成人拓展方案

潜江中小学综合实践基地户外拓展训练一天方案

训练地点：湖北省潜江市浩口镇

提前报名：建议提前一星期

特色介绍：

1、严格的筛选保证师资的质量与层次，潜江基地户外30余位

专、兼职拓展培训师组成的强大团队；

2、经过专业拓展增强员工间凝聚力，加强相互了解，认识自我，

我们一致为打造高绩效团队用心服务；

3、潜江基地拓展内部培训的持续投入不断提升整体服务意识；针

对松散性团队的拓展有充分的经验；我们致力于让您团队学会关心，更有战斗力。

一、拓展培训目的：

1、帮助参与者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；

增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

2、采取有效的措施改进人际关系，学会关心、激励、相互信任，

使大家融洽的与她人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。二、潜江基地专业户外拓展训练流程：

户外拓展训练→小组讨论→观点论述→问题分析→分享体验→回顾总结

三、拓展训练课程内容：

1、热身运动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项培训活动中去。

2、团队项目：良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键；经过统一的计划与协助，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改进受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。

3、个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，经过队友的鼓励和保护，体会团队相互支持的重要性。

四、户外拓展训练参考方案（一天）：

时间安排训练项

目

具体内容及达成效果（团队、个人项目实施）

07:30

-08:3 0 到达

在潜江基地指定时间、地点集合，然后由本基地教练陪同，

乘坐空调旅游车前往拓展基地。

08:30 -09:3 0 破冰/热

身小游

戏

学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进

取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。破冰活动+学习

导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作);

09:30 -11:0 0 智力电

网培训目标：确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；有效的利用搭配资源，

是团队成功的质量；相互协调和精心操作，才能保障计划的