大学生职业生涯规划协会素质拓展训练经验分享
大学生职业生涯规划协会素质拓展训练经验分享20XX年12月1日中午至下午，就业办林老师为我们职业规划协会的一部分成员举行一个激发潜能的拓展训练，地点就在我们学生经常去烧烤的大王洲，此训练以培养大学生团队精神核心，以培养实践能力为重点，以提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合开发。
故事是首先从一个戴着默镜的教官开始……
教官在我们眼里不但威猛，而且英俊;语气不但坚定，而且诙谐。他为我们说了许多以团队为起点，挑战自我;以军人为榜样，实现自我的知识，要求我们努力学习、刻苦训练、不怕困难。那些话好像具有魔法，使我们这精锐部队心情澎湃，斗志昂扬，希望活动开始的那一刻就是现在!
教官的目的是把部队严瑾的管理模式与科学的培训方法相结合、把当代青年现实思想与社会实际需要相结合、把单纯的行为引导与多角度的人格塑造相结合。从而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增强综合素质，不断促进当代青年养成良好的生活习惯、强烈的团队意识、顽强的战斗意志。
活动的主要活动有组织团队、信任背摔、拍牌、雷区取炸弹和逃生墙。
组织团队。就是把我们23位同学分成两队，每队推选出一
名队长，并建立队名、口号和队歌。我队制邪队队长是温景程，口号是，队歌是团结就是力量;而对方朝阳队队长是王志海，口号是朝气蓬勃，阳光冲天，队歌是红日。说起制邪，乃是职协的谐音，除了更好地发挥职业规划协会的团队精神外，并无特殊意义了。
在团队组织能力上，王队长可是猛龙的化身，整个队就在猛龙的带领之下变得生龙活虎。只要队长一声口号下，全队灵动起来，肩并肩的演技，再加上口号、队歌之声划破大王洲的上空、余音回荡在大王洲两边的河流之上，甚是出色!诚然，在这方面，我们的制邪队稍逊一筹，不过可想而知，我们队也差不多的。
接着就是信任背摔活动。这是整个团来训练的。一个人站在一米五多高的台上，双手被绑，缩手，放在下颚下，正着身子，向后倒下;其他的人就两两一组，弓步，右膝内侧紧挨，手臂并排，一起用手臂接住倒下来的同学。此项目看似简单，但通过整个过程的进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如：团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用;换位思考体会此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。由于我们在前面活动中总结了经验，在各方面都做得很好，使团队成了真正的一个完全整体!
军事训练寓各项拓展活动于训练中，培养了同学们的爱国主义精神，增强他们的国防意识，提高自理能力，养成严谨的作风。这
对职协同学们来说，既是一次自信心、责任感的大考验，又是一次意志品质、团队精神的大剖解。
职业规划协会素质拓展训练总结：
团队建设：领悟有效团队合作，增强团队精神;信任和相互尊重，改进集体决策，实现共同目标;提倡个人贡献鼓励，勇于承担风险。
领导能力：探索不同的领导风格和技巧，在不影响团队统一性和顾及团队成员个人发展的情况下完成工作任务理解和实践不同的决策方式，增强领导意识。
个人才能：重新审视个人的长处和不足，进一步发掘未知的个人潜力，增进个人责任感、使命感;同时明确个人的目标和价值，增强个人自信心，给自己重新定位。
学院目的：激发团队和每个成员的潜意识，在日后的工作合作中能挥发应有的效用。通过拓展训练，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与发责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
站在台上的人的感受;个人的责任感，自我控制能力，勇气等。这项训练只要是考验大家的勇气、毅力和团队合作能力，由值得信任到完全信任再到绝对信任，做到不放弃!
在信任背摔的训练中，我的身子不是正倒下，由于某种原因，潜意识犯了错误，于是我重新审视个人的长处和不足，在别人理解和
支持下，我成功了，感到很贻悦。后来，我知道了做什么事情都要自信，只要挺着身子的精神就能成功!
第三个项目是拍牌。用红绳围成一个圈里面放有25个标有序号的牌，队员队员在圈外30米，全要跑到圈的周围，圈里只可以进入一个人，直到那些牌被手按顺序拍完，整个过程用时最少的队为胜。制邪队真是有先见之明，采用后发制人的战术，最后上阵，又从队中挑选五位记忆高手，每人拍五牌。朝阳队首先上阵，真可谓猛龙过江，制邪队欲挡还休。不过犯了过于左倾的错误，第一个吃螃蟹，遍体鳞伤，殊不知后者明智，他们的拍牌的过程被制邪队复制下来，于时等待的是制邪队的大显神通，灵活和娴熟的拍牌流程不但让朝阳队冒出大汗，就连教官也连点头称赞!
所以，人的弱点就是：一旦勇猛过头，就容易因冲动而失去判断力和分析能力。三十六计，计计适合于生活中的点点滴滴事情，冷静可以弥补能力的缺陷。
雷区取炸弹也是一个很有趣的活动。每队有一个司令和一个指挥员，指挥员观看全局，但不能发命令，司令能发命令，但不能观看全局。于是一个兵就被蒙住眼睛进入雷区，在司令的命令下移动、取弹、投弹。所谓的炸弹是装着水的拳头大小的气球，被砸到的而且被水沾湿的一方为败阵。
最后一关就是逃生墙了。内容：面对3多米高的光滑墙面，在规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。
哼哼，王队长真是气压群雄，毅然挑起了这项活动的重任。身为了团长的他望了望天空，毫不犹豫地教官说：在20分钟内我们完成此项活动!于是，我们用不到两分钟的考虑，就开始了逃生。首先，在王团长的指导下，我们先将高个子的同学抬到空中，他自己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中间的爬，上面的拉……这时候黑云压顶，狂风怒号，很快就要下雨了!但在团长的带领下，我们毫无畏惧表情，咬紧牙关，迸发出野狼的气息，誓要争取在下雨前完成任务似的。但天意就是倔强，以迅雷不及掩耳之势下起了大暴雨，暴雨狂风乱打乱吹，但我们怎肯放弃?没有什么可以动摇我们的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我们的呼声就更大，动作就越迅速，抬、爬、拉更有规律了。虽然最后我们被雨水淋得狼狈，而且还挨冻，但我们已完成了一件伟大的杰作，这是我们有史以来的生存大挑战!
从就业严峻形势谈大学生职业生涯规划重点
从就业严峻形势谈大学生职业生涯规划 [论文关键词]大学生就业形势职业生涯规划 [论文摘要]近年来高校毕业生的就业形势日趋严峻，对大学生个体的综合素质和就业竞争力要求日益提高，因而大学生职业生涯规划的重要性也日益凸显。然而部分大学生对职业生涯规划的认识却存在一些误区。本文的目的就是要阐明大学生职业生涯规划的重要意义，消除部分认识误区，引导大学生选择正确有效的途径规划自己的职业生涯，提高自身综合素质和就业竞争力，以应对日益严峻的就业形势。 一、从当前严峻的就业形势看大学生职业生涯规划的意义和重要性 1.当前大学毕业生面临日趋严峻的就业形势 从1999年以来为了给我国经济发展提供智力支持和人才保障，我国高等教育招生规模迅速扩大，高校毕业生与就业市场的供需矛盾也日显突出。自大学扩招以来，我国大学毕业生的数量持续增长。据有关资料统计，我国高校大学毕业生数量2001年为115万，到2008年则达到559万，不到10年足足增长了近5倍，预计2009年的大学生毕业人数将达到610万，就业人数达到历史高峰。然而受从去年开始的全球金融危机影响，社会就业岗位和就业机会相对减少，再加上国家对大学毕业生的相关帮扶政策措施和服务体系还亟待完善，以及大学教育和市场需求部分脱节等问题，当前的就业形势可以说非常严峻。如何应对日益沉重的就业压力，如何顺利就业无疑成了当前大学生最为关注的问题之一。 2.大学生职业生涯规划的意义和重要性 面对严峻的就业形势和用人单位越来越高的聘用条件，如何才能在千军万马的就业大军中脱颖而出？良好的就业观念和出色的综合素质无疑成了大学生提高就业竞争力的基础，而这些素质和能力的养成很大一部分来源于大学生良好的职业生涯规划。凡事“预则立，不预则废”。大学生只有认清就业形势，准确定位自我，不断发掘自身潜力，方能做到心中有数、处惊不乱。 那么何谓职业生涯规划呢？“职业生涯规划，就是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。”[1]职业生涯规划对大学生未来人生职业生涯的发展和社会人才供求齿轮的顺利衔接具有重要意义。 首先，职业生涯规划有利于大学生更早地接触职业世界和进入职业角色。
大学生职前训练营方案
大学生职前训练营方案 主办单位：杭州经济技术开发区人才开发中心 承办单位：浙江外服国际教育培训中心 一、训练营课程简介 为提升开发区高教园区大学生就业能力，缩短大学生就业工作磨合期，使大学生快速步入职 场适应用人单位的职业要求，开发区人才开发中心携手浙江外服国际教育培训中心与省内及 区内各大知名企业携手，共同推出“大学生职前训练营”，通过“选人→训练→见习→训练 →就业”的就业流程，确保大学生在态度、知识和能力全方位的胜任企业岗位要求，确保 大学生见习并顺利实现就业。 ●举办宗旨： 为大学生实际工作见习及就业与企业的人才需求做好切实对接，确保大学生在态度、知识和能力全方位的胜任企业岗位要求； 以“成长发展规划”、“自我优势展现”、“职业达人”为主轴，协助大学生准确认识自己并作好自身社会定位，提升通用&连锁行业职业技能，建立自信、乐 观和积极的见习就业工作心态； 经过与各大知名企业携手实施“选人→训练→见习→训练→就业”的完整推动流程，确保大学生毕业见习并顺利在企业实现就业 ●学员选择： 学生自由报名进行面试，学生资料收集(附件资料填写模版) 根据个人素质及能力选拔，合格者接受培训 ●举办时间：第一期职前2010年5月15-16日，训练营循环举办周期为1个月 ●举办地点：学校教室&企业工作环境 ●学员对象：大学三年级学生 ●学员人数：50人 ●课程特色： 第一层课程设计时改变固有培训观念及形式，“面授课程+e-Learning培训=学习成长 营”，使学员通过最有效的方式学习职场新人应具备的“心法”和“技法”。 第二层由第一层产出的“心法+技法”，透由实操性技能内容课程活动使学员体验到 “学习成长营”对于自我职业发展的深层意义，做到实际能力和认知提升。 第三层课程设计中设立“观察员”角色，观察学员学习状况及个人特质，由表格形 式提交致浙江外服培训中心，作为推荐大学生人才给企业的可靠性参考信息。 学员以职业生涯规划来思考，以职业人的态度Attitude、技能Skill、知识 Knowledge三个面为出发点，通过“学习+练习+实习”的培养模式，切实提 高大学生自身职业素养与能力。
我的大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书 一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我评估（1）自我分析我是一个本科生，成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。(2)认识自己的职业个性性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。同时自己比较大方，喜欢交朋友。性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型的人。（3）自己的职业能力我虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。(4)职业价值观金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀
大学生素质拓展实施方案
大学生素质拓展训练 一周策划书
前言 作为青春的代言人，作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为其衡量综合素质的准绳。 本次素质拓展是以趣味运动为主要比赛项目的一种训练，是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。它是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让更多同学同时参与的健身活动。 本次素质拓展训练将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题的项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的学习当中解放出来，让大家彻底释放学习与生活压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。 为了丰富学生的课余生活，把体育文化加入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力，培养同学们解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力，培养同学们上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析能力，素质教学部拟定举办此次活动。
【活动总揽】 一．活动主题：连接心灵桥梁，绽放青春活力 二．活动地点： 三．活动时间：（如有天气不适顺延） 四．活动目的： 积极性一直是影响学院活动开展的一大重要因素。其根本原因就在于并不是所有活动都能让所有同学成为参与者，而成为座上宾，当久了看客，自然会产生厌倦情绪。每个人都希望有一个能够站在舞台上的机会，这是作为活动制定者必须重视的条件因素。 本次活动的核心要求：尽可能让每一个同学成为参与者，让每一个参与者都有机会参与活动！ 事实上，体育比赛的真正魅力不在于个人实力的较量，而在于参与本身。将此次运动定义为健身活动，并不是运动会，其意义就在于，每个人都有健身的权利，而不是少数跑得快，投的准的同学的专利。因此，这次活动的真正意义就在创造一个公平的舞台，让每个人都有机会参与到健身活动中去。 本次活动以班级为单位，进行一系列的趣味竞赛，通过组织者对传统比赛规则的修改，使得个人能力的作用在比赛中不再占据主导地位，取而代之的是团队的协作，也就是，每个人只要参与，并且尽力，就能为集体赢得荣誉，这也是吸引大家的一个方法。 五、活动流程： （一）活动前期准备： 1、开始进行活动宣传 辅导员以及学生会成员到各班进行宣传。统计各班报名人数 2、各班进行前期准备，并将准备过程中遇到的困难因素汇报辅导员，尽量减少正式比赛过程中出现的不利因素。 3、购置以及安排好运动会所需物品。 4、准备相机记录活动过程。 （二）素质拓展训练开始前的准备： 1、将申请好的桌椅及其他活动所需道具搬至场地；
大学生职业生涯规划书1500字【六篇】
大学生职业生涯规划书1500字【六篇】 【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！ 篇一 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。 对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索 每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。 现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协
大学生职业生涯规划人物访谈录及心得
聊城大学东昌学院物理工程系10级安全工程班 ?王玉番 大学生职业生涯规划人物访谈录 一：前言 俗话说，天生我材必有用，每个人都有攀登上成功的顶峰的可能，但胜利却永远只向强者招手！成功的路上布满荆棘和坎坷，跌倒在所难免，受伤毋庸置疑，难的是你能否在饱经困难和挫折后，仍能喊出“敢叫日月换新天”的豪情壮志。大学是一个过渡期，一个从单纯简单的象牙塔走向纷繁复杂的社会的桥梁。而当今是一个信息时代，一个经济时代，光靠书本上的的知识是远远不够的，本来对于这个社会的了解就少之又少的我们，如何能够快速加深对这个社会的了解，明晰自己今后的职业生涯呢我想，借鉴别人的经验是虚需要的，俗话说：以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失，别人走过的的路，前人总结的经验，都是非常宝贵的财富。 二：人物介绍 访谈对象：这次访谈我选择的人是我的一个QQ群友，刘明（以下简称刘）。我之所以选择他：一是他所从事的职业，是我所感兴趣的，他是一个安全工程师,从事矿工安全；二是他这方面有着丰富的经验，他在这一行已经有8年了。在访谈的过程中，他通过自身的经历对我进行指导，提供宝贵的建议。 访谈时间：2011年10月20日晚 访谈方式：视频面对面 访谈地点：互联网上 毕业院校：中南大学 谈内容报告： 我：刘老师,救我一命呀！ 刘：什么嘛这是……
我：要写职业生涯规划，要采访人物，不要左顾右盼，就是你了。 刘：好吧，孤就暂且放过你，想问什么就问吧。 我：据我所知，您老干这行也有8年多了吧，呃.....我这次来叨扰您呢，就是想知道您是怎么被忽悠进这行的 刘：这个呀，我本来就是这一专业毕业的，再加上自己也很是喜欢这个工作，就一直做到现在。 我：哦，那业内要求从事这份工作的人有没有什么专业要求 刘：这也不好说，不过最好是工程方面毕业的。因为专业人才对这个职业有自己的理解力和掌控力，更要有扎实的专业知识和专业技能。 我：行内对新手们一般会有什么样的锻炼 刘：新手嘛，当然就是一开始只是跟着前辈们做事，打打杂什么的，但有一点，就是必须机灵、勤快，要学会讨那些老狐狸的欢心。 我：呃......汗呀，那据您老所知，干这行的在业内发展的前景怎样 刘：机遇很多，待遇也不错，只要你够努力，想要做成功，不是什么难事。我：那您老自己呢 刘：我呀，现在混的还算过得去，有自己的房子，工作也不算太累，只是要指导一下几个新手。对工程实施方面多盯着点，防患于未然。 我：那做了这么久，有没有觉得已经实现了你的人生价值呢 刘：可以这样说，我热爱这份工作。将我自己的热情以及对生活的追求 我：我现在还是大二，虽然我学的专业现在没有侧重点，可是我想在毕业后进入这个行业，以便在矿工集团取得一席之地。我需要些什么方面的经验 刘：这个嘛，大学期间，想来你的时间还是多的，可以学习关于煤矿的知识，可以为以后找工作积累经验，但是在校期间还是要注意自己的学业，也要多磨练自己以增长各方面的知识。学好英语，因为一种外语能力对我们的职业有着重要的作用。 我:我平时应该注意哪些东西呢 刘: 规划只有一点，多看书，到年限了考证，有能力了尽快跳出这行，特别是矿工安全，风险尤其大。哪天你矿井出了人命说不定你就进去了！ 我：谢谢刘老告诉我的这些，让我了解了不少。最后，希望你能及早成就大业，哈哈哈…… 刘：少贫了你，不过无论以后出来做什么事，就要认真地做，也要能够吃苦耐劳，勇于实践，这样才会得到自己想要的生活。 访谈心得:这次访谈让我感到自己是那么的无知，对社会上的种种状况不 甚了解，甚至对自己的强势和弱势也不知道，空有一脑袋的幻想。这促使我静下心来想想以后的这几年里路该怎么走，如何把自己打造得更强大，使自己在职场中少一些困难，时刻提醒自己要往哪些方面努力，在平静的大学生活里给自己寻找压力，把压力化为动力，牢记面临的种种困难。在把专业知识学好的前提下，在当今社会英语也很重要，学校就是学习的环境，即使问很幼稚的问题也会得到朋友或老师的耐心解答，多学知识只会有益而不会有害，生活也会变得充实。首先就是我的专业知识，这不仅仅是我对自己的要求，短信，不再嗑瓜子，我感觉那是闲人做的事，而我应该是是在忙碌，那样才能让我的良心平静，才能使我感到充实。学校为了让我们及时了解社会就业现状，从而及早规划人生，积极为未
职业生涯规划拓展训练营活动具体版
广东石油化工学院党校首届职业生涯规划拓展训练营 场地要求：体育馆 器材要求：音响一套（含功放、无线咪、播放机）；条件允许情况下，借投影仪一部；白色背景；笔记本电脑；每人1支笔；小记 事本（可张贴）若干 人数要求：80到100人左右一个或两个出色的主持人 所需时间：3个小时左右 分组要求:每组12人左右配备1个指导员 一、人物访谈-------化工学院院长周如金 打破坚冰，创造积极与融洽氛围的游戏 二、破冰之旅------集体舞（兔子舞） 游戏类型：破冰船激励团队凝聚力 活动形式：全体参与，人数越多效果越好 所需时间：5分钟到8分钟 所需材料：兔子舞歌 活动目的：通过身体接触，激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待，从而创造融洽欢快的氛围。 操作步骤： （备选）（二）找朋友 操作步骤：1、男生代表6毛钱；女生代表1块钱; 2、主持人说出4块2毛钱，各队员马上找朋友（3位女生+2位男生，或者7位男生，不管什么组合，只要与主持人说出的价钱吻合）手拉手在一起）
3、如果找不到朋友，就要受罚（做个鬼脸） 三、我是谁------最能代表我的动物 游戏类型：自省 活动形式：全体参与 所需时间：10分钟到15分钟 所需材料：网球1个 活动目的：通过游戏使得全体成员彼此相识，自我评价，并且创造活跃扬的现场气氛。 操作步骤: 1．请每组成员围坐成一个圆圈，指导员亦在其中。 2．给大家2分钟的时间想一个最能代表自己的动物，以及有什么特定的含义。 3.指导员首先做个自我介绍，然后把网球抛给某个人，接到球的做自我介绍1分钟，然后继续把球抛给其他人，直到全体成员介绍完毕。如果有的成员接到了两次球，那么就再重复一遍自己的名字。 提示：1、主持人或指导师还可以事先对大家说：“如果你想认识哪位朋友，就可以把球抛给这样接到球的人，会对抛球过来的人有格外的好感。2．随着网球在人群中的传递，人们之间会迅速产生亲密感，拉近彼此的距离。 相关讨论 1．通过大家喜欢的动物，你对他们有了怎样的了解? 2．你记住了多少人的名字，是哪些因素促成了你迅速记住对方的名字? 3．那些你没有记住姓名的人，他们有什么共同特点吗? 4．那些和你喜欢的动物相同或者相近的人，你们身上有哪些地方很像?沟通起来如何?
职业生涯规划对大学生的指导意义
浅析职业生涯规划对大学生的指导意义 人的一生很短，每一步都很关键，没有那么多时间可以重来。人生的精彩需要少年时的萌芽，青年时的壮志，成年时的打拼。大学生活是一个人的人生观、价值观从形成到成熟阶段。职业生涯规划使大学生更加明确人生的目标。中国有句古训："志当存高远"，通常用来勉励那些人生刚刚起步的青少年从一开始就要树立宏图大志。职业生涯规划就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。能否顺利地完成大学生活，能否给自己的人生一个准确的定位，职业生涯规划对大学生的身心发展、目标定位都有着极其重要的意义。 大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化和理性化的，但由于处于择业观念的转型时期，各种不合理的就业观念依然存在，这就影响了大学生职业发展的顺利进行。这些不良的观念主要表现在以下几个方面。 (1)只顾眼前利益，忽视职业发展．一些大学生的择业标准中只有工作条件、福利待遇等眼前的实利，而对自我的职业兴趣、能力和职业的发展前景等因素不予考虑，因而极易选择不适合自己的工作． (2)职业标准过于功利化、等级化。有些大学生过分强调职业的功利价值，甚至将职业分为不同等级，有贵贱之分，而不考虑国家和社会的需要，不愿意到条件艰苦的地区和行业工作。 (3)工作求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。一些大学生特别是女大学生仍然喜欢稳定、清闲、有福利、有保障的单位，希望一次就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢自己去创业。 针对这些问题，就需要职业规划帮助大学生纠正不良观念，引导他们走向成功。大学生职业生涯规划则是针对大学生在认识自我、了解社会的基础上，从大学生自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总体目标和阶段性人生目标、步骤，尽其可能地规划未来生涯发展。 大学生职业生涯规划的必要性和存在的问题合理设计职业生涯规划，是大学生迈向成功的第一步，具有十分重要意义。 第一，职业生涯规划有利于自我定位。 职业生涯规划能引导学生正确认识自身的个性特质、对自身价值进行准确的定 位；能使学生明确自己的理想职业和发展目标，找到更适合自己发展的职业道路；能引导学生发掘自身潜在的优势，增强学生的就业竞争力；能使学生在面对社会不断变迁时，更好地去适应变化，增强学生的适应能力和应变能力。 第二，职业生涯规划有利于自我觉醒。 职业生涯规划将给大学生灌输职业的概念以及关于职业的只是，促使大学生去考虑将来成为一名职业人所需的能力和素质，有目的地去汲取知识，加大学习动力。这将成为大学生开启成功的大门。 第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"
大学生素质拓展训练策划书
2010—2011学年材料科学与工程学院素质拓展训练策划书 一，活动背景 “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。徵州大学材料科学与工程学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十月举行一年一度的素质拓展训练活动。 二，活动目的 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 三，活动主题 沟通友谊团结协作 四，主办方 徵州大学材料科学与工程学院团委学生会 五，活动对象 徵州大学材料科学与工程学院2009级和2010级学生干部 六，活动时间 2010年10月23号上午8:30—11:30 （有特殊原因另行更改并通知） 七，活动地点 徵州大学新校区南操（主席台下集合） 八，活动流程: 1.前期准备 总负责人：周海，王凯 裁判组：绍飞，张明，姜晓，戴旭光，赵文博，周武 小组负责人：有待合理竞选 1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。 2.社会实践部组织相关负责人，裁判员的前期培训。（10月22日晚7:00—8:30培训） 3.宣传部准备好活动所需各项物品。 3.本次活动由社会实践部，宣传部，文讯部，学通社联合参与工作。 2.活动期间 各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由学通社负责。
大学生职业生涯规划书最新范文三篇[1]
https://www.360docs.net/doc/665199562.html,/Article/2854.html 职业生涯规划书 https://www.360docs.net/doc/665199562.html,作者：何辉等发布时间：2008-11-6 大学生职业生涯规划书最新范文三篇 大学生职业生涯规划书最新范文三篇，分我的大学我的四年职业生涯规划，经济贸易专业的大学生职业生涯规划书和我的职业生涯规划：点燃青春的激情挺起我们的胸膛组成，其职业生涯规划书内容详细，层次清晰，值得大学生朋友们参考。生涯设计公益网(https://www.360docs.net/doc/665199562.html,)大学生职业生涯规划专题组推荐阅读。 第一篇、我的大学我的四年职业生涯规划 面对就业问题，现在的大学生在潜意识里普遍存在一种懒惰和依赖思想,缺乏危机感和进取心。大学4年，大部分时间是用来背单词、背概念、应付考试、取得高分。当然，作为学生，做这些事情无可厚非，但他们却忘记了来大学是要做什么的。我们不再是小学生，需要家长老师敦促着去学习，也不是读书背书的机器，目标单纯的考高分、保研、读博、留校。我们在积累知识的同时得培养自我意识，锻炼学习能力，不断提升自我价值和社会竞争力。 也许大学生活是安逸的，没人约束没人敦促，所以大部分学生无忧无虑的过完4年的美好时光，等到
面临人生抉择时，发现已经晚了，找工作也不容易，于是考个研吧。其实，他们的思想就是如此简单，觉得考研能获得更好的发展空间，能避开嘈杂的招聘市场，能继续享受3年以上的悠闲时光。当然，人各有志，我不是说考研就是不好，而是说抱着上述思想去读研的同学是会慢慢丧失竞争力的，必须明确的是，考研不是为了缓解就业压力，考研不是让自己轻松的手段，考研是为了让自己更加具有社会竞争力，能获得比目前更大的提升空间，能得到比现在更好的待遇。若你读了3年研究生没有做到这些，那么3年的时光就被你无情的荒废了。 我分析的现在大学生存在的普遍思想，不是偏激的讨伐和评判。我认为这种思想让人变得失去了自我价值和自我意识。于是危机感在这时候很重要，当你大学期间明白了社会竞争的残酷，你就会更加努力的去锻炼自己，为实现自己的短期/长期目标而有效的规划和发展。不是为了学习而学习，是为了工作而学习，是为了自己的将来而学习，带着这样一种目的去学习，自然会收获很大，在大学毕业找工作之际也会派上用场。 就我个人来说，大学3年多来，学习成绩不好，大一大二期间不知道社会的压力，终日荒度时光。到了大3，猛然意识到这样下去是不行的，于是开始培养自我意识，不断的汲取对我来说有用的知识，为了能够在激烈的就业竞争中生存下来而不断努力。当然，课堂上的知识是远远不够的，更多的需要自己动手实践。我个人学习成绩不好，不是因为笨，而是我觉得中国目前的教育制度妨碍了学生的自主学习和动手能力的发展，我觉得课堂上老师讲解的东西对我个人来说提升不大，而且我兴趣不在这里。所以我对学习的目标就是及格即可。我觉得学习成绩和个人能力水平是没有任何干系的，就看个人努力的方向方法了。 由于我是地理信息系统专业，搞得是GIS，整个大3一年，我都在不断的进行自我定位，一直彷徨在GIS和IT行业之间，因为我个人爱好编程，爱好反病毒，安全事业，但专业不对口。所以在犹豫抉择中也浪费了很多的时间去做意义不大的事情。但这总算是一种尝试和经历。 现在已经大4上了，时间过得很快。在本学期开学前夕，我联系了一家IT公司，顺利通过笔试面试，开始为期1年的实习工作。我觉得对大4的同学来说，不考研不保研的话，就应该早早的为找工作做准备，从各方面各渠道搜集信息，有意识的提高自己的表达能力和业务知识，尽早的接触社会，有面试机会就应该珍惜，通不通过无所谓，关键是从中汲取经验教训，为下次成功做铺垫。 就目前的情况看来，我基本放弃本专业的东西，准备从事反病毒驱动开发性质的工作。而且我觉得过得很充实，工作中做着自己喜欢做的事情，也能在团队中得到快速提升，我觉得快乐的学习，高效的工作是我们年轻人应该努力去追求的。
浅谈大学生职业生涯规划(格式范文)
浅谈大学生职业生涯规划 内容摘要： 本文通过对职业生涯规划理论的综述，分析了当前大学生进行职业生涯规划的意义和重要性,着重论述了大学生在进行职业生涯规划时，应考虑哪些因素，如何进行职业生涯规划。希望通过本文，能够对大学生的职业生涯规划设计有所帮助，对决定自己的职业生涯的主客观因素进行分析之后，做好职业准备，结合自身特点，根据目标和进程不断总结经验，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正，并最终选定自己的“职业锚”,实现自己的职业目标。 关键词：大学生职业生涯规划自我评估 一、认识职业生涯规划 在精英教育逐渐演变成大众教育的今天，大学生这一特殊的群体愈加得到社会重视，他们的就业及发展也备受关注。金融危机的来临，“两会”的召开，甚至某位人大代表建议大学施行“五年制”教育来缓解就业压力。然而未雨绸缪，我们大学生应该时刻准备着，通过对职业生涯设计分析，找到切实符合自身的发展方向。徐小平老师说“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天”，其重要程度可见一斑。 对于职业的概念众说纷纭，人力资源学者程社明博士对职业所下的定义为：“职业是参预与社会分工，利用专门的知识和技术，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。”生涯则有人生经历、生活道路和职业、专业、事业的含义。而对于职业生涯规划，他的观点则是：“职业生涯规划是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己明确职业方向、职业目标，选择职业道路，确实教育计划、发展计划。为实现职业生涯目标而确立行动时间和行动方案。”换句话说，职业生涯规划的意思就是：个人选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过学习与工作达到目标。如此说来，大学生职业生涯规划即是对大学生的未来做出规划来更好地完善和发展自己的潜能，增强可塑性，为大学生更好地学习、步入社会点亮一盏指明灯。 （一）大学生职业选择的特点及存在的问题 1．大学生职业选择的特点 大学时代正处在职业生涯的探索和初步确立阶段。在这个时期，大学生的能力迅速得到提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期。许多学生往往需要就自己未来的职业生涯做出关键性的决策，逐步对自身的兴趣、能力，以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑。在这个阶段，个人承担学生与求职者双重角色。产生的主要疑问是：“我是谁”“我能做什么”“我该怎么做”，迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。尤其当走向工作岗位后，发现理想与现实不相符，更会面临着是否重新选择的矛盾。所以，我们应该准确的找好自己的位置，及时发现并解决问题。 2．大学生职业选择存在的问题 （1）大学生对职业生涯设计普遍不重视 据有关部门调查显示，三分之一的学生对于就业准备属于“临阵磨枪型”，直到大四才考虑就业；另有５０％的学生到大三时才开始考虑就业问题；只有４％的学生是在进大学以前考虑就业问题的；９％的学生在中学时就已开始寻找自己的就业方向。记者采访多名求职者发现，就业方向不明或就业准备不足是导致他们求职失败的重要原因，毕业后无目的、无规划的盲目
大学生职业生涯规划书范文及格式
大学生职业生涯规划书范文及格式 一、大学生职业生涯规划书范文 一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力： 1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导; 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，
大学生素质拓展训练方案计划
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
大学生职业生涯规划书(推荐)
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年》。 2、自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。 3、自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。 4、自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。 5、自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。 6、生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。 7、生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。 二、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加
【大学生职业生涯规划书1000字】大学生职业生涯规划1000字
职业生涯规划(简称生涯规划)，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。下面是为大家提供的大学生职业生涯规划1000字，欢迎参考! 大学生职业生涯规划1000字 一、前言 “飞字有一双翅膀，在右边，在成长，蝴蝶也有它的梦想，在风中流浪。。。。。。” 总爱听这首《我飞故我在》，总觉得它代表着一种奋发向上的力量，在不经意间被它吸引。 现在，我们，同时踏着一条叫“生活”的路在飞快的前进，为了我的目标奋斗，在奋斗中我们避免不了竞争，它无处不在，却点燃了我心中的希望之火，让我懂得了他山之石可以攻玉的重要，让我明白了青胜于蓝的可贵。正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状的基础上，策划自己的人生，正确对待自我，成功的发现自我，客观地分析自我，认真的规划一下自己的职业生涯。
二、自我盘点 (一)兴趣爱好画画，听音乐，整理东西，烹饪，烘焙 (二)心中偶像饶雪漫(自由作家，生于1970年代。作品语言优美，故事动人，风格多变，是万千女生心目中最喜爱、最信任的作家) (三)喜欢的文学作品《红楼梦》、《老人与海》、《雀斑》、《秘果》等。 (四)喜欢的歌曲《我的未来不是梦》、《我飞故我在》、《飞得更高》等。 (五)优势盘点 ①乐观积极，凡事都能想得开，性格随和，待人友善，为人诚恳，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根求底，做事考虑全面，力求公平和效率。 ②有责任心，爱心，并且喜欢做相关的工作(如曾经多次参加校团委举办去敬老院献爱心，为社会环境卫生做清扫工作等。) ③有近两年的班干部工作经验而且学习成绩优异，专业成绩较好，④在校期
大学生职业生涯规划书范文8篇
大学生职业生涯规划书范文8篇 大学生职业生涯规划书优秀优秀范文（1） 大学生中普遍存在的对自身职业规划的盲点，导致了大学生在就业过程中的盲目和挫折。调查显示，有近四成的人对自己目前的职业生涯规划现状还是满足的，但是当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性爱好和能力;18%的人清晰自己职业发展面临的优势与劣势;清晰地知道自己喜爱和不喜爱的职业是什么的人只占16%。专家指出，大学生在对自己职业生涯规划判断上的前后矛盾现象，进一步表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的熟悉，只知道概念，缺少实际的实施。 不管你是刚刚迈进大学校门的新生，抑或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的.正是源于此，“大学生职业生涯规划”这个理念是具有积极意义的。 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容: 一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。 二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创新性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;期望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。 四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的打算做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的打算是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的累积和打算;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等练习,尽可能地做出充分打算。 大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。 总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必定要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。 职业生涯规划 步骤1.先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。我要问你一个问题：”假如你知道不可能失败，