《前滚翻分腿起》教案(水平三)

水平三（五年级）前滚翻分腿起教学设计

江阴市月城实验小学刘学东

一、指导思想

以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。遵循学生的动作发展规律及动作的最佳发展期，根据学生对动作掌握的熟练程度，以及技能学习所要求的难易程度，在不同学段，应发展不同的运动技能。重视学生的身心发展规律，强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性、创造精神和实践能力。

二、教材分析

在小学阶段的体操教学中，滚翻类动作占有相当大的比重。而前滚翻是滚翻动作的基础，是体育教学大纲中规定的重点学习技术。有前滚翻成坐撑、前滚翻、连续前滚翻、前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起等。对于水平一的学生，只需掌握单个的技术动作，如前后、左右的滚动，前滚翻成直腿坐、前滚翻，以积累大量的基本技能为主。到了水平二，虽然也还是以获取基础技能为主，但同时也注重技能之间的组合，如：连续前滚翻、前滚翻交叉转体180度、后滚翻以及技巧的其它组合。水平三，学习和应用运动技术。

前滚翻分腿起是在前滚翻动作发展成熟的基础上展开的，和前滚翻相比，关键是身体重心的变化，完成该动作时身体重心起伏比较大，因此动作难度大，往往会因为直腿分腿而站不起来或是站起来两腿有弯曲。要想站起来，必须要有一定的动力，动力的获得可通过两个方面：一是在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快的向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。两手推垫的时机和位置一定要恰到好处，如果两手推垫过早或位置离身体较远，推垫的结果不是动力，而是一个向后的阻力。

前滚翻分腿起作为水平三教学内容，对动作的要求是：既要美观，更要到位。因此，在练习时既要学生完成动作流畅，更要学生两腿充分绷直。

教会学生前滚翻分腿起，可以为其它技能的学习奠定良好的基础。

三、学情分析

水平三学生处于青春发育期的前期，男女生的性别特点明显表露出来，学生

感知觉属于少年阶段的特点，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此身体练习时应相对提高难度和标准。他们已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，分析、比较、综合思维的能力正在逐步发展。

四、设计意图

前滚翻分腿起和前滚翻分腿坐之间虽只有一字不同，难易程度却大不同，两个动作完成难易的关键在于：1、增加动力，加快前滚的速度；2、两腿充分分开，降低重心，快速推垫提臀，两脚主动压垫。因此本课结合学生已有的经验，以前滚翻分腿坐为切入口，引导学生尝试前滚翻分腿起，让学生找到完成动作的困难在哪儿，继而引导学生一起解决本课的重难点，达成本课的教学目标。

课的准备部分，需花很多的时间进行学生的柔韧练习：直腿、分腿，直腿到分腿的过程。分腿的时机、分腿是否充分，也将影响学生完成动作的质量，因此，前滚翻分腿坐也需花大量时间练习，并要求分腿充分，脚背绷直等，教师可通过规范示范和分组展示进行动作强化。所有的这些，都是为后面完成前滚翻分腿起所作的必要铺垫。整堂课都是以学生为主，通过自主练习、大胆尝试，发现问题，在教师的带领下解决问题，最终完成动作。

五、教学组织对策

少年儿童的接受能力快，模仿能力强，思维能力相对差一些，运用直观教学，对他们学习与掌握动作效果较好。直观教学的方式有：动作示范、挂图、电影或录像，模仿性练习和生动形象的比喻等。其中，正确的动作示范是最为有效的教学手段之一，它能使学生通过视觉直接地、逼真地感知动作各部分之间的真实外貌、各动作之间空间和时间的关系。

本课采用了完整示范法与分解示范法，既让学生迅速建立完整的技术动作概念，也提高了学习的兴趣。同时，配以图解，为学生对动作的认知和理解提供了更有力的保障。

六、教与学的方式方法

本课以示范法为主辅以讲解法、图例法、评价法等。

《前滚翻分腿起》教案（水平三）

教学反思与后感

本课各教学环节环环相扣，由易到难，由分解到完整，层层铺垫，梯级推进，让大部分学生在不知不觉中就完成了整个动作。例如：准备部分的柔韧练习（直腿绷腿、分腿绷腿）、认识身体部位，基本部分的复习前滚翻、前滚翻分腿坐，分腿坐后倒向前滚动撑垫起，都为顺利完成主教材埋下了针对性极强的铺垫。再加上教师切中要害的强调与提示（各环节的强调、练习要求、提醒，图解），学生完成动作就自然而然，水到渠成了。

或许是借班上课原因，或许是因为时间有点赶，因此，尽管整堂课似乎很完整，但某些教学环节“点”得还不够细，挖掘得还不够深，留下了些遗憾。例如：

1、准备部分的柔韧练习（直腿绷腿、分腿绷腿）中提到了直腿，但对绷腿、绷脚背（包括脚背绷直）强调得还不够，这直接造成主教材分腿起两脚“压垫”的不充分、不到位，这也是造成部分学生屈腿起的主要原因。

2、主教材设计有“面向全体学生”的教学环节——4人一组，垫子叠加成两层的巩固练习，旨在：巩固动作，进一步提高动作质量；降低难度，面向还不能完成完整动作的学生，提高达成度。但这一环节因为教学投入和“赶”的原因而被遗忘，否则，也应该是本课教学的另一亮点，课后，令我遗憾之极。所幸的是要塞实小的学生运动能力较强，学生也很投入，确保了本课具有较高的达成度。

3、当然，课堂驾驭与调控、教学语言的组织与应用都是课堂成功地必备要素，这需要更多实践的熏陶凝炼与经验积累。

事在人为，有心者事竟成。每位教师要把公开课、能手课、比武课、送教课等作为提高自身业务能力水平的大好机会，要牢牢把握、积极参与、认真参与。因为这样的机会能够使你学到真本领，炼就真本事，况且，这样的机会不是人人都有。