气排球球竞赛规程

气排球展示规程

一、主办单位

柘林镇老年活动中心

二、比赛时间、地点

2016年7月29号上午9点在柘林镇老年活动中心三、参加单位

柘林联丰社区、易家河村、司马村、居委会、渔业队。

四、竞赛项目

男子组

女子组

五、参加办法

1、各单位报男、女各一个队，每队可报领队兼教练1人，运动员7人。

2、参赛人员必须身体健康、行动方便。

六、竞赛办法

1、执行中国排球协会审定的2013年《气排球竞赛规则》。

2、报名确定后，根据参赛队数决定赛制。

5、展示时要严格遵守规则。

6、各参赛队必须服装整齐，上场队员服装需有明显号码，场上队长应有明显标志。

7、展示用球使用中国老年人体育协会制定的气排球。（六）报名、报到

1、报名：各单位请务必于比赛前15天由各村（居委会）将名单报柘林镇老年活动中心。

2、登记签到表，由柘林镇老年活动中心工作人员进行审核，不符合参赛资格的运动员不允许参赛。

（七）未尽事宜，另行通知。

（八）本规程的解释权和修改权属于柘林镇老年活动中心。

排球基本动作教案

一、开始部分 10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ 二、准备部分 20’ 1、教师自我介绍学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动要求：活动充分。三、基本部分 50’ 排球排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。 1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 3、讲解排球技术的基本概念：排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作：排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。 5、讲解排球运动的概念：

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。四、结束部分 10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。

气排球比赛规则

气排球简介排球运动对于中国人来说并不陌生，但竞技排球终究对技战术和参赛选手的各项素质要求非常之高，在平民百姓中推广普及有着一定的难度。气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。现在气排球作为全国老年体协的五大竞技项目之一，自从中国火车头老年体协首先推出该项目以来，先后在浙江、福建、上海、江苏、湖南、广西、重庆等地得到了很好的推广，打球健身的老年人越来越多。气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，特别适合中老年人进行强身健体活动。气排球由软塑料制成。比赛用球重约100－150克，比普通排球轻100－150克；圆周79－85厘米，比普通排球圆周长15－18厘米；比赛场地12 X 6米，比普通场地长宽各少6米和3米；比赛网高男子2米，女子1．80米，比普通网高各低0.43和0.44米；参赛队员5人。球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排球的特点球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人；球体大，圆周为80～83厘米，重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人的眼、手、脚的节奏；球网低，男高2米，女高1．8米，打球时可减少跳跃，运动安全；场地小，全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动；运动量适宜，气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，有利于健身强体；场地小。全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动。

气排球规则2017-2020

气排球竞赛规则 2017-2020 中国排球协会审定 2017年5月

修订说明为适应我国气排球运动日益发展的需要，便于在全国进一步的推广与交流，更好地引领气排球运动的健康发展，在总结2015、2016年“超级杯”全国气排球联赛使用《规则》的经验与优点基础上，我们对2013年版的《气排球竞赛规程》进行了修订。在修订过程中，吸纳近年来我国气排球运动发展的最新成果，力求规则更好地适应和促进我国气排球运动的发展，同时，保持规则的延续性与连贯性；修订中突出规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性，利于裁判员临场判定，在内容和结构上比上一版均有较大的突破与完善。相信本规则的修订对我国气排球运动的进一步发展，起到规范、指导和促进的作用。

目录比赛的特性 (1) 第一章器材与设备 (2) 1比赛场地 (2) 1.1 面积 (2) 1.2 场地地面 (2) 1.3 场地上的线 (2) 1.4 裁判台、记录台、球队席 (3) 2 球网和球柱 (4) 2.1 球网 (4) 2.2 球网高度 (4) 2.3 网柱 (5) 3 球 (5) 第二章比赛参加者 (5) 4比赛队 (5) 4.1球队的组成 (5) 4.2球队的位置 (5) 5队员装备 (6) 5.1服装 (6) 5.2运动鞋 (6) 5.3饰物 (6) 6参赛者的权利和责任 (6) 6.1 教练员 (6) 6.2 队长和场上队长 (7) 第三章比赛方法 (7) 7计分方法 (7) 7.1 胜一场 (7) 7.2 胜一局 (8) 7.3 得一分 (8) 7.4 弃权与阵容不完整 (8) 8比赛的组织 (8)

2017年栖霞区阳光体育节校园排球比赛竞赛规程【模板】

2017年XX区阳光体育节校园排球比赛竞赛规程一、主办单位：XX区教育局二、比赛时间及地点：小学组：9月16、17日，南师附中丁家庄初级中学初中组：9月23、24日，南师附中丁家庄初级中学三、比赛组别：小学男、女子组、初中男、女子组四、参加单位：XX区各中小学（鼓励基层学校参与）五、参加对象：各队运动员必须是思想品德好，身体健康，能适合排球运动的在校在籍学生。六、参加方法： 1. 各校报男、女各一支队伍，每支队伍可报领队1名，教练2名，运动员12名。 2．报名后运动员名单不得更换，未报足名额的不得补报。 3. 报名电子稿发至邮箱：(******)。截止时间为9月8日下午16时。 4. 2017年9月13日下午14:30在丁家庄初级中学会议室召开领队会议，请各校领队或教练员准时参加。各代表队开会时须向大会提交：报名表纸质稿（加盖单位公章）、学籍卡（电子学籍的打印件加盖学校公章），学生照片一张（一寸、二寸均可，并在A4纸上分两行贴好照片，照片下方注明学生姓名和号码）。 5. 报名联系人：XXX，联系电话********。七、竞赛方法：

1．采用最新《国际排球竞赛规则》，三局二胜，每球得分制。每局15分。第三局11分，没有最高分限，直到某队领先2分为止。第三局打到6分交换场地。每队每局可暂停两次，每次30秒，无技术暂停。比赛不设自由人。比赛网高标准：小学男、女子组，2.00米。初中男子组，2.30米，初中女子组，2.10米。2．比赛赛制：根据参赛队数另定。八、录取名次方法 1．比分2：0，胜方得3分，负方得0分，比分2：1胜方得2分，负方得1分，总得分高者名次列前。 2．如遇两队或两队以上积分相等，则按胜负局比率“C值”决定名次，即C值＝A（总胜局/总负局），C值高的队名次列前，如C 值还相等，则再计算Z值（Z值＝总得分数/总失分数），“Z值”高者名次列前，如“Z值”相等，两队之间胜者名次列前。 3．比赛设一、二、三等奖，比例分别为30%、30%、40%。获一等奖学校的教练员颁发优秀教练员证书。九、比赛要求：请各队于比赛规定时间提前半小时到达比赛场地。十、未尽事宜，另行通知。 XX市XX区教育局 2017年9月 2017年XX区阳光体育节校园排球比赛报名表

排球基本动作教案

一、开始部分10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ … 二、准备部分20’ 1、教师自我介绍学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 % G 原地高抬腿跑H 手腕关节运动要求：活动充分。三、基本部分50’ 排球排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。

1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 . 3、讲解排球技术的基本概念：排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作：排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。5、讲解排球运动的概念：排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 . 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。四、结束部分10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。

女子气排球比赛竞赛规程

女子气排球比赛竞赛规程第一章场地和设备一、场地 (一)比赛场地气排球的比赛场区和无障碍区,其形状为对称的长方形. (二)面积比赛场区为6.1米(端线)×13.4米(边线)。其四周至少有2米宽的无障碍区。比赛场区的无障碍空间以地面量起至少高7米,其空间不得有任何障碍物。 (三)比赛场地的地面场地地面应是平坦、水平的。地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。 (四)场地的界限场地所有的界线为4厘米,界线的颜色应是与地面不同的浅色。边线和端线的宽度包括在场地地面内。中线的网下连接两条边线,将场地分为两个相等的半场(长6.7米,宽6.1米的两的场区)。每个场区有一条距离中线的中线线1.98米并与边线连接的中线平行的限制线。中线与限制线以内的场区称为前场区,限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。限制线两头各画三条长15厘米、间隔20厘米的虚线作为限制线的延长线。 (五)发球短线和发球区发球区宽6.1米,位于端线后。在两边场区的端线后两条边线的延长线各画一条长15厘米,垂直并距离端线20厘米的短线。两条短线之间的区域为发球区。短线宽度包括在发球区内。发球区向后是无限延长至障碍物前。 (六)换人区位于记录台前,两条进攻线的延长线之间至记录台的范围为换人区。场地图示: 二、球网与网柱 (一)球网球网设在中线中央垂直面上空,其标准为长6.5米×宽1米。球网为深色,网孔为10厘米×10厘米。 (二)标志杆(两条) 标志杆长1.8米,直径为1厘米,高出球网80厘米,其高出网的高度部分每间隔10厘米应涂红色或白色相间。标志杆固定于球网两头两侧标志带的外沿,垂直于中线。 (三)标志带(两条) 表示带为宽4厘米、长1米的白色带子,分别系于球网两端,垂直于边线。标志杆、标志带是球网的一部分,并不作为球网两端界线的标志。长于6米的球网、网绳、网柱以及标志杆均属于障碍物。 (四)球网的高度成年男子组网高2.1米,女子组网高1.9米,男女混合组网高2米，老年组男子(60岁以上)网高2米,女子(55岁以上)网高1.8米。球网高度均应在中线中点丈量,球网两端的网高不得超过规定网高2厘米。 (五)网球柱网球柱是两根高出地面2.25米可以调节高低的光滑圆柱,固定于边线以外0.5米至1米的中线延长线上。网球柱应无拉链,一切危险设施和障碍物都必须排除。三、气排球

气排球比赛最新规则

气排球比赛最新规则（2013-2016年）中国排球协会审定2013年7月目录比赛的特性第一部分比赛第一章器材与设备第二章比赛参加者第三章比赛方法第四章比赛行为第五章比赛间断与延误比赛第六章不良行为第二部分裁判员职责和法定手势第一裁判员的职权与职责第二裁判员的职权与职责司线员的职权和职责记录员的职权和职责裁判员的法定手势和司线员旗示气排球比赛记分表

比赛的特性气排球运动是一项各年龄段人群参与的新型体育健身项目，由于它具有球体大，重量轻，质地软，有弹性、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。作为一个运动项目，它还具有健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。参加气排球活动可以达到增强体质、愉悦身心的目的，有益于提高参与者的生活、生命质量。气排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。它可以有多种比赛方法，以适应各种不同性质比赛的需求，从而不断推动本项目的广泛开展。比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而阻止落在本方场区的地面上，每队可击球三次（拦网触球除外）将球击回对方场区。比赛由发球开始。发球队员击球使其从网上飞至对区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对区。气排球比赛中某队胜一球，即得一分。接发球队胜一球得分时，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。发球队胜一球得分时，队员仍需按顺时针方向轮转一个位置，换队员发球。第一部分比赛第一章器材与设备

1 比赛场地: 比赛场地包括场区和无障碍区。 1.1 面积: 比赛场区为长12米、宽6米的长方形(本次工会活动选定该尺寸为场地面积)。其四周至少有2米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。比赛场区也可为长13.4米、宽6.1米的长方形。 1.2 场地地面: 场地地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能造成伤害队员的隐患，也不得在粗糙或易滑的地面上进行比赛。 1.3 场地上的画线 1.3.1所有的界线宽5厘米，其颜色须区别于场地颜色。 1.3.2界线: 两条边线和端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区面积内。 1.3.3 中线: 中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6米，宽6米的两个相等的场区。 1.3.4 进攻线: 每个场区各画一条距离中线中心线2米的进攻线。进攻线前为前场区，进攻线后为后场区。进攻线外两侧各画间距20厘米、长15厘米、宽5厘米的三段虚线为进攻线的延长线。两条进攻线的延长线之间、记录台一侧边线外的范围为换人区。 1.3.5发球区短线: 端线后两条边线的延长线上各画一条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线（包括短线宽度）之间的区域为发球区，发球区深度延至无障碍区的终端。 1.3.6教练员限制线: 由一组长15厘米、间隔20厘米的虚线组成，虚线自进攻线的延长线至底线延长线，距边线1.05米并平行于边线。限制线限制教练员的活动区域。 1.4 裁判台设在球网的一端（最好有可调节高度装置）。记录台设在裁判台对面的边线外无障碍区，记录台两侧设球队席。 2 球网和网柱 2.1 球网架设在中线上空。球网为黑色，长7米，宽1米，网孔为10平方厘米。网的上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布，中间用柔软的钢丝绳穿过，网的下沿用绳索穿起，上下沿都需拉紧并固定在网柱上。球网的两端各系一条宽5厘米，长1米的标志带，垂直于边线。在两条

排球竞赛规程

内江师范学院体育学院 2010年排球比赛秩序

册主办单位：内江师范学院体育学院承办单位：内江师范学院体育学院团总支 2010-6-3 目录一·竞赛目的·3 二·竞赛宗旨·3 三·主办单位·3 四·承办单位·3 五·竞赛日期··3 六·竞赛地点·3

七·参赛队伍·3 八·参赛方式·3 九·竞赛规则·3 十·奖励办法·3 十一·赛程人员安排·3 十二·竞赛日程表·5 十三·成绩积分表·6 十四·场地示意图·7 十五·参赛人数统计表·8

内江师范学院体育学院2010年排球比赛 ----------竞赛规则一·竞赛目的：为认真贯彻《体育法》和《全民健身计划纲要》，动员大学生积极参加训练。为体现我院大学生的体育素质，团体精神，丰富我院大学生的课余生活，希望通过这样一个集体的比赛项目来体现我院同学之间的团结友谊，顽强拼搏精神。二·竞赛宗旨：友谊第一，比赛第二。三·主办单位：内江师范学院体育学院四·承办单位：内江师范学院体育学院团总支学生会

五·竞赛日期： 2010年6月20日-----2010年6月23日六·竞赛地点：内江师范学院山顶排球场七·参赛队伍： 07级混合队08级1班08级2班08级3班09级1A班09级1B班09级2班09级3班八·参赛方式： 1.以各班为单位组队报名（07级特殊原因除外），每对限报12人，教练1 名，领队1名，报名时间2010年6月15日止 2.运动员资格：必须为内江师范学院体育学院全日制本专科学生，身体健康，无疾病。九·竞赛规则： 1.本次比赛采取贝格尔编排法。 2.本次比赛采用“三局二胜”制，采取每球得分制，每局25分，决胜局15分。 3.男子网高2.35米。 4.参赛队伍必须统一服装，号码清楚，场上队长自备明显的队长标志，违者不准上场 5.成绩计算方法：胜一场比赛得2分，负一场得1分，弃权得0分。 6.如果两队或两队以上的积分相等，则看总胜局数，若总胜局数相等则看总得分值，多者为胜。 7.其他按2005---2008年中国排协审定的排球竞赛规程。

2017中考体育排球垫球技术讲解

蒲城中考体育排球垫球技术讲解一.垫排球定义:垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。二.垫排球正确动作讲解事项: 垫球手型:一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。准备姿势:两腿前后开立，左右脚间距离与肩同宽，两手自然持球. 向上抛球:抛球出手时,尽可能使球向自己的正上方行进.与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球准备击球姿势:中心降低,双腿微屈,与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球击球动作：:重心抬高,两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘. 三.分解动作,单个动作讲解.：准备击球姿势:

1.手臂动作:将球抛出之后,两手迅速做出垫球手型,且两臂夹紧伸直, 2.双腿屈膝:将球抛出之后,身体重心迅速降低,同时把手臂动作做好. 辅助动作练习:空手做准备击球姿势击球动作: 1.击球部位:正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。对墙练习击球 2.击球动作:重心抬高,两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘. 空手练习击球动作击球时用力::垫球时根据落球力量、速度和垫击的距离，掌握好手臂迎击球的用力和缓冲作用。如落球速度慢或垫击球的距离较远时，垫击用力大些，必须加大抬臂击球动作，来增加球的反弹力；如落球速度快或垫击距离较近，垫击时，可用力小些，靠球的反弹力量将球垫起；如落球速度大，为了缓冲来球力量，错误一：屈臂屈臂是指在击球的瞬间，利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。

气排球比赛最新规则

气排球比赛最新规则（2013-2016年） (2013-11-04 23:05:46) 气排球竞赛规则（2013年---2016年）中国排球协会审定 2013年7月目录比赛的特性第一部分比赛第一章器材与设备第二章比赛参加者第三章比赛方法第四章比赛行为第五章比赛间断与延误比赛第六章不良行为第二部分裁判员职责和法定手势第一裁判员的职权与职责第二裁判员的职权与职责司线员的职权和职责记录员的职权和职责裁判员的法定手势和司线员旗示附件：1、气排球比赛记分表（四人制） 2、气排球比赛记分表（五人制）比赛的特性气排球运动是一项适合各年龄段人群参与的新兴的体育健身、娱乐项目，是排球大家庭中新成员。由于气排球具有球体大、重量轻、质地软、弹性大、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。作为一项新兴的体育运动项目，气排球具有很强的健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。气排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。它可以有多种比赛方法，以适应各种不同性质比赛的需求，从而不断推动本项目的广泛开展。比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而阻止落在本方场区的地面上，每队可击球三次（拦网触球除外）将球击回对方场区。比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上规定的过网区飞至对区。比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回。气排球比赛采用每球得分制，当某队胜一球，即得一分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。第一部分比赛第一章器材与设备 1 比赛场地比赛场地包括比赛场区和无障碍区。

1.1 面积比赛场区为长12米、宽6米的长方形。其四周至少有2米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。（非正式比赛，比赛场区面积可适当进行调整。） 1.2 场地地面场地地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能造成伤害队员的隐患，也不得在粗糙或易滑的地面上进行比赛。 1.3 场地上的画线 1.3.1 所有的界线宽5厘米，其颜色须区别于场地颜色。1.3.2 界线两条边线和端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区面积之内。1.3.3 中线中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6米，宽6米的两个相等的场区。1.3.4 进攻线每个场区各画一条距离中线中心线2米的进攻线。进攻线（包括进攻线的宽度）前为前场区，进攻线后为后场区。进攻线外两侧各画间距20厘米、长15厘米、宽5厘米的三段虚线为进攻线的延长线。两条进攻线的延长线之间、记录台一侧边线外的范围为换人区。1.3.5 发球区短线端线后两条边线的延长线上各画一条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线（包括短线宽度）之间的区域为发球区，发球区深度延至无障碍区的终端。1.3.6 教练员限制线由一组长15厘米、间隔20厘米的虚线组成，虚线自进攻线的延长线至端线延长线，距边线1.05米并平行于边线。限制线限制教练员的活动区域。1.4 裁判台裁判台设在球网（最好有可调节高度装置）的一端。记录台设在裁判台对面的边线无障碍区外，记录台两侧设球队席。图1 比赛场地图2 球网和网柱2.1 球网球网架设在中线上空。球网为黑色，长7米，宽1米，网孔为10平方厘米。网的上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布，中间用柔软的钢丝绳穿过，网的下沿用绳索穿起，上下沿拉紧并固定在网柱上。球网的两端各系一条宽5厘米，长1米的标志带，垂直于边线。在两条标志带外沿、球网的不同侧面，分别设置长1.80米，直径10毫米的标志杆，高出球网80厘米。标志杆每10厘米应涂有红白相间的颜色。 2.2 球网高度男子球网高度2.1米、女子球网高度1.9米。球网高度应用量尺从场地中间丈量。球网两端离地面必须相等，不得超过规定高度2厘米。（老年组：男子球网高度2米、女子球网高度1.8米） 2.3 网柱网柱用圆形光滑的金属材料制成（需能调节高度）。网柱分别架设在两条边线外0.5米～1米的中线延长线上。3 球球是圆形的，由柔软的材料制成。颜色为黄色、白

2020广西最新气排球比赛规则介绍

2020广西最新气排球比赛规则介绍 2017广西气排球比赛规则一：气排球场地场地为长12米，宽6米的矩形。由球网和中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度男子为2米，女子为 1.8米，在网上中心线与边线的交点处设置一垂直于地面的标志杆。 2017广西气排球比赛规则二：气排球比赛用球比赛用球为重约100-150克，圆周为79-85厘米的塑料充气皮球。球的颜色一般为黄色。 2017广西气排球比赛规则三：气排球比赛规则 (一)胜负： 1、比赛采用三局两胜制，每局25分。 2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。 3、决胜局，先得27分的队获胜。 (二)球员场上位置： 1、比赛每队同时上场队员为5人(其中1人为场上队长)。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排(前排2人，后排3人)。 2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。(队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近;每一名右边(左边)队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右(左)边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。)

3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。 (三)发球：发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。 1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。 2、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由 1号位的队员发球。(不准连续发球。) 3、换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由 1号位队员发球。 4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 (四)进攻：气排球比赛过程中有球的球队为进攻方。 1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。 2、前排队员只能将球平推或垫球过网。 3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。 4、进攻方允许最多击球三次(拦网除外)并将球击过网进入对方场区。 5、一名队员不得连续击球两次(拦网除外)。

排球竞赛规则简介

排球竞赛规则简介一、比赛用球周长、重量、气压、颜色。重量为260—280克。二、比赛球网球网设置于中线上空。正式比赛，男子网高2.43米,女子网高2.24米。球网长为10米，宽为1米，两侧由左、右两根柱子固定，中间由上、下两根钢丝牵拉平行于地面。球网两侧各有一条标志带，标志带与其垂直下方场区地面的边线对齐，两条标志带的外侧各有一根标志杆。三、比赛区域比赛的区域包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为18米长、9米宽的长方形地面。比赛场区地面上的界线主要有中线、边线、端线、进攻限制线（包括其延长线）、发球区短线。这些界线将比赛场区分成了前场区（进攻限制区）、后场区（非进攻限制区）、发球区等几个主要区域。比赛场区四周的没有障碍物的区域为无障碍区。四、比赛空间指比赛区域上方的空间。在比赛空间中，最重要的是过网区和非过网区两个概念。过网区是指排球竞赛规则规定的球从比赛一方场地进入比赛另外一方场地必需通过的空间。过网区的范围是上至天花板，下至球网上沿，左右两侧至两根标志杆以及它们向上延长至天花板的延长线以内这么一个空间。非过网区是指过网区之外的空间。五、比赛组织每场比赛开始前以及每场比赛的决胜局开始前，由负责本场比赛裁判工作的第一裁判员主持比赛双方队长进行抽签，胜方首先选择发球、接发球、或者场区。比赛开始后，由第一裁判员、第二裁判员、司线员、记录员负责比赛的裁判工作。六、比赛状态（一）、上场阵容每队必须有6名队员上场比赛。不足6人的情况为阵容不完整。阵容不完整可以进行正常替换补足。不能正常替换补足的，给予阵容不完整的判罚。（二）、场上队员的位置 1、发球时队员的位置发球击球时，前后关系的同列队员，左右关系的同排队员，必须处于正确的位置，否则被给予判罚。 2、换发球时队员的位置队员按顺时针方向轮转一个位置，否则被给予判罚。（三）、界内球和界外球

排球垫球的动作要领

排球垫球的动作要领垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，在排球比赛中运用较多。垫球垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一. (一)垫球技术要领 1,正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向. 2,体侧双手垫球当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,用向右转腰和提左肩的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。 3,背垫球判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球相同,击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸,展腹后仰,带动手臂向后上方抬送而实现的.在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起. 4,单手垫球单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用.体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作. (二)垫球技术练习方法 1,在简单条件下掌握垫球技术 (1)原地做徒手模仿垫球动作练习. (2)垫固定球.两人一组,一人持球于腹前,另一人用垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)自垫球.一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合. (4)抛垫球.两人一球相距4～5米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (5)移动垫球.两人一组,一人抛出不同距离,方向,速度和高度的球,另一人在移动中采取正面,侧面,跨步,低姿或背向等法将球垫回. (6)对垫球.两人相距4～5米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球. (7)对墙连续垫球.要求手臂角度固定,全身协调用力. (8)转换方向垫球.三人一组,三角连续垫球.可任意或按顺时针,逆时针的方向依次

排球竞赛规则

排球竞赛规则（2013年---2016年）中国排球协会审定 2013年7月目录比赛的特性第一部分比赛第一章器材与设备第二章比赛参加者第三章比赛方法第四章比赛行为第五章比赛间断与延误比赛第六章不良行为第二部分裁判员职责和法定手势第一裁判员的职权与职责第二裁判员的职权与职责司线员的职权和职责记录员的职权和职责裁判员的法定手势和司线员旗示附件：1、气排球比赛记分表（四人制） 2、气排球比赛记分表（五人制）比赛的特性

气排球运动是一项适合各年龄段人群参与的新兴的体育健身、娱乐项目，是排球大家庭中新成员。由于气排球具有球体大、重量轻、质地软、弹性大、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。作为一项新兴的体育运动项目，气排球具有很强的健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。气排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。它可以有多种比赛方法，以适应各种不同性质比赛的需求，从而不断推动本项目的广泛开展。比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而阻止落在本方场区的地面上，每队可击球三次（拦网触球除外）将球击回对方场区。比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上规定的过网区飞至对区。比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回。气排球比赛采用每球得分制，当某队胜一球，即得一分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。第一部分比赛第一章器材与设备 1 比赛场地比赛场地包括比赛场区和无障碍区。 1.1 面积比赛场区为长12米、宽6米的长方形。其四周至少有2米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。（非正式比赛，比赛场区面积可适当进行调整。） 1.2场地地面场地地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能造成伤害队员的隐患，也不得在粗糙或易滑的地面上进行比赛。 1.3 场地上的画线 1.3.1 所有的界线宽5厘米，其颜色须区别于场地颜色。 1.3.2 界线两条边线和端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区面积之内。 1.3.3 中线中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6米，宽6米的两个相等的场区。 1.3.4 进攻线

气排球比赛规则

气排球比赛规则一、场地与设备（一）比赛场地长13.4米、宽6.1米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。（三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽席包括在场地内。（四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长 6.7米、宽6.1米的两个场区。（五）每个场区内一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。（六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。

二、球网与网柱（一）球网长7米、宽1米，设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔、为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上；（二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1．8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中红两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。（三）球网高度为2米（男女混合）。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。（四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0．50米的中线延长线上．三、比赛球的规格（一）球采用邕友牌气排球。（二）颜色黄色基调。（三）圆周：75-76 厘米。

排球基本技术

排球基本技术一、排球的基本技术包括五项：发、垫、传、扣、拦二、基本技术要领 1、发球（下手飘球）（1）准备动作：双脚自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），上身略前倾，身体中心线指向去球方向，目视预计的排球落点，左手略弯在身体左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低一点，指向身体的右后方（以感觉自然顺手为准）。（2）发球：左手将球向上抛出，待球落下后在合适的高度（即自己最自然顺手的高度）挥臂将球击打过网（以松握拳的虎口面击球）。 2、垫球（1）预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。（2）来球时的动作：右手松握拳，放在左手上，两手自然合拢；两手臂自然伸直、夹紧，保持一定的紧张度，整个手臂抬起与身体约成90°（此角度尽量保持不变，即肩关节不转动），身体的中心线对向要去球的方向，以小臂的前三分之一触球（不可用握拳的部位垫

球），整个身体略下沉以缓冲来球，最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。 ▲注意事项： ①很多人垫球的习惯动作是将两手合拢后将手放置在腹部前方，以肩关节为中心向前“摆臂”将球“打”出去，这样的垫球动作太“硬”，对于来球缺乏缓冲，不能很好的控制球的去向，容易垫出界而且容易造成手臂部位的瘀血。因此，垫球前即必须将双手伸到自己的双眼下方（即垫球前一定要保证自己能够看到自己的双手），肩关节原则上是不能动的（可以“提肩”――即将整个手臂水平的“提”起来但不能“摆臂”），如上文所述一定要用自己的“整个身体将球‘抬’起来”。 ②有些人习惯于将双手“摆”到身体的侧面垫球，但是这样垫球一是动作慢，二是不能保证去球的方向，三是影响垫球后的下一个动作，因此在绝大多数情况下应该将双手放在身体的中心线上垫球（脚下移动一定要快，确保随时能将身体的中心线对正来球）。 ③单手垫球很容易将球垫“飞”，因此除非在紧急情况下不要用单手垫球。 ④垫球完毕后双手要有一个“跟随动作”――垫球出手后小臂以肘关节为轴心向上方转动，最终放置在面部两侧，同时目视排球飞行路线。

气排球比赛竞赛规则

气排球比赛竞赛规则一、比赛场地（－）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。（三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。（四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。（五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。（六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。二、球网与网柱（－）球网长7米、宽1米，设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。（二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。（三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。（四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外 0.5米的中线延长线上。三、比赛队（－）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。（二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在上衣胸前有一明显标志。（三）当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另一队负责担任场上队长。四、教练员和队员（－）教练员和队员应了解遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对判定提出异议或要求解释。（二）教练员和队员必须尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。（三）比赛结束时双方队长须在记分表上签字，承认比赛结果。五、场区的选择与交换及比赛中断（－）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。

气排球规则完整

气排球比赛比赛规则 1 、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。 2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。 3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。 5、某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。 6、任何队员只有在两米线后(踩线犯

规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。。 7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。 8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。 9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。 10、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。 11、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。 12、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 13、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。 14、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。 15、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解

释。 16、申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从yobo66裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。 17、如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。 18、其他规则均按照排球比赛规则进行。

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