运动训练学1
1、模式训练法：是指以优秀运动员竞技能力的各个构成因素的模式特征为目标，以不同阶段的竞技能力发展水平为依据，建立相应的训练模式，利用该模式确定运动训练的不同特征，确定运动训练的各个组成部分，合理安排方式，并对照该模式进行定量化、精确化的一种训练方法
2、系统训练原则：是指从训练初期到创造优异的的运动成绩，直到运动寿命终结前，都应根据运动训练结构中各因素的内部联系，及人体运动能力发展的规律，有序且持续的进行训练
3、运动训练：是竞技体育的组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动
4、身体形态：是指人体内部与外部的形态特征，如身高、长度、心脏纵横径等
5、适应负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能训练适应规律，以及为了提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想的训练效果的训练原则
6、运动成绩：是运动员参加比赛的成绩，是根据特定的评定行为，对运动员及其对手的运动能力，在比赛中发挥状况的综合评定
7、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异的运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动
8、持续训练法：是指负荷强度较低、持续时间较少，无间断是持续训练法
填空题
1、运动训练的主体：运动员、教练员
2、身体训练可分为：一般性、辅助性、专项性
3、速度素质训练方法可分为：比赛训练法、外力训练法
4、每一周期按竞技状态的发展应划分为：准备期、比赛期、休整期
5、竞技体育包括：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理 四个有机部分
6、1964年德国学者 哈雷 《运动学》的出版，标志着运动训练学的成熟
7、多年训练计划按时间跨度可分为：全过程多年训练计划、区间性训练计划
8、战术训练内容有：战术风格、战术意识、战术知识、战术行动
9、分解训练法的基本类型有：单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法
简答题
1、制定战术训练方案应注意哪些问题？
答：1、及时收集准备情况 2、处理好战略决策和战术决策的关系 3、考虑竞赛环境的影响 4、充分利用竞赛规则 5、计划性与可变性相结合
2、标枪技术训练中应如何运用顺进分解训练法？
答：1、先练习持枪加速跑，后练习后交叉跑，掌握后将两个环节合成练习 2、原地挥臂掷枪练习，掌握后将三环节合成练习
3、排球快球掩护下的平拉战
术训练中应如何运用单纯分解训练法？
答：1、将整个战术分为四个部分：接传球、快球掩护、传平拉开球、扣杀 2、无论采用何种训练方法，都应先使每个运动员分别掌握着四个部分3、在完整的进行整个战术的训练
4、战术训练的方法有哪些？
答、1、完整与分解训练法 2、减难与加难训练法 3、虚拟现实训练法 4、想想训练法 5、程序训练法 6模拟训练法
5、竞技能力与运动能力有哪些异同？
答；运动能力是指从事体育活动的能力；竞技能力是指运动员参赛的能力和竞技能力中的运动能力，由具体不同表现形式和不同作用的体能、技能、运动智能和心理能力构成，并综合表现于专项竞技过程中；二者是整体与部分的关系
6、发展最大力量的主要途径有？
答：1、加大肌肉横断面 2、增加CP储备量，以加快工作中ATP的合成速度 3、提高肌肉间和肌纤维间的协调性 4、改进和完善运动技巧
7、体能训练有哪些基本要求？
答：1、合理安排一般体能训练和专项体能训练 1、体能训练应与技术、战术、心理、智力相结合，力求与专项技术动作形式和生物学特征相近似 3、体能训练的主要内容是运动素质训练 4、体能训练在整个训练中所占的比重，一般体能训练与专项体能训练比例的确定，应因人、因项、因时而异 5、加强思想政治教育，提高对体能训练意义的认识，培养吃苦耐劳的意志品质
8、运动技术评价常用的方法有？
答、1、定性评价与定量评价 2、运动学评价与动力学评价 3、多位测试与综合评价
9、技术训练常用的方法有？
答：1、直观法与语言法 2、完整法与分解法 3、想象法与表想法
10、画出运动训练过程基本结构图
起始状态诊断
建立训练目标
制定训练计划
组织训练实施 发出修正指令
进行检查评定 不满意 提出调节期望
满意
实现训练计划
论述题
1、情报信息对制定比赛战术方案的重要性以及收集情报的内容有哪些？
答：情报在战术制定的过程中有重要的作用，“知己知彼百战不殆”，知彼，是通过获取情报来实现的。战术方案的制定应以准确的情报为基础。在现代运动竞赛过程中情报是否及时、准确、全面，将直接影响战略决策和战术决策，进而影响比赛结果。乒乓球长盛不衰的原因就是有这样一个情报系统，从而保证了我过乒乓球队在多次重大赛事中能针对主要对手，制定出有效的战术，赛前的模拟训练也极有针对性
情报内容包括:1、运动员的竞技能力和比赛风格 2、教练员的指挥能力和指
挥风格 3、传统打法与近期打法是否有创新 4、进攻与防守的特点及比赛中常用的节奏 5、主力队员与替补队员的具体情况 6、近期比赛成绩及致因 7、比赛场地、器材、气候、住宿、饮食、比赛日程安排、裁判员等
2、综合运用项目，蓝、足、排任选一个，谈谈体能训练的重要意义
答：篮球运动是技能主导类通常对抗性项目，其竞技能力的主导因素是技术、战术水平、但体能也起到重要作用。
进行一般体能训练，应采用多样的非专项的身体练习，改造运动员的身体形态、增进身体健康、提高身体机能、全面发展身体素质。
进行专项体能训练，根据需要，采用与专项有密切联系的专门性身体形态，发展改善与专项有直接联系的专项素质
和所需的身体形态技能
选择题
1、下列不属于动作要素的：动作方向
2、竞技状态相对稳定时期：比赛期
3、发展技艺和美感：技能主导
4、优秀运动员成长五个阶段：启蒙、专项初级、专项升华、创造和保持、延长寿命
5、不属于快速力量的：100米
6、体能与技能分别对应：单周期和双周期
7、重复训练法构成因素：练习距离和时间、练习次数、负荷强度、间歇时间
8、运动员个人特点指：年龄、性别、心理品质、文化水平 、负荷能力、技战术水平
9、现代运动训练主体：运动员、教练员
10、运用重复训练法进行身体训练需采用：最大强度 、最多重复次数