老中医谈“养生”

老中医谈“养生”

人体百病不生的玄机，古人早已知晓。先贤说：“气血盈，则百病而不生。”我们身体的一切疾病，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，都是气血出问题导致的。

在多年的行医过程中，每次望、闻、问、切后，总有病人这样问我：“大夫，我这个病到底是怎么回事？有什么方法能尽快除掉病根？”

问到“病根”这个词，可谓一下问到了点子上。每每遇到这样寻根究底的病人，我总是非常高兴，很愿意多跟他们说上几句。

能够一眼辨别疾病的根源，一下找到祛病的妙方，是每位医生不懈追求的目标，作为一名执业医师，我也不例外。

诊病之余，我常常钻研医学古籍，希望将古人的智慧与自己的临床经验相结合，来探寻人体“百病丛生”的根源。一次偶然机会，我发现原来人体“百病不生”的玄机古人早已知晓，只不过他们秘而不宣，等有缘人来发现罢了。

这个玄机就是气血

在中医看来，和造血有关的一切物质都叫血。血的容量很重要，西医通过化验说您不贫血，他是从含量来说的，其实并不科学。就像一杯红糖水，在一定含量的条件下，一满杯的甜度和只剩一点的甜度一样，除非您加水稀释了。由于中医认为和造血有关的原料都叫血，因此缺乏造血的任何一种物质就叫血虚，而不叫贫血。当您的血液成分下降到一定程度时，就不叫血虚，而叫血亏。糖尿病患者、骨关节增生患者、心脏病患者成天睡不好觉、手脚冰凉，还有循环障碍，能不血虚吗？而且是虚到极点，导致脏腑功能减退。此外，如果肝脏功能减退，人的视力就会发生障碍，经常抽筋或患有飞蚊症、青光眼、白内障，是肝血不足的表现；经常睡不好觉，是心血不足的表现；心悸增重，是气血不足的表现。

中医注重的是功能，生的是气血能量，气血能量足了，您全身的指标才能得到改善。

事实上，在中华数千年的医学文化传承中，已经有很多有关气血养生的神奇理论。《黄帝内经?素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。' 《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”

日常生活中，只要我们多注意保健，畅通气血、补足气血，健康

就会长伴我们左右。只要我们每天都让气血畅通、充足，我们就会“百病不

生”，活到天年。

大道至简。所谓“养生”，就是畅通气血，补足气血。