小学健康教育内容

小学健康教育内容 The following text is amended on 12 November 2020.

小学生健康教育内容：

一、身高体重与健康

1、掌握正确测量身高和体重的方法。

2、了解身高与体重的关系。

3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康的身体。

二、认识眼睛爱护眼睛

1、初步了解眼睛的重要作用。

2、知道保护眼睛要做到“三注意”（看书、写字时眼睛离书、本至少30厘米；看书、写字半小时左右要休息几分钟；字要写大些，要写得整齐、清楚）

“两不看”（光线太强或太暗时不看书、不写字；躺着、走路和乘车时不看书）。

3、纠正学习生活中不利于保护眼睛的坏习惯,学会正确用眼。

三、看电视的卫生

1、了解电视对眼睛和电磁辐射对身体的影响。

2、懂得看电视要注意哪些方面的卫生，明白过度或近距离看电视对眼睛和身体的影响，不做“电视迷”。

3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳，培养每天做眼保健操的习惯。

四、保护耳朵

1、知道耳朵的结构和基本功能。

2、懂得怎样保护耳朵。

五、保护鼻子

1、知道鼻子的结构和基本功能。

2、懂得怎样保护鼻子。

六、口的功用

1、认识口腔各部分名称及功能。

2、知道怎样保护口腔里面的器官。

3、懂得早晚刷牙、饭后漱口的重要性。

七、防止误吞东西

1、让学生知道不能随意将异物放入口中。

2、防止误吞东西。

3、懂得误吞东西怎么办。

八、正确使用学具

1、了解学习用具中存在的安全隐患。

2、懂得正确使用学习用具的方法。

3、懂得怎样预防因学习用具引起的安全事故。

九、认同自己学会谦让、友善

1、学会了解自己，包括了解自己的外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在的不足或缺点，学会正视自己和肯定自己。

2、了解周围同学或朋友的优、缺点，学会善于发现别人的闪光点，学会谦让、友善和肯定同学。

3、懂得人际关系的重要性，学会与人和睦相处。

十、课间休息很重要

1、了解课间十分钟到室外休息的好处。

2、探讨开展安全、可行的课间活动的形式。

十一、睡眠好身体壮

1、懂得睡眠与健康、学习的关系。

2、养成正确的作息习惯，保证睡眠充足；懂得怎样睡得好。

十二、我是环保小卫士

1、了解我们的生活离不开环保。

2、懂得环境保护与健康的关系。

3、培养良好的日常个人清洁卫生习惯，保护好我们的生活环境。