华南师范大学教育心理学复习资料

第一章心理学概论

1、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。是人脑对客观现实的反

映。心理在实践中发生、发展。

2、人的心理现象主要包括认知活动、情意活动和个性心理三个主

要方面。三者是相互依存，相互影响，紧密联系在一起的。

认知过程：个体获取知识和运用知识的过程。包括感觉、知觉、记

忆、思维、言语等。

情绪情感过程：人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体

验，包括喜怒哀乐等。

意志过程：采取行动、执行决定等。

个性倾向性：需要、动机、兴趣等。个性特征：能力、气质和性

格。

心理学是研究人脑对外界信息的整合诸如形式及其內隐和外显行

为反应。

3、1879年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个正式的心

理学实验室，这标志着心理学从哲学的母体中脱离出来，成为一

门独立的科学。《生理心理学原理》，冯特是科学心理学的奠基人，

也是心理学史上第一位专业心理学。

4、各种流派：

构造主义心理学（所有的心理学现象都是由元素构成，强调意识

的结构）。冯特和铁钦纳

机能主义心理学（意识是连续变化的，强调意识的作用和功能）。

杜威和詹姆斯

格式塔心理学（反对把意识分成元素，强调心理学作为一个整体，一种组织的意义。）苛勒

行为主义心理学（观点：发对研究意识，主张研究行为；反对内

省，主张用实验方法。）

代表人华生，斯金纳。华生的环境决定论。斯金纳的操作性条件反射（带有利益的强迫性行为）。正强化：给人们好的东西，让好的行为继续。

负强化：拿走人们喜欢的东西，达成需要的目的，让人不再出现不好的行为。

精神分析心理学（人类的行为源于欲望和动机；欲望以无意识的形式支配人的行为）。

弗洛伊德把人格看成是由本我，自我和超我三部分构成。他认为意识仅仅是人的整个精神活动中位于表层的一个很小的部分，潜意识才是人的精神活动的主体，处于心理的深层。所谓潜意识，是指个人没有觉知到然而却影响着行为的那些冲动和欲望。

人本主义心理学（从人的存在出发，以人为本；）人物：马斯洛（主要发起人）；罗杰斯

5、心理学研究的方法和概念

心理学的研究方法可以分为三个水平：第一类是描述水平；第二类是相关水平；第三类是因果水平。

描述性研究法，主要是通过观察、案例分析、访谈等方式获得证据以表明或证实关于心理学问题与规律的看法，是定性研究。要先有一定的设想。有观察法、访谈法、个案法。

相关研究法和因果研究法主要是通过测量、评定、实验等方式获得数据材料以证明有关心理现象与心理规律的看法，两者属于定量研究。也要有一定的设想。前者有问卷法、测验法、后者只有实验法，它的实质是控制变量。实验法的特点主要是主动性、可重复性、精确性。

第二章认知心理学

一、注意

1、概念：注意是心理活动对一定对象的指向性和集中性，是一切认知心理活动的前提和基础。

指向性是指心理活动或意识朝向某个对象，而集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。指向性和集中性是同一注意状态的两个方面。两者是相反关系。

2、注意的种类（根据有无目的性以及是否需要意志努力分三种）不随意注意（没有预定目的，不需要付诸意志努力的注意。）

影响因素：刺激物本身：例如一声巨响，引起人的注意；人的主体因素，例如口渴注意水。

随意注意（有预定目的，需要付诸意志努力的注意。）

例如课堂上同学们全神贯注的听课。

引起随意注意的因素：对活动目的的认识、对事物的间接兴趣、智力活动的组织和积极性、个人的知识经验、个人的意志品质。随意后注意（习惯。既不需要意志努力，又具有目的性。它是在随意注意的基础上产生的。）

例如一个刚学习心理学的人，为理解心理学的知识，需要花很多努力，就是随意注意；随着学习的推进，他对心理学的知识产生了浓厚的兴趣，不再需要花很大的意志努力，就是进入随意后注意阶段。它具有高度的稳定性，是人类从事创造活动的必要条件。

3、注意的品质

注意的品质包括范围、稳定性、转移和分配。注意的起伏不属于注意的品质。（p38）

注意的外部表现：适应性运动、生理变化、无关动作停止。

二、感知

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。

知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反应。

1、知觉的基本特征

选择性整体性理解性恒常性（形状、大小、明度、颜色恒常性）2、错觉：大小、方向、运动、形重、时间错觉等，以视错觉(形状、明度）最为普遍。

三、记忆

1、记忆及其分类

概念：记忆是人脑对过去经验的反映，是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

把记忆分为外显记忆和內隐记忆

按记忆的时间：感觉记忆、短时记忆、长时记忆

按记忆的内容：形象记忆、语词记忆、情绪记忆、动作记忆

按记忆的目的：无意记忆、有意记忆

2、遗忘及其规律

记忆包括三个基本过程：识记、保持、重现。识记和保持是重现的前提，重现则是识记和保持的必然结果。记忆保持的最大变化是遗忘。

识记：把经历过的事物的印象记住。

有意识记和无意识记；机械识记和意义识记

保持与遗忘

保持：过去经历过的事物映象在头脑中得到巩固的过程。

遗忘：对于识记过的东西，不能再认和重现，或者错误地再认或重现。

再认与重现

再认：过去经历过的事物重新出现时能够识别出来。

重现：经验过的事物并没有出现，而能把它回忆出来。

3、遗忘规律和遗忘曲线

遗忘规律：先快后慢。遗忘的进度是不均衡的，先多后少，程负加速型。

德国心理学家艾宾浩斯是发现遗忘规律的第一个人。

4、评价记忆好坏的标准：

实际敏捷性、保持的持久性、实际的准确性、记忆的准备性。

四、思维与想象

1、思维的几个特征：概括性、间接性、问题性、创造性。

2、思维的分类

根据解决问题的方式：直观动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维

根据思维进程：直接思维（整体性、快速性、无意识性等）和分析思维（逐层分析）

根据思维活动结果：常规思维和创造思维

根据探索答案方向：集中思维（有方向、有范围、有条理）和发散思维

发散思维的几个品质：流畅性、变通性、独特性。

流畅性：指智力活动灵活顺畅，反应迅速，是较低层次的发散特征，表现为发散的“个数”。

变通性：指思考方式变化多端，举一反三，是较高层次的发散特征，表现为发散的“类型”。

独特性：指对问题提出新颖的、独特的见解，是最高层次的发赛特征，表现为发散的“独到”。

3、问题解决的特征：目标指引、操作序列、认知操作

4、影响问题解决的因素：

知觉情境、问题表征、知识经验、心理定势、功能固着、情绪动机、人格因素。

五、想象

1、想象的种类：按是否具有目的性，可以分为有意想象和无意想象。

无意想象：没有预定目的、不自觉地产生的想象。例如做梦，还有观察天空浮云时天马行空。

有意想象：按一定目的，自觉进行的想象。根据内容的新颖性、创造性不同，可以分为再造想象、创造想象和幻想。

再造想象：根据别人的言语叙述、文字描述或图形示意，在头脑中形成相应新形象的过程。

例如工程师根据图纸的示意，想象建筑物的形象。看《红楼梦》，在头脑中出现林黛玉的形象。

创造想象：在创造活动中，根据一定的目的、任务，在头脑中出现新形象的过程。例如艺术家创作出新的作品。创造想象具有首创性、新颖性的特点。

幻想：幻想带有向往的性质，创作的形象与个人愿望相联系；指向未来的活动。

六、智力

1、是一般认知能力的集中体现，是注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力等五种基本认知能力的有机结合。

2、智力测验

一般能力测量也叫智力测验。高尔顿是第一个提出有关智力测试的人。

系统采用测试方法研究的是法国的比纳和西蒙。1905年，他们发表了《诊断异常儿童智力的新法》，这就是著名的比纳-西蒙智力测验。它成为世界上第一个智力量表。

离差智商公式：＝ 100+15（ X - M ）

X = 受试者成绩

M = 同一年龄组人群成绩的均数

= 同一年龄组人群成绩的标准差

韦克斯勒智力分布调查统计（智力的常态分布）

130以上非常优秀2．2%

120-129 优秀6．7%

110-119 中上（聪明）16．1%

90-109 中等50．0%

80-89 中下（迟钝）16．1%

70-79 临界状态6．7%

70以下智力缺陷2．2%

（二）智力发展的差异

智力发展水平的差异智力表现早晚的差异智力类型的差异智力发展的性别差异

（四）创造力的构成

直觉思维与分析思维相结合集中思维与发散思维相结合抽象思维与形象思维相结合

丙：1、七个连续发出的乒乓球2、一张连续拍摄的运动着的球的照片3、一句古诗：离愁渐远渐无穷流畅性：3分；（一共回答了3项）变通性：3分；（因为后两项从不同的角度进行联想）独特性：2分；（因为第3项全组只有这个人提出

五、大学生创造力的培养

（一）激发好奇心和求知欲（二）发展直觉思维（三）训练发散思维

（四）发展想象力（五）培养创造个性（六）创造技法的训练

智力激励法（）：延缓评价、随心所欲、追求数量、鼓励改进

第二章情意心理

一、情绪情感：

1、概念：情绪情感是对客观事物是否符合自己需要而产生的态度的体验。

2、情绪与情感三个不可分割的部分：主观体验、生理唤醒、外部表现（面部、动作、言语）

主观体验：是一个人对情绪和情感的自我感受。

心理唤醒：是一个人在情绪和情感活动中所发生的生理变化。例如人紧张时会伴随心跳加快。

外部表现：指表情，表情是可以被他人直接观察到，包括面部表情、动作表情和言语表情。面部表情是情绪在脸部肌肉活动上的表现，如高兴时眉毛上扬，悲哀时眉毛低垂。

动作表情是情绪在身体姿势和四肢动作上的表现，如高兴时手舞足蹈，愤怒时爆掉如雷。

言语表情是情绪在声音特征上的表现，包括一个人说话时的声调、节奏、快慢等，如悲伤时声音低沉、节奏缓慢，快乐时声调较高、节奏较快。

3、情绪与情感的关系

通常把那些与生理需要相联系的内心体验称为情绪，例如：由于饥饿而产生的烦躁；而把那些与社会需要相联系的内心体验称为情感，例如爱情、友谊、责任感等。

情绪具有直觉性、情景性、激动性和暂时性、低级简单；

情感具有理解性、稳定性、深刻性和持久性、复杂内心体验。

情绪是情感的表现形式，情感是情绪的本质内容。二者彼此依存。

4、情绪情感功能：信号、适应、动机、组织功能。

5、情绪的种类：心境、激情、应激

心境：强度较小，持续时间较长的情绪状态，例如“草木皆兵”，“人逢喜事精神爽”。

激情：强度大、持续时间短、有明显外部表现的爆发式的情绪状态。例如狂喜、剧烈的悲痛。

应激：由意外的环境刺激所引起的紧张情绪状态。如火灾、地震以及开车过程的突发事故等。

6、情感的种类：道德感、理智感、美感

道德感：人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产生的情感体验

理智感：人认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。

美感：对客观事物或艺术作品是否符合审美要求而产生的情感体验。

7、情绪调节的常用策略

认知转换法、情绪宣泄法、自我安慰法、自我暗示法、自我放松法、注意转移法

认知转换法：（1）情绪理论

理论是理性情绪行为疗法的核心部理论。

A（）代表诱发事件；

B（）代表个体对这一事件的看法、解释及评价，即信念；

C（）代表继这一事件后个体的情绪反应和行为结果。

理论认为，诱发事件A只是引起情绪和行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法和解释即B才是引起情绪和行为反应的更直接的原因。

例如：20岁的男生，个子矮小，身体瘦弱。——这是A ；“男孩子应该强壮高大，否则任何女孩子都不会喜欢。”——这是B；否定自己、自卑、郁郁寡欢、退出正常社交。——这是C。

（2）非理性信念的三个特征（，1980）

绝对化的要求：“我对他那么好，他一定要对我好。”“我只能成功，不能失败。”

过分概念化：“我考试失败了，我是个没用的人。”“他昨天骂了我，他是个大坏蛋。”

糟糕至极：“我是天下最倒霉的人。”“我竟然失败了，太可怕了。”情绪宣泄法：哭（该哭就哭）、笑（释放）、说（倾诉）、写（发泄）、听（音乐）、动（运动）。

自我安慰法：酸葡萄法（得不到的东西，舍弃掉）；甜柠檬式（对于拥有的东西，多想好处）。

自我暗示法：利用语言的自我暗示、利用环境、利用动作、利用心理图像的自我暗示等。

自我放松法：深呼吸方式法、想象放松法、肌肉放松法、调息放松法、意念放松法。

注意转移法：这是指在情绪高度紧张或被负面情绪所困扰时，通过从事一些自己感兴趣且较为轻松和有趣的活动，把注意力从引起不良情绪的事件或事物中转移开来，从而缓解不良情绪。注意力转移法有积极的，也有消极的。例失恋后勤奋学习，或者失恋后酗酒，沉迷网络。

二、压力

1、青少年面临的压力：人际关系方面的压力、学习方面的压力、未来前途方面的压力、与父母交往方面的压力、经济方面的压力、恋爱和性方面的压力。

应对压力的方式：积极性分为主动认知应对模式、主动行为应对模式、回避型模式。例如：吸取教训；向专家请教；酗酒。

指向性分为情绪的应对和问题指向的应对。“亲人去世”用前者，“很多作业没有做，用后者。

有效的压力管理策略：寻找和化解压力源（认清压力时间的性质、理性思考及分析问题事件的来龙去脉，个人对问题的处理能力，寻找帮助工具，积极处理问题。）改变认知（积极角度）

主动寻求社会帮支持（找朋友亲人，征求意见，诉苦之类的。）建立健康的生活方式（作息时间规律，修身养性）

大学生情绪情感的特点与常见问题：

1、丰富性和深刻性显著发展（社会情绪，社会成熟程度）

2、冲动性和爆发性时有体现（生物因素：大学生的神经系统和内分泌腺的活动特点所照成的。心理因素：大学生的认知结构发生变化有关。容易情绪波动，为了一件小事大打出手。）

3、稳定性与两极性同时并存（有一定的制控能力，稳定的社会性情感。两极性是大学生自我认识不完善，过分依赖他人对自己的评价，社会任务多，人生阅历少，身心各方面迅速发展的时期，心理容易出现各种矛盾。性激素的分泌使下丘脑的兴奋性增强。）

4、心境化和文饰化表现明显（前者指情绪反应相对持久稳定。后者指情绪表里不一。例如明明心里难过，却装得若无其事。主要原因是大学生社会意识的觉醒和自我意识的发展使他们注意到自己情绪在特定的社会情境中表达的适当性。而他们衡量这种适当性的重要标准之一，就是看是否有损于自己在他人心目中的良好

形象和社会对他的评价。）

大学生常见情绪问题与调节：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、羞涩

不合理的认识：无事实根据的推论，以偏概全、糟糕至极、夸大和缩小。

三、意志

1、意志行动的特征：明确的目的、以随意运动为基础、与克服困难相联

人们起床后习惯性的刷牙不是意志行动，意志行动要有目的性。随意动作是受意识控制的动作，例如写字，说话等。不随意动作例如眨眼，睡觉翻身，习惯性动作。

2意志与认识，情感联系。意志的产生以认识的过程为前提。意志的特征之一是具有自觉性和目的性。认识愈深，行动愈顺利。情绪情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为阻力。

2、动机的类型：形式上分为双趋冲突、双避冲突、趋避冲突。

双趋冲突：指个体面临两个同样有吸引力的目标，但是只能选择其中一个的时候所体验到的内心矛盾状态。“鱼和熊掌不可兼得”，如同时喜欢两个女生。

双避冲突：个体面临两种选择，每一种选择都会为个体带来不利的后果，但又必须接受其中之一的时候所体验到的内心的矛盾。如毕业工作分配问题。

趋避冲突：指某个目标既能为个体带来好处，同时又伴随不利的方面。如社会实践活动和学习的冲突。

从内容上，动机冲突可以分为原则性和非原则性的动机冲突。原则性的动机冲突是涉及个人愿望与道德标准相矛盾的动机冲突。例如考试作弊情况。非原则性动机与社会道德无关，个人的矛盾。例如周末学习还是做兼职。