正确的刮痧手法与顺序

正确的刮痧手法与顺序

刮痧操作之顺序依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四

肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降」

之原则，至于刮痧手法，分别叙述于各部位刮痧内。

（一）后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：

1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。

3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至

....七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

（二）前胸部刮痧：

1. 先刮任脉：自天突穴（胸骨体最上端）刮至小腹，由上而下可分三段.，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，.一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三.至五条，其中乳房不刮。

(三）四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。

1.上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。

3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。

4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

（四）刮痧板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。

（五）刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。

（六）刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。

（七）刮痧拔罐整体的操作程序如下图：

1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。

2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。

3. 在皮肤针轻叩处，即速拔罐。

4. 拔罐约三至五分钟后起罐。

5. 起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟。

刮痧拔罐使用之器材

（一）刮痧使用之器材: 1. 刮痧板2.润滑剂

主要功能为润滑之用。依据古籍记载，最早仅用「水」为润滑剂，后来加上「油」，

以及各式油类，如麻油等。民间亦有于油料中加红花、川芎等通经活血的药物，

以促进气血顺畅，如中华民国科学气功学会研制的「刮痧油」、「刮痧膏」，即是

油料中加入川芎、独活等十二种中药，有促进气血活络的功能。但基本上来说，

不论加入何种药的「刮痧油」、「刮痧膏」，均为辅助之用，不是绝对的必需，最主要的功能是润滑作用。因此，像白花油、万金油、驱风油、旁氏面霜、

润肤液等都是很好的「刮痧润滑剂」。

刮痧之注意事项，兹分别叙述如下：

（一）不宜实旅刮痧者（初学者禁忌，医者不限）

1. 疔疮、青春痘、恶性肿瘤、皮肤溃烂处、骨折、乳房、肚脐等处禁刮痧。

2. 患有糖尿病、心脏病、血友病、肝炎等，尤其是血友病因缺少血小板、血液不易凝固，故禁忌之。

3. 患者如是年长者或体虚者，刮痧时宜慎重处理。

4. 怀孕妇女轻刮保健清血效果特佳，过度重刮易致流产，应谨慎为宜。

5. 女性白带多未愈、淋病未愈、受孕怀胎、月经来潮期间，勿施行刮痧。

6. 倘身体内部钙量不正常，发生骨骼挫伤的时候，不应刮痧治疗。

7. 受伤的部位不宜用力刮痧。

8.饭前、饭后半小时内禁止刮痧。

（二）实施刮痧时注意之事项

1. 治疗室内保持整洁、安静、空气流通、光线充足、温度适宜、冬暖夏

... 凉，不让人流汗、发冷。

2. 医者的指甲要剪平，治疗前后均用温水洗净双手。

3. 临诊者定要做出正确诊断，在操作过程中手法要准确，轻重要适宜

... ，以免增加患者的痛苦。

4. 操作前应在刮痧部位涂抹刮痧膏或乳液等，以减少摩察的阻力，使

... 皮肤光滑。

5. 室内墙壁可以悬挂刮痧区的详细位置图，以提高患者的兴趣与了解。

6. 对老年人或儿童之刮痧，切勿太用力。

7. 颈部、腋下、腰际等处均有淋巴散布，操作手法宜轻揉松放，切勿强

... 力牵拉，以免引起淋巴回流障碍或损伤经脉，造成不良后果。

8. 患严重糖尿病、肾脏病、心脏病的人，每次进行之刮痧时间，应在十

... 五分钟之内完成，时间不宜拉长。

9. 刮痧时肩膀下垂不着的力，心情轻松毫无杂念，手上的对象如手

... 表、手炼等都取下来，背脊伸直，眼睛看着患者脸部，注意其表情

... 变化。

10. 当刮痧部位比刮痧前更加痛楚时，乃因为血液循环已经排除了障

.... 碍；此时，请勿放弃刮痧。

11. 刮痧时，并没有硬性规定要使用左手或右手，因此可随自己的习

.... .惯任意调整。

12. 刮痧结束后，嘴巴会感到干渴，应喝一、两杯凉开水，或在开水.... 中加少许盐饮用。

13. 患病严重者刮痧时如有血丝、血块出现，切记这是一个好现象，可.... 继续刮痧，约一至两周之间，会有发烧的状况，这也是良性反应，.... 显示身体已有抵抗力。

14. 偶有刮痧几次之后，腿部会出现小红斑点、湿疹或疮口，表示有些.... 毒素已经由这些开口排出体外，其排出部位与内脏病变有互动关系。

15. 有睡觉的意欲、打呵欠、出虚恭、眼垢多、流鼻水、身体会产生.... 恶臭，在想不到的地方会产生酸麻和疼痛感觉... ，上述现象都是.... 刮痧后产生效果时的必然反应，这是好现象，依据病理反应，持续.... 地刮痧下去，一定会有好的效果。

16. 每次刮痧的时间，以卅分之内施行完毕为佳，最长勿超过五十分钟。

17. 异常部位在刮痧前诊视时，须仔细观察，看皮肤是外伤、出血、溃.... 疡或是静脉瘤等情形，比较痛的部位在治疗时，应注意轻刮。

18. 重症患者、精神病患者或接受钴照射治疗的癌症末期患者，在刮.... 痧时须特别注意处理。

19. 急性腹部疾病发作时，检查肾俞、膀胱俞、脾俞、胃俞、三焦俞对.... 应刮痧区，比识别各个脏器更容易显出病因，只要以普通的压力.... 剌激，便可以有很敏感的反应出现。

（三）对于患者方面

1. 患者应信任医者，治疗效果会比较迅速。

2. 如患者是癌症等恶性肿瘤难治的疾病，或是因外伤而造成身体严重... 的破坏时，即使不可能回复原来的状态，但透过适宜的刮痧疗法，... 也能使痛苦减轻，松弛身心的紧张。

3. 病人在刮痧前不要空腹、过度劳累及疲倦、睡眠不足，以及太紧张。

4. 患有背痛的人，刮痧三、四天后，或者会感觉背痛突然比以前加剧。... 这是最好的现象，痛过这一天，你的病就好了一半，因为痛表示你... 的血液循环已突破障碍。

5. 刮三焦俞及淋巴区，会有发烧的现象，这也是正常的反应，但注意... 绝不可太用力。

（四）对于刮后调养方面

1. 刮拭后应喝一杯温水或洁净生水（切忌冰水、热水，这里的生水，指... 像饮水机那种经过处理可生饮的水），以利新陈代谢。

2. 刮拭部位，两、三天内，刮处会有疼痛现象，此乃正常的反应。

3. 刮痧完毕应给予一刻钟休息，若出汗者要及时擦拭，切勿当风受凉... ，忌食酸辣油腻或难消化之食物，宜多饮一些清凉茶（如菊花、荷叶... 、桑叶等消暑之品或六一散冲蜂蜜、淡盐开水，以助清热解暑，如... 能以静坐调息更佳。

4. 刮痧部位出现疮口，此乃正常现象，可用一般护理方法处理。

5. 刮痧期间短暂发烧，这是身体内部潜伏性病菌与白血球正在博斗，... 引起体温增高的现象，尤其当你刮拭淋巴腺及三焦俞时，更会有这... 种现象发生，患者面对这种现象不必惊惶。患者恢复期间尚须严密... 观察，防止病情反复。

（五）治疗痧病时，饮食上应注意事项

1. 痧病服药，应凉服或微温服，切忌热服。

2. 痧病将愈时，患者食欲已恢复，有时甚至食欲旺盛，饱食后仍不... 觉饱。此时不能再进食，应禁食一、两餐，然后再恢复正常食量，否... 则易复发。

3. 痧病患者宜食清淡消化的食物，如玉米粥、小米粥等。

4. 痧病患者应禁食油腻、热汤、热酒和辛热剌激性食物，以免影响疗... 效加重病情。

5. 加痧病患者有厌食、食后腹胀痛、放灰臭屁以及大便恶臭难闻等消... 化不良的症状者，更我少食，倘能禁食一、两餐尤佳。