经典团队游戏、热身游戏
拓展训练前热身游戏
拓展训练前热身游戏拓展训练是一种广泛应用于团队建设、培训和教育领域的活动形式。
为了确保参与者在拓展训练中能够发挥最佳状态，热身活动是必不可少的环节。
本文将介绍几个适用于拓展训练前的热身游戏，旨在激发团队成员的积极性、增强沟通合作能力。
一、联手破冰联手破冰是一个简单而有趣的热身游戏，有助于提高团队成员之间的互动和合作。
游戏开始时，参与者分成小组，每个小组分别用双手与对方小组成员紧密相连。
然后，他们需要通过交流和协作的方式，同时解除与其他组员的手的连接，而不影响其他小组的连接。
这个游戏能够促进团队成员之间的沟通和配合，并锻炼他们的专注力和创造力。
二、传球连环传球连环是一个需要团队密切合作的热身游戏。
参与者围成一个圆圈，依次传递一个球或其他物体。
首先，一位参与者将球传给任意一个团队成员，然后要求传球的人继续传球给下一个人。
这个过程中，参与者需要注意球的移动速度和方向，确保传球的连续性和准确性。
这个游戏可以加强团队成员之间的协作和信任，提高他们的反应能力和集中注意力的能力。
三、演绎故事演绎故事是一个轻松有趣的热身游戏，能够激发团队成员的想象力和创造力。
游戏开始时，每位参与者依次说出一个词或短语，然后其他成员根据前一个成员说的内容继续接龙。
这个过程中，参与者需要通过创造性的思维和合理的逻辑，将词汇或短语有机地串联起来，构建一个完整的故事。
这个游戏能够培养团队成员之间的沟通和合作，提高他们的表达能力和逻辑思维能力。
四、形象化艺术形象化艺术是一个通过团队合作来创作艺术作品的热身游戏。
游戏开始时，每个小组将分配一些画笔、颜料和纸张等绘画材料。
然后，小组成员需要集思广益，共同创作一个形象化的作品，可以是团队的象征、价值观的表达、或者是他们对拓展训练的期望和目标的呈现。
这个游戏通过艺术形象的创作，提升团队成员之间的创造力和团结合作的能力。
五、观察记忆游戏观察记忆游戏是一个有助于提高团队成员观察力和记忆力的热身游戏。
十个团队小游戏及其规则
10个团队小游戏及其规则1. 热身问答规则：- 所有队员站成一圈。
- 每个人轮流回答一个问题，如“你最喜欢的电影是什么？”- 每个人回答完问题后，选择下一个人回答新的问题。
2. 气球接力规则：- 将队员分成两队，每队排成一列。
- 每个队员用膝盖夹住一个气球，然后传给下一个队员。
- 气球不能用手，只能用膝盖夹住传递。
- 先完成传递的一队获胜。
3. 猜词游戏规则：- 将队员分成两队。
- 一队派出一人站在前面，背对屏幕。
- 屏幕上显示一个词语，其他队员用肢体语言和描述帮助其猜出词语。
- 每队在规定时间内猜对最多词语的获胜。
4. 团队塔楼规则：- 将队员分成几组，每组提供相同数量的积木或纸杯。
- 在规定时间内，哪组搭建的塔楼最高且最稳固的获胜。
5. 盲人画画规则：- 将队员分成两队，每队派出一人蒙上眼睛。
- 每队给蒙眼者一个简单的图形描述，如“画一个房子”。
- 其余队员通过言语指导蒙眼者完成绘画。
- 最接近描述的图获胜。
6. 板砖过河规则：- 将队员分成两队，每队获得一定数量的板砖（例如四块）。
- 队员要用板砖搭桥，通过一个“河流”区域。
- 全队员都通过后，最快完成的一队获胜。
7. 损友传话规则：- 队员排成一列，第一个人耳语一个句子给下一个人。
- 句子通过耳语传递到最后一个人。
- 最后一个人说出句子，看看与原句相差多少。
- 句子相差最少的一队获胜。
8. 动物园规则：- 将队员分成几组，每组分配一个动物的名称。
- 每个队员模仿这种动物的叫声和动作。
- 其他队伍猜出是哪种动物，最快猜出最多的队伍获胜。
9. 筷子传乒乓球规则：- 将队员分成两队，每队排成一列。
- 每个队员用筷子夹一个乒乓球传给下一个队员。
- 乒乓球不能用手触碰，掉落要重新开始。
- 先完成传递的一队获胜。
10. 跳绳接力规则：- 将队员分成两队，每队排成一列。
- 每个队员跳绳到指定地点，然后跑回起点交给下一个队员。
- 全队完成后，最快的一队获胜。
经典团体游戏暖身活动
经典团体游戏暖身活动1 大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2 Seven Up活动程序：1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
热身小游戏
热身小游戏在进行任何体育锻炼或参加团队活动之前，进行适当的热身是非常重要的。
热身有助于准备身体和心理状态，预防受伤，并提高运动表现。
为了让热身过程更加有趣和有动力，许多人选择进行热身小游戏。
这些游戏可以增加团队合作、提高反应速度和灵活性，同时也能够激发参与者的活力和竞争意识。
以下是一些适合用于热身的小游戏的介绍。
1. 倒计时“奔跑”这是一个简单但非常受欢迎的热身小游戏。
参与者们将站成一条直线，准备开始奔跑。
一旦开始倒计时，他们必须以最快的速度从起点跑到终点。
为了增加游戏的竞争性，可以为前三名设置奖励，这将激发参与者更积极地参与。
2. 拋球接力赛这是一种需要团队合作的热身小游戏。
将参与者分成两个团队，每个团队站成一排。
第一个人从他们团队中拋出一个球，然后下一个队员必须接住球并再次拋给下一个队员。
这个过程将一直进行，直到队伍中的最后一个人接到球。
第一个完成的队伍获胜。
这个游戏可以提高团队合作和协调能力，同时也能够增加反应速度和手眼协调。
3. 手拉手躲避球这是一种需要灵活性和反应能力的热身小游戏。
参与者们分成两个团队，站成一排。
每个队伍之间有一些空间。
一方开始拋球，另一方必须躲避球的击中。
但他们只能通过拉着队伍中的一个成员的手来移动。
如果被球击中，被击中者将成为拋球方的一员。
游戏将持续进行，直到只剩下一个队伍。
这个游戏可以增加团队合作和协调能力，同时也能够提高反应速度和灵活性。
4. 微笑传递这是一种有趣的热身小游戏，可以帮助放松紧张情绪。
参与者们站成一条直线，面对面。
第一个人开始微笑，然后将微笑传递给下一个人，接着依次传递下去。
目标是让微笑通过整个队伍传递，同时保持微笑。
这个游戏可以帮助提高团队合作和交流能力，同时也能够调整参与者的心理状态。
以上是一些适合进行热身的小游戏的介绍。
无论是在体育锻炼还是参加团队活动之前，这些游戏都可以增加参与者的积极性和活力。
通过进行适当的热身，我们可以更好地准备自己，并在运动中取得更好的表现。
团队热身互动游戏大全
然后大家一起问：“往哪 开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对
方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
九、游戏名称：猜人名游戏 形式：分 5 人一组， 20 人一个班最为适合，这样就有 4 个小组 时间： 15-20 分钟 材料：四顶写有名人名字的高帽 适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员 活动目的： 训练一线管理人员， 或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力， 利用所获取的信息缩小范围， 从而达到最终目的。该训练让学员在寻求 YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。 操作程序： 1、 在教室前面摆四个椅子。 2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。 3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。 4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说 出来。 5、现在开始猜，从 1 号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是… .. 吗？”如果小组成员回答 YES， 他还可以问第二个问题。如果小组成员回答 NO，他就失去机会，轮到 2 号发问，如此类推。 6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。 有关讨论： 你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？ 如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？
目标：
1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。
规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上， 每人分发一份纸和笔， 要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它
东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。
讨论：
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。
以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。
2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。
3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。
4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。
5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。
6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。
7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。
8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。
9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。
10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。
11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。
12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。
13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。
14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。
15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。
16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。
17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。
18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。
19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够快速调动学员的积极性，营造轻松活跃的氛围，让大家更好地投入到后续的学习中。
以下为您精心准备了 24 个简单又好玩的课前热身小游戏。
1、名字大串烧让学员们依次介绍自己的名字，下一个人要先重复上一个人的名字，再介绍自己。
这样依次进行，最后看看谁能记住最多人的名字。
2、词语接龙由老师先给出一个词语，然后学员们依次接一个以该词最后一个字开头的词语。
接不上的学员可以表演一个小节目或者回答一个问题。
3、猜谜语老师准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让学员们在规定时间内猜出答案。
可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。
4、数字抱抱老师随机喊出一个数字，学员们要迅速根据数字抱成相应人数的小组。
没有找到小组的学员淘汰，最后剩下的学员获胜。
5、水果蹲学员们分别代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。
老师喊出一种水果，代表该水果的学员蹲下并喊出下一种水果，依次进行。
6、你划我猜将学员分成两组，一组比划词语或句子，另一组猜测。
比划的人可以通过动作、表情和简单的语言提示，但不能说出词语中的任何字。
7、正话反说老师说出一个词语或句子，学员要迅速将其反着说出来，比如老师说“早上好”，学员要说“好上早”。
8、击鼓传花老师击鼓（可以用音乐代替），学员们传递一个物品（如玩偶、手帕等）。
鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。
9、知识问答准备一些与培训主题相关或常识性的问题，让学员们抢答。
答对的学员可以获得小奖励。
10、动作传递将学员分成若干组，每组排成一列。
老师向每组的第一个学员展示一个动作，然后第一个学员将动作传递给下一个学员，依此类推，最后一个学员要猜出动作的内容。
11、拷贝不走样老师给第一个学员看一个词语或句子，然后第一个学员通过表演将其传递给下一个学员，不能说话，依次传递，最后一个学员说出猜测的内容。
12、故事接龙老师先讲一个开头，然后让学员们依次接着往下编故事，每人说一段，使故事不断发展。
集体热身小游戏(16个)
集体热身小游戏（16个）大风吹、小风吹、台风吹游戏规则：请一个发号的人站在前面说：“大风吹”所有人立刻回答说：“吹什么？”如果那人说：吹所有穿裙子的人，所有穿裙子的人必须起立重新找座位，没有找到座位的人就站起来继续发号。
如果说：小风吹，就按照所说意思反着进行，比如：吹所有戴眼镜的人，没有戴眼镜的人必须马上寻找新的座位；如果说：台风吹，所有人必须离开自己的座位重新寻找新的位置。
雨点变奏曲1、学员在老师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）萝卜蹲一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。
二、时间：10分钟三、道具：无四、场地：室外、室内五、步骤：1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。
2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。
3、同组一起下蹲，并大声念口诀。
如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。
”当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。
4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。
5、注意事项：（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。
六、分享：哪些因素有利于小组达成一致？兔子舞一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。
二、时间：5分钟三、道具：无四、步骤：1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。
2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏可以帮助参与者快速进入状态，提高注意力，活跃气氛，增强团队合作和沟通能力。
以下为您介绍 24 个有趣的课前培训热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后说出自己的名字，第三个人要先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，依此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。
这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。
4、数字传递将参与者分成若干组，每组人数相等。
每组排成一列，裁判给每组最后一个人一个数字，让他通过在前面人的后背写字的方式传递给第一个人，第一个人说出答案。
传递过程中不能说话，看哪组传递的又快又准。
5、词语联想给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与之相关的词语。
比如给出“水果”，参与者可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等。
6、折纸游戏给每个参与者一张纸，让他们按照裁判的指示折纸，比如对折、折角等，最后看谁折得又快又好。
7、动作模仿一人做动作，其他人模仿。
可以逐渐增加动作的难度和复杂度，看谁模仿得最像。
8、接力画画将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
裁判给出一个主题，每组的第一个人先画一笔，然后传递给下一个人，依此类推，最后看哪组画得最符合主题。
9、气球大战给每个参与者一个气球，将他们分成两组，在规定的区域内，通过踩爆对方的气球得分，最后气球剩余多的一组获胜。
10、知识问答准备一些与培训内容相关或常识性的问题，进行抢答。
40个团体小游戏
40个团体小游戏在繁忙的生活和工作中，团体小游戏成为了大家放松身心、增强团队凝聚力的好方式。
下面就为您介绍 40 个有趣又好玩的团体小游戏，让您的聚会、团建活动更加精彩！1、接力拼图将一幅拼图分成若干块，平均分给各个小组。
每个小组的成员依次接力完成拼图，用时最短的小组获胜。
2、气球大战每个小组派代表参加，将气球吹起来并绑好。
在规定的区域内，通过踩爆对方小组的气球得分，同时保护自己小组的气球，最后气球剩余数量多的小组获胜。
3、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人以这个词语的最后一个字为开头说出新的词语，依次类推。
接不上的小组淘汰，最后剩下的小组获胜。
4、蒙眼作画每个小组选出一名代表，蒙上眼睛。
根据小组其他成员的描述，在纸上画出指定的物品或场景。
画得最接近描述的小组获胜。
5、猜谜语准备一些有趣的谜语，让各个小组抢答。
答对得分，答错扣分，最后得分最高的小组获胜。
6、折纸比赛给出一个折纸任务，如折一只纸鹤。
各个小组同时开始，看哪个小组完成得又快又好。
7、知识竞赛准备一些涵盖各种领域的知识问题，小组进行抢答。
答对得分，答错不扣分，最后总分最高的小组获胜。
8、接力倒水每个小组排成一列，用杯子传递水，最后将水倒入一个容器中。
规定时间内，容器中水最多的小组获胜。
9、你划我猜一个小组的成员比划词语或动作，另一个小组的成员猜测。
猜对数量多的小组获胜。
10、水果蹲参与者每人代表一种水果，被叫到的水果蹲下，依次进行。
出错的淘汰，最后剩下的获胜。
11、背靠背运球两人一组，背靠背将气球或球运到指定地点，速度最快的小组获胜。
12、盲人摸象蒙上一个人的眼睛，让他通过触摸其他成员的身体来猜出是谁，猜对最多的获胜。
13、传声筒将一句话悄悄告诉第一个人，然后依次传递，最后一个人说出听到的内容，与原话最接近的小组获胜。
14、跳大绳小组接力跳绳，规定时间内跳绳次数最多的小组获胜。
15、夹弹珠在一个装满水和弹珠的盆子里，用筷子将弹珠夹到另一个容器中，数量最多的小组获胜。
热身游戏2(团队合作、素质拓展)
热身游戏整理一、 叉烧包1． 团队基础/目的:热身，可用于第一次见面，可以活跃气氛，调动活动参与的积极性 2． 人数及时长：教练不参加，可做示范8~30人通常玩3~4轮，20min3．场地及器材：场地要求较大（能所有人围成一圈后还有剩余）场地尽量空旷无障碍物没有器材室内外均可4．过程：A．所有队员围成一圈，教练站在圈外或圈内均可B．教练介绍游戏规则大家闭上眼，闭眼后，教练会指定一个人作为“叉烧包”，之后所有队员睁开眼开始寻找叉烧包，寻找的过程如下，找到你个你认为是叉烧包的人，你可以问他三个问题，最后一个才能问是否是叉烧包或与之相关的问题，前两个可以问一切跟叉烧包不相干的问题（如名字，家乡等），是“叉烧包”的人被问到是否是的时候可以撒谎两次，其他人都必须如实回答，一旦有人承认是叉烧包，所有人立即排在他身后排成一列，队列末尾的队员要接受惩罚。
C．游戏开始，教练指定叉烧包D．游戏结束，“惩罚”（如果有）5．安全事项：在队员们开始跑动排列时，提示注意安全6．项目控制及变式：1 教练在围绕圆圈走动、指定叉烧包时，注意不要停下，以免“叉烧包”周围的队员能感受到停顿并猜到叉烧包是谁2场地如果不允许，可以让他们知道叉烧包后螺旋排列3 惩罚可以是跳兔子舞（兔子舞的处理见小游戏兔子舞） ，这样活动的气氛非常好4 活动刚开始时，可能出现队员不会积极互相询问的情况，这时教练要做适当引导，或者直接指定谁问谁。
一旦气氛变暖就他们就会积极参与了变式无二、 左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓1.团队基础/目的:热身，有初步的身体接触拉近距离2.人数及时长：教练不参加人数不限15min左右3．场地及器材：场地要求能所有人围成一圈没有器材室内外均可4．过程：A．成员围成一圈，教练站中间B．教练介绍游戏规则每个人左手手心朝下，右手仅伸出食指朝上，接触自己右手边队友的左手，教练之后会念一段故事，当听到乌龟和乌鸦的时候，所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指，同时防止被自己右手边的人抓住，教练自行决定是否有惩罚（比如对被别人抓住且没抓住过其他人的进行惩罚，表演节目或下蹲俯卧撑）C．询问大家，规则是否清楚D．念故事从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.有一天,乌鸦,乌贼,乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面,乌龟点乌骨鸡,乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃」乌贼说:「看起来好像不怎麼好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」吃饱之后,乌龟,乌贼,乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟,乌贼,乌鸦.原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼,乌龟成为好朋友！E．惩罚（如果有）5．安全事项：游戏过程中可能有身体扭动，所以尽量避免近处周围有尖锐物体如桌角6．项目控制及变式：教练要熟悉故事，因为游戏关键在“乌”字后面的内容，所以一定要念清楚，或者顿一下。
【游戏】会场热身游戏
会场热身游戏在【游戏】会场即将拉开帷幕之际，为了激发与会者的热情，活跃气氛，我们精心策划了一系列热身游戏。
以下是详细的游戏流程与注意事项：首先，我们邀请各位参与者围成一个圈，以轻松的音乐作为背景，让大家在愉快的旋律中放松身心。
此时，可以引用一句经典：“音乐，是心灵的良药，它能治愈疲惫，唤醒激情。
”热身游戏一：《猜猜我是谁》在这个游戏中，每位参与者轮流扮演一个特定的角色或物品，并通过描述自己的特征来让其他人猜测。
描述时，不妨运用一些生动的比喻，如：“我是一棵坚韧的橡树，无论风雨如何，都屹立不倒。
”热身游戏二：《你画我猜》两人一组，一人画，一人猜。
画者只能用线条和简单的图形表达，猜者则要根据画者的提示来猜测。
这里，画者的每一个笔触都充满了期待，而猜者的每一个眼神都透露着好奇。
热身游戏三：《接龙游戏》参与者依次说出一个词语，下一个词语的首字母必须与上一个词语的尾字母相同。
这个游戏不仅考验记忆力，还能激发创意。
在游戏中，可以听到各种奇妙的词汇碰撞，仿佛一幅五彩斑斓的画卷缓缓展开。
在游戏的间隙，不妨穿插一些轻松的互动环节，如：“让我们来个小品表演，让大家笑一笑，放松一下。
”或者：“现在，请各位分享一个你最近遇到的有趣故事，让我们共同感受生活的美好。
”随着游戏的深入，气氛逐渐热烈，此时可以引导大家进行团队协作的游戏，如：“现在，我们来进行一个团队接力赛，看看哪个团队最能发挥团队的力量。
”在整个热身过程中，工作人员要密切关注现场氛围，适时调整游戏难度和节奏，确保每位参与者都能在游戏中找到乐趣。
当热身游戏接近尾声时，可以组织一个小型的分享会，让参与者们分享自己的感受和收获。
此时，一句温馨的话语：“今天的游戏，不仅让我们收获了快乐，更让我们学会了合作与沟通。
”将为这次热身活动画上一个完美的句号。
最后，在【游戏】会场正式开始之前，让我们再次为每一位参与者加油鼓劲，愿大家在接下来的活动中，尽情享受游戏的乐趣，共同创造美好的回忆。
职场团队经典创意游戏(27个)
职场团队经典创意游戏(27个)1. 抓手指：团队成员围成一圈，伸出手指。
主持人喊“抓”时，大家迅速抓住旁边人的手指，被抓到的人要表演节目。
2. 信任背摔：团队成员轮流站在高台上，向后倒下，其他成员在下面接住。
这个游戏考验团队成员之间的信任和默契。
3. 传声筒：团队成员排成一列，主持人向第一个成员耳语一句话，然后依次传递，一个人说出听到的话。
这个游戏可以锻炼团队成员的沟通能力。
4. 拼图游戏：将一张图片剪成若干块，团队成员分成若干组，每组用最快速度拼出完整的图片。
5. 猜谜语：团队成员轮流出谜语，其他人猜谜底。
这个游戏可以锻炼团队成员的思维能力。
6. 两人三足：团队成员两人一组，用绳子将两人的一只脚绑在一起，进行比赛。
这个游戏可以锻炼团队成员的协作能力。
7. 踩气球：团队成员分成若干组，每组用脚踩爆其他组的气球，气球最多的组获胜。
8. 头顶气球：团队成员头顶气球，保持平衡，进行比赛。
这个游戏可以锻炼团队成员的平衡能力和协调性。
9. 蒙眼作画：团队成员蒙上眼睛，根据主持人的描述，画出相应的图案。
这个游戏可以锻炼团队成员的想象力和空间思维能力。
10. 猜数字：团队成员轮流猜一个数字，主持人给出提示，猜对的人得分。
这个游戏可以锻炼团队成员的推理能力。
11. 你画我猜：团队成员分成两组，一组画图，一组猜图。
这个游戏可以锻炼团队成员的观察力和表达能力。
12. 夹气球跑：团队成员分成若干组，每组用筷子夹住气球，进行比赛。
这个游戏可以锻炼团队成员的灵活性和协调性。
13. 纸杯传水：团队成员分成若干组，每组用纸杯传水，不能用手接触水，最快传完的组获胜。
14. 拼图接力：团队成员分成若干组，每组用最快速度拼出指定的图案，然后传递给下一组。
这个游戏可以锻炼团队成员的团队协作能力。
15. 真假难辨：团队成员轮流讲述一个故事，其他人判断故事真假。
这个游戏可以锻炼团队成员的判断力和观察力。
16. 踩报纸：团队成员分成若干组，每组用报纸铺路，进行比赛。
培训开发拓展训练热身游戏大全团队建设必备
同心竿一
准备：一根五至七米的竹竿或纸筒 方法：大家站成一排或面对面站成两排;大家每人都伸出
腿;不能拍别人的大腿 4. 当我说暴雨的时候;大家就用力的用脚跺地;同时手跟
着摆动; 5. 当我说暴风骤雨的时候;大家就发出你所能发出的最
大的声音;注意不能损坏公物也不能伤害他人 6. 好 我们现在来演练一下
暴风骤雨二
目的:
1. 气势是信心的表现;热情是一种态度； 2. 人生是一场戏;是需要我们演给别人看的;所
迅速编入团队 每位队员都要体验一下这种感觉
监控：
1. 特别注意躺下开始及传送到最后的时候;被传递队员的安全; 安排专人托扶；
2. 选择干净平整的场地或草地或地毯； 3. 注意女士的情感变化等
目的：
1. 在集体的力量下;在危险困难的事情;也可以解决 2. 通过身体接触;建立成员之间的情感;明白个人与团队的关系 3. 感受被传递时的感觉;感受团队的力量
拓展训练体验式培训
游戏手册
Games
上海 ·马路老师 分享
游戏作用：
1. 活跃气氛;提高大家的参与程度 2. 用于项目之间的连接;使项目连接更加顺畅 3. 借助游戏本身的内容;加强对项目内容的补充 4. 安全度和参与度是进行游戏的前提
游戏原则：适时适当适度适量
编号 游戏名称 1 爱的鼓励 2 暴风骤雨 3 板凳多米诺 4 人体多米诺 5 同心竿 6 苹果;香蕉;西瓜 7 千足虫 8 连环手 9 铁索桥 10 卧式传递
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经典团队游戏破冰游戏破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。
这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。
交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐 2.5小时 4.2年22.5年交通 1.5小时 2.5年20年电话1小时 1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时 1.7年 6.6年休假、白日梦、闹2小时 3.3年 3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年！！！！！3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。
也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。
游戏方法：1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。
但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
诺亚方舟有关诺亚方舟的传说：叙述地球遭洪水袭击时, 只有诺亚一家乘舟得救的故事。
现在请你想象，如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外，你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择？在你眼前，只剩下六种动物。
由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。
你会让哪些动物搭乘呢？首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。
A. 马B. 兔子C. 鹿D. 羊E. 鸡F. 猪分析与解答精神游戏中，诺亚方舟是经常被引用的测验。
动物，象征我们各自潜在心底的愿望。
最想让他搭乘的动物，代表呈现在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而这【自我】也同时受到周遭人的认可。
而第二优先想让他搭乘的动物，代表现在的你，也就是自我期待的东西。
最后想让他搭乘的动物，则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。
A 马强烈渴求别人注意他，希望得到周遭的认可。
有尝试、接受挑战的勇气，和远大的梦想与野心。
马，象征【自我和虚荣心】，而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。
这类型的人，喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。
有时，容易忘了自己的缺点，而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。
你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云，跟着流行走。
现在的你，强烈渴求爱情, 也极想领导情人[ 或是妻子、丈夫] 。
一旦自己的爱得不到满足, 便想发牢骚, 或者因而动恕、生气。
B 兔子选兔子的人, 基本上个性温和、善良而且恋家。
不会无理强求别人，而且如果碰到喜欢的对象, 会不惜以身相许。
处事待人方面，不喜欢花俏、追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。
现在的你，身边环绕着许多好朋友，可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。
如果是女性, 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。
现在，你最讨厌的事，恐怕是与人争吵这回事了！面对喜欢的人，不能巧妙地传达自己的情感，是你的一大缺点。
C 鹿不在乎周遭的事情，以自我为中心，把自己和他人区分得一清二楚。
在生活上，积极自我打算, 并且努力朝实现目标而前进。
鹿，是代表【努力和谦虚】的动物，因此，你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。
而且希望得到你在乎的人的认可，而不致爱出风头, 期盼得到满堂采。
同样地，你也不企求别人对你太过礼遇。
对待他人，你向来好恶分明，一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。
现在的你, 正是应该确定目标，立即行动的时刻。
D 羊-羊象征【顺徒与善良】。
你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人，为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火，在所不惜。
当然，这样和善的你也绝对不会背叛盟友。
由于个性温顺、柔和, 有时不免太过自我牺牲，因为服务别人，而导致自己的失败。
现在对你而言，注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。
多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。
E 鸡从外表来看，你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。
说实在地，现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。
原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈, 但是自己总是拒人于千里之外。
尝试开阔视野，增广见闻，你会在身边发现机会。
和异性交************?靠等待对方主动是不行的。
你心中所想和行动，应该互相结合，然后主动出击, 才是正本清源之道。
此外，你非常容易意气用事而坚持己见。
F 猪你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。
和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱，是你的一大嗜好。
不过，有时候你会感到自己很不行，而陷入自卑、自怜的境中。
相信你一定常常自我反省，会在事后为了某句话而后悔不已。
或许不了解你的人，会觉得你有些肤浅、轻率，不然就是太过讨好别人。
即使面对这种批评，你似乎不以为意。
稍微反省之后，你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。
踩气球游戏简述：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。
游戏流程：★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
★ 发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。
★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。
趣味玩法：★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。
注意事项：一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！五、主持人应特别小心伙伴的安全。
六、可以配乐以助声势。
两只老虎两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴真奇怪真奇怪（玩法一）反唱虎老只两虎老只两快得跑快得跑睛眼有没只一巴尾有没只一<--- 唱很快，这是重点怪奇真怪奇真（玩法二）接龙对抗主持人：一只老虎跑得快一只没有眼睛真奇怪第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴<---- 自己想的真奇怪真奇怪第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵真奇怪真奇怪真奇怪第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵一只没有下巴真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪...................................要配上自编的动作，这跟玩「鸡蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷发的发呀.... 」很像，都是接龙。
还有一种玩法：主持人：一只老虎跑得快一只要到高雄真奇怪第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东<---- 自己想的真奇怪真奇怪第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中真奇怪真奇怪真奇怪第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中一只要到基隆真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪...................................可以越玩越快，但是都不要玩太多轮。
（玩法三）省略先教动作：两：伸出右手比「二」只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」老：假装捋自己的长胡须虎：两手成爪状，忽然伸于耳际跑：成跑步状得：右手食指及中指由右上撇向左下快：右手成枪状，由腰际迅速伸起，如西部枪手拔枪一样快一：伸出右手比「一」只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」没有：右手比「没有」眼睛：指自己的眼睛尾巴：左手向上伸，肘关节微屈，右手伸出食指，放在肘关节下，成「尾巴」状真：右手拇指指向天空奇怪：右手手掌打开，食指放在下巴，其余四指晃来晃去，就像食指钻下巴一样第一次：两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴真奇怪真奇怪第二次：两只两只跑得跑得一只没有一只没有真怪真怪<---- 「真乖！真乖！」这是重点，改摸旁边人的头第三次：都不唱，只比动作好玩吧！多谈谈心得吧！游戏虽小，用处不少！户外拓展游戏户外拓展培训强调体验式学习（Experiential Learning)，利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，配合各种精心设计的团队游戏，同时将一些探险性户外活动，如攀岩、泛舟、登山、露营等简化成安全可操作的活动课程带入企业的管理培训当中，融入丰富的音乐元素，由原来强调体能活动的取向，转向团队动力的培养和探讨，令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，巩固客户关系南辕北辙时间：15～30分钟人数：不限道具：(每个队员)·一个眼罩。