亲密关系的定义

亲密关系的定义

在定义亲密关系之前，我们先需要对关系加以定义。心理学家Kelly（1983）认为，关系是指二个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。也就是说，只有当两个人之间互相影响与依赖的时候，我们才能认定他们之间存在着关系。Levin ger和Snoek（1972）在这个解释的基础上提出了一个互赖模型（Model of int erdependence），并用它来说明随着互赖关系的增加，关系变化的特点。他们以两个人之间关系发展阶段为例把人们之间的关系分为四种：一是两个人互相不知道对方的存在，彼此无任何关系，称为零接触（Zero contact）；二是知晓（A wareness）：一个人知道另一个人的信息，但未发生任何直接接触；三是表面接触（Surface contact）：两个人开始互动，如借谈话或书信来往；四是共同关系（Mutuality）：两个人的依赖程度增加。在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系（Close relationship），亲密关系的特点有三个：一是两人有长时间频繁互动；二是在这种关系中包含着许多不同种类的活动或事件，共享很多共同的活动及兴趣；三是两个人相互影响力很大。

评论|41

2013-07-10 22:45热心网友

我最近才看到，心理学对于幸福居然有一个定义。这个定义没有说人应该怎样成功，而是从亲密关系来定义的。简单地说，就是，当你和你所在乎的人都能保持良好关系的时候，你就感到你是幸福的。

仔细想想也有道理，从任何其他角度，都不能定义幸福，惟独从人际关系，才可以。

我们所需要的人际关系是多维的，多角度、多层次的，而且是动态的，比如此时此刻你在乎你和你的上司的关系，四个小时后你最看中的可能是你和你的某个客户的关系。而在这些动态的关系之上，始终不变的部分，就是亲密关系。比如，任何时候，你都会很在乎你和你的父母、爱人、孩子的关系，这些是不变的，不会随着环境的改变而改变。

所以说，亲密关系，是幸福的基础。

亲密关系，给我们带来最大的满足和快乐，也带来最大的伤害和痛苦。

有这样一个母亲，她在自己的孩子很小的时候，就逼迫孩子学钢琴、学英语、学跳舞、学游泳……她的孩子在她的催促声中长大，“快吃饭，该去还琴了！”“快走，英语课要迟到了！”在她的催促声中，孩子快乐的童年完全被践踏了，摧毁了，我不知道在这个孩子的心中。除了母亲的催促声外，对于童年他还有什么记忆。

童年，对于一个人来说，是非常重要的时期，童年生活决定了很多重大的价值取向和基本世界观。比如他人是否值得信任？男人是什么？女人是什么？自己与世界的关系如何？等等。有一位教育家说过：“玩是儿童的工作。”我们且不说违背儿童智力和人格发育规律而进行教育带来的危害，只想指出，被剥夺了自由、快乐地探索世界和自我的权利的儿童，心理异常和心理不健康的概率是高于一般人群的。上述那个孩子，很快就要进入青春期，目前的表现是极度内向，在家寡言，违拗和逆反倾向已经十分突出，叫吃饭偏要看电视，成绩中等，缺乏学习兴趣……

这位母亲为什么这样做呢？原来在她的心里有一个结：她小的时候，父母工作很忙，对她照顾不够，她很想学习钢琴、学习英语，可是父母却不能给到她。她出于道德的压力，不能直接怨恨自己的父母，就把这些愿望转移到了自己的孩

子身上。在她看来，她给孩子的，是世界上最好最好的东西，她坚信这样做，可以让孩子的童年充实，没有遗憾。她对于自己童年的遗憾有多深，对自己父母的怨恨有多深，她对自己孩子的要求就有多强。

我们在中立的角度来看待这个关系，不难得到正确的结论。

这里涉及到了三代人的两种亲密关系，我们可以看到亲密关系对人的信念的深刻影响。

同样还是这个家庭，母亲的父母，就是孩子的外公外婆，对孩子比较溺爱，这也造成了一些矛盾，带来了一些不良影响。尤其是孩子的外公，对孩子的纵容完全没有原则，可是这位外公年轻的时候，对孩子的母亲，也就是他的女儿，却是很严厉的，甚至不乏动手打人。那么他为什么对自己的孙辈如此纵容呢？原来他心里也有一个结：那就是他对于自己过去粗暴严厉的教育方式是怀有愧疚的，他通过对孙儿的溺爱和纵容，来补偿对女儿的粗暴和严厉。他当年对自己的女儿有多粗暴严厉，现在对自己的孙女就有多纵容和溺爱。

这样的例子在我们身边，似乎不少见。值得探讨和总结的内容很多，不过当前，我们关注的焦点是亲密关系。

对亲密关系的渴望及亲密关系本身的效果，对我们每个人都有重大的影响。它所带来的快乐无以复加，它所带来的伤害也无出其右。幼稚的人，偏执的人，自我中心的人，强势的人，对亲密关系有很高的个人要求和个人意志，结果往往是像抓住一把沙，越是用力，幸福就失去的越多；敏感的人、世故的人，内向的人，谨慎的人，因为被伤害得怕了，就回避甚至拒绝亲密关系，结果是倒脏水连着盆里的孩子一起倒掉，失去了获得幸福的机会。

怎么办呢？难道没有出路吗？

出路当然是有的，只是由于我们自己的心智被蒙蔽，所以看不见。

是什么在蒙蔽我们的心智呢？那就是过去的痛苦，以及对痛苦的错误的认识和总结。

亲密关系给人以伤害，最主要的方面，是来自高期望。关系越亲密，对对方的期望就越高，那么达不到自己的期望，就带来了巨大的伤害。

高期望对不对？对的。但是是有条件的，那就是要有相应的态度。

首先是接纳和包容的态度，然后才可以说其他。

我们在要求对方的时候，不要忘记了对方也想要求我们。如果仅仅只考虑自己对对方的要求，那么这个高期望就值得检查了。比如这位母亲，对孩子的要求，就是单方面的，那么随着孩子年龄的增加和自我意识的成长，她会收获紧张的关系和孩子对她的抗拒与怨恨。换句话说，她不能接纳一个本真的、自然的孩子，她要按照自己的意志去改造这个孩子，结果就很糟糕。让孩子学英语也好，学钢琴也好，这个本身没有问题，问题是这是孩子想要的吗？为什么不能让孩子自己选择，在快乐中学习，又学到了本领，又在学习过程中获得乐趣还锻炼了自己的特征和品质呢？她爱她的孩子吗？毫无疑问，非常地爱，但是她的爱没有经过接纳和包容的净化，所以她的爱只会伤害到自己和别人。

接纳和包容，是亲密关系的基础，是幸福的根源。因为，我们的幸福其实掌握在别人的手里。这个权力和这个游戏规则，是自然的，不是任何人可以改变的。哪怕对方是一个弱不禁风的婴儿，只要你认为你和他有亲密关系，他都有这个权力，他都掌握了你的幸福。是的，对于这位母亲，她表面上可以支配孩子的行为，可以替她的孩子做出所有决定，但是孩子也可以有自己的态度和感受，孩子就算不直接反抗她，也会间接地表达对她的不满，结果她不会感到幸福，只会感到委

屈和伤害。。没有接纳和包容，就没有爱与尊重，那么在亲密关系当中，就只剩下伤害。

行动吧！现在就开始行动！用接纳和包容，来净化我们的爱！