吃什么补女人下面的水

随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始从自己的饮食下手调理自己的身体，因为食补是对天然的健康养生方式，是保健食品以及药物无法相媲美的，并且某些慢性疾病来说食补的效果最佳，像阿胶、海参、黑豆类这些产品可以刺激女人阴部产生大量的水，如果你这方面存在弱势的话可以尝试一番。

1、阿胶。阿胶自古以来就是中国女性非常喜欢的一种滋补品，对于一些体质虚弱的女性来说，这种阿胶更是非常合适她们的。相关医书上有记载，阿胶不仅仅有非常不错的补血养血的作用，对于一些女性还有滋阴润燥的作用，能够比较有效的补下面水。

2、海参。对于有这种阴道分泌物下降的女性来说，多吃一点海参也是一个很不错的方法。海参也有比较好的补肾润燥的作用，能够在一定程度上帮到这种情况的女性。此外，海参还能够帮助女性预防各种人体疾病，比如糖尿病和一些心血管疾病等等。

3、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

4、柏子仁

柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸之人，经常食用，

有宁心定志，补肾滋阴的效果。

5、黑枣

据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素。

其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

6、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人。

食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。