小学生作文范文:学会管理我们的时间

学会管理我们的时间

拜读弟子规,相信所有的孩子和家长都会对那句“朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时”有所触动。佛家把人比喻成住在漏缸里的鱼――“是日已过,命亦随减,如少水鱼,斯有何乐?”鱼离水无法活命,而水的不断外漏,表示鱼的生命已所剩有限――日月的流逝就如同水分在减漏一般,我们的生命正在举手投足之间不知不觉消失、减少。我们都有很多想做的事没有时间去做,每位家长都希望自己的孩子在应付应试考试之外还能学到一技之长提升个人素质,怎样在有限的时间内做更多有价值的事而又不至于因疲劳过度危及身体健康成为了我们所有人共同关注的问题。

惜时不仅表现在有珍惜时间的意识,更表现在怎样善用时间。

有这样一个寓言。

想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?

这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。同样长度的时间,同样短暂的生命,会运作的就能发挥生命的最大价值,达成自己的梦想,

而不会运作的,即便长生不死也不会获得多少人生价值。

那么,怎样才能有效地管理你的时间呢?

时间管理最大的误区便是工作缺乏计划。没有考虑工作的可并行性,结果使并行的工作以串行的形式进行;没有考虑工

作的后续性,结果工作做了一半,就发现有外部因素限制只能搁置;没有考虑对工作方法的选择,结果长期用低效率高耗时的方法工作。

找到了误区,我们要怎样填补?管理时间有怎样的法宝?我们不妨借鉴一下关注第二象限的华为四象限原则。

根据重要性和紧迫性,我们可以将所有的事件分成4类(即建立一个二维四象限的指标体系),它们分别是:第一类是“重要且紧迫”的事件,例如:处理危机、完成有期限压力的工作等。对于孩子来说,则是各种杯赛考试、小升初、中高考等重大考试。

第二类是“重要但不紧迫”的事件,例如:防患于未然的改善、建立人际关系网络、发展新机会、长期工作规划、有效的休闲。孩子全面素质的培养,学习习惯的培养和能力的提升,感恩教育,情感教育。

第三类是“不重要但紧迫”的事件,例如:不速之客、某些电话、会议、信件。孩子每天的作业、抄写课文等。

第四类是“不重要且不紧迫”的事件,更直接的来说是“浪费时间”的事件,例如:阅读令人上瘾的无聊小说、收看毫无价值的电视节目等。

我们不妨拿出一张纸,将你要做的、想做的事情通通列出来,再按这四类加以划分。之后,舍弃第四象限,收缩第三象限。那么,第一二象限中的事务我们又当如何处理呢?很多人更关注于第一象限的事件,这将会使人长期处于高压力的工作状态下,经常忙于收拾残局和处理危机,这很容易使人精疲力竭,长此以往既不利于个人也不利工作。不妨转换关注的方向,花更多的时间和精力去做第二象限的事情,你会发现,第二象限的扩大会使第一象限的事件减少,效率提高,效果也会更出色。

很多家长向我反应,孩子作业多、课外班多,时间不够

用,另外就是做作业拖沓,针对这些问题,除按照四象限制定规划之外,我们还可以采取以下几种方法:

1.规定时间。每次作业前,根据作业量给孩子一个合适的期限,要求学生在规定时间内完成。

2.奖惩结合。对认真快速准确完成作业的孩子要给予奖励,对完成作业拖拉的则不进行奖励,甚至还要有一定的惩罚。

3.前后比较。对完成作业的时间进行前后比较,使孩子在完成的过程中有一种成就感。比如,在作业质量相同的前提下,前几天用了20分钟,今天只用了15分钟,就应该表扬孩子,让孩子感受到自己的成功和进步。

4、科学设计学习环节,提高学习效率。如先预习再听课,记好笔记后复习,先复习再写作业,错题用不同颜色笔改正再针对性训练等等。

5、要处理好学习与休息、娱乐的关系。劳逸结合才能保证身心健康,效率才能真正高。比如早晨记忆好,学习效果佳,我们就将记忆型的学习放在早晨;刚吃过午饭,不适合于学习新知识,也不能激烈活动;每堂课的课间都要走出教室,参加一些合适的课外活动。晚上比较安静,可以集中思想做些思考型的作业等等。

珍惜时间,就是珍惜和延长我们的生命;管理好我们的时间,就是提高了我们的生命质量。

善用时间,可以成就事业,达成梦想。

成长总结自我评价

篇一:教师专业成长自我评价小结 教师专业成长自我评价小结自工作以来,一直担任一线小学美 术教师,我是学工艺美术专业的,刚开始我从未听过任何课,刚一开始 当老师真的不知怎样去教学生,第一次上课,展示一些成人的美术作 品,讲了些笼统的美术专业知识,面对班级好几十名学生,下面我如何 去安排课堂内容,我一下子蒙了,下面乱糟糟的,第一堂课我不知怎样 坚持到下课的。 第一次上 公开课我自认为我准备的很充分,准备了大量的范画作品,讲了许多美 术知识,以成人的标准要求去学生,学生画出的画模仿成人画,后来听 课的教师给我指出许多不足之处,接着我又有幸听了本校的优秀教师上 的课,虽说是语文课,我便感到耳目一新,很受启发,后来又积极要求 出去听优秀的公开课,使我受益匪浅,经过自己不断的学习努力,加上 同事的帮助下,我第一次上了对外公开课,这节课是我自己创作设计 的,受到听课领导、教师一致的一直好评,并且这节课的课例在全国中 小学美术课例评选中获奖。 孩子们对 美都是渴望的,大多数学生都喜欢美术,美术教育就应该面向全体学 生,我刚开始教学就走入了误区,以专业的美术教育去要求他们,辅导 他们的参赛作品,由于我干涉的太多,反而显现不出童趣童真,后来我 不泄气,不断的带领学生们参加各级各类的绘画比赛和展览,所谓见的 多了,创作的思路也宽了,大的方向掌握以后,放手让学生发挥自己的 个性去创作,所谓功夫不负有心人,我也和学生们共同成长,我和我带 的学生在各级各类的绘画比赛中不断的获奖。 在的中小学美术课程不仅仅是教学技能和技巧,而是包含技能技巧在内 的涉及更为广泛的艺术文化,我们要努力的传播美术文化。新教材美术 课程可谓是包罗万象,使美术知识和实际生活及不同艺术紧密相连,教 师要在平时的上课中,联系实际生活,像衣食住行中包含的美学流行和 发展趋势,因为艺术来源于生活,服务于生活。在一线的教学工 作中实践了十几年,和学生共同学习、成长,我也深深地体会到,作为

中学生需要学会时间管理高效的进行学习

科学作息,全面的安排学习时间 学生要成为德智体全面发展的人,使身心得到和谐的发展,就必须从全面发展的角度科学的支配时间,懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。 捷克教育家夸美纽斯说:“时间应分配的精密,使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。”学生要学会在时间的园地里交叉轮作,交叉安排各种活动。既要安排好学习时间,又要适当安排体育活动,使体力有所增强;还要适当安排丰富的课余生活,调节精神,陶冶性情;更要保证充足的睡眠时间,既不太短,也不太长,保持良好的睡眠规律,以防止大脑过度疲劳。 一般高中生要有8~9小时的睡眠时间,才能恢复大脑的功能。马克思研究问题,从来不是无休止地持续下去,他干几个钟头工作,就停下来散散步,活动一下身体;有时还穿插阅读莎士比亚、巴尔扎克的名著,背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话;有时和孩子玩上一会儿,使大脑由一个领域转移到另一个领域,然后再以饱满的精力投入研究工作。 学生在一天的生活中,只有合理的安排各种活动,才能使身心和谐发展,也才能有利于学习。现在有些学生受片面追求升学率的影响,把一切时间“充分利用”到学习上去,甚至开夜车,这样就破坏了生命节律,结果学习上不去,身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动,不仅不会影响学习效果,反而会增强学习能力,提高学习效率。 课堂听课是中学生在校学习的基本形式,高中生在校学习的大部分时间是在听课中度过的。听课之所以重要,是因为大部分知识都得通过听老师的讲课来获取。要想学习好,首先必须学会听课。 (1)课堂学习的意义 课堂学习的意义主要体现在以下两个方面: ①课堂学习是获取知识的主要来源 听课是学生掌握知识,理解知识,增长知识,接收知识的重要环节和途径。 在课堂上,不仅可以听到老师对知识的精心讲解,还可学到老师分析问题、解决问题的方法,并通过课堂练习,使所学知识得以巩固。因而, 课堂学习效率的高低,对学生学习成绩的优劣起着决定性的影响。来自: 学习方法网 ②课堂学习是发展智力的重要途径 搞好课堂学习,必须充分运用智力,即充分运用观察力、思维力、记忆力和想象力。而智力只有长时间地运用,才能得到发展。所以,努力 提高课堂学习有利于智力的发展,而且,智力发展了,势必大大促进课 堂学习效率的提高。 (2)课堂学习的特点 课堂学习有4个特点,弄清它们对提高课堂学习效率有很大帮助 ①课堂学习是一种集体学习形式 学生集体听课,,在教师的指导下,完成相同学习任务,共同提高学 习成绩。课堂学习时,一位教师面向几十位学生,学生的知识基础、 认识水平、学习态度等方面又各有差异,以至于同一内容虽采用同一 方法,而效果却有所不同,往往会出现有的“吃不饱”或有的“吃不 了”的现象。因此,每个学生在上课前都要做好知识上的准备,特别

员工自我成长与管理-73P

员工自我成长与管理-73P

提纲第一部分职业意识训练―认知职场第二部分工作态度训练―职业态度第三部分工作能力训练―职业技能学习目标重新审视自己的工作,设定事业目标并与工作密切结合用成熟的情感面对工作了解企业的基本运营,并了解自己在企业中的定位从岗位和全局的角度考虑自己的工作,增强目标取向主要内容选择正确的职业道路用正确的态度对待工作有责任地工作个人与组织的关系一、选择正确的职业道路龟兔赛跑的故事新的“龟兔赛跑”的故事龟兔赛跑的故事给我们的启示差距是如何产生选择道路的重要性权利掌握在自己手中(一)龟兔赛跑与职业生涯的关系沿着既定的目标勇往直前就可能会成功(二)制订目标生活目标事业目标目标管理的好处抓住重点关注结果考核的依据明确激发主动性劲往一处使在各自层面上工作制订目标的原则目标要明确和具体(specific) 目标是可衡量的(measurable) 目标要与行动一致(agreed) 目标要现实(realistic) 目标要有时间性(time) 目标要具有挑战性(challenge) 设定目标的七个步骤步骤一:正确理解公司整体的目标,并向下属进行传达步骤二:制订符合SMART原则的目标步骤三:检验目标是否与上司的目标一致步骤四:列出可能遇到的问题和阻碍,找出相应的解决方法步骤五:列出实现目标所需要的技能和授权步骤六:列出为达成目标所必需的合作对象和外部资源步骤七:确定目标完成的日期步骤一:正确理解公司整体的目标,并向 下属进行传达例:某医药企业制订的二00二年公司发展

目标是:目标一:公司植物药品的销售占公司销售的50% 目标二:开发三个以上国家一类新药品种,并进入国家医药目录目标三:二00二年六月前完成GMP认证目标四:公司的营业收入增长60%,达到3.8亿元目标五:OTC药品销售达到公司营业收入的50% 目标六:实现公司的股份制改造,并力争实现在二板上市步骤二:制订出符合SMART 原则的目标例:根据公司二00二年度发展目标,任经理制订出人力资源部二00二年度工作目标如下:目标一:在二00二年十二月底以前制订出二00三年度公司人力资源规划目标二:在二00二年三月底以前完成OTC销售队伍、新药开发队伍的招聘工作目标三:在二00二年四月底以前制订出公司新的考核制度目标四:在二00二年三月底制订出公司年度培训计划,并按计划开始实施 步骤三:检验目标是否与上司目标 一致对于人力资源的任经理来说,所谓的“上层”可能是指:公司董事会总经理人事副总 步骤四:列出可能遇到的问题和障碍, 并寻找相应的解决方法例:任经理的目标得到了上司的确认之后,任经理需要列出和找到:目标一:在二00一年十二月底以前制订出公司二00二年公司人力资源规划问题一:时间不充分――公司的发展目标12月31日才能基本确定,显然在2001年底制订出公司人力资源规划时间不够

小学生学习时间管理的浅谈

小学语文 小学生学习时间管理的浅谈 郴州市桂阳县流峰中心校李朝辉 陶渊明写到:"盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。"李白写到:"弃我去者,昨日之日不可留"。时间如流水一去不复返,管理时间其实就是管理自己的生命。一个人要达到事业的高峰,就必须学会管理自己的时间,同样一个学生要想在学校中取得好成绩,同样必须学会管理自己的时间,学生时代是一个人发展最快,增长能力最佳的时期,也是最不懂得珍惜时间,虚度年华的时期。因此,时间管理是学生自主学习的重要因素,是学生自主学习自我管理的基础。学习时间管理策略是学习策略的重要方面。以下是我对小学生的学习时间管理的浅谈。 一、让学生增强时间管理的意识 小学阶段的学生如初升的太阳,处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白,人的一生时间是非常有限的,让学生一定要从小珍惜时间。在平时的教学中教师可以多给学生讲一些关于时间的故事、名言警句,然后让学生谈一谈体会;也可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范,并写下读书笔记,在班上开展读书笔记比赛、演讲;也可以利用晨谈或班队课的时间让学生来读一读搜集的故事,或者每天把一条名言警句写在黑板上,让全班学生体会其中的含义。 我的每一节语文课的课前3分钟加上本节课的2分钟都用来由学生分享名言警句、古诗文、故事梗概。每次绝不超过时间,然后学

生谈体会。 二、让学生确定学习目标 教师要引导学生确立目标,对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。如果目标定得过低,轻易即可达到,不利于开发自己的潜能;如果目标定得过高,则可能成为空中楼阁。我在班上让学生自己根据自己的实际情况规定预习课文的时间、内容、效果;让学生对每次语文考试的成绩有一个明确的目标,而且还要写下了在班上朗读,请组内学生和班上的学生一起监督。并且一周一个小结,一月一次总结,小结和总结后让学生重新确定自己的学习目标,并在班上宣读,让全班同学一起监督。 三、规定学习任务的时间 让学生做到今日事今日毕。让学生明白:任何事情都要立足今天,运筹今天,并落实在今天的行动上。为促使学生按时完成学习任务,教师可以根据学习任务规定学生完成学习任务的时间。 1.规定时间。每次布置学习任务前,根据学习的任务给学生一个合适的期限,要求学生在规定时间内完成。如,六年级生字的学习,我让学生在我上一篇新课文之前必须把生字的拼音、组词、形近字及组词都弄好。一上课我就是检查学生掌握的情况;六年级课文的学习,我让学生在2分钟内把课文默读完,2分钟内用自己的话写写课文讲了什么。3分钟内把课文朗读一篇,5分钟写写批注。10分钟做课后练习题。15分钟做完基础训练。开始学生根本不能在规定的时间内完成学习任务,经过长期这样的训练,现在学生不但能完成学习任务,而且完成的效果还很好。 2.给予奖励。对认真快速准确完成学习任务的学生要及时给予奖励,对完成学习任务拖拉的则不进行奖励,甚至还要有一定的惩罚。例如,我在班上是这样做的,在规定时间内正确完成学习任务的学生,

让孩子学会时间管理

让孩子学会时间管理,家长需要知道的4个秘密 经常会碰到一年级的新生家长向我咨询:“我的孩子做作业总是慢吞吞。别人半个小时就能完成的作业,他需要两个小时。每天晚上都要很晚才能睡觉。我该怎么办啊?”我给家长最多的建议,就是先让孩子学会时间管理。 无论大人还是孩子,学会时间管理,都是自我管理的一项重要任务。对于那些喜欢磨蹭、做事拖拉的孩子,如果仔细观察,我们往往会发现大多数孩子都是因为时间观念不强、时间意识淡薄,导致做事效率不高、喜欢拖拖拉拉。 进入小学以后,学习压力逐渐加大,课业负担慢慢加重。哪怕是上一年级,每天回到家也要花一定时间才能完成作业。即使学习效率比较高的孩子,完成老师布置的任务,所需时间少则半小时,多则一到两个小时。如果孩子喜欢磨蹭,每天完成作业所需时间就会更多,甚至影响睡眠时间。 曾在微博上看到我的一个朋友,遭遇刚上一年级的女儿做作业磨蹭时的苦恼:“家里小朋友做作业真是个慢啊!选铅笔颜色纠结了n分钟,涂颜色像绣花一样绣了n分钟,中途削铅笔削了n分钟,不满意的地方橡皮擦了n分钟,中间小动作发呆耗掉n分钟......一页简单作业纸一下子搞了40来分钟。” 从朋友的描述来看,这个孩子的表现就是时间观念不强的典型表现。其实,培养孩子的时间观念和自我管理能力,不能等到孩子上小学以后再开始,而是需要从幼儿园阶段就有意识地着手训练。 我们从小就比较注重培养伊伊的时间观念和自我管理能力,所以到了小学,保持得还算不错。但是,小学阶段的作息规律、学习压力和课业负担,跟幼儿园阶段相比已是天壤之别,她在开学第一个月内也会出现做作业磨蹭、拖拉的情况。因此,伊伊上小学以后,我们就重点针对家庭作业,采取一些灵活的方式和技巧,进一步增强孩子的时间管理能力。 1、调好定时器,让孩子拥有自主感 著名心理学家埃里克森认为,在幼儿阶段,如果孩子得到自我管理的机会和支持,他们就会发展出自主性,独立行为的能力和意志力——自由选择和自我控制行为的能力。 六到七岁的时候,大部分孩子已经学会认识钟表,并对时间以及与时间相关的规则有一定概念,比如看懂课程表,知道作业完成和上交的期限等。对于那些早就对权力和控制问题比较敏感的孩子来说,完全有意愿和能力自由支配本就属于自己的时间。 如果孩子的时间能得到自主管理,那么他们的自主感相应地也会得到进一步增强。然而,家长经常会出于担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等方面的考虑,总喜欢不厌其烦地跟着孩子,马不停蹄地催促孩子。孩子几乎失去了对所有时间的自主支配权,晚上睡觉得听大人的,早上起床需要大人提醒,做作业更需要大人守护。长此以往,孩子很可能就会迷失自我,找不到自我存在感。

小学生时间管理中的问题与对策

小学生时间管理中的问题与对策 一个名叫富兰克林〃费乐德的人曾说过:成功与失败的分水岭可以用这五个字表达?我没有时间?。管理时间就是管理自己的生命。一个人要攀登上事业的高峰,就必须学会管理自己的时间。同样,一个学生要想在学校生活中取得自己所能取得了的最大成功,就必须会管理自己的时间。时间是一种重要的资源,它具有不可变性、无存储性和无可替代性。?少壮不努力,老大徒伤悲?,学会管理和利用自己的时间对青少年尤为重要。但是,当前小学生学习时间的自我管理是低效的、无计划的和缺乏策略的。下面就介绍一些适合小学生学习时间的自我管理的策略。 一、增强时间管理意识 时间的供给丝毫没有弹性,东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗:?盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。?时间也是一种容易损失的物资,根本无法贮存,唐代诗人李白曾写下?弃我去者,昨日之日不可留?。 小学阶段的孩子正处于人生的开端,如初升的太阳,处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白,人的一生时间是非常有限的,一生当中大约有1/3的时间处于求学阶段,1/3多一点是为社会服务阶段,最后l/3是衰老阶段,其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等,有效的学习和工作时间是很短的,因此,一定要从小珍惜时间。 (一)体会珍惜时间的重要性

在平时的教学中,教师可以多给学生讲一些关于时间的小故事,然后让学生谈一谈听后体会。例如:可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事:哲人见一位农夫在砍树,每一斧都只能砍下一小块树皮,原因是那把斧头太钝了。于是哲人问农夫:?你为什么不把斧头磨快了再砍??农夫回答说:?我没有时间磨斧头。?之后,请学生谈故事的寓意,从中体会怎样有效利用时间。 教师还可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和 关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范。可以利用班队课的时间让学生来读一读搜集的故事,或者每天把一条名言警句写在黑板上,让全班学生体会其中的含义。 (二)严格规定完成期限 时间管理最重要的是珍惜现在,珍惜今天,做到今日事今日毕。李大钊曾经说过:?我认为世间最可宝贵的就是‘今’,最易丧失的也是‘今’。因为它最容易丧失,所以更觉得它宝贵。?要让学生明白:任何事情都要立足?今天?,运筹?今天?,并落实在?今天?的行动上。其最主要体现在学生按时完成作业上,教师可以根据作业量规定学生完成作业的时间: 1.规定时间。每次作业前,根据作业量给学生一个合适的期限,要求学生在规定时间内完成。 2.给予奖励。对认真、快速、准确完成作业的孩子给予奖励,对完成作业拖拉的则不进行奖励,甚至还要有一定的惩罚。例如,在

教孩子时间管理的小妙招word版本

教孩子时间管理的小妙招 都知道那是什么感觉—这个办法我们自己小时候都实践过,一是让孩子做计划制定时间表。—刚开始有用,但似乎永远不会长期奏效。 我们还需这个也有用,但是我觉得在这两者之间,另一个方法是新观念:让孩子承担后果。要给孩子更多的方法和工具,去帮他们。 下面分别就不同年龄段的孩子,看看我们可以做什么: 3岁以下的孩子——感受时间 时间管理的教育应该从让孩子感受时间开始。只有对时间有了感觉,知道它是个什么东西,才能去管理它。 感受时间的方法很多。比如,对于三岁以下的孩子,在他还没有能力看懂表时,我们可以做这些事情帮助他体会时间: * 让孩子熟悉基本时间概念:上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……可以给孩子讲解,也可以让孩子猜现在是什么时候。我女儿有一阵没事就问我“妈妈前半夜是什么意思?”给她讲过了,她还是想起来就问,大概对这个概念很着迷。 * 看着表,跟孩子一起看一分钟究竟有多长。试试看,你都会发现一分钟其实很长呢! * 给做不同事情的时间段起名。我那天要给孩子弄点干果吃,就用广播的语调说:“现在是松鼠时间,请松鼠宝宝松鼠妈妈和松鼠姥姥都做好,耐心等待!”让孩子有一段时间完成一个任务的概念。 * 领孩子观察表。我隔一会让女儿看表的指针都偷偷走多少了。小孩大概5岁才能真的读懂表,但是现在可以让他去观察。 * 给孩子报时更具体一些。比如,说我们几点几分做的什么事情,我们用了多少分钟做完什么事情。 * 跟孩子玩计时做事的游戏。比如,看看我数10个数能不能做完什么事;看看今天穿鞋用了多少分钟,有没有比上一次少;我躲起来两分钟,看你能不能把这些收拾起来…… * 给孩子讲时间带来的变化,比如,讲他更小的时候说什么话、怎样做事、多高(我女儿每次听她小时候的事情都乐得哈哈大笑);讲他长到多大会有哪些变化。用回忆和展望未来去体验时间带来的变化。 让孩子对四季、月、年等宏观的时间概念有感受。还可以给他讲妈妈小时候怎样,将来你*

学生时间管理9个方式方法

[时间管理] 9个技巧提高你的效率 1.写下你的任务: 你也许想要完成每一个出现在你脑中的任务,但是,这样想来想去,只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来,及时清空头脑,然后继续做手头的工作,直到完成它。然后你在任务列表中找出挑选新的任务去完成。 2.排除外界干扰: 告诉你的同事你此刻很忙,这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候,最好关掉电脑,这样你就不会因为QQ或者E-mail而分心了。让自己安心坐在椅子上,直到你能够完成工作。 3.暗示自己: 当你在做一道很难得数学题的时候,反复暗示自己“这道题很简单,我很快就能够解出来”;当你在做一项很无聊的工作时,对自己说:“这是一件非常有趣的工作,我非常喜欢,并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西,你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的话,对自己说上20遍“我很兴奋”,看看效果如何? 4.排除内在的干扰: 当一项工作很无聊的时候,我们大脑总是会找一些让我们分心的理由来阻止我们完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧,收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一点,我相信是很多人的通病,这也不能怪我们:因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的事就是暗示自己要“Focus”,看看你的手机屏幕,然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。 5.将相似的任务放在一起处理: 你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢?还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定?很明显,后者的效率比前者更高,这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的时间去检查E-mail,而不是一天收好几回,这样会节约你的时间。 6.保持桌面整洁: 现在,看一下你的桌面,告诉我哪些东西是不必要的?哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了?运气好的话,你还能发现蜘蛛网呢。把常用的东西整齐的摆放在桌面上,不常用的装到抽屉里;或者像博华一样把它们先全装到“回收箱RecycleBox”里(我是这样叫它的),不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来,用完后放在桌面上。这样,一段时间后,真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌面,会让你的效率提升

时间管理--主题班会

时间管理--主题班会 时间管理--主题班会一、主题:学会时间管理,做时间的主人二、学情分析:高一学生,大多是十七八岁,处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化,再加上学习任务日渐繁重,家人的关注相对减少,外界诱惑加大,他们大多人不能合理地安排自己的学习时间,进入不了学习状态,甚至因此形成贪玩、厌学的思想。所以,针对高一学生,开展有关时间管理的主题班会具有很大的现实性和必要性。三、重难点分析:重点:让学生明白时间是宝贵的,它稍纵即逝,既不可以复制也不可以倒流,我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事。难点:帮助学生科学地管理自己的时间,提高学习效率,不虚度光阴。四、教学目标:知识目标:懂得时间的短暂性和宝贵性,学习如何提高时间的利用效率能力目标:学会管理自己的时间,懂得什么时候最应该做什么以及如何去做情感、态度和价值观目标:学会珍惜时间,做时间的主人,把握好自己的人生方向,为自己的理想而奋斗五、教学方法:通过视频导入、活动体验法、小组讨论、理论联系实际等方法,引导启发学生思考现实、思考人生,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。六、班会活动过程:1、活动准备:1)为每个学生准备一条有刻度的绳子和一把剪刀2)让学生填写下列表格2、导入:播放视频《死神的账单》(5min)通过播放视频,增强教学的趣味性,提高学生参与的积极性和主动性,在轻松的氛围中引发学生思考,增强学生独立思考、自主学习的能力。3、活动体验——“度量人生”(10min)一条绳子表示一个人生命的长度,也就是我们的预期寿命,让学生按绳子的刻度比例和自己的情况在绳子上标年龄。之后剪去自己的实际年龄,比如:你现在20岁,你的预期寿命是80岁,就从绳子上剪掉四分之一。接着依次把睡觉、吃饭、日常生活(如起床,刷牙等)必须花费的时间剪掉,最后所剩下是时间就是我们可以实现理想时间,但是如果把剩下的全部时间用来实现理想,那么等理想实现的那一刻也就成为了我们生命结束的时刻。通过这个活动让学生在一点一点地剪绳子过程中,体会到从现在到自己事业有成日子之间真正可支配的时间有多少,然后可以让大家分享彼此的感受,真切感受时间的珍贵,我们可以把握的时间

时间管理小学生_如何帮小学生做时间管理初级篇

时间管理小学生_如何帮小学生做时间管理(初级篇) 时间管理小学生 家长辅导孩子在家写作文,经常是叫苦连天! “他一回家我就让他先把作文写了,可他就不听我的,最后磨蹭到十一点才开始写。” “指导他写作文,气得我要心梗。写一段出去喝口水,没写完就说要吃水果。” “孩子昨天回家说作文不会写,所以只写了题目和一段。我怎么这么难啊!” 这都是时间管理出问题啦! 第一种是先玩后学的“熊猫族”,本来写作业就慢吞吞,再加上作文,十一二点才写完作业,第二天顶着熊猫眼去上学。 第二种是边学边玩的“小马虎”,学习写作业没办法集中一个完整时间,成绩也经常是因为 马虎而丢分。 第三种是只玩不学的“小尾巴”,“小尾巴”贪玩,回家了就先玩个够,学习、作业全看心情。怎么办?家长做到以下三点就可以帮他建立初步的时间管理技能。 1. 制定学习计划 放学回家选择一个完整的时间制定学习计划,按照重要程度(学习难度)来排列。 例,小螺四点半放学,五点到家,五点半吃完晚饭。他把两个小时作为自己的完整学习时间。小螺的英语最好,作文刚开始写有难度,于是他按照由难到易的顺序选择最重要的三件事制定学习计划。 学习计划1:5:30-7:30(把吃饭时间放在这个完整时间的前面或者后面) ①完成作文,计划40分钟完成。 ②完成数学口算,预习新课,计划30分钟完成。 ③完成英语听读,计划20分钟完成。 如果还有其他学习任务,则再制定学习计划2。计划1中未完成的可以放在计划2中完成。学习计划2: 8:00-9:00(注意:每次学习计划只安排三件事) ①完成英语听读,计划10分钟。 ②完成科学实验,计划30分钟。 ③看课外书,计划20分钟。 2. 上番茄钟(沙漏) 用番茄钟计时,也可以用沙漏。25分钟集中精力写作业、学习,5分钟休息,依次循环。注意,25分钟时间里不允许做与写作业、学习无关的任何事,5分钟休息要彻底放松, 不要再想作业和学习。 写作文时把番茄钟调整为40分钟,保证一个完整时间不被打扰。

学生应该如何做好时间管理(附时间管理表)

学生应该如何做好时间管理(附时间管理表) 很多时候,孩子们总觉得自己的学习不够好是不是智商不够用,其实是不能做到很好的时间管理。今天,我们带着您特别关注一下怎样进行良好高效的时间管理。 01、请记住,时间并不重要,效率才是关键 说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就是管理时间的终极目标。 为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习? 还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗? 对于这些问题,用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率。” 02、请注意,学习时间也有“马太效应”

排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业,根本没时间自己学习;而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做得差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。 对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。 对于这种现象,给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。马太效应,是指强者越强、弱者越弱的社会现象。 学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。 要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。 在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。 学会舍弃

小学6个时间管理原则

小学6个时间管理原则 1、学习时间也有“马太效应” 排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业,根本没时间自己学习;而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。 对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象,给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。 马太效应,是指强者越强、弱者越弱的社会现象。 学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来进行其它的学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。 要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。 在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。

当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。 不要试图把所有的事情都做好,确保自己一直在做最重要的事情。“处好人际关系最重要的原则,就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上,也可以说:“利用好时间的最重要原则,就是不要试图把所有的事情都做好。” 2、利用时间的高手,一定懂得如何舍弃 中学后,学生学习的压力很大,很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。 那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当你把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得最需要提高的那门科目。 3、要学会放弃超过自己能力范围的事

学生时间管理个方式方法

[ 时间管理]9 个技巧提高你的效率 1. 写下你的任务: 你也许想要完成每一个出现在你脑中的任务,但是,这样想来想去,只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来,及时清空头脑,然后继续做手头的工作,直到完成它。然后你在任务列表中找出挑选新的任务去完成。 2. 排除外界干扰: 告诉你的同事你此刻很忙,这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候,最好关掉电脑,这样你就不会因为QQ 或者E-mail 而分心了。让自己安心坐在椅子上,直到你能够完成工作。 3. 暗示自己: 当你在做一道很难得数学题的时候,反复暗示自己“这道题很简单,我很快就能够解出来”;当你在做一项很无聊的工作时,对自己说:“这是一件非常有趣的工作,我非常,并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西,你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的话,对自己说上20 遍“我很兴奋”,看看效果如何? 4. 排除内在的干扰:当一项工作很无聊的时候,我们大脑总是会找一些让我们分心 的理由来阻止我们

完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧,收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一点,我是很多人的通病,这也不能怪我们:因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的事就是暗示自己要“ Focus ”,看看你的手机屏幕,然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。 5. 将相似的任务放在一起处理: 你把三件衣服早、中、晚各洗一件呢?还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定?很明显,后者的效率比前者更高,这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的去检查E-mail ,而不是一天收好几回,这样会节约你的。 6. 保持桌面整洁: 现在,看一下你的桌面,告诉我哪些东西是不必要的?哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了?运气好的话,你还能发现蜘蛛网呢。把常用的东西整齐的摆放在桌面上,不常用的装到抽屉里;或者像博华一样把它们先全装到“回收箱RecycleBox ”里 (我 是这样叫它的),不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来,用完后放在桌面上。这样,一段后,真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌面,会让你的效率提升50% ! 7. 在睡觉前写下第二天要做的事情:很多人早上起来写下今天要做的事情。但是这 样做只是一个适应性的,因为今天 其实已经开始了,在你睁眼的那一刻。打仗的士兵不会在第二天早上才装满弹药,这样不用打

时间管理教案1

时间管理教案 教学目标 1、 知识目标:理解“重要——紧急”模式;理解四象限法则 能力目标:掌握按照四象限法则,学习有效的时间管理方法。 情感目标:树立学生管理好时间的信心,引导学生体会时间的紧迫性,加强自控力。 2、 重点:根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排 难点:理解精力(时间)应集中于第二象限(重要——不紧急事件) 教学方法:讲授法、讨论法 课时安排:1课时 教学对象:初三(1)班全体学生 教学过程: 1、 热身活动 目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛,活跃学生思维,提高 课堂活动的积极性和学生的参与性. 1、指导动作语: 举起右手——举起右手 放下左手——放下左手 不要放下左手——举起左手 不要不放下右手——放下右手 不要不举起左手——举起左手 千万不要不举起右手——举起右手 不要只放下一只手——不要同时举起两只手 2、“最高指示——静悄悄” 上心理健康课与其他课程的有点不一样,课堂上可以活跃一点,但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前,让我们来一个口头约定,“最高指示——静悄悄”。 “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的:当老师我说最高指示的时候,请同学们回应“静悄悄”,然后安静下来。(在课堂讨论过程中,运用这个课堂规则,可以更好地组织活动。)要求同学们练习两遍,并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。 二、谜语导入 设计意图:激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考,引出主题。

著名法国思想家伏尔泰出的谜,看哪个同学最快猜出答 案。“世界上哪样东西是最长又是最短的,是最快又是最慢的,是最能分割的又是最广大的,是最不受重视又是最令人惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于泯灭,使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么? 是时间。因为它无穷无尽,所以最长;又因为它转瞬即逝,所以最短。在等待的人眼中,它是最慢的;在享乐的人的眼中,它又是最快的。计划可以把它任意分割;毅力又可以使它无限扩展。在当时,它最容易被忽视;过后察觉又最感惋惜。没有时间,什么事情也做不成。时间不会保留任何不值得纪念的东西;时间又会让所有崇高的东西生命常青。 2、“世界上有一家奇怪的银行,它给每个人都开了个账户,每天都往大家的账户上存入同样数目的资金,令你当天用完。不准把余额记账,不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问,这家银行每天给我们存入的到底是什么?” 也是时间,时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440分钟,86400秒。 二、活动体验 从这两则谜语中你领悟到了什么?时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440分钟,86400秒。同样的时间,有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时间不够用”?什么时候会感到“不知如何消磨时间”? 在我们的学习生活中,认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。今天我们一起来学习如何科学管理时间。 三、游戏“时间切割活动”——撕纸看人生 假如现在你个人的生命处于0~100岁之间,接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长条纸用笔将它划成10份(中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年,分别写上10、20等,最左边的空余部分写上“生”字,最右边的空余部分写上“死”字)。 下面我给大家出几个问题,请大家按我提的要求去做: 第一个问题:请问你现在几岁?(把相应的部分从前面撕掉) 过去的生命是再也回不来了!请撕彻底撕干净!

时间管理的21个黄金法则!

时间管理的21个黄金法则! 【每天必看】 1目标。 订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标;问自己三个问题:如果自己有100万,会订立什么目标?如果自己只剩下6个月的生命,会订立什么目标?假设自己做什么事情都不会失败,会订立什么目标? 2计划。 事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。 3分析。 提前列出工作内容。核对工作进度。做重要的事情,有效授予权给合适的人去做,处理紧急事件。 4设定优先顺序。 80/20定律。用80%的精力做20%最重要的事情,用80%的时间来处理会影响到未来的事情。 5专注力。 不值得做的事情,一分钟都不要去做。一次只做一件事情。一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。如果中途被打断,所耗费的时间至少是持续工作的五倍。 6时间期限、奖励。 帕金森定律:事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时完成八个小时的工作,需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。完成一个分段目标,应该给自己一个奖励,产生持续的行动力。 7工时记录。 成功的人时间至少以半个小时来计划,甚至计划到分钟。每天衡量检讨修正自己的时间运用,在有意识的时间,记下自己此时此刻在做什么,清楚自己的生命是如何消逝。 8不要故意拖延。 不停地对自己说:“立刻去做!立刻去做!立刻去做!”培养紧急意识。 马上去做,想想看,一分钟=50块钱!!! 克服拖延的六字箴言:今日事,今日毕!! 9授权。 尽可能在每一件不重要的事情上授权。授权时要明确:一是告诉被授权人,你想得到什么的结果;二是要挑选一个正确的人进行授权;三是希望被授权人做什么,什么时候完成,并要随时查核完成进度。 10会议。 一是对会议的目标要明确,要达到什么目的;二是一个小时以上的会议必须提前下发会议议程;三是优先处理重要的事情,自己的事情讨论完毕,可以提醒主持人先行离席;四是准时开始,准时结束。会议成本=会议时间*参会人员*参会人员的平均工资/每小时。

适合学生时间管理的十五条法则

适合学生时间管理的十五条法则 法则一:制定时间管理计划 ①计划每月、每周、每日的行程表,在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时,而且效果会更好。 ②设定每项活动的完成期限或跟进日期。 ③制定应急措施,帮助应付意外情况。 法则二:养成快速的节奏感:不仅提高效率,节约时间,也能给人以良好的作风印象。 法则三:学会授权 法则四:高效的会议技巧 法则五:养成整洁、有条理的习惯 ①据统计,一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。 ②保持桌面整洁,桌面上只放当天要用的文件和物品,其他所有文件,物品按固定位置存放,要用时才拿出来。 ③建立良好的文书档案系统,方便存档及查阅。 法则六:专心致志,有始有终 ①不要让突然而来的想法、主意,影响手头上的工作,应把它记录下来,在方便的时候再考虑。 ②尽量完成一项工作才开始另一项,切忌有头无尾。 需时较长的重要项目,应安排大块完整的时间,避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时,二是重新工作时,还需要花时间来调整情绪、思路和状态,

才能在停顿的地方接下去干 法则七:简化工作流程 ①消除不必要的任务或步骤。 ②合并某些任务或步骤。 ③同步进行两项或更多的任务或步骤。 ④将任务或步骤进一步细分。 ⑤重新安排工作流程,使用更有效的工作方法。 法则八:一次做好,次次做好 ①所有文件、资料只经手一次便处理好,可以采取以下行动之一: A、归档 B、执行 C、传阅 D、废弃 ②切记阅读后不做处理,留待下次再阅读、再处理的重复工作。 ③保证工作的质量,避免返工带来的浪费。 法则九:克服拖延、现在就做 ①人并不是因为跑得不快而赶不上火车的,而是因为出发晚了才赶不上的。 ②应做而未做的事务不断给人压迫感,拖延者心头不空,因而时常感到时间的压力,使人心力交瘁,浪费了宝贵的时间。 ③克服拖延的技巧,设定完成日期,制定具体的计划。 ④安排跟进,设立奖励。 法则十:当日事当日毕 制定每日的工作时间表,每天都将目标、结果日清日新。 法则十一:善用零散时间 ①滴水成河,用“分钟”来计算时间的人,比用“小时”来计算的时间的人,

小学生时间管理与对策

小学生时间管理与对策 一个名叫富兰克林.费乐德的人精辟的说过:成功与失败的分水岭可以用这五个字表达"我没有时间"。管理时间就是管理自己的生命。一个人要攀登下事业的高峰,就必须要学会管理自己的时间,同样一个学生要想在学校生活中取得自己所能取得了的最大成功,同样必须会管理自己的时间,学生时代是一个人发展最快,增长能力最佳的时期,也是最不懂得时间,虚度青春的阶段。时间管理是学生自主学习的重要方面,是学生自主学习自我管理的基础。时间是一种重要的资源,它具有不可变性、无存储性和无可替代性。"少壮不努力,老大徒伤悲",学会管理和利用自己的时间对青少年尤为重要。但是,当前小学生学习时间自我管理是低效的、无计划的和缺乏策略的,具体表现在以下几方面。 ⑴缺乏时间管理的意识。大多数学生没有时间管理概念,每天只是被动地完成学习任务,缺乏计划性、自主性。学习长期处于"盲无目的"的随意状态,不会安排学习任务,不会科学分配时间。 ⑵缺乏时间管理的方法。有一些学生意识到了时间的重要性,想提高自己的学习效率,也想在老师安排的课业之外,根据自身的情况合理、科学地分配时间资源,但是他们普遍缺乏适当的方法指导。 ⑶缺乏时间管理的意志。另外还有一些学生,他们理解时间管理的重要性,知道"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴",还为自己设置了具体的学习目标和计划,而且他们能够觉察自己是否有效地利用了时间,但是他们的问题在于缺乏意志力,头脑的想法与实际行动存在很大差距,制定的计划总是无法坚持下去,明明知道不应该拖延却难以自制,这使他们常常产生焦虑、矛盾和自责的情绪。 合理有效地安排自己学习时间的能力是非常重要的素质之一,学习时间管理策略是学习策略的重要方面。从目前已有的文献资料来看,时间管理的策略有很多,但并非都完全适用于小学生,笔者通过分析、比较相关理论和研究成果,结合小学生的学习特点,归纳了一些适合小学生的学习时间自我管理策略。 (一)增强时间管理意识 时间的供给丝毫没有弹性,东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗:"盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。"时间也是一种容易损失的物资,根本无法贮存,唐代诗人李白有"弃我去者,昨日之日不可留"的名句。 小学阶段的孩子正处于人生的开端,如初升的太阳,处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白,人的一生时间是非常有限的,一生当中大约有l/3的时间处于求学阶段,l/3多一点是为社会服务阶段,最后l/3是衰老阶段,其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等,有效的学习和工作时间是很短的,因此,一定要从小珍惜时间。 在平时的教学中教师可以多给学生讲一些关于时间的小故事,然后让学生谈一谈听后体会。例如:可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事: 哲人见一位农夫在砍树,每一斧都只能砍下一小块树皮--斧头太钝了! 于是哲人问农夫:"你为什么不把斧头磨快了再砍?" 农夫回答说:"我没有时间磨斧头!" 然后,请学生谈故事的寓意,从中体会怎样有效利用时间。 教师还可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范。可以利用晨谈或班队课的时间让学生来读一读搜集的故事,或

班级时间管理

抓好学习时间管理,培养学习习惯,促班风班貌整体发展 著名教育家叶圣陶先生说过:"教育是什么,往简单方面说,只有一句话,就是养成良好的习惯……"如何整体优化班风班貌?如何让学生养成一系列的良好习惯?我认为,以良好学习习惯的养成为突破口,有助于促进班风班貌的整体发展。 高中二年级学生处在一个重要的转折时期,学习成为他们的主要活动。良好学习习惯的养成,不仅对学习的本身,而且对学生道德品质以及心理的和谐发展都会产生一定的影响。因此,良好的学习心理品质以及行为习惯的养成对于学生本身,对于形成和完善学生个性,对于学生的主体发展乃至对于提高身心素质,都具有重要的影响。 根据学生生理和心理及年龄特点,在培养良好学习习惯的养成时,注意符合学生学习活动的基本规律,注意适合学生身心发展的规律,在对具体学习习惯进行指导的基础上,帮助学生逐步形成良好的学习习惯,从而带动其它习惯的养成,促进班风班貌的整体发展。 一、一般学习习惯的培养。 (1)统筹安排学习时间 人生犹如一张大的时间表,每个人都应当根据自己的总体目标,对时间作出总体安排。总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实,例如,将自己的一生分成不同的时期,其中,又将中学时期的时间表转变为不同的学年时间表、学期时间表、每月时间表、每周时间表以及每天的时间表。 对每一天的活动,都要列出一张活动优先表来。每天能够自由支配的学习时间有限,而学习活动可能较多。因此,必须合理分配学习时间,尽量减少无计划、无节制、无意义的时间。在安排活动时,要分清哪些事情必须做,哪些事情可做可不做。每天都要列出一张活动优先表,要按事情的重要性程度来选择活动,确保每天都在做最重要的事情。这样,即使没有做完某些事,也不会有什么值得后悔的。 在制定学习计划时,要注意将学习计划落实在学习成果上,也就是说,制定学习计划时,要明确确定学习结束时有什么看得见的结果,而不只是规定:“读完第二节”。相反,可以规定,“读完第二节,标出重要部分,生成一张框架结构图”。 在执行学习计划时,要有效防止拖拉作风。做事拖拉的人总是习惯性地把(不愉快或成为负担的)事情推迟到将来做,他们一般花许多时间思考要做的事,担心这个,担心那个,给自己找借口推迟行动,又为没有完成任务而悔恨,其实他们本来能完成任务,而且应转入下

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