跃横箱教学单元计划设计 一、指导思想 以新课程标准理念为依据，坚持健康第一的指导思想，关注学生学习中的个体差异。根据学生身体素质和完成动作的能力，设定不同难度的练习，让学生在轻松、愉悦的氛围中积 极主动参与体育课堂，并从中学到简单的技术动作和基本技能。学生在“看、学、练”的过 程中，逐渐提高对腾跃器械的勇气。教师鼓励、启发的教学帮助学生设置恰当、明确的目标。提高学生的认知能力，从而提高学生的正确评价能力，获得成功感，增强自信心。 二、相关分析 （一）教材分析 本教学容是教育出版的九年级《体育与健身》课程容。在分腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。通过分腿腾越的练习，可提高运动器官和前庭分析器的功能，并对锻炼上、下肢肌肉的力量，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。 （二）学情分析 本节课所任教年级为九年级男生，他们活泼好动、个性突出，喜欢接触新奇的事物，但不太乐意花时间“规规矩矩”去熟练掌握一项技术。学生对于学习分腿腾越动作感到既新鲜又畏惧。当开始学习动作时，有绝大部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但一部分学生表现出害怕、恐惧的心理。另外，由于运动水平层次不齐，部分学生上、下肢力量弱，腿部的柔韧性差，完成分腿腾越动作有一定的难度，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习。 （三）学习过程 本单元的教学即面向全体学生，又注重个性发展。根据教材特点和学生的年龄特征，严格遵循技能形成的规律，采用从易到难教学流程，通过多种辅助练习方法与手段，引导学生观察、感知、模仿直至完成分腿腾跃横向的技术动作。本单元设计安排共5个课次。第一课次：助跑与起跳练习。要求踏跳有力（单跳双落）、助跑有节奏。第二课次：顶肩支撑、提臀分腿练习，要求助跑与起跳、提臀分腿有机结合（第一腾空），两腿充分绷直，臀部抬高。第三课次：空中展体挺髋动作、落地缓冲，要求展体挺髋（第二腾空），跳起腾空高，落地轻巧、稳定。第四课次：横箱分腿腾跃完整动作练习，要求顶肩推手有力，挺髋展体，动作协调连贯。第五课次: 横箱分腿腾越考查，进一步完善分腿腾跃横箱技术，要求踏跳有力，分腿直，推手迅速，落地平稳。 （四）育人价值 通过本单元的学习可以有效提高学生超越障碍的本领，发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。以多种形式的教学，提高学生的运动参与兴趣，发挥在练习中的主动性与积极性，培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质，提高学生自我保护与相互保护与帮助的能力，加强学生团队合作的意识，树立主动健身的观念。 九年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及说明 荣成市幸福街小学林乐燕 【课标解读】 本节课依据《体育课程标准》运动技能领域水平标准，结合北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》五年级用书。本着健康第一的指导思想，以促进学生的身体健康为总目标，以学生的身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。 【教材分析】 本课教学内容：分腿腾越是五年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑、提臀分腿、推手、腾空、落地等一系列动作。特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等素质有积极作用；同时还有利于对培养和发展学生空间定向能力，另外本教材的练习还有助于学生地克服胆怯心理
和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，以体验参与的成功。 【教学目标】 1．知识与技能目标（学会）： （1）运动认知目标：能说出山羊分腿腾跃动作要领。 知识是人对客观事物认识和经验的总和。“山羊分腿腾跃”动作有清晰的助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段，传统的体育教学中教师一般是通过讲解示范、学生模仿练习等方法让学生掌握动作要领；而这节课的设计是：在教师的引导下，学生通过重点观察和分步学习，最终能说出：“直线加速的助跑、膝盖微曲的双脚踏跳、直臂顶肩的推手、身体展开的腾空、曲膝缓冲的落地。”这就要求学生先通过自己的感觉器官收集信息（看示范、听讲解、亲身体验等），再利用大脑综合、消化、吸收，最后用语言表达出来。这样，学生自然就学习得深刻。常言说：“内行看门道，外行看热闹。”说的就是这个道理。要让学生通过一节课有所得，而不能让学生“看热闹”，一节课下来还是脑袋空空。 （2）运动技能目标“60%的学生独立完成、30%的学生在保护与帮助下完成、10%的学生完成骑撑动作”。 技能是掌握和运用某种专门技术的才能，它是由知识经过实践和训练转化而成的。在传统的体育教学中非常重视，尤其是运动技能的形成规律，我们在保留的基础上对以下两方面做了改进：一方面是符合学生实际，这节课是新授课，学生的基础不同，接受能力也不同，要区别对待，不能一概而论；另一方面是目标定的非常具体，有可操作性，便于检测、改进和提高。 2．过程与方法目标（会学）： 过程和方法的实质就是能力。在传统的体育教学中，强调的是结果，不太注重过程与方法，而这节课，通过辅助练习、分解练习、在保护与帮助下练习等手段由易到难，一步一步地将学生引导到完整动作练习。在这个过程中，学生通过探究式的学习，达到了“知其然，知其所以然”的效果，如：在练习踏跳时，提出问题：“为什么膝盖要微曲，这样做腿的用力不充分，不就跳不高了吗？”教师让学生设计方法，探究象这样的反常规动作，学生通过在平地上和踏板上起跳的对比、观察或测试踏跳的时间和踏板弹起的时间等方法，最终得
高中体育《纵箱分腿腾跃》教案
高中体育《纵箱分腿腾跃》教案 一、教学目标 【知识与技能】 学生能够说出纵箱分腿腾跃的动作要领，并且能够完成基本动作。清楚保护与帮助的方法。 【过程与方法】 通过保护与帮助练习，学练结合，发展上肢力量及动作协调性等身体素质。【情感态度与价值观】 培养良好的体操意识及集体主义精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。 二、教学重难点 【重点】 踏跳有力，提臀分腿。 【难点】 动作协调，腾空后摆，达到远撑效果。 三、教学过程
(一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：在体操跳马比赛中哪个技术动作难度比较大，并且是用中国人的名字命名的?对就是程菲跳，跳马属于支撑跳跃项目，今天我们就来学习一下支撑跳跃的一个基础动作，纵向分腿腾跃。 (二)准备部分 1.慢跑 全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。 2.支撑分腿跳 组织教学：两人一组，相互保护。 要求：动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.教师示范 注意观察教师踏跳过程中踏板的哪个位置，有几次发力动作。 组织教学：学生列队站在纵箱两侧。
2.讲解： 快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。 3.练习 (1)集体俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习。 (2)山羊分腿腾越练习： ①逐渐加大踏板与山羊之间的距离。 ②适当提高山羊高度练习，提高后摆和加大腾起高度。 (3)在器械远端画出标志线，要求学生手撑远端白线。 要求： ①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。 ②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。 4.比赛：分腿腾越接力比赛 比赛规则：学生分成四组，进行采用分腿腾越接力方式进行下杠，比哪一组完成的动作准确，完成速度快。 (四)结束部分
横箱屈腿腾越教学设计
横箱屈腿腾越教学设计 张明 一、指导思想 横箱屈腿腾越是高一年级男生所学教材，是有一定教学难度的项目，学生练习时有一定的恐惧心理，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习。学生在初中已经学习过支撑跳跃――分腿腾越（山羊）的练习，所以，教学时，要注重了解学生在初中阶段的学习情况和掌握情况，要复习初中所学的，对高中阶段有用的基本动作。以达到初、高中的自然过渡。 二、教材分析 屈腿腾越是江苏省中学体育课本高一年级男生的内容。在教学上具有承前启后的作用，一方面，它是初中分腿腾越（山羊）的延续；另一方面，它又对高三顺利完成纵箱分腿腾越起到铺垫作用。 在屈腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。通过屈腿腾越的练习，可提高运动器官和前庭分析器的功能，并对锻炼上、下肢肌肉的力量，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。 课前，对学生情况进行了解，知道学生在初中都学过分腿腾越（山羊）的练习，学生整体素质较好，根据学生情况，教材安排4课时，第一课时：跳上横箱成两臂前举蹲立，挺身跳下；第二课时：屈腿腾越（横箱）；第三课时：复习屈腿腾越（横箱）；第四课时：考核，屈腿腾越（横箱）。本课时为第一课时：跳上横箱成两臂前举蹲立，挺身跳下。 三、教学目标 1、认知目标：学生知道跳上横箱成两臂前举蹲立，以及挺身跳下的动作要领。 2、技能目标：大部分学生能做出用前脚掌踏跳，跳上横箱时先推手，然后脚再踏上跳箱 成两臂前举蹲立，跳下时身体挺直，落地半蹲立稳。一部分学生能在保护帮助下完成横箱屈腿腾越。 3、情感目标：学生乐意重复练习，对能完成练习感到欣慰；通过练习，培养学生自主学 习的能力。 四、教学重点、难点 1、重点：推手 2、难点：克服学生的恐惧心理；保持身体重心的平稳。 五、教学方法 教师在教学中充分利用启发式教学。根据初中所学，引导学生理解、掌握助跑起跳的动作要领，明确推手的重要性，推手和脚上跳箱的协调配合，做到先推手，后脚上跳箱，成蹲立，然后挺身跳下。 教学中，引入竞争机制，进行分层教学，让学生根据自己的实际情况，进行自主学习，提高课堂教学效果。 六、教学程序
(完整版)山羊分腿腾跃教案
. 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从学习和安全实际出发，通过多样化的教法来提高课堂教学的有效性和安全性，增强学生体质，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验成功与失败，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好基础。 2. 教材分析 （1 ）教材结构与特点：分腿腾跃是一项传统的技能教材内容，也是一项很有实用价值的身体锻炼项目，它与田径中的跳跃项目不同，是一项借助支撑的跳跃活动。整个动作包括助跑、踏跳、支撑腾空、落地几个动作环节，其中迅速而有力的起跳是六七年级支撑跳跃的关键环节，也是教学重点。它对增强学生体质，全面发展身体素质有重要的作用。在中学体育与健康教材中占有重要的地位。它符合青少年活泼好动，喜欢蹦蹦跳跳的心理特点。虽然有一定的危险性，对教师和学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望，提高学生自我保护能力，提高和发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，还能使学生逐步克服恐惧心理，形成勇敢、顽强、果断的意志品质。 2 ）单元教学思路 支撑跳跃—分腿腾越山羊总课时四课时 教材 1. 初学山羊分腿腾越的助跑、踏跳、支撑腾空和落地等几个动作技能。 学习2.80% 学生能较连贯、协调地完成分腿腾越的完整动作，并能掌握保护帮助与自目标我保护的方法。 3. 发展上下肢和腰腹力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。 4. 养成勇敢、顽强和克服困难及互帮互助的优良品质。 重、难点重点：助跑有节奏、踏跳快速有力； 课次教学内容 第一 课时单跳双落，有力助跑踏跳。 第二课时助跑踏跳、支撑顶肩、提臀分腿，推手落地。 第三课时在保护的环境下助跑、踏跳、支撑 腾空、落地完整动作 难点：完成动作连贯、协调、勇敢、自信 学习目标 初步体验助跑几步后单跳双脚，用前脚掌在踏 板起跳的技术，基本掌握所学动作，发展弹跳、 灵敏和柔韧等身体素质。 重点：双脚踏板，有节奏起跳。 初学3~5 步助跑，顶肩支撑、提臀、分腿基本 动作和保护帮助的方法；发展弹跳、灵敏和协 调能力培养合作意识。 重点：支撑顶肩、提臀、分腿，推手落地。 初学山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方 法；提高上下肢力量、协调、灵敏等身体素质； 培养敢于克服向困难的意志品质和互帮互助的 技能。 重点：了解学生实际困难,改进教学策略。 第四
初中横箱分腿腾跃教案
课的内容：分腿腾越 课的任务： 1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。 2、初步掌握分腿腾越动作技术，教会学生支撑跳跃的基本技术支撑跳跃动作。增进平衡与 定向能力。 3、克服害怕的心理障碍，培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。 4、培养学生自尊、自信、克服困难的精神。 5、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。 教学难点：提臀分腿、推手顶肩。 教学重点：分腿腾跃、保护与帮助 课型：新授课 课的部分课的内容组织、教法和要求 时 间 次 数 强 度 准备部分8 一、委整队,检查人数 二、宣布上课,师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动 组织：四列横队（如图一） 要求： 1、集合快、静、齐 2、精神饱满， 3、准备活动充分 1 7 1 中 基本部分30 一、分腿腾越 动作要领：助跑，双脚踏 跳，起跳后两手支撑，提臀， 两腿伸直向侧分开，迅速推 离器械，使身体向前上方腾 越过器械，然后两腿向前制 动挺身，两臂斜上举，接着 并腿用前脚掌落地，屈膝成 半蹲（图）。 3. 分腿腾越（参见图 6--17） 组织：如图二、三 图二 图三 30 3~ 4
一）助跑： 1.目的：使身体获得一定的水平速度，保证身体向前运动，并为踏跳创造有利条件。 2.助跑距离：速度和距离要根据动作、器械高度、长度不同而定，一般情况下助跑距离为7 -8 米。 3.要领：助跑时前脚掌着地，两臂自然前后摆动，身体正直微前倾，跑成直线，由慢到快逐渐加速，上板前最后几步，上体渐抬起，为正确上板做好准备。 4.助跑特点： 1）不是全速跑。大约使用70-80% 力量，准备速度用于起跳。 2）不是田径运动的跑。田径的跑身体前倾较大，而支撑跳跃的跑要求身体微前倾，上板时最后一步要稍低，并迅速向摆动腿靠拢，两脚在肩的垂直线前落在踏板上。 3）表情要自然自信，控制身体姿势，尽量做到优美自然。 4）步点准确，眼要看器械，余光看上板点。 二）踏跳：由上板和起跳组成，是支撑跳跃中最重要的部分之一。 1.目的：将助跑所获得的水平速度变为向前上的速度，使身体腾起，经推手超越器械。 2.动作方法：单脚起跳腾空过程中，摆动腿积极向前摆动，后蹬腿迅速向摆动腿并拢，超过肩前移速度，在上板时两腿向前自然伸直，并拢，用前脚掌“搓板”做有力的踏跳，同时两臂由后向前上方摆起，提肩含胸紧腰，膝关节伸直，脚面绷直，使身体向前方腾起。 3.注意： 1）上板是跑不是跳，其特点是教法： 1. 在垫上俯撑，两脚蹬地，提臀收腹，向前成屈体分腿立撑。（逐渐转到高垫上） 2. 在垫上俯撑，两脚蹬地，提臀收腹，同时推手成屈体分腿站，接着向上挺身跳。（逐渐转到高垫上） 3. 一人体前屈，两手撑膝关节处，另一人做分腿腾越。组成一纵队或圆圈，连续跳。既是辅助练习，也是活动性游戏。 4. 俯撑推手，两手离地后快速击掌成支撑，连续练习，体会推手顶肩动作和发展力量。 5. 站在墙前，距离一米远，身体前倒，两臂前平举，手掌立起，触墙后用力推手，使身体还原，体会推手顶肩技术。 6. 手撑器械，连续提臀分腿跳，体会提臀分腿动作。 7. 站立，连续分腿屈体跳，体会分腿和发展腿部和腰部力量。 8. 在低器械上练习分腿腾越，体会完整动作及协调配合。 9. 在山羊两侧放标志、拉皮筋等，练习分腿腾越。 10. 在跳箱与踏板之间放矮障碍物，练习第一腾空。 要求： 1、认真做好辅助练习 2、注意安全 3、动作到位 保护与帮助方法：
七年级体育《支撑跳跃――横箱分腿腾越》教案
《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案 材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版 内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元 主题：体操支撑跳跃 课时：共5课时，第3课时 授课对象：七年级男生 设计者：朱煦/郑州市教育局教学研究室 目标确定的依据 1.课程标准相关要求 能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。 2.教材分析 支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。 3.学情分析 七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。 目标 1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。 2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。 3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。 评价任务 1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。 评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。 2.20人一组在30秒内完成钻隧道游戏。 评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。 3.5人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。 评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。
最新高中-一年级横箱分腿腾越实践课教案
最新高中-一年级横箱分腿腾越实践课教案 杭州第十一中学林卫东 一、指导思想 坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以《体育与健康》课程标准的精神为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的团结协作的合作意识、自主锻炼意识是本课的主导宗旨。跳箱的分腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目，在本课中主要通过游戏和降低动作难度的要求，以提高学生练习的兴趣，练习也是强调自主练习，教师为一名引导者，充分调动了学生的自主学习和合作的意识。 二、课的构思 1．身心激活阶段，采用“跟我学”游戏，引起学生学习动机，激发学习欲望，提高学生的学习兴趣和积极性，同时让学生在游戏中不知不觉中练习单脚起跳双脚踏跳、分腿腾越动作，“跟我学”对学生横箱分腿腾越动作的学习有正迁移的作用，为分腿腾越运动技能的掌握起到了较好的辅助作用。 2．身心发展阶段，先让学生练习助跑、单脚起跳，双脚落踏板动作，再采用“俯撑提臀推手分腿跳”的辅助练习，使学生感知、建立支撑跳跃的概念，然后进行支撑跳跃的分解、完整动作练习，难度逐渐增大，循序渐进，学生容易理解并易于接受。在教学过程中，精讲解，多练习，各小组由小组长带领练习，巩固、提高、运用技能，在“穿过封锁线”游戏中也充分利用折叠垫，充分调动学生的主动性和积极性，让学生在游戏中发展创新能力、团结、合作能力。 3．身心放松阶段：通过音乐引导学生放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的同时放松。终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂教学全过程，使整节课连贯， 三、课后小结 这节课自始至终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂全过程，使整节课连贯、流畅，课堂准备部分的游戏到身心发展阶段的各种练习，教学组织得当，从易到难，循序渐进，学生易于理解并易于接受，充分调动了学生学习的主动性和积极性，学生技能掌握情况良好，也培养了学生的创新能力和团结合作、不怕困难的精神，使学生在练习中有所提高和收获。 体育与健康实践课教案 单位名称：杭十一中教学年级：高一年级教师：林卫东
横箱分腿腾跃第一次课教学设计新部编版
精品教学教案设计| Excellent teaching plan 教师学科教案 [20 -20学年度第—学期] 任教学科：________________ 任教年级：________________ 任教老师：________________ xx市实验学校
横箱分腿腾跃第一次课教学设计 一指导思想： 1 根据体育与健康教学大纲，从体育课的基本内容出发，改革教材教法，改进教案的书写，调整课的结构。 2 根据女生生理特点加强柔韧素质的练习，尤其是发展学生腿部和上肢爆发力，增强关节韧带的力量，对提高协调性和灵敏性有积极作用，并且具有较强的实用意义。 二教学内容： 首先分腿腾跃是教学大纲中规定的高中教材，也是高中教材中的主要教材之一，是要求学生必修的内容，通过联习，可以发展学生的协调性和灵敏性，本章节的教学要求是在初中跳山羊的基础上完成横箱分腿腾跃。 本次课从女生生理特点出发，根据其柔韧性较好的特点，安排横箱分腿腾跃为主教材，本次课主要解决起跳推手的问题。 三教学目标及中难点：初次学习横箱分腿腾跃这一动作，使学生能够独自完成先踏后撑，并能在教师的帮助下完成踏跳提臀推手分腿跳这一动作，并能回答出这个动作的技术要点，通过联习，学生乐意表现自己的能力，积极练习，主动帮助其他同学，认真保护，发展学生的协调性、灵敏性和柔韧性，培养刻苦锻炼的精神。 重点：提臀高于器械，分腿大而快。 难点：推手快而有力。 四教学教法：
教法：教师注意引导，结合教材特点启发学生思维，调动学生积极性。首先激活旧知识技能，复习已学过的动作，为学习新的动作打下基础，通过分层教学使全体学生都积极的参加练习，并展示挂图，逐步达到本节课的目标。 学法：采用由浅到深，由易到难的练习方法提高学生的学习兴趣通过挂图使学生巩固动作。学生根据教师的教法结合自身实际，利用友伴结组发挥自身潜力，主动创造自主学习氛围，体现学生的主动作用，以利于更好的完成教学目标。 五教学手段：本着提高教学效率的宗旨，通过挂图启发学生思维，培养兴趣，利用友伴结组互相帮助，使全体学生获得满足感，做到每个学生的动作质量有所提高，这样既重视了学生个性的发展，也有利于教学目标的完成。教师通过反馈信息，很好的控制教学过程，使学生的动作得到改进，从而使教学具有集体性、针对性，达到增强体质的目的，采用音乐进行放松活动，使学生身心得到放松，同时又能陶冶学生的情操。 六教学过程：准备环节：由体委整队，站成二列横队，进行课堂常规练习，然后进行准备活动。 主体环节： 教法： 1 讲解法 2 示范法 3 巡视指导
支撑跳跃 分腿腾跃
分腿腾跃课时计划 一、指导思想： 本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”重视学生的主体地位关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与学习，不仅并从中学到简单的技术动作和基本技能，更重要的是学生通过练习深刻体会到同学间的团结合作，互帮互助的集体主义精神，利用“飞越梦想同舟共济”游戏，也进行一次集体主义教育。教育教师鼓励、启发的教学给学生设置恰当、明确的目标、勇气和信心提高学生的认知能力从而提高学生的正确评价能力获得成功感增强自信心，也为终身体育锻炼奠定了基础。 二、教材分析： 山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。总结技术口诀：助跑中速，上板主动，踏跳积极，顶肩推手，立腰展体，缓冲落地，本次课在选择教学内容时，先选用不同高度的小垫子，进行尝试练习，分成递进，释放恐惧稍熟悉后接触山羊分腿腾技术练习奠定基础，此项教材对发展学生上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力增强肩臂、腰腹及关节韧带的力量有十分重要的作用并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时在学习的过程中也可以培养学生勇敢、顽强、果断、战胜自我、完成挑战的自信心。 三、学情分析: 中学生刚进入发育的高峰期，活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋。愿意和同学一起合作学习，集体荣誉感强；女生活动不积极、比较胆小，怕脏怕累；男生易冲动安全意识差；个别男生过于相信自己行为鲁莽、易出现固执己见、自以为是的错误。体育学习的兴趣不断分化，学生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身体柔韧性较差。对于器械的学习有一定得障碍，尤其是女生恐惧心理比较严重。针对这一点，结合本节课的内容，采用体操垫进行教学，可以避免对器械的恐惧心理，采用层层深入，循序渐进的方法，让学生逐步掌握分腿腾跃的动作方法。 四、教学目标 1、积极参与山羊分腿腾跃的学练，并能保护与帮助同伴，主动合作学习，在练 习中体验成功的乐趣
《山羊分腿腾越》教学设计及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及说明 荣成市幸福街小学林乐燕 【课标解读】 本节课依据《体育课程标准》运动技能领域水平标准，结合北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》五年级用书。本着健康第一的指导思想，以促进学生的身体健康为总目标，以学生的身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。 【教材分析】 本课教学内容：分腿腾越是五年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑、提臀分腿、推手、腾空、落地等一系列动作。特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等素质有积极作用；同时还有利于对培养和发展学生空间定向能力，另外本教材的练习还有助于学生地克服胆怯心理和畏难情
绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，以体验参与的成功。 【教学目标】 1．知识与技能目标（学会）： （1）运动认知目标：能说出山羊分腿腾跃动作要领。 知识是人对客观事物认识和经验的总和。“山羊分腿腾跃”动作有清晰的助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段，传统的体育教学中教师一般是通过讲解示范、学生模仿练习等方法让学生掌握动作要领；而这节课的设计是：在教师的引导下，学生通过重点观察和分步学习，最终能说出：“直线加速的助跑、膝盖微曲的双脚踏跳、直臂顶肩的推手、身体展开的腾空、曲膝缓冲的落地。”这就要求学生先通过自己的感觉器官收集信息（看示范、听讲解、亲身体验等），再利用大脑综合、消化、吸收，最后用语言表达出来。这样，学生自然就学习得深刻。常言说：“内行看门道，外行看热闹。”说的就是这个道理。要让学生通过一节课有所得，而不能让学生“看热闹”，一节课下来还是脑袋空空。 （2）运动技能目标“60%的学生独立完成、30%的学生在保护与帮助下完成、10%的学生完成骑撑动作”。 技能是掌握和运用某种专门技术的才能，它是由知识经过实践和训练转化而成的。在传统的体育教学中非常重视，尤其是运动技能的形成规律，我们在保留的基础上对以下两方面做了改进：一方面是符合学生实际，这节课是新授课，学生的基础不同，接受能力也不同，要区别对待，不能一概而论；另一方面是目标定的非常具体，有可操作性，便于检测、改进和提高。 2．过程与方法目标（会学）： 过程和方法的实质就是能力。在传统的体育教学中，强调的是结果，不太注重过程与方法，而这节课，通过辅助练习、分解练习、在保护与帮助下练习等手段由易到难，一步一步地将学生引导到完整动作练习。在这个过程中，学生通过探究式的学习，达到了“知其然，知其所以然”的效果，如：在练习踏跳时，提出问题：“为什么膝盖要微曲，这样做腿的用力不充分，不就跳不高了吗”教师
人教版初中体育与健康—横箱分腿腾跃
横箱分腿腾跃 一、教材分析 1、教材的性质与功能 支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目，进行横箱(支撑跳跃)分腿腾跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的价值。同时，在学练过程中，学生通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的，动作方法有很高的一致性。 2、教材的技术结构及逻辑关系 本教材技术结构可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。 3、教材的知识点及重难点 知识点：快速助跑上板，积极踏跳，双脚跳起后领臂含胸，使上体稍前倾，稍屈髋，向前上方腾起。两臂主动前伸撑箱，两腿直膝向侧分开，紧接着用力直臂顶肩推手，制动腿，上体急振上台，展髋挺身，屈膝缓冲落地。 重点：助跑踏跳，提臀直膝分腿 难点：直膝崩脚，克服心理障碍 初中横箱分腿腾跃单元教学计划
二、学情分析： 1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质） 小学阶段应具备一定的跳跃能力，小学教材也有山羊分腿腾跃，学生应该已掌握山羊分腿腾跃技术动作 2．学生实际的学习基础（前测） 我所任教的七年级（3、4）班女生共计20人（其中两个学生免体），学生跑跳（运动能力）素质有一定的差异，近25%的学生下肢力量较弱，5个学生身体偏胖，只有个别学生学习过山羊分腿腾跃，有一小部分学生能够完成跳马游戏。 3．确定学生的学习起点 依据上次课学生学习情况的掌握，本次课确定的教学内容为：快速助跑、踏跳与提臀分腿连贯动作的学习与练习。通过各种教学策略，借以提高学生积极主动参与的兴趣，培养学生不害怕、勇于挑战的精神，培养学生积极勇敢、团队合作的精神。 4．学生的认知水平及学生心理、生理特点 具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力。有较强的表现欲望和求知欲，喜欢竞争，喜欢接触新鲜事物，但是个别学生比较胆小，不敢挑战，面对器械就不敢做出技术动作。 5．学生学习新知识可能遇到的问题 助跑至踏跳板时减速，还有由于胆怯不敢做动作。
横箱分腿腾跃 教学设计
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/4110399726.html, 横箱分腿腾跃教学设计 作者：郭广连 来源：《学校教育研究》2020年第05期 一、教学内容 1、学习横箱分腿腾跃——撑箱推手技术动作 2、跳越“山羊人”的接力游戏 二、指导思想 本课设计是以全面贯彻落实素质教育，以学生“健康第一”为指导思想，结合九年全一册《新课标》水平四及过程性考核内容和学校的实际情况，合理搭配教材确定的教学目标。本节课充分发挥教师的主导和学生的主体作用，利用现代信息技术Ipad录像、拍照、播放音乐等充分调动了学生的主观能动性。通过积极创编操，发挥小组长的骨干作用，通过跳“山羊人”游戏，激发学生的学习兴趣，通过共同商讨，提高学生们的团结、合作、参与意识，达到掌握技术动作，提高学生身体素质，培养学生勇敢，果断的良好行为习惯。 三、背景分析 1.学情分析 此教学班为初一（4）班学生，共40人，男生14人，女生26人。学生整体思想素质较好，学习态度端正，但身体素质两极分化。男生活泼好动，积极参与课堂活动，但小动作较多。女生身体素质较弱，不爱好运动，胆小怕事。学生的整体协调性也比较弱些，个人主义较强些，超胖生占全班人数的1/8。 2.教材分析 支撑跳跃是实用性很强的跨跃障碍教材，源于生活中越过障碍和驯马者的上下马动作，它是借助于助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾跃一定高度的障碍练习。但不论什么样的支撑跳跃的动作，其基本技术环节包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二騰空和落地七个部分。通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生越过障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏性素质，培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志品质，增强学生的自信心，体验成功的乐趣。 3.教学分析
分腿腾跃体育教案
《分腿腾跃》教学设计 一、指导思想 本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。 二、教材分析 水平三支撑跳跃，教学的主要内容是山羊分腿腾越，且分腿腾跃是实用性很强的身体锻炼的手段,也是小学生很喜欢的体育项目之一。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。分腿腾越教学，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等良好的意志品质。 三、学情分析 本节课是针对小学高年级学生设计的, 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。 四、教学目标 认知目标：教学过程中使学生初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。 技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。 情感目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。 五、教学重难点 教学重点：双脚踏跳，提臀分腿。
教学难点：顶肩推手，快而有力。 六、场地器材 场地：田径场跳高场地 器材：录音机1台、山羊2个、踏板2个垫子4个呼啦圈2个栏架2个。 七、教学流程 1、开始部分，体育委员整队，报告人数，师生问好。教师导入本次课的内容并明确学习目标。热身活动，慢跑，遇到体操垫单脚起跳双脚落入，徒手操。 2、基本部分：（1）、教师完整示范：支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：助跑、踏跳、支撑、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。（2）、分步教学： 1）原地分腿跳（注意绷脚面）。2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。 3)俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。 4)四人一组“跳背”练习。（尝试“跳人羊”） 5)在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落） 6)教师巡回辅导。（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。） 7）分组练习 （3）“跨越障碍”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。激发学生的主动性） 3、结束部分： 根据教师的引导进行放松，教师小结讲评，师生告别收回器材
高中一年级横箱分腿腾越实践课教案
高中一年级横箱分腿腾越实践课教案 杭州第十一中学林卫东 一、指导思想 坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以《体育与健康》课程标准的精神为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的团结协作的合作意识、自主锻炼意识是本课的主导宗旨。跳箱的分腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目，在本课中主要通过游戏和降低动作难度的要求，以提高学生练习的兴趣，练习也是强调自主练习，教师为一名引导者，充分调动了学生的自主学习和合作的意识。 二、课的构思 1．身心激活阶段，采用“跟我学”游戏，引起学生学习动机，激发学习欲望，提高学生的学习兴趣和积极性，同时让学生在游戏中不知不觉中练习单脚起跳双脚踏跳、分腿腾越动作，“跟我学”对学生横箱分腿腾越动作的学习有正迁移的作用，为分腿腾越运动技能的掌握起到了较好的辅助作用。 2．身心发展阶段，先让学生练习助跑、单脚起跳，双脚落踏板动作，再采用“俯撑提臀推手分腿跳”的辅助练习，使学生感知、建立支撑跳跃的概念，然后进行支撑跳跃的分解、完整动作练习，难度逐渐增大，循序渐进，学生容易理解并易于接受。在教学过程中，精讲解，多练习，各小组由小组长带领练习，巩固、提高、运用技能，在“穿过封锁线”游戏中也充分利用折叠垫，充分调动学生的主动性和积极性，让学生在游戏中发展创新能力、团结、合作能力。 3．身心放松阶段：通过音乐引导学生放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的同时放松。终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂教学全过程，使整节课连贯， 三、课后小结 这节课自始至终，充分利用折叠垫，以折叠垫为道具，贯穿课堂全过程，使整节课连贯、流畅，课堂准备部分的游戏到身心发展阶段的各种练习，教学组织得当，从易到难，循序渐进，学生易于理解并易于接受，充分调动了学生学习的主动性和积极性，学生技能掌握情况良好，也培养了学生的创新能力和团结合作、不怕困难的精神，使学生在练习中有所提高和收获。 体育与健康实践课教案 单位名称：杭十一中教学年级：高一年级教师：林卫东
横箱分腿腾越
年级九人数49 日期2018.9.25 执教范能班级 3 组班形式自然班周次 4 课次12 内容主题1.支撑跳跃：横箱分腿腾越5-3 2.综合身体素质18-4 重点先跳后撑，顶肩推手 难点展髋挺身 学习目标1.学习横箱分腿腾越动作，80%以上的学生能够完成先跳后撑、顶肩推手、直膝分腿越过低箱动作。 2.增强学生上下肢、肩带和腰腹力量，提高以跳跃为主的基本运动能力。 3.学会保护与帮助方法，形成自我保护意识和行为，培养主动学练、互助合作与观察评价以及勇敢、顽强、果断的良好品质。 课序时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形 次 数 时 间 强 度 一二三2′ 5′ 22′ 课堂常规： 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 准备活动： 1、热身跑 2、热身操 （1）伸展运动 （2）膝关节绕环 （3）腕踝绕环 （4）双人压肩 （5）压腿练习 （6）踢腿练习 横箱分腿腾越 1、3-5步助跑踏跳 2、3-5步助跑踏跳支 撑推手 4 * 8 拍 5 次 7 次 1′ 2′ 3′ 2′ 2′ 小 小 中 ◎1、向学生问好 2、介绍本课内容与目标 ◇1、向老师致礼 2、明确上课内容与目标 ◎1、教师讲解练习方法并 示范 2、教师口令指挥 ◇1、明确练习方法观察教 师示范 2、听口令积极练习 ◎1、教师动作示范，提示 学生观察 2、结合图解引导学生了解 正确横箱分腿腾越动作要 领 3、引导学生尝试模仿直膝 分腿越过器械，提示练习方 法和要求 练习队形： 要求：精神饱满，活动 充分 要求：注意呼吸节奏 要求：积极思考，主动 体验
四五8′ 3′ 3、助跑踏跳提臀分腿 练习 4、不同器械的分腿腾 越 （1）分腿越过“山羊” （2）提高支撑点的横 箱分腿腾越 （3）横箱分腿腾越（越 过低箱） 综合活动：障碍跑 1、预设障碍跑 2、自设障碍跑 整理放松与小结 1、放松操 （1）上肢动作 （2）下肢动作 2、小结讲评 3、下课、回收器材 7 次 7 次 3 次 2′ 3′ 4′ 1′ 中 小 4、运用正误对比，条件作 业法组织学生学练 5、引导学生自我选择练习 条件（山羊、横箱），激励 学生先易后难挑战自我 6、激励学生主动展示，师 生共同评价 ◇1、学生观察教师示范动 作，了解学习内容 2、学习动作图解，明确正 确的横箱分腿腾越动作要 领 3、学生积极尝试模仿直膝 分腿越过器械练习，体验先 跳后撑动作 4、学生观察分析正误动作， 同伴互助体验正确动作 5、自我选择，分层练习， 先易后难挑战自我 6、主动展示，积极评价 ◎1、教师讲解练习方法提 出安全要求 2、引导学生分组，有序练 习，相互鼓励 3、教师提示学生学会 ◇1、学生明确练习方法和 安全要求 2、学生有序练习，积极体 验，挑战自我 ◎1、教师引导学生进行拉 伸放松练习 2、教师评价学生课堂表现， 布置作业 3、安排学生回收器材 ◇1、学生明确练习方法 2、自评、互评，明确作业 3、回收器材 要求：有序练习，安全 体验 要求：身体放松，心理 放松
分腿腾跃教学设计
分腿腾跃（横箱）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康》课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，促进学生身体的发育。本课属难度较高的技巧教学，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理运用分层教学法、自主学习法、合作学习法、保护与帮助法、语言激励法等，同时充分利用体育小骨干的作用，让学生在学练过程中，克服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。通过本单元的学习，进一步培养学生主动学习的意识和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。 二、学情分析 本课授课的对象是八年级的学生。八年级的学生精力充沛，好奇心强，挑战自我的欲望大，渴望得到他人的认可，但是个体间的能力有所差异。针对这个问题，我将设置两种不同的器械：一个较高的横箱和一个较低的横箱。学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，每组学生轮流担任组长，进行保护与帮助，并能对同伴的动作进行点评。待练习一段时间后，学生可以主动选择换组。另外，考虑到本班学生上下肢力量较弱，我会适当降低横箱的高度，提高学生的成就感和自信心。 三、教材分析 本课选自人教版水平四《体育与健康》课程八年级的分腿腾跃（横箱）教学内容，这是该项目的第三次课。通过前两次课的学习，学生已基本能越过横箱，但是推手速度慢，空中无挺身展髋动作，下落时上体仍保持着低头含胸的姿态。针对这个问题，我根据自己的学习经验和体会，选择“跳上成立撑——挺身跳下”这个技术动作来进行改进。在练习过程中，具体采用几个引导性练习和一个发展性练习——两脚向后踢箱以及空中悬挂气球的诱导性练习来帮助学生形成空中挺身展髋的意识。 教学重点：收腹提臀 教学难点：展体挺身 四、教学目标 1.认知与技能目标：使学生认知“跳上成立撑——挺身跳下”的动作要领及保护与帮助的方法，同时80%的学生敢于在较低的横箱上进行练习，其中35%~45%的学生能做出展体挺身的动作；50%的学生敢于在较高的横箱上进行练习，其中25%左右的学生能做出展体挺身的动作。 2.体能与健康目标：通过教与学的双边活动，提高学生上下肢、腹背肌的力量，发展学生的协调和平衡能力。 3.情感目标：在学生练习过程中，采用分层教学法培养学生具有自信、挑战自我和自我保护能力，以及勇敢、果断顽强、彼此勉励和互相保护与帮助的良好品质，并树立安全意识。 五、教学策略 由于本次课的技能教学难度较高，学生的畏难、恐惧心理较大，故采用以下几种教学方法： 1.讲解示范法：在学习提高部分中，教师向学生说明每个练习的动作要领，并进行示范；在练习中，为了鼓舞士气，形成你争我赶的学习氛围，教师可以请动作优美的学生进行示范。 2.分层教学法：考虑到学生个体间的能力有所差异，故设置两种不同的器械：一个较高的横箱和一个较低的横箱。学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，一段时间后，可以主动选择换组。这也可以满足学生争强好胜，乐于挑战的欲望。