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旅行安全和旅游交通安全知识手册

旅行安全知识手册

1、旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议选择信誉好是旅行社,投保旅游人身意外险。出行时,还应互相交换导游和同行人员的电话号码。以防意外情况发生不能及时与导游联系。

2、乘坐交通工具时,一定要系好安全带，勿随意更换座位,不要在车上随意走动，上下车时要注意来往车辆;不带危险或易燃品。

3、外出旅游要，忌带贵重物品，整个游程注意人身和财物的安全。若自己保管不善丢失,则与导游、旅行社无关。

4、随团旅行,不可擅自脱队，如需单独离队,应征得导游同意,并记住集合地点、时间、车辆、所住饭店地址、电话等，夜间或自由活动时间外出，告知导游或团友。

5、如携带贵重物品入住酒店时，应及时在总台办理贵重物品寄存手续。行李物品不要脱离视线。离开房间须随手关门，并保管好钥匙。不让陌生人进入房间。

6、入住酒店后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图,熟悉饭店内各安全通道的位置。

７、入住酒店勿在床上吸烟，勿在房间生火煮食和自接电线、电源。

8、入住酒店不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品。

9、如酒店发生火警时,切勿使用电梯,应迅速从最近的安全通道撤离。逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，并匍匐前进,以免吸进浓烟。

１0、在游程中应记住下榻的饭店名称和电话，以及乘坐的旅游车车牌号码，乘车乘船忌争先恐后。

１1、外出旅游应根据个人年龄特点和体质状况选择旅游线路和旅游项目等,并自带个人防护用品、必备药品，以防不测。比较危险、刺激的项目要视自身健康状况而定。不得对导游及旅行社隐瞒身体状况。参加漂流、探险、蹦极、登山、缆车等危险性较大的旅游项目时,应严格遵守有关安全注意事项。患有精神病、心脏病、高血压、痴呆症等病症的患者以及孕妇、老人、小孩或残疾人等不宜参加与身体状况不相适应的旅游项目。

12、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。听从导游安排。

１３、景区(点）游玩时，应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。

１４、旅途购买食品时应注意食品卫生，要慎吃生食、生海鲜,不要光顾路边无证摊点，防止暴饮暴食，防止发生旅途腹泻等疾病。

15、购物和娱乐消费要注意保管好发票或凭证。

16、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门,拨打导游或当地报警、救护电话,并保护好现场和物证。

１7、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非,提高自我保护意识。

18、外出旅游期间与旅行社发生纠纷,如果不能协商解决，可注意保存证据,待返回后向当地旅游管理部门投诉。游客不能以纠纷没有解决为由拒绝跟随旅行社继续旅游行程，否则,由此扩大的损失得不到法律保护。

旅游道路交通安全手册

一、旅游及客运企业道路交通安全须知

严审车辆及驾驶人资质

旅游企业要从具备营运资质的旅游汽车公司租用车辆，严格审查旅游包车及其驾驶人的资质,选择符合资质条件的车辆和驾驶人,强化旅游行程和线路安排的安全评估,加强对导游的安全教育培训,提高道路交通安全意识。

及时消除日常安全隐患

客运企业要开展安全生产自查自纠，及时发现和消除车辆隐患;严格审查驾驶人从业资格，清退无从业资格的驾驶人;组织驾驶人参加安全学习和培训，定期对所属车辆进行隐患排查,完善车辆日常安全检查和维护制度。

实时动态监控旅游车辆

客运企业要按规定为客车安装符合标准的卫星定位装置,并接入监控平台，配备专职人员对车辆实施动态监控，及时发现和纠正不按规定路线行驶、超速行驶、超时驾驶等各类违章、违法行为。严禁卫星定位装置出现故障不能保持在线的旅游客运车辆继续从事经营活动。

较远路程配两名以上驾驶人

客运企业应为单程400千米以上、高速公路600千米以上的客运汽车，配备两名以上的驾驶人。

二、单位或个人选择旅游车辆须知

包租车辆要具备营运资质

单位和个人组织旅游活动，要从具备营运资质的客运公司包租车辆，严格审查旅游包车及其驾驶人的资质,签订正式包车合同，不要租用车主个人拥有的大客车。

勿选择非营运车辆出游

个人外出旅游,不要贪图便宜、方便,参加无旅游经营资质的单位或个人组织的旅游活动;勿选择无运营许可标识的非营运车和私揽客源的个人车辆出游。

包租车辆要具备营运资质

单位和个人组织旅游活动，要从具备营运资质的客运公司包租车辆,严格审查旅游包车及其驾驶人的资质，签订正式包车合同,不要租用车主个人拥有的大客车。

勿选择非营运车辆出游

个人外出旅游,不要贪图便宜、方便，参加无旅游经营资质的单位或个人组织的旅游活动;勿选择无运营许可标识的非营运车和私揽客源的个人车辆出游。

三、旅游车辆驾驶人道路交通安全须知

行前准备和检查不能少

出行前,要提前了解行驶路线沿途交通特点及天气情况，尽量避免恶劣天气出行,避开通行条件不良路段。

对所驾车辆进行认真保养,尤其对刹车、转向、灯光、雨刷、轮(备)胎、机油、水箱等关键部件检查到位，确保车况良好。

检查应急安全锤、灭火器、故障车警告标志牌等装备是否配齐。在紧急情况下,这些装备能帮助驾驶人和乘客赢得逃生时间，摆脱险境。

认真做好火灾防范

做好车辆消防安全检视,防止供油管路、变速器和转向助力器存在裂缝造成油品泄漏遇明火燃烧;防止发动机上的油污自燃酿成火灾。

充分认识违法携带和运送易燃易爆危险品的危害和严重后果，严禁旅客携带易燃易爆危险品上车。

不得载客进入加油站进行加油作业活动。不得在驾驶室仪表盘上放置香水瓶、打火机和手机,以防阳光直射高温诱发爆炸;不得在车内悬挂易产生透镜效应

的物体，防止由于物理聚光引发火灾。

自觉抵制超员载客

客车超员后,载质量增加,轮胎负荷加重,制动距离延长,车辆转向性能与制动效能降低，严重超员还会导致爆胎，危及行车安全。超员还会加重交通事故的损害后果。《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部令第1２３号)规定,驾驶营运客车载人超过核定人数未达２0％的,机动车驾驶人一次记6分;超过核定人数2０%的，一次记12分。

旅游车辆驾驶人应确保车辆载客人数不超过核定人数,自觉抵制超员载客，保障自身和乘客的生命安全。

系好安全带

安全带在车辆发生碰撞、紧急制动或侧翻时,能将驾驶人和乘客牢牢固定在座位上，防止人体与风窗玻璃、车体发生碰撞或被甩出车外,造成伤害。有关调查表明，如果系了安全带，在发生正面碰撞时,死亡率可减少５7%;发生侧面碰撞时,死亡率可减少４4%;翻车或坠车时,死亡率可减少8０%。

客运车辆驾驶人不仅要率先规范使用安全带,还要在发车前、行驶中督促乘客系好安全带。

及时消除车辆安全隐患

途中，密切关注车辆技术状况,发现故障或不安全的隐患,应及时排除、维修,不得驾驶带病车辆继续行驶。

中途休息时,重点检查轮胎气压、轮胎表面磨损和轮胎花纹间有无镶嵌物并及时剔除；天气炎热时应检查车轮轮毂温度,若温度过高，应将车停在阴凉通风处自然降温。

切记不能疲劳驾驶

旅游客车线路、时间不固定，要安排好休息时间。连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟;夜间连续驾驶时间不得超过2小时，行车速度不得超过日间限速的80%。

中午和午夜是最容易疲劳的时段,一旦觉得困倦、精神不佳，就要停车休息，继续行车非常危险。长途客运车辆凌晨2时至5时停止运行或实行接驳运输。

《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部令第123号)规定,驾驶中型以上载客汽车超过４小时未停车休息或者停车休息时间少于２0分钟的，一次记１2分。

严禁超速行驶

驾驶人的视野会随着车速的提高而变窄：车速为40公里/小时，视野范围可达90～1０0度；车速为９5公里/小时，视野范围只有４０度。客车超速行驶时，驾驶人的注视点变远、视野变窄,注意力转移困难,对速度及路况的判断力降低，易因判断滞后或失误导致交通事故。同时,车速越快，制动距离就越长,冲击力越大,事故危害也会大大增加。

《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部令第1２3号)规定，驾驶中型以上载客汽车在高速公路、城市快速路上行驶超过规定时速20％以上的，一次记12分。

杜绝酒驾和药驾

酒驾的危害性和法律后果众所周知。酒精会使驾驶人的视力下降，视野变窄，判断能力减弱。醉酒更容易造成驾驶人情绪、行为失控，醉酒后超速、闯红灯造成的恶性事故屡见不鲜。

药驾的危害性堪比酒驾。一些感冒药、抗过敏药物、镇静类药物中含有扑尔敏或苯海拉明等成分，驾驶人服用后，会出现困倦、嗜睡等现象，反应能力、动作协调能力显著降低，使手脚不听使唤，无法正常操控转向盘、加速踏板、制动踏板和挡位。出车前如果服药，一定要仔细阅读药品说明书,或者向医生问清药物的副作用，在服用有影响驾驶安全的药物期间请不要驾车。

驾车不要使用手机

驾驶车辆时接打手机、收发短信、刷新微博和微信,会分散驾驶人的注意力,

影响正常操作和临危处置，发生交通事故的风险非常大。

路况或视距不良时谨慎行驶

旅游景区道路狭窄、坡陡弯急，遇有降雨、团雾等视距不良情况时,驾驶人要靠右行驶,降低车速。行至转弯路段要提前鸣笛，严禁超速、弯道超车、驶入对向车道，防止与对面来车发生碰撞事故。

行经临水临崖路段要谨慎驾驶，留意沿线警告标识，提前减速慢行。遇对方来车主动避让，严禁强超强会,防止刮蹭翻坠事故发生。

雨天行车要减速

雨天路面湿滑，车辆行驶速度过快或紧急制动极易发生侧滑。因此，雨中行车，要降低车速,尤其在弯道或斜坡路段更要提前减速。一旦发生侧滑,不要慌张，双手应紧握转向盘,利用发动机制动减速。要时刻注意警告提示信息，提前制动轻打转向。

高温下行车要注意路面状况

夏季高温易导致沥青路面软化或出现虚景。出行前要对沥青路面的镜面效应和道路软化带来的后果有一定心理准备，行驶途中多注意路面状况，谨慎驾驶，及时采取紧急措施避免意外。

桥洞行驶严守通行规定

通过桥梁时，应及时降低行驶速度，注意桥头附近的交通标志或提示,严格遵守通行规定，尽量避免在窄桥上换挡、制动、会车和停车。

进入隧道、涵洞前,应减速，开启前照灯，注意信号灯,注意交通标志和用文字说明的规定，重点确认车辆高度是否在规定的范围之内。进入隧道后，应按车道行驶,不要随意变更车道或超车，不准停车。出隧道、涵洞时,也要减速，待眼睛适应后再转入正常速度行驶。

必要时组织乘客下车

客车行经险桥、渡口、危险地段和加油前,要组织旅客下车。

通过漫水桥时，应停车观察，确认安全后,让乘客下车步行过桥，车辆在引导下低速通过。若遇洪水或河水漫过桥面时，不得冒险通过。

正确使用车灯

驾车开灯不仅为了看清路况，也是为了让其他驾驶人、行人尽早发现自己驾驶的车辆。应避免不当使用远光灯干扰对方驾驶人视线造成事故。

夜间行车前应检查所有的车灯和镜面,确保车灯正常和镜面整洁。夜间行车，车速超过30千米/小时使用远光灯;车速在30千米/小时以内,可使用近光灯。夜间会车前，在较远处配合对方车辆变换远、近光灯观察前方情况。当距对向来车150米以外时,及时改用近光灯。在窄路、窄桥与非机动车会车时也应关闭远光灯，使用近光灯。如果对方来车未关闭远光灯使自己视线不清时，不要斗气开远光灯对照，应及时减速向右侧转移视线，必要时停车让行。

山道行驶留意制动器效能

在山区道路上驾车时,应随时注意制动器的工作效能。气压制动的车辆要经常观察气压表读数;液压制动的车辆要防止气阻,感到踏板软弱时，及时停车检查。

故障停车不可随意

与普通公路相比，高速公路违法停车更具危险性。由于车辆行驶速度快，驾驶人反应时间短,后车驾驶人发现前方静止车辆时往往来不及采取措施，特别是在夜间以及雨雪雾天等视线不良的情况下，极易发生交通事故。

车辆因故障需要临时停车检修时,必须提前开启右转向灯驶离行车道，停在紧急停车带内或者右侧路肩上，并按规定设置警告标志。

车辆发生故障时，应立即开启危险报警闪光灯,在来车方向１50米处设置警告标志，车上乘员必须迅速转移到右侧路肩上或者应急车道内,禁止留在车内或站在车子四周，并且迅速报警。

高速公路切勿上下乘客

在高速公路上随意停车上下乘客非常危险。乘客上下客车，一定要到指定的停车站点或高速公路服务区、高速公路出口以外的安全区域，严禁在高速公路上违法上下客。

掌握要领做好应急处置

转向失灵控制车速。驾驶客车如果突然出现转向失灵,应保持冷静，尽快采取制动减速措施，同时迅速将危险警示信息传递出去,告知乘客并提醒道路上其他车辆和行人注意避让。特别注意不要紧急制动,以免发生侧滑,造成车辆倾翻。

制动失效稳住方向。客车在行驶中制动失效时，驾驶人要握稳转向盘,设法避开交通复杂、人员较多的地方。及时告知乘客,并视情况进行抢挡或使用驻车制动器进行减速,紧要关头可利用紧急避险坡道或天然障碍迫使车辆降速、停车。

爆胎切忌紧急制动。客车爆胎时如处置不当会发生侧滑、倾翻、撞击等危险。客车前轮爆胎最危险，驾驶人一旦觉察到前轮轮胎爆裂,要立即握紧转向盘，控制车辆直线行驶,保持车辆稳定。同时，缓踩制动踏板,降低车速后迅速抢挂低速挡。切记不要猛踩制动踏板,以免车辆横甩发生更大的危险。

发生交通事故，驾驶人自身受伤不严重时,应立即开启危险报警闪光灯,在来车方向150米处设置警告标志，保护现场,将乘客疏散至右侧路肩上或者应急车道内,严禁让乘客留在车内或在事故现场随意走动，防止同一地点发生两次事故。同时,迅速报警或通知有关部门。

冷静迅速应对火情

客车发生意外,出现火情时,驾驶人应保持冷静，立即减速靠向路边停车,迅速打开车门。当车门无法打开时，要开启应急门，并指导乘客使用应急锤敲击车窗玻璃的四个角,用最快速度敲碎车窗,组织乘客有序下车,向逆风方向逃生。

发动机舱着火时,应从车身通气孔、散热器及车底侧进行灭火，待火势熄灭后，开启发动机罩观察。车辆外部着火，应站在上风处使用灭火器，并与火源保持安全距离,对准火源根部实施喷射灭火。火势难以控制时，应及时拨打119火警电话，等待公安消防部门救援。如有人员受伤还应及时拨打１2０急救电话。

四、旅客乘坐旅游客车须知

拒乘非法营运车辆

非法营运车辆的技术状况不确定,驾驶人没有经过专业考试并取得相应从业资格证件，不足以为乘客提供安全行车保障。并且，非法营运车辆保险不齐全,没有承运人责任险,一旦发生事故，乘客的权益也难以得到保障。乘坐非法营运车辆还存在人身生命财产安全问题，被侵害案例屡屡见诸报端。因此，旅客一定要拒绝乘坐非法营运车辆。

自觉系好安全带

乘坐旅游客车出游，要系好安全带，避免车辆发生碰撞或侧翻时被甩出座位或车外而受伤。客车行驶途中，勿站立或在车厢内随意走动,以免车辆拐弯或急刹车时发生意外。

不带危险品上车

严禁携带易燃、易爆、易碎、有毒等危险品以及宠物等有碍乘客安全健康和污染乘车环境的物品上车。

拒乘超员客车

每一辆客车都按座位为旅客投保了承运人责任险，核载人数以外的人员缺少承运人责任险权益保障。超员乘客没有座位和安全带加固,难于保障自身行驶途中安全。客车超载后,制动距离将增大，稳定性能差，容易引发交通事故。因此,旅客应增强交通安全自我保护意识，拒绝乘坐超员客车。

头手勿伸车窗外

靠窗乘客,不要将头、手伸出窗外。靠近车门的乘客，注意与车门保持安全距离，保证车门的正常开启和关闭,防止车门突然打开时被甩出车门外。也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

不干扰驾驶人

行车期间，不与驾驶人闲谈；不强迫驾驶人违规在站外停车;禁止以恶劣言行冲撞驾驶人;严禁抢夺转向盘。

行使监督权力

旅客对驾驶人的工作有监督、批评、建议和投诉权利，要及时制止驾驶人超速、疲劳驾驶等道路交通违法行为。

下车注意观察路况

走出车门前,乘客要仔细观察周边是否有通行的车辆或非机动车,确认安全后再下车。下车后,乘客要尽量利用附近的人行横道、地下通道或过街天桥过马

路,不要急于从车的前面或后面横穿道路。

应急避险不要慌

紧急状态手动开门。发生交通事故时，一定要有秩序，切忌慌乱无序。自动车门设置了手动装置，一旦电路短路，要迅速手动开门。

正确使用安全锤。遇到紧急情况时,用安全锤砸玻璃的四角,玻璃会从被敲击的这个点向四周裂开,像蜘蛛网一样，这时再用脚把玻璃踹掉,逐个迅速跳窗逃生。

冷静面对火灾。发生火灾时要保持头脑冷静，寻找最近的出路,比如门、窗等，以最快速度离开车厢。如果乘坐的是封闭式车厢,应迅速破窗逃生。如在逃生过程中，衣服不慎起火来不及脱,可就地打滚，将火压灭。发现他人身上的衣服着火时,可以脱下自己的衣服或用其他布物,将火捂灭。着火人切记不能乱跑，他人也不可用灭火器向着火人身上喷射。

旅行安全知识

户外运动安全

1、登山运动

（1)、山区运动装备从简，避免负担过重。

(２）、山区天气易变,提前准备雨具以及防护措施。

(3)、下雨时尽量不要登山,不要攀缘高处，不要在树下避雨。

(４)、山区昼夜温差较大,提前做好准备。

2、水上运动

（1)、下水前切记做好准备活动。

(2)、尽量选择在浅水区活动，深水区提前准备装备。

(3)、选择在有安全保障的水域活动,杜绝在水库、河边等危险地方嬉戏玩闹。

财产安全

1、保护好自己的财产安全

(1）、提高自我防范意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。

(2）、睡觉休息时,要锁好门窗,并确认安全。

(3)、外出时,要将贵重物品寄存在酒店的保险柜内或随身携带,切忌将贵重物品单独留在房间内。

2、财物丢失的应急处理

财物丢失时及时向公安机关汇报，并通知酒店管理人员，请求协助调查。

饮食安全

旅行的目的当然是吃吃吃、玩玩玩啦，但同时我们要切忌贪食特殊风味菜肴,切忌暴饮暴食，切忌不规律饮食，少吃腥冷生猛食物，脾胃差的同学随身携带药物,对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。对有些卫生较差的饭店，最好使用一次性杯筷和碗具，饭前饭后洗手。

旅行安全小知识有哪些

旅行安全小知识

一、旅游中的人身安全注意事项。

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1．人为因素带来的安全问题。

（1）冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时,请先告知导游或领队你将要去哪里,大概何时回来，最好带上饭店的店徽,记下饭店的地址和电话,以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3）发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在,因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生,旅游者应注意以下几点:

在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

不要使用自带的瓦数高的电器,以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备,如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时,要注意以下几点：

要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时,要配合导游，接受统一指挥。

不要走电梯,要走安全楼梯。

如被大火和浓烟包围,可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去,或打开未燃烧一方的窗户等。

如被大火和浓烟围困,而卫生间还没有被蔓延,可考虑呆在卫生间里,用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

看到救护人员时,要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物,救援人员来后要服从命令听指挥。

２.自然因素带来的问题。

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中,有不少植物是有毒的,特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜,戴草帽或遮阳帽,手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿,可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它,只要你不伤害它，离它而去,也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急,要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口,一面用水冲洗,涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌,悄悄地躲避开它就是了,一般这些猛兽很少主动袭击人。

二、旅游中的保健与旅游常见病的防治与急救。

旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的,在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备,旅游中要积极进行自我保健,防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病,遇到事故要能做到处乱不惊,遇事不慌。

1.旅游前做好健康检查。

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。

2.旅游前必备药品的准备。

(1)抗生素类药物,如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片,专用于肠道感染。

(２)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。

(３)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

（4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

(5)呼吸系统常用药,如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)镇静安眠类药,如安定等。

（7)心脏血管类药,如硝酸甘油、心痛定等。

（8）防晕动病药物,如乘晕宁、晕海宁等。

(9)抗过敏药物,如扑尔敏、息斯敏等。

（１0)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（11)外伤药,如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

3.旅游常见病的防治。

（１)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒,勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车,可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐,尽量吐得干净为好;如是在车上,打开窗户,吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸,嚼一块糖，能取得较好的效果。

(２)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生,养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

４.旅游中意外伤害及应急处理。

(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要

慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人；不会游泳的人,除了呼喊他人外,应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后,应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，

骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时,要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后,为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

（3）旅途中踝关节扭伤的治疗。

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝,另一只手抓住脚趾,由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲,反复多次,会有所好转。如果是严重扭伤,如韧带完全撕裂,踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

（4)路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单,在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多,如扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚,使足部背曲，再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋,可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次,直至症状消失。

(5)旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多,小伤口出血,且伤口内又无异物的可采用局部按压法,就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住,把伤肢放在高过心脏的位置,便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱,各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等,用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟,再绑扎,在止血的过程中,要保持伤肢高于心脏的水平线。

旅行安全小常识

外出旅游注意事项：

１、要有周密的旅游计划。

即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等),出发前要反复确认所带的物品，以免发生不必要的麻烦。

2、注意旅途安全。

旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。

3、讲文明礼貌。

任何时候、任何场合,对人都要有礼貌，事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。

4、爱护文物古迹。

旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5、注意卫生与健康。

旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种饮食文化的享受,但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

６、警惕上当受骗。

目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，萍水相逢时,切忌轻易深交,勿泄机密,以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失

必须注意的小细节:

1、带个小药包。

外出旅游要带上一些常用药,因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包,做到有备无患。

2、景点快照注意

到一些名胜游览时都会有景点快照的服务，照片效果要比一般家用相机好,成像快，而且保存持久。在拍照时一定要问一下商家使用的是不是原装的墨盒，因为只有打印机厂商原装的墨盒才能让照片在长时间保存后仍然不褪色，否则没两年照片就范黄了。

3、尊重当地的习俗。

我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说: 入乡随俗。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和

生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

旅行安全急救小知识

1、晕车:在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：

①随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压,使雾状汁液射入鼻腔,旅途中反复多次,防治晕车船效果甚佳;

②清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁,伤湿止痛膏一块，在上车、船前１５分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧；

③鲜生姜若干片置于小瓶内,随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水；茶叶1小撮，上车前含在口中有效。

2、腹泻：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。

３、扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时,切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动,回去后冷敷20至3０分钟,便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时,拉引患处肌肉,并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。

4、晕厥:发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧,这样利于呕吐物吐出,防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停,应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。

5、迷路:在旅途中游客如果迷失方向,又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南,稀疏的一侧是北。如果有树墩,可观察其年轮,南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石,一般是北侧布满青苔,南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星,从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。

６、火灾:游客在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

7、食物中毒：游客如果出现食物中毒症状,首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心12０呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：催

吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐,以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体,则提示可能出现了消化道或咽部出血,应暂时停止催吐。导泻，如果游客吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时),而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

8、毒蛇咬伤：游客途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收;正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧;每隔三分钟松一下绑,时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口,用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。