心理咨询师3级考试考点总结

前言：写给奋斗在心理咨询师（3级）考试一线的斗士

心理咨询师——21世纪的“心灵钥匙”

[职业分析]：心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。只有获得相应的资格证书才能从事该项职业。取得职业资格证书可以广泛从事于职业心理咨询师、学校心理教师、辅导员、医院心理医生、企业心理顾问、人力资源管理、谈判销售、刑侦狱警、妇联信访、拓展培训等。21世纪是个知识与信息爆炸的时代，随着社会节奏的加快，生活压力的加重，焦虑、厌倦情绪累增，心理负荷过多，全球大约有70%的人都存在或多或少的心理问题，心理咨询师作为一种通过科学方法和手段提供有效的心理援助的专业活动是现代社会中的一个重要职业领域，荣获“06年美国十大最佳工作” 称号，同样是我国新世纪的十大热门职业之一。国际卫生组织曾说：每千人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。我国目前从事心理咨询工作的人数仅仅为一万人，而美国则有20万人，中美“每千人比”（千人必有一个心理咨询师）为1:130，社会需求旺，专业的心理咨询师匮乏严重，政府大力提倡心理咨询行业的发展，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校都要求配备心理咨询师，这给心理咨询师提供了一个非常好的舞台，可以说，心理咨询师是21世纪的“心灵钥匙”。

[考前的话]：心理咨询师虽然是21世纪的就业热门，但是因其本身的特殊性，俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，在选择职业的过程中要慎重考虑，结合自身实际状况（兴趣、爱好、特长、性格）选择适合自己发展的职业道路。心理咨询师本身有三大特点：

第一，职业持久性，心理咨询师是个不断积累的职业，可终身从事，获得持久发展。正因为持久性，转行不易，会限制其他发展方向，如果想报考的同学，须想清楚自己职业定向再做出慎重选择。

第二，职业专业性，心理咨询师不是“万金油”专业，它所需要的知识技能，专业理论比其他专业要求更严格，专业性很强，知识性全面，基础不扎实，技能不过关，极容易在工作中出现失

误，引起不必要的纠纷，所以报考的同学一定要学好基础知识，专业技能。

第三，不对等性，心理咨询师是帮助来访者解决心理问题的职业工种，需要咨询师有较强的耐心、毅力，大量不对等的情感投入，来访者的负性情绪，极容易引起“心理枯竭”。这对于报考的同学来说，是个不小的挑战，做好心理准备，树立强大的内心。

考试试卷模式（时间、分值分布）解读：

理论卷

技能卷

复习建议：

一、看书

书读透，理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合，不可教条，不可死读书本。必须挤一切时间学习，不可有侥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成绩。前面也谈到过，心理咨询师考试涉及的内容十分专业，如果没有强大的知识基础做支撑，很难考及格。俗话说“书读百遍，其义自现。”基础知识、

技能两本书都要走一遍，做到心中有数。当然，看书也要有目的，可以针对在上课的时候，老师重点讲到的知识点，做上标记，认真领会。主要方法有以下几个：

1、框架法这种办法是最普遍用的，心理咨询师考试内容涉及众多，一时复习起来毫无头绪，是很多人在初始阶段所面临的困境，正所谓“提纲掣领”，只有抓住知识点的整体脉络才能有所收获，在脑海中形成心理学的整体框架，对每科知识都在脑中形成清晰的脉络。充分利用教材，这个时候最好有一套自己的记录，此类方法检测的最好办法是不看内容看目录，因为每一本教材都会进行目录检索，这就是整个教材的“中枢”，也是反映你此方法运用的程度，在整体框架上有所理解后，就很少出现知识点一遗漏的情况了。

2、标注法这种方法适合于有一定认识的同学，首先你对心理学有了大致的了解后，就可以根据自己的理解，老师的讲解，标注重难点、易错点，最好整理好页码，做上标签更好，醒目也方便随时查阅，有时候还可以进行一些对比，好记性不如烂笔头，自己多动动手，复习就会事半功倍。

3、归纳法如何有效、系统的复习，关键在于要学会分清主次，不要眉毛胡子一把抓，归纳法就是一个不错的方法，把易错、易混淆的知识点归纳对比，把相近、有联系的知识点结合起来，形成一个系统的关系网，记忆效果更佳，任何的考试不单单是知识的检阅，更多的是你对知识的整体把握，有效运用知识的能力。注：仁者见仁，智者见智，也许你还有更好更适合自己的一套复习方法，知识点是死的，方法是活的，我们要把复习变成动态的，在源源不断的复习中收获更多的知识。

二、做题

1、不提倡无目的的“题海战术”

做题是必须的，这个不仅仅是对你看书效果的检阅，更多的是适应考试节奏，看考点，适应题型。题不在多，关键是要精准，现在网络发达，只要上网一搜索，就会出现各种各样的真题、模拟题，我的建议是不要花费太多时间在这些题上面，虽美名曰“专家出题”，终究是预测，有多大的命中率也只有靠后才知道，习题集以教材为蓝本出题，已基本涵盖全部的知识点，万变

不离其宗，再出新题也很难逃出原来模式。我认为去找几套近年来的真题练练是必须的，因为这些都是经过考试的，有很大的价值。做题也是对知识点的检测，要抛弃“题海战术”的观念，认为做得多，见得多，就可以了，做得再多又怎样，同样的题型，不会再次出现在下次的考试中。

2、学会有效做题

要学会有效做题，做完了之后，学会总结归纳，分清主次（不会的题要多花点时间去看书，巩固；易错题要更正自己的知识点，以免下次再犯；易混淆题作对比，这样容易记住），不要以为做完习题之后就没用了，这是我们复习的关键，在那些做错的题，或者是你认为比较重要、有价值的常考题，最好做上标记，多勤于翻书，对比，与其挖空心思去猜测未来的考试重点，还不如扎实巩固基本功，这样的话，你收获的远远超过了做习题的成果。学会去寻找规律，有些知识点考来考去，都不曾离开某个核心，我们只要抓只核心内容，就不会出错了。

3、向别人取经

在复习的过程中，多与同学就易错、易混淆的知识点进行讨论，请教老师，与其闭门造车，孤军奋战，倒不如联合同学的力量，共同进取，共同学习，在这样的讨论、请教过程中，很多你无法解决、想不通的题在同学的帮助下，迎刃而解了，也许你还会在

循环学习，重点掌握

一、重难点把握原则：

凡涉及到研究方法、历史的内容，不属于重点记忆范畴。

凡涉及到功能、作用、效果的内容，属于重中之重。

与心理咨询有关的内容属于重点知识点。

二、针对各科的学习

1、用框架法复习《基础心理学》、《社会心理学》（如图所示）

注意

2、用标注法复习《发展心理学》，发展心理学一般是按时间顺序进行讲解，这样的话话用标注法就能够拉通知识点，一目了然。

3、用归纳法复习《变态心理学》心理咨询师考试最难的是变态心理学，要多花时间在基础中的变态心理学，虽然书上的内容很少，但要反复的斟酌，特别是症状学的内容，书上举的例子是重中之重，要尽可能理解，学会归纳比较，案例分析题很多都要涉及到变态心理学的知识点。比如，正常与非正常心理的区分标准，这里面涉及到了所有变态心理，需要同学们归纳总结分类。这样的话，就不会出现张冠李戴的情况。

三、

4、对于《测量心理学》以及《测验技能》，一定要认真细心，因为这是心理咨询师唯一会运用上数学知识的地方，很多量表的分数统计，转换十分重要，这是接下来的诊断、咨询工作的前提条件，一旦有错误就会影响下面的得分。重点要掌握2、、90、16、韦氏智力量表，主要有以下建议：

（1）、记住各测验的英文简称；

（2）、记住适用范围；

（3）、记住记分方法及时间限制；

（4）、记住平均数和标准分（各分测验）还有临界值；

（5）、记住施测步骤。

5、对于《诊断技能》，这是大题得分，一定要抓住，尽可能少失分。

诊断的整体思路和方法，掌握一些小窍门——抓关键点。在做题的时候运用上，得心应手后，面对大题回答的时候也会显得容易得多。

（1）、找到主导症状

（2）、根据三原则，判断是否属于心理异常

（3）、根据求治动机、自知力、精神病性症状判断是否属于精神病性障碍

（4）、大致确认为何种精神疾病

（5）、判断心理冲突类型，判断是否为神经症性

（6）、根据病程、症状、痛苦程度、社会功能，确认神经症亚型或神经症性心理问题

（7）、根据持续时间、泛化程度、痛苦程度及功能受损等情况，确定一般心理问题、严重心理问题

（8）、鉴别诊断，得出结果

以上是回答大题第一、二题的基本步骤，罗列清楚，条理分明，是抓分的关键。

6、关于多选题

多选题因为答案不定，有时两个，三个，有时全部，这给同学们在复习的时候带来了很大的困扰，我觉得对付多选题最好的办法，就是把基础弄扎实，做错了不要紧，要及时批注、分辨，以免下次再犯。我们在复习的时候要留心眼，一般多选题考察的对象都是一些比较复杂的知识点，比如应付阻抗的要点、咨询过程中双方空间距离的特点等，这些本身就是比较重要的复习方面。所以要多看多记。

7、案例分析题

案例问答题的问题通常会包括对案例中相关资料的整理、对求助者的诊断是什么、依据是什么、需要做哪些鉴别诊断、咨询的阶段、目标是什么、如何对咨询效果进行评估等等。通常还会出一两道完全考查书中知识点的内容，比如某种疗法的原理和程序，或效果评估等等，需要大家记忆的内容。

题目中考题分三种：

1、记忆型：如咨询的评估方法，咨询中需要注意的问题等;

2、分析型：如对心理问题进行鉴别、对心理问题的原因分析等；

3、诊断型：这样题目是最难的，一般考试以偏重症的精神科会诊或转诊常见。

应试“三军规”

充分的复习准备，是同学们自信步入考场的基础，但是，复习的好也不意味着考试就一定能成功，考试的临场发挥，应试技巧，心态也是影响考试的关键因素，所以我从这三方面来谈谈我的应试心得：

1、调整心态：良好的心态是成功的关键，在考试紧张是在所难免的，代表着你对此次考试的重视，但是无需过分紧张，考前把状态调整到最好，减少紧张感；

2、应试技巧：先易后难，这是许多优秀的考生常用的方法，要在两个半小时内完成235道选择题，4道案例分析题，时间就显得很紧张，所以提高做题效率是必须的，在保证没看错题目、没错解题意的时候，稍微提速，先易后难，不要为了一道半路杀出来的“程咬金”而慌了手脚，费时费力还不能做出来，这样做只能是牺牲了后面做题时间，浪费了很多该得到而未得到的分数，得不偿失。

3、答题有道：避免长篇大论，回答要简明扼要，突出关键词，罗列有序详尽，切忌含糊不清，抓住书中原题，尽量不失分。

寄语：相信自己的实力！

预祝考试圆满成功！