悦纳自己的生理变化教案
认识自我 悦纳自我教案
认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》 有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。
许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）
悦纳自我,发展自我的说课稿
今天我要说的课题：《悦纳自我，发展自我》，选自教科版思想品德七年级上册第三单元第二课《正视自我成就自我》的第二框题。下面我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学方法、设计意图、教学程序、板书设计等七个方面对本课 题进行阐述： 一、教材分析： 1、教材地位： （1）第三单元《成长中的我》在全书中的地位： 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第三单元主要阐述了正确认识自己、学会自我调适。在心理学的结构中，认识自我是康健心理的基础性部分，所以，本单元在全书中占据严重地位。 （2）、第二课《正视自我成就自我》在单元中的地位： 第二课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的康健发展，可以说是基础中的基础。是前一课《成长中的忧愁》的继承，也为学习后面的《人与人之间》做铺垫，在单元中起到了承上启下的作用。 （3）框题《悦纳自我，发展自我》在第二课中的地位： 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 2、主要知识及观点： 悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面： （1）、男孩女孩，各有千秋 （2）、每个人都是xx的 （3）、我的性格
（4）、我普通，我喜悦；我喜悦，我优异 3、教材结构：第二课构建的认识自我、悦纳自我、发展自我三个层层递进、逻辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为四课时来上，符合学生的认知规律。 4、教学重点：全面地认识、客观地评价自己的优缺点 5、教学难点：正式自己的弱点，悦纳自己的缺点与不够，不断实现自我完善 二、教学目标： 1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不够。了解昨天的我，认识今天的我，更追求明天的我，不断实现自我完善。 2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。 3、知识与能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的严重性，在现实生活中能够做到悦纳自我。 三、学情分析： 我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区分外的环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现例外的特点。他们的自我意识开始增强，会不断对自己提出一些与之有关的、非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。因而认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课的教学中特别需要我们尊崇学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识也评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。
悦纳自己的生理变化
课题悦纳自己的生理变化 学习目标（1）了解青少年的青春期生理变化和心理变化。 （2）体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。 （3）以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 重难点分析怎样接纳自己的生理变化，弹奏好自己的青春协奏曲，是本课的教学重点。正确认识青春期的烦恼，是本课的教学难点 知识网络图1、生理变化的主要表现 2、接纳自己生理变化的方法 教学设计步骤：（自主学习时间不得少于1/3） 一、创设情境，导入新课 在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们是否意识到自己已步入青春期的大门？是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？青春期是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能奏出青春的华美乐意。这节课我们就来学习《悦纳自己的生理变化》 二、探究研讨，建构知识 （一）引导学生自主探究课本，找出本课学习目标 1、学生自主探究课本，讨论、交流 2、让学生板书学习目标 （1）生理变化的主要表现 （2）接纳自己生理变化的方法 （二）引导学生按学习目标自学教材 1、学生自主学习 2、同位，前后位之间讨论、交流 三、展示交流，质疑问难 （一）引导学生展示自学成果 1、学生按学习目标回答 2、引导学生之间互相补充、纠正 3、教师点评 （二）引导学生完成《助学——课堂探究》 1、引导学生完成《自主感悟》 （1）学生阅读思考回答 （2）学生之间互相补充、纠正 2、引导学生完成《合作探究》 （1）学生分组交流、讨论 （2）学生回答，互相补充、纠正 （3）老师点评 3、引导学生完成《生活在线》 （1）学生分组交流、讨论 （2）学生回答，互相补充、纠正 （3）老师点评 四、运用拓展，收获讲评（练习的设计及本节学习情况的总结） （一）引导学生完成《助学——课堂达标》 1、学生自主完成题目
悦纳自己欣赏他人教案教学内容
课程综述： 随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。 《悦纳自己，欣赏他人》教案 授课对象：中职一年级学生授课时间：10月 授课教师： 授课题目：悦纳自己，欣赏他人 教学目标： 1.情感目标： 能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。 2.行为目标： 掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。 3.认知与行为目标： 了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。 教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人 教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容； 2.查阅心理学学科专业知识；
3. 分析中职生心理特点； 4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等； 教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法 课时安排：20分钟 教具：纸，笔，椅子，黑板 教学过程 (一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》 师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？” 师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？ 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？ 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。 板书：《悦纳自己，欣赏他人》 (二)【新课讲授】： 活动1，自己眼中的我，他人眼中的我 师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的
悦纳自己的生理变化
阅读——相关链接（教材P67页） 活动：阅读材料，思考讨论回答问题（教材P67页材料） ①张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？ ②请给她出出主意，帮助她消除烦恼。 （2）应该接受现实，学会欣赏自己（教材P68页） 学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，我们应该知道自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。 活动：读一读，写一写（见教材P68—69页材料） （阅读材料，并按材料的要求写一句激励自己的话。） （3）青少年应努力追求美（教材P68页） 人的美包括外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美；内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。 同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 指导学生阅读材料：（见教材P9页材料） 三、课堂小结： 在不知不觉中，我们悄悄地长大了，进入了青春期。青春是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能奏出青春的华美乐章。怎样接纳自己的生理变化呢？这就要求我们：第一、应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的；第二、应该接受现实，学会欣赏自己；第三、青少年应努力追求美。 【当堂达标】练一练，提高综合能力 ＜我选择＞我能行 （1）青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（）A 性机能发育成熟 B 身体外形急剧变化 C 体内机能迅速健全 D 关注自己的形象 (2) 面对青春期生理和心理的变化，应该采取的正确做法是（）
初中生心理健康辅导《在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我,悦纳自我》优质课教案
在生命的乐章中奏出自己的音符---- 认识自我，悦纳自我 活动设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。b5E2RGbCAP 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能 就会发挥得更加出色。plEanqFDPw 辅导目的： 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导时间：一课时（45分钟） 辅导场地：全班活动 辅导步骤： 1、弓I入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、 外貌、身材和学习成绩满意吗？教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。DXDiTa9E3d 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩（当然大多男孩子最怕别人说自己不是 男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的）?为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕 家庭？请看小品表演《要是我是男生就好了》RTCrpUDGiT 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的？她为什么会有这种烦恼？教 师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说 吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么？因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥（如尹相杰、幼儿园小朋友）。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。5PCzVD7HxA
悦纳自我 教案
悦纳自我 ——小学心理健康教案 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不够。 2、使学生学会运用有用的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片 学生准备：排练好节目。 活动过程： 一、漫画欣赏，感受自我 1、同学们，请看漫画。漫画中的主人公之所以会产生例外的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？ 2、真心话“大冒险” 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独到的闪光卡 小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位
同学，直到卡片回到主人的手里为止。学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 3、师总结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独到的“自我”。 二、故事引领，悦纳自我 1、课件展示：林肯、爱因斯坦的故事 一个人的优点有助于胜利，但是金不够赤，人无完人，很多的胜利人士，他们也不是完善的。让我们一起走近美国前总统林肯和科学家爱因斯坦，看看他们是怎么样胜利的。 2、讨论交流：他们胜利的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 3、教师小结：虽然林肯很丑，但他很自信；虽然爱因斯坦被人嘲笑，但他不放弃。在这个世上，每个人有着例外的缺憾，我们要像林肯、爱因斯坦那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，英勇地接受自己的不够和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我。 4、讨论悦纳自我的方法和途径有哪些？ （1）、勇于接受自己的缺点、不够或缺陷。 （2）、为自己的优点和长处喝彩。 （3）、尽情体验胜利带来的怡悦。 5、利用镜子“自我对话”的妙用 对着镜子每天说几句这样的话，这种自我肯定的方法对自己是一种很好的鼓励。同学们对自己可以每天说几句，会达到意想不到的效果。 6、互动大舞台
悦纳自己的生理变化
第十一课人们说我长大了 悦纳自己的生理变化 【学习目标】 1、情感态度价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展； 2、能力目标：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力； 3、知识目标：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。【学习重点】怎样接纳自己的生理变化，让自己健康快乐地成长。 【新课导入】 在不知不觉中，我们悄悄长大了，成长中的我们是否意识到自己已步入青春期的大门？是否发现自己从生理到心里都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？ 青春期是人生中的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的生理矛盾，才能奏出青春的华美乐章。 【课前预习】 阅读课本P3—P8，完成下面的知识提纲，并在课本上画出相应内容。 1、青春期的身体变化主要表现在三个方面： ①； ②； ③。 2、怎样悦纳自己的生理变化？ ①青春期出现一系列明显的生理变化是、。同学们应自觉接受学校的，主动请求、指导，掌握必要的 ，从而并青春期的生理变化，减少心理上的 ，以积极的去接纳这些变化。 ②应该接受，学会，学会以接纳自己的形象。 ③要注意自己的，体现自己的；更要提高自己的，加强自己的，培育，使自己更具。 【知识网络】 【合作探究】 阅读问答，整理问题： 1、我们应该怎样消除青春期体貌带来的烦恼，树立自信？ 2、阅读感悟短文，仿照第8页例句写一句激励自己的话，同桌交流共享。 3、阅读第9页“读一读”，总结归纳：我们应怎样认识和接纳青春期的生理变化，使自己更具青春魅力？ 【课堂反馈】 1、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（） A、性机能发育成熟 B、身体外形急剧变化
悦纳自己教案
第二单元《认识自我》第一课 悦纳自己 目标要求 1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学对象分析 教学重点 教学难点 课时安排 2课时。 第一课时认识你自己 第二课时悦纳自我，完善自我 第一课时认识你自己 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、 教学设计思路
（一）兴趣导入 师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答） 师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。 出示课题《认识你自己》。 （二）自主探究 活动一：认识自己。 同学们把生活中不能正确认识自己的现象说给大家听听，如因某次数学竞赛获奖就以为比别人聪明，就认为将来有望成为数学家。 （稍给学生思考的时间。学生发言。） 师归纳：从刚才同学们的发言中，我们可以看到，在现实生活中，确有些人不能正确认识和评价自己。由于不能正确认识和评价自己，不但会闹出笑话，还会影响与同学的关系，甚至导致生活目标的偏差。 活动二：为自己画个像。 （教师提供一批形容词，让学生从中选择20个最能体现自己个性的词填在24页的空白处。） 参考： 漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的…… （除了这些词汇，学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。）
《悦纳自己的生理变化》教学设计
《悦纳自己的生理变化》案例教学设计 一、【教学目标】： 1.情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 2.能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。 3.知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。 二、【教学重点难点分析】： 1.教学重点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。进入了青春发育期后,有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的学生会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的学生认为自己长得丑而自卑、孤独，很多学生存在着由生理变化所带来的困惑与烦恼，所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化，帮助他们及时调整心态，安全、愉快地度过青春期。 2.教学难点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。青春期是人一生中身体变化的关键时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。要引导学生以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 三、【活动过程】： （一）播放歌曲《十六岁的花季》 教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。借助歌曲，激发学生的真情实感，让学生在轻松愉快的气氛中参与本次活动。 （二）青春期生理、心理变化情况问卷调查 你一定会发现自己身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题： 性别 序号 调查项目 请在对应栏目内填写
悦纳自己的生理变化
《悦纳自己的生理变化》教学设计 教学目标： 1、情感、态度、价值观目标：；以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 2、能力目标：.体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察和体验能力。 3、知识目标：了解青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生和生理卫生常识。 教学重点：怎样接纳自己的生理变化 教学难点：以积极的心态去接纳青春期的生理变化。 教学方法： 自学法、同桌交流法、小组合作法、集体研讨法、互动式、讨论式、表演式等。 课前准备： 学生准备：准备自己4岁、8岁、12岁时的照片各一张. 教学流程： （一）导入新课：歌曲导入——情景引路激发兴趣。 播放《十六岁的花季》歌曲。教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师根据学生发言，导入新课。 （二）展示教学目标（学生读）
（三）教学设计： 第一环节：自主学习，我来夯基： 1、看课本第3页图片，思考课本提出的三个问题。 2、你知道青春期的年龄界定吗？（温馨提示：阅读教材第4页相关链接，你能找得到！） 3、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（温馨提示：三个方面，你能找出来吗？） 4、阅读教材第5页材料，回答：（1）怎样看待青春期的变化？ （2）我们应以怎样的心态对待青春期的生理变化？ 5、阅读感悟—阅读教材第7页材料，回答后面的两个问题。 6、我思考：阅读教材第 7、8页读一读，回答：怎样使自己更具有青春魅力？（温馨提示：阅读教材第8页最后一段回答） 7、实话实说：对自己的体貌满意吗？请写一句激励自己的话。 如：我很矮，但我很坚强。 （温馨提示：以上7个问题，请同学们认真阅读教材思考，15分钟，加油哟！） 第二环节合作学习共同探讨 1、学生以小组为单位，组长主持，组织讨论以上7个问题，并在组内进行交流，然后进行发言，找出解决不了的问题，提出来组际讨论解决） 2、成长记录； 把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在
1课时悦纳自己的生理变化 学案
7.11.1 悦纳自己的生理变化 学习目标 1、体察自己的青春期生理变化，发展自我观察、体验的能力。 2、了解青少年的青春期生理变化，知道一个人进入青春期的主要特征。 学习重难点 1.重点：怎样接纳自己的生理变化 2.难点：怎样使自己更具魅力 学习过程： 自主学习，发现问题 1、进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？ 2、怎样悦纳自己的生理变化？ 3、怎样使自己更具青春魅力？ 【课堂助学】（学会思考，一起体验知识海洋中搏击的乐趣！） （一）设置情景，初步感悟 欣赏德国故事片《英俊少年》插曲《小小少年》 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 （二）活动探究，释疑解惑 第一环节：感悟“我长大了”----青春期悄悄来到 活动一：欣赏图片：不同时期的姚明，并阅读教材中P4的相关链接的内容，仔细体会自己生理的变化。 活动二：对比自己婴儿期、幼儿期和少年时期的照片， 说一说：从哪些方面看出“我”长大了？ 想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？ 青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的，②身体外形，③体内机能。 议一议：面对这些变化自己有哪些心理反应？ 第二环节：体验“我长大了”----悦纳自己的生理变化 活动一：（见教材P5页图文材料） 想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？ ※议一议：我们应以怎样的心态来对待青春期的生理变化呢？ （1）青春期出现一系列明显生理变化是的、的。 活动二：为了帮助同学们顺利地度过青春期，某校设立了“心语小屋”，今天“心语小屋”来了一位客人，请你帮助她寻求解决问题的办法。 小凡：“我是一个丑女孩，皮肤黝黑、鼻子扁平，个子矮小，可恼的是最近脸上还长满了小痘痘。我不敢照镜子，不敢往人多的地方去，看到身边的伙伴个个出落的亭亭玉立，我既羡慕又自卑。” 我的解决办法： （2）应该接受，学会自己。
悦纳自我教学设计
悦纳自我教学设计公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
悦纳自我 一、教学目标： 1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 二、教学重难点 如何悦纳自我。 三、教学方法 活动法，举例法。 四|、教学设计思路 (一) 课前准备 学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪;矮子外交家——罗慕洛、邓小平等。 (二)兴趣导入 出示故事：
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么 生：思考后回答 师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 出示课题：《悦纳自我》。 (三)自主探究 活动一：我的优缺点 师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从
悦纳自己教案(简)
第17课成长不烦恼 消除烦恼悦纳自己 一、教学目标： 知识与能力目标： 了解青春期产生烦恼是正常的现象；乐观正确地对待成长中的烦恼，使学生能够初步正确认识自己，战胜自卑,悦纳自己。 情感态度及价值观目标： 懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。 二、教学重点：正确认识自己，消除烦恼，悦纳自己。 教学难点：正确认识自己，克制自己的不足，提高自制力。 三、教具准备：多媒体 四、教学课时：1课时 五、教学方法：讨论法、讲授法、情景模拟 五、教学过程 （一）、导入： 前不久，有一位同学给老师写了一封信，向老师诉说了自己的苦恼。的确，13、14岁的我们开始进入了青春期，大家在成长过程中也常常伴随着一些或大或小的烦恼。有一首歌——《小小少年》唱出了我们的心声。让我们一起来欣赏一下吧（欣赏歌曲：《小小少年》） 思考问题：随着年岁的增长，为什么“小小少年”的烦恼增加了？ （师引导）进入青春期后，我们的身体发生明显变化，同时心理也会发生一系列的变化，烦恼也随之多了起来。 师：请同学们想一想,生活中的我们都遇到过哪些烦恼？ 生（发言）：如考试考不好、父母偷看自己的日记、个子太矮、眼镜度数太深、朋友不理解自己…… （学生诉说烦恼时，适当做好记录） 师：那么，面对成长的烦恼，我们该怎么办呢？既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，就让我们善待青春，为烦恼找个出口吧！ （二）、新授：
探究活动1：“面子”问题（点击播放生活中不如意的例子） 提问：1、个子高矮与面子有关吗？生活中类似的“面子”问题还有哪些？ 2、对中学生而言，应该怎样看待“面子”问题？ 师（引导）：在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是我们首先要分清哪些是我们应该争取的“面子”，哪些是不应该计较的“面子”。为什么？ 为了不应该计较的事而争“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、发型上另类既不符合中学生礼仪规范，又增加了家庭的负担，是缺少自信的表现。 对于自己的缺点，也不应回避，而要坦然接受。对于可以改变的缺点，应积极争取改变。可对于不可以改变的缺陷，如相貌，爹妈生下来就这样子，怎么办呢？请大家看一则寓言： 探究活动2：看故事《两个水桶》 讨论：（1）有裂缝的桶为什么痛苦和自卑？ （2）老人的话对你有什么启发？ 探究活动3： （1）《正确认识自己》 用“虽然我……但是我……”说一两句正确认识自己的话。 （2）《为自己喝彩》 说一两句赞美自己的话。 对学生的表现进行评价，雕塑家罗丹说过：“生活中不是缺少美丽，而是缺少发现。”让我们大声说出来：人无完人，金无足赤！世界上只有一个我，我是世界上独一无二的！（让学生大声喊出来） （师）：善于接纳自己的缺点是自信的表现，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？我们共同来看一则发生在小男孩身上的故事。 探究活动4：看故事《37根钉子》 讨论：“既然有洞眼无法恢复，那就没有必要拔钉子了”你赞成这句话吗？为什么？ 通过讨论，使学生明确在正确认识自己的基础上，还要针对自己的不足进行 克制，提高自制力，从而克服烦恼，悦纳自己。 心理小贴士：在学生回答的基础上，教师介绍几种克制冲动的方法 1.推迟愤怒法 2.环境转换法
《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学反思心理健康悦纳自己教案
《认识自我，悦纳自我》心理健康教育教学反思心理健康悦纳自己教案 《认识自我，悦纳自我》心理健康教育教学反思 一、教学设计思路 心理学认为，自我是指对自己存在的察觉，即认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。 本课的活动对象为初中七年级学生。处在青春期的初中生正是这一心理活动最活跃、最激烈的时期。他们的同一性正处在混乱与和谐的边缘，时常会有一些激烈的冲突表现，比如一会儿自高自大，一会儿又自暴自弃。因此，让他们能正确认识自我、悦纳自我是心理健康教育的重要内容之一。 根据本节课的内容特点和七年级学生的心理特点，我确定了以下活动目标：在认知上使学生进一步认清自我，不管优点还是缺点都是自己的一部分；在情感上培养学生对自我的积极情感，对自己充满信心；在行为上使学生能够通过自我反省及别人对自己的态度来评价了解自己，正确面对自己的优点与缺点。 为了达到以上活动目标，本课主要采用小组讨论、感悟分享、体验练习等活动形式。
围绕内容和目标，教师设计了三个螺旋上升的活动环节学生通过找出我的叶子”;，初步学会悦纳自我；通过写出我的词语”;，全面地认识自我，充分地悦纳自我；通过制作”;我的优势名片”;，懂得要发挥优势，去展示自己独特的价值。在板书设计上，除了习得性无助”;和上升式螺旋”;这两个心理学术语是教师提出，其他内容均为学生作品和学生的话。 二、教学片段实录 活动一我的叶子 （课前请学生找一片自己喜欢的叶子，通过欣赏绘本《落叶跳舞》导入，请学生相互描述叶子，同学们积极参与，气氛轻松、活跃。然后请学生六人一组，将叶子放在一起，找出自己的叶子。学生兴趣盎然，从组长的桌子上快速地找到了自己的叶子。之后是感悟分享环节，实录如下：） 师：你是怎样找到你的叶子的？能说说你的感想吗？ 生1：我的叶子是我们组里最大的一片。 生2：与别人的叶子相比，我的叶子颜色很特别。它的颜色是紫色的。 生3：我的叶子是中间开叉的，它的形状和别人的叶子很不一样。 师：说得真好！一位哲学家也曾经说过，世界上没有两片一模一样的叶子.每一片叶子都是那样独特，那样宝贵。在茫茫叶海中，它以独特的气质赢得了你的芳心，只因为它就是它，世界上
学会悦纳自己的生理变化
<< 学会悦纳自己>>教学设计 【教学目标】： 1.情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 2.能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。 3.知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。 【教学内容分析】 1.教学重点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。进入了青春发育期后,有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的学生会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的学生认为自己长得丑而自卑、孤独，很多学生存在着由生理变化所带来的困惑与烦恼，所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化，帮助他们及时调整心态，安全、愉快地度过青春期。 2.教学难点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。青春期是人一生中身体变化的关键时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。要引导学生以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。 【教学设计思路】 本次教学活动的设计，始终在努力贯彻这样的指导思想：整个活动思路以认知发展为主线，情感发展为内容，交往互动为呈现形式，着眼学生发展，使其在活动中学习、体验、发展。力求达到以下两个
目的：通过创设民主的、自由讨论的教育环境，调动学生自主合作探究的积极性、主动性，使学生体验参与之乐，思维之趣，成功之悦。以学生为主体，追求师生双边和谐互动，引发师生的情感共鸣，使整个活动充溢探究发现的无限乐趣，焕发巨大的生命力。 【教学方法与策略】 贯彻“三贴近”原则，做到活动参与，情境体验，分版块教学，分层次推进。 【教学过程】 环节一情境导入，自主感悟 （一）播放歌曲《十六岁的花季》 教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。借助歌曲，激发学生的真情实感，让学生在轻松愉快的气氛中参与本次活动。 （二）青春期生理、心理变化情况问卷调查 你一定会发现自己身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题：
2017-2018年七年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计
《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析 随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。 二、教学目标: 知识目标： 通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己 能力目标： 掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。 情感目标：
帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。 三、教学重点 自我认识的内容 教学难点 认识自我的途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、教学过程 新课导入： 春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是了解他人 的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？
活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。成果展示 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、 社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生 理自我、心理自我、社会自我呢？ 小结： 生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。 心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。 社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。 活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。个别同学到前面展示自评。小结： 金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与 不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个 明智的人。 活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）