心理活动课学会观察

心理活动课学会观察
心理活动课学会观察

一、课题:学会观察

二、设计思想:

科学家贝弗里奇说过:“培养那种以积极的探索态度注视事物的习惯,有助于观察力的发展,在研究工作中养成良好的观察习惯比拥有大量学术知识更为重要。”观察是认识世界、探索世界的基础。小学生对于新奇的事物有着强烈的好奇和探求欲,但由于注意力的不稳定性等因素,他们对事物的观察仅停留在表象上,不能挖掘出事物的本质特征和深层内涵,而且容易对一些看似平常的小事视而不见。本课针对以上这些特点,帮助学生体会观察的乐趣,了解和掌握科学的观察方法。

三、活动目标:

1、使学生明白观察是认识世界的基础,激发他们有意识地去观察各种现象的兴趣。

2、初步掌握观察要全面、仔细、多角度的方法,知道观察生活要用心。

四、活动准备:

1、自制课件。

2、游戏图片。

五、活动过程:

(一)活动区:

1、师:(出示课件)这是什么?

生:一双眼睛。

师:我们每一个同学都有一双漂亮的眼睛,可是同样的事情,大家看到的却不一样,你们相信吗?我们来做一个游戏。

2、摁手印游戏

教师讲游戏规则:把眼睛睁得大大的,仔细看老师的动作,请你们跟着老师一起做,看看谁和老师做的一样。

开始游戏:老师伸出食指,沾一下印油,再把手指摁在白纸上按住,(在摁手印的过程中,教师把食指换成了中指。)教师摁在纸上不动。

师:看清楚老师的动作了吗?请同学们学老师的样子摁手印。

师:我们一起抬起手,纸上会有什么?

生:一个红手印。

教师抬起手,白纸上也没有。有的同学的白纸上有一个红点,有的学生没有。

师:为什么老师白纸上没有红印,请和老师做的一样的同学说一说。

生:老师在印手印的时候将食指换成了中指。

师:你观察的真仔细,我们同样的看,有些同学就观察到了,有些同学没有观察到,为什么呢?请没有观察到的同学不要着急,今天我们这节课就一起来学习怎样去观察。(揭示课题学会观察)

(二)明理区:

1、师:孩子们在我们的生活中处处都需要观察,今天,老师就给同学们带来了一个特别会观察的好朋友,你们快来看看他是谁?

(出示课件,请一名同学讲故事)

有一次,国王命令鲁班在十五天内伐出三百根梁柱,用来修一座大宫殿。于是,鲁班带着徒弟们上山了。他们起早贪黑,挥起斧头,一连砍了十天,一个个累得精疲力尽,结果只砍了一百来棵大树。这时,砖瓦石料都已备齐,国王选定动工的黄道吉日也快到期了。如果动工时木料准备不齐,是要处死刑的。怎么办呢?晚上,鲁班睡不着。他爬起来,深一脚浅一脚地向山上走去。抬头望望,启明星向他眨着眼睛,天快亮了。突然,鲁班觉得手被什么东西划了一下,抬手一看,长满老茧的手划出一道口子,渗出了血珠。他仔细地在周围观察,原来是丝茅草划的。鲁班很惊奇,他摘了一片草叶,发现草叶边缘长着许多锋利的细齿。一转身,他又看见一只大蝗虫正张着两个大板牙,很快地吃着草叶。鲁班捉了个蝗虫一看,它的板牙上也有利齿。看看丝茅草的叶子,再看看蝗虫的大板牙,他心里豁然开朗。他用毛竹做了一条竹片,上面刻了很多象丝茅草叶和蝗虫那样的锯齿。用它去拉树,只几下,树皮就破了,再一用力,树干出了一道深沟。可是,时间一长,竹片上的锯齿不是纯了,就是断了。这时,鲁班想起了铁。他跑下山去,请铁匠按照自己做的竹片,打了带锯齿的铁条,用它去拉树,真是快极了!

2、教师提问:

师:听了鲁班的故事,你此时此刻有什么感想?

预设:生:鲁班正是通过仔细的观察才发明了锯。

生:如果他没有仔细观察,我们现在就不能用上这么方便的工具了。

生:我觉得观察很重要,不仔细观察,好多事情我们都发现不了。

教师小结:是啊,孩子们你们说的真好,在生活中观察可以帮助我们发现许多不同,在学习上观察可以帮助我们提高我们的学习成绩,所以说我们的学习和生活处处都需要观察,观察是很重要的。

(三)互动区:

导语:孩子们,老师知道你们特别喜欢做游戏,我们现在就来做几个小游戏好不好?这个游戏有三关,如果你三关都闯过去了,你就像鲁班一样会观察了。

1、第一关找不同

(1)教师讲游戏规则。

师:老师发给同学们每人一张纸,里面有两幅图,这两幅图有10出不同,请你找出来。找到后用彩笔圈出来并标上序号。全找到后请你坐好,老师就知道了。开始

(2)学生进行活动,教师根据学生完成的先后评出优胜者。

(3)师:同样的图画,他们两个人找得很快,请他们来讲吧。说说你们是怎样找的?

生:我是按顺序找的。(板书:按顺序)

师:你是按照什么顺序找的?

生:我先从上到下找,再从左到右找。

师:通过他们的介绍,你知道了什么?

生:我们知道了观察要按顺序,这样观察可以让我们看得更清楚,不会乱。

2、师:我们已经闯过的第一关,接下来一起闯第二关。这一关的题目就在老师身上,请你认真地看看老师身上有哪些穿戴和以前不同。(老师在前一节课进行了换装。)

A白围巾换成了灰色的。

B右手带了一块手表。

C黑发卡换成了红发卡。

D红眼镜换成了黑眼镜。

e右手的戒指换到了左手。

师提问:你应该怎样的观察?

生:我要按顺序观察。

师:你们发现有什么不同了吗?

预设:学生对于大的变化找的比较快,比如:白围巾换成了灰色的。右手带了一块手表。黑发卡换成了红发卡。红眼镜换成了黑眼镜。对于细小的地方观察不到。比如:右手的戒指换到了左手。当学生发现了这个细小的变化时,教师进行提问:连这么小的变化你都观察到了,你是怎么发现的?

生:我先按顺序观察。

师:大家都按顺序观察的,为什么就你观察到了?

生:我看得比较仔细,把你每一处可能发生的变化,都看到了。

教师总结:同学们你们观察的真好,看来我们观察一定要认真、仔细,只有做到认真和仔细我们才能把事物看得更清楚,更透彻。通过大家的努力我们闯过了第二关。

3、第三关,粗心的小画家

师:这幅图是一位同学画的你要认真看。(出示课件)发现了什么问题?

生:画只螃蟹四条腿,

生:画鸭子尖嘴巴,

生:小兔圆耳朵,

生:大马没尾巴。

师小结:孩子们你们已经通过观察还能找出别人不对的地方了,

(四)实践区:

师:同学们,通过刚才闯关,我们知道生活中处处都需要观察,谁能说一说自己观察的事情。

生:要去一个陌生的地方,认真看地图,找到了路线。

生:做题时不认真读题,把题抄错了,结果算了半天都是错的。

生:画画时,认真观察要画的内容,才不会画错。

生:写作文时,认真观察周围的事情,才能写得更好。

师:上了这节心理活动课,你有什么收获?

生:学会观察要按顺序,观察时要认真。

总结:生活中有许多不被我们注意的事物,做个生活有心人,细心观察,发现问题想办法解决问题,会获得许多知识,也会有许多小发明小创造诞生了。相信咱们同学中也会有这样的小发明家。

六、活动反思:

这节课在设计和教学中注意创设良好气氛,激励学生学习。我利用做游戏、做试验等形式,为学生创设了一个民主、愉悦的和谐氛围,使学生产生强烈的学习愿望和主动学习的行为,体验成功的快乐。坚持启发式教学,善于设疑,循循善诱,激发学生的好奇心与求知欲,引导学生通过自己活动、探索解决问题,这样远比老师去告诉孩子要怎样效果好的多。整个教学过程中我注意强调师生交流,构建师生互动的教学关系。

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(完整版)心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以,而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的,其目的是友情友爱,互帮互助,共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往,选择什么样的异性朋友,便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都要慎重考虑,掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨,鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径,注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑,喜欢异性并非“洪水猛兽”,关键是如何认识男女生交往的意义,如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 (一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入交流和分享的主题 (二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》欣赏 (以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入,创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉?) 学生交流讨论,分享感想。注意:教师在穿插与引导时,尽量少说话,少做点评,不下结论,以此建立信任,消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极,适时转到下个话题。(三)有人提议,为了使高中学生更加专注于学习,专门设立男子学校和女子学校,同学们认为好不好? 学生交流,讨论,引出男女生交往的意义 (四)男女生交往的意义 学生对坐沟通,小组汇总,教师可以提供参考结论,如: “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。

心理活动课《学会沟通,架起你我间的心灵之桥》教案

心理活动课《学会沟通,架起你我间的心灵之桥》 授课班级:初一(1)班 【活动理念】 沟通是一门艺术,它对学生的人生发展有着非常重要的作用。初中生的心理还不够成熟,加上独生子女家庭教育的弊端,孩子往往容易以自我为中心,使得他们在人际沟通方面不善换位思考,更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理,从而严重影响与他人的交往。所以,提高中学生对人际沟通的认识,以及提高沟通能力都是非常重要的。 人际沟通的能力不是天生的,而是在后天的学习和实践中形成和发展起来的。学好这门艺术,努力改善自己沟通不良的状况,能为将来人生的成功奠定基础。【活动目标】了解沟通的重要性;理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】初一年级 【活动准备】 1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐。(课前播放) 4.印发“最佳配图”,每人一张。(十幅图,两行,上下两两相对) 5.学生分组:全班分成7个8人小组,座位安排如下图。 黑板 【活动过程】 一、课前组织 热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节 奏一起做,1、2、3、4 (节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个 鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。

二、游戏引入,揭示课题 师:在开始今天的讲课之前,我们先来玩一个游戏一一传话游戏,大家说好吗?生:好的,好的! 师:要参加的请举手!(学生不约而同地举起了手) 师:把手放下,我们马上开始游戏!游戏规则是这样的:…… (一)传话游戏:悄悄告诉他(课件展示) 1、游戏规则: ①每组传一句话,每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条,上面有一句话,看完之后记住纸条上的话,回到自己的位置。 ②听到“开始”的指令后,第一位同学悄悄地传给第二位同学,声音要小,不能让下一个人听见,每人只能说一遍,第二位传给第三位……依次传下去,直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。③传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2、游戏过程: ①教师抽出16名同学上来分成两队,依次站好。 ②教师先把纸条写好,如:『老虎在山上,老鼠在山下,老虎爱老鼠,老鼠怕老虎。』把两队排头的那两名同学叫到眼前,给每一组的第一位同学看,看完之后让他们分别归队,附耳把话传给下一位,一直到最后一位上台写下听到的话。(例句:“昨天电视里动画城节目演老鼠的是个反面人物。”或“小良赶着一群羊,半路遇到一只狼。”) ③以小组为单位开始游戏,又快又准的小组为优胜小组。 3、游戏总结 ①提出问题:为什么一句话传来传去就变味了呢? ②学生回答。 生:可能是听力问题(没有认真听别人讲话,记住别人说话的内容)。 生:也可能是表达能力问题(说话没有说清楚)。 生:可能是理解问题(带着自己的感情色彩,有意或无意去增减一些信息碎片,再转述出来,让下一个接收者无法接收到原始信息)。所以,传来传去,越来越大相径庭。 生:在活动中由于事前规定每人只能说一遍,传话只是一种单向的传递方式,不能问,没有交流,所以没办法反馈,没办法确认自己所听到的、理解的意思和前面同学所传达的内容是否一致。 师:怎样才不能传不错话呢? 生:传话时要认真听,记住别人说话的内容,口齿清楚地把话传给别人。(听得准、记得牢、说得清)

小学生心理辅导活动课《合理安排时间》教学设计

小学心理健康教育活动课教案 合理安排时间 【设计意图】 在小学阶段,小学生的自制力比较弱,对时间这个概念缺乏认识,也没有意识到时间的重要性,没有科学合理的时间观。由此,学会怎样合理安排时间对小学生学习和生活习惯的养成有着重要的推动作用,是小学生生活心理教育的重要内容。本活动是针对小学生在学习上不重视时间,不知道怎样安排自己的时间的问题而设计的,主要是通过多种活动形式让学生明白时间的重要性,增强他们懂得珍惜时间的意识,并学会怎样去规划和安排自己的时间。 【活动目标】 1、明白时间的重要性,并学会合理安排时间、把握时间。 2、有了珍惜时间的意识,形成良好的时间观念。 【活动对象】小学五年级学生 【活动方式】集体讨论、游戏、时间格言、时间规划表格等。 【活动时间】40分钟。 【活动准备】音乐、游戏、格言警句、制定一张时间规划表。

【活动过程】 一、游戏导入,初步体验 (1)同学们,我们都知道时间这个词语,但是你们都知道时间对我们来说,有着怎样的作用吗?今天,就让我们一起来玩玩这个游戏——争分夺秒。让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。 (2)宣布游戏规则:找五组的学生出来,每组两个人,两个人背对背,然后将气球放到他们的身后,他们要通过合作从这边将气球运到对面去,看那一组在最短的时间里运到的气球最多。 (3)开始游戏,老师播放相应的音乐,其他没有参赛的同学都各自站在支持的队伍中,为他们加油呐喊。 (4)老师小结:在这个游戏中,同学们的表现都相当不错,不知道你们从这个游戏中得到了怎样的启发?没错,我们要在最短的时间内抢到很多的气球,这足以说明时间对我们来说是很重要的,我们要把握好时间,在争分夺秒中抢占先机。老师在想,同学们在游戏的过程中,一定在想,要快点走,时间不多了,要在这个短短的几分钟里做到最好。因此,把握好时间,安排好时间,对于我们来说是十分重要的。 二、深入体验,点出主题 (1)从这个游戏中,大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了。虽然时间看不见也摸不着,但是时时刻刻都从我们身边擦肩而过,我们必须把握好它。

(完整版)心理辅导活动课教案

团结合作力量大 辅导目标:1.通过游戏,使学生明白人际合作的重要性,并愿意在学习、生活中与他人团结合作。2.在活动中体验合作带来的成功情感,培养学生的合作精神,提高合作意识和能力。 辅导准备:小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法:游戏、讨论、表演等。 辅导对象:四年级 辅导时间:一课时 辅导理论依据:合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质,也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说,由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段,在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征,这些会影响集体的和谐、统一。所以,教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段,让学生尽快融入到集体中去,学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为,推进他们的社会化进程,为他们的身心健康成长,为他们建立良好的人际关系打下基础。因此,本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动,使学生在相互配合的基础上来完成游戏,体验合作的快乐、作用,从而培养学生体会到合作的重要性,并且有意识地训练和培养自己的合作精神。 辅导过程: 一、导入——评判台(5′) 1.教师:同学们,大家好!今天在上课前,我们一起去一下评判台,那里出了一点麻烦,要让我们去评评看,现在我们去看看,发生什么事情了吧!(引出小品) 2.小品——五指争功 具体内容如下: 拇指:对人来说,我是最重要的,拿东西时,没有我,什么也握不住、抓不牢。 食指:伸出来我就是一,第一;指路时我就是方向。 中指:我站得最高,身体最挺拔、俊美,瞧我多潇洒。 无名指:虽然我没有名字,但你们别小看我,我起的可是承上启下的作用。 小指:我特别善于做精细活,什么缝隙、小洞,我都能钻进去,我最重要! 五个手指七嘴巴舌地争来争去,没个结果。 3.教师:同学们,看了刚才五指的争论,大家觉得五个手指,谁最重要呢?下面请同学们小组讨论一下吧!(学生讨论)

高中生心理健康教育《学会沟通,让心靠近》人际沟通辅导活动课

学会沟通,让心靠近 【教学目的】 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】 人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组:全班分成7个6人小组,座位安排如右图。 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。(课前播放) 4. A4白纸42张。 二、课前组织(1分钟) 热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手,1左手掌放在右手掌上面,2左手放回原位,3右手掌放在左手掌上面,4右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛,放松学生心情,拉近师生距离,为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入(5分钟) 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题,学生用投射的方法画的自画像。见下图: 请若干位学生来做一次小小心理咨询师,分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态?并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语:人际沟通是需要学习的,没有人天生就是沟通大师,每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑,这是非常正常的事情。重要的,是通过不断的实践和学习,来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字,是由一撇一捺这两笔构成的,一撇是自己,一捺是别人,这一捺你写好了吗?下面,我们通过一个游戏活动来检测一下。 四、人际沟通的方法与技巧(31分钟)

心理辅导活动课《我是谁》

心理辅导活动课:我是谁藏方小学活动目标: 1、通过活动使学生会有意识地认识自己、了解自己,并正确地评价自己。 2、在活动中增强学生的自信、自爱意识。 活动准备: 1、收集学生的照片,扫描进电脑做成PPT 2、每人两张张卡片纸 一、引入 1、今天,老师先给大家讲一个故事一一《花园里的故事》,听完了之后,说一说有什么感想。 附:一天,一位国王走进皇家花园,发现所有的花木都快要枯萎了。门口一株橡树对国王说,它不想活下去了,因为它不像松树那样高大和美丽;松树也很灰心,因为它不像桃树那样能结出可口的果实;桃树呢,则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。 但是当国王走到一株紫罗兰面前,却看见它生机勃勃地绽开着笑脸。国王问它,为什么在这个大家都很消沉的环境里能这样高兴。它解释说:“陛下,我知道,我不过是一株小花,而且,我永远也变不成大树。但是我也知道,你需要一株紫罗兰,才把我种在这里,不然你会在这儿种橡树或松树。所以我决定做我自己一株最好的紫 罗 2、学生交流。 3、紫罗兰说:我是一株小花,我要做我自己——一株最好的紫罗兰。它清楚地知道“我是谁” ,那么,我们呢?我们能够清楚地知道“我是谁”吗?我是谁

呢?这真是一个很有意思的问题,你们有没有认真地问过自己呢? 2、多媒体滚动播放学生的照片。每个同学都有各自的优点、缺点,还有与众不同的特点。那么大家是否能正确地认识自己呢? 二、游戏——猜猜我是谁 1、现在,我们来做一个“猜猜我是谁”的游戏,看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样。 2、多媒体出示 我是谁?我是一个()的人。 性格活泼文静孤僻幽默脾气暴躁懒惰爱笑爱哭 慢条斯理斤斤计较 爱好运动看书吃零食打扮玩电脑游戏 学习态度书写整洁书写潦草上课讲话守纪律认真刻苦与人交往 例:我是谁?我是一个爱笑的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个脾气急躁的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。 发给每位学生一张白纸。 3、请同学们根据自己的真实情况模仿例句格式分别写出 5 句话,可 以参考老师给大家的这些词。(把自己的名字写在反面右下角的地方)4、学生写句子,播放背景音乐。 5、游戏:①将纸收齐后放入一小纸箱中,师抽取一张纸,并念出纸 中句子。问:请你们猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(抽取3-5 张指名回答) 6、讨论: ①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的,这说明了什么?(学生自由发言3-5 人)师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法一致,说明了

心理健康——沟通

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间:2014-01-03 23:22:56 浏览数:34680 设计理念: 马斯洛认为人的需要分为五个层次,从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要,只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感,很容易产生焦虑。 同时,青少年时期正处在“心理断乳期”,这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期;另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊,因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标: 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天,我该自己好好享受这个美味了。于是,她切下了带奶油的面包圈的头给自己,把剩下的给丈夫。不料,她丈夫很高兴,吻了吻她的手,说:“亲爱的,你今天给了我最大的享受。五十年来,我从没有吃过面包圈的底部,那是我最爱吃的,我一直想你也一定喜欢吃那个。” 师:听了这个故事你有什么体会?怎样才能避免这样的是发生呢? 学生谈谈自己的体会、看法 师总结:我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一,再达成一致,这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入,体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则:请大家拿出一张长方形的纸,然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面,可以商量,也可以询问教师;其它六组学生背对背,不能相互商量,也不能询问教师,独立完成。 游戏过程: ★折一折:①把这张纸上下对折;②再把它左右对折;③在右上角撕掉一个等腰三角形;④然后把这张纸左右对折;⑤再上下对折;⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看:做完后,请将这张纸展开来看一下,它的形状是什么?比较第一组与其它六组

心理辅导活动课《我的气质》教案

心理辅导活动课《我的气质》教案 题目:我的气质 主题:气质与学习 教案: 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应,并在学习上发生了一些困难,相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好,长期作这种错误的归因会使学生产生自卑,缺乏自信,将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响,一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系,改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中,认识和了解不同的气质类型,从以“被别人冤枉了”为主题,讨论上述四个人物分别采的不同态度中,让学生意识到“自我气质”这个概念,这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了,我又怎办”,和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的,我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标,因为学习是终生的,我们希望学生了解自己的气质,并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标,教育目标可以有三个阶段: 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的,对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念,对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知,但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念,要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在,有这么一种系统中的关系可以利用,至于学生什么时候去利用它们,又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像(李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗) 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵:脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤:遇事敏感,思想活跃,聪明过人,虑事不周,盲目自大; “豹子头”林冲:负有深仇大恨,但能忍耐持久,随遇而安,最终被逼上梁山。 “林妹妹”林黛玉:多愁善感、弱不禁风; “宝姐姐”薛宝钗:聪明活泼,宽容大度; (1)你喜欢哪一种气质 (2)你认为那一种气质好 教师最后指导:气质是个性特征中的心理活动的动力特征,气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点,所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质:胆汁质型 一般胆汁质型:精力充沛,反应速度较快,情绪兴奋性强,有时不能自制。一旦唤起学习热情,使会产生强大的学习动力。

五年级心理健康上册13《学会健康的沟通》教案北师大版

《学会健康的沟通》 课程范畴:人际交往 活动背景人际交往是满足学生爱与归属的需要、尊重的需要的重要渠道,而言语则是人际互动中最重要的工具。负面的言语,如嘲笑、指责,不仅会破坏人际关系,更会给学生带来无形的伤害,影响到其自我认同;而正向的言语,如肯定、鼓励,不仅能够帮助学生建立和维持良好的人际关系,更能够帮助学生增强自尊和自信。 教学目标: 1.觉察言语在人际互动中的影响,避免使用负面言语伤害他人。 2.感受正向言语带来的积极影响,学习用言语给予他人支持,进而促进人际交往。 教学重点 1.觉察言语在人际互动中的影响,避免使用负面言语伤害他人。 2.学习用言语给予他人支持。 教学难点 避免使用负面言语伤害他人,进而促进人际交往。 适应年级:五年级 教学准备: 1.课前调查:生活中哪些语言会让我们觉得很受伤害?哪些语言会让我们倍感温暖? 2.课件制作 3.活动道具:纸条和信封;纸质温度计;纸和笔 教学过程: 一、热身活动:幸运抽签 1、师:上课前让我们来玩一个幸运大抽奖 规则: A每大组的一名代表抽取一张小纸条。 B让组成员都看到抽到的话。纸条:“你们真棒”“你们真笨”“你们会输的”“祝你们好运”等 2、提问:你么抽到了什么纸条?现在你的心情是几度呢?(课件出示温度计,让学生给自己的心情标上一个温度) 预设:生1:我们是你们真棒,心情不错,35度

生2:我们抽到你们真笨,心情十分一般,10度吧 师:老师短短的一句话能带给大家不同的心情,看来说好话真能影响我们平时的人与人相处呢!今天这节课,我们就要一起来分享——出示课题:温暖你我的蜜语板书)过渡:首先,我们一起来看一个绘本故事。 二、活动环节,明白言语会伤人 活动一:绘本故事《是蜗牛开始的!》 设计目的用一个有趣的故事,让学生初步了解说恶语的后果,为激起平时生活经验做准备。 1、课件出示故事绘本,教师讲故事 故事资料:有一天,蜗牛遇见一只猪。蜗牛说:“天啊!你好肥哦,想不到你的腿竟然没有被压垮!”猪说:“我就是喜欢又圆又胖啊!”猪一边说,一边迈着优美的舞步离开了。但是,猪一想起蜗牛的批评,就觉得很烦。所以,当她看见一只躲在树林里的兔子,她就说:“喂!你真是个胆小鬼,小心哦!你每天都会过得怕怕的。”“哼!你乱讲。”说着,兔子就躲进树洞里去了。后来,兔子一想起猪的批评,就觉得很烦,所以,当他看见一只大狗在阳光下打瞌睡,就说;“喂!你真的很懒!什么事也不做,只会睡觉。”“哼!你安静啦!”大狗说,“我的日子过得很舒服,不是吗?说完,又闭上眼睛,继续打起了盹。可是一想到兔子的话,大狗就再也睡不着了,于是他就在院子里散步。“噢!大狗低头看了看蜘蛛,说,”你的腿这么细,好丑哦!”此处插入问题(1)蜘蛛说:“丑有丑的好处!”他一边说,一边匆匆忙忙地爬到网子的顶端。但是,蜘蛛一想起大狗的批评,心情就很糟,所以,当她看见一只白鹅快乐地在草地上吃草,就说:“喂!你这只呆头鹅,也许明天,你就会被丢进汤锅里,你怎么都不怕?”白鹅静静地想了一下,说,“为什么我要烦恼不能避免的事呢?”说完以后,就跳进了清凉的蓝色湖水里。但是,蜘蛛的话还是破坏了白鹅快乐的一天。所以,当他看见蜗牛,就说:“喂!慢吞吞的家伙!”这下子大家都因为彼此不客气的话语生气了。 2、提问:(1)当蜘蛛听到大狗的话时,会有怎样的心情?它可能会怎么做呢? 预设:生气,会咬人 (2)在这个故事里,是什么是大家都感觉到受伤害了呢? 预设:用言语攻击其他人,语言攻击! 过渡:在我们的生活中,有时候也会听到一些让我们觉得很受伤的话。有时候,我们会感到愤怒、伤心;有时候,我们甚至会习以为常,并用它去伤害别人,究竟哪些话是特别伤人的呢?

心理辅导活动课优秀教案

消除自卑,增强自信 ——扬起自信的风帆 【理论分析】 自卑是一种消极的心态和不良的心理品质,如果任由它发展下去,将使个人失去希望,从而自暴自弃,导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。 与自卑相对应的是自信,自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质,也是自我意识中的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝,西方的皮格马利翁效应,讲的就是自信的力量。当人失意时,或失去前进的动力时,自我激励是一种重新找回自信的简单方法。 【活动理念】 二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与能力的高素质,更要求其具备有较好的心理素质,主动参与竞争。而当今儿童初体验对新事物的尝试与竞争,最常见的普遍心理却是自卑与胆怯,这是因为他们对自己的实力没有正确的认识,不相信自己的能力,导致出现退缩或回避的消极行为,最终无法得到成功的体验。针对这一现象,我们迫切需要让学生正确认识自身实力,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法,大胆尝试,敢于拼搏,勇于实现自我价值,体验成功,成为真正高素质的、适应社会的人。 因此,通过这节心理辅导活动课,旨在帮助中学生消除自卑,树立自信心,激发自身的潜能,能助其去奋力追求并实现自身价值。【活动目标】 认知目标:1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。 2、帮助学生分析自身的自卑心理。 行为目标:1、帮助学生克服自身的自卑心理。 2、通过学习活动,让学生走出自卑的阴影,树立自信心,激发自身潜能。 【活动形式】 1、分礼品游戏 2、讨论 3、小品表演 4、尘封自卑游戏 5、过自信关游戏 【活动准备】 1、四种礼品,每种四件,老师准备。 2、纸棒两根,老师准备 3、小品排练。 4、一些白纸。 【活动对象】 高中一年级(高一新生由于对高中学习生活的不适应,往往会有较多不成功的体验,容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段,具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。) 【活动时间】一课时 【活动重点】消除自卑,增强自信。 【活动难点】帮助学生消除胆怯、自卑,掌握建立自信的方法和步骤。 【活动过程】

小学心理健康教案学会沟通让心接近

本教案设计较为标准规范,可作为参考示例。红色字体为本教案设计应该增加完善的地方。 学会沟通,让心靠近 杨红霞汕头市鮀滨职业技术学校 【辅导理念】…… 【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】40分钟 【教学年级】高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组:全班分成7个6 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。(课前播放) 黑

4. A4白纸42张。 二、课前组织(1分钟) 热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手,1左手掌放在右手掌上面,2左手放回原位,3右手掌放在左手掌上面,4右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛,放松学生心情,拉近师生距离,为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入(5分钟) 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题,学生用投射的方法画的自画像。见下图: 请若干位学生来做一次小小心理咨询师,分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态?并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语:人际沟通是需要学习的,没有人天生就是沟通大师,每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑,这是非常正常的事情。重要的,是通过不断的实践和学习,来提高自己的沟通素养和水平。世界着名成功学大师、心理学家卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字,是由一撇一捺这两笔构成的,一撇是自己,一捺是别人,这一捺你写好了吗?下面,我们通过一个游戏活动来检测一下。 【设计意图】……

心理活动课《学会沟通让心靠近》

心理活动课《学会沟通,让心靠近》 【活动理念】 沟通是一门艺术,它对学生的人生发展有着非常重要的作用。初中生的心理还不够成熟,加上独生子女家庭教育的弊端,孩子往往容易以自我为中心,使得他们在人际沟通方面不善换位思考,更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理,从而严重影响与他人的交往。所以,提高中学生对人际沟通的认识,以及提 高沟通能力都是非常重要的。 人际沟通的能力不是天生的,而是在后天的学习和实践中形成和发展起来 的。学好这门艺术,努力改善自己沟通不良的状况,能为将来人生的成功奠定基础。 【活动目标】了解沟通的重要性;理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】初中学生 【活动准备】 1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐。(课前播放) 4.印发“最佳配图”,每人一张。(十幅图,两行,上下两两相对) 5. 学生分组:全班分成9个8人小组,座位安排如下图。 黑板 【活动过程】 一、课前组织 热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位 3.右手掌放在左手掌上面 4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个 鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。

二、游戏引入,揭示课题 师:在开始今天的讲课之前,我们先来玩一个游戏——传话游戏,大家说好吗?生:好的,好的! 师:要参加的请举手!(学生不约而同地举起了手) 师:把手放下,我们马上开始游戏!游戏规则是这样的:…… (一)传话游戏:悄悄告诉他(课件展示) 1、游戏规则: ①每组传一句话,每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条,上面有一句话,看完之后记住纸条上的话,回到自己的位置。 ②听到“开始”的指令后,第一位同学悄悄地传给第二位同学,声音要小,不能 让下一个人听见,每人只能说一遍,第二位传给第三位……依次传下去,直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。③传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2、游戏过程: ①教师抽出16名同学上来分成两队,依次站好。 ②教师先把纸条写好,如:『老虎在山上,老鼠在山下,老虎爱老鼠,老鼠怕老虎。』把两队排头的那两名同学叫到眼前,给每一组的第一位同学看,看完之后 让他们分别归队,附耳把话传给下一位,一直到最后一位上台写下听到的话。(例句:“昨天电视里动画城节目演老鼠的是个反面人物。”或“小良赶着一群羊,半路遇到一只狼。”) ③以小组为单位开始游戏,又快又准的小组为优胜小组。 3、游戏总结 ①提出问题:为什么一句话传来传去就变味了呢? ②学生回答。 生:可能是听力问题(没有认真听别人讲话,记住别人说话的内容)。 生:也可能是表达能力问题(说话没有说清楚)。 生:可能是理解问题(带着自己的感情色彩,有意或无意去增减一些信息碎片, 再转述出来,让下一个接收者无法接收到原始信息)。所以,传来传去,越来越 大相径庭。 生:在活动中由于事前规定每人只能说一遍,传话只是一种单向的传递方式,不能问,没有交流,所以没办法反馈,没办法确认自己所听到的、理解的意思和前 面同学所传达的内容是否一致。 师:怎样才不能传不错话呢? 生:传话时要认真听,记住别人说话的内容,口齿清楚地把话传给别人。(听得

小学心理辅导活动课教学设计

直面挫折,健康成长 常山县新桥中心小学徐琪瑶 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中,指向目标的行为受到障碍或干扰,致使其动机不能实现,需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了,他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期,各学科的课程要求严格起来了,令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的,旨在转变看待挫折的角度,激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心,提高抗挫能力,获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1.知道挫折为人生的正常现象。 2.形成克服困难、战胜挫折的心理动机,培养承受挫折的能力,形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五年级 【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片 【活动过程】 一、热身游戏 游戏:小鸟长大 游戏内容:两个蛋猜拳,胜者变小鸟,小鸟找小鸟猜拳,胜者变人,人找人猜拳,胜者变王,如果输了,就倒退一个。(蛋——小鸟——人——王)明确规则: 1.真实,诚实。 2.不到时间不能停止,王也要找王猜拳。音乐停止,活动停止。 3.结束后记住自己的身份。 (全班互动,师生互动)活动结束后,教师分类采访学生:在游戏中你的感受是什么? 小结引出:在游戏中我们并不是一帆风顺,有进也有退。 二、认识挫折 1.师:那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师:你现在做个深呼吸,吸气,然后呼气,呼气时尝试放慢一点,对,就是这样。 再做一次。你注意一下,在呼气的时候,你的肩膀怎样开始放松。对了,把注意力放在肩膀上,每次呼气时它便会放松,再放松。同时,每当肩膀放松时,你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松,对了,就是这样。 开始回忆,并慢慢地打开记忆盒子,在你的脑海深处,有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事,你一件一件看过来,它们都一件一件地浮现出来,当时的感受又重现了,就好象回到了从前。好,请慢慢地睁开眼睛,把你想到的和大家分享一下。

学会沟通心理健康课小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设计设计.(优选)

学会沟通心理健康课小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设 计设计 导读:就爱阅读网友为您分享以下“小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设计设计”资讯,希望对您有所帮助,感谢您对的支持! 《学会与人沟通》活动设计 【活动设计的背景】 世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际关系和处世技巧。”心理学家研究发现,如果一个人长期缺乏与别人积极交往,缺乏稳定而良好的人际关系,这个人往往就有明显的性格缺陷。 人际沟通是需要学习的,没有人天生就是沟通大师,每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样问题、困惑,这是非常正

常的事情。重要的是,通过不断的实践和学习,来提高自己的沟通能力。 现在的学生大多都是独生子女,往往存在着自我中心现象,使得他们在人际沟通方面缺乏必要的方法与技巧。因此,我选择了《学会与人沟通》这一主题,想让他们从中了解沟通的重要性,从而掌握正确的沟通态度和方法技巧。 【活动对象】 四年级孩子的一般年龄是9--10岁,在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期,生理和心理特点变化明显,虽然开始有了一些自己的想法,但是,辨别是非的能力还有限,社会交往经验缺乏,经常会遇到很多自己难以解决的问题,是不安的开始。这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊。因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。【活动时间】1课时 【活动目标】 1、基础目标:通过活动使学生充分认识到沟通的重要性,初步学会沟通的技巧。 2、发展目标:

二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动

二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动 一、大树与松鼠 说明: 热身活动,让学员兴奋、紧X起来,具有一定的娱乐性。 活动方法: 1.事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2.辅导员喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。 3.辅导员喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。 4.辅导员喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

二、Seven Up 活动程序: 1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2.使用横排轮流的方式,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….),该位同学必须站起拍手,且不可说出此数目字。 3.进行比赛,直至时间到停止,并奖励优胜组别。 活动说明: 暖身活动,经由此活动增进学生的注意力与记忆力,帮助主要活动的进行。 三、猜猜我是谁 说明: 使初步认识的队员再次彼此认识。 道具: 不透明的幕布一条 规则:

1.参加的人员分成两边 2.依序说出每人的XX或希望别人如何称呼自己 3.训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下 4.第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员XX或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。 5.第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不可说出XX、绰号),以先说出对面成员之XX或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6.活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项: 1.选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2.成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到。 3.训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4.组员不可离训练员太近,以免操作幕布时产生撞击。 5.组员叫出名字时间差距短,训练员须注意公平性。 6.本活动不适用于不熟悉的团队。

学会沟通心理活动课教案——林燕璇

学会沟通,让心靠近 ——初中生心理健康活动课 【教学理念】 初中生的心理还不够成熟,往往容易以自我为中心,使得他们在人际沟通方面不善于换位思考,更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情,从而严重影响与他人的交往。所以,提高中学生对人际沟通的认识,以及提高沟通能力都是非常重要的。 同时,在班集体学习生活中,良好的沟通能拉近同学间的距离,因此它能促使同学们更加团结友爱,一起为班集体做出更大的贡献。 【教学目标】 1.了解沟通的重要性;理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验沟通的重要,激发同学间友爱之情,提高交往的主动性。 【教学形式】 讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】 初中一年级(假设有48名学生) 【活动准备】 1.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐,以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 4.游戏中需要的纸条若干,A4纸48张。 5.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题,并整理应对的方法与技巧。 6.学生分组:全班分成6个8人小组,座位安排如下图: 黑板

【活动过程】 一、热身活动 教师:请同学们站起来,我们一起先来做个小运动:伸出你的双手:1.左手掌放在右手掌上面;2.左手放回原位;3.右手掌放在左手掌上面;4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,一起进入今天的心理健康活动课! 二、游戏引入,揭示主题 师:在开始今天的讲课之前,我们再来玩一个游戏——传话游戏,大家说好不好?生:好!(学生不约而同地回答) 师:那我们马上开始游戏!游戏规则是这样的:…… (一)传话游戏:悄悄告诉他(课件展示) 1.游戏规则及过程: (1)每组传一句话,每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条,上面有一句话,看完之后记住纸条上的话,回到自己的位置。 (2)听到“开始”的指令后,各组的第一位同学悄悄地传给第二位同学,声音要小,不能让下一个人听见,每人只能说一遍,第二位传给第三位……依次传下去,直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。 (3)传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2.游戏总结 (1)提出问题:为什么一句话传来传去就变样了呢? (2)学生回答:(没有认真听,没有记住内容;说话没说清楚等等) (3)教师总结:通过游戏可以看出,有时没认真听、理解的不一样或说得不清楚,很可能就会造成对方的误解,而我们应该要做到的是认真听、记住别人说话的内容、清楚地把话传给别人。因此在日常与同学们的交往中,沟通非常重要,它能减少同学间的误解,拉近同学间的距离。 (二)揭示主题 教师:我们今天就一起来探讨关于沟通的话题。(课件展示,出示课题:学会沟通,让心靠近)

心理辅导ABC理论

ABC理论的初知 活动目标:1、了解相关的心理咨询理论; 2、能够分析简单的较为明显的不合理信念; 3、知道与自身健康成长有关的心理学效应; 4、加深小组成员之间了解。 活动重点难点:对ABC理论的理解和实际的运用 活动内容: 一、介绍合理情绪疗法的相关知识 1、ABC理论:美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件(activing events)(A)直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念(believes)(B),最后导致在特定情景下的情绪和行为后果(consequences)(C),这就称为ABC理论。 2、不合理信念的特征:绝对化的要求;以偏概全;糟糕至极。 绝对化的要求 绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与“必须”,“应该”这类字眼连在一起。如:“我必须获得成功”,“别人必须很好地对待我”,“生活应该是很容易的”等等。怀有这样信念的人极易陷入情绪困扰中,因为客观事物的发生、发展都有其规律,是不以人的意志为转移的。就某个具体的人来说,他不可能在每一件事情上都获得成功;而对于某个个体来说,他周围的人和事物的表现和发展也不可能以他的意志为转移。因此,当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时,他们就会受不了,感到难以接受、难以适应并陷入情绪困扰。合理情绪疗法就是要帮助他们改变这种极端的思维方式,认识其绝对化要求的不合理、不现实之处,帮助他们学会以合理的方法去看待自己和周围的人与事物,以减少他们陷入情绪障碍的可能性。 以偏概全(过分概括化) 这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。一方面,表现为对自身的不合理评价。自己做错了一件事就认为自己一无是处,以某一件或几件事来评价自己的整体价值,其结果往往是导致自责自罪、自卑自弃,从而产生焦虑和抑郁等情绪。另一方面,过分概括化表现为对他人的不合理评价。别人稍有一点不合自己心意,就认为他坏透了,完全否定他人,一味责备他人,从而产生敌意和愤怒等情绪。 糟糕至极 这是一种认为如果一件不好的事发生了,将是非常可怕、非常糟糕,甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中,而难以自拔。糟糕就是不好、坏事了的意思。一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候,对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情,是一种灭顶之灾。埃利斯指出这是一种不合理的信念,因为对任何一

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