绿豆糕的功效及作用

绿豆糕是著名的传统特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”。南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。

绿豆糕相传为中国古代，人民在端午节时，为寻求身体平安健康，除了吃粽子外，还要喝雄黄酒、吃绿豆糕和咸鸭蛋这三种凉性食物，可以避免因为夏至到来所带来的褥夏的疾病。绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，是很好的消暑小食。绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。有荤、素两类。味分玫瑰、枣泥、豆沙和不用馅心(称清水)之分。其特点有小巧油润，内嵌馅料，印纹清晰，麻香可口。其中又以角直所出绿豆糕为佳，清乾隆《吴郡甫里志》称为“里中佳制”。主要原料是煮熟的绿豆粉、蒸熟的山芋粉（或小麦粉）、植物油（芝麻油）、熟猪油、绵白糖、糖玫瑰花、黑枣肉、桂花糖等。其中豆沙绿豆糕含有一定比例的赤豆成分，食用后能起到利尿、消炎、解毒作用。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。

绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合食用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

常喝咖啡的好处和坏处

常喝咖啡的好处和坏处咖啡很多人都比较喜欢喝，喝咖啡的好处和坏处都比较明显，好处就是咖啡里面含有一定的营养成分，对皮肤有好处，对身体的健康也是有好处的，能够预防便秘，能够缓解疲劳，促进减肥的功效，坏处就是容易导致血压升高，对于平时体质较差的人士来说，容易导致肠胃不良，所以说在喝咖啡的时候，也应该了解一些这样的问题。常喝咖啡的好处和坏处好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具

有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。坏处：1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。在美国，可以很容易地喝到现煮的脱因咖啡。而在中国，基本上只能靠速溶脱因咖啡，这就更有

马笕菜的功效与作用

马笕菜的功效与作用马笕菜也就是马齿苋，是一种比较受欢迎的野菜。马笕菜有着比较好的口感，除此之外，马笕菜还富含多种类型的营养物质，对于人体健康，有着很多方面的好处，比如说可以预防高血压、降低血糖、保护胃黏膜、增强心肌功能、美容和减肥等。因此，如果胃不好，血糖高，体型偏胖的话，可以多吃马笕菜。 1、预防高血压马齿苋不但是一种营养丰富的野生菜品，它还是难得的食疗食材，平时食用以后可以预防高血压发生，因为这种蔬菜中含有丰富的微量元素钾，其中氧化钾和硝酸钾以及硫酸钾等物质的含量都特别高，这些物质可以促进钠盐代谢，预防血压升高，也能让过高的血压恢复正常。 2、降低血糖马齿苋中还含有天然的降糖成分，它也能促进肾上腺激素分泌，能提高人体内胰岛素的数量，能让人体内糖类物质正常代谢，可以降低血液中血糖的浓度，平时经常食用可以预防高血糖也能预防糖尿病。 3、保护胃黏膜马齿苋这种蔬菜中还含有丰富的醇类物质，它能修复受损的胃黏膜，也能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，另外它含有的维生素C和脂肪酸等物质还能提高身体抗氧化能力，能减少胃黏膜功能退化，平时经常食用马齿苋能预防多种胃病发生。

4、增强心肌功能马齿苋含有丰富的L-去甲肾上腺素、多巴胺和多巴等活性物质。去甲肾上腺素可以激发血管B—受体，使血管收缩，促使血压升高，提高冠状动脉的灌注压力，使冠脉流量增加。另外，这些物质可激发心脏的B—受体，使心肌收缩力和心脏的自动节律增强。马齿苋还含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，长期食用能预防血小板凝聚、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效地防止冠心病。 5、美容、减肥作用抗衰老：马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分。

完美公司系列产品讲解示范

完美公司系列产品讲解示范牙膏对比示范一、世界上超过70％的人有牙齿和口腔的问题，俗话说得好“牙疼不是病，疼起来真要命”世界卫生组织已经把每年的9月20号定为爱牙日，为什么那么多的人一直都有注重口腔的卫生，并每天刷一次牙齿或两次牙齿，但还是得那么多的牙疾病呢？其实说起来很简单，大部分的消费者都是为了买市面上很便宜的牙膏，很少想到这种牙膏究竟对自己的牙齿有什么帮助，会不会给自己的牙齿带来伤害，下面我们做一些简单的试验也许您会看得更加清楚明白。我们将两种不同品牌的牙膏同时挤在胶袋上的两个字上面，然后用同样的力去磨擦，你会发现市场上的牙膏很快就把字擦掉了，而完美芦荟牙膏却把那个字越擦越有光泽，这是为什么呢？因为市场上的牙膏用的磨擦剂是二氧化铝、碳酸钙，这种磨擦剂系数非常高，长期使用会损害牙齿表面的牙釉质，使牙齿失去免疫力，容易失去免疫能力，容易感染细菌，造成牙病，而完美芦荟牙膏里面的磨擦剂是二氧化硅，手适当的力度进行磨擦，不但不会伤害牙齿釉质，反而使牙齿更加洁白有光泽，并在牙齿表面形成一层保护膜，为牙齿的健康起到保护神的作用。另外芦荟能够增强免疫力，促进伤口愈合，增强细胞复活作用，使溃疡部分及周围长出新组织，促进口腔健康。芦荟牙膏的另一高科技成份------玉洁纯是目前世界上最先进的口腔清洁剂，具有广谱高效，无刺激性，去肿，消炎作用尤为显著，并且能够彻底消除口腔残留物。芦荟牙膏还含双氟，目前市场上的牙膏多采用单氟，不能从外到内保护牙齿，双氟指氟化钠和单氟磷酸钠，它们两能够相互补充，提供适当的活性氟，使牙齿具有耐酸性，防腐蚀的免疫力功能，也许你会问芦荟牙膏膏多少钱一支，我会告诉你57元钱2支，是不是比较贵？其实完美的芦荟牙膏也是超浓缩产品，按照正常的使用方法可以使用5个月以上，和市场上的价格也是差不多，更何况完美公司还有一个优惠卡可以打到八折，那么2支牙膏只需要48元，另外你有优惠卡公司已授权你可以推销完美的产品，如果你卖了两支牙膏给身边的朋友，帮助他们的口腔保健，那你赚了9元，这是市场上任何一家商场都不可能给你这么高的优惠政策，只有完美公司才会给你，我说的对吗？为了避免口腔的疾病和牙齿的疾病，我建议你使用完美公司的芦荟牙膏，它一定会使你免除牙疾病的烦恼，还是那句话，用好的产品节约一点，用它一定会让你受益无穷，通过我这样介绍之后，您决定买一套还是两套呢？芦荟胶试验对比 1、泡沫腐蚀实验：一般我们的皮肤有不适的时候，都用红花油来处理，完美公司的芦荟胶是一种纯天然的皮肤护理用品，而且用途非常广泛，并且对皮肤没有任何刺激性，那么您看将红花油和芦荟胶分别挤在泡沫上，惊人，惊人的现象出现了，红花油马上就将沫腐蚀掉，而芦荟胶却慢慢完全渗透泡沫，并且对泡沫没有一点腐蚀现象。也就是说芦荟胶同样具有红花油所具备的同样功能，而且不会伤害到我们的细胞组织，是一种纯天然的绿色保护品，并且直接食用对人体也无伤害。 2、那么芦荟胶有那些功能呢？完美芦荟胶对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、唇角溃烂、湿疹及手术疤痕等等明显的辅助作用，使用安全可靠。 3、完美芦荟胶每只38元40克，放一支在家里，或者在旅途带上一支，便于携带，是您家居、出差、旅行的理想必备品，如果您申请了完美公司的优惠之后，只需31元一只，如果一次性购买10支装只需330元。护发素弹性演示健康的头发应该是富有光泽、柔顺、有弹性，能借你一根头发用用吗？（拉一下）头发保养得还不错，有一点点弹性，那么现在这根头发放在我们公司的护发素上面来回拉上一分钟左右，再给它两分钟左右的时间吸收营养，然后再拉一下，你会发现头发的弹性明显的增大，因为在完美公司芦荟护发素里面有非常丰富的营养成份，芦荟、维生素、胶原蛋白、可以起到软化皮肤、护发、消炎、止痒、保湿、防晒的作用，能使头发柔软、预防头屑出现。完美公司的洗发水，护发素都是25元钱一瓶250ML，和市场上的价格基本上没有什么区别，并可以让你放心使用。洗发水的演示方法器具:鸡蛋一个，透明玻璃杯两个，筷子，完美洗发水，其他牌子洗发水方法:1、用完美洗发水与市面洗发水装瓶中加水用力摇匀，观察泡沫及水的清澈度。 2、将鸡蛋打一小孔，流出蛋清，把蛋黄等量放进两个透明的玻璃杯中，分别加入完美洗发水和其他牌子的洗发水用同样的方法搅拌后放5分钟。结果与说明:5分钟，完美的洗发水依然如故，而另一洗发水则发黑，因为人的头发中含有蛋白质，蛋黄含蛋白质是高的，故用蛋黄代替头发，其他牌子的洗发水与蛋白质相搅拌后发黑，说明其他牌子的洗发水对头发有伤害。

玛卡的功效及吃法

玛卡的功效及吃法玛卡的功效和作用 1、改善性功能，提高生育能力; 2、坚固免疫系统，改善亚健康状态; 3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化; 4、坚固免疫系统，改善亚健康状态; 5、促进新陈代谢，保肝护肝; 6、补血补钙; 7、增强肌肉的运动能力。玛卡的食用方法：一、泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法; 二、煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过有些感觉浪费，呵呵; 三、泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法; 四、玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多; 五、新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到; 玛卡的生长习性玛卡的主要食用部位是玛卡根，播种后7-9个月，玛卡植株

长到12-20厘米长的时候，可以得到膨大的玛卡根，数月后又可开花，开花后一个半月就可以得到果实。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生活周期只要1年时间，有研究报道在美国加利福尼亚州等地，只要提供充足的水分和选择合适的季节播种，在野外生长的玛卡完全可以在一年内完成生活周期。然而更多时候，当玛卡根长到最大直径约5厘米，受限于雨水量，人们将它挖起，晒干，贮藏一段时间，等条件合适时，玛卡根可以再萌发，栽培后4-6个月收获种子，这样玛卡就需要在两年内才能完成一个生活周期因此说玛卡是一年生或两年生植物。[4] 玛卡要生活在海拔三千多米的高原，昼夜温差要大，生长条件比较恶劣。玛卡的生长条件非常苛刻，它只适宜生长在高原山区高寒地带，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖，这种独特的生长条件限制了它的种植。而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”，每收获一季，土地需休养七年。。南美洲的安第斯山脉和中国云南丽江玉龙雪山地区是最符合以上这些严苛的条件的种植地。

咖啡副作用对女性

咖啡副作用对女性咖啡是很常见的一种饮品，在摄入的时候就会让人们感觉到非常的精神，这样的话就可以起到一个改善疲劳的效果，尤其是在加班的工作人员都是会选择喝咖啡的，让他们变得不是那么发困的，这也就形成了一种习惯，但是咖啡还是会给人们的身体带来一些副作用，对于女性朋友们来说会引起月经推迟的。患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。如咖啡中的咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳;作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环;对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解; 喝黑咖啡还可以减肥，不过需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效;咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病;而因为咖啡中含嘌呤成分，能刺激腺体分泌液体，对眼

睛具有某种保护作用，因此喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低;一些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝(午后到夜晚禁用)。咖啡豆病害以灰斑病为多见，其病源是真菌中的一种半知菌，主要危害叶片。开始时，叶片中央出现稍淡的褐色病斑，继而在病斑上产生灰色霉状物，发病前或发病初期喷500倍的65%代森锌液或800～1000倍的50%退菌特液除治。虫害多发生在春末夏初，以蚜虫为主，用乐果乳剂配成200倍溶液喷治。

本草纲目青草药的功效

{本草纲目}青草药功效疾病名称应用青草药名称感冒发烧：金线莲、野生石斛、铺地锦、半枝莲、金银花、薄荷、茅草根、桑叶、石橄榄、含壳草、夏枯草、虎尾轮、牛奶根、仙草咳嗽：金线莲、野生石斛、石橄榄、车前草、铺地锦、薄荷、桑叶、一枝香、竹叶草、六角英、荷苞花、半边莲、落地生根、鱼腥草、苦菜头痛：头车前草、决明子、甜株草、昭和草、土牛膝、紫苏、山芹菜、薄荷、到手香、桑叶、田乌草、金钱薄荷高血压：金线莲、野生石斛、昭和草、肺炎草、水丁香、红竹叶、落地生根、红茎牛膝、仙草、夏枯草、猫须草、白凤菜、山芹菜、康复力、七叶胆心脏病：车前草、竹叶草、黑面马、一叶草、龙牙草、天门冬、白龙船、鱼腥草、七剑草、杨梅草糖尿病：金线莲、野生石斛、咸丰草、白猪母乳、红牛膝、土人参、仙草、藤三七、甘藷叶、芦荟、凸仔草、桑叶肾脏病：野生石斛、咸丰草、猫须草、车前草、牛膝、田坞草、龙葵、水丁香、仙草、野苋、茴香、酢酱草、节节花、丁竖杇、罗勒、玉米须、枸杞肝脏病：野生石斛、赤查某、长柄菊、昭和草、白牛膝、六角英、猫须草、一枝香、白凤菜、夏枯草、白鹤灵芝、菁芳草、红竹叶、木马鞭胃脾病：野生石斛、红牛膝、罗勒、薄荷、大本山芹菜、蒲公英、洛神花、甘藷叶、金钱薄荷、葎草、刀伤草、臭杏、黄金珠肺炎: 野生石斛、臭腥草、六角英、半枝莲、红竹叶、白凤菜、耳构草、荷苞花、六月雪、叶下红气管炎: 野生石斛、大飞扬、龙葵、蒲公英、茴香、凸仔草、清明草、龙葵、射干、脾草、茴香、七叶胆、石溪蕉肺病(痨伤出血): 叶下红、白鹤灵芝、田坞草、枸杞、红凤菜、荷苞花、白冇骨消、虎耳草、、虱母草、甜珠草、金钱薄荷、金线莲、千里光、肺脓疡: 一枝香、臭腥草、小金英、白冇骨消、石榴、山芙蓉、野牡丹野生石斛、

完美中国有限公司产品简介

完美芦荟沐浴露含量：每瓶500MI 停止使用香皂在八十年代，美国密芝根国立大学的琼斯.卡巴拉教授对日常沐浴用的香皂做的一项广泛调查研究，得出一个惊人的结论：一、香皂的减性会破坏皮肤表层天然保护油，使皮肤干燥、粗糙；二、香皂会传染疾病！无独有偶，美国宾夕泛尼亚大学的占姆.莱登教授也作出同样的实验报告。他说细菌可以在干的或湿的香皂上生存长达四十八小时！人们会通过共同使用香皂传染疾病！由于上述原因，先进国人民在八十年代中便开始弃香皂而转用沐浴露。碱性的香皂和沐浴露会伤害皮肤市面上的香皂和沐浴露绝大多数都是碱性，因为他们具有一定的洁净效能。但许多人不知道人的皮肤是属微酸性能，使用碱性的香皂和沐浴露将使皮肤变得异常紧绷干燥，皮肤敏感者会觉得极度不适，皮肤病患者更会使情况恶化。一般香皂和沐浴露完美芦荟沐浴露 PH酸碱值表人体肌肤的酸碱值完美芦荟沐浴露采用美国纯天然芦荟精华制成，属微酸性，最接近人体皮肤的酸碱值，因此能够100%爱护您的肌肤，使用最安全！芦荟对肌肤的益处芦荟是天然的抗生素，古金中外众多的医学文献证实他对人体肌肤有神奇的功效。完美芦荟沐浴露中的芦荟精华可在您沐浴中清除污渍的同时起杀菌的功能，使您免除细菌感染。此外，芦荟亦有大量综和维生素B，能补充促进皮肤新陈代谢，因此能使皮肤病患者获得很大的改善。润肤乳的功效由于市面上的香皂和沐浴露含碱性强，使皮肤干燥，易衰老，结果部分经济能力较强者在沐浴后使用昂贵的润肤乳滋润全身肌肤以防止水分消失，但一般群众呢？现在完美沐浴露以独特的配方添加滋润乳，能更好地保护肌肤，可达更达更加效果。

高原圣果------沙棘青海是沙棘树的发源地。沙棘是生长在海拔3000米以上的灌木林，耐寒耐旱，生命力强，是绿化三江源头，改善青藏高原生态环境的优良树种。中国和俄罗斯是世界上研究沙棘较早的国家，在沙棘开发利用方面取得了众多科研成果。相传很久以前，在高原一个牧民部落中，有一匹老马已不能为牧民创造财富。但又舍不得把老马杀掉，他们就将这匹老马放归大自然，让它们自生自灭。一年后，出现奇迹，放归大自然的老马全部跑回来，一个个身上闪着耀眼的光芒。当时牧民们认为有神相助，大家就跟着这群马走进高原森林，发现老马以一种果子为食物，后来将此果称之为圣果。研究发现，沙棘果中含有近百种活性物质，其中含有目前发现的所有天然维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P等，维生素C的含量高达1900ml/100g，素有维生素之王誉称；总有机酸含量为8%，其中氨基酸20多种；20多种元素和其它人体所必须的活性物质；果汁中可溶性固性物高达20%以上。世界研究沙棘的权威，前苏联学者阿沃库莫夫发出惊叹：“大自然竟把这样完整的一组有宜物质集中在一种植物中，这可是奇迹。”青藏高原各族人民常用沙棘果治疗各种疾病，被喻为“神仙果”。藏知巨著“四部医典”系统地记载了沙棘果的药效：增强血红蛋白、防治新脑血管系统疾病、消除疲劳、增强肌体活力、促进细胞再生；对各种维生素缺乏症、便秘、少儿偏食厌食、口舌生疮、咽喉炎、气管炎、伤风感冒消化系统疾病等尤有辅助疗效。最近研究发现，沙棘果还在预防癌症上有作用。沙棘果实中含有黄铜类化合物为400ml/100g-730ml/100g,黄铜是制造治疗心脑血管系统疾病和抗衰老疾病的唯一天然原料，无毒副作用。沙棘果中含有12.4%的沙棘油，富含维生素E、胡萝卜素、是价值极高的药用油。

喝白咖啡的好处和坏处

喝白咖啡的好处和坏处咖啡属于是世界上三大饮品之一，现在深受人们的喜欢，咖啡不仅仅带给人们口感上的满足，经常喝咖啡还对身体健康有很多的好处。当然咖啡也有很多的种类，因此任何人都会选择到适合自己口味的咖啡，白咖啡就一种是有着芳香气味的咖啡，一杯白咖啡会让人感觉到心情愉快，舒缓心中的压力。喝白咖啡的好处 1.提神醒脑白咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。 2.强筋骨、利腰膝白咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。 3.开胃主食白咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。 4.消脂消积咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。 5.利窍除湿

白咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 6.活血化瘀白咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。 7.熄风止痉白咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 8.喜悦颜色少量的白咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。 9.肺定喘白咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 10.燥湿除臭白咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。二、喝白咖啡的坏处第一：增加神经紧张度，白咖啡可以提升人体的灵敏度，警觉度和记忆力。喝白咖啡等同于起到一个兴奋剂的作用，如果是神经较为敏感的人就是会在饮用后导致神经紧张。第二：喝白咖啡可以加剧血压上升，如果同时有紧张情绪的发生，则会导致严重后果。

喝咖啡的好处和坏处

喝咖啡的好处：咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。长期喝咖啡的弊端：紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提

马齿苋的功效与作用——马齿苋的7大功效与作用

马齿苋的功效与作用——马齿苋的7大功效与作用马齿苋作为日常生活中经常看见的一种野菜，可是不要忽略它重要的药用价值和功效，中国传统中医就将其作为清热解毒、消肿止痛治疗肠炎腹泻等症，那么马齿苋还有哪些功效呢？ 1、马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效马齿苋具有很高的药用价值能清热解毒、散血消肿在中国传统中医中经常用来治热痢脓血、热淋、丹毒、血淋、带下、痈肿恶疮等疾病疗效非常好。 2、马齿苋具有很好的抗菌消炎的功效，对于腹泻有很好的疗效马齿苋作为一位中药材性寒，味甘酸，入心、肝、脾、大肠经，中医经常将其用药作为治疗腹泻、肠炎等。所以马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌的生长和存活有很强的抑制作用，能有效地治疗腹泻，是“天然抗生素”。3 3、马齿苋具有降血压、保护心脏的功效马齿苋富含大量的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，以及能够降低人体血压，防止心跳过快，起到保护心脏的功效。 1. 4 4、马齿苋具有预防糖尿病调节人体内糖分的平衡的功效马齿苋中含有大量的能促进人体胰岛素分泌的去甲肾上腺素，起到很好的调节人体的糖分的消化代谢，具有降低血糖浓度、保持人体血糖稳定预防糖尿病的作用。 5、马齿苋具有预防血小板凝聚和血栓形成以及防止冠心病的功效

马齿苋富含维生素C、维生素E、谷胱甘肽及胡萝卜素等能够延缓衰老并且还能预防血小板凝聚和人体内血栓形成防止冠心病的发生。6 6、马齿苋具有清凉解暑、消渴的功效特别是在夏季，天气炎热极易上火、引发牙龈红肿、口腔溃疡等症状，我们可以饮用一些马齿苋汁，能够清凉解暑、消渴，缓解上火等症状。7 7、马齿苋具有收缩子，使子宫平滑肌收缩的功效。

喝咖啡好处坏处

好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器

的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压

马齿苋的功效与作用及食用方法,马齿苋图片,马齿苋的副作用是什么等相关内容提供

马齿苋的功效与作用及食用方法,马齿苋图片,马齿苋的副作用是什么等相关内容提供 ?马齿苋的食用方法有哪些马齿苋怎么吃马齿苋的食用方法有哪些呢？今天小编就来给大家介绍一下马齿苋的各种食用方法，大家可不要小看了马齿苋哦，它不但食用方法多，而且它的功效与作用也是非常不错的哦，尤其是食疗作用，我们一起来了解一下它的食用方法吧。马齿苋的食用方法一：1．马齿苋粥： ?马齿苋是什么马齿苋的食疗作用马齿苋是什么呢？马齿苋的食疗作用有哪些呢？接下来，小编就来给大家介绍一下马齿苋是什么，马齿苋的食疗作用有哪些，不知道大家有没有吃过马齿苋呢？我们在吃的时候有没有想过它的食疗作用呢？我们来一起了解一下吧。马齿苋的食疗作用一：1．利水消肿：降 ?马齿苋的副作用马齿苋的禁忌马齿苋的副作用有哪些呢。马齿苋可不可以多吃呢？如果我们过度的食用马齿苋的话，有哪些不良的反映呢？我想大家对于这些问题还不是太了解了吧？为了保证我们的身体健康，让我们一起来了解

一下马齿苋的副作用吧。马齿苋的副作用有哪些呢？刚开始吃马齿苋一定 ?马齿苋的药效马齿苋的药用价值马齿苋的药效怎么样呢？我想大家在平时都会食用一些马齿苋吧？那么，大家对于马齿苋的药效了解多少呢？马齿苋的药用价值有哪些呢？今天小编就来给大家介绍一下马齿苋的药效，对于马齿苋感兴趣的朋友们，我们一起来了解一下吧。首先，我们先来了解一下马齿苋 ?马齿苋芡实瘦肉汤最健康的汤今天小编就来给大家介绍一下非常健康的一道汤的做法，不知道大家想不想学习一下呢？它的名字叫做马齿苋芡实瘦肉汤。怎么样？是不是听名字就觉得非常不错呢？那还等什么呢？我们马上一起来学习一下马齿苋芡实瘦肉汤的做法吧。马齿苋芡实瘦肉汤怎么做呢？【制 ?马齿苋图片马齿苋的简介马齿苋长什么样子呢？我想很多农村的朋友们应该

完美产品介绍功效

完美产品介绍功效高纤乐/高纤餐：清除体内毒素；润肠通便；减肥；降血脂，血压；血糖；净化血管。高纤乐中主要成分有西莲壳、沙棘、草莓。西莲壳中纤维含量达86%,有“纤维巨人”之称，高纤乐遇水可膨胀40倍。高纤乐能使粪便吸水膨胀，吸附毒素及致癌物，减少肠道对有害物质的吸收,刺激肠蠕动增加胆固醇的排出；同时具有高粘性，使胃排空减慢，具有饱腹感可减肥。沙棘被称为人体“血管清道夫”,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、养胃活血、健脾护肾,又可降低血糖血脂及胆固醇。草莓具有清热止咳、利咽、祛皱增白作用,对儿童的生长发育有很好的促进作用。缓解便秘，促进减肥由于洋车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取，并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥的目的。降低心血管疾病发病率美国食品与药品管理局（FDA）增声明公告，洋车前子可溶性纤维级降低患心脑血管疾病的危险。在欧美，洋车前子常作为纤维的添加物，搭配在早餐中。美国临床营养期刊曾有文章论述，由肯塔基大学的研究人员进行了一项实验，发现洋车前子壳能够降低胆固醇，对降低心脏病风险具有临床意义。根据这项研究，高血脂证患者连续8周，每天吃10。2公克的车前子壳，而且还设计了一套低脂肪饮食方案，结果发现，洋车前子能够额外地增加低脂饮食的降血脂作用。以总胆固醇来说，可以降低约4%，而以低密度脂蛋白（即坏的胆固醇）来说，可以降低7%，对于好的胆固醇则没有影响。预防癌症大量的资料显示，纤维不仅可以预防肠胃疾病，而且还可预防一些致命的疾病，研究报告指出，如膳食中缺少纤维素，将增加食物残渣在肠道内的停留时间，从而增加致癌因子的生成，及其与肠壁粘膜的接触时间，以致引发大肠癌或其他病变的罹患机会反之，如有适量纤维存在，便可改变肠内微生物的种类及数目，因纤维素具有吸水性，可降低致癌物或其他有害物质的浓度，促进肠道里蠕动，加速废物排出，减少有害物与肠壁的接触时间，最终预防或降低大肠等肠道疾患的罹患率。草莓：水果皇后

马齿苋的营养价值及功效

马齿苋的营养价值及功效马齿苋的营养价值及功效马齿苋是一种药食两用的植物，古代中医药典中记载：马齿苋性寒，味酸，无毒，入肝、脾、大肠三经，有疏肝理气，健脾养胃，润肠解毒之功效。因为马齿苋是一种可以食用的野菜，产量又很大，所以在过去灾荒严重的时候，马齿苋被做为救灾的粮食来食用。中医认为，春夏之间，是人体肝和脾当令的时候，吃一些马齿苋，能够起到降肝火、清胃火的作用，民间也经常用马齿苋来治疗拉肚子、痢疾等肠胃炎症。马齿苋的功效与作用 1.现代医学发现，马齿苋有较高的营养价值和药用价值，除了含有常规的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素外，马齿苋还含有独特的生物活性成分，能够增强人体上皮细胞的活性，有助于促进溃疡而的愈合。 2.马齿苋还含有独特的抗菌消炎成分，在过去人们缺少有效药物的情况下，马齿苋经常做为广谱的抗生素来使用，在对抗伤寒、疟疾等流行性疾病方面发挥发重要的作用，目前医药界已经从马齿苋中提取出了其有效成分，制成了片剂、注射液等药品，在临床上也有着广泛的应用。 3.医学家们还证实，马齿苋还能降低血液中胆固醇的含量，对高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病有良好的预防和治疗效果。

马齿苋的禁忌马齿苋几乎浑身都是宝，马齿苋无明显副作用。只是有些人群不太适合吃。 1.马齿苋显著作用的背后，还隐藏着一些副作用在里面，这些副作用也是不能够小觑的。马齿苋可以促使孕妇流产，因为马齿苋是种寒性的药物，有滑胎的作用。因此孕妇不能够使用。 2.如果肚子受凉了引起腹泻，这个时候建议不要吃马齿苋。不要有鳖甲一起吃，会有相克的作用，很多人在吃中药的时候，尤为注意这点。 3.马齿苋在使用过多的情况下，会导致手脚麻痹、恶心。也就是让我们手脚在使用马齿苋过多的情况下，出现不灵活的状态。 4.体质虚弱、脾胃虚弱的人建议少吃，避免出现一些不良的状况。我们在吃马齿苋的时候最好选择白糖，不适合放温性的红糖，有碍发挥马齿苋的功效。马齿苋的吃法马齿苋绿豆煲猪踭材料：马齿苋400克、绿豆100克、猪踭400克、生姜3片。做法：马齿苋洗净;绿豆洗净，稍浸泡;猪踭洗净，切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，下马齿苋，滚20分钟后调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。马齿苋绿豆汤材料：新鲜的马齿苋120克(干品30克)，绿豆50克。做法：马齿苋、绿豆洗净。一起置锅内，加水适量，文火煮，豆烂后即可食用。

完美产品的十大特点

特点二：复合性。市面上的很多产品都是单一的补充，补钙的，补铁的，补锌的，都是单一的补。而完美产品是复合的，那就是把好东西放在一起，因为是选择了很多有活性的成分，起到了1+1+1>3的效果，成为111了，可以互相促进它的有效成分，合在一起的作用，比单独的作用要强的多。因为是复合的。也就是大兵团联合作战，更多的更快的把身体中不舒服的地方能够解决掉。举例子，芦荟矿物晶，由于芦荟的存在，芦荟中有160多种有效成分，因此在韩国召开的世界年会上，由于芦荟的存在，而使矿物质和维生素的吸收比没有芦荟存在对矿物质和维生素的吸收要增加三倍。真正起到了1+1+1>3的功效。由于完美产品有这样的特点，所以在用的过程中尽可能的组合使用产品，使得我们用更多的马来拉我们这部健康的车。我们不要单一的来食用产品，单独使用没有组合效果好。就好象人的健康一样，如果我们是牵着一匹马的车上北京市里，那么半路就没有劲了。而现在我是六匹马拉的车，因为我把六款产品全用上了。马跑得又轻松又稳，很快就到了目的地，所以我们现在要组合使用，科学食用。有的量多有的量少，因人而异。特点三：完美产品成分的科学性。要用温水，不能用热水，因为完美产品最重要的特点是抗氧化性。由于抗氧化性，所以可以延缓人体的衰老。凡是用产品时间长的人，一定比没用过的人至少年轻五六岁。六十多岁的老人应是54岁的脸

容，34岁的腿功，24岁的心胸。产品用到位了，可以延缓衰老。第一，用你的形象来吸引人，用你的爱心来感染人，用你的激情来燃烧人，用你的行动来带动人。第二，是它的表面活性，专业化。原国家人事部职称司司长归国生化博士丁老师在美国读博士后就是研究这方面的东西的。在完美产品的构架里，看到这些结构，看到这些成分，它有表面活性，所以象洗碗筷一样，把血管中的脏东西可以洗掉。第三，就是可以把身体中的重金属抱住了拉下水，因此完美产品成分的科学性体现出来。而且2006年完美产品的成分发生些改变。如营养餐，多了一个植脂末，即植物脂肪末，给营养餐增加香味的功效。（也可以加在咖啡里，而不必用牛奶了）。营养餐里没有果糖，没有阿斯巴甜了，增加三氯蔗糖，在健怡茶里也增加了三氯蔗糖，完美公司这样变，是变得更好了，更适合于我们来使用了。三氯蔗糖不是糖，它象阿斯巴甜是添加剂，代替阿斯巴甜，是因为它在人体能够产生苯酮酸，所以原来有苯酮症的人用营养餐就要有限制。现在没有这个顾虑了，换掉后就不会在人体中产生苯，适用的人群更广了，而且是一种甜味的添加剂，它不是糖，所以糖尿病的人可以放心食用。它也代替果糖了，拿掉果糖，（糖尿病人矿物晶减量，矿物晶中含有果糖），可以避免血糖的升高。因此，我们完美产品在不断的改变成分，是为了更适于我们使用，能够产生更好的效果。特点四：完美生产工艺上的高科技。

马齿苋的功效与作用以及食用禁忌

马齿苋的功效与作用以及食用禁忌有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。 1、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 3、杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。 4、防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。 6、对子宫的作用：李守柔等于1979年报道，马齿苋对动物子宫有两种相反的作用，一为兴奋作用，系马齿苋中分得的氯化钾;一为抑制作用，系马齿苋中的有机成分。钾盐主要存在于茎中，有机成分主要存在于叶中。 7、对心血管系统的作用：兰州医学院报道，20%水煎剂0.2ml对离体蛙心有抑制作用。对麻醉狗静脉注射3ml/只，呼吸、血压、心跳均无明显影响。 8、促溃疡愈合作用：全国中草药汇编报道，本品含有丰富的维生素A样物质，故能促进上皮细胞的生理功能趋于正常。刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用:马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。 1、对于经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说，就最好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。 2、对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。所以为了宝宝和孕妇的健康，不要乱用马齿苋。

完美产品介绍功效

完美产品介绍功效高纤乐/高纤餐: 清除体内毒素;润肠通便;减肥;降血脂,血压;血糖;净化血管。高纤乐中主要成分有西莲壳、沙棘、草莓。西莲壳中纤维含量达86%,有“纤维巨人”之称,高纤乐遇水可膨胀40倍。高纤乐能使粪便吸水膨胀,吸附毒素及致癌物,减少肠道对有害物质得吸收,刺激肠蠕动增加胆固醇得排出;同时具有高粘性,使胃排空减慢,具有饱腹感可减肥。沙棘被称为人体“血管清道夫”,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、养胃活血、健脾护肾,又可降低血糖血脂及胆固醇。草莓具有清热止咳、利咽、祛皱增白作用,对儿童得生长发育有很好得促进作用。缓解便秘,促进减肥由于洋车前子壳含有丰富得水溶性纤维,遇水会膨胀形成数十倍得凝胶团,能增加饱足感,降低热量摄取,并能维持粪便得水份及柔软度,促进肠道正常排空,避免便秘得产生,且所形成得凝胶具有镇定作用,还可达到减肥得目得。降低心血管疾病发病率美国食品与药品管理局(FDA)增声明公告,洋车前子可溶性纤维级降低患心脑血管疾病得危险。在欧美,洋车前子常作为纤维得添加物,搭配在早餐中。美国临床营养期刊曾有文章论述,由肯塔基大学得研究人员进行了一项实验,发现洋车前子壳能够降低胆固醇,对降低心脏病风险具有临床意义。根据这项研究,高血脂证患者连续8周,每天吃10。2公克得车前子壳,而且还设计了一套低脂肪饮食方案,结果发现,洋车前子能够额外地增加低脂饮食得降血脂作用。以总胆固醇来说,可以降低约4%,而以低密度脂蛋白(即坏得胆固醇)来说,可以降低7%,对于好得胆固醇则没有影响。预防癌症大量得资料显示,纤维不仅可以预防肠胃疾病,而且还可预防一些致命得疾病,研究报告指出,如膳食中缺少纤维素,将增加食物残渣在肠道内得停留时间,从而增加致癌因子得生成,及其与肠壁粘膜得接触时间,以致引发大肠癌或其她病变得罹患机会反之,如有适量纤维存在,便可改变肠内微生物得种类及数目,因纤维素具有吸水性,可降低致癌物或其她有害物质得浓度,促进肠道里蠕动,加速废物排出,减少有害物与肠壁得接触时间,最终预防或降低大肠等肠道疾患得罹患率。草莓:水果皇后

咖啡对痛风及健康的利弊

咖啡对痛风及健康的利弊那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉时，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以坐下休息的地方，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是，咖啡要怎样喝才健康？又有哪些人不适合喝咖啡呢？咖啡是世界上消费最多的饮料之一。如果你是一位咖啡爱好者，你是否知道，在享受咖啡浓郁香淳美味的同时，饮用咖啡还可降低你血清尿酸的水平，减少尿酸血症发生。紧张时添乱：咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣，并使这些症状更加恶化。咖啡的量：咖啡对人体自然有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害的。诱发骨质疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨质造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，

马齿苋的功效与作用及食用禁忌

马齿苋的功效与作用及食用禁忌发布时间：2012-10-22 来源：养生围观：59737次字号：T|T 【导读】马齿笕的外号也有很多，比如长寿草和马芹菜等等，小小的野菜药用价值也是非常高的，每样野菜都有它们的利与弊，也不是盲目进食的，本文本文将您介绍的马齿苋的功效与作用及食用禁忌相关内容。马齿笕的功效：有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。马齿笕的作用： 1、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 3、杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

4、防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。 6、对子宫的作用：李守柔等于1979年报道，马齿苋对动物子宫有两种相反的作用，一为兴奋作用，系马齿苋中分得的氯化钾；一为抑制作用，系马齿苋中的有机成分。钾盐主要存在于茎中，有机成分主要存在于叶中。 7、对心血管系统的作用：兰州医学院报道，20%水煎剂0.2ml对离体蛙心有抑制作用。对麻醉狗静脉注射3ml/只，呼吸、血压、心跳均无明显影响。 8、促溃疡愈合作用：全国中草药汇编报道，本品含有丰富的维生素A样物质，故能促进上皮细胞的生理功能趋于正常。马齿苋的食用禁忌刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用:马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。 1.对于经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说，就最好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。 2.对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。所以为了宝宝和孕妇的健康，不要乱用马齿苋。 3.在你吃中药期间，尤其是有鳖甲药材的时候，就不要食用马齿苋了。因为它很可能会影响到你的治病效果。