2015年公需科目：专业技术人员积极心理健康的培养与训练(多选题)
专业技术人员积极心理健康的培养与训练（多选题）
1.心理复原力强，主要具备的特征有( )
A.接受现实的勇气
B.深信生活有意义
C.灵活的应对困难
2.( )分析社会心态的变化，是修正社会政策的依据。
A.持续
B.准确
C.客观
3.积极心理治疗主要致力于促进患者的现实能力。主要可以分为( )
A.基本能力
C.爱的能力
4.诺斯拉特佩塞斯基安创立的心理治疗疗法以( )为基础，以( )为核心，以( )为取向，从态度、理论到工具均有革命性的创造。
A. 跨文化研究
B.冲突的研究和解决
C.资源
5.感恩，是每个人应有的基本( )，是做人的( )。
A.道德准则
B.起码修养
6.( )将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。( )将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理
A.社会学
C.心理学
7.学会善于( )对适应社会发展、维护心身健康却是至关重要的。
A.掌握自我
B.控制情绪
C.调节情绪
8.心理复原力强，主要具备的特征有( )
A.接受现实的勇气
B.深信生活有意义
C.灵活的应对困难
9.( )分析社会心态的变化，是修正社会政策的依据。
A.持续
B.准确
C.客观
10.沟通按信息流动方向分类可分为( )
A.上行沟通
B.平行沟通
C.下行沟通
11.沟通的意识可以分为( )
C.无意沟通
12.改善人际关系的心理学技术有两大类。第一类是综合性的方法，可以同时改善人们的自我意识、移情能力和社交技能。这类方法主要有敏感性训练和角色扮演等。主要方法有( )
A.敏感性训练
B.角色扮演
13.心理健康水平的等级：根据中外心理健康教育专家的研究，可将人的心理健康水平大致分为的等级有。( )
A.一般常态心理者
B.轻度失调心理者
C.严重病态心理者
14.积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用( )，运用( )作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者。
A.直觉
B.想象
C.故事
15.本世纪60年代，Bradburn提出了一个重要发现，他认为，( )与( )并不是同一维度的两个方面，而是两个彼此独立的维度，并且二者都与主观幸福感相关。
B.正性情感
C.负性情感
16.语词沟通的基本方式( )
B.书面沟通
17.接纳水平等级分类法的结果处理比较容易。它是根据被测量( )，制作相应数目的( )等级分类表，然后按照等级记分分别计算出每一个群体成员的选择总分和被选择总分。
A.群体人数
B.接纳水平
18.( )是由外行对测验作表面上的检查确定的，它不反映测验实际测量的东西，只是指测验表面上看来好像是测量所要测的东西；( )是由够资格的判断者（专家）详尽地、系统地对测验作评价而建立的。
A.表面效度
B.内容效度
19.精神分析学派重视( )，扩大了心理学的研究领域，并获得了某些重要的心理病理规律
A.潜意识
C.心理治疗
20.积极心理治疗的基本能力是( )
A.情感力
B.理智力
21.积极心理治疗常用的模式的是( )
B.家庭治疗模式
C.社区治疗模式
22.作为心理学冷门术语，主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。基本特点是( )
B.稳定性
C.整体性
23.情感平衡包含( )和( )感两个维度，但这两个维度并不具有必然的相关性，是两个相对独立的变量。
A.积极情感
C.消极情感
24.复原力的特点有( )
A.接受并战胜现实的能力
B.在危机时刻寻找生活的真谛的能力
C.随机应变想出解决办法的能力
25.人际关系之本质包含了( )
A．规则
B.目标
C.步骤
26.皮亚杰心理学派的时代精神是( )
B.开放的理念
C.兼容并需
27.( )是心理健康的前提和基础，( )是生理健康的保证和动力
A.生理健康
B.心理健康
28.对于主观幸福感的研究，由于角度的不同，形成了各种流派和观点，概括起来说，有( )
B. 目标理论
C. 活动理论
29.( )是社会的代理，( )是生活的代表。
A.家庭
C.父母
30.( )是每个人成长的第一环境，( )是人生的第一任老师。
B.家庭
C.父母
31.非语词沟通的实现有( )
A.静态无声性
B.动态无声性
C.通过非语词的声音
32.一个人的( )系统，实质上是一个人的( )系统。
A.人际关系
B.情感支持
33.人际定向阶段包含着对交往对象的( )等多方面的心理活动。
A.注意
B.抉择
C.初步沟通
34.与注意不同，抉择是( )的决策。而注意的选择是( )的。
B.理性
C.非理性
35.培养( )，都能保持自我感觉良好，及时缓解心理紧张。
B.幽默感
C.乐观态度
36.弗洛伊德认为，人的心理可以分为两部分，是( )
B.意识
C.潜意识
37.健康应该包括( )和( )两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。
B.身体
C.心理
38.行为主义心理学是作为传统心理学的叛逆，在( )和( )的哲学基础上，在动物心理学和机能主义心理学的影响下，产生的现代心理学派别。
A.机械唯物主义
C.实证主义
39.( )本质上就是动机，它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求。( )就是能力，它们包括对象知觉、运动技能等等。
A.需求变量
B.认知变量
40.弗洛伊德把人格分为( )部分
A.本我
C.超我
41.现实疗法主要的特点有( )
A.反医学模式
B.强调自己决定自己
C.强调个体同一性的获得
42.特质理论认为，特质(trait)是决定个体行为的基本特性，是人格的( )，也是测评人格所常用的( )。
A．有效组成元素
B.基本单位
43.沟通按信息流动方向分类可分为( )
A.上行沟通
B.平行沟通
C.下行沟通
44.研究表明，复原力主要包括要因素有( )
A.内在保护因子
B.外在保护因子
45.心理治疗长期以来以所谓的( )为理论基础，以( )为模仿对象，把心理治疗局限在对人类心理问题、心理疾病本身的诊断与治疗上，形成了心理治疗的为问题而问题的发展倾向，从而限制了心理治疗理论的发展与应用
B.消极心理学
C.医学病理学
46.如果说塞里格曼等心理学家是积极心理学的理论的奠基人和研究者，那么本—沙哈尔则是这些积极心理学理论的( )和( )。
B.传授者
C.应用者
47. 生产出复杂的思想并将之予以沟通，执行基本的任务是( )
A.吸收印象
B.加工思想
C.生产语言
48.人际关系的状态，存在( )与( )之分。
A.动态
B.静态
49.社交测量法的原理，是认为人与人之间的相互选择，反映着他们之间心理上的联系，肯定的选择意味着( )，否定的选择意味着( )。
A.接纳
C.排斥
50.内容效度指的是测验题目对有关内容或行为取样的( )，从而确定测验是否是所欲测量的行为领域的( )取样。
B.适用性
C.代表性
51.杜向阳2007年创立反省心理学派，同时提出( )两种通用型心理治疗方法
A.心潮调节法
B.浅层置换法
52.语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。语言的沟通包括( )
A.口头语言
B.书面语言
C.图片
53.把效标细分为两个层次，其一是理论水平的“( )”，其二是操作定义水平的“( )”。
A.观念效标
C.效标测
54.( )比信度有更高的要求﹐( )是效度的必要条件
A.效度
B.信度
55.全面健康具有的要素有( )
A.无躯体疾病
B.无心理疾病
C.具有正常的社会适应能力
56.主观幸福感的主要特点有( )
A.整体性
B.主观性
C.相对稳定性
57.一般情况下，( )和( )，是评价沟通方式的最有效的两个维度。
A.沟通主动性
B.沟通注意水平
58.( )是由外行对测验作表面上的检查确定的，它不反映测验实际测量的东西，只是指测验表面上看来好像是测量所要测的东西；( )是由够资格的判断者（专家）详尽地、系统地对测验作评价而建立的。
A.表面效度
B.内容效度
59.如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的( )几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。
A.主题理论
B.概念
C.规则
60.哲学的观想：爱作为( )
A.宇宙的法则
B.情色品性
61.( )是另一种容易觉察的沟通途径。
B.姿势
C.装饰
62.依据相互作用时间的长短，人际关系可以有( )的划分。
A.长期
C.短期
63.良好人际关系的原则有( )等
A.相互原则
B.交换原则
C.平等原则
64.效标效度的评估方法有( )
A.相关法
B.区分法
C.命中率法
65.绪的适度紧张不仅使人们生活富有节奏和情趣，而且能高效地发挥人们的潜能，从而获得( )。
A.心身和谐
B.心理健康
66.自我概念是个体进行调节的心理系统，包括( )三个方面。
A.自我认知
B.自我情感
C.自我意识
67.内容分析法是一种对于传播内容进行( )和( )的描述的研究方法。
A.客观
B.系统
C.定量
86.心理复原力强，主要具备的特征有( )
A.接受现实的勇气
B.深信生活有意义
C.灵活的应对困难
69.行为主义心理学的实质是将意( )和( )绝对地对立起来。
B.意识
70.行为主义心理学的实质是将意( )和( )绝对地对立起来。
B.意识
C.行为
71.有关主观幸福感文章研究内容从2001年至2010年四类研究的变化趋势，( )及( )是变化的焦点。
A.现状
B.影响因素分析
C.应用拓展研究
72.被吸收的信息将被( )进行判断和评价
A.个人独特感知能力
B.情绪状态
C.性别
73.要产生最大的影响，必须通过自己的( )，使用最为广泛的表达方式。
A.手势
B.语调
C.词汇
74.从( )﹐到( )﹐再到构念效度﹐可视为一种累进
B.内容效度
C.表面效度
75.内容心理学派的代表人物主要有( )
A.费希纳
76.认知心理学的时代精神是( )
A.信息技术的急速发展
C.电脑智能的研究
77.心理控制源的概念反映人们对行为与后来事件之间关系的期望，并反映人们( )和( )的倾向性
A.内部控制
B.外部控制
78.恩培多克勒看来，质料是有权能的，原始质料必须要进入运动，而这是通过两种原始权能而完成的，也就是通过( )，这是宇宙的法则。
A.爱
B.恨
79.有关主观幸福感文章研究内容从2001年至2010年四类研究的变化趋势，( )及( )是变化的焦点。
A.现状
B.影响因素分析
C.应用拓展研究
80.在自然宗教中，爱（Eros）的形态有( )
A.原始本能的爱
B.精神
C.伦理的爱
81.( )指在正式社交情境中发生的沟通，而( )指在非正式社会情境中发生的信息交流。
A.正式沟通
B.非正式沟通
82.简单选择法的结果处理方法有两种，一种是( )，另一种是( )。
A.行列表格法
B.图形法
83.认知心理学与冯特心理学有一脉相承的继承关系。受( )思想影响。是( )的反作用
A.格式塔心理学
C.行为主义
84.有关主观幸福感文章研究内容从2001年至2010年四类研究的变化趋势，( )及( )是变化的焦点。
A.现状
B.影响因素分析
C.应用拓展研究
85.一旦当我们谈及爱时，爱几乎顺理成章地、不言自明地、并且几乎仅仅被归入于情感的范围，而相对于这一点本。从基督宗教的角度去言说，爱也具有( )
A.认知属性
B.价值属性
86.人际关系双方通过交往建立起来的联系，可以是以个人情感目标为中心的，也可以是以个人情感之外的目标为中心的。前者为( )的关系，后者为( )的关系。
A.个人性
B.非个人性
87. 对群众情绪进行调适与干预，( )由国民的( )集合而成
A.社会心态
C.个人心态
88．积极心理治疗的目标是
A.喜悦
B.投入
C.有意义的生活
89．自我成长三部曲是：（ABC）
A、了解自我
B、悦纳自我
C、发展自我
90．个人工作倦怠的个人内在原因包括：（ABC）
A、认识不准确
B、消极的思维模式
C、心理韧性不够
小学生心理健康教育之我见
高三冲刺阶段, 忌讳重复地去做大量的题型, 尤其是文综。这个时候一定要回归课本, 即抓基础。 学生基础怎么样, 好不好, 通过每次的做题, 尤其是做客观题能够看出八九不离十。一次失误、两次失误可以理解, 但次数多了每次客观题分数都不高, 这肯定与基础知识不扎实有很大关系。为此我针对那些平时学习比较用功, 细心, 老师提到问题的时候也能够回答得不错, 但一做主观题就错不少的学生做了一些调查。他们普遍都存在的苦恼就是:平时一遍遍看书、一遍遍地记, 可以说是不放过每一个书中的细节, 但遇到问题的时候还是犯迷糊, 往往在两个相近选项中徘徊拿不定主 意。有时候甚至还是想不起来相关知识点。这样的问题很明显就是不会知识迁移。针对这样的问题, 我建议学生做到: 一、看课本要带着问题看, 不是某个具体问题, 而是 某个历史阶段与其他历史阶 段的相关联系, 某个阶段特征 与其他阶段特征的联系等等。 这些问题, 在看课本前就应该 通过看目录的形式把他们领 会了, 如果学生对照目录不能 够把相关阶段特征很好地贯 穿起来, 那么下一步就是他要 看书的重点, 把阶段特征中所 涉及的每条线索上的相关知
xtnfuowen 识点有针对性地找出来，记下 来。 二、看基础题，以题带课 本。把以往做过的错题搜集整 理归类，可以有两种基本的归 类方法：一是按照历史知识板 块归类，如:古代史错题、中国 史错题以及世界史错题集；或 者按照错题的类型归类，如： 属于知识类错误的、能力类错误的等等。这样，复习的时候,把这些曾经做错过的题，再重新做一遍，达到巩固知识的目的。 三、看课本时，主干知识不要反复地一味地看，因为那些东西是我们都很熟悉的，而且通过做题不断地在巩固练习的东西。如果我们一直在看这些东西往往容易产生疲惫，被动接受，反而不容易达到目的。这个时候着重看一些比较生僻的，以往考试容易忽略的，但又可能出现的问题，还有一些解释性的小字部分、一些插图、历史地图。这些东西可以通过看书补充，同时可以采取自己设计题型或者和同学之间互相提问等等形式，帮助自己很好地把这些生僻知识掌握了 。如何做好冲刺阶段的历史复习筲 河北/
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题 一、单选题（每个2分） 1、情商一词语产生于（） A、20世纪； B、19世纪； C、18世纪； D、21世纪 2、对自身特有负面评价，认为（）是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重； B、领导不认可自己； C、同事都比自己优秀； D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( ) A、快乐心态， B、主人翁心态， C、以上都不是， D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是（） A、相互吸引； B、金钱； C、信任； D、爱情 5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。 A、无限理性； B、理性； C、有限理性； D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取； D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是（）。 A、才能； B、人个品质； C、外貌； D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是（） Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是（）
A、血缘关系； B、夫妻关系； C、养育关系； D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（） A、智力； B、情商； C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（） A、简洁直接； B、就事论事； C、承担责任； D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（） A、运用职业化意识进行管理； B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围； C、惠普领导身体力行的带动； D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是（） A、教育功能； B、关系功能； C、经济功能； D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人（） A、天天快乐； B、积极进取，勇于挑战； C、工作条件舒适； D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（） A、取得很高的利益水平； B、提高领导的工作效率； C、实现领导目标的需要； D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要（） Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。
小学生心理健康教育与体育课的完美结合
小学生心理健康教育与体育课的完美结合随着社会的不断进步，学生的综合素质发展越来越受到国家、社会、学校的重视。特别是学生心理健康的教育。在我们体育课教学中，身体素质教育与心理健康教育相结合越来越受到学校教育的关注，实施身体素质教育与心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在逐渐成为体育教育教学发展的必然趋势。在课中体育教师应该如何来体现二者的结合呢！如何对学生在体育锻炼中进行心理方面的教育？如何在提高学生身体素质的同时丰富学生的心理健康内容呢！作为体育教师职责，即是学生体质提高的骨干、也是心理健康教育的骨干。是学校对学生进行心理健康教育的重要载体，怎么才能将二者有机结合，起到综合教育的作用呢？带着这样的急切需要解决的问题我作了以下一些分析： 一、心理健康教育与体育教学内容相融合 日常的体育课普遍是以各项体育基本素质发展、技能技巧学习、个性发展培养为教学内容。体育教师在这些内容当中常常忽略了对学生心理变化的分析，而造成了很多学生产生个性孤僻、厌倦体育运动的心理问题。这样学生在课中得到真正的锻炼和学习就很困难。因此，我们教师在课前必须要对学生心理进行科学的分析再将它融入到教学内容中去。健康教育方式在日常教学中、各项体育训练中、各种体育比赛中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，《小学体育与健康》中也指出：“小学生的体育课就是练习活动为主把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用身体练习表达出来”而教学效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，兴趣浓则效果好；情绪低落，则效果差。学生内在的心理需求，推动着知识的掌握和智力的发展。小学生掌握的技术动作源于体育课学习的、平时生活中自己看到的，听到的，想到的运动技能。当他们把自己课堂和生活中所学、所见、所闻、所思，所感用自己的技术中来，更能使学生在体育运动产生一种自我满足感。有了自我的满足感，在他们心中自然就产生兴趣。从他们在体育课中的面部表情，我们可以清楚地知道他们的心理是否处在一个很兴奋的状态，他们对体育
小学生心理健康教育内容
小学生心理健康教育内容 气氛和谐,方法灵活 对于小学生来说,他们的年龄小,感知、思维等方面的水平以及知识经验都非常有限。故而,在教学内容上,教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况,力争做到深浅适度,精讲巧练,符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学,关键在于一个“活”字,作为小学语文教师,要容忍、宽容学生在学习过 程中的偏执,真准确立学生的主体地位,热爱、尊重、理解、相信每一个学生,建立民主、平等、和谐的师生关系,要以表扬鼓励为主,要善于倾听不同的声音,适 时地选择一个既合本意,又易于为学生接受的实事求是的表达,打动学生的心弦,引起他们的共鸣,使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地,在轻松和谐 的气氛中,让学生想说就说,敢于表述不同意见,使学生的个性得到充分发展。 从小学生 的心理发展上来看,他们在感知过程中,还不能自觉地调节和支配自己的感知,不善于对物体实行综合分析,目的性不明确,无意性和情绪性明显;在注意上,小学 生是无意注意占优势,注意力不稳定,不持久,容易被一些新异刺激所吸引,此阶段,他们的有意注意也在发展,但还达不到完善的水准。这就要求老师在教学方法 上,应该精心设置,有意注意、无意注意交替出现,教学中可采用直观形象的教具、学具,也能够使用现代教育技术,例如多媒体电脑等,
化抽象为形象,协助学生理解。我们还能够推出课本剧,让学生对课文 实行创造、加工并演出,合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评, 从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法,充分调动学生学习的积极性,激发学生的创新意识,让学生在轻松愉快中获取 了知识。 树立榜样,陶冶性情 小学语文教材中,选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造 了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习,刻苦钻研,为人类社会的进步作 出贡献的科学家;有为保卫祖 国,忠贞不屈,抛头颅,洒热血的民族英雄、钢铁战士;有心地善良,乐于助人,勤勤恳恳的农民;有热爱学习,人小志大的红领巾;有鞠躬尽瘁,死而后已的人民 总理等等,古今中外,无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊,老师应该让学生在理解这些人物高尚灵魂的同时,引导学生把这 些人物形象作为榜样,树立 在心中。榜样的力量是无穷的,他们或是具体、明确,或是间接、潜移默化地教育了学生,使学生在学习语文的过程中,心灵得到了净化,情操得到了陶冶,形成了 健全的人格。 例如,教学《十里长街送总理》一文,我们能够先让学生观看电影《周恩来》,让学生通过影片初步感知周总理的伟大人格。在学习课 文的过程中,老师引导学生体会文章字里行间所蕴含的人民对总 理的真挚情谊,并启发学生理解人民为什么如此尊敬和爱戴周总理。课后能够让学生搜集相关总理生
小学生心理健康教育之我见
小学生心理健康教育之我见 所谓心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。英格里士认为：“心理健康是一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。”我们作为教育者应该清醒地懂得：我们面对的是学生，他们有血有肉，充满智慧和活力，富于想像和情感，是集生活、学习、审美等为一体的活生生的人，他们是学校教育活动中最为重要的因素。学校是个体社会化的载体。无数事实说明，不能只关心学生知识技能的掌握而忽视对他们心理健康的教育培养。对学生心理健康的教育，是为学生成年后适应社会做好铺垫。有许多犯错乃至犯罪的青少年，都有这样那样不同程度的心理障碍或心理疾病。因此，每个教育者不仅要传授学生知识和能力，更重要的是要加强学生的心理健康教育，注重培养学生完善的人格。教师应把生命和心血融入学校的每一个角落和学生人生道路的每一个阶段，使之富于生机，充满活力，不断优化学生整体心理环境。 小学生心理不良的表现、及其成因： 俗话说：“十个指头不一般齐”。一个心理健康的小学生，通常是积极乐观、进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，渴求知识有浓厚的兴趣，充满自我成功信心的人。相反，却有少数学生存在心理障碍。主要有以下几方面的表现： 第一、厌学。由于小学生在学习上遇到困难时未及时解决，进而失去学习兴趣，注意力不集中，产生强烈不安、焦虑和恐惧，少言寡语，无组织纪律，想干什么就干什么，对集体漠不关心，易生气、动怒、多疑，对别人的劝导具有叛逆行为。 第二、抑郁失落。不愿和人交往，对许多事情抱有幻想，并且付出努力，甚至刻意追求，得不到满足或部分满足时，表现为悲伤、颓废，情绪不稳定，拥有孤独感。
专业技术人员心理健康与心理调适(考78分)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确 1. 心理防御机制的理论是()于19世纪 末提出来的 (A) 弗洛伊的 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 [分值： 2. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担 柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认 识（）心理 (A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑 [分值： 3. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐
(B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 [分值：4. （ )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一 (A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值：5. 具有高度的自由选择与很强的内在 动机的活动称为（） (A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动
[分值： 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力 过重的约占（） (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值： 7. 合理变通的方式中的（）是指改变外 部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 [分值： 8. （ )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一
(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值： 9. 嫉妒心理的主要特征不包括（） (A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 [分值：10. 关于人格的描述正确的是（） (A) 人格是一成不变的 (B) 人格整体的差异并不 意味着组成人格整体 的各个因素之间完全 存在着差异 (C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征 (D) 人格不是对客观世界 的反映
心理健康练习题及答案
心理健康练习题及答案 Prepared on 24 November 2020
“第五章心理健康”练习题 单选题： 1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的 （ D ）。 A．遗传因素 B．教育环境 C．人格特征 D．早期经验 2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。 A．A型 B．B型 C．内向型 D．外向型 3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素（ C ）A．价值观念 B．人际关系 C．拥挤与噪音 D．文化变迁 4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。 A．心理咨询是一个过程。 B．心理咨询是一种关系。
C．心理咨询是一种专业性的活动。 D．心理咨询面对的主要是精神病患者。 5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。 A．躯体疾病 B.病毒干扰 C.遗传 D. 大脑外伤 6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、补救性教育 7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、矫正性教育 8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。A．保持不变 B．累加
C．抵消 D．减少 9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。 A、压力 B、生活事件 C、冲突 D、应激反应 10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。 A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。 A、以学生自发活动为主 B、以补救性教育为主 C、以普及心理学知识为目的 D、面向全体学生 12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。 A、阅读 B、讲演 C、游戏 D、讨论 13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。 A、艺术欣赏 B、脑力激荡 C、双重扮演 D、肯定性训练
小学生心理健康知识【最全】
小学生心理健康知识 1、世界精神卫生日是哪一天？ “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。 2、有人说身体健康不算真正的健康，对么？ 对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越大。 3、什么是心理健康？ 1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 4、心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能
力，过着有效率的生活。 5、心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称为精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 6、正常人会出现哪些异常心理现象？ 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上神经病的标签。 （1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
团体训练——初中心理健康教育新模式
团体训练——初中心理健康教育新模式 摘要:随着新课改的进一步深化以及素质教育的全面发展，国家对于学生的心理 健康教育越来越重视。而团体训练作为一种新型的教学模式，不仅需要根据青少 年基本的心理发展特征为基础，还需要通过相关的游戏活动等方式进行引导，让 学生在体验互动中进行反思，从而分享自身的想法，这一过程可以帮助学生提升 自身的心理健康水平。本文将通过对团体训练的理论知识进行分析，了解现阶段 初中生心理发展的特点，并且对于初中心理健康教育团体训练新模式的应用提出 一些建议和措施，希望能够为相关的教育工作人员提供一些参考和帮助。 关键词:初中生；团体训练；心理健康；新模式 1994年，中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指 出“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。十几年间，国务院、教育部又发布了多个文件旨在加强学生的心理健康教育。而初中阶段的学生正处于 成长的关键时期，他们要经历“心理断乳”的危机，要体验神必的性萌动，要感受 自我意识的觉醒，要承受升学考试的压力。所以，采取有效的手段对初中生进行 心理辅导是十分必要的，而团体训练则为心理健康教育提供了新的方法和思路。1.团体训练的相关概述 1.1?团体训练的理论分析 团体训练指的是根据青少年们心理发展的特征与规律，并针对特定的心理治 疗主题设计出各种各样的游戏与活动，在青少年的团体中，引导整个团体的所有 成员去完成游戏，并体验、互动、分享，并通过活动对青少年的心理产生健康的 影响，提高青少年的心理健康水平，并且团体训练一般采用的都是比较有趣味性 的各种活动，青少年一般都不会排斥这类的活动，因为有游戏性的趣味，所以青 少年会更加乐于参与到其中，并且可以从游戏中受益，获得心理上的成长。 2.2团体训练的主要内容分析 初中阶段的团体训练的主题和内容既要考虑学生的实际生活，又要考虑安全 等其他因素，主要包括如下内容:首先要提升自我认识与接纳的能力，初中阶段正是自我意识发展的重要时期，尤其进入青春期后，学生们希望获得一个崭新的自我，他们开始学习独立思考问题。但在这个过程中，学生们会遇到各种各样的问题，产生“迷失”感，尤其是女孩子会觉得自己的身材是不是太胖了？其实女孩子 这段时期的身体发育非常重要，这段时间一定不可以减肥，但是大部分的女孩子 可能会认为自己过于肥胖，对于这类型的学生，教师一定要进行积极的引导，并 组织教育班级里的男孩子要学会尊重女性，要学会接受每一种美。 其次要加强自身的情绪管理。处于青春期的初中生情绪反应往往十分激烈， 容易表现出冲动、易怒、暴躁、叛逆的特点，而这些问题往往源于学生缺乏情绪 管理的的知识。按照情绪体验、情绪认知、情绪表达、情绪调节的顺序安排训练 活动，可以使学生明白情绪是无所谓对错的，要学会接纳自已的负面情绪;同时了解情绪是可能积累的，要学会及时疏导自己的不良情绪，并组织同学们开读书会，让同学们学会合理的发泄自己的情绪，不仅如此还可以帮助同学们学到更多的知识。 再次，人际交往与团队合作。对于初中生来说，这个年纪的孩子即害羞又别扭，认为自己属于大人但又保持着孩子的天真，所以在他们的日常生活中，会有 一部分孩子因缺乏交往经验而不与周围的同学沟通，也可能导致逐渐与班级里的
心理健康教育之我见
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得： 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。 探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
专业技术人员心理健康与心理调适考试题
专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
一、判断题： 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。（√） 2.费希纳（1801-1887）的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。（×） 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科（√） 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的，是内容心理学思想的继承和进一步发展。（√） 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。（×） 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。（√） —1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的（√） 年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。（√） 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们不包括需求变量和认知变量。（×） 11.积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。（√） 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力（×） 13.积极心理治疗主要采用两种方法（√） 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性，即一种保护性心理。（√） 15.心理沟通是心理健康的前提和基础（×） 16.心理健康是生理健康的保证和动力（√） 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点，用一定的故事引导患者进行积极的想象。（×） 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。（√） 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。（√） 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。（×） 21. 积极心理学认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人（√） 22. 积极心理学的研究分为两个层面（×） 23. 在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。（√） 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而是修正缺陷。（×） 25. 在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。（√） 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。（√） 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处（√） 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。（√） 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多，但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉（×） 30. 积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。（√）
开学小学生心理健康知识
园西小学2016年第一学期 开学小学生心理健康知识 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。） ２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。) ３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。） ４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。） ５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，
有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。） 心理健康的标准又是什么呢？ 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案----拍卖价值观 团体活动: ---- 拍卖价值观 活动目的： 通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。 设计思考： 中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。 活动过程： 1．活动准备 a .“起价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。 b .“拍卖锤”一个。 c .宣布游戏规则。老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖锤”做终裁。每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，
有出价10000元的，立即成交。并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。 起价表 2．引发动机 (1)教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。) (2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么?”(让一两位学生回答) (3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。 3．开始拍卖 (1)由教师主持拍卖。 (2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。
专业技术人员心理健康和心理调适
《专业技术人员心理健康和心理调适》测试题集及参考答案 一、单选题 1、冰山模型中浮在冰面上的是(行为) 2、平常称为聪明的人智商为：(110-120) 3、（C）型人格善良，忍辱负重 4、（性格）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 5、在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(胆汁质) 6、（期望）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 7、（自我悦纳）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 8、现代心身科学研究表明，（75%）的疾病与心理压力有关 9、工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（组织因素） 10、“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（悲观的认知模式） 11、“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（心理防卫机制） 12、专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（青年）专业技术人员更为缺乏 13、心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（第一阶段） 14、人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（心态） 15、在人的自我认识窗中，应该（扩大）人的开放区域 16、有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（适当发泄的途径） 17、个人社会支持系统最重要的一股力量是（血缘关系） 18、良好的沟通指的就是一种（双向）的沟通过程 19、在影响人际关系的诸因素中，（个性品质）是最重要的因素 20、与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（恐惧心理）障碍 21、在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（首因效应） 22、心理韧性不足是职业倦怠的（个人内在原因） 23、影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（个人期望） 24、影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（生活事件） 25、根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（社会适应良好） 26、以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(喜欢与人聊天) 27、下列哪个不是人际交往的功能：(展示个人魅力) 28、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(诱发事件) 29、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(强迫症) 30、以下选项中属于职场人际交往原则的是：（平等原则） 二、多选题 31、专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（①防治身心疾病②维护心理健康③协调人际关系 ④提高工作绩效） 32、心理健康的新标准：（①良好的自我意识②良好的应付能力③良好的社会功能） 33、情商主要是指人在等方面的能力（①情绪认知②情绪管理③挫折耐受④人际交往） 34、人的个性心理特征包括（①性格②能力③气质） 35、从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（①气质与性格②情感与冲突③认知方式④早期的经历） 1
学校心理健康教育的内容和途径
学校心理健康教育的内容和途径 五里岗学校 一．心理健康教育 1．什么是心理健康 在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。 2．开展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 3．如何开展心理健康教育的建议 （1）重视教师自身素质的提高 （2）注重与学校日常的教育教学活动相结合 （3）注重实践，突出以活动为主的特点 （4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育 二．学校心理健康教育的内容 （一）确定学校心理健康教育内容的原则 1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动
提高军校大学生心理健康水平的团体训练探析48
提高军校大学生心理健康水平的团体训练探析 摘要：随着社会的不断进步和发展，社会各界对于健康方面的概念有了更多的 认识。健康不仅包括身体方面的健康，同时还包括了心理方面的健康。而心理健 康教育是培养新型军事人才的基础，如果军校大学生在接受教育的过程中出现了 心理方面的问题，就必须做好提高军校大学生心理健康水平的团体训练的工作。 同时这也是我国在发展的过程中，一个重要的、并且需要刻不容缓的进行的一项 重要任务。为了做好相关的研究工作，本文主要对提高军校大学生心理健康水平 的团体训练的作用和方式进行了分析，从而通过这种方式，促进我国军校大学生 的进一步发展。 关键词：军校大学生；心理健康水平；团体训练 引言 军校大学生正处于成长中后期的阶段，在成长的过程中其心理发展迅速走向成熟。但是 由于相关因素的影响，导致其心智又未完全成熟。如果在这过程中，不对大学生做好相关的 指导工作，就会导致军校大学生在发展的过程中，产生不良的心理状态，不利于大学生们的 发展。军校大学生是部队未来的栋梁，因此在大学期间需要进行较多的训练内容。并且由于 这些内容拥有着较高的强度，致使部分大学生在进行相关活动时心理健康出现一定的状况。 而这种状况的出现，直接会对大学生在军营中的发展造成一定的影响。因此为了促进大学生 心理健康水平的进一步推升，在对大学生们进行训练时，必须帮助他们做好团体训练方面的 工作。 1.提高军校大学生心理健康水平的团体训练的作用 1.1有利于提升军队思想政治教育的效果 军校在对大学生们进行教学时，为了促进学生们的进一步发展，通常情况下都会对学生 进行军队思想政治教育方面的工作[1]。但是由于部分学生在发展的过程中存在着心理健康方 面的问题，致使军校在对学生们进行相关内容的教学时，无法促进教学质量的提升，对于学 生的发展缺乏有效的帮助。但是如果在教学过程中进行提高军校大学生心理健康水平的团体 训练方面的工作，就能够在一定程度上促使教学者和学生之间能够进行友好而平等的交流。 从而通过这种方式，让教学者认识到学生们真实的思想，也有利于帮助学生进行相关问题的 解决，有利于促进教学质量的提升。 1.2有利于促进军队思想政治教育中以人为本的进一步发展 随着我国的进一步发展，新时期军队院校由于不同的大学生存在着思想方面的差异性， 从而使得大学生的三观发生了很大的变化。由于相关因素的影响，致使军校在对他们的思想 进行相应的把握时存在着一定的难度，会对学生进行的教育产生一定的影响。但是如果军校 在对学生们进行教学时，加强对学生进行团体训练方面的活动，就能够在一定程度上促进学 生心理健康水平的提升，同时也能够把“以人为本”的思想贯穿于整个教育过程中，对于学生 的发展，有着极大的促进作用，也有利于军校做好对学生的军队思想政治教育方面的工作。 2.提高军校大学生心理健康水平的团体训练的方式 2.1进行军人适应性训练的强化工作 无论是军队指挥院校的大学生，还是军队技术院校的大学生，都要适应未来现代化战争 的需要，因此做好军人适应性训练的相关工作，对于学生相关能力的提升有着极大的促进作 用[3]。但是由于军校的生活过于快节奏，同时由于所需要进行的训练过于艰苦，从而导致学 生在进行训练的过程中出现了不适应的心理问题。这些问题的出现，不仅容易引起学生情绪 的波动和一些列的生理变化，同时还会影响其正常的学习和生活。如果不做好相关的工作， 将会导致学生心理防线的崩溃。因此为了促进学生心理健康水平的逐步提升，军校需要通过 循序渐进的方式帮助学生进行军人适应性训练的强化工作。通过相应的培训让学生们在学习 的过程中提高自身的紧张感，积极投入到紧张生活之中，掌握好军校的生活规律。同时在这 过程中，还需要帮助学生努力提高物质和文化生活水平，缩短生活差距，从而通过这种方式，
小学生心理健康教育论文篇图文稿
小学生心理健康教育论 文篇 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
关注细节成就完美 ——浅谈小学生心理健康教育几点体会 摘要:全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 关键字：小学、心理健康、学校、教师 当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。 加强小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作。在当前形势下，如何培养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题。也是学生今后全面发展和有效接受完整教育的良好基础。作为学生主要生活环境之一的学校及引领学生成长的教师，应该首当其冲去为他们做些什么，怎么去做，值得我们去探讨。 首先，随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础。
1、校园主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪也成为学生修身养性的环境。 2、校园文化建设。学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。 3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。 4、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以联合居委会等社区基层组织，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展。 其次，小学生心理健康教育关键是教师。 开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，