所谓幸福是一个有健康的身体-精品文案范文

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所谓幸福是一个有健康的身体

圣诞老人说所谓幸福是一个有健康的身体，有深爱你的人，一帮可依赖的朋友，当你收到此信息时，一切随之拥有。

希望本文所谓幸福是一个有健康的身体能帮到你。

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身体健康重要性详解

健康的重要性幸福快乐，健康第一

你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环睡前一杯水睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率

日常起居六忌之道（1）一忌清晨吸烟早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状二忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质三忌如厕看报许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘有健康的身体，人生才是彩色

日常起居六忌之道（2）四忌室内养鸟鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克五忌洗澡时间过长水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好六忌睡觉窗户禁闭人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝

那些让人打动人心的经典文案

那些打动人心的经典文案日本马拉松：人生各自精彩今天我们继续跑着，每个人都是奔跑的人，时钟无法暂停，时间往前不停流逝，这是一场不能回头的马拉松比赛，边跟对手竞争着，边在时间的洪流这条直路上跑着，想比别人跑的更快，相信前方有美好的未来，相信一定有终点，人生就像一场马拉松。但真是如此吗？人生就是这回事吗？不对，人生不是一场马拉松。这比赛谁定的？终点谁定的？该跑去哪才好？该往哪边跑才对？有属于自己的路。自己的路？真的有吗？我不知道。我们还有没看过的世界，大到无法相像。没错，偏离正轨吧。烦恼着，苦恼着，一直跑到最后，失败又怎么样，绕点路又怎么样，也不用跟别人比，路不只一条，终点不只一个，有多少人就有多少可能。人生各自精彩，谁说人生是一场马拉松的？别克君越：新君子之道【主题篇】这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度。但是也在瞬间失去态度。当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。不喧哗，自有声。别克君越，新君子之道。

富兰德：美国Keith Brandon(简称K.B)技术创业投资基金是一家立足于美国，专注于投资中国高新科技技术项目的专业投资公司。在中国是以具有高速成长潜力的高新技术企业为主要的风险投资对象。通过投资为合作伙伴提供直接和务实的增值服务，将合作伙伴培育成为中国市场的领跑者。长沙富兰德实验分析仪器有限公司是由美国K.B技术创业投资基金（风险投资商）资深合伙人Aid先生与中国分析仪器行业精英人才为主导成立的一家以研制、生产、销售油品分析仪器的专业生产厂商。产品适用于石油、电力、化工、科研、质检及大专院校等相关行业领域。富兰德自成立起就秉持着中西工业文明的“工匠精神”为思路，不断雕琢自己的产品，不断改善自己的工艺，紧贴市场需求，努力创造新的管理模式及新的产品来满足客户不断增长的使用需求。富兰德为构筑企业长远竞争力始终致力于新产品的自主研发，提高产品附加值，提升品牌美誉度作为企业生命力延续的保障。通过政府关于加强技术人才培养机制的平台和美国KB技术创业投资基金的投资经验，公司大力引入了一批行业综合人才，加速了公司主营业务的提升，并努力正成为行业最具成长性企业。富兰德一直坚守与客户单位事业联盟发展的策略，积极整合企业优势资源，追求卓越的产品品质，务实求新的态度为客户的需求提供专业的售前、售中、售后服务。 “富兰当为王者香；德于行” 富兰德将以坚定的步伐，践行对客户的每一个承诺!

论健康对生活和工作的重要性

论健康对生活和工作的重要性人们常说：有什么不能有病，没什么不能没钱，的确是这样，健康是生命的本钱，假如没有钱时，你可以向亲朋好友、同事去借，可以向银行贷款，亦可通过自己奋斗得来。而健康万万不能透支，一旦透支，你就没有偿还的可能，甚至偿还的可能性极小。有位“成功人士”，经过近10年拼命劳碌而终于拥有了令人羡慕的富足和身份，真可谓功成名就，却没想到竟在一夜之间因脑血管破裂而猝然撒手人寰。细细想来，这笔生意做得实在太冤。他实际上是用10年的富足提前支取了40年的寿命。健康透支使他为“成功”支付了太高的生命成本，难道不是吗？所以生命亦需要节能。俗话说得好：昨天是一张作废的支票，明天是一张未发行的债券，而拥有今天才是真正用得上的钞票，说一千道一万，关健的关健是要健康地活着。生命好似上帝在每个人账户上存放的一笔定额储蓄，生前没有人知道它究竟有多少，却每天都在开支它、消费它，直到有一天出现赤字。生命又像一道减法算术题，人的一生拥有2万至3万个鲜活的日子,活一天就会少一天,功名和财富却随着时间推移做着加法,可是有一天当这两条曲线交叉时,生命的显示屏上就出现了零,零乘以任何数都等于零,这就是生命的算术公式,残酷而真实。生命本来没有名字，在这个数十亿生命漂泊的人世间，一个生命和另一个生命相遇，既是一种偶然，又是一种奇迹，可遇而不可求，一个在诉说、等待，另一个倾听、领悟、感动，这便是爱的至深源泉，所以爱是生命之缘。我们每个人都乘坐在生命的列车上，有人上车，有人下车，循环往复，这恐怕就是生命的秩序，自古以来，无论你是所谓的圣人，还是凡夫俗子，没有人能打破这个秩序，终点一到，无论你手里抓着、肩上扛着、头上顶着、腰上缠着多少功名利碌，所有生命以外的东西都得统统卸下，因为生命是一次永不复返的单

健康养生知识大全

多吃8种易于消化富含营养食物深绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。鱼类吃鱼肉痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。大豆及其制品所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。核桃和芝麻现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗疲劳效果很好。水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。十大营养健康食品

经典广告文案分析

经典广告文案分析 10805班杨蓝1008424021 广告在我们生活中无处不在，在平时耳濡目染的积累中，我们随口都可以背出许多在我们脑海中挥之不去的广告词。然而，在本学期学习了广告文案与写作这门课程之后，才注意到我们平时耳熟能详的经典广告语其实有着耐人寻味的特殊魅力。在此，选择了三条，与大家分享。一．德芙巧克力：牛奶香浓，丝般感受仅从字面意思来看，本句广告语描述的是产品的性质和特点，从产品成分的味觉感受出发，加之以“丝般感受”的心理体验，使观众仿佛身临其境的感受到巧克力的丝滑，和广告整体营造出的浪漫、悠闲的气氛，用文字触动观众的味觉及触觉，激发观众想要尝试的欲望。用丝绸来形容巧克力细腻滑润的感觉意境够高远，想象够丰富。充分利用联想感受，把语言的魅力发挥到了极致。二．柯达：串起生活每一刻作为全球最大的感光材料的生产商，柯达在胶卷生产技术方面的领先已无须再用语言来形容，消费者即已了解了这个产品的质量，柯达要做的就是赢得消费者对品牌的认同，这种认同，柯达选择了把品牌形象与人文情感联系在一起。“串起生活每一刻”形象生动的表述了柯达胶卷的作用，同时与实际生活相结合，通过更贴近人们生活的广告词，触动观众生活情感的神经，更多地把拍照片和美好生活联系起来，让人们记住生活中那些幸福的时刻，因此对柯达胶卷留有美好的记忆，这正是柯达想要的。三．农夫山泉：农夫山泉有点甜 “有点甜”这样简单的一种描述方式，却成就了这样一个品牌，一句广告语打响一个品牌用在农夫山泉身上绝不过分。有时我们甚至绞尽脑汁地想一句经典的又能完整表述产品特征的广告词，却忘记最简单的文字往往可以带来不凡的效果。没有这句广告语就没有广告的成功，而品牌的长期积累，则离不开这句广告语的作用。换一个角度去看瓶装水，换一个思维去理解瓶装水，就会找到差异，而后，你的品牌个性也就不难塑造了。不难看出，这些我们再熟悉不过的广告词之所以称为经典，被传播开来，却有他坚实的文字功底蕴含其中。从它们第一次被观众知道、了解，到质疑，再到肯定，经历了漫长的过程，而在这漫长的过程中也有许多经不住观众的考验，消失在历史中。但庆幸的是，还是有很多优秀的广告文案经历了重重考验，留传下来，被大家所认同、推广。这样的广告文案，就不仅仅是作为推广宣传的手段存在在广告的整体中，同时也为受众带来了美的享受，提高了生活的幸福感。

身体健康才是真正意义的长寿

身体健康才是真正意义的长寿 *导读：盛唐时期，杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今，1000多年过去了，人们的人均寿命已超过70岁，“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量；健康老人追求无疾而终。世界卫生组织曾提过一个“健康寿命”的概念，为的就是号召人们不仅要长寿，还要努力达到身心双方面的健康。可在我国，这一目标目前却很困达到。卫生部曾做过一项统计，60岁以上老年人的余寿中，有2/3的时间都处于带病期。也就是说，一个活到80岁的老人，在其生命的最后14年都在受到疾病的折磨。有句话说，“好死不如赖活着”，道理上是没错的，但从另外一个方面讲，假如我们能够通过积极干预，让生活质量变得更好，又怎么犯得着去“赖”活呢?更重要的是，这样的办法不是没有，也不是很难做到。这里还要“借用”世界卫生组织的一个结论：如果你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，个人生活方式占60%。由此可见，只要养成健康的生活习惯，延长“健康寿命”完全有可能。没病没灾的健康老人要防病、养生;已经有了病的老人，则要积极治病、疗养，最起码做到“吃动两平衡”。饮食上，少油少盐，每天6克盐、25两油要卡住，该补充的营养也别舍不得;锻炼上，

坚持多走路，其他运动量力而行，该服老的时候还是要服;再加上戒烟限酒、保持乐观开朗的心境，差不多就算遵循了世界卫生组织提出的“健康四大基石”理论，可以安享晚年了。不过，在养生、疗养的过程中也会遇到各种问题。比如有人对健康知识盲目一把抓，有人则武断地不屑一顾，这些都是不可取的。首先来说，任何一种养生知识都不是放之四海而皆准，因而就需要你通过实践，用心去寻找适合自己的。如人人都说“每天一苹果，医生远离我”，但如果你吃了苹果会不舒服，就不能强求。而那些选择不屑一顾的人，恐怕更多的是存有侥幸心理，觉得有人成天大吃大喝，麻将不离手，不也一样活得挺好嘛。对此，我只能说，人和人的基因、所处环境、生活方式都是不同的，不能用个性代替共性，因为被绝大多数人认可的东西，通常是对的。当然，不管医疗如何进步，人们也无法从疾病和衰老中解脱出来，因而，我们要做的，就是让疾病晚来得一些，再晚一些。最好的医生是你自己，不管是指导养生，还是防治疾病，因为只有你最了解自己。所以，时刻关注自己的身心状态，并积极面对才是上策。

健康养生常识

一、 1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用三、 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、 1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、 1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好养肚 4、宁可无肉，不可无豆 5、吃米带点糠，营养又健康六、 1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5、若要百病不生，常带饥饿三分七、 1、有泪尽情流，疾病自然愈 2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 3、先睡心，后睡眼 4、药补食补，不如心补 5、饭养人，歌养心八、 1、人有童心，一世年轻 2、笑一笑，十年少 3、一日*，人生难老 4、笑口常开，青春常在 5、哭一哭，解千愁 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。

奢侈品品牌故事文案(原创)

奢侈品品牌故事文案（原创） GUCCI 古琦品牌小档案百年前，于意大利创建的古琦(GUCCI) 是意大利殿堂级时尚品牌。奢华、性感、夸耀、带一丝丝摇滚味道的设计风格的Gucci，在追求时尚明星的身上得到最佳体现。复古当道，Gucci经典手袋会出现在每一季的新品发布会肯定少不了【竹节手柄】、【“双G”】、【红绿相间条纹】、【马术链】等经典元素，有时混着典雅民族色调，有时又放眼全球，推出代表城市特色的限量包袋。其中，最著名的流线型、米黄色的“水饺包”，名叫贾姬（The Jackie）。款式之经典实用，更受到美国前总统肯尼迪夫人杰奎琳(Jackie Kennedy)的追捧，而命名的。令GUCCI每一季都会退出翻新之作。该包还被美国《ELLE》杂志评为四大最有投资价值的品牌包之一。天鹅绒低腰裤及丝质衬衫，配衬粗黑眼线，你会想起她一名骨子里带着叛逆精神的Gucci look绝不会流于平庸，耳塞里放着Coldplay乐队的音乐，他们游走于上流社会的消费宠儿、新一代都市经典雅痞的先锋。

PRADA普拉达品牌小档案如果你要选一款彰显品位，带着简约而又奢华脱俗的品牌，就不会错过1913年诞生于意大利的经典之一——PRADA，它完全就是一位冷艳、有极高品位女郎的最佳代言。带着“Less is More”的极简主义的基本理念，PRADA近几季开始选用鲜艳色彩的镶嵌宝石、褶皱、蝴蝶结等装饰的尼龙手袋、手包、钱夹，而春夏系列中的尼龙与各种皮质的拼接秋冬系列中的鳄鱼高跟鞋，均让爱时尚的女人女孩们爱不释手。 PRADA的新款服饰经常出现在各大热门颁奖典礼上，更深得皇室和上流社会的追捧。它极善于运用分明的线条和神秘的深色，去营造一种简洁而实用的形象。不管是出席高级派对，还是正式场合都能找到让你惊喜的百搭款式。每一季的服饰，都不会让人觉得累赘，相反它同时拥有永远的贵族气质，好像一颗钻石一样有着硬朗璀璨的特质。 DOLCE&GABBANA 班加杜那黑色，为什么总是黑色？来到Dolce & Gabbana的世界，你就永远不会与庸俗为伍。即使你需要身处高级写字楼和拥挤的人群，只需一件Dolce

XX品牌广告形象文案

XX品牌广告形象文案让美德延续，让关爱弥漫天空从原始社会的氏族公社到今天的繁荣社会，尊老爱幼流传了千万年，作为一个文明古国最基本的优良传统这是一个人以及一个企业都应该遵循的道德标准从小耳濡目染孟夫子的经典：老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。不得不承认，一个优秀的企业也是一样把关爱留给社会，留给需要的人，从此深入人心而企业的关爱和责任，是这个社会不断发展的源动力之一老人，作为这个社会的特殊群体，身体的老化、生活上的困难等都需要更多的关心和温暖，特别是空巢老人、孤寡老人…… 国家的政策补助必不可少，而社会企业的爱心活动更应该弘扬关爱不仅仅体现在物质上，更多应该体现于老人精神上的满足孤独、精神不振、抑郁多病……缠绕着老人的生活他们需要的是或许不多，与人说说话，去冲淡这岁月留下的孤独就足够也许是简单的慰问，希望有人能够记住他们，关心他们就足够，也许…… 而作为一个有责任的企业，我们需要做的是让关爱能够弥漫在需要帮助的人身边，让传统美德永不落幕百年老字号，把责任扛上肩从西方诸挟工业革命之威中走出来强，历经战火纷纷，民不聊生的艰难年代从倒下再重新起步到今天的激烈竞争，穿越一个世纪的历史烟云从未停下前进的步伐，从未放下社会责任，这是一个老字号得以生存的根本从抗美援朝的药品资助，深入前线慰问到抗震救灾，再到一个世纪的扶弱救贫114年历史，114年社会责任扛在肩膀，这是无以名状的荣誉经历过114个春秋的洗礼，依然挺拔，路途总是不易历经多少坎坷才得以在今天发扬光大，换位思考才是企业的颠覆将社会责任等同于自身的责任，关爱老人、关爱弱者…… 114年老品牌与关爱同行，与老人同行，与扶弱救贫同行倡导“以德制药，以德制业”，积极践行以德修身内修“忠、仁、廉、俭”，外修“信、义、礼、智、勇” 坚守商德，精选原料，严遵工艺，德入药中始终提供价格公道质量优良的产品，始终致力于标准化、精细化的服务

身体健康才是真正意义的长寿

https://www.360docs.net/doc/9d5440885.html, 身体健康才是真正意义的长寿世界卫生组织曾提过一个“健康寿命”的概念，为的就是号召人们不仅要长寿，还要努力达到身心双方面的健康。可在我国，这一目标目前却很困达到。卫生部曾做过一项统计，60岁以上老年人的余寿中，有2/3的时间都处于带病期。也就是说，一个活到80岁的老人，在其生命的最后14年都在受到疾病的折磨。有句话说，“好死不如赖活着”，道理上是没错的，但从另外一个方面讲，假如我们能够通过积极干预，让生活质量变得更好，又怎么犯得着去“赖”活呢?更重要的是，这样的办法不是没有，也不是很难做到。这里还要“借用”世界卫生组织的一个结论：如果你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，个人生活方式占60%。由此可见，只要养成健康的生活习惯，延长“健康寿命”完全有可能。没病没灾的健康老人要防病、养生;已经有了病的老人，则要积极治病、疗养，最起码做到“吃动两平衡”。饮食上，少油少盐，每天6克盐、25两油要卡住，该补充的营养也别舍不得;锻炼上，坚持多走路，其他运动量力而行，该服老的时候还是要服;再加上戒烟限酒、保持乐观开朗的心境，差不多就算遵循了世界卫生组织提出的“健康四大基石”理论，可以安享晚年了。不过，在养生、疗养的过程中也会遇到各种问题。比如有人对健康知识盲目一把抓，有人则武断地不屑一顾，这些都是不可取的。首先来说，任何一种养生知识都不是放之四海而皆准，因而就需要你通过实践，用心去寻找适合自己的。如人人都说“每天一苹果，医生远离我”，但如果你吃了苹果会不舒服，就不能强求。而那些选择不屑一顾的人，恐怕更多的是存有侥幸心理，觉得有人成天大吃大喝，麻将不离手，不也一样活得挺好嘛。对此，我只能说，人和人的基因、所处环境、生活方式都是不同的，不能用个性代替共性，因为被绝大多数人认可的东西，通常是对的。当然，不管医疗如何进步，人们也无法从疾病和衰老中解脱出来，因而，我们要做的，就是让疾病晚来得一些，再晚一些。最好的医生是你自己，不管是指导养生，还是防治疾病，因为只有你最了解自己。所以，时刻关注自己的身心状态，并积极面对才是上策。 https://www.360docs.net/doc/9d5440885.html,

关于健康养生的知识

关于健康养生的知识春三月起居——夜卧早起以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”也就是说，在春季中，我们的作息安排最好是能适当地晚睡早起。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。春三月饮食——少酸增甘健脾胃在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本脏之神所好也，即补也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。其中，粥类饮食最养脾胃。 1、喝水 2、休息生活中，很多人就会在劳累的时候才回去休息，其实，这样做的话是不对的。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息就会话费更多的时间。过度的疲劳为疾病留下了隐患。 3、睡觉在日常生活中我们应该养成早睡早起的好习惯，这样不仅可以保护我们的大脑，而且还容易入睡，并能提高睡眠质量，减少失眠。其实，许多疾病光靠自我感觉是不容易发现的，只有定期去医院进行健康检查这样才有利于早期发现早治疗。所以，要定期去医院体检。 5、锻炼

因此，正值青壮年的朋友们应该多多注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，就可以有利于你身体的健康。 6、吃饭生活中我们可以按时就餐，不要不饿不吃饭。不然的话对于胃是有害的，也会削弱人体的抗病能力。中医养生就需要遵循原则，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，这样对于健康、长寿都是有益的。 7、如厕

健康的重要性

健康的重要性健康为什么重要呢？因为完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大。假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？失去了健康就失去了一切!所以健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问各位朋友你的身体健康吗？什么是健康？健康有那些标准？二、健康与寿命一个人在没有外界因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的： 1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50次，每次周期2.4年，按次数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是78岁，我国的人均寿命73岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性。世界卫生组织一项全球调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯：三、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分预防医学、临床医学和康复医学。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来看看影响健康的因素四、影响健康的因素

保持身体健康必须知道的八种常识

保持身体健康必须知道的八种常识身体是每个人最宝贵的财富，没有了身体健康，也就什么都没有了。身体健康不是天生就能保持的，也不是花钱就能买到的，需要人们做好保健，这样才能保持身体健康。一、吃完饭以后不忙着松裤腰带这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，轻易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。二、吃完饭以后不能马上吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。三、吃完饭后也不能马上喝茶茶中大量鞣酸可与食品中的铁、锌等联合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食品中的铁质白白损失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食品的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的包袱。四、吃完饭以后不能马上洗澡有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间，实在不然，刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，假如这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩大，

血液流量加大，就会使供应消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。五、吃完饭以后不能立即睡觉 “饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。六、吃完饭以后不能马上出去散步饭后“百步走”，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象。七、吃完饭后以后先休息再开车司机饭后立即开车轻易产生车祸。这是由于人在吃饭以后胃肠对食品的消化需要大量的血液，轻易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致把持失误。八、吃完饭以后不能立刻吃水果随着人们生活程度的逐渐进步，人们的保健意识也随之加强了，很多人以为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，很多人都爱好饭后吃点水果爽爽口，实在这是一种错误的生活习惯，由于，饭后马上吃水果会影响消化功能。

抖音上热门经典文案

抖音上热门经典文案我们都是个宝宝。这是我看抖音最大的感受。宝宝是最喜欢模仿的，比如看到别的宝宝有什么好吃的好玩的，要么直接去问人家要，要么就回家哭闹让爸妈买，宝宝就连吃饭都喜欢抢着吃。抖音就给了我们这样一个环境游戏人间，并表演给你看，欢迎模仿。在声、光、影的立体展示下，更会刺激人们的模仿欲，何况抖音还有一个隐藏的红利关注度。从前段时间到处都在讨论的“养青蛙”游戏就能看出来，这个时代的人，是寂寞的。当时大家分析了一大堆为什么这游戏会火，什么机制简单、碎片时间之类，现在看来都是表象，这游戏会火的唯一原因是大范围的轰炸，形成了一个共同的话题圈，不信试问各位，到现在朋友圈没人讨论了，依然兴致勃勃养青蛙的人还有几个?抖音同样是如此。抖音引入了“及时反馈机制”，也就是有多少人点赞，多少人留言。相信真正玩抖音的人自会明白，排练了好几天的一个“海草舞”最兴奋的不是跳舞的那一刻，而是看到有很多很多人的留言夸赞。

声、光、影的立体展示+话题圈关注度，让抖音很带货这件事毋庸置疑，相信“海底捞网红吃法”、“答案茶”、“coco网红茶”、“星巴克隐藏菜单”......早就把你的朋友圈刷了好几遍，所以很多公众号接二连三地说，抖音已经成为营销新大陆。说一段小插曲，不知大家发现没有，抖音最容易带火的是美食，食欲是人性本初，一个人不管长到多大，看到别人在你面前吃的津津有味，也是扛不住想要尝尝看的诱惑的。平时在朋友圈看到发美食图片，吃货的口水就挡不住了，更何况是如此活色生香的声、光、影立体展现。如果你的品牌是食品，千万不要放过抖音这个平台，对于食物，哪有那么多卖货的劝说理由，很诱人的吃就是了。这段日子，抖音上也出了不少霸气硬广，可见很多品牌方盯上了这块新大陆，然而这种“硬广”却收效甚微，细看之下，观看量和评论都少得可怜。真是让人忧心，在抖音上，印证了真正的“内容为王”，不管多大牌，没有内容，就没有关注。那么，那些转化率超高的产品，究竟是怎么抖红的? 也有人分析过，是因为内容本身有趣、实用、新奇，可品牌方回过头来想想自己的产品，依然是一脸懵逼的感觉，因为“有趣、实用、新奇”的标准是不一的，这就让人十分不知所措了。

饮料广告文案案例(精)

饮料广告文案案例可口可乐：作为外国品牌，而积极融合中国文化，实施广告本土化策略的典范对于可口可乐，实在是一言难尽，它太富有传奇色彩了。XX年《商业周刊》公布的全球100个最具价值品牌名单中，可口可乐以高达725亿美元高居榜首。二十世纪调查显示，全球最流行的三个词分别是上帝(god)，她(her)和可口可乐(cocacola)。可口可乐还是中国改革开放后第一个进入中国的外企，也是第一个在中国做广告的。1984年英女王访华，英国电视台bbc拍了一个纪录片给中国中央电视台放。作为外交礼节，中央电视台必须播放，但苦于没钱给bbc，于是找到可口可乐要赞助。可口可乐提出了一个赞助条件：在纪录片播放之前加播一个可口可乐的广告片。这成了新中国电视广告历史上的开篇之笔。此后很多企业写报告问“可口可乐可以做电视广告，我们行不行？”于是做电视广告的口子打开了。撇开可口可乐荣耀不论，可口可乐的广告策略在全世界也是首屈一指的。可口可乐公司的前老板伍德拉夫有一句名言：“可口可乐99.61%是碳酸、糖浆和水。如果不进行广告宣传，那还有谁会喝它呢？”从历史上看，可口可乐公

司机以广告投入巨大而取胜的。如今可口可乐在全球每年广告费超过6亿美元。中国市场也不例外，可口可乐在中国每年广告投入高达几千万元。起初，可口可乐是以国际化形象出现在中国消费者面前的，凭最典型化的美国风格和美国个性来打动消费者，所用广告也是美国亚特兰大版本。临近20世纪末时，可口可乐意识到，要当中国饮料市场的领导者，品牌融合中国文化才是长久之路。于是在1997年，可口可乐的广告营销策略发生了显著的变化，其在中国推出的电视广告，第一次选择在中国拍摄，第一次请中国广告公司设计，第一次邀请中国演员拍广告。可口可乐开始大踏步实施广告本土化的策略。可口可乐广告本土化策略，首先体现在其广告与中国文化的结合。中国人喜欢热闹，尤其是春节这个合家团聚的日子，而可口可乐广告引人注目的手笔就是1997—XX一系列的春节贺岁片了。可口可乐贺岁片选择了典型的中国情境拍摄，运用对联、木偶、剪纸等中国传统艺术，通过贴春联、放烟花等民俗活动，来表现中国浓厚的乡土味。可口可乐还就北京申奥成功、中国入世大打广告宣传，现在它又大力赞助中国足球队，声称喝可口可乐，“分享世界杯

健康的重要性

一、健康的重要性健康为什么重要呢？因为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？（没有了!）对,失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问在座的各位朋友你的身体健康吗？什么是健康呢？健康有那些标准呢？三、健康与寿命一个人在没有外援性因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50代，每代周期2.4年，按代数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是77岁，而我国的人均寿命只有67.88岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性，人均寿命平均缩短了50年，和日本人相比差了近一代人。据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了20%，75%的人处于了亚健康状态。是什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯：四、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分为预防医学、保健医学、营养医学和临床医学四门学科。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识，饮食营养不科学；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，而非（自然）老死。比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来看看影响健康的因素五、影响健康的因素我们先来人体的构造：人体是由呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动这八大系统组成的；八大系统是由各个器官组成的；各个器官又是由组织构成的；各个

春季健康养生小知识大全

春季健康养生小知识大全冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。春季健康养生小知识大全就很适合大家，那么春季健康养生小知识大全有哪些呢? 春季健康养生小知识大全一、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少; 二、饮食要清淡油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口; 三、摄取足够的蛋白质蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力; 四、常吃水果和饮果汁水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。菠菜食疗

菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 1、高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3 分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。 2、视物不清，头昏肢颤：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片，入开水氽断生，加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。 3、视力模糊，两目干涩：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。 4、缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病：鲜菠菜、熟猪血各500克。先将猪血煸炒，烹入料酒，至水干时加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜，煮沸后，盛入汤盆即可。此汤有养阴生血，敛阴润燥的功能。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。

特伦苏牛奶广告文案分析

姓名：王闪闪班级：09影广2班学号：0214 1.公司及品牌的背景在日益同质化的乳品市场，蒙牛公司如何在消费者心目中，将自己的产品同其他竞争对手的产品区隔开来,多元化、差异化已成了公司的核心战略。高端牛奶作为乳品市场的细分市场，是蒙牛突破其他乳品企业重围的突破口,为蒙牛的长足发展起到了极其重要的意义. “特仑苏”，由蒙牛推出的国内首个高端乳制品品牌.中国高端乳制品的领军品牌，在乳产品开发高科技、高附加值产品上迈出了重要一步，也向世界级乳业集团迈出了坚实的一步。其产地：乳都核心区--和林格尔。内蒙古呼和浩特被誉为中国的“乳都”，和林格尔作为呼和浩特的高科技乳业基地，被誉为“乳都核心区”——北纬40°左右优质奶源带、1100米海拔、年日照近3000小时、昼夜温差大等层层地缘优势，滋养12国精挑牧草，造就出富含天然优质乳蛋白的特仑苏牛奶。 “特仑苏”在蒙语中是“金牌牛奶”之意，品牌致力于“金牌牛奶，特仑苏人生”的品牌主张，强调它“青春、时尚”高贵的形象，塑造“特仑苏”所代表的品质人生：进取、坚持、个性、高贵的享受，使“特仑苏”成为高品质和高品味生活的象征元素。 2.过去的广告主题 2006年初，蒙牛“特仑苏”的新广告在上海电视媒体一亮相，便受到格外关注。普遍反应是“不一样”：与常见的牛奶广告不一样，与蒙牛以往的广告更不一样。广告中没有艳丽的色彩，也没有那种人们早已习惯的、训练有素的样板型“职业”笑容，“特仑苏”用凝重、对比和率性，传达着牛奶与人之间和谐的关系。“不是所有的牛奶都是‘特伦苏’!” 消费者分析 1．现有的消费时尚国内消费者的消费结构正由消费生存型向享受发展型转变，追求“高质量的生活”渐渐成为主流的消费态度。某调查机构针对中国9大城市的消费者消费态度做了一次广泛调查，排名第一的消费态度是：“我宁愿多花钱购买品质好的东西”；排名第二的消费态度则是：“我觉得让自己放松享受的消费最值得”。在一项对“爱喝牛奶”的理由的调查发现，消费者喝牛奶不只是为了追求健康，在经常喝牛奶的消费者中，%的人将其作为一种“好滋味的饮料”来细品。他们对于牛奶品质相当挑剔，从口感、口味、营养含量到出产地也都有一定要求。

健康生活的重要性

关注健康呵护生命沟通大纲：健康对人生的重要性健康与体检健康体检的差异中国人寿呵护客户健康一、健康对人生的重要性从社会上看健康的重要性：随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些富贵病，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化；二是提前残废，由于不良生活方式的影响，致使一些人丧失自理能力；三是提前死亡，有些人40多岁就英年早逝，给家人带来精神上的巨大痛苦。一、健康对人生的重要性从工作上看健康的重要性：每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。

最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。一、健康对人生的重要性从家庭上看身体健康的重要性：一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。所以一人健康全家幸福。身体健康十分重要，重于一切。应当采取多元化方法，保证身体健康。 10000000 1 代表健康 0 代表家庭、友谊、孩子、金钱、梦想、财产。。。一、健康对人生的重要性健康高于一切！没有一个强健的身体，一切无从谈起。二、健康与体检健康的定义什么是健康体检树立健康观念，做到定期体检那些人需要每年体检不能缺席健康体检的个体差异

1、健康的定义能够实现愿望，满足需要，改变和适应坏境的状态。健康是每天生活的资源，并非生活的目的。健康是社会和个人的资源，是个人能力的体现。（世界卫生组织在1986年的进一步定义） 1、健康的定义健康的分级：第一级健康，即躯体健康：包括无饥寒、无病弱，能够精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要求。第二级健康，即身心健康：包括满足基本的经济要求，日常生活自由。第三级健康，即主动健康：包括能够主动追求健康的生活方式，调节心理状态适应社会和工作的压力，过着为社会做贡献的生活方式。 2、什么是健康体检健康体检：是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。 3、树立健康理念，做到定期体检定期体检是一种保障健康的有效手段。健康体检能有效地保护身体健康，提高生活质量，达到有病早治、无病早防的目的。 1、诊断疾病。高血压和低血压的患者，通过测量血压就可以诊断。 2、.指导用药。如高血压患者出现头晕，通过测量血压，低者就不能再使用降血压的药物，而血压高的头晕就需要用降压药治疗。