小学体育实践课《快速跑与游戏》教案

教学对象

水平二

（四年级）

课次第1课时

班级

人数

四年级16班

40人

教学

内容

1、快速跑

2、游戏：小猫钓鱼

教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；

2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；

3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。

教学重点后蹬有力，加快步频

教学

难点

加快步频时摆臂与抬腿的协调用力

课的部分教学内容

教与学

教师活动学生活动组织形式

准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇

报上课人数，师生问

好

2、集中注意力练习

3、绕瓶子：嘿，少年！

4、耍瓶子：击倒与扶

起

5、数瓶子：活动各关

节

6、找瓶子：找到后站

到点上

1、指导整队，亲切问

好

2、组织学生进行集中

注意力的练习

3、组织学生绕着自己

的垫子慢跑热身

4、组织学生练习击倒

瓶子与快速扶瓶

5、指导学生用身体部

位去数垫子

6、组织学生快速找到

自己的2个小瓶子并

且找到自己的点

1、向老师亲切问好

2、听清规则，按要求

快乐活动

3、快乐奔跑，相互鼓

励

4、规定时间和区域内

按照要求做推倒瓶子

和扶起瓶子的练习

5、按照老师的要求数

一数瓶子

6、按照老师的要求找

到自己号码的瓶子站

到对应的点上

组织：四列横队

提示：每个瓶子底部

都有号码！

音乐：《意大利之夏》

基本部分（一）10′

| 15′1、原地持瓶摆臂练

习

2、原地高抬腿练习

3、站立式起跑接加

1、讲解与示范原地

摆臂的基本动作，集

体练习原地摆臂动

作：一二三——喝！

2、引导学生练习原

地高抬腿动作：

Ⅰ30秒集体练习

Ⅱ听信号交替练习

（面对面站立）

Ⅲ2人一组合作练习

3、指导学生做站立

1、认真观看老师的

示范动作，详记原地

摆臂的动作方法

2、积极参加原地高

抬腿跑练习，做到大

腿高抬，有力蹬地

3、自喊口令快快跑，

组织：两列横队面对

面

提示：大腿高抬、有

力蹬地

组织：【站立式起跑】

速跑

4、接力跑：【换瓶子】

5、追逐跑：【圆形跑】式起跑接加速跑练

习。

4、组织学生游戏：【换

瓶子】

5、组织学生快速站成

圆形，其中红黄1圆，

蓝绿1圆，按老师要

求完成练习：

Ⅰ老师指挥

Ⅱ小组长指挥

Ⅲ自由练习《丢手绢》

口令：预备——跑！

4、认真倾听游戏规

则与要求，积极参与

到游戏中去。

5、快乐练习，认真学

习，相互讨论，互帮

互助，按老师要求完

成圆形追逐跑练习。

组织：【换瓶子】

组织：【圆形跑】

提示：强调练习时的

专注度与执行力

基

本部分（二）13′

| 15′6、快乐分组，组织游

戏：【藏瓶子】

7、游戏：小猫钓鱼

6、利用口诀快速将全

班分成人数相等的8

组，指导学生将手里

的瓶子“藏”起来，

然后回到队伍站好，

等待课堂游戏。

7、组织学生进行《小

猫钓鱼》的游戏

5、动脑动手，快速藏

瓶，快乐站队

6、认真参加小猫钓鱼

的游戏比赛，为小组

争光

组织游戏：【小猫钓

鱼】

提示：安全用竿，遵

守游戏规则

结束

部分2′| 4′1、情境放松

2、课堂小结

3、师生再见

1、创设情境，带领学

生做放松练习

Ⅰ【鬼子进村】

Ⅱ【知识点抢答】

Ⅲ【阅兵】

2、小结本课情况，提

出希望

3、宣布下课，收拾器

材

1、跟随老师创设的情

境做放松练习

2、认真参与课堂小

结，课后把所学知识

和家长分享

3、亲切的和老师再见

组织：散队

组织：四列横队

提示：融入情境，自

我陶醉、放松

音乐：《地道战》

课外

作业

台阶跑10层楼X2（上下往返）

场地

布置

篮球场场地器材瓶子、钓鱼竿等

安全措施1、清理好场地；提醒学生将随身物品（发夹、校牌等）全部取下

2、充分做好准备、放松活动

3、课堂上进行安全教育

课堂综合评价表

知识点拓展

1、快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。

2、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑技术包括：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。

3、快速跑教学可采取多种形式的练习：追逐跑、躲闪跑、让距跑、自定目标距离跑等。