谈谈卫生与健康 命题说话

谈谈卫生与健康

随着人们生活水平的不断提高，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康的重要性。身体是革命的本钱嘛，有了健康的身体才能更好地工作，才能享受美好的生活。

健康的标准是身体健康，心理健康。良好的卫生习惯是健康的前提与保障。“你拍一，我拍一，常洗澡来常换衣……你拍八，我拍八，勤洗小手剪指甲。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍十，我拍十，公共卫生要保持”。小时候的拍手歌告诉我们，从小就要养成良好的卫生习惯。“不干不净，吃了没病”是懒人的自我安慰，生了病才明白“病从口入”，如果病得很严重，“病来如山倒，病去如抽丝”，花了钱，受了罪后会醒悟：要想健康地生活，就必须讲究卫生。既要讲究个人卫生，又要讲究公共卫生。

著名健康学者马斯洛曾经表示，心理健康比生理健康更重要。怎样在工作生活中拥有健康的心理？

首先你要调整心态，要好好的活着。不管遇到多大的挫折，都要记住一定要积极面对，不能逃避，要时时刻刻地记住自己的人生责任，自己的梦想。

其次，要微笑面对生活，生活好比是一面镜子，你对她笑，她就对你笑。“事在人为，休言万般皆由命；境由心造，退后一步自然宽。”进退顺其自然吧，一切都从最坏处准备，向最好处努力。乐观是极其重要的。

还有，这点是关键，便是心胸宽广。容天容地，容天下难容之事，笑古笑今，笑天下可笑之人。凡事付之一笑，这是做人的一种豁达，一种高尚。

只有讲究生理卫生，重视心理卫生，才能拥有健康的身心，你才能享受美好生活。