宝贝计划温馨提示

宝贝计划温馨提示：开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素可以调节生物节律，有很好的助眠作用，同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义，它在夜间分泌量最高，开灯睡觉会打破这种节律对宝宝不好。