啦啦操教学大纲

七年级第二学期啦啦操教学大纲

一、课程简介

啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。

本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。

二、教学目标和要求

1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。

三、教学重点和难点

重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能为目的。

难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法。

四、教学内容、形式和时数分配

五、教学大纲内容

（一）理论部分

1、理论基础

（1）体育的概念与功能。

（2）啦啦操运动损伤的产生的原因及预防。

2、专项理论

（1）啦啦操概述。

（2）花球啦啦操的基础知识。

（二）实践部分

1、基本技术

（1）基本动作

A:基本手臂动作

上M、下M、平举W、高举V、下举V、T、小T、直臂平举X、高举X、下举X、屈臂X、X、上举A、加油、上举H、下举H、小H、L、倒L、K、侧K、R、大弓箭、小弓箭

B：基本下肢动作

立正站、军姿站、弓步站、侧弓步站、锁步站、吸腿站。C：基本跳步

分腿小跳、分腿大跳、C跳。

（2）啦啦操花球组合成套动作

内容：《啦啦操》花球组合

3、身体素质

（1）专项身体素质

A:柔韧练习

B：控制练习

C：力量练习

D:协调灵巧练习

E：耐力练习

F：爆发力练习

（2）基本身体素质：“C”跳、分腿跳、大踢腿。

六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准

啦啦操教学进度表

（二）考核的内容、方法及评分标准

1、成绩评定分值结构

（1）平时成绩：满分40分

（2）技术部分：满分60分

2、考核内容与评分标准

（1）平时成绩（40分）

从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步情况；上

课嬉笑打闹扣1分、迟到一次扣2分、上课不服从管理扣5分，扣完平时成绩分数为止。

（2）技术部分（60分）

啦啦操花球组合动作成套评分标准

54—60分：整体表演流畅、主题鲜明，有朝气，动作表演到位、有力度，表演有很强的感染力和震撼力。

47—53分：整体动作表演比较流畅，节奏感不强，表现力较好。

41—48分：动作表演不流畅，节奏感不强，感召力一般。33—40分：能独立完成成套动作。

33分一下：不能独立完成成套动作。

街舞啦啦操教案

街舞啦啦操教案教学内容街舞啦啦操套路组合二授课班级七年级五班授课教师郭双晓班级人数 40人教学目标1. 运动参与：学生对街舞啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2. 运动技能：学生能准确作出街舞啦啦操的律动节奏完成啦啦操套路组合二的动作； 3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高； 4. 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平； 5. 心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心； 6. 社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养；教学重点完成套路组合二教学难点脚步与手臂的协调配合教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片、录音机一个、花球20个。课前师生准备项目提前分好组，每组20人，分成两大组。教师提前准备试好音响准备所需器材。教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分1、督促体育委员整队，报告人数，检查服装。 2、向学生问好 3、宣布本节课的内容和学习要求。 4、安排见习生及要求。 1、体委整队，检查并报告人数。 2、向老师问好 3、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱满、情绪良好。分钟 5 小 1 1

教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数基本部分 (一)：复习组合动作一。在音乐的伴奏下体会街舞的律动感和基本的步伐，熟练组合一的动作套路。 (二)：学习并练习组合动作二 1、完整示范套路组合二，让学生建立完整的动作概念 2、按照由分解到的整合的方法讲解示范动作要领。 1、布置分组练习任务及时间分配 ①同组人员能跟随音乐连贯完成动作，关注动作的规范准确 ②巩固练习后将分组展示并打分，以动作准确性、整齐度、精神面貌作为评分标准。 ③介绍小老师 2、教师巡回指导，纠正错误。 1、组织各小组进行学习成果展示 2、另外一组观摩并为其加油鼓励。 3、教师总结 ①对本节课做出总结。 ②表扬个别同学。 1、认真观察教师示范，建立初步动作概念 2、认真听讲并模仿教师动作。 3、认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。 1、学生按照课前预先分组，由小组长带到指定区域练习。 2、小组成员根据教师布置任务，进行同伴互助学习，发现问题寻找解决办法。 1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，另外一组进行评价打分。 2、组长从组员的参与度和动作完成情况进行评价。 3学生认真听教师总结，积极思考。 1、发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高，同时又能提高小组复习效果，不同层次学生都能得到提高。 2、提醒学生观摩时，重点关注展示小组在动作的准确性、一致性以及精神面貌方面的表现。 3、引导观摩同学给展示小组加油和鼓励从而制造一个活跃的课堂气氛。 30 大3-4 2

实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要

北戴河区实验小学健美操（啦啦操）校本课程纲要一、课程概述（一）课程学时课程名称：健美操（啦啦操）校本开课学期：2 授课对象：四五六年级部分学生双周五下午第二节课学习课，共计32课时（二）课程性质健美操（啦啦操）校本融合了传统健美操，韵律操，舞蹈等艺术元素，在音乐的配合下，锻炼学生的身体协调性，发掘学生对美得感受，让学生喜爱运动，勇于展示自我。课程性质：选修课（三）教学目的通过本课程的学习，使学生掌握部分健美操的基本动作要领，对健美操有一个初步的认识，使学生能够做出健美操的基本动作，配合音乐进行成套展示，在学习过程中，让给学生感受动作美，音乐美，发展学生的团队合作意识。二、课程教学内容基本步伐基本手型柔韧及身体素质练习啦啦操成套（一）（二）（三）健美操根命名难度2个三、教学要求学生着运动服上课，头发扎起请假制度明确

2014----2015北戴河区实验小学健美操（啦啦操）校本课程学期计划第一阶段：基本步伐+基本手型柔韧练习身体协调性练习第二阶段：啦啦操（一）花球小苹果幸福拍手中国味道第三阶段：成型舞蹈的队形练习和动作的巩固汇报表演在整个学期的学习过程中，每节课都以基本步伐为热身，加强基本功的练习，柔韧和身体协调性贯穿其中。学生在课堂中慢慢学会听音乐节奏，学会打音乐节拍。考试设计：两套操的成套表演+柔韧开度+平时成绩 2014年北戴河区实验小学健美操（啦啦操）校本课程学期计划第一阶段：基本步伐+基本手型的巩固柔韧练习身体协调性练习+身体素质练习第二阶段：啦啦操（三）有氧舞蹈（一）第三阶段：成型舞蹈队形练习和难度动作练习，成套的完成质量练习汇报表演在本学期学习中，依附于上学期得学习基础，增加难度，在动作质量要求的前提下，提示表演时的感染力。考试设计：两套操的成套表演+柔韧难度+平时成绩【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待

花球啦啦操校本课程开发与实施审批稿

花球啦啦操校本课程开发与实施 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

啦啦操校本课程开发与实施摘要：新课程背景下体育教学应努力挖掘国家体质健康测试项目和体艺2+1特色项目资源，充分利用学校一切可以利用的资源，形成学校特色的校本课程，积极参与到校本课程的开发中来是我们体育教师当下的迫切任务。关键词：啦啦操；校本课程；开发与实施一、研发背景啦啦队是一项新兴的运动，从篮球比赛的中期表现演变而来。这是一种集体舞，结合了健美操，舞蹈，音乐和各种技能动作，注重激情，活力和团队精神。啦啦队主要分为两类：技巧和舞蹈、空中投掷、升降、建造金字塔等惊险、刺激的表演和高度观赏，舞蹈也分为爵士乐、街舞、花球三类。这也是一个开放的，移动的运动，强调每一个位置的重要性，这样每个人都能感觉到他是球队的重要一员。使每个人在集体中都有相同的目标：通过锻炼，可以形成完整、独特的校园文化。我校从啦啦操教育的地位与作用、教育价值等方面进行全面考虑，根据我校的具体情况，结合师生各方面的发展要求，把啦啦操中的花球啦啦操作为我校的校本课程。我校花桥啦啦队校本课程内容以学校生态学校为依托，以国家、地方教育主管部门的文件为指导，以学校实际为出发点，以体育与健康课程大纲为依据。办学理念和教育目标，以促进学生的发展为前提，以学生的兴趣为动力，体现学生的自力更生。原则是原则，充分发挥教师、设施和场地的

优势。目的是在提高全校师生的体质基础上，唤醒广大教育工作者对啦啦操在教学中巨大作用的认识，推进学校素质教育，为全校师生有组织、有系统、科学、健康地利用花球啦啦操进行健身和娱乐活动营造和谐发展的精神花园。二、指导思想啦啦操课程运用多种多样的教学手段，充分激发学生们的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，根据学生对技能的掌握程度进行分层教学，它改变了传统的体育教学模式和学生的学习模式。培养学生的主题意识和实践能力，是素质教育在体育教学和健康课堂教学中的实践。并局限于学生体育兴趣的培养，啦啦队知识和技能的培养，从而养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。三、研发意义 1.促进身心健康学校体育肩负培养“健康的人”重任，是提高国民身体素质的重要途径。目前，我国青少年身体健康水平的持续下降还没有得到有效控制，学校体育仍然是教育质量的薄弱环节。如何弥补学校体育在实施素质教育中的不足，发挥其价值和功能，就必须充分重视课程的作用和地位，尤其是各类课程教学内容的功能和优势。啦啦队在促进学生健康方面的价值主要体现在身体健康和心理健康两个维度上。拥有健康的身体和阳光是学生反映自我价值和实现自我发展的必要条件。它也是啦啦队运动背后的驱动力。首先，在身体健

啦啦操教学教案

《体育与健康》课设计方案及教案（水平五）溧水第三高级中学董艳一．指导思想本课以《体育与健康》课标为依据，按水平五课程目标，旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在啦啦操教学活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二．学情分析：高二年级学生在以前基本上没有接触过啦啦操，学生只是通过一些途径，对啦啦操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢啦啦操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。三．教学策略：针对学生的状况，结合啦啦操教学的特点，依据新课标的要求，应用以下策略进行教学；（1）依据简单易学，循序渐进的原则精心选择教学内容，激发学生的学习兴趣。

（2）依据新课标，注重培养学生的自主学习、探究学习的能力，边学边用，逐步推进学生思考、改进、提高。（3）在教学中注重使学生多用友伴式、小组合作式学习方式，培养学生的团结协作的意识和团队精神，发挥集体作用共同提高。（4）教学过程中注重个体差异，因材施教。（5）心理健康教育和思想教育贯穿教学过程。四．教材分析：本教材以基本步伐和啦啦操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。五．教学方法：本课采用讲解、示范、观察、模仿、创新、展示等教学方法，以及各种练习法，循序渐进、层层深入，充分发展每个学生的能力，发挥学生的主体地位，更好地促进学生努力达到教学目标。六．教学重点、难点： 1、步伐的规范性与动作的组合能力 2、动作与节奏的吻合七．场地与器材：田径场一角，一台录音机，海绵垫，自制道具等。八．预计教学效果：预计平均心率位：120—140次/分运动密度约为35% 九．教学过程如下（教案）

啦啦操教案

“关注学科核心价值，提升课堂品质” 啦啦操课堂教学设计一、指导思想本课以啦啦操动作为主教材，以形体训练为搭配教材，根据健美操教材的特点与高中生的实际情况，遵循技术动作形成的规律，课堂尝试运用学生根据图解，以小组形式进行自学，然后展示，到学生互相评价。在评价的基础上，经历老师与同学的帮助，改进动作质量，提高动作完成度，不仅有效地吸引了学生的注意力，更加深了对动作内容的理解与记忆。通过团队合作交流学习，培养学生发现与解决问题的能力，提高学生的团队合作精神，营造宽松、和谐的学练氛围，促进学生身心健康。二、相关分析（一）教材分析啦啦操运动不仅以多元化的表演让人目不暇接,同时集团队协作、奋发线索改行、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。本学期所教的啦啦操非常富有活力和韵律感、充满青春、激情和时代感，是完全适合高中学生的。形体舞蹈主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，塑造学生优美的体态，培养高雅气质，纠正生活中不正确的姿态。通过素质练习，提高学生身体柔韧性、协调性和核心力量，同时本节课对血红色呢过的自信心也起着不可估量的作用。（二）学情分析本科上课对象是高一年级的女生，此阶段的学生活泼好动，身体和心理素质都处于较为成熟的阶段，柔韧、协调、力量、平衡等素质也都具有一定的基础，对美已经有了强烈的追求，并具有一定的模仿和合作能力。采用自学探究式教学法，以学生为本，互相评价，培养学生自主学习的能力，提高教学质量和效率，并通过相互合作与交流增强团队的合作意识，我培养学生良好的人际交往和社会适应能力打好基础。三、学习目标 1、通过流行舞步练习，是各个关节活动开来，达到热身效果；经过小组最各自健美操动作的交流和相关练习，80%学生初步掌握新动作，95%的学生进一步巩固和提高原动作的质量。 2、伴随流行舞姿、健身操、行进间踢腿和小跳等练习，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、运用图示，经过小组自学与讨论交流，小组间的相互评价，提高相互间团队合作能力，体现良好的人际关系。四、教学重点与难点重点：难点：五、主要的教学环节（一）流行舞曲，激发学习激情健身舞蹈《流星群》是教师通过微博上传的网上比较流行的一段视频，让学生线观看视频，自学动作，在课堂上教师再集中带领大家完成动作。这样，教师教学效率比较高，学生学习兴趣也比价浓厚。教师和学生在音乐伴奏下一起进行健身舞蹈《流星群》，激活跃了课堂气氛，又达到了热身效果。

啦啦操课程纲要

《啦啦操》校本课程开发纲要北戴河实验小学宁晓娇、李谦 2009.8

一、基本项目：健美操、啦啦操 1 、课程内容：全国啦啦操花球、小苹果、中国味道 2、主要开发教师：宁晓娇、李谦 3、教学材料：创编 4、课程类型：兴趣活动类 5、授课时间：第一学期、一周一节、一学期20节 6、授课对象：三至五年级二、具体内容： 1、课程开发的目标通过本课程的学习，使学生掌握部分健美操的基本动作要领，对健美操有一个初步的认识，使学生能够做出健美操的基本动作，配合音乐进行成套展示，在学习过程中，让给学生感受动作美，音乐美，发展学生的团队合作意识。 2、课程开发的内容（包括具体时间、课程具体内容、方法与途径、教学的准备等）（1）基本步伐······································一课时（2）基本手型······································一课时（3）柔韧及身体素质练习····························两课时（4）啦啦操成套（第一段）···························一课时（5）啦啦操成套（第二段）···························一课时（6）啦啦操成套（第三段）···························一课时（7）啦啦操成套（第四段）···························一课时

（8）啦啦操成套（第五段）·····························一课时（9）啦啦操成套分组展示·····························两课时（10）韵律操学习（小苹果）····························两课时（11）韵律操创编····································两课时（12）韵律操学习（中国味道）··························两课时（13）韵律操创编·····································两课时(14）考核···········································一课时 3、课程实施建议在整个学期的学习过程中，每节课都以基本步伐为热身，加强基本功的练习，柔韧和身体协调性贯穿其中。学生在课堂中慢慢学会听音乐节奏，学会打音乐节拍。第一阶段：基本步伐+基本手型的巩固柔韧练习身体协调性练习+身体素质练习第二阶段：啦啦操有氧操第三阶段：成型舞蹈队形练习和难度动作练习，成套的完成质量练习汇报表演在本学期学习中，随着学习基础不断夯实，增加难度，在动作质量要求的前提下，提示表演时的感染力。 4、课程评价：

(完整)啦啦操教案二

(完整)啦啦操教案二编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)啦啦操教案二）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)啦啦操教案二的全部内容。

一、复习啦啦操32个基本手位二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容预备造型：预备：左手扶臀,右臂侧平举，两腿屈膝外开右脚点地，面向一点。手臂动作:1—4拍双臂成下V； 5—7拍向上成V;8拍双手握持花球于胸前，两腿并拢站立。步法：1—4拍脚上前锁步; 5—7拍双手开立;8拍双腿跳成并步。手型：握花球。面向：1点. 第一个八拍：

手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上V,两拍一动。步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4拍并步提踵; 5—8拍上左脚成弓步，右膝微曲，脚跟提起。手型：握花球. 面向：1点。第二个八拍：手臂动作:1—3拍手臂垂于大腿前方;4拍成上H; 5-8拍双手抱于胸前，成下V，两拍一动。步法：1—3拍左、右、左脚依次退步；4拍并步提踵; 5—8拍左脚后退成弓步,左膝微曲，脚跟提起. 手型：握花球. 面向:1点。第三个八拍：手臂动作:1—3拍双臂垂于大腿前方；4拍双臂屈肘于胸前； 5-6拍手臂成K型；7—8 拍双臂屈肘于胸前。步法：1—3拍左、右、左脚依次踏步,同时向左转体360度;4拍成并步; 5-6拍迈左脚成屈腿弓步； 7—8拍收左脚,并腿直立。手型：握花球。

啦啦操比赛评分细则

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啦啦操比赛评分细则一、评分方法比赛分为两部分，每部分各一百分最终按照所占百分比加权得分（规定套路和自选动作各占30%、70%）。 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排，服装，表演，完成，难度。成套动作评分因素如下： 1. 编排：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。 2. 服装：参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 3. 表演： 1）动作设计：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。 2）音乐的适宜性：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特

校园里的啦啦操

校园里的啦啦操 ——体育专项化教学实践与探索案例一、案例背景 2013年我校成为上海市首批体育专项化试点学校，我担任体育专项化啦啦操专项教师，并以此为契机，探索以课堂教学为基础，以社团为提高，以“校园体育文化节”校内班班赛为教学延展，同时发掘、推荐、选拔优秀体育人才参加市、区的阳光体育大联赛作为课堂教学的进一步拓展。以达到加强学校体育专项化教学，激发学生体育锻炼兴趣与积极性，促进学生身心发展，推进校园体育文化建设，同时渗透德育教育，提高学生体育核心素养。二、案例描述（一）课堂教学： 1、编写校本教材，实施专项教学，专项技能与基础体能协同发展。 2、在教学过程中除了传统教学方法多采用信息技术、多媒体手段迎合、吸引、调动学生学习的兴趣和积极性，同时利用现代信息技术能及时对学生的技术动作进行反馈，提高教学效率。 3、营造和谐的师生关系，为高效达成教学目标奠定良好的基础。教学过程中教师秉持“三心”：耐心、细心、热心，因为面对的都是没有基础的学生，以鼓励为主，打造“三心”课堂：开心、暖心、爱心，让学生爱上老师，爱屋及乌，爱上课堂。 4、以啦啦操团队精神引导学生团队协作，增强社会交往能力。专项班教学打破传统行政班模式，有5-6个班级的学生组成，在课上经常采用随机分组学习，以小组团队总体表现+个人能力相结合计入体育综合素质总分。（二）学生社团学生社团作为课堂教学的补充，为一部分激发出兴趣且志同道合学有余力的学生提供了很好的平台。我课余志愿担任社团指导教师指导社团活动，平日社团实行社长负责制，由高二社长负责社团管理，以老带新，老社团员带领、指导新社员混龄训练。社团除了日常活动之外，也承担社公益演出，如普陀区学生社团展演，曹杨街道运动会开幕式等，为普通学生提供展示自我的舞台。校啦啦操社是学校的明星社团，且多次荣获校十佳社团称号。（三）班班赛每年9~10月的校园体育文化节，依托体育校园体育文化节，以讲座、知识竞赛、海报等形式对啦啦操文化、健身目的和意义进行普及宣传；由社团联体育部策划、并制定比赛规则、各年级举办啦啦操比赛，班班赛既是对平时学习成果的展示，同时也是班级凝聚力工程的一次极大考验和提升。评分标准如下：

啦啦操教案二

啦啦操教案二(总5页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法： 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分3 一、复习啦啦操32个基本手位二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容预备造型：预备：左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外开右脚点地，面向一点。手臂动作：1—4拍双臂成下V； 5—7拍向上成V；8拍双手握持花球于胸前，两腿并拢站立。步法：1—4拍脚上前锁步； 5—7拍双手开立；8拍双腿跳成并步。手型：握花球。面向：1点。第一个八拍：手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上V，两拍一动。步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4 拍并步提踵；教法： 1、教师口令及动作提示 2、学生迅速做出手位组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 技术要点： 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲

高中舞蹈校本课程的开发与实践

高中舞蹈校本课程的开发与实践北京市第八十中学肖燕韩旭中学舞蹈教育在促进学生德智体美全面协调发展，培养学生高雅的审美情趣和健康的身心素质方面起着至关重要的作用。目前，世界上不少国家和地区的中小学里都开设了舞蹈课。但在我国大部分地区，中学的舞蹈教育仍处于起步阶段。北京市第八十中学2004年起开设舞蹈课程，经过七年多的实践，已基本发展成熟。2011年9月9日，胡锦涛总书记来我校视察工作，视察了解了坚持以开设舞蹈课程为代表的艺术教育，对我校的艺术教育给予了高度肯定，这是对我们长年来坚持舞蹈课程研发的老师的莫大鼓励。一、高中舞蹈校本课程开发的理论与现实意义 1、促进身心健康，提高审美情趣中学阶段的学生精力旺盛，情感丰富，在学生生长发育的关键时期，舞蹈课程的开设适时的为学生打开一个健康的窗口，为学生抒发情感，释放精力提供了舞台，起到锻炼健康体魄和培养优美体态的重要作用。在促进学生身心健康的同时，舞蹈课可以丰富学生的审美体验，为学生提供多元的艺术素质培养。 2、培育团队精神，提高团队合作能力团队合作能力是当今社会对人才能力要求的重要部分，在教学中为学生提供合作机会，培养学生合作能力成为学校和老师关注的重点。舞蹈实践在这一点上拥有强大优势，在舞蹈课的实践练习和登台表演活动中，团队合作精神已

经潜移默化的深入学生心里，这将是学生今后人生道路上的一笔宝贵财富。 3、提高创新精神和实践能力，培养创新型人才舞蹈创作是人类表达思想感情，发挥创造想象的良好媒介。创新精神与实践能力正是我校人才培养的重要目标。我校希望借助舞蹈创作，激发学生的创造兴趣，锻炼学生的实践能力，为我校培养创新型人才提供助力。二、构建多元舞蹈校本课程体系我校为了实现开展舞蹈普及教育的目标，积极探索舞蹈教育的有效模式，构建起多元的舞蹈校本课程体系。我校针对不同学生设置了灵活的舞蹈课程，包括面向全体学生的舞蹈必选课，面向舞蹈爱好者的舞蹈选修课，以及面向舞蹈特长生的舞蹈训练课。多样的课程设置在完成普及教育的同时也满足了各类学生的需求，至今已经形成了以舞蹈必选课（选修课中的必选）为主，选修课和训练课为辅的全方位、多层次的课程体系。 1、多维度的课程目标我校舞蹈课程主要围绕知识、能力、情感这样三个维度设立了多元目标：1，旨在培养学生了解舞蹈基本知识，提升鉴赏能力；2，学习与他人交流、合作的能力，培养形体表演和创作的创新精神与实践能力；3，培育良好的审美情趣，培养能欣赏美、热爱美、表现美、创造美的健康快乐的中学生。图1：舞蹈课程体系普及

校本课程健美操课程纲要

校本课程《健美操》课程纲要一、课程的一般项目： 1、授课教师： 2、课程类型：运动类 3、授课时间：一学年 4、授课对象：各年级学生二、课程的具体内容：（一）、开发目的和意义：将富有时代气息和节奏感强的健美操运用并在我校开展，既丰富校园文化生活，又使青少年的身心健康得到发展，现在的孩子肥胖现象越来越严重，此课程的开设既培养学生的表现力和丰富想象力，又起到了健身的目的。 (二)、总体目标：发展学生协调、力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质使他们身体匀称协调生长，从而增强体质，促进身体正常发育，培养学生正确的身体姿势，健美的体态，美的动作和美的气质，陶冶美的情操。 (三)、课程实施： 1、注重差异性原则注重实效性原则突出主题性，注重兴趣化重视灵活性，力求主体化加强针对性，突出个性化 2、实施中的教师指导任课教师必须备好每一节课,按步实施; 教师必须有教案,有学生考勤记录教师必须按学校整体计划的要求,达到学校规定的课时和目标重视注重家长和社会有关方面的关心、

帮助和参与健美操是一项在音乐的伴奏下，以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康，塑造形体和娱乐为目的新兴体育项目。健美操对青少年儿童的身体姿态、形体、性格以及身体素质的加强等方面都很非常有益，且效果很明显。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。在健美操校本课程的教学实施过程中，贯彻“健康第一”的指导思想，根据小学学生的特点，这一段教学的主要任务是培养学生良好的体育锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识，关注学生的运动快乐感。同时在体育教学中也要注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。 (四)、教学目标： 1、了解健美操运动项目的基本情况。 2、掌握健美操的基本的手型和步型以及简单的组合。 3、培养学生的音乐节奏感以及健美操运动兴趣。（五）、学生情况分析：健美操校本课程的选修学生为1---6年级的学生，学生年龄不一，基础相对较差，自控能力不强，组织纪律维持时间短，但同时他们活泼好动，好奇心强，对健美操的学习有非常高的兴趣。同时，学生为不同年龄段的学生，因此，在健美操技术动作的学习和掌握情况上存在差异。本学期校本课程的开展，应根据学生的年龄特点及学生的年龄差异，因材施教，合理组织处理教材，充分调动学生学习的积

啦啦操比赛评分规则

啦啦操比赛评分规则一、评分方法 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排20分，表演20分，完成20分，服装10分。评分因素及具体分值如下： 1.编排20分：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）2.表演20分： 1）动作设计10分：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 2）音乐的适宜性10分：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 3.完成情况20分 1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。B．准确性：动作清楚，部位准确。C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 2）表现力: 通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众的能力。 3）感染力: 运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。 4）自信力: 运动员具有强烈的自信心的表现。 5）表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题风格合理一致：运动员充满热情和活力，具有极强的鼓动性和煽动性。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）4.服装10分参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

小篮球校本课程的开发与应用

小篮球校本课程的开发与应用彭藐宋占军黄洁李浩陈琪（北京市东城区和平里第一小学）北京市东城区和平里第一小学是一所在课程改革中不断发展壮大的学校，一所优质资源校，北京市体育传统项目“篮球”特色学校。近年来我们坚持“让生命动起来”的办学理念；秉承“全面发展，学有特长”的办学宗旨，在调查了解学生需求并深入听取师生意见的基础上，结合我校的学生、师资、场地、器材等教育资源的实际情况，依据和落实国家《体育课程标准》，我校确立了通过自下而上、自主开发“小篮球”为校本课程——在课程改革实践中，走“‘小篮球’校本课程”改革与发展之路。经过7年多的课程改革实践，我们认为：“‘小篮球’校本课程”是基于我校实际，旨在促进我校学生健康成长，满足我校学生学习需要的“校本化”的特色课程。这种坚持以学生发展为本，通过教师与学生之间有目的、有计划、有组织地以“‘小篮球’校本课程”为中介，在教师教的方式中融入对学生学的方式的改革，使“课内与课外”、“学习与娱乐”、“健身与健心”、“育体与育人”融为一体，给学生以更多的发展自由的“校本化”的特色课程，是对现行课程标准规定内容的补充和丰富，是对深化体育改革以推进素质教育的升华。一、?‘小篮球’校本课程?的开发（一）符合校情是开发“‘小篮球’校本课程”的前提条件开发“‘小篮球’校本课程”，必须符合校情实际。从我校情况看： 1．具有较好的物质基础学校投入专项经费，在物资、活动、研究、人员等方面给予大力支持，具备开展篮球活动的资金和人力资源。 2．具有团结合作的管理团队和较为专业的教师队伍 3．学生需求我校在开设此课程前，首先对全校三至六年级学生进行了问卷调查。（见表1、表2）依据表1、表2结果显示：大部分学生对篮球运动具有较高的兴趣，乐于接受相关知识和教育，喜欢篮球明星及相关赛事，在此基础上我们为了满足学生需求，开发此课程。 4．具有广泛开展篮球活动的传统学校是市级篮球传统项目学校，一直把学生篮球活动作为学校特色工作来抓，校园篮球活动氛围浓，普及度高，学校代表队多次在市、区篮球比赛中获得冠军。 5．具有较大的地区优势学校所在区县篮球项目比较普及，校本课程开发具有较好的基础。开发“‘小篮球’校本课程”，

啦啦操教案

啦啦操选项课教案

部分课的内容教师指导学生活动组织形式与要求时间基本部分一．复习一级花球操第1-4*8 拍动作二．学习一级花球操第5-6*8 拍动作第5*8拍动作：手臂动作：1拍右上L；2拍屈肘于胸前；3—4拍动作相同，方向相反；5拍右臂前L； 6拍双臂成上H；7拍左臂前L； 8拍双臂垂于大腿前方。步法：1拍左脚向左侧迈步同时半蹲；2拍收左脚成并步； 3—4拍动作相同，方向相反； 5拍左脚上步成前弓步；6拍并步双脚提踵；7拍左脚向左侧迈步同时半蹲；8拍双脚跳成并步。手型：握花球。面向：1点。第6*8拍动作：一教师口令提示二教师提出要求二、教师通过讲解示范法、领做法、循环递加法、节奏变换法、口令提示法等教学方法，使学生逐步掌握动作，达到教学要求。 1、教师示范5-6*8； 2、上、下肢分解讲解示范并练习； 3、教师带领5*8完整动作练习； 4、用循环递加法进行6*8的教学; 5、教师讲解易犯错误； 6、教师带领完整动作练习。 7、教师带领配乐练习（2拍一动）教学重点：正确掌握基本动作；教学难点：动作协调、到位并能够与音乐节奏相吻合。练习：1骨干学生带领配乐练习练习： 1 认真观看视频 2、认真观看教师的示范； 3、模仿教师动作 4、认真听教师讲解易犯错误 5、体会知识要点，逐步掌握动作要领. 6、分组配乐循环练习4遍 ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● ▲▲ ★ 欣赏示范组织： ●●●●●●● ★ ●●●●●●● 要求： 1认真观看视频 2 认真观看示范集体练习组织： ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● 分组练习组织： ●●●●●●● ●●●●●●● ★ ●●●●●●● ●●●●●●● 要求： 1.注意身体姿态，含胸夹臂。 2. 动作规范、协调、有力度。 3 分钟 1 1 分钟

水平三(六年级)《花球啦啦操》教案(预案)

水平三（六年级）《花球啦啦操》教案故陵小学向飞一、指导思想认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，结合“阳光体育工程”，促进青少年素质教育和校园体育文化建设，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和追求成功的快乐。本课通过啦啦操的学练，培养学生团队精神与主体参与能力；通过小组拓展活动，培养学生勇于探索、互帮互助和合作创新的意识。同时，适时渗透整齐美、对称美、和谐美等民族审美特质教育。二、教材分析啦啦操是一个时尚、健康、快乐的现代大众健身项目，对于培养少年儿童正确的身体姿态、塑造良好的体型，以及培养集体主义精神都有着积极的作用。本课教学内容是全国啦啦操规定套路中一级《花球舞蹈啦啦操》第一个八拍至第五个八拍操化动作的学习，该套路是指手持花球、结合32 个啦啦操基本手位、时尚舞蹈等动作元素，展现运动舞蹈特征，通过整齐划一的集体花球舞蹈展示动作的视觉效果。花球啦啦操上肢力量的要求是相对控制的力量,也就是静力性力量,是以肌肉等长收缩为主的练习。

三、教学流程与特色本节课在教师的指导下，采用集中与分散，搭档分组的教学组织形式，在教师的积极鼓励与表扬下，学生尝试配合练习，让学生与同伴积极友好地合作，指出同伴的错误并帮助他纠正，在愉悦、和谐地氛围中掌握啦啦操第一个八拍至第五个八拍的操化动作。 1、导入:利用花球，摆放不同造型，吸引学生的注意力，并宣布今天的学习内容及达成目标，以小组为单位让学生利用不同的花球造型慢跑，慢跑时播放动感的音乐，激发学生的兴趣，让学生愉快而轻松地热身并将精神集中到课堂教学中来。 2、教师与学生同做韵律操，活动每一个关节，为下面的新授做准备，并复习已经学过的步法与手型，特别注意提醒学生控制每一个动作的力量，并且为同伴加油鼓劲。 3、教师优美的示范讲解第一个八拍至第五个八拍的操化动作，分解教授，尤其是一拍一动的动作，可以分上下肢教授，反复集体练习。大部分同学记住动作时，让学生根据花球颜色分组练习，教师特别关注动作掌握较慢的学生，在分组练习时加强巡视指导，及时表扬进步的学生，最后达到共同完成教学任务的目的。

啦啦操教学大纲

啦啦操教学大纲课程编号：T10021 课程名称：啦啦操英文名称：cheerleading 课程类型：通识教育基础必修课总学时：144 理论学时：16 实践学时：112 体测学时：16 学分：4 适用对象: 大学一年级、二年级学生一、项目介绍啦啦操运动起源于美国，最初作为美式足球比赛呐喊助威的活动，至今已有100多年的历史，目前已发展成为世界上颇具影响力的一项体育运动。它完美融合了基本体操、健美操的律动和现代舞、体育舞蹈的柔美等，充分展现了热情张扬、健康向上的精神风貌和团队协作精神，充满激情与活力，是力与美的完美结合。通过啦啦操学习，有利于树立正确的审美观；有利于陶冶高雅的情操；有利于提高韵律感和表现力；有利于科学地进行体育锻炼，达到健体塑身的目的。本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论、基本技术和基本技能、动作编排的基本原则、竞赛组织与评分规则，介绍啦啦操运动的发展现状、最新动态及发展趋势。二、教学目标（一）教学俱乐部选项基础课 1、初步了解啦啦操运动的基本理论，掌握基本技术，能按照老师讲授的方法和手段，在课余时间积极参与啦啦操运动，树立终身体育观念。 2、通过身体素质训练，改善身体机能，提高身体素质，促进体能的全面发展，增强学生体质和提高健康水平。 3、培养学生健康、乐观、自信的心理以及积极向上的团队协作精神，树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。（二）教学俱乐部选项提高课 1、深入学习啦啦操运动的相关理论，巩固和提高基本技术，使学生热爱啦啦操运动，积极参与啦啦操运动，树立终身体育、健康第一的体育观念，养成自觉锻炼的良好习惯。 2、通过身体素质训练，在促进学生体能全面发展的基础上，进一步增强学生体质和提高健康水平。 3、培养学生健康的心理状态和过硬的心理素质，养成良好的体育道德品质和集体主义精神，增强社交能力，树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。三、教学内容和学时分配（见表一、表二）教学俱乐部选项基础课教学内容和学时分配表一类别教学内容第一学期第二学期学时百分比学时百分比理论部分体育与健康的基本常识 2 11% 2 11% 啦啦操运动概述 1 1

小学二年级体育-啦啦操教案

课题：啦啦操学科：体育年级：二年级（一）指导思想与理论依据本课依据《体育课程标准》，以贯彻“健康第一”为指导思想，以学生发展为本。关注学生的学习过程，突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。通过对教材的特点、学生的能力基础、心理适应能力的分析研究，安排本单元教学。力求在教法、学法及教具上创新。让学生做课堂主人，给学生自己思考、探索、自主练习、评价的空间。让他们在玩中学、学中练、练中思，从而更好地掌握运用所学，同时在教学中注意培养学生的合作意识和勇于克服困难的精神。（二）教学内容年级：二年级；教材：全国啦啦操规定动作2016版内容：韵律操

教学内容分析本次课以全国啦啦操规定套路花球操第5-6*8拍动作和队形创编为教学内容，它既能发展学生的审美能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。 2. 学情分析小学二年级阶段的学生，他们多数活泼、好胜、好学、好模仿，对啦啦操非常感兴趣。本次课选用的啦啦操动作组合，是本学期学习啦啦操的第二次课的内容，旨在提高学生对啦啦操技能的掌握，啦啦操利于培养学生的审美能力，充分发挥学生的创造力和想象力，通过小组练习，发挥学生团体协作的精神，充分体现学生个性，使学生在轻松愉快的教学氛围中学习，体验啦啦操带来的乐趣，为终身体育奠定基础。学习效果评价设计 1、自我评价：在学习中，学生对自己在本课中的运动技能、学习态度、情意表现能客观、正确的评价。表现为在练习中执行要求和规则，根据教师的指导能及时自我调整，并正确对待他人的评价。 2、学生互评：在分组练习过程中，学生之间根据自己及同学的表现，进行相互评价。 3、教师评价：随堂对积极表现、乐于合作的学生及游戏获胜的团队进行语言激励和表扬，对个别学生进行激励性评价。教学方式与策略： 1、分解法：把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。

啦啦操教学大纲

街舞啦啦操教案

实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要

花球啦啦操校本课程开发与实施审批稿

啦啦操教学教案

啦啦操教案

啦啦操课程纲要

(完整)啦啦操教案二

最新中国啦啦操竞赛规则

啦啦操比赛评分细则

校园里的啦啦操

啦啦操教案二

高中舞蹈校本课程的开发与实践

校本课程健美操课程纲要

啦啦操比赛评分规则

小篮球校本课程的开发与应用

啦啦操教案

水平三(六年级)《花球啦啦操》教案(预案)

啦啦操教学大纲

小学二年级体育-啦啦操教案