蓝球竞赛 规则

篮球竞赛规则

教学目标:

1，了解篮球竞赛规则，提高学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2，能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为并能在篮球比赛中遵守比赛规则。

3，培养学生自尊，自信与同伴合作及友好相处的精神。

教学重点：能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为。

教学难点：在比赛中运用竞赛规则。

教法：讲授法，探究法

教学过程：

一，导入新课

篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神。在游戏和比赛中要懂得竞赛规则。

二，新授课

（一），比赛

定义每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。

比赛时间：比赛应由4节组成，每节10分钟。每节休息时间2，15，2。加时5分钟

提问：在比赛中把球投入自己的球篮，该怎么判？什么情况下跳球？什么情况交替拥有球权？

（二），场地

国际尺寸应是长28米，宽15米。三分线6、25米。篮圈高3、05米。篮球场四周边线5厘米宽，线属于场外，中线属于后场。

罚球线（离端线5、8米）、限制区（梯形）、罚球区（梯形+半圆）提问：限制区什么作用？投篮得分有那些？

（三）、违例——是违犯规则。

一般违例有带球走、非法运球、球回后场、罚球、跳球、球出界与掷界外球、干扰球、拳击球、脚踢球、时间方面违例。

几种违例的具体情况分析

带球走违例是持球移动超出规则允许的范围即带球走违例。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地脚为中枢脚。两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚。抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚。违反上述规定即是带球走违例。提问：在什么时候都不是中枢脚？

非法运球违例

队员控制球后，将球掷、拍、反弹或滚，在球接触其他队员之前与球接触为运球。但每次运球中必须使球与地面接触。队员运球后用双手触球的一刹那，或使球在手中停顿的一刹那，运球就算结束。在失去对球的控制之前，如果再运球即为非法运球。就是人们通常说的两次运球违例。

提问：翻腕、过肩高会不会非法运球违例？在运球过程中从大腿滚落

下继续运球会违例？脚踢球、时间方面违例有那些？

（四）、犯规——是对规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和/或违反体育道德的举止。

侵人犯规是有意犯规。它包含与对方队员的非法接触。侵人犯规有阻挡、撞人、背后、拉人、非法用手、非法掩护等。

侵人犯规不应通过伸展他身体部位来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止队方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间。

违反体育道德的犯规——根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接接抢球，发生的侵人犯规。提问：犯规有那几种？用什么方式来判定犯规？（裁判员根据“有利/不利”原则）。

三、课堂小结

本节课学习了违例和犯规，在今后的篮球训练和比赛要懂得区分开违例和犯规。对基本竞赛规则有所了解后，下次课学习裁判员的技巧和方法。（吹哨、手势等）。