心理疏导活动方案

一、指导思想

坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面落实科学发展观，深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》精神，以服务我镇留守儿童为重点，以师生结对帮扶为形式，深入推进留守儿童心理健康教育，结合我镇留守儿童成长状况及实际需求，特制定本方案。

二、工作目标

通过对留守儿童问题的调查、分析与研究，找到影响留守儿童健康成长的原因，有针对性地提出行之有效的措施和办法，狠抓落实，为“留守儿童”营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境，同时，要加强领导，形成合力，将目标落到实处。

1、建立留守儿童档案，使留守儿童建档率达100％；

2、千方百计使留守儿童“进得来、留得住、学得好”；

3、真情关爱留守儿童，开展“一对一”帮扶活动。

三、主要措施

1、成立组织机构

各学校要成立由校长、主任和班主任组成的关爱留守儿童领导小组，加强对留守儿童的统一领导和管理，保证各项工作要求全面认真落实到位。

2、建立留守档案

各校要认真调查研究，摸清留守儿童的底数，建立留守儿童的专门档案，有政教主任负责管理。

3、确保“四个优先”

（1）安全上优先教育和监管。各班要优先对留守儿童进行安全教育和法制教育，帮助他们树立安全防范意识，帮助他们掌握在突发事件发生时安全自救和逃生能力，确保留守儿童的生命安全。

(2)学习上优先辅导。班级要从学习方面对留守儿童逐一进行分类、分组，落实到每一位任课教师。由任课教师具体分析学生的学业情况，制定学习帮扶计划，明确帮扶时间、内容和阶段性效果。每个留守儿童由老师牵头确立一名学习帮手，教师要对结对帮扶效果进行定期检查，建立进步档案。

(3)生活上优先照顾。教师对留守儿童要多看一眼，多问一声，多帮一把，使学生开心、家长放心。

(4)活动上优先安排。高度重视并认真组织留守儿童参加集体活动，或根据特点单独开展一些活动，既使其愉悦身心，又培养独立生活能力。

4、开展帮扶活动

学校针对“留守儿童”的学习和生活情况，实行“一对一”帮助机制，每一位“留守儿童”都有一位老师和一名优秀的学生来共同帮助；组织学生积极开展“留守儿童手牵手”活动，增进学生之间的相互了解和交流。设立留守儿童亲情电话，让留守儿童定期与在外务工的父母进行亲情交流。

5、建立谈心制度

学校要定期召开帮扶教师、留守儿童、监护人或委托监护人座谈会。要求班主任每月与“留守儿童”谈心一次，对少数学习严重滑坡、人格发展不健全、道德发展失范、涉嫌违法的“留守儿童”要制定个别教育个案，着重进行矫治和帮助，做到有的放矢，因材施教。积极开展人文关爱活动，让留守学生通过教师和集体的温暖弥补亲情缺失对其人格发展的消极影响。

6、注重心理辅导

针对品德行为偏差和心理障碍的留守儿童，班主任和课任老师要与学生多谈心，着重进行心理辅导，开展心理矫正活动。定期开展思想教育、情感教育、独立生活教育和体谅父母教育，使留守儿童感到备受关爱，体验到生命成长的快乐与幸福，消除不良情感体验，树立乐观向上的生活态度，培养正确的人生观、价值观。

对学生进行心理辅导的方法和技巧

对学生进行心理辅导的方法和技巧一、贯注贯注是心理辅导关系的首要条件之一。它要求辅导教师在心理辅导过程中全神贯注地倾听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。它还要求辅导教师运用其言语与体语来表现对学生讲述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了辅导教师的充分重视，藉以加深学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。二、倾听倾听是贯注的关键。心理辅导条件下的倾听不同于一般谈话中的倾听，它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地的思考与反馈之功。因此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话、任加是非评论及至争辩。台湾心理学专家邓继强说：“在辅导过程中，倾听包括五个条件：不批评、不判断、尊重、敏锐、对方中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深入表露自己，这样辅导教师才能真正了解当事人的看法和处境。三、沉默心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术，沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是受导人自我反省的需要。在心理辅导中，沉默一般具有两个功能：一个是暗示功能；一个是同感功能。前者通常表现为对学生的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在学生讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现辅导教师对学生此时此刻心情的由衷理解。沉默还可以因学生对辅导的态度而分为思考性的沉默与对抗性的沉默。其中前者是学生在辅导谈话中进行自我反省的表现，是对辅导的积极反应；后者则是学生对心理辅导缺乏信任的表现，是对辅导的消极反应。对此，辅导教师要善加区别，灵活处理，特别是对于后一种情况，辅导教师更需要耐心，不要强迫学生讲话。四、宣泄宣泄指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给学生带来极大的精神解脱，使学生感到由衷的舒畅。因此，它可使学生摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心与勇气。五、探讨探讨指辅导教师帮助学生积极认识、思考其挫析与障碍的过程。它是心理辅导的重要环节，其意义在于“帮助学生在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。它要求辅导教师在帮助学生认识与思考其当前的困难、挫忻时，多提问题、少加评论；多做启发、少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。六、面质面质指辅导教师对学生的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新认识其生活中的困难与挫折，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。美国心

心理疏导的方法和步骤

心理疏导的方法和步骤 1．认知疏导。心态问题的解决，归结到一点，就是重构人们的认知。不科学、非理性、缺乏合理价值观指导的思维或认知方式，可以说是导致种种不良心态出现的直接原因。思想政治工作应教育和引导人们在树立科学的世界观、认识论和方法论的基础上，引导人们确立和保持科学、合理的思维方式和认知方式，始终保持心理平衡和行为方式的适度性。例如：引导人们学习实事求是、讲究理性的科学思维方式，以理性驾驭情感，矫正情绪化、非理性的思维习惯；引导人们学会用联系、发展、变化的辩证思维来看待改革开放中出现的问题，使思想积极适应社会环境的变化，对个人问题要区分内外因，以内因为主、外因为辅，多从自身找原因，努力发挥主体能动性来解决问题；引导人们学会运用基于平等心、利他心的换位思考，矫正自我中心的思维方式，做好沟通，消除误会；引导人们学习运用中庸的方法论原则，防止思想和行为走极端；学会与他人进行合理的比较，不盲目攀比，要认识到能控制自己的思想和情绪、做好自我激励的人才是真正的强者，等等。 2．情感疏导。健康的情感是人拥有正常社会生活的基础，是人们行为的动力因素，有助于充分发挥人们的主观能动性和创造性。思想政治工作就是要培养人们正确的爱憎感情、强烈的自尊心与正确的荣誉感、追求真理和美好前景目标的情感、成熟的义务感与责任感等。例如加强理智驾驭情感的能力锻炼，在受到突然刺激、情绪要发作时能保持镇静，反思情绪的合理性；引导人们做到宽容大度、求同存异，能包容他人的缺点和冒犯；引导人们学会转移注意力，能够在陷入“剪不断、理还乱”的情感陷阱时及时转移注意力，始终保持积极、

乐观的心态；引导人们学会自我对话（写日记等）、放松练习、冥想或禅定练习、沟通谈心、调整生活方式、开发自身潜能等方法和技巧，能够在遇到突然刺激时及时有效地疏泄负面情绪、缓解压力。3．社会环境疏导。好的社会环境对国民心态的影响是巨大的。2008年北京奥运会期间，中国不仅获得金牌总数第一，而且在人文奥运、科技奥运、绿色奥运的理念下，营造出一个宽容和谐的氛围，充分展示出一个大国自信、开放、成熟的国民心态：民众自觉维护公共秩序，展现出良好的文明修养；民众支持奥运相关政策，体现出对政府的拥护；人人争当志愿者，体现出奉献精神；热情接待世界各地运动员和宾朋，尽显热情友好的待客之道；对刘翔因伤退赛、郎平执教美国排球队的态度，体现出国民包容淡定的心态。通过成功举办一届奥运会，中国的年轻一代变得更加自信。同时，平和宽容的国民心态、现代文明的生活方式、以人为本的管理制度、自信高尚的国民精神、追求卓越的生命活力等，也开始逐步走进中国人的日常生活。北京奥运会期间所展现出的健康良好的国民心态充分证明，营造良好的社会环境，对于培育健康的国民心态至关重要。心理疏导是提升突发事件应对能力的有效支撑思想政治工作不仅要做好常态下人的心理疏导工作，而且要更加重视做好突发事件中群众的心理疏导工作。突发事件是指在一定地区、范围和一定情况下，突然发生的具有一定社会影响、产生一定社会后果的重大灾害事件，包括自然灾害与重大社会事件。前者如“5·12”四川汶川特大地震，后者如乌鲁木齐“7·5”打砸抢烧严重暴力犯罪事件。突发事件发生时不仅造成巨大的物质损失，也给人们带来巨大的心灵创伤：恐惧、悲伤、无助、震惊、报复等消极心态，以及家园被毁之忧、丧失亲人之痛、灾害惨烈之状，成为盘踞在人们心头挥之不去的阴影。突发事件中的心理疏导在于整合社会目标，及时做好群众的思想工作，消除不必要的恐慌心理，保持正常的生产生活秩序；引导公众志

班主任如何对学生进行心理疏导

班主任如何对学生进行心理疏导中学阶段是学生心理发育的一个最重要时期，是一个人由幼稚走向成熟的重要转折点。心理学家将这一时期形象地称为“心理断乳期”。在这一时期，学生面临着许多心理方面和生理方面的特殊问题，部分学生还会出现各种各样的心理障碍。作为班主任如何及时发现学生的心理障碍，采取积极有效的措施予以疏导、消除，促进学生心理健康发展呢？这是一个所有班主任都应努力探索解决的问题。所谓心理疏导就是对学生心理障碍的疏通和引导。学生的心理活动的阻塞现象，或心理失衡，失调就是人们常说的“心理障碍”。目前，中学生大多为独生子女，在家庭中他们是家庭中的小皇帝，性格的个性化都很强，但其面临的社会却是一个处处充满竞争的快节奏、多变化的社会，这对初识社会的中学生无疑是一种挑战，这要求他们有较高的心理素质。而中学阶段学生必须面对升学、就业、人际关系等强大的心理压力，这对于某些心理承受能力较弱、情绪波动大的学生就可能产生这样或那样的心理问题。这些问题如果较长时间得不到解决就可能形成心理障碍，影响学生的身心健康发展。中学生心理障碍的诱因极多，表现形式纷繁复杂，主要表现为：（1）认知障碍。如学生对老师家长的思想教育不理解或对学科学习目的不明确而形成的应付心理或厌倦心理等。（2）情绪障碍。如学生因老师表扬或批评而形成的骄傲心理或自卑心理等。（3）性格障碍。如孤僻心理、抑郁心理、狂妄心理等。（4）人际交往障碍。如早恋心理、嫉妒心理、怀疑心理等。值得注意的是在学生个体身上，上述心理障碍往往不是单一存在的，而是几种障碍交织在一起。面对学生的心理障碍，班主任必须准确诊断，对症下药，因势利导以保障学生心理健康发展。我认为要想有效地对学生进行心理疏导，掌握以下方法和技巧是必不可少的。一、创设班级美好的情感氛围，为学生创造一个平等、和谐、愉悦的学习环境。 1.建立良好的师生情感。良好的师生情感是教育的基础。教师是教育活动的主导者，在教育活动中居于支配地位。因此，教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的要求，使学生因真实感受到教师的亲切与善意而乐于接受教育，消除心理上的障碍。 2.创造心理吐露的机会。班主任要想了解学生的心理，除自己细心观察外，还要想法为学生创造自我吐露心理的机会，让学生在平等、安全的心境下敞开心扉、吐露自己的心声。如：经常性地开设心理卫生知识讲座，进行心理咨询活动，帮助学生调理好心理状态，促使学生心理健康发展。

心理健康教育主题班会教案3篇

心理健康教育主题班会教案3篇心理健康教育主题班会教案（一）：一、教学目的：透过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的潜力。二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。这天，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，悲哀地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：应对这种情形，就应怎样解决呢？生：小芳不就应说别人的缺点，同学之间就应和和气气。（生充分说）

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就就应友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们就应有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就就应原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的推荐是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）同学之间

(完整版)小学生心理疏导及心理疏导的常用方法

小学生心理疏导及心理疏导的常用方法 2014-12-04 菲立思英语小学生进入学校开始，就从家中的“中心”地位变成学生群体中的普通一员。在与老师和同学的接触中形成了人际关系，在形成过程中，一些自我意识和对他人的态度发生了很大的变化。现结合自己多年在小学担任保育工作所接小学生从家里到学校，接触的人会大幅度增加，特别是老师和同学，在教授知识和相互协作中，会因魅力出众而倍受小学生的关注。一般以为，小学生只有在11-12岁以后才有真正的逻辑思维，固然这一观点夸大了小学生心理年龄特征的稳定性，但至少说明在缺乏一定的社会和教育条件下，小学生的心理发展受到了生理发展的制约，小学生对老师或有特长的同学较轻易产生敬佩与模仿，由于小学生的生理幼稚，脑发育的不完善，缺乏足够的教育时间，对事物的价值观尚未形成系统，爱憎观不能完全达到社会要求，因此，这种敬佩与模仿会变成盲目崇拜。实践也证实，很多教唆犯正是利用小学生的这些心理特点，教唆青少年犯罪。心理疏导的常用方法大概可以分为三类：建立和发展良好辅导关系的方法、观察和反映的方法、影响的方法。（一）建立良好关系的方法“良好的关系是辅导成功的一半。”辅导员应尽快让来访者建立对自己的信任和接纳，使随后的辅导工作能

够在彼此了解、相互信任的心理氛围中顺利完成，以便最大限度地发挥辅导关系本身的治疗功能。1.初步建立关系一般来说，学生鼓起勇气站在辅导老师面前时，总是伴随着一定程度的紧张、担忧和疑虑的，这时候，辅导老师的态度是否热情，语气是否温和，表情是否关切，是能否迅速化解学生的紧张，建立良好关系的关键所在。辅导员可以先和来访学生握手，亲切地叫其名字，给予热情的问候和简单的寒暄，然后再询问其来访目的。在会谈过程中，不妨将保密性原则、促进成长的非指示性原则自然地告诉学生，打消他的顾虑。另外，辅导室里温馨宁静的环境布置，辅导员自然放松的坐姿，也都能使来访者产生安全感。 2.深入关系的建立研究表面，影响辅导关系的决定性因素在于辅导者对来访者的态度特质，以及这些态度特质是否得到合适的表达。辅导员主要透过个人中心疗法中的平等、同感理解、真诚关怀和无条件接纳等态度及其具体的表达技术与来访者建立彼此信任的关系。（1）平等。保持态度的态度是建立良好的辅导关系的基础，也是充分表达其他态度的前提条件。保持平等的态度要求辅导老师不以专家、老师、长者自居，能意识到咨访双方都有接受和拒绝、反驳和批评、选择和放弃的权利和自由，以自己的平等心态和平等意识让来访学生感受到自己的人格独立和表达自由，达到平等、轻松、无门槛的沟通。（2）真

心理健康教育主题班会教案设计

让我们的心灵洒满阳光一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间,学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

如何让教师心理危机事件得到及时的疏导

教师疏导自我心理机制，与学生科学有效沟通如何让教师心理危机事件得到及时的疏导，最大限度地避免对学生的师源性伤害？笔者认为应积极完善教师自身的身心健康管理体系，最终提升教师工作品质与生活品质的同时，有效促进教师群体和谐发展。提高教师的心理机能，有利于我们教师更好地开展对学生的教育引导工作。【案例】： “一味地指责是无效的” 小学三年级课上，数学王老师讲评考卷，老师对着朵朵大声指责：“这道题你在前天做练习的时候，明明做对了。可是，为什么考试却错了？”（老师把朵朵的卷子啪的一下拍在桌子上，朵朵全身随着那节拍抖了一下。）王老师：“这道题我不仅讲了很多遍，还让你们做练习了，你有啥理由不会啊？” 王老师走到朵朵身边：“为什么不回答我？你回答啊！” 朵朵：“老师，我也不知道，我为什么会这样……” 王老师：“我就是不明白你为什么不长心呢？” 朵朵低下的头抬起来，低声说：“对不起，老师，我对不起您，我错了！”（表情充满恐惧、自责。）班上类似的情况发生在7个学生的身上，王老师一并叫起这7个学生，用手指扫射般指点着他们低下的头：“我明白了，你们都没心，难怪你们成绩差！” 【做老师的访谈】王老师：“我就是不明白，为什么明明平时会的题目，考试却出错？” 我：“你用什么方式了解过原因？” 王老师：“我就是问为什么啊？” 我感觉到——她的“为什么”承载了太多指责的味道，仿佛一座山压在学生面前，结果学生们只会说对不起。当我把那句“为什么”夹带语气演示给她的时候，王老师的眼圈红了…… 这是一个责任心非常强的老师，她接手的这个班比另外一个平行班学习成绩要好一些，她的目标是要更好，在全县通考中再提高一分。为此，她早来晚归，着急啊。王老师捶胸顿足：“这一分咋就这么难呢！我明明讲得很清楚，怎么他们就出错？为什么平时不出错，考试的时候要出错啊？” 心理防御与情绪河流：在精神分析理论中，当人的情绪失落的时候，自身内部心理防御机制会发挥作用，以摆脱烦恼，减轻内心的焦虑不安，恢复心理的平衡与稳定。遭遇考试成绩不理想，老师通过指责学生来保护自己内心的平衡。教师反复使用训斥方式问“为什么”，这种表达是情绪的宣泄。如果把情绪比作一条守恒力量的河流，学生便迎面被这条情绪河所掩盖。【做学生的访谈】朵朵的感受—— “我是一个无心的人，真对不起老师，我让老师气的发抖，我是不对的……” “我怎么就这样笨，我为什么练习的时候能做对，考试却不对。我总是奇怪地出错，我是一个另类的人，注定和别人不一样。” “考试差就是容易使老师伤心……” 其他同学感受—— 访谈的情绪很特殊，还未等到笔者问，学生们争着问我： “老师，我们是不好的孩子吗？我们为什么总让我们的老师伤心呢？” “老师，我也常常让我妈妈伤心。哎，看来，我是容易让人伤心的孩子。” “你不是容易让老师和妈妈伤心的孩子，你是一个不长脑子的孩子……”坐在身边的同学给他补充，这个语气听起来就是大人的翻版。

心理辅导主题班会方案

心理辅导主题班会方案心理辅导主题班会方案一、设计理念社会的飞速变化，人们人生观、价值观的变化。从而影响到了孩子们的学习目的也发生了变化，父母的逼迫、学校的压力都使得孩子们厌学、学习焦虑、孤僻等心理疾病不断增加。我想通过这次主题班会的开展，对孩子们进行适当的疏导。二、活动目标 1、通过主题班会的开展，在班主任的适时引导下，使学生排解一些在学习和生活中的苦闷与烦恼。 2、采取恰当的方式让大家积极参与讨论，在健康开放的环境下中直面自己所面临的问题与苦恼，排解内心的忧愁 3、让学生知道心理问题带来的危害，学会调节自我心理，释放不良情绪。三、活动场地：四年级一班四、活动准备学生每人在一张白纸上，写下困扰自己的烦恼，不署名。五、活动过程（一）活动程序 1、教师致开场白：同学们，你们平常的学习生活中是

不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。现在我们来做一个游戏。 2、进行团队游戏：让学生把写有自己烦恼的白纸放进事先准备好的纸箱，然后打乱混合，在让每个学生随机抽取，因为无署名，所以学生也不知道自己会抽取到谁的。 3、由学生在自己抽到的问题下，写下自己的看法，然后逐个读出来。学生边发言教师边板书：学习反面的：生活情感方面的：个性心理方面的：不良心理的具体表现学习方面生活情感个性心理感到压力大紧张焦虑厌学骄傲自大自理能力差烦闷孤独困惑孤僻自卑忧郁嫉妒教师小结：感谢同学们的发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，我们现在在座的同学们，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 5、不良心理的调节和对策刚才同学们也给这些存在的问题提出了许多好的建议

心理疏导六大方法

心理疏导六大方法方法之一：认知纠正. 党的十七大报告指出"加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。"这是心理疏导作为心理学术语第一次出现在党的全国代表大会报告中最近，富士康员工跳楼事件的频发，以及一些地方的群体性事件，更是说明党员干部掌握应用心理疏导方法在做好群众工作中的重要性和迫切性。因此，通过实例了解群众不同类型心理障碍的表现形式和特点，掌握相应具有针对性的心理疏导技巧和方法，将有助于进一步提高党员干部做好群众工作的能力和水平。个案：小李是单位的技术骨干，业务精湛，但性格有点要强，并且喜欢吹毛求疵。今年单位实行人事制度改革，竞聘上岗。小李原本在技术科当干事，但是他想利用这次机会转到行政科工作。于是他填报了行政科的岗位申请，但同事们对此事却颇有议论，认为他不适合干行政工作。技术科的张科长也想让小李留在原岗位继续发挥他的技术优势，但小李却认为张科长是在牵制他，不让他有更好的发展，并与张科长发生了争执。于是，张科长请出行政科的廖科长帮忙做做小李的思想工作。第二天，廖科长把小李叫到办公室，先让小李说说行政科都干些什么工作，再让小李说说干这些工作需要具备什么样的能力和性格。等小李说完之后，廖科长接着又让小李想想自己是不是真的适合干行政工作，然后对小李的性格特点与能力状况进行了中肯的分析，并为小李指明了他当前的技术优势及发展潜力。小李在听了廖科长的分析之后，怀感激，并决定继续留在技术科好好工作。最后，廖科长告诉小李，技术科的张科长一直都非常赏识他，小李误会了张科长的一片好意。小李听后，十分惭愧，决定向张科长道歉。分析：此例中，小李存在的心理问题主要表现在两个方面:一是不能正确认识和评价自己，不能根据"扬长避短"的原则来定位自己的发展需要与岗位选择。二是错误地理解他人的信息和动机，不能冷静地分析和处理问题。而廖科长帮助小李客观地分析自己的技术优势与性格局限，并指明两种选择的不同前景，帮助小李进行认知矫正，从而消解了他的心理冲突与困惑，同时也借机消解了小李对张科长的误解。以上案例，是典型的"歪曲认知"，它常常表现为自我中心、绝对化、过度概括等形式。"歪曲认知"会导致自我认知障碍(如自负、自卑、自暴自弃)、交往障碍(如刻板、吹毛求疵、猜忌、封闭)、情绪障碍(如暴躁、焦虑、恐惧)等一系列心理问题。 1.以自我为中心:只会从自己的立场与观点去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物，常常以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与"必须"、"应该"这类字眼连在一起。例如，"我必须获得成功"，"别人应该很好地对待我"，等等。 2.绝对化:往往把生活看成非黑即白、非此即彼的极端二维结构，没有中间状态，因而极易陷入情绪的困扰之中。 3.过度概括:这是一种以偏概全、以点概面的不合理思维方式，是指由一个偶然事例而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中. 一方面表现为对自身的不合理评价,另一方面则是表现为对他人的不合理评价,别人稍有过失就认为其一无是处,从而一味地责备他人,乃至产生愤怒、敌意等情绪。方法二：积极消退个案：红光电机厂的员工张某富有侵略性且爱动粗，常常因为-点小事就作出过度反应，厂里面的吵架争执事件往往都有他的份。这天，他又与别人发生了争斗，于是厂长把他叫到办公室此时张某-脸愤怒，但是厂长没有去寻找他与别人发生争斗的原因，也没有去责备他这种不良行为，相反地，厂长关切而耐心地说从你的表情可以看出，你现在非常愤怒和生气能不能和我谈-下，什么事情使你如此生气呢? 张某本以为厂长会批评他，但是昕厂长这么-说，他感到非常惊讶，情绪也缓和了下来，在与厂长进行了一番畅快的交谈之后，事情就过去了分析：厂长没有关注张某的具体不良行为，而是把注意力故意转移到另外的方面。事实上，如果厂长对张某的这个"争斗"行为进一步关注和强化的话，就会再一次激发张某的情绪反应，甚至可能会把这种情绪转移到厂长自己身上，造成新一轮冲突。厂长已经认识到，张某这种争斗行为主要是为了引起大家对他的关注，因此不能对争斗行为本身加以关注与强化，否则就会正中张某下怀，从而引发更多的不当行为和冲突。反之，简单的一句话，让张某

疏导教师心理问题

关于及时发现、疏导教师心理问题的办法一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识，精熟的教学技巧外，更重要的是具备有健全的人格与健康的心理状态。教师的心理健康状况直接影响着学生的成长和发展，为了有个和谐的校园，学校提出了关于及时发现、疏导教师心理问题的办法。首先要从政治上关心、保护教师合法权利和正当权益，制度建设是根本性的。必须建立先进的教师人文关怀和心理疏导制度和机制，使学校内的人文关怀和心理疏导制度化。对教师的人文关怀和心理疏导而言，实现和不断完善校务公开，实施和不断完善公平公正公开的人事与分配制度、尊重教师主体地位、保障教师的民主权利就是对教师的最大人文关怀，也是对教师进行心理疏导的最有利武器。其次，要在生活上照顾、精神上引导、感情上慰籍、心理上疏导、事业上帮助教师。这是党内人文关怀和心理疏导的总体思路。切忌空洞无物的说教和“口惠而实不至”的承诺。学校干部人事与分配制度是否公正、合理、关系到教师的积极性并进而影响教师的心态和教师队伍的整体素质。对于一个有志于从教并具有多方面教学才能同时又能得到群众认可的优秀教师来说，能被重用就是最大的快乐，但如果长期不被重用就会成为阻障学校和谐的一个重要因素，诸如用人不公等不正之风蔓延，则会加剧教师的不平心理。完善人事与分配制度，第三是要科学管理，建立长效心理疏导机制，保证教师的心理健康维持在一个较理想的水准。教师心理健康所呈现的各种问题，尤其是以烦躁、冲动、偏执、孤独、忧郁、愤懑为特征的非健康心理，一旦处理不好，就可能引发事端。学校领导层、管理层作为学校事务的组织者、管理者，如果对教师的心理变化没有充分的了解和清醒的认

识，并对此采取切实有效的措施，包括心理救助，就会严重影响学校和谐，并可能影响校园的和谐与稳定。所以在实践中必须对此有清醒的认识。注重教师的心理疏导，就要把教师心理健康列为学校管理工作的一项任务。凡教师有职务岗位变动、工作遭受挫折、事业发展不顺、家庭遭遇变故等情况，学校领导层都应及时找教师本人谈心，真心实意地帮助教师解决实际问题或进行有效疏导;凡是教师要求反映问题、汇报工作的，学校领导层、管理层就要落实人员热情接待，认真倾听他们的心声，做好解释和疏导工作。在对教师讲发展、提要求、抓效率的同时，学校领导层还必须坚持以人为本，做一些必要的定性定量分析，把以人为本体现到各项工作和政策中去，既要让教师有压力，又要实事求是，不强人所难，给教师下达的工作目标要让他们经过努力能够达到，也就是“跳一跳，摘果子”。第四是要探索建立教师心理危机干预、预警机制。理论和实践表明，尽管危机本身具有不可预测的特点，但早发现、早干预是危机干预成败的一个重要因素。建立动态评估体系，定期对教师进行各种心理健康教育和心理关怀，并向学校有关领导通报，采取多种形式进行及时的应对，提高教师的心理应对能力。心理和谐是一种能力，是一种力量，是人生的一个课题和使命。要积极推动教师心理和谐建设，努力探索在新的条件下有效提高人们心理承受力的方式方法，自觉地在教育、心理医疗以及各级党组织的思想政治工作等几个重要环节之间建立起良性互动的应对机制，营造培育和谐心理的氛围，从而为构建党内和谐社会提供良好的心理支持和人文环境保证

教师自我心理疏导十法

2012中考议论文写作技巧：凤头猪肚豹尾众所周知，议论文写作，考生只能在材料提供的范围选题论述。专家提醒，考生切勿草草看题，浅“思”辄止，以免犯片面性的错误。专家认为，考生在引用材料时，尽量不要全抄，而字数较长的绝对不可以扩充，反而应该使其精简。即使不引用所给材料，自己的例证最好也精炼一点，不要看到记叙文的影子。另外，材料作文一定要好好理解其材料的真正内涵。貌似说写得再好，若你文章的立意与命题角度相差甚远，那这篇材料作文也不成功。写作技巧：凤头—猪肚—豹尾 1、“凤头”即你的开头既要简洁明了，又要精辟。但是切记，开头一定要点题，否则阅卷人会扣你的分数。 2、“猪肚”即中间在论述分论点的时候要用你经常用的材料，最好是收集一些万能材料，以不变应万变，在考场的时候也不会因为紧张而想不到材料。中间写得稍微差点没所谓，因为阅卷人不会仔细看你的中间。经检验，在中考的时候我也是用平常用的材料，这样不会自乱阵脚。 3、在论述分论点的时候，应当分段。若是3段，在每段的前面都应该要加一句总结性的语句作为分论点的总述。同时每段还要及时的点题。 4、在结尾的时候也是要既要简洁明了，又要精辟。同时别忘记点题。 5、总之在写议论文的时候，一定要记得时常点题，只有点题，阅卷人才会认为你没有跑题。中考作文质量的好坏，受多种因素的制约。这种因素有知识上的，也有心理上的。议论文写作方法详细说明议论文三要素：论点、论据、论证论点：作者对所议论的问题（事件，现象，人物，观念等）所持的见解和主张论据：是支撑论点的材料，是作者用来证明论点的理由和根据论证：运用论据来证明论点的过程和方法论证方法有以下几种 1.举例论证；列举确凿、充分，有代表性的事例证明论点； 2.道理论证：用马列主义经典著作中的精辟见解，古今中外名人的名言警句以及人们公认的定理公式等来证明论点； 3.对比论证：拿正反两方面的论点或论据作对比，在对比中证明论点； 4.比喻论证：用人们熟知的事物作比喻来证明论点。此外，在驳论中，往往还采用“以子之矛，攻子之盾”的批驳方法和“归谬法”。在多数议论文中往往是综合运用的。 5.引用论证：引用论证比较复杂，这与具体的引用材料有关，有引用名人名言、格言警句、权威数据、名人佚事、笑话趣闻等各种情况，其作用要具体分析。如引用名人名言、格言警句、权威数据，可以增强论证的说服力和权威性；引用名人佚事、奇闻趣事，可以增强论证的趣味性，吸引读者下读。议论文包含论点、论据、论证三个要素。（一）论点（1）什么是论点：论点就是文章所要议论、阐述的观点，是作者要表达的看法和主张。阅读议论文，首要的就是寻找、提取和理解文章的论点。（2）论点有几个：一篇文章的论点，可以是一个，也可以不止一个。如果论点不止一个，那就需要明确中心论点。这几个论点可以是并列的，也可以是递进的，但它们都应该服从全文的中心论点。（3）论点的位置：文章的论点可以安排在开头，也可以安排在文章的中间或结尾。即可以安排在文章的任何位置。但较多情况是在文章的开头，段落论点也是如此。（4）论点的呈现方式：有的议论文的论点在文章中用明确的语句表达出来，我们只要把它们找出来即可；有的则没有用明确的语句直接表述出来，需要读者自己去提取、概括。（5）论点的提出和确立要注意：

心理健康教育主题班会(共5篇)

篇一：小学生心理健康教育主题班会小学生心理健康教育主题班会--你我都重要活动目的： 2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。 3 、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。 5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有 * 大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。传纸游戏：３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。４、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。 6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？ 2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？共四幅图，分别画的是： ①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去； ②洁、齐、美教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。

1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。 5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？ 6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动（五）：教师总结。篇二：中学生心理健康教育主题班会犁倭中学八年级（4）班 " 心理健康教育" 主题班会田景虹一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间：2013 年 9 月 6 日三、活动地点：八年级（4）班教室四、活动对象：八年级（ 4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学五、活动背景：有专家预测： 21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3 左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16 岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有 2/5 左右的孩子有不同程度的心理障碍。七、活动过程：（一）、导入（二）、青少年心理健康标准 ①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。力。 ④有和谐的⑦有心理自控能（三）、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。生理变化对心理活动的冲级由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性： 1、反抗性与依赖性并存；如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。

初三学生的心理疏导和矫治方法 (工作心得体会)

初三学生的心理疏导和矫治方法(九年级班主任工作心得) 金秋伊始，初三学生就进入-个奋战中考冲刺竞争阶段。由于中考压力，老师和家长的过高期望，使本来就不晴朗的天空出现更多的阴霾，结果一部分学生不同程度地产生了心理疲劳，甚至心理疾病。有的表现为忧郁，怯懦自卑，信心不足；有的表现为烦躁不安，患得患失，思维迟缓，记忆力减退；有的甚至表现为偏激、嫉妒、神经质，在身体方面：有的同学还出现了食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，失眠头晕等现象。对此，家长和老师都极为关注，都在积极地寻求良策。笔者对学生的心理健康方面曾做了详细的观察、记录、分析，同时对学生进行大量的心理疏导和矫治。下面笔者对初三学生的心理疏导和矫治方法，谈谈自己粗浅的看法和认识。一、建立良好的师生关系，营造民主合作的班级氛围进入初三以后，学生的身体、生理发生了巨大的变化，心思缜密，独守自主意识加强，内心渴求自尊、重视、独立，追求自由、民主、公平，喜欢轻松、愉悦、温和的氛围。但巨大的考学压力使他们不得不紧张地学习，拼命地竞争，内心的需求与现实产生了较大的反差。针对这种情况，老师要充分理解学生的心理转位和精神压力，要用爱心、耐心、责任心，去抚慰他们敏感而脆弱的心灵。千万不能以简单粗暴的方法，甚至用放弃的做法来刺伤学生。首先，要善于树立榜样。青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。做为班主任要善于创造教育情境，树立榜样。-方面要有意识地积累自己的知识，陶冶自己的情操，以个人魅力和良好的生活习惯、处世原则以及风趣幽默的语言来感染学生，给他们创造一个宽松、温和、自由、愉悦的氛围，让他们敢在老师面前畅所欲言，让老师成为他的最为信赖的朋友和导师。另一方面，要引导他们正确地选择他们心目中的榜样，允许他们有自己的偶像和典范人物。师生采用日记共阅读的方法，讨论榜样良好的个性品质，有意识地指导他们阅读、欣赏、评价文学作品，让作品中人物的品格及成功来鞭策、激励他们。其次，要创设教育情境。老师要抓住每一个教育契机，营造温馨、活泼的氛围，使学生敢于通过倾诉、发泄来调节情绪，从而树立起自己的责任感和上进心。例如班会时，让学生辩证如何交友，如何评论时事，如何看待法规公德等问题。在选举班干部时，先公布优秀班干部的条件，然后让同学推荐，选举，演说。在

心理健康教育主题班会(全)

心理健康教育教案（一） 8大良好习惯。勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、敢于发表见解；喜欢新事物。 7大不良习惯。喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。优秀是个习惯：七个好习惯和七个坏习惯杰出青少年的七个好习惯快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格: 习惯一：积极处世。对自己的生活负责。习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。如上所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复

和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。问题青少年的七个习惯习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强

心理疏导常用方法

1.心理疏导心理疏导是根据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承祖国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，逐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗疏通和引导的方法。心理咨询师及心理志愿者与咨询者在交流过程中产生积极影响，对咨询者阻塞的心理进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防心理疾病，促进身心健康的治疗方法。语言是心理疏导疗法的基本工具。心理疾患(心理上的病症，可轻可重。是一个笼统的概念。举例说明，如强迫症、抑郁症、焦虑症等等) 者不同的病情阶段，主要以准确、鲜明、生动、灵活、亲切、适当、合理的语言分析疾病产生的根源和形成过程、本质和特点，授以战胜心理疾病的方法，激励心理疾患者自我领悟、自我认识和自我矫正，促进咨询者自身心理病理的转化，减轻、缓解、消除症状，并帮助认清心理疾患的产生规律，改造个性缺陷，提高主动应付心理应激反映的能力，巩固疗效途径。心理疏导方法心理压力消除法 1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会放松。 5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。