小学生卫生及日常生活小常识(二).
小学生健康生活小常识
小学生健康生活小常识小学生健康生活小常识汇总导语：青少年儿童是祖国的花朵，是祖国的未来，所以他们的健康格外重要。
下面是小编为你准备的小学生健康生活小常识汇总，老师家长们一起过来看看吧！篇一：小学生健康生活小常识1、养成良好的卫生习惯早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书等。
2、养成勤洗手的好习惯饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动（干活）后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。
3、养成良好的阅读习惯书写，阅读时，姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，眼和书本的距离应是30—35厘米，或一尺左右。
阅读时间不可过久，走路乘车时不看书。
4、勤理发、勤洗头理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、不喝生水生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。
6、不吃腐烂变质食物腐烂变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、不挑食和偏食挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、勤做眼球保健操消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
9、勤刷牙每天应该刷两次牙，早晚各一次。
10、保护牙齿吃东西后漱口、早晚刷牙、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西、患牙病及时治疗。
日常生活中做好这些健康工作，有助于小学生健康快乐的成长，家长们在生活中应多了解，多教育孩子养成良好的卫生习惯。
篇二：小学生健康生活小常识1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果5、女生月经来时。
不要喝绿茶。
小学生卫生常识
小学生卫生常识小学生卫生常识(一)一、生活起居习惯:按时睡～按时起～每天应睡足10小时～夏季保证1小时午休～睡前不要吃得太饱～喝得太多～玩得太累～平时保持坐、立、行走的正确姿势。
二、清洁卫生习惯:早晚洗脸刷牙～饭前便后要洗手～勤洗头理发～勤换衣服～勤剪指甲～随身带手绢手纸～不乱扔果皮纸屑～不随地吐痰～不在墙壁、桌子上乱刻乱画～乱涂乱抹不随地大小便。
不在嘴里乱咬东西,如铅笔、指头等,～口杯、毛巾要专用。
三、饮食习惯:定时定量～营养要全面～不偏食、不挑食～吃饭要专心、愉快～细嚼细咽。
不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。
不喝生水～不吸烟、生吃瓜果要洗净。
四、用眼卫生:一双眼睛一对宝～从小就要保护好。
读写坚持三个“一”:即眼离书本一尺～握笔手指离笔尖一寸～胸离桌沿一拳。
走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多～作业字小眼疲劳。
眼保健操要认真做～长期坚持才有效。
五、体育锻炼、卫生要求:积极参加各种活动～每天保证活动一小时～饭前饭后不做剧烈活动。
六、卫生打扫习惯:坚持两清扫:早读前打扫清洁区～下午放学后打扫教室。
两清拣:中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物～先洒水后扫地。
教室经常开窗换气～每天不少于三次洒水。
of work enthusiasm and forward-looking. The difficulties and problems of individual cadres indifferent masses as the buck passing,long, make some simple complex problems. Some cadres general talk about pay, do not take the initiative to undertake for the bitter and tired of the work, the lack of courage to play a positive attitude." corrective measures: (LED Leadership: Luo Mingjun, rectification time: before September 25th, insist for a long time) 1, effectively solve the enterprise less, help is not enough. In order to "turn style, solve problems, and do practical things, heart to heart" as the core, in accordance with the provisions of division of Labor Bureau, by the Bureau of Party members and cadres room composition the working group , to help enterprises solve problems, promote the construction of major projects; close ties with the masses, to ask for the people, ask for people to know the people, public opinion, the people, improve people's livelihood.小学生卫生常识(二)预防食物中毒～首先要讲究个人卫生～做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发～勤换床单和被盖,一月一次,。
小学生卫生安全教育常识
一、引言随着社会的发展和科技的进步，我们的生活环境日益复杂，各种安全隐患也随之增多。
特别是对于小学生这一特殊群体，他们的生活经验相对较少，安全意识较弱，因此，加强小学生的卫生安全教育显得尤为重要。
本文将从以下几个方面对小学生卫生安全教育常识进行详细阐述。
二、个人卫生常识1. 保持手部卫生（1）饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，防止病从口入。
（2）不与他人共用毛巾、手帕等个人用品，减少细菌、病毒的传播。
（3）在公共场所，如学校、公园、医院等，注意保持手部卫生，避免触摸公共物品。
2. 口腔卫生（1）早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
（2）使用正确的刷牙方法，顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2分钟。
（3）定期检查牙齿，预防口腔疾病。
3. 皮肤卫生（1）勤洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病。
（2）穿着合适的衣物，保持身体干爽。
（3）不随意抓挠皮肤，避免皮肤感染。
4. 发型卫生（1）保持头发清洁，定期洗头，预防头皮疾病。
（2）不与他人共用梳子、发夹等个人用品。
（3）保持发型整洁，避免头发过长影响视线。
三、饮食卫生常识1. 勤洗手，防止病从口入。
2. 吃熟食，不吃生食，预防食物中毒。
3. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高糖、高盐的食物。
4. 饭前便后要洗手，不随意触摸餐具。
5. 注意食品的保存和烹饪方法，防止食品变质。
四、环境卫生常识1. 保持室内外环境整洁，不乱扔垃圾。
2. 定期打扫卫生，保持空气流通。
3. 避免在公共场所吸烟、吐痰，保持空气清新。
4. 不随意践踏草坪、绿化带，保护生态环境。
5. 遵守交通规则，不乱穿马路，确保自身安全。
五、安全常识1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯。
2. 不在马路上玩耍、追逐打闹，确保自身安全。
3. 遵守校规校纪，不在校园内攀爬、乱跑。
4. 注意用电安全，不玩火、不触碰电源插座。
5. 遇到自然灾害，如地震、洪水等，要听从老师、家长的安排，迅速撤离。
小学生生活小常识大全
小学生生活小常识大全生活小常识一：个人卫生在日常生活中，保持良好的个人卫生是非常重要的。
以下是一些小学生需要知道的个人卫生小常识：洗手：经常洗手是预防疾病传播的重要措施。
使用温水和肥皂彻底搓洗双手，尤其在接触过污染物、使用洗手间或饭前饭后都应洗手。
刷牙：每天刷牙至少两次，早晚各一次。
选择适合自己年龄段的牙刷和牙膏，正确刷牙可以防止牙齿蛀牙和口腔疾病。
剪指甲：保持指甲的整洁和适当长度。
剪指甲时要小心，避免剪伤皮肤。
换洗衣物：每天更换内衣和袜子，保持干净和舒适。
衣物要及时洗涤和熨烫，避免细菌滋生。
生活小常识二：安全知识小学生在生活中需要学习和掌握一些基本的安全知识，以保障自己的安全。
下面是一些小学生应该了解的安全知识：交通安全：上学和放学时要遵守交通规则，过马路时要看清楚车辆，等待绿灯过马路，并在有行人过街标志的地方过马路。
火灾安全：了解火灾逃生路线和紧急出口位置；遇到火灾时，要保持冷静，沿着逃生路线有序撤离，并向导员或老师报告。
防拐骗知识：不随意接受陌生人的礼物、零食或上车，危险时要及时向周围人寻求帮助或报警。
游泳安全：游泳时要有家长或教练的陪同和监护；不会游泳的孩子切勿擅自下水。
生活小常识三：饮食健康小学生的身体健康与饮食习惯有关，以下是一些小学生应该了解的饮食健康小常识：均衡饮食：每餐应包含五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类及豆类食物，保证营养的全面供给。
定时定量：每餐吃饭要定时，不过度饱食，避免对消化系统的负担。
禁止暴饮暴食及垃圾食品：不吃过多的零食和甜食，可以选择一些健康的水果作为零食。
多喝水：保持水分摄入，每天喝适量的水有助于新陈代谢和身体健康。
生活小常识四：环境保护保护环境是每个小学生应该关注的问题，以下是一些小学生应该了解的环境保护小常识：节约用水：养成良好的用水习惯，不浪费水资源。
洗手、洗菜、洗澡时要控制用水量。
垃圾分类：将垃圾进行分类，分为可回收垃圾、可堆肥垃圾和有害垃圾，协助家长正确投放垃圾。
2024年小学生个人卫生小常识
小学生个人卫生小常识小学生日常健康小常识精选十条1、要求每天衣着整洁，红领巾至少要一周清洗两次。
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次，女同学刘海不能过眉。
3、要注意读写习惯：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
5、不吃没有卫生保障的食品，特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃，因为他们没有卫生许可证，食品的________不清楚，自身有没有传染病也不清楚。
所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品，以免患上消化道传染病。
我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋，影响了我们学校的形象。
所以请同学们不要乱扔垃圾，学校也将加大检查力度，一经查出，将予以暴光。
不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
6、早晚用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
小学生日常健康小知识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的'食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物小学生个人卫生小常识1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点2、每天摄取新鲜的蔬菜与水果3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下4、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法10、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
小学生活常识卫生习惯知识点汇总
小学生活常识卫生习惯知识点汇总在小学生的成长过程中，培养良好的卫生习惯非常重要。
通过正确的教育和引导，孩子们能够建立起良好的生活常识和卫生习惯，保护自己的健康。
本文将介绍一些小学生常见的卫生知识点和习惯，帮助孩子们养成良好的生活习惯。
1. 洁净的手部卫生揉搓干净的双手是预防疾病传播最简单有效的方法之一。
小学生应该掌握正确的洗手方法：用流动的水湿润双手，涂抹适量的肥皂，揉搓手心、手背、手指、指甲间隙、手腕等部位，持续揉搓20秒以上，然后用清水冲洗干净并用纸巾或干净的毛巾擦干。
2. 饮食卫生小学生应当养成良好的饮食卫生习惯，包括：选择新鲜、干净的食材，避免食用变质或过期食物；多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食；避免生食，确保食物完全煮熟；用开水消毒餐具，避免与他人共用饭勺或碗筷；咀嚼饭菜充分，慢慢吃，避免饭菜塞到气管。
3. 讲究卫生的居住环境小学生应该保持自己居住环境的卫生。
每天完成早晚刷牙，养成刷牙放松5分钟的习惯。
保持卧室、学习区和衣物的干净整洁，定期打扫房间，保持空气流通。
正确使用消毒用品，防止细菌滋生。
4. 室内外的卫生习惯小学生应该养成良好的室内外卫生习惯。
在室内，要定期清洁地板、家具、窗户、床上用品等，并保持空气流通，家居环境清洁整齐。
在室外，要避免乱丢垃圾，养成随手扔进垃圾桶的好习惯。
爬山、玩耍后及时洗手，防止因接触脏物而导致细菌感染。
5. 养成良好的公共卫生习惯小学生应该积极参与和维护公共卫生。
在学校或其他公共场所，要注意保持自己的个人卫生，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免直接用手捂住口鼻；使用公共洗手间时，不仅要自己保持干净，还要注意不将污物留下；不在公共场所乱扔垃圾，保持环境整洁。
此外，小学生还要学会正确分类垃圾、勤洗手、不乱丢垃圾等。
6. 穿戴整洁干净穿戴整洁干净是保持卫生的重要方面之一。
小学生应该穿戴整齐、洁净的衣物，每天更换内衣内裤和袜子，保持皮肤清洁，避免皮肤病的发生。
小学生需要牢记的个人卫生小常识
小学生需要牢记的个人卫生小常识个人卫生对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于小学生来说，良好的个人卫生习惯可以保护孩子的健康，预防疾病的传播。
因此，小学生需要牢记以下的个人卫生小常识：1.勤洗手：洗手是预防疾病传播的第一步。
小学生在进食前、上厕所后、接触垃圾或动物后，都应该用肥皂和流水彻底洗手。
切忌用手擦嘴、揉眼睛或拿食物前不洗手，以免细菌感染口腔或引起眼部感染。
2.正确刷牙：小学生要养成每天刷牙两次、早晚各一次的良好习惯。
选用适合自己的牙刷和牙膏，坚持刷牙2-3分钟，刷遍口腔内外的每一颗牙齿，包括舌头。
刷牙后用清水漱口，避免吞咽牙膏残留。
3.保持干净指甲：指甲是细菌滋生的场所之一，容易藏污纳垢。
小学生每周要修剪指甲，并保持指甲的干净和整齐。
切勿用手指抠耳朵、挖鼻孔或咬指甲，以免引起感染。
4.穿戴整洁：小学生应该每天穿戴整洁的衣物，每日更换内衣裤和袜子。
注意勤洗袜子、内衣裤和被子，保持卫生。
另外，小学生要注意换洗、晾晒鞋子，以保持干燥和整洁。
5.饮食卫生：小学生应该养成健康的饮食习惯，不吃脏、变质或过期的食物。
要保证饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品和糖分过多的食物。
此外，小学生要养成吃饭前洗手的习惯，餐具要经常清洗消毒。
6.运动出汗=洗澡：小学生爱运动，流汗多。
流汗后，要及时洗澡，清洁身体，避免细菌滋生，防止皮肤疾病的发生。
洗澡时要注意清洁耳朵、鼻腔、脐窝等人体容易藏污纳垢的部位。
7.避免交叉感染：小学生要避免与患传染性疾病的人密切接触，特别是在病菌传播季节。
学校和家庭中，小学生要保持个人物品的独立性，避免与他人共用毛巾、衣物和餐具，以防传播疾病。
8.妥善处理废弃物：小学生要学会正确处理废弃物。
垃圾和废纸放进垃圾桶，尽量回收利用；如遇到有害垃圾，应交给专门机构处理。
尽量少乱扔垃圾，保持环境的整洁。
9.学会正确使用公共卫生设施：小学生在学校、公园等公共场所使用洗手间和卫生间时，要注意正确使用公共卫生设施。
小学生卫生健康小知识
小学生卫生健康小知识学校生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要留意读写：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、留意用眼：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有保障的食品，不吃没有清洗洁净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育熬炼，以加强体质，保持良好的、充足的精力。
学校生用眼留意用眼要做到二要二不要〔1〕二要：①读书写字姿态要端正，保持一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
〔2〕二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。
看电视怎样留意？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相全都；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与四周黑暗的剧烈对比，这对避开眼睛疲惫有好处。
活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。
另外真有问题还是应当去医院看医生。
常用的刷牙方法①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推举的刷牙方法。
操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。
刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。
②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回抖动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离抖动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。
BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种抖动，不是一般横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。
卫生健康知识小常识小学生
卫生健康知识小常识小学生卫生健康对每个人都非常重要。
良好的卫生习惯可以预防疾病，使我们保持健康。
本文将为小学生介绍一些卫生健康知识的小常识。
洗手洗手是一项非常重要的卫生习惯。
我们的双手接触到很多东西，有时会有细菌或病毒附着在上面。
因此，我们应在以下情况下洗手：•在吃饭前和做饭前洗手；•在接触到动物、土壤或垃圾后洗手；•在外出回家后洗手。
我们应使用肥皂和清水彻底清洁双手，至少洗20秒钟。
勤洗手可以帮助我们预防感冒、腹泻和其他疾病。
饮食卫生保持饮食卫生也是很重要的。
我们应注意以下事项：•吃饭前洗手；•食用水果和蔬菜前要彻底清洗；•不吃过期的食物；•熟食与生食分开，避免交叉污染。
这些做法有助于预防食物中毒和肠道感染。
锻炼身体除了卫生习惯外，适当地锻炼身体也对保持健康至关重要。
每天有规律的体育锻炼可以增强我们的免疫力，并帮助我们保持健康的体重。
除了课间操和体育课，我们还可以选择自己喜欢的运动，比如游泳、跑步、打篮球等等。
定期体检定期进行身体检查也是非常重要的。
通过体检，医生可以及时发现一些潜在的健康问题，并给予及时的治疗。
定期体检有助于我们保持健康，并预防疾病的发生。
睡眠质量良好的睡眠对我们的健康也非常重要。
我们应该每天保证充足的睡眠时间，以便我们的身体得到充分的休息。
小学生每天应该睡够10到12个小时。
总结卫生健康是我们每个人都应该关注的重要话题。
通过正确的卫生习惯、健康饮食、适当的锻炼、定期体检和良好的睡眠质量，我们可以保持身体健康，预防疾病的发生。
让我们一起培养良好的卫生习惯，拥有健康快乐的生活！。
小学生活常规与卫生知识点汇总
小学生活常规与卫生知识点汇总小学生活是孩子们成长的重要阶段，培养良好的生活常规和卫生习惯对孩子们的健康成长至关重要。
下面将为大家提供一些小学生活常规与卫生知识点的汇总，帮助孩子们建立正确的生活习惯。
1. 个人卫生个人卫生是保持健康的基础，以下是一些小学生可以遵循的个人卫生习惯：- 每天早晨起床后，洗脸、刷牙，保持口腔清洁。
- 每天洗澡，保持身体干净。
- 剪指甲保持整洁，避免长指甲伤人或带来细菌滋生。
- 每天更换清洁的衣物和内衣，保持衣物的干净和整洁。
- 保持头发干净，定期洗发并梳理头发。
- 睡觉前用肥皂洗手，养成勤洗手的好习惯。
2. 饮食卫生正确的饮食习惯对于孩子的生长发育非常重要，以下是一些建议：- 多吃水果和蔬菜，补充各种营养物质。
- 饮食要均衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪。
- 少吃糖果和零食，避免过多的油炸食物。
- 不要过量饮食，控制食量。
- 定期洗净水果和蔬菜，去除农药残留。
3. 室内卫生保持干净整洁的室内环境可以预防疾病传播和细菌滋生，以下是一些建议：- 每天定期扫地、拖地，保持地面的清洁。
- 整理书桌、床铺，保持室内的整洁有序。
- 定期清洗床单、被套、枕套等床上用品。
- 注意室内通风，保持室内空气流通。
- 尽量减少室内的灰尘积聚，定期清理架子、角落和墙角。
4. 公共场所卫生公共场所的卫生对于小学生的健康非常重要，以下是一些建议：- 外出时尽量避免触摸公共物品，如电梯按钮、门把手等。
- 使用公共卫生间时，注意保持个人卫生，洗手后使用洗手液清洁双手。
- 避免随地乱扔垃圾，保持公共环境的整洁。
- 注意个人安全，遵守交通规则，不在马路、人行道上玩耍。
5. 牙齿健康牙齿健康对于孩子的生活习惯和饮食习惯有很大关系，以下是一些建议：- 每天早晚刷牙，使用牙膏和牙刷清洁牙齿，养成良好的刷牙习惯。
- 定期到牙医处进行口腔检查，及时治疗龋齿和其他口腔问题。
- 减少糖分的摄入，避免长时间吃糖果和吃太多甜食。
小学生的生活常识大全
小学生的生活常识大全小朋友们，你们知道吗？在我们的日常生活中，有很多小知识可以帮助我们更好地成长，让生活变得更有趣、更安全。
接下来，就让我们一起来了解一下吧！一、个人卫生1、每天早晚要刷牙，刷牙的时候要上下刷，里里外外都要刷干净，这样才能赶走牙齿里的小虫子，保护我们的牙齿健康。
2、饭前便后要洗手，洗手要用肥皂或者洗手液，把手心、手背、手指缝都洗干净，这样可以防止细菌进入我们的身体。
3、要勤洗澡、勤换衣服，特别是夏天，出汗多，更要保持身体干净清爽，这样身上才不会有难闻的味道。
4、不要用手揉眼睛，手上有很多细菌，如果揉眼睛，细菌就会跑到眼睛里，引起眼睛发炎。
5、定期修剪指甲，指甲太长容易藏污纳垢，还可能不小心划伤自己或者别人。
二、饮食健康1、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里有很多维生素和矿物质，能让我们长得更高更壮。
2、少吃零食和饮料，零食和饮料里有很多添加剂和糖分，吃多了对身体不好，还会让我们长蛀牙。
3、不挑食、不偏食，每种食物都有它的营养，只有什么都吃，才能营养均衡。
4、吃饭要细嚼慢咽，这样有助于消化，也不会噎着。
5、早餐很重要，一定要吃好，这样才能有精力学习和玩耍。
三、安全知识1、过马路要走斑马线，看红绿灯，绿灯亮了才能走，而且要一停二看三通过，注意左右有没有车辆。
2、不要在马路上玩耍、奔跑，车辆很多，很危险。
3、一个人在家的时候，不要给陌生人开门，如果有陌生人敲门，要先问问是谁，然后打电话告诉爸爸妈妈。
4、不要玩火、玩电，水火电无情，很容易受伤。
5、游泳一定要有大人陪着，去正规的游泳池，不能私自去河边、湖边游泳。
四、学习习惯1、每天要按时完成作业，认真书写，做完后要仔细检查。
2、上课要认真听讲，积极回答问题，遵守课堂纪律。
3、要养成阅读的好习惯，多读书可以让我们学到很多知识，还能提高我们的语言表达能力。
4、遇到不懂的问题要及时问老师或者同学，不要不懂装懂。
5、要学会合理安排时间，制定学习计划，这样才能提高学习效率。
小学生需要牢记的个人卫生小常识
小学生需要牢记的个人卫生小常识在日常生活中，个人卫生对于每个人来说都至关重要。
对于小学生来说，养成良好的个人卫生习惯不仅能够保护自己的健康，还能够预防疾病的发生。
因此，小学生需要牢记以下的个人卫生小常识。
1. 洗手的重要性洗手是最基本也是最重要的个人卫生习惯之一。
小学生应该养成经常洗手的习惯，尤其是在以下情况下应特别注意洗手：接触脏物后、使用完厕所后、回家后、饭前、接触动物后等。
正确的洗手步骤包括：用流动水将双手打湿，取适量肥皂搓手，搓揉双手掌、指缝、指尖、手背等各个部位，持续搓洗20秒，最后用流动水冲洗干净并用干净的毛巾擦干。
2. 健康饮食习惯正确的饮食习惯对于保持个人卫生至关重要。
小学生应该多食用水果、蔬菜、全谷类食物等富含营养的食物，少食用油腻、辛辣、高糖食品。
同时，小学生要养成定时吃饭、咀嚼慢慢的习惯，不要贪吃、暴饮暴食，以免对身体健康造成负面影响。
3. 清洁身体保持身体的清洁也是个人卫生的重要方面之一。
小学生应该每天洗澡，用温水和肥皂彻底清洁身体各个部位，尤其是腋下、内裤等易滋生细菌的部位。
此外，小学生每天要洗头发、刷牙，养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2次，每次2分钟。
4. 保持环境整洁良好的环境卫生也是个人卫生的重要方面。
小学生要保持个人居住环境的整洁，及时清理个人卫生间、卧室、学习用品等地方。
此外，参与家庭和学校的卫生整理工作，养成良好的环境卫生习惯。
5. 注意个人隐私小学生应该明确自己的个人隐私边界，并且尊重他人的个人隐私。
不随意触摸他人的个人物品，不窥视他人隐私，保护自己的隐私信息，避免不必要的麻烦和纷争。
6. 养成良好的运动习惯适当的运动可以增强机体免疫力，提高身体健康水平。
小学生应该每天保持适量的体育锻炼，参加各种有助于身体健康的运动项目，如跑步、游泳、球类运动等。
7. 外出时的个人卫生注意事项当小学生外出时，要注意保持个人卫生。
如出门前要洗手、穿整洁的衣服、戴口罩（特别是在人流密集的地方或有传染病流行的时候）、不乱丢垃圾等。
低年级卫生知识点
低年级卫生知识点一、洗手的正确步骤洗手是预防疾病传播的重要措施，以下是洗手的正确步骤：1.打湿双手：用流水把双手彻底打湿，可以使用温水。
2.涂抹肥皂：取适量肥皂，搓揉手心、指缝、手背、指关节等部位，确保肥皂泡沫充分起泡。
3.搓揉双手：用双手相互搓揉，搓揉手心、指缝、手背、指关节等部位，持续搓揉约20秒。
4.冲洗双手：用流水冲洗双手，彻底冲洗掉肥皂和污垢。
5.用纸巾擦干：用干净的纸巾或干手器擦干双手。
6.关注细节：洗手后，应特别注意指甲缝、手指关节等细节部位的清洁。
二、饮食卫生保持饮食卫生对健康非常重要，以下是饮食卫生的一些要点：1.清洁食材：食物在食用前要进行清洗处理，去除表面的污垢和细菌。
2.分开存放：生熟食物要分开储存，避免交叉污染。
3.煮熟食物：肉类、蔬菜等食物要彻底煮熟，确保杀灭病菌。
4.避免生食：尽量避免食用生食，如生肉、生鱼等。
5.注意餐具卫生：使用干净的餐具，并及时清洗消毒。
6.饮用安全水源：饮用水要选择安全可靠的水源，如开水、过滤水等。
三、日常清洁保持环境的清洁对于预防疾病的传播也是很重要的，以下是日常清洁的一些要点：1.定期打扫：保持居住环境、学习环境的整洁，定期打扫地面、桌面等。
2.空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风。
3.定期更换床上用品：床单、被套等床上用品要定期更换，保持整洁。
4.注意厕所卫生：定期清洁厕所，并保持通风。
5.垃圾分类：垃圾要进行分类处理，保持环境整洁。
6.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物。
四、疾病预防低年级学生在日常生活中，要注意预防常见的传染病，以下是一些预防措施：1.接种疫苗：根据医生的建议，按时接种疫苗。
2.避免接触病原体：尽量避免接触有可能传播疾病的人和物品。
3.勤洗手：养成勤洗手的好习惯，特别是在接触动物、外出后等情况下。
4.不乱吃零食：避免乱吃路边摊等食物，以免引发食物中毒。
5.多锻炼身体：适量运动可以增强身体免疫力。
6.养成良好卫生习惯：如遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等。
小学生的生活常识大全
小学生的生活常识大全作为小学生，掌握一些基本的生活常识非常重要，这不仅能够帮助他们更好地保护自己，还能培养良好的生活习惯和社交能力。
下面是一份小学生生活常识大全，希望对大家有所帮助。
一、个人卫生与健康1. 洗手：小学生每天接触各种物品，容易积累细菌，所以洗手十分重要。
要用肥皂和清水洗手，并且要彻底地搓洗双手的各个部位。
2. 饮食均衡：小学生应该保持饮食的均衡，每天摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、奶类以及适量的肉类等食物。
避免吃垃圾食品和含糖饮料。
3. 锻炼身体：小学生要经常参加体育锻炼，包括慢跑、游泳、瑜伽等，这有助于增强身体素质，保持健康。
4. 注意休息：小学生应该保持良好的作息时间表，每天保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，养成早睡早起的习惯。
二、安全常识1. 交通安全：小学生在过马路时要牵着家长或者老师的手，必须在等待红绿灯的时候才能过马路，并且要在人行横道线上。
2. 火灾防范：小学生要学会使用灭火器和灭火器的使用方法，了解家庭和学校的火灾逃生路线，遇到火灾要保持冷静并及时报警。
3. 防止溺水：小学生在游泳或者玩水时，要有家长或者老师的陪同，并且要穿上合适的救生衣。
4. 电器用品安全：小学生要了解电器用品的正确使用方法，不插拔电源线，不触摸带电的插座和电器。
三、环境保护1. 垃圾分类：小学生应该学会将垃圾进行分类，将可回收物、厨余垃圾和其他垃圾分别投放到相应的垃圾桶中。
2. 节约用水：小学生要养成良好的节约用水的习惯，洗手时不开水龙头，使用完水龙头要及时关掉。
3. 爱护植物：小学生要保护身边的植物，不随意破坏花草树木，并且可以参与植树活动。
四、人际交往1. 尊重他人：小学生要尊重他人，不打架、不争吵，要礼貌待人。
2. 友好相处：小学生应该学会与同学友好相处，互相帮助，不欺负弱小，不歧视他人。
3. 沟通交流：小学生要学会用文明的方式与他人沟通交流，要有礼貌的提出自己的意见和观点。
五、日常生活技能1. 自理能力：小学生应该培养自己的自理能力，如穿衣、洗漱、整理房间等。
小学生卫生健康小常识
小学生卫生健康小常识一、保持清洁卫生的重要性维持良好的卫生习惯对小学生的健康发育非常重要。
保持良好的卫生习惯有助于预防疾病传播，提高免疫力，并促进身体和心理的健康发展。
以下是一些小学生应该知道的卫生健康小常识。
二、个人卫生个人卫生是保持身体健康的第一步。
以下是一些重要的个人卫生习惯：1. 洗手•在饭前、饭后和上厕所后，都应该用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒。
洗手可以有效地预防细菌和病毒的传播。
•避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病菌进入身体的机会。
2. 剪指甲•定期修剪指甲有助于预防细菌和寄生虫滋生。
•剪指甲时要小心，以免伤到手指。
3. 洗澡•每天洗澡能够清除身体上的污垢和细菌，保持皮肤的健康。
•使用温水和肥皂来彻底清洁身体。
4. 换洗衣物•每天更换内衣内裤，并确保所有衣物都是干净的。
•注意避免穿湿的衣物，以免滋生细菌和霉菌。
5. 刷牙•每天刷牙两次，早晚各一次。
刷牙可以预防蛀牙和口腔感染。
三、环境卫生除了个人卫生，维持环境卫生同样重要。
以下是小学生应该了解的环境卫生知识：1. 定期打扫房间•定期清理房间并保持室内空气流通，有助于预防尘螨、霉菌和有害细菌的滋生。
•打扫时要使用清洁剂和消毒液，确保表面干净和卫生。
2. 垃圾分类和处理•学会正确的垃圾分类和处理方法，保持环境整洁。
•可以将可回收物、厨余垃圾和其他垃圾分别放入相应的垃圾桶中。
3. 饮食卫生•食物卫生非常重要。
小学生应该选择新鲜、干净的食物，避免食用过期和变质的食物。
•学会正确的饭前洗手和用餐礼仪，避免细菌传播。
4. 定期消毒•定期消毒公共场所、洗手间和学校的桌椅等物品，可以预防病菌的传播。
5. 空气清新•保持室内通风，可以让新鲜空气进入室内，排除室内的有害气味和细菌。
四、健康生活习惯除了个人卫生和环境卫生，养成健康的生活习惯也非常重要。
以下是一些小学生应该养成的健康生活习惯：1. 良好的睡眠•小学生每天应保证充足的睡眠时间，一般为9至11个小时，以确保身体和大脑的健康发展。
小学生卫生健康小常识
小学生卫生健康小常识简介在小学生的成长过程中，卫生健康常识的学习和培养是非常重要的。
正确的卫生习惯不仅可以保护小学生的身体健康，还可以防止疾病的传播，提高学习效果。
本文将介绍一些小学生卫生健康小常识，帮助家长和老师教育小学生养成良好的卫生习惯。
1. 每日定时洗手洗手是最基本的卫生习惯之一，它可以有效地防止细菌和病毒的传播。
小学生应该培养每天定时洗手的习惯，特别是在以下几个时刻：•在进食前和进食后；•在接触垃圾、动物或脏物后；•在接触带有细菌、病毒的地方后，如厕所、公共场所等。
正确的洗手方法：1.打开水龙头，用流动的清水湿润双手。
2.取适量的肥皂或洗手液，在双手上搓揉起泡沫。
3.用指肚、指缝、指背、手心等部位互相搓洗。
4.搓洗时间不少于20秒。
5.用流动的清水将泡沫冲洗干净，确保没有残留的肥皂。
2. 维护个人卫生个人卫生对于小学生的身体健康至关重要。
以下是一些个人卫生的常识和建议：•每天早晚刷牙，每次刷牙不少于两分钟；•使用牙线定期清洁牙齿间的食物残渣；•每天洗澡，保持身体清洁；•每天更换干净的内衣内裤；•剪指甲保持整洁，并注意防止伤到手指。
3. 饮食卫生健康的饮食习惯能够提供小学生所需的营养，并预防食物中毒。
以下是一些建议：•多吃蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素和纤维；•饮食均衡，合理搭配主食、蛋白质和脂肪，避免垃圾食品的过度摄入；•注意食物的新鲜度，避免食用过期或变质的食物；•注意饭前洗手，避免细菌从手部传入食物。
4. 锻炼和睡眠适当的锻炼和充足的睡眠对于小学生的健康成长非常重要。
以下是一些建议：•每天进行适量的户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等；•避免过度用眼，多做眼保健操，保持良好的视力；•每天保证充足的睡眠，小学生需要10-12小时的睡眠时间。
5. 预防传染病小学生在学校和家庭中容易接触到传染病，应该注意以下几点来预防传染病的发生和传播：•定期接种疫苗，预防病毒感染；•注意咳嗽和打喷嚏的礼仪，用纸巾或手肘遮住口鼻；•避免与生病的人密切接触；•避免和其他人共用毛巾、水杯等个人用品；•定期清洗日常使用的物品，如书包、衣物等。
小学生卫生健康小常识.
维护公共卫生应做到哪些?
• (1)清扫室内外环境 • (2)不随地吐痰 • (3)不乱丢纸屑、垃圾 • (4)不随地大小便 • (5)不在墙壁桌椅上乱画
2、保持个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生
保持个人卫生健康
手足口病
手足口病
手足口病
水痘
水痘
水痘
腮腺炎
流行性感冒（流感）
怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
接种流感疫苗
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
染各种肠道传染病，
所以有
人会把痢疾称
作“脏手病
”。
•
• 洗手的好处
什么情况下应洗手
• 1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手
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不吃垃圾食品、不吃校门前小摊的小食品、 不咬笔头和手指、不用脏手拿东西吃、不用 手指挖鼻孔。
卫生 健康
食物卫生
环境卫生
卫生
个人卫生
1、保持环境卫生
坚持从我做起，从现在做起，从身边 做起。 积极参与公益活动，努力促进环境卫 生改善。 自觉参与环境保护、监督管理。 4、做好宣传工作，唤起全社会对环 境保护的关注。
小学生卫生及日常生活小常识(二)
小学生卫生及日常生活小常识(二)1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药1、小学生应养成哪些个人卫生惯?(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头15、为什么不能随意挖耳朵?小学生卫生及日常生活小常识6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水( 10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道风行症(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃糜烂蜕变食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心。
呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和安康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应当刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙?1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗13、为什么不能咬笔头和手指?1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病2)影响牙齿和手指发育挖耳朵是一种不卫生的惯，易毁伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能毁伤耳膜．引起中耳炎，使听力降落。
小学生卫生常识
小学生卫生常识（二）一、健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
鞋子的卫生早上或夜晚，人们走进宿舍的时候，首先映入眼帘的是：每个寝室门前，排放整齐、方向一致的各式跑鞋。
那真是琳琅满目，名牌尽有，美不胜收，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。
然而当你走进去欣赏的时候，慢慢就会感觉不对头，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味，熏入鼻孔。
原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！现在的鞋子大多数质量好，保暖性强，从而导致了透气性能差。
学生经过一天的活动（有些是激烈的运动），热气捂在里面，必然有怪味出现。
所以，我建议1、选购鞋子时，多考虑一下它的透气性。
2、多带一双鞋（至少两双）替换。
3、带几双鞋垫，每天换一双。
4、天气好的时候，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒。
简简单单防感冒一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒，消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤，每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也可防治头痛，鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。
良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
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小学生卫生及日常生活小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水( 10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?
（1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙?
(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗
13、为什么不能咬笔头和手指?
(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净
15、为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎，使听力下降。
甚至造成耳聋。
16、怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17、怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18、随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、“四害”指的是什么? 苍蝇老鼠蚊子蟑螂
20、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10小时
22、苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
23、肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
24、为什么不能随地大小便? (1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明
25、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病
26、怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所
27、家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。
用消毒剂擦拭病人用过的家具等(3)接触病人后要洗(4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气
29、维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画
30、吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等
31、预防营养过剩有哪些方法?
①控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；
②增加体力活动；③改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
32、怎样预防沙眼?
①不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；②不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水；
③自己的毛巾要经常晒。
33、怎样预防红眼病?
①勤洗手，不用手揉眼睛；②不接触红眼病人用过的东西；③红眼病人要及时隔离治疗。
34、常吃水果有什么好处?
各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。
35、在阳台、走廊上活动时要注意什么?
上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。
在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。
擦窗户时，不要把身体探出窗外。
36、如何防止异物误人气管?
吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。
平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里，防止，如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。
37、玩电子游戏机有哪壁害处?
玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道路。
38、使用电扇时要注意些什么?
①不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢，
②不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。
③睡前要控制电扇的使用时间。
④不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。
小学生卫生小常识（一）2008.9
一、怎样养成良好的饮食习惯?
一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。
吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。
二、怎样预防龋齿?
①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；
②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；
③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；
④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。
三、饮水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝开水。
第二不用公共杯，茶杯自己来准备。
第三剧烈运动后，不要立即就喝水。
四、生活中的良好习惯
1、多睡午觉。
2、多喝水。
3、少吃零食。
4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看医生。
6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。
7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。
五、什么时候你应该洗手呢？
1、饭前饭后。
2、便前便后。
3、吃药之前。
4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、做完扫除工作之后。
6、接触钱币之后。
7、接触别人之后。
8、在室外玩耍粘染了脏东西。
9、户外运动、作业、购物之后。
你做到以上几点了吗？
六、洗手方法
1、首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。
3、再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、每次洗手时要重复两遍。
5、整个洗手时间不应少于30秒。
6、洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。