催眠文字讲义

专题十催眠疗法（理论部分）

任苇

专题导学

通过对本专题的学习，使得学员对催眠疗法有基本的了解。在大众和不少非催眠治疗师的眼中，对催眠存在很多的误解和偏差。因此本专题的任务有三：一、纠正偏见、解读误区；

二、树立正确的认识、客观看待催眠；三、所有治疗的核心都是爱，催眠也不例外。只有先从树立正确的观念入手，才能更好的应用催眠，并且将之拓展到更广泛的领域中去。

讲授部分

第一节导入：对催眠的误解和偏见

误区一、催眠是睡眠

误区二、催眠是“被催”，被他人控制；

误区三、催眠跟跳大神类似，是迷惑人的意志；

请看几个电影片段和视频：

《海上钢琴师》、《盗梦空间》、民间视频

第二节催眠的历史

催眠不像精神分析、行为治疗和人本治疗一样独立成为一个心理流派，催眠是一项心理治疗技术，确切地说是催眠术，它是一项整合的、古老而又充满活力的心理调整技术，通常把催眠的发展分为神学时期、流体力学时期和心理生理时期三个发展时期。

一、神学时期：

在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时期。

二、流体力学时期：

18世纪初，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是

人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病，这一时期被称为催眠的流体力学时期。

三、心理生理时期：

1841年11月英国著名的外科医生布雷德（G.Braid）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术（布雷德首先提出来的）。

四、现代的二层次说：

现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说：

A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。

B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。

第三节催眠的基本原理和功能

一、催眠的定义：

目前学界尚无公认的统一的定义，

英文hypnosis，源自于希腊神话中睡

神Hypnos的名字，是由各种不同技术

引发的一种意识的替代状态。此时的人

对他人的暗示具有极高的反应性。是一

种高度受暗示性的状态。并在知觉、记

忆和控制中做出相应的反应。

虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠

中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定由于中文翻译的限制，造成了大家对催眠理解的误区，准确地说催眠不是睡眠，是一种单一意念的集中状态，是意识休息、潜意识激活下的工作状态。二、催眠的功能

进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么催眠术能够起到调节身心作用的原因。

三、催眠的分类

催眠术的一般分类如下：

(一)按施术者来分：

1.自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；

2.他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法；

(二)按暗示条件来分：

1.言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法；

2.操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、

动作、音乐或电流等作为暗示性刺激，达到催眠状

态；

(三)按意识状态来分：

1.觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠；

2.睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。

以自我催眠和他人催眠为例，做一个具体讲解：

他人催眠是指由某个掌握了一定催眠技巧的专业催眠师对来访

者的催眠。催眠的结果是：把显意识催睡着了，而把潜意识或第三意

识化为了显意识。这种催眠的本质是：改换出另一个意识体来掌控大

脑。比方说：人的躯体和大脑好比是一部汽车，显意识、潜意识与第

三意识，三者好比是汽车驾驶员，显意识是主驾驶，潜意识与第三意

识是副驾驶。当催眠师把显意识赶到一边，让潜意识或第三意识来作

主驾驶时，人就进入了催眠的“TRANCE”状态。

自我催眠是指自己对自己的催眠。其实质是显意识对潜意识或第三意识的请求或命令，让他们按显意识的意愿去行事。此时，潜意识与第三意识没有自主权。不过也有许多例外，有的人在进行自我催眠时，常常在不知不觉中睡着了，这一现象大多是潜意识或第三意识超越了被动的地位，侵占了显意识的地位，自主地把显意识赶到一边，自己来作主驾驶了。

自我催眠可以帮助我们缓解压力、减轻焦虑、控制疼痛、放松心情、调整状态、提高工作效率等等。

第四节催眠的工作机制

一、催眠的实质

既然催眠不是睡眠，那催眠是什么呢？简言之用大白话讲催眠就像白日梦。人在做白日梦时，意识状态会调整到∝频率范围，进入到幻想状态。虽然此时人的意识是清醒的，却对外界的事物视而不见。白日梦是一种普遍、安全、健康的现象，可随时随地进行。有时白日梦如此强烈，会驱使人们实现想要达成的目标。而日常生活中的白日梦通常是自发的，无法事先计划。

二、催眠的工作机制

与自发的白日梦相比，心理学意义上的催眠是一种技术，一种事先计划激活潜意识的技术，使人进入到另一种意识状态——白日梦状态，并通过意识把你的注意力转移到心中的目标。和白日梦一样，催眠也是一种非常正常、安全和健康的现象。白日梦和催眠都是把大脑调整到∝频率区。在催眠时，人的意识是清醒的，不会被外界事物分散。与白日梦不同的

是：在催眠状态下，大脑会被锁定在你希望获得的、特定而有益的目标上，而不是认由意识流随意幻想。

第五节催眠的适用范围及评估

一、催眠应用的领域：

催眠有益的目标包括戒烟、节食、改善自

我形象、克服恐惧、害怕、提高记忆力、唤醒

记忆、控制疼痛、帮助睡眠等，在心理治疗中

主要的领域为：

进食障碍；焦虑障碍；睡眠障碍；疼痛控

制；

现代催眠已延伸到广泛的领域，非常整合，治疗师可利用自己原有取向来灵活运用，因而催眠的实际适用范围很广，应用领域是无限的。

二、催眠禁忌症：

PTSD发作期；精神分裂症；边缘性人格障碍；癔症等；

三、客观地看待催眠

催眠既非无用，又不像有些媒体吹嘘的那样类似玄学，神乎其神，它有规律可循，需要有丰富的心理学理论及临床经验基础，才能更好的掌握。因此，类似中德高级催眠治疗师连续培训项目就是通过对业内资深的心理学专业人士，进行严格的选拔后才能进入催眠学习，就是基于专业伦理和专业技术的双重考虑。

四、催眠的评估

1、催眠是一种主观体验

2、无明确的量化指标可测量

虽然催眠在很多领域都产生了无法替代的治疗效果，但是催眠术又似水一般大象无形，它在人类潜意识中到底如何发生作用目前学界尚无定论，所以无法用精准的量化指标去评估测量其效果。但是其治疗效果却越来越被学界和专业治疗师所认可。

课后小结

通过本专题的学习，要求大家了解并掌握催眠的基本概念，从改变观念入手，到基础理论的学习，再到方法和步骤的了解，进而掌握一些入门的实务操作技术，学会自我催眠的方法，因为催眠疗法本身对受训者的受训背景和理论基础要求比较高，因此，仅有目前2课时理论和技术的学习是远远不够的，在实际运用上，还需要经过长程连续的培训及大量临床经验的积累方能掌握。