体育课拓展游戏
大学拓展游戏体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质和心理素质。
3. 增强学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学重点：1. 团队合作与沟通。
2. 身体素质与心理素质的培养。
教学难点：1. 如何让学生在游戏中充分展示个人能力。
2. 如何引导学生正确处理团队冲突。
教学准备：1. 拓展游戏器材：接力棒、跳绳、呼啦圈等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍本节课的教学目标和教学内容。
二、游戏一：接力跑1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生手持接力棒，站在起点线后。
3. 首位学生从起点开始，将接力棒传递给下一位同学，以此类推。
4. 最后一位同学跑回起点，将接力棒交还给首位学生。
5. 重复以上步骤，直至所有小组完成接力跑。
6. 计算每组完成接力跑的时间，评出获胜小组。
三、游戏二：跳绳比赛1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生轮流进行跳绳，规定时间内跳的次数越多越好。
3. 计算每组完成跳绳的总次数，评出获胜小组。
四、游戏三：呼啦圈传递1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生围成一圈，从一位同学开始，用呼啦圈进行传递。
3. 传递过程中，呼啦圈不能掉落，否则需重新开始。
4. 计算每组完成传递的时间，评出获胜小组。
五、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调团队合作的重要性。
2. 对学生在游戏中的表现进行评价，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 布置课后作业，让学生思考如何在日常生活中运用团队合作精神。
教学反思：1. 本节课通过拓展游戏，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高团队协作能力。
2. 教师在组织游戏过程中，应注重观察学生的表现，及时调整教学策略。
3. 在游戏结束后，引导学生进行反思，使他们在实践中不断成长。
大学体育课拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；2. 提高学生的身体素质和心理健康水平；3. 激发学生的学习兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
教学内容：1. 团队破冰活动；2. 团队协作游戏；3. 体能训练；4. 心理素质拓展。
教学过程：一、第一课时1. 导入：教师简要介绍拓展训练的目的和意义，激发学生的兴趣。
2. 团队破冰活动：（1）分组：将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）活动：进行“大风吹”、“猜猜我是谁”等破冰游戏，让学生在游戏中互相认识，增进彼此了解。
3. 团队协作游戏：（1）游戏名称：信任背摔（2）游戏规则：一名学生站在前方，其他学生轮流站在他的背后，由前方学生将其推倒，后方学生需接住他，确保其安全。
（3）游戏目的：培养学生的信任感和团队协作能力。
4. 体能训练：（1）活动：进行慢跑、拉伸等体能训练，提高学生的身体素质。
（2）游戏：进行“接力跑”、“拔河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
5. 结束语：教师总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续参加拓展训练。
二、第二课时1. 导入：回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的感受。
2. 心理素质拓展：（1）活动：进行“盲人方阵”、“穿越电网”等心理素质拓展游戏。
（2）游戏目的：提高学生的心理承受能力，培养勇气和信心。
3. 体能训练：（1）活动：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
（2）游戏：进行“接力跳”、“摸石头过河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
4. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调拓展训练对学生的意义，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作能力和沟通能力；2. 评估学生在体能训练中的表现，了解其身体素质和心理健康水平；3. 收集学生反馈意见，了解拓展训练的效果，为今后教学提供参考。
注意事项：1. 在进行拓展训练前，确保场地安全，避免发生意外事故；2. 针对不同学生的情况，调整训练难度，确保人人参与；3. 教师应积极参与拓展训练，以身作则，为学生树立榜样。
体育课室内游戏
体育课室内游戏导言体育课是学生们喜欢的一门课程，它既能锻炼身体，又能培养团队合作精神和竞争意识。
然而，在某些天气恶劣的日子里，室外运动可能无法进行。
为了解决这个问题，室内体育课游戏应运而生。
本文将向您介绍一些适合室内体育课的游戏，旨在帮助教师和学生们在室内环境下继续享受体育活动的乐趣。
游戏一：投篮大战投篮大战是一种室内体育课游戏，在有限的空间内，学生们需要利用篮板和篮筐进行投篮比赛。
这种游戏既能提高学生们的精准度，又能锻炼他们的协作能力。
教师可以将班级分成几个小组，在限定的时间内，每个小组成员都有机会进行投篮。
最后，可以评选出每个小组的最佳射手，并进行颁奖仪式，激励学生们更加努力地参与运动。
游戏二：拔河比赛拔河比赛是一项需要团队合作的室内体育课游戏。
教师可以安排学生分成两个队伍，站在两边，并用一根绳子进行博弈。
比赛开始后，队伍成员需要共同发力，通过合理的协调和力量的运用，将对方队伍拉到自己的一侧。
这个游戏不仅能够锻炼学生的力量和耐力，还能培养他们的团队合作和沟通能力。
游戏三：室内足球室内足球是一种能够在室内进行的足球游戏。
由于场地有限，规模相对较小，学生们需要更灵活地运用技巧来进行比赛。
室内足球可以让学生们在激烈的竞争中提高他们的足球技巧，同时还能加强他们的速度、协调和反应能力。
教师可以根据学生们的水平和兴趣来组建队伍，进行友谊赛或者比赛。
这样不仅能够增强学生的体能，还能增强班级之间的凝聚力。
游戏四：乒乓球接力赛乒乓球接力赛是一项适合室内进行的队伍合作游戏。
教师可以将学生们分为几个小组，每个小组的成员分别站在球桌的两端。
游戏开始后，第一位学生需要接住乒乓球击出的球，然后传给下一个队员。
队员之间需要迅速而准确地进行传球，以完成接力赛。
这个游戏可以提高学生的反应速度和手眼协调能力，同时也能锻炼他们的团队合作和沟通能力。
结语室内体育课游戏是解决恶劣天气下体育课难题的一种好办法。
投篮大战、拔河比赛、室内足球和乒乓球接力赛是四种适合室内进行的体育课游戏。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
小学拓展体育课程教案(精选7篇)
小学拓展体育课程教案(精选7篇)小学拓展体育课程教案篇1学习目标1、激发学生的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。
2、发展学生的跳跃能力。
3、培养学生的合作精神，体验到成功的乐趣。
学习内容游戏学习过程教学内容教学要求学生学习与活动形式教师的指导活动队形一、集合整队快、静、齐学生自觉的集合提出站队的要求四路纵队二、游戏：占圈反应快学生在了解游戏方法后进行游戏协助学生做游戏散点三、韵律体操音乐感强学生乐于表现跟着音乐节奏与教师一起做指导学生练习四、跳圈轻巧落地①学生自由跳圈②请学生说一说怎样跳③请做的好的学生展示①教师及时发现并进行评价②指导学生去总结跳跃的方法五、玩圈创新玩法新颖有创意①学生自由玩圈②分小组玩圈③尝试着创编游戏①教师巡回指导②指导学生进行游戏创编六、游戏：跳圈接力主动参与相互合作分小组进行比赛教师进行评比四路纵队七、放松意念放松学生跟着音乐去联想教师地音乐伴奏下进行解说器材呼啦圈录音机预计运动负荷平均心率120次左右预计密度：40%第一学期第10课小学拓展体育课程教案篇2一、教学目标【知识与技能】能够说出动作要点，80%的学生能完成跳远的动作。
【过程与方法】通过跳跃的游戏练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】掌握跳跃游戏方法，提高学生的跳跃能力。
【难点】助跑与起跳技术的结合。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.玩赛龙舟游戏游戏规则：将学生分成4队，每队学生竖排一行，头扎红色布条，面向前蹲下，两手分别扶住前面一个学生的腰，比赛开始，学生同心协力蹲着前进，游戏当中，不能松手，队伍自始至终没有断队的现象，最快到达终点的一队为胜利。
输的队伍蹲起五个。
大学生体育户外拓展课教案
课程目标：1. 增强学生的身体素质和体能。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 锻炼学生的心理素质，提高抗压能力。
4. 学习户外拓展的基本技能和知识。
课时安排： 2课时课程内容：第一课时一、热身运动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动二、户外拓展项目：信任背摔1. 时间：20分钟2. 目的：建立信任感，提高团队协作能力3. 内容：- 介绍项目规则和安全注意事项- 分组进行，每组一名队员作为“背摔者”，其他队员作为“保护者”- “背摔者”在“保护者”的扶持下，从一定高度向后倒下，由“保护者”接住- 交换角色，确保每位队员都有体验机会三、团队建设活动：拼图游戏1. 时间：30分钟2. 目的：提高团队沟通能力，培养解决问题的能力3. 内容：- 将学生分成若干小组，每组发放一幅拼图- 小组成员共同完成拼图，过程中需要互相配合、沟通- 鼓励各小组分享解决难题的经验和心得四、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：- 教师引导学生分享本次课程中的感受和收获- 强调团队合作、信任和沟通的重要性- 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高自身综合素质第二课时一、热身运动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动二、户外拓展项目：穿越电网1. 时间：30分钟2. 目的：锻炼学生的逻辑思维能力、团队协作能力3. 内容：- 介绍项目规则和安全注意事项- 将学生分成若干小组，每组需在限定时间内穿越一张“电网”- “电网”由绳索和障碍物构成，需要小组成员共同商讨、制定策略，才能顺利穿越三、团队建设活动：定向越野1. 时间：40分钟2. 目的：提高学生的野外生存能力、地图阅读能力3. 内容：- 将学生分成若干小组，每组发放一张地图和任务卡- 小组成员需在限定时间内完成地图上的任务，如找到指定地点、完成指定动作等- 鼓励各小组分享完成任务的经验和心得四、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：- 教师引导学生分享本次课程中的感受和收获- 强调户外拓展活动的重要性，鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼- 鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，提高自身综合素质教学评价：1. 观察学生在课程中的表现，如参与度、团队协作能力、沟通能力等。
拓展游戏大学生体育课教案
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。
4. 激发学生的学习兴趣，提高体育课的趣味性。
二、教学内容1. 拓展游戏：信任背摔、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等。
2. 基本体能训练：跳绳、跑步、拉伸等。
三、教学过程1. 准备部分（15分钟）（1）热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步、拉伸等，使身体充分活动。
（2）团队组建：根据学生的人数，随机分成若干小组，每组人数相等。
（3）团队建设：每个小组进行自我介绍，推选队长，共同商讨团队口号、队名、队旗等。
2. 实施部分（45分钟）（1）信任背摔：让学生站在高台上，其他队员站在下方，上方队员向后倒下，下方队员接住并稳住。
通过这个游戏，培养学生的信任感和团队协作能力。
（2）驿站传书：每个小组排成一列，第一人将信息传给第二人，依次传递，最后一人将信息告诉老师。
通过这个游戏，提高学生的沟通能力和组织能力。
（3）不倒森林：每个小组站在起点，听到指令后，迅速跑向终点，然后返回起点，过程中保持平衡。
通过这个游戏，锻炼学生的协调能力和身体素质。
（4）独木桥过山车：每个小组轮流站在独木桥上，用身体平衡，使独木桥像过山车一样起伏。
通过这个游戏，培养学生的心理素质和团队协作能力。
3. 放松部分（10分钟）（1）拉伸运动：带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）总结与反馈：引导学生总结本次课程所学内容，分享自己的心得体会。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程的教学内容，强调拓展游戏的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
五、教学评价1. 学生在拓展游戏中的表现，如团队协作、沟通能力、组织能力等。
2. 学生在基本体能训练中的表现，如身体素质、协调能力等。
3. 学生对课程内容的掌握程度，如学习兴趣、参与度等。
十个非常适合体育课的柔韧素质游戏
十个非常适合体育课的柔韧素质游戏1、超级连接游戏对象：小学生，初中和高中学生。
目标：发展腿部柔韧性，培养合作意识。
准备：平地或草坪。
方法：将学生均分成若干组，各组成纵队站好。
比赛开始，各组队员依次纵叉或横叉，相邻两人的前后脚相抵，全组队员连成一条线状，并坚持5~15s 为成功，看看哪一组最长。
规则：（1）比赛前一定要安排热身和拉伸练习，防止拉伤；（2）前后相邻两人的脚须相抵，不得脱节，否则无效。
拓展与变化：（1）分组时，要考虑到学生身高比例的均衡，可男女混合分组；（2）可以连接成圆形、三角形、正方形和爱心等形状，看谁围得最大；（3）可以拓展到班级之间的比赛。
分享与讨论：这是用腿连起来的距离，需要大家齐心协力。
2、猜拳移步游戏对象：小学生，初中和高中学生。
目的：发展腿部柔韧性。
准备：平地或草地。
方法：两人一组面对面站立，每人两脚前后相连成“一”字型（以各自的左脚在前为例），两人的左脚尖相碰。
双方开始猜拳，胜者左脚后移至右脚后；负者右脚不动，左脚向前移动，左脚尖碰到胜者的右脚尖。
然后继续猜拳，每次胜者将前脚移到后脚后面，脚尖碰脚跟；负者后脚不动，前脚前移，使自己的脚尖碰到胜者的脚尖。
依此类推，负者向前移动的距离越来越远，直到一方脚碰不到另一方脚尖为失败，另一方胜出。
规则：劈叉有难度时可用手扶地面。
拓展与变化：（1）可多人组队，采用合作方式进行游戏，当第一人脚尖触不到对方脚尖时，第二人加入连接（可作为第一人与另队猜拳，或站在本队猜拳人后面作第二人），以此类推，直到一队全体队员参与连接，最后第一人脚尖碰不到对方排头脚尖为输；（2）双方前脚均固定不动，让输者以后脚跟为轴，脚尖向外张开一步。
继续猜拳，若再输，则以后脚尖为轴，脚跟向外张开一步。
如此以脚尖、脚跟……轮流向外张开，最先支持不住而倒地的人就算输；（3）开始时，两人的前脚可相距约一步。
分享与讨论：这是一次运气+实力的挑战。
3、莲花开游戏对象：小学生，初中和高中学生。
拓展游戏大学体育教案
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 通过拓展游戏，培养学生的团队合作精神。
2. 提高学生的沟通能力，学会在团队中有效表达和倾听。
3. 增强学生的自信心和抗压能力，学会在压力下保持冷静。
4. 丰富学生的校园生活，提高体育课的趣味性。
教学重点：1. 团队合作的重要性。
2. 沟通技巧的运用。
教学难点：1. 在游戏中培养学生的团队协作能力。
2. 引导学生在游戏中学会有效沟通。
教学准备：1. 拓展游戏器材：绳子、眼罩、接力棒等。
2. 音响设备。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍拓展游戏的概念和意义。
2. 学生分组，每组4-6人。
二、游戏一：盲人方阵1. 每组选出一名“盲人”，戴上眼罩，其余队员作为“引路人”。
2. “引路人”通过语言指示“盲人”在场地内寻找一个固定点。
3. “盲人”在“引路人”的指引下成功找到固定点后，摘下眼罩，与“引路人”交换角色。
4. 每组完成2-3轮，观察各组成员的沟通和协作情况。
三、游戏二：信任背摔1. 每组选出一名“背摔者”，站在高处，其余队员作为“接应者”。
2. “背摔者”在“接应者”的保护下，从高处向后倒下。
3. 每组完成2-3轮，观察各组成员的信任度和沟通能力。
四、游戏三：接力传递1. 每组队员手拿接力棒，站在起点线后。
2. 第一个队员跑至终点，将接力棒传给下一个队员，以此类推。
3. 每组完成2-3轮，观察各组成员的团队协作和沟通能力。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结拓展游戏中的收获和感悟。
2. 学生分享自己在游戏中的体会，如团队合作、沟通技巧等。
3. 教师对学生的表现进行点评，提出改进建议。
教学评价：1. 观察学生在游戏中的表现，评价其团队合作和沟通能力。
2. 学生自我评价，反思自己在游戏中的不足。
3. 教师根据学生的表现，给予相应的评价和鼓励。
教学延伸：1. 组织学生参加更多类似的拓展活动，进一步提高团队协作和沟通能力。
2. 在日常学习和生活中，引导学生运用拓展游戏中的技巧，提高人际交往能力。
体育课热身小游戏
中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。
在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。
现在将团体心理活动趣味热身游戏介绍给老师们。
希望能对老师有所帮助。
需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。
趣味热身游戏1,勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚2.我是最棒的每队围成一圈，每个队员3.兔子舞㈠团体游戏——透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备。
步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让成员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。
手脚不能松开。
注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?㈡穿越生死线规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。
3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。
7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。
9、主持人请领导颁奖。
㈢绘画高手大赛规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。
适合体育课和集体游戏的内容
09小教1班体育课活动安排表1、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
大学体育课体能拓展教案
教学目标：1. 通过体能拓展训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生面对挑战的心理素质，增强自信心。
教学对象：大学一年级学生教学课时：2课时教学地点：操场教学器材：标志桶、跳绳、哑铃、瑜伽垫等教学过程：第一课时一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍本次体能拓展训练的目的和意义。
2. 强调训练过程中的安全注意事项。
二、热身活动（10分钟）1. 做一些简单的全身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，放松肌肉。
三、体能训练项目（45分钟）1. 速度训练- 50米短跑：分组进行，记录成绩，鼓励学生不断挑战自我。
- 短距离冲刺：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次冲刺。
2. 力量训练- 哑铃卧推：每组学生轮流进行，设定每组次数，提高学生的上肢力量。
- 哑铃深蹲：每组学生轮流进行，设定每组次数，提高学生的下肢力量。
3. 耐力训练- 跳绳：分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次跳绳。
- 徒步跑：在操场上设置一定距离，学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多圈。
四、整理活动（10分钟）1. 做一些简单的全身放松运动，如瑜伽动作、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，缓解肌肉疲劳。
第二课时一、课堂导入（5分钟）1. 教师总结第一课时的训练成果，鼓励学生在第二课时继续努力。
2. 强调训练过程中的安全注意事项。
二、热身活动（10分钟）1. 做一些简单的全身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，放松肌肉。
三、体能训练项目（45分钟）1. 灵敏训练- 短距离折返跑：分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次折返跑。
- 多方向变向跑：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次多方向变向跑。
2. 团队协作训练- 信任背摔：学生分组进行，互相扶持，增强团队信任。
- 集体拔河：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次拔河。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本次体能拓展训练的收获和不足。
体育课拓展游戏
体育课拓展游戏
一、三打白骨精(培养灵敏反应)
这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：
l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险
游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要
像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人
游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
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大班体育优质课教案《小小拓展队》
大班体育优质课教案《小小拓展队》课题：小小拓展队教学目标：1. 能够运用各种拓展器材进行身体活动。
2. 能够在团队合作中互相沟通、协作、帮助。
3. 培养勇敢、自信和适应能力。
教学重点：1. 拓展器材的使用技巧。
2. 前进、转身、跳跃等基本动作的训练。
3. 团队协作和沟通能力的培养。
教学准备：1. 拓展器材（如绳索、橡皮筋、扳手等）。
2. 播放器。
3. 初始位置标记。
教学过程：步骤一：引入（5分钟）让学生坐下，向他们介绍今天的课题：“小小拓展队”。
告诉他们，我们要进行一些有趣的身体活动，需要大家一起合作完成。
步骤二：热身运动（10分钟）利用音乐，进行一些简单的热身运动，例如：牵引练习、跳绳、转身等，让学生全身活动起来。
步骤三：器材训练（15分钟）介绍几种拓展器材的使用方法和注意事项，例如：如何正确使用绳索攀爬、如何用橡皮筋进行弹跳等。
然后，让学生在教师的指导下，自行体验和操作这些器材。
步骤四：团队合作（20分钟）将学生分成小组，让每个小组选择一个活动项目（如攀爬、跳跃等），并设定目标。
然后，让他们在规定的时间内，尽可能多地完成任务。
在活动过程中，教师可以提醒他们要注意团队协作，互相协助完成任务。
步骤五：总结（5分钟）集体讨论和总结今天的活动经验，谈谈在团队合作中遇到的困难和解决办法，以及在使用器材时的体会。
步骤六：游戏活动（10分钟）为了让学生放松和愉快结束课堂，可以进行一些有趣的游戏活动，例如：拔河、躲避球等。
教学延伸：可以组织学生自行设计拓展活动项目，并在学校或社区开展拓展活动，增加他们的创造力和展示能力。
教学评价：观察学生在课堂活动中的表现，包括对拓展器材的正确使用、团队合作的程度以及个人表现上的自信和勇敢程度。
可以通过观察、记录和小组讨论等方式进行评价。
大学生趣味拓展体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过趣味拓展体育课，培养学生团队协作能力和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质，增强学生的健康意识。
3. 培养学生积极向上的心态，激发学生对体育运动的兴趣。
教学内容：1. 团队破冰游戏2. 团队接力比赛3. 团队协作游戏4. 放松活动教学准备：1. 场地：宽敞的操场或体育馆2. 设备：接力棒、标志物、计时器等3. 音乐：轻松愉快的背景音乐教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 教师简要介绍课程内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，包括慢跑、关节活动等。
二、破冰游戏（15分钟）1. 游戏名称：猜猜我是谁游戏规则：学生分为若干小组，每组选出一个代表，代表站在队伍后面，其他人轮流提问，代表只能用动作或表情回答，猜对为止。
目的：打破课堂沉默，增进学生之间的了解。
三、团队接力比赛（20分钟）1. 游戏名称：接力传圈游戏规则：每组学生手拉手围成一个圈，传递一个标志物（如接力棒），在规定时间内完成最快的小组获胜。
目的：培养学生团队协作能力和快速反应能力。
四、团队协作游戏（20分钟）1. 游戏名称：盲人方阵游戏规则：学生分成若干小组，每组选出一个“盲人”，其他成员蒙上眼睛，按照“盲人”的指令，在不碰触其他人的情况下，将队伍排成方形。
目的：培养学生沟通能力、信任感和团队协作精神。
五、放松活动（10分钟）1. 学生集体做拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师播放轻松愉快的音乐，引导学生进行深呼吸，缓解紧张情绪。
六、课后小结与反馈（5分钟）1. 教师总结本次课程内容，强调团队协作的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的感受和收获。
3. 教师根据学生的反馈，对课程进行评价和改进。
教学评价：1. 学生参与课程的积极性。
2. 学生在团队协作游戏中的表现。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学反思：1. 教师应注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 教师应关注学生的个体差异，合理分配任务，确保每个学生都能参与到课程中。
大学体育课课外拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
2. 增强学生的身体素质，提高体能水平。
3. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
4. 增进师生、同学之间的友谊。
教学内容：1. 团队游戏：接力跑、拔河、平板支撑接力等。
2. 个人挑战：攀岩、定向越野、单人跳绳等。
3. 安全教育：讲解户外运动注意事项，提高学生安全意识。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 接力跑：将学生分成若干小组，进行接力跑比赛，培养学生团队协作能力。
2. 拔河：让学生分组进行拔河比赛，锻炼学生的力量和耐力。
三、个人挑战1. 攀岩：学生分组进行攀岩比赛，提高学生的胆量和平衡能力。
2. 定向越野：学生分组进行定向越野比赛，锻炼学生的方向感和解决问题的能力。
四、安全教育1. 教师讲解户外运动注意事项，如防晒、补水、防暑降温等。
2. 强调运动安全，防止运动损伤。
第二课时一、热身活动1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 平板支撑接力：学生分组进行平板支撑接力比赛，锻炼学生的核心力量和耐力。
2. 猜谜语：教师出谜语，学生抢答，培养学生的创新思维。
三、个人挑战1. 单人跳绳：学生进行单人跳绳比赛，提高学生的协调性和节奏感。
2. 气球接力：学生分组进行气球接力比赛，锻炼学生的团队协作能力。
四、总结与反思1. 学生分享自己在拓展活动中的心得体会。
2. 教师总结拓展活动的意义和收获。
教学评价：1. 学生在团队游戏和个人挑战中的表现。
2. 学生在拓展活动中的安全意识和团队协作能力。
3. 学生在总结与反思中的发言质量。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校组织的户外拓展活动。
2. 学生可以自发组织课外拓展活动，提高自己的综合素质。
体育游戏课教案5篇
体育游戏课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班体育课教案：寓教于乐的体能游戏
大班体育课教案：寓教于乐的体能游戏一、教学目标：1. 让学生在游戏中体验体育的乐趣，培养他们对体育运动的热爱。
2. 发展学生的基本体能，提高他们的动作协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神，增强他们的集体荣誉感。
二、教学内容：1. 游戏名称：捉迷藏2. 游戏目的：培养学生快速奔跑、观察力和思维能力。
3. 游戏规则：学生分为两组，一组为寻找者，另一组为隐藏者。
寻找者需在规定时间内找到所有隐藏者，隐藏者则需在规定时间内找到一个安全的地方躲藏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生能积极参与游戏，充分发展基本体能。
2. 教学难点：学生在游戏过程中能灵活运用策略，提高观察力和思维能力。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育场地2. 教学器材：呼啦圈、障碍物等五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒他们注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 游戏教学（10分钟）：（1）讲解游戏规则，示范游戏过程，让学生熟悉游戏的基本玩法。
（2）学生分组进行游戏，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）在游戏中，教师可根据学生的表现适时调整游戏难度，提高他们的挑战性。
3. 游戏实践（10分钟）：（1）学生自由组队，进行游戏实践，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
（2）在游戏过程中，教师可拍摄照片或视频，用于课后分析和总结。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）教师引导学生回顾游戏过程，总结自己在游戏中的表现和收获。
（2）学生分享自己的感受，教师给予肯定和鼓励。
（3）针对学生的表现，教师提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价：1. 观察学生在游戏中的参与程度，以及他们的表现和进步。
2. 关注学生在团队合作中的表现，以及他们的沟通能力和集体荣誉感。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对游戏的喜爱程度和教学效果。
七、教学拓展：1. 增加游戏难度，提高学生的挑战性，如在游戏中加入更多障碍物、缩短寻找时间等。
体育课小游戏男女通用教案
体育课小游戏男女通用教案教案标题：体育课小游戏男女通用教案教案目标：1. 通过小游戏的方式培养学生的体育兴趣和参与度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提升学生的身体协调能力和运动技能。
教学内容：小游戏名称：拔河比赛教学准备：1. 拔河绳2. 安全标志和警示标志3. 计时器4. 空旷的操场或体育馆教学步骤：引入：1. 向学生介绍拔河比赛的概念和规则。
2. 强调团队合作和竞争的重要性。
主体：1. 将学生分成两个队伍，男生和女生混合在一起。
2. 解释比赛规则：两队各站在绳的两端，尽力向自己的一侧拉绳子，直到其中一队成功把对方拉过中线为止。
3. 强调比赛过程中的安全注意事项，如不使用过度的力量、保持身体平衡等。
4. 给每个队伍指定队长，负责指挥队伍的动作和策略。
实施：1. 让队长带领队伍进行热身活动，如跳绳、伸展运动等。
2. 安排比赛场地，确保没有障碍物和危险因素。
3. 使用计时器记录比赛时间，每次比赛设定一定的时间限制。
4. 为了增加游戏的趣味性，可以设定多个回合，每个回合结束后换边进行下一轮比赛。
总结：1. 比赛结束后，与学生一起回顾比赛过程，让他们分享自己的体验和感受。
2. 强调团队合作和竞争对于个人和团队的重要性。
3. 鼓励学生勇于挑战自己，不断提升自己的体育水平。
评估：观察学生在比赛中的表现，包括团队合作、竞争意识、技巧运用等方面。
可以记录学生的表现，给予积极的反馈和建议。
拓展：可以尝试其他小游戏，如接力赛、躲避球等，以丰富体育课的内容和形式。
注意事项：1. 在比赛前确保学生已经进行充分的热身运动，以避免运动伤害。
2. 监督学生在比赛过程中的安全，及时提醒他们注意自己和队友的动作。
3. 根据学生的年龄和体能状况，适当调整比赛规则和要求。
以上是一个适用于男女通用的体育课小游戏教案，希望对您有所帮助。
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( 拓展游戏)
姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________
编号：YB-BH-019790
体育课拓展游戏Expanding games in Physical Education
体育课拓展游戏
一、三打白骨精(培养灵敏反应)
这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：
l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险
游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面
学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人
游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
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