Aitken拖延问卷(API)
摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳
Aitken拖延问卷（API）
【概述】
拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。
【内容及实施方法】
Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。
【测量学指标】
样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。
各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。
信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。
校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。
实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。将平均实际完成作业的
天数作为因变量，拖延问卷得分作为自变量，计算了一个用于预测大学生是作业拖延的回归方程
^
Y=a+bX, 其中
^
Y
代表完成作业天数的估计值，X代表拖延量表的得分，常数a=—2.922,，系数b=0.146。测定系数2r=0.529，即拖延量表可以解释学生实施拖延行为的52.9%的方差。
【结果分析与应用情况】
有研究认为自我效能感较强的学生通常较少出现拖延行为，Haycock认为自我效能感的高低能够预测拖延行为的发生，在他的研究中141个大学生被试分别实施拖延行为和自我效能评定量表，通过回归分析发现自我效能得分可以反向预测拖延。而在本研究中，将学生的自我效能感也作为一个评价拖延行为的指标，结果显示它们之间存在中等程度相关，与国内外同类研究的结果相似。
（陈小莉董琴）
参考文献
[1] 陈小莉，戴晓阳，董琴.Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究.中国临床心理学杂志,2008,16:22-23
附：Aitken拖延行为问卷
（Aitken编制，陈小莉等修订）
姓名：性别：男/女年级：大一/大二/大三/大四
专业：文/理/工独生子女：是/否家庭所在地：城镇/农村
指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方画“Ο”。答案无对错之分，请不要有任何顾虑。谢谢您的参与！
题号题目完全不
符合基本不
符合
不确
定
基本
符合
完全
符合
1 我总是等到最后一刻才开始做事情。 1
2
3
4 5
2 我很注意按时归还图书馆的书。 1 2
3
4 5
3 即便某件事情非做不可，我也不会立即开 1 2 3
4 5
始做。
4 我总是能按要求的进度完成每天的任务。 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 5 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延
行为的研修班。
6 约会和开会时，我常常迟到。 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 7 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要
做的事情。
1 2 3 4 5 8 做事情时我总是开始得太迟以至于不能
按时完成。
1 2 3 4 5 9 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶
任务。
10 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。 1 2 3 4 5
11 当我认为必须做某样工作时，我不会拖
1 2 3 4 5
延。
1 2 3 4 5 12 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快
地开始。
1 2 3 4 5 13 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在
忙别的事。
14 我总是能按时完成任务。 1 2 3 4 5
15 我总是要在最后期限即将来临时才会认
1 2 3 4 5
真做这件事。
1 2 3 4 5 16 当有一个重要的约会时，我会提前一天把
要穿的衣服准备好。
1 2 3 4 5 17 我在参加学校的活动时，一般都到的比较
早。
18 我通常能按时上课。 1 2 3 4 5
19 我会过高地估计自己在指定时间内完成
1 2 3 4 5
大量工作的能力。
【调研问卷模板】拖延症问卷调查
【调研问卷模板】拖延症问卷调查 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。这是一份有关拖延症的调查问卷。如果您对这份问卷的任何问题感到不适，您可以按照自己的意愿停止回答。 1. 你认为你有没有拖延症的倾向？(单选) 有 没有 不确定 2. 从1到10打分（10代表极其严重，1代表完全不严重），你的拖延倾向有多严重？(单选) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3. “当我接到一个新任务，我会立即着手完成它。”请问你多大程度上同意这句话？(单选) 非常同意 同意 不同意也不反对
非常反对 4. 当你在一些真正重要的事情上拖延时，你会做什么？(多选) 列计划并决心实施，却没有行动 比较有情趣的休闲活动（比如阅读、听音乐） 不断刷新社交网页/软件，查看有无新消息（比如微博、微信、）睡觉 购物（无论在线或者实体） 玩游戏 看电视/电影 运动 做一些毫无意义的消失 漫无目的地思考/发呆 我从来都不知道做什么 其它（请详细描述） 5. 当你拖延时你的感觉是？(多选) 高兴 放松 平静 精力充沛 紧张 充满压力 负罪感 脾气暴躁 无精打采
悲伤 其它（请详细描述） 6. 从1到10打分（10代表影响极大，1代表没有影响），你认为这些情绪对你的影响程度是？(单选) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. 从你的观点出发，你认为什么可能会造成拖延症？(多选) 懒惰 没有目标 害怕挑战 难以集中注意力 坏习惯（包括习惯性拖延） 感觉糟糕，不在状态 其它（请详细描述） 8. 你通常在什么事情上拖延？(单选) 工作（如果你已经步入社会并拥有工作） 学习/作业（如果你是学生） 家务
大学生拖延症调查报告
关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间：2013.10.20~2013.11.1 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数:120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。由上可见，绝大部分学生都想改掉拖延症，再付诸行动，而对于改掉的方式，男生主要会选择通过自己的意志来克服，女生则会用各种方式提醒自己。 （六）从这次调查，发现男生和女生都喜欢上课‘‘踩点”或是迟到一两分钟，各占男女生中的38.2%和31.2%。另外在所调查的女生中，有33.3%的人常出现将作业或任务拖延到最后期限来做，而男生相对而言则更喜欢赖床，约占33.3%。
大学生学业拖延测量问卷
大学生学习拖延问卷 同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。 谢谢！谢谢你的合作！ 首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√” 性别：□男□女 是否独生子女：□是□否 年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级 攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学□经济学□教育学□艺术类生源地类别：□城市□城镇□农村 第一部分 这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用到评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。请在相应的选项上打“√” Ⅰ撰写学期论文 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延 这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是 你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想 Ⅱ考试复习 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延 这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想 Ⅲ完成老师每周布置的学业任务 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是 你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想 Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是 你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想 Ⅴ阅读从他人或图书馆借来的书 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是 你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想 Ⅵ完成自己制定的学习任务 这项任务中你拖延吗？ □从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ □从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是 你想减少这项任务中的拖延行为吗？ □不想□不太想□有点想□比较想□非常想
关于大学生熬夜现象的调查问卷报告 -
郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告 题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷 院系： 年级： 专业： 班级： 姓名： 学号：
一、选题情况 1、选题原因 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查内容 本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法 本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人 本次调查人有：
二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 30% 70% 84.17 7.5% 5.83% 2.5% 43.33% 33.33% 15% 8.33% 10% 48.33% 32.5% 9.17%
关于拖延症的成因及影响的调查报告
2015 年第四届海峡两岸全国大学生市场调查与分析大 赛 参赛团队主旋律 参赛成员买树月吴宇成王文丽王雪学校名称天津商务职业学院 指导教师朱瑞郎超
目录 一、设计调查方案 (2) （一）调查目的与调查方法 (2) 1．调查目的 (2) 2．调查方法 (2) 3．数据分析方法 (2) （二）调查时间与调查对象 (2) （三）调查问卷的发放与回收 (3) 二、统计样本分布 (3) （一）数据调查样本性别分布 (3) （二）数据调查样本年龄分布 (4) （三）数据调查样本学历分布 (4) 三、统计数据分析 (5) （一）现代人拖延症现状及具体表现 (5) 1．现代人对拖延症的了解程度 (5) 2．现代人对拖延症的自我认知程度 (7) 3．现代人的拖延症程度 (8) 4．现代人拖延行为的表现 (9) 5．现代人拖延症的行为类型 (11) （二）拖延症对现代人的影响 (13) （三）现代人对拖延症的态度 (14) （四）现代人拖延症的形成因素及预防措施 (15) 1．拖延症形成的自身因素 (15) 2．拖延症形成的外界因素 (17) 3．预防和治疗拖延症 (18) 四、调查结论建议 (19) （一）调查结论 (19) 1．拖延症已成为一种普遍现象 (19) 2．拖延症的影响恶劣 (19) 3．内外因素造成拖延症 (20)
4．积极的态度可以预防拖延症 (20)
（二）调查建议 (20) 1．建立战胜拖延症的信念与信心 (20) 2．消除干扰、有效管理时间 (21) 3．加强锻炼、适当的放松自己 (21) 4．提高团队合作能力、任务分配适量化 (21) 附件一、参考文献 (22) 附件二、文献综述 (23) 附件三、网络问卷 (24) 附件四、纸质问卷 (26) 附件五、调研进度 (27)
大学生学习拖延问卷
大学生学习拖延问卷 同学，您好！我现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，完全匿名；您只用 根据自己的第一印象如实回答问题即可。请注意不要漏答题目，谢谢！ 首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√” 性别：□男□女是否独生子女：□是□否 年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级 攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学 □经济学□教育学□艺术类□其他____________ 生源地类别：□城市□城镇□农村 问卷 1： 第一部分 这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用 1 到 5 评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。请在相应的选项上打“√” Ⅰ撰写学期论文 1、这项任务中你拖延吗？ ①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延 2、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ ①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是 3、你想减少这项任务中的拖延行为吗？ ①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想 Ⅱ考试复习 4、这项任务中你拖延吗？ ①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延 5、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ ①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是 6、你想减少这项任务中的拖延行为吗？ ①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想 Ⅲ完成老师每周布置的学业任务 7、这项任务中你拖延吗？ ①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延 8、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ ①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是 9、你想减少这项任务中的拖延行为吗？ ①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想 Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务 10、这项任务中你拖延吗？ ①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延 11、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ ①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是 12、你想减少这项任务中的拖延行为吗？ ①不想②不太想③有点想④比较想⑤非常想 Ⅴ、阅读从他人或图书馆借来的书 13、这项任务中你拖延吗？ ①从不拖延②很少拖延③有时拖延④经常拖延⑤总是拖延 14、这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ ①从来没有②几乎没有③偶尔④经常⑤总是
拖延症问卷调查报告doc
拖延症问卷调查报告 篇一：大学生拖延症调查报告 关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间： 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数: 120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症
的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和 8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想
【调研问卷模板】大学生拖延症现状调查问卷
【调研问卷模板】大学生拖延症现状调查问卷 各位同学好！首先感谢您在百忙之中抽出时间参与此次问卷调查！现在这是一份跟大学生拖延症有关的问卷，希望您能帮助我们填写。本调查不用填写姓名，各种答案没有正确错误之分，只需按自己的实际情况，填入选项。我们会对您所做的回答进行严格保密。谢谢您的配合！ 1. 您的年级 大一 大二 大三 大四 2. 您的专业是？ 文科专业 理科专业 工科专业 3. 您的性别 男 女 4. 您觉得您是否有拖延症？ 一直有 有时候有 很少有 没有 5. 您曾经有过哪方面拖延症的现象？（多选）
学习方面（比如老师布置作业或者是论文时，直到最后一刻才开始动笔写） 工作方面（比如规定的任务一拖再拖要别人催着才能够完成） 生活方面（比如电话费一直要等到停机才会去充值，澡堂要一直等到快要关门了才去） 游玩方面（比如和朋友约好时间聚会碰面，但是一直到最后一刻才开始换衣服出门） 6. 拖延症，给您在哪方面造成过不良的后果？（多选） 学习方面（比如因为论文晚上交而影响期末成绩） 工作方面（比如办事不利被批评甚至失去了许多的机会） 生活方面（比如因为拖拉结果食堂已经没饭了） 感情方面（比如和朋友或者恋人因为迟到而争吵） 无影响 7. 完成一个任务时，下面哪种情况更符合您的心理状况？ 终于完成了，天哪，可是接下来还有好多deadline怎么办 终于完成了，我要抓紧做其他的事情，再也不要有拖延症的现象了终于完成了，管他呢，先睡一觉再说 8. 由于拖延症导致匆忙地完成任务，却获得了很好的回报，这时您的心理状况是？ 如果不是最后匆匆忙忙，我可以做得更好 果然时间越紧效率越高，紧要关头才会爆发潜能 这次只是误打误撞，下次可不能这样啊 9. 您觉得之所以自己会有拖延症是因为（多选） 没有规划好时间，效率低下，自制力差 突发事件出现，打乱原计划导致越拖越后
拖延症调查报告
《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告 一.调查说明 （一）、调查题目 关于当代大学生拖延症问题调查 （二）、调查目的 时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称 之为“拖延症”。 为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中 已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通 过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人 并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到 好的方法。于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不 错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。 （三）、调查时间 2013—2014年第一学期 （2013年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言 拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上， 但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的 一个重要课题。 圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到 工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任 务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖 延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯， 改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自 我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为 “拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完 成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人 都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层 楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈 上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的 恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶 完了任务，尽管质量很难说。 更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的 感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。 同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时 间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖
拖延症 问卷分析doc
对大学生拖延症的问卷调查样本总数：60 份 数据与分析： 1. 您的性别是[单选题] 2. 您的年级[单选题]
3. 拖延症（英文：Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”，是以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向。你是否意识到了拖延症的存在呢？[单选题] 根据调查数据显示，有90％的大学生意识到拖延症的存在，拖延症已经成为了一种很普遍的现象。因为自己或身边的人有拖延的习惯，拖延症在人们的日常生活中早已变的不稀奇。（这里可以结合选题的必要性和重要性拓展一下）
4. 你有以下哪些与拖延相关的症状？ [多选题] 选项 小计 比例 A 、早上到了起床时间，但总是想拖一会儿在起床 50 83.33% B 、老师布置的任务或作业，总是要拖到最后一天完成 46 76.67% C 、尽管有些事静下来做很快就能完成，但还得拖上几天完成 43 71.67% D 、总是羡慕牛人的光环，羡慕有余却鲜有付出 32 53.33% E 、给自己制定了每天的计划，但总是坚持不下来，总是想“我明天再做” 37 61.67% F 、其他 0 0% G 、我没有任何与拖延相关的症状（跳至第9题） 1 1.67% 本题有效填写人次 60 同学们在学习生活中总有或多或少拖延的习惯，其中最常见的是早上到了起床时间总想在床上赖一会，对于需要完成的任务或作业总要拖到最后一天才完成。另外有53％的人羡慕别人的成就也想要像别人一样厉害但却迟迟未有实际行动上的付出。从表面上看，拖延症似乎只是推迟了起床时间或是将任务和作业拖到最后完成，并没有改变拖延的事情最终会
马原社会实践报告关于大学生”拖延症
马克思主义基本原理概论 社会实践报告 社会实践活动说明： 1、课题名称：探究大学生“拖延症”的调查 2、实践形式：社会实践调查表网络问卷 3、所在班级：艺术院视觉传达41班 4、小组成员 组长:陆晓岚 组员:郝爽、何超、金己炳、旷文芳、刘玲、吕方方、羌雨婷、谯兵兵、陶也、王杰 成员分工: 陆晓岚:领导小组成员，分配工作，制作问卷调查表，统计数据，审查、修改报告 何超、金己炳:扩散问卷调查表，制作报告PPT 旷文芳、刘玲、吕方方、羌雨婷、谯兵兵、陶也、王杰:扩散问卷调查表，整理报告内容，合作写实践报告 5、其他说明： ①：本小组进行的这次实践活动意在探求大学生“拖延症”对大学生的影响。 ②：从这次的调查中我们可以看到，大学生普遍具有“拖延症”，通过调查，可以使我们对大学生的“拖延症”提供一些理论依据。 正文： 一、当代大学生“拖延症”现象的现状 在这段时间里，我们小组通过问卷调查的形式对现在的大学生进行了关于大学生“拖延症”现象的调查，通过发放网上问卷调查的形式进行。我们一共发放300份问卷，回收问卷300份，有效问卷300份。这是一份针对我们自身现实存在的问题所做的问卷调查。 简单介绍一下“拖延症”，“拖延症”(英文:Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或者医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。是当今大学生的一个非常普遍的问题，简单地说就是将之前的事情放到明天做，它反映在各个方面，日积月累，特别影响人的发展，并且这已经成为心理学家，管理学家研究的一个课题。 单纯的“拖延症”，就是做事拖拖拉拉，或者是懒得去做，它不仅会使人越来越懒惰，而且还严重影响人的情绪，可能使人感受到，焦虑，抑郁。 现在大学生有的课余时间比较充裕，便会在网上看电视、玩游戏，把老师布置的作业，或者是自己该做的事，一拖再拖。时间久了以后，书也越来越不愿意看，作业也是越来越马马虎虎。不仅使很多作业不能按时交，质量也下降了好多，尤其是长期性的大作业。很多大学生都觉得时间很充足，没有必要赶紧做，于是就把作业压下来，一味地玩或者看电影，导致了交作业时加班加点，赶出来
关于大学生拖延症现象的报告
社会实践调查报告 报告题目：《关于在校大学生拖延现象的调查研究报告》课程名称：《马克思注意基本原理概论》 学院：法学院 专业：法学类 年级：2011级 报告小组：第5组“战拖小分队” 报告时间：2013年6月6日 目录 一、前言 二、调查目的 三、调查对象 四、实践方式和具体情况 五、实践时间 六、调查结果分析和建议 七、总结 八、小组成员、工作分配及个人感悟 附录一、本次调查问卷 附录二、问卷调查结果 附录三、在豆瓣、人人、小百合上分享的文章 《关于在校大学生拖延现象的调查研究报告》
一、前言 拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。尤其值得我们关注的是，当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，便会演化为“拖延症”，造成更加消极的后果。当今社会，拖延现象已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 与此同时，拖延现象在大学生群体中的存在也十分广泛。自92年起就有“学院延宕”一说，在那年的一次问卷调查中，52％被调查的学生有中度至高度的拖延表现。而20年后，根据我们战拖小组在新闻与网页的搜索中，大型门户网站的拖延症调研表明，在80后90后的群体中，拖延现象的存在达到80%。 拖延行为不但影响了情绪和人际关系，更降低了学生的学习效率，让同学们在deadline前几天开始疯狂认真工作，而且容易导致思维的强化，形成心理暗示，进一步加剧拖延现象。 在本次的课题实践中，我们战拖小组主要研究的拖延现象在大学传播的成因，以及对调查结果加以分析，最终提出自己的合理建议，让学校的学习环境得到更好的改善。现将本次实践活动的有关情况报告如下： 二、调查的目的 1、调查大学生中拖延行为存在的比例 2、探究大学生拖延的主要表现及其原因 3、探究大学生对于拖延症的认知程度 4、探寻有效解决问题的方法 三、调查的对象 在校大学生，主要是南京大学在校大学生 四、实践方式和具体情况 我们组的实践主要分为以下这三个部分： （一）、问卷调查 1、小组成员一同参与问卷制作：先通过查阅相关资料，共享资源，继而 开会讨论，分配任务。我们在4月中旬制作完成主题为《关于在校大学生“拖延症”现象的调查研究——南京大学法学院马原课题实践》，问卷内容见附录一。 2、小组成员在自习室发放了100份纸质问卷，收回100份。 通过电子邮件发送了60份问卷给同学好友，收回40份。 在人人网、南大小百合上分享了问卷星上的该问卷链接。 3、收回问卷后，小组成员将数据都输入了问卷星，进行整理分析。 （二）、校园采访、聆听讲座 小组成员在校园中采访了一些同学对于拖延症的看法。也同时采访了一
拖延症-问卷分析
对大学生拖延症的问卷调查 样本总数：60 份 数据与分析： 1. 您的性别是[单选题] 选项小计比例 A、女36 60% B、男24 40% 本题有效填写人次60 2. 您的年级[单选题] 选项小计比例 A、大一12 20% B、大二36 60% C、大三7 11.67% D、大四 4 6.67% E、研究生 1 1.67% 本题有效填写人次60
3. 拖延症（英文：Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”，是以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向。你是否意识到了拖延症的存在呢？[单选题] 选项小计比例 A、是54 90% B、否 6 10% 本题有效填写人次60 根据调查数据显示，有90％的大学生意识到拖延症的存在，拖延症已经成为了一种很普遍的现象。因为自己或身边的人有拖延的习惯，拖延症在人们的日常生活中早已变的不稀奇。（这里可以结合选题的必要性和重要性拓展一下）
4. 你有以下哪些与拖延相关的症状？[多选题] 选项小计比例 A、早上到了起床时间，但总是想拖一会儿在起床50 83.33% B、老师布置的任务或作业，总是要拖到最后一天完成46 76.67% C、尽管有些事静下来做很快就能完成，但还得拖上几天完成43 71.67% D、总是羡慕牛人的光环，羡慕有余却鲜有付出32 53.33% E、给自己制定了每天的计划，但总是坚持不下来，总是想“我明天再做”37 61.67% F、其他0 0% G、我没有任何与拖延相关的症状（跳至第9题）1 1.67% 本题有效填写人次60 同学们在学习生活中总有或多或少拖延的习惯，其中最常见的是早上到了起床时间总想在床上赖一会，对于需要完成的任务或作业总要拖到最后一天才完成。另外有53％的人羡慕别人的成就也想要像别人一样厉害但却迟迟未有实际行动上的付出。从表面上看，拖延症似乎只是推迟了起床时间或是将任务和作业拖到最后完成，并没有改变拖延的事情最终会
【调研问卷模板】大学生拖延症问题调查研究问卷
【调研问卷模板】大学生拖延症问题调查研究问卷 亲爱的同学们：您好！拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。通俗地说即“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。现在为进一步的了解大学生关于拖延症的情况以及对拖延症的看法，特意做出这次调查，您是我们从广大学子中随机挑选到的被访问者，您的回答对我们非常重要，我们将对您的信息进行保密，请您放心填写！ 1. 您的性别. 男 女 2. 您的年级 大一 大二 大三 大四 研究生 3. 没有课的早晨您通常何时起床？ 和有课的时候一样 可能会晚一会儿 睡到自然醒 4. 您一般情况下会准时到达教室上课吗？ 每天如此 有时候不会
总是会迟到一会儿 5. 当老师布置了作业，要求一周后交作业，这时您选择？马上完成作业 在空闲时完成作业 在逼近截止日期才开始做作业 6. 有电邮和未接到的电话时，您会选择？ 马上回复 过一会儿回复 选择忽视 7. 和朋友准备去旅游，您通常什么时候开始准备出游物品？提前一段时间 出游的前一天晚上 出游的当天早晨 8. 确定好集合的时间，您通常会？ 提前几分钟到达 按时到达 推迟一段时间到达 9. 在一些生活琐事上（洗衣服，洗澡等），您通常会？ 立刻去完成 根据自己当时的心情 总是拖延到最后一刻 10. 您觉得您有拖延症吗？ 没有 偶尔有 会有轻度的拖延症
有 11. 当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗不会，没什么，什么时候做都一样的 偶尔会后悔 经常会后悔，但却还是继续拖延 会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情 12. 您认为拖延行为对您的生活和态度有影响吗？ 影响很大，一定要改 影响一般 无所谓 13. 导致您拖延产生有哪些因素？（多选） 电子产品的吸引 抵触排斥情绪 有更重要的事情 总是忘记要做 心情的好坏 拖延的结果并不总是很差 其他（请注明） 14. 如果您有拖延症，会选择何种方式抑制拖延？（多选） 写出拖沓的原因，一条一条的改正 合理安排时间，按时间表完成每日工作 建立激励机制，鼓励自己改正 找附近的朋友帮忙监督与提醒 正确认识自己的能力，自信面对 其他（请注明）
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查 1. 请问你的性别是？ 男 女 2. 您所在年级？ 大一 大二 大三 大四 3. 您所在的专业类型？ 文科 理科 工科 4. 请问您的睡眠时间是？ 11点以前 11~1点 1~3点 3点以后 5. 请问您在上学期间的睡眠时间是？ 小于五个小时 5~6个小时 6~7个小时 7~8个小时 6. 您是否在作业马上就要收的时候才开始写？
总是这样 经常这样 很少这样 从不 7. 您会在考试多久前复习？ 一个月之前 半个月之前 一周以前 临考前的一个晚上 8. 如果有一个两周之后要上交的项目/作业，您的完成进度是怎样的？ 在前三天完成所有任务 平均完成所有任务 在最后几天赶制完成 拖延的太过分了以至于没有完成任务 9. 在学习和生活中，您是否会制定详细的个人计划？ 是 否 10. 您对“拖延症”一词的认识是？ 是天生的特性 是时间管理或者是计划方面的问题 是一种慢性习惯的心理障碍 不太清楚 11. 在您拖延一件事情之后，您会后悔之前什么都不做吗？ 不会，没什么，事后有做都一样的
偶尔会后悔 经常会后悔，但却还是继续拖延 会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情 12. 您怎么看待拖延症这种现象？ 会提高我们的工作效率 会让人有手忙脚乱的时候，但是会提高效率，完成结果较好 只能勉勉强强完成任务，不免忙中出错 会让人完成不了任务 没什么影响 13. 您通常是一有时间就立即完成任务吗？ 不会拖延，一直坚持今日是今日毕 有时候会拖延 我很少提前完成 一直都是拖到最后再做已经影响到了生活和学习 14. 请问您觉得自己从什么时候开始觉得自己有拖延的习惯的？从小就这样 上学开始 大学之后 其他 15. 请问您大学后觉得自己什么时候拖延的习惯比较严重？ 大一 大二 大三 大四 我没有拖延的习惯
【调研问卷模板】拖延症问卷调查
【调研问卷模板】拖延症问卷调查 1、请问你平时是否有做事喜欢拖延的现象？ A. 是 B. 否 2、请问你了解什么是拖延症吗？ A. 有点了解 B. 相当了解 C. 不大清楚 3、请问你对“拖延症”一词的认识是. A. 是天生的特性 B. 是时间管理或计划方面的问题 C. 是一种慢性习得的心理障碍 D. 不大清楚 4、请问你通常是今日事今日毕吗？会不会快到截止日期了才完成工作任务或学习？ A. 我不会拖延，一直是今日事今日毕 B. 有时候会拖延 C. 通常很少提前完成，总是快到截止日期才完成 5、请问你觉得自己在什么方面拖延最严重？ A. 作业学术方面 B. 工作任务方面 C. 生活交友方面 C.各个方面都有 D. 不拖延
6、请问当你拖延做一件事情之后，你经常会后悔之前为什么不做吗？ A. 不会，这没什么，只要有完成什么时候都一样 B. 偶尔会后悔 C. 经常会后悔，但却还是继续拖延 D. 会后悔，但会积极去完成所拖延的事情 7、请问你在做事的时候有过以下的情况吗？(多选题) A. 认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点也不着急，直到最后5天才开始 B. 喜欢在整点例如2点，3点半等开始工作，但却迟迟不开工 C. 上课或工作总是“踩点”或迟到一两分钟 D. 本来在进行一项工作或作业，一旦有了其它想法，就会马上去做另外一件工作或作业 E. 不允许别人占用、浪费自己的时间，自己却不怎么珍惜时间 F. 喜欢赖床，并因此而耽误过工作或上课甚至逃课 8、请问你如何看待“拖延症”的影响？ A. 基本没有负面影响 B. 有一些负面影响，但不严重 C. 有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠、不能按时完成任务等 D. 有不可忽视的负面影响 9、你觉得造成“拖延症”的原因有哪些？（可多选） A. 过于追求完美 B. 时间充裕 C. 拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励 D. 受无关任务的影响（即做一些无关的事或忽略该任务）
关于大学生熬夜现象的调查问卷报告
题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷 院系： 年级： 专业： 班级： 姓名： 学号：
一、选题情况 1、选题原因 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查内容 本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法
本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人 本次调查人有： 二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 第1题您的性别是什么呢[单选题] 第2题您在几年级呢[单选题] 第3题您现在每周有几节课呢（大课）[单选题]
拖延症调查问卷
关于大学生拖延症问题调查问卷 您好： 首先衷心感谢您能在百忙之中抽空填写这份问卷。拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。为了了解拖延情况的现状，特作此问卷，问卷采取不记名式调查，不会泄露各位的隐私，请您如实填写。 第一部分:个人信息 这个部分，我们想了解您的基本信息，以研究这些基本特征与拖延症之间的关系。 1、您的性别（） A.男 B.女 2、您认为自己有“拖延症”倾向吗？（） A.有 B.没有 C.不了解，没人给出定位 3、您觉得您在哪方面拖延症比较严重（） A.学术论文方面 B.生活社交方面 C.社团工作方面 D.各方面都有 4、请问您是从什么时候开始觉得自己拖延习惯较严重甚至有拖延症的？（） A.从小这样 B.上学阶段开始 C.高考升大学突然放松 D.其他 第二部分：拖延程度测量，可多选（这一部分对您的拖延症做一个简单评价） 1、选出与您实际情况相符合的选项（） A、早上到起床的时间，总会拖一会起来 B、换下来的衣服通常都会放很久才洗 C、参加聚会，到了临时才去做准备 D、生活急需用品，也会到最后时刻才去购买 2、选出与您实际情况相符合的选项（） A、经常不可以在规定时间之前完成任务 B、尽管有些事做下来做就很快能够完成，但还是需要几天才能完成 C、尽管已作出决定，但仍推迟实施 D、对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑 3、选出与您实际情况相符合的选项（） A、面对艰难的决定，我会推迟做出判 B、我总是在出门前最后一刻才完成所有该做的事 C、我会推迟开始做我不喜欢做的事 D、我总是说“我明天再做” 4、选出与您实际情况相符合的选项（） A.有些事情太难了，我认为应该推迟 B.只要制定了计划我就会遵守
拖延症情况调查问卷
大学生拖延症情况调查 1.您的性别：○男○女 2.您是否有以下情况（没有就不选） [多选题] □注意力不容易集中 □对事情失去兴趣，不愿参加 □觉得自己压力很大 □忘记自己要做什么了 □感到焦虑不安 3.我能很妥善地安排自己的时间 ○一直能把时间安排妥当 ○有时也会好好规划一下时间安排 ○很少能合理安排自己的时间 ○并不能做到 4.本该做某件事的时候，却会去做无关紧要的事 ○说的不就是我吗 ○时常会这样 ○偶尔会这样 ○从来没有这样过 5.因为想把某件事做的很好，但因为没有太大进展而想先停下工作 ○我好像总是这样 ○经常会这样 ○偶尔会这样 ○没有这样的情况 6.因为害怕失败而不敢去做一件事 ○好像我总是这样 ○时常会有这样的想法 ○偶尔会有这样的想法 ○我不害怕失败 7.因为一时兴起而想做的某件事之后却不想做了 ○Σ(っ°Д °;)っ我好像总是这样 ○时常会有这样的情况 ○偶尔会有这样的情况 ○从来不会这样
8.因为对应做工作的不满，而选择拖着不做 ○总是这样，只要不喜欢就想拖着 ○时常会这样 ○偶尔会这样 ○就算不喜欢，也一定会做下去 9.想着时间还很多就先去做其他的事情了，结果之后就忘了○我好像总是这样 ○经常会这样 ○偶尔会这样 ○从来没有这样过 10.当需要做出抉择时是否会举棋不定 ○是啊，总是觉得做选择好难啊 ○时常会觉得难以选择 ○偶尔会觉得难以选择 ○我总能很快做出决定 11.当拖延做一件事情之后，会后悔之前为什么不早些着手吗○不会后悔 ○偶尔会后悔 ○经常会后悔 ○我从未拖延过 12.通过对上题的解答，您认为自己是否有拖延症呢 ○有 ○经常有 ○偶尔会有 ○没有 13.您觉得怎样可以战胜拖延症 □建立明确的目标 □让身边的人监督自己 □建立激励机制 □把任务分成几个部分 □心无杂念，砸手机，砸电脑 □其他 谢谢您的配合!
大学生学业拖延测量问卷
大学生学业拖延测量问卷
大学生学习拖延问卷 同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。 谢谢！谢谢你的合作！ 首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√” 性别：□男□女 是否独生子女：□是□否 年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级 攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学 □农学□管理学□经济学□教 育学□艺术类 生源地类别：□城市□城镇□农村 第一部分 这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用1到5评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。请在相应的选项上打“√”
Ⅰ撰写学期论文 1这项任务中你拖延吗？ 1□从不拖延2□很少拖延3□有时拖延4□经常拖延5□总是拖延 2这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ 1□从来没有2□几乎没有3□偶尔4□经常5□总是 3你想减少这项任务中的拖延行为吗？ 1□不想2□不太想3□有点想4□比较想5□非常想 Ⅱ考试复习 4这项任务中你拖延吗？ 1□从不拖延2□很少拖延3□有时拖延4□经常拖延5□总是拖延 5这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ 1□从来没有2□几乎没有3□偶尔4□经常5□总是 6你想减少这项任务中的拖延行为吗？ 1□不想2□不太想3□有点想4□比较想5□非常想
Ⅲ完成老师每周布置的学业任务
13这项任务中你拖延吗？ 1□从不拖延2□很少拖延3□有时拖延4□经常拖延5□总是拖延 14这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ 1□从来没有2□几乎没有3□偶尔4□经常5□总是 15你想减少这项任务中的拖延行为吗？ 1□不想2□不太想3□有点想4□比较想5□非常想 Ⅵ完成自己制定的学习任务 16这项任务中你拖延吗？ 1□从不拖延2□很少拖延3□有时拖延4□经常拖延5□总是拖延 17这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？ 1□从来没有2□几乎没有3□偶尔4□经常5□总是 18你想减少这项任务中的拖延行为吗？ 1□不想2□不太想3□有点想4□比较想5□非常想