九阳豆浆机食谱大全电子版
九阳豆浆机食谱大全电子版
九阳豆浆机食谱大全
一量杯豆子大概是70-80 克重之间
一、豆浆DIY (1)
1.................................................................................... 五豆豆浆 (2)
3.................................................................................... 绿豆浆 .. (3)
4.................................................................................... 枸杞豆浆 (4)
5.................................................................................... 黑豆芝麻浆 . (5)
6.................................................................................... 花生豆浆 (6)
7.................................................................................... 红枣绿豆豆浆 .. (7)
8.................................................................................... 红枣枸杞豆浆 .. (8)
9.................................................................................... 红枣莲子浆 . (9)
10花生乳 (10)
11. 栗子燕麦豆浆11
12. 虾皮紫菜补钙豆浆12
二、浓汤DIY (13)
红柿土豆汤 (13)
2.................................................................................. 洋葱蘑菇浓汤 . (14)
3.................................................................................. 番茄蔬菜汤 (15)
4.................................................................................. 豆浆冷汤 .. (16)
5.................................................................................. 玉米粒浓汤 (17)
三、果蔬冷饮 (18)
1.................................................................................. 香蕉奶昔 .. (18)
2.................................................................................. 避暑香橙苹果冰 .. (19)
3.................................................................................. 红参番茄汁 (20)
4.................................................................................. 南瓜玉米汁 (21)
四、粥、米糊 (22)
1.................................................................................. 豆浆冰糖米粥 . (23)
2.................................................................................. 密法黑芝麻糊 . (24)
3.................................................................................. 果仁玉米粥 (25)
米核桃米糊 (26)
5.................................................................................. 红薯滋补瘦身米糊 (27)
6.................................................................................. 营养花生米糊 . (28)
一、五豆豆浆
用料: 黄豆30 克、黑豆10 克、青豆10 克、豌豆10 克、花生米10 克、水1200 毫升
制法:
1、将五种豆类浸泡6—16 小时，备用
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢
、黑糖薏仁米浆
材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10 克、黑糖适量做法:
1、糙米洗净，泡水约2 小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B 群，有清热、美白润肤的效果。
三、绿豆浆
材料: 绿豆80克、白糖50 克、清水适量
1、将绿豆洗净，浸泡6—16 小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，二十到三十分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）
四、枸杞豆浆
用料: 黄豆60 克、枸杞10 克、清水1200毫升制法:
1、将黄豆浸泡6—16 小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟即成。
功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
五、黑豆芝麻浆
用料: 黑豆50克、花生15 克、黑芝麻5-10 克、水适量制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16 小时；
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟后豆浆煮熟。
功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
六、花生豆浆
用料: 花生30 克、黄豆40 克、水1200 毫升
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16 小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，二十到三十分钟后即成。
功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
七、红枣绿豆豆浆
用料: 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40 克、白糖50 克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16 小时；
2、将红枣洗净与
绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，
杯体中加入清水，启动机器，二十到三十分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 补气提神，消暑凉血。
八、红枣枸杞豆浆
用料:
黄豆45 克、红枣15（去核）克、枸杞10 克、清水1200
毫升
1、将黄豆浸泡6—16 小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟即可。
功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
九、红枣莲子浆
用料: 红枣（去核）15 克、莲子肉15 克、黄豆50 克、白糖
50 克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16 小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。十、花生乳
用料: 花生60 克、清水适量
制
法:
1、将花生浸泡6 - 16 小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规
定加
入适量的清水，启动豆浆机，二十到三十分钟分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效: 补脑、健身、益智
一、栗子燕麦豆浆
材料：
干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3 杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20 克。
做法：
1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；
2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；
3、接通电源，选择“五谷” 键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
、西红柿土豆汤
用
料 :
西红柿、土豆、盐、水 制 法
:
1、将西红柿、 土豆和水以 30:30:220 的比例放入九阳豆 浆机；
2、 加入适量盐；
3、 按 “蔬菜浓汤 ”键一键完成制作。 功
效 : 清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。
、洋葱蘑菇浓汤
用料:
洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油
2小匙、
制法: 盐、白糖、胡椒粉适量。
1、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。
2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加
水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。
功效: 洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂，助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用。
三、番茄蔬菜汤
用料: 洋葱半个，胡萝卜半根，芹菜2根，西红柿2个；番茄酱，黑椒碎，橄榄油、盐、胡椒粉，鸡汤
制法:
1、在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材。
2、按下果蔬浓汤键，待汤后用盐，黑椒碎，胡椒调味
即可。
四、豆浆冷汤
用料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄
瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量
制法:
１、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味。
２、将番茄切小块，小黄瓜切1~8mm 厚，将莴苣叶切1厘米小片。
３、将做法2混入做法1当中，搅拌均匀即可。
五、玉米粒浓汤
用料: 番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2 个、盐、胡椒粉适量
制法:
1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。
2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆
机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓
汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。
功效: 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品；
洋葱有降脂降压抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美誉。此
汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富。
、香蕉奶昔
用料: 香蕉100 克；鲜奶1 升（1000 毫升）香草冰淇淋50 克；白糖适量。
做法:
香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内，加入鲜奶1 升（1000 毫升），启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。放入冰箱内冰冻后效果会更好。
功效: 香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。