失眠症如何进行物理治疗

失眠症如何进行物理治疗

失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满

足个体的生理需要，引起患者白天不同程度地自感未能充分休息和恢

复精力，因而躯体乏困、精神萎靡、嗜睡、注意力减退、思考困难、

反应迟钝、情绪低落、焦躁等。治疗失眠的办法有很多。

失眠除了药物治疗，还有很多非药物治疗的方法。如，心理治疗、行为疗法，还有中医的针灸、气功、推拿、穴位按摩等.现代医学中借助于某些物体或医疗仪器进行的物理疗法，如：水疗、电睡眠、导平仪治疗等。

物理疗法治疗失眠的特点有：

1、不干扰体内环境.顺乎自然，较之药物抬疗更接近生理情况。

2、对导致失眠的中枢神经兴奋抑制过程来加以调整，不全属治标的对症疗法而具有治本的作用。

3、不以外界特殊物质引入人体，而是通过治疗激发起人体自身调整功能，恢复睡眠节律。

下面再为大家具体介绍两种物理疗法。

第一、电刺激疗法，如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的

仪器，治疗时躺在按人体生理弧度设计的躺椅上，戴上特制的眼罩和耳机。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极。在音乐的配合下，耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声.眼罩上同步闪现令人产生良好

感觉的光刺激，肢体的相关电极也相应产生脉冲.自动进行经络导平。这样，使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐感觉压力减少，优虑消失，进入宁静状态，半小时后，失眠者进入甜美的梦乡。

第二、水疗法。根据情况调节水沮及形成冲击，有利于神经系统

镇静。一些特殊的矿泉，水浴具有很好的治疗作用，因为水中含有的徽最元素、离子可对人体起作用。所以说，对于一些担心失眠的药物疗法会对身体产生不好的副作用的患者，可以试一下物理疗法。物理

疗法对治疗失眠也有着自身的优势，大家可以根据自己的情况进行选择。当出现失眠的时候一定要引起足够的重视，及时采取措施进行治疗，如果长期失眠的话，对患者的精神是有非常大的影响的，严重的

还可能会导致精神分裂，出现失眠不可麻痹大意，可以及时采取一些

物理疗法，积极进行治疗，同时一定要学会自我调整。