初一下学期政治知识点归纳

答：⑴青春期的心理充满着矛盾，这些矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。对于体态和容貌方面的烦恼，我们要接受现实，学会欣赏自己。学会以积极的心态接纳自己的新形象。

②当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行控制。

③还要不断丰富自我。

⑵重要性：①男女同学在一起学习和交流，可以取长补短，提高学习效率。

②通过交往可以相互相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展⑶交往的方式：①自然、适度。这是男女生交往的两个重要原则②尊重、真诚。这是男女生交往的重要前提。③广泛交往。

3、情绪的影响?怎样调控情绪?怎样合理宣泄情绪?宣泄情绪时应注意的问题?答：⑴影响：①不同的`情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。积极的情绪使人思

维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物，分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。

②不同的情绪会对人的身心健康产生影响。长期保持的积极的情绪能使人增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反长期处于

抑郁，紧张、焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。

⑵调控方法：①理智控制法②注意力转移法③幽默化解法④积极的自我暗示

⑶宣泄方法：①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄

⑷注意问题：宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，既不能妨碍他人，也不能损害他人、集体和国家的利益。(同时也要注意：情绪还具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围

的人，因此，在表达喜、怒、哀、乐的同时，不能无视他人的感受，要学会关心他人。)

4、什么是高雅情趣?它有什么作用?怎样

培养高雅情趣?

答：含义：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求，它符合社

会道德和法律的要求，它体现了一个人对美好生活的追求，乐观的

生活态度和健康的心理。

作用：①高雅情趣有益于身心健康②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。

③高雅情趣有助于提高道德修养和文化素养。

方法：①以乐观的态度对待生活②增强好奇心，培养广泛兴趣③避免盲目从众，杜绝不良嗜好④丰富文化生活，提高审美能力。

自尊自信

1.自尊有什么意义?

(1)自尊催人积极向上。

(2)自尊让人赢得尊敬。