投篮的技术分析论文：篮球原地单手肩上投篮的技术分析
投篮的技术分析论文：篮球原地单手肩上投篮的技术分析说到篮球，人人都知道：篮球比赛最终比的是投篮命中的多少。比赛场上队员们不停地穿插、跑位、眼花缭乱地配合，这是为什么？都是为了寻找好的投篮机会，最终投篮得分。
投篮是队员在进攻中得分的唯一方法，是篮球运动中最重要的技术。任何战术配合的目的，都是为了创造好的投篮机会。即使战术配合得很熟练，投篮机会很好，而投不中，则是前功尽弃，大伤队伍的士气。
既然投篮这么重要，那我们就该把队员的投篮技术训练好！但如何才能训练好呢？这里我就来谈谈对单手肩上投篮的体会。
一、教材对原地单手肩上投篮的解释（右手为例）
右手持球于肩上，左手扶球左侧，右臂屈肘，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上，右臂随腿的蹬伸和腰腹的伸展，抬肘向前上方充分伸直，手指手腕前压，将球抛出。
二、对原地单手肩上投篮动作要领进行分析、拓宽
人人都想投篮得分，都想投得准。那么怎样才能投得准呢？我认为必须具备以下几个条件：正确的受型、手法；协调一致的用力；正确的瞄篮点；自信心与思想高度集中；良好的体能；勤学苦练等六个方面。
〈一〉正确的手型、手法
什么样的手型、手法叫正确的？
1、持球
五指自然分开，将球柔和地托于五指及指根处。掌心必须空出，将球置于头上约10厘米处。
五指没分开，不便于控球；掌心没控出，不便于五指拨球，导致旋转不够，抛物线不够好。
2、手臂
右手臂屈肘于胸前，肘同肩平。小臂与大臂、大臂与躯干约成90度夹角。肘过分外展会导致投篮时，手指、手腕僵硬，投出的球不是向后旋转，而是有些横向转动。
3、手腕后翻
手腕后翻的程度为：左手放开，球不掉下为宜。
手腕后翻不够，出手角度小，球的抛物线低，当然进筐的可能性也会小；另外后翻不够，会出现靠小臂后倒来弥补，从而导致投篮时，小臂向前推，投出的球，出手点低且不太旋转。
4、压腕拨指
压腕，拨指要注意向正前方且柔和。
柔和的压腕、拨指能使球产生自然的后旋，且很柔和，飞行的弧线比不带旋转的球要高一些，这样的结果是增大了
入射截面，提高了球进筐的机会。
5、球出手后的护送
也就是我们常说的投篮后，手在空中略停，不要急于收回,让自己要有一个球出手后有一个护送球进筐的一种感觉，让动作更舒展，方向感更强。这一点，往往容易忽略。
〈二〉协调一致的用力
1、投篮时用力要自然，动作要连贯，一气呵成。
发力顺序：准备-腿瞪伸-展腰腹-推小臂-压腕-拨指-护送球.
投篮时，一定要全身放松，自然协调地做动作。力量从腿瞪伸而来，通过展腰腹，传到上肢时，大臂不要晃动，自然地上推小臂至充分伸展到最高点时，向前压腕、拨指，要让整个投篮动作一气呵成，不能出现动作脱节。
2、直线向上、向前用力
从初练开始，要让队员明白：从腿瞪伸开始，就要注意直线向上瞪伸，身体竖直向上伸展，小臂直线向上推臂、压腕，拨指直线向前，保证方向的直线性，从而达到准确性。
〈三〉投篮的瞄篮点
大家都知道投球要瞄准投篮位置，但往往不知道瞄哪点才是正确的点。
1、碰板球的瞄篮点
篮球《原地单手肩上投篮》说课教案
原地单手肩上投篮教案 各位评委老师，大家好！今天我讲的题目是篮球运动中的原地单手肩上投篮，下边是我讲课的主要内容。 同学们，大家好！我们先来看幅图，大家能说出图上的人在做什么吗？…….对，正是投篮，更准确的说是原地单手肩上投篮，看来同学们对这个动作并不陌生，那么为了让大家进球更容易准确，大家想不想学习这个标准的投篮动作呢？好，咱们这个节课就来学习这个内容！ 在学习这个内容之前让咱们把身体调整到最佳状态，咱们来做下热身活动-----行进间热身操吧！同学们在绕篮球场慢跑的过程当中听老师口令做伸展运动、振臂运动、体侧运动、体转运动，时间到。好，看同学们的身体已经达到了很不错的状态，下面我们进入下一个环节，要想提高投篮的成功率需要注意力高度集中，下面就做几个简单动作，看看哪些同学的注意力最集中。先看老师给大家示范12345678，好听老师的口令同学们来做一遍，预备开始12345678，很好，同学们的注意力都非常的集中，下面我们就来学习这个节课的主要内容---原地单手肩上投篮，大家看着这幅图，看看同学们能不能根据自己的观察模仿图上人物的动作做一个原地单手肩上投篮的徒手动作呢？给大家2min，可以相互的讨论一下…….不错，有好几个同学模仿的很像，但是不是非常的标准，下面同学们认真看在无球状态下老师的示范动作：以右手投篮为例，两腿微曲自然的分开，略比肩宽，右腿稍靠前，脚尖指向球篮的方向，上体直立稍向前倾，右手托球，左右
侧面做辅助，不让篮球来回的动，目视球篮。当开始投篮的时候由下到上发力依次是蹬地、伸臂、曲腕、拨指；再看下侧面的动作。左手投篮的话动作与右手相同，但是部分方向相反。下面老师做镜面示范，同学们跟老师做几遍，不错大家做的都比较认真，再给大家2min时间大家原地体验下动作，加深下印象。老师再转的过程中发现有些同学做的很好，但还有些不足，比如两腿伸的太直，这样不便于协调发力，应该是两腿微曲，有弹性点，就像弹簧一样；投球后曲腕拨指动作不明显，应该是球出手后手腕积极的下压，同学们根据老师刚才纠正的动作再来一遍……绝大部分的同学已经很好的掌握这个动作，下面我们按原来分好的4组来做持球练习，在练习过程中各组员间相互纠正动作，不懂的可以问老师，并尽量提高命中率，10分钟以后我们进行简单的投篮比赛，看哪组同学不但动作标准而且进球数最多，各组到指定的场地进行练习，时间到！同学们练习的很不错，那么我们就比一下看哪组同学在2min能用所学的动作进球最多，好时间到。很明显第二组获得了最后的胜利，同学们说他们做的好不好啊？对，确实非常的棒，那么我们就欢迎这个组派位代表说下投篮的心得体会……对，这位同学说的很好，投篮时动作要连贯，要大胆有信心！我再补充一下投篮是一定要注意球最后出手的角度，不要太低了。根据刚才提示的大家分开再练习！时间到集合，这节课大家紧张而认真的完成了本节课的内容，下面做下放松练习，两个人为一组自由的结合，两个人面对面站立，两手相互握着，慢慢的上下、左右相互的抖一下，动一动，调整自己的呼吸….
篮球原地单手肩上投篮教学设计方案
课题名称 下冶二小安洪伟 一、概述 篮球原地单手肩上投篮是小学体育五六年级篮球技术教学中的重要组成部分，教学1课时。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于同学来说还是有一定的挑战性的。单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教学目标分析 1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的基本动作要领，建立动作概念和完整的动作表象，体会到蹬伸发力的重要性。 、 2.知识目标：百分之九十以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投篮动作连贯协调，伸臂拨指动作要体会到，投篮准度和投球方向控制要好。 3.情感目标：学生合作式学习，互帮互助，提升小组学习水平和效率。 三、学习者特征分析 通过平时课上的观察、了解五六年级学生有一定自学能力和合作能力，他们渴望在教师的指导下通过自身努力和团体合作的方式学到真实技能和本领。五六年级的学生身体的知觉和自身认知水平都有所发展，有利于动作技能的熟练掌握和协调运用。五六年级的学生自我学习和分组合作学习意识较强，能够提升学习效率。 四、教学策略选择与设计 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，激发体验兴趣。 ; 五、教学资源与工具设计 1.教师利用体育器材展示或多媒体视频展示原地单手肩上投篮技术 2.场地器材：学校准备的体育器材比较充足。
篮球原地单手肩上投篮说课稿
篮球原地单手肩上投篮说课稿 银川三中杨丽 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,全面推进素质教育，提高学生身体素质水平、培养学生体育兴趣、发展学生体育技能，为学生的终身体育打下基础。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育项目。一提起篮球，就会想到比赛场上的活泼、愉快、跑动、对抗、投篮等场面。篮球集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智、灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值与意义。 本课的教学内容是篮球运动中的原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是比赛中应用广泛的技术，也是其他投篮技术的基础。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析 本课教学对象为八年级学生，他们已具备掌握技能的能力，但男女生篮球基本水平有一定差距所以本课采用分层教学通过了讲解、示范、启发、模仿、竞赛等教学方法，以及新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的制定 1、认知目标：通过教学使学生初步了解并掌握单手肩上投篮的要领； 2、技能目标：通过练习提高学生的篮球技术动作和对球的控制和支配能力。并调动学生的积极性，使她们在学习中能够多看、多听、多思考，从而推动学生技术水平的提高； 3、情感目标：培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念。 五、本课的重难点制定 重点：持球——双手持球手臂的形态 出手——出手时手臂和肘关节的动作 难点：投篮——上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。
(完整版)《单手肩上投篮》教案
课题：单手肩上投篮（第一次课） 授课年级：高一年级 授课教师：梅学艳
《单手肩上投篮》教学设计 一、指导思想： 本课在构思上以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，认真贯彻实施素质教育，深化体育课堂教学改革，以学生的发展为中心，促进学生的身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。在教学中，围绕如何培养学生的学习与活动的兴趣，激发学生学习的主动性、积极性，加强对学生的学法指导，充分体现学生的主体地位，创设灵活宽松的教学形式。 二、教材分析： 原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是行进间投篮和跳起投篮的基础，动作简单易学，便于结合其他动作，能在不同的位置和距离应用。 三、学情分析 高中阶段的学生，身体正处于从青春期发育的高峰期逐渐进入平稳发育并不断成熟地时期。在学习方式上，高中学生对体育健康课已不再满足于一般性的学习，而是要根据自己的条件，有选择地去探究、创造，系统地学习符合自身特点的专项运动技术，提高运动能力，形成特长，为终身体育奠定基础。 四、教材重、难点 1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合 五、教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解篮球的一些基本知识，基本掌握单手肩上投篮的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。 2、技能目标：学习原地单手肩上投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生的集体主义精神。 六、安全预设 教师语言提示与练习中学生的自我监督
班级：高一年级人数：48 教师：梅学艳教学 内容 课题：单手肩上投篮（第一次课） 教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解篮球的一些基本知识，基本掌握单手肩上投篮的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。 2、技能目标：学习原地单手肩上投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生的集体主义精神。 重、难点1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合 教学程序时间 安排 课的内容教师活动学生活动 组织形式 （图示） 规范 要求 强度 第一部 分 激发运动兴趣进入运动状态10 分 钟 一、准备部分 1、课堂常规(1’) ①集合整队 ②师生问好，宣布课 的内容及任务 ③检查着装、安排见 习生 2、正反口令（2’） 要领：共有四个口令 “大西瓜”“小西瓜” “高人”“矮人”。 教师发出口令，学生 做出与口令相反的 动作。反应时超过一 秒或出现错误“奖 励”一个下蹲。 3、“8”字形跑（4’） 要领：听到口令后， 排头带领全班同学 呈一路纵队向左弧 形跑进，呈“8”字 慢跑。 整队，向学 生问好 宣布本课 内容及任 务 讲解游戏 方法及要 求 组织学生 集体游戏 教师带领 学生练习 一轮后指 导排头带 领练习 集合，向 老师问好 在教师指 导下集体 做游戏 学生跟随 练习 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○ × △ ×代表男生 ○代表女生 ○ ×代表体 育委员 △代表教 师 左右间隔 一臂距离 散开 集合队 伍静、 齐 学生背 风背阳 背干扰 站位 学生精 神饱满 集中注 意力 主动接 受惩罚 跑动时 队形整 齐，无 嘈杂 小 小 中
原地单手肩上投篮说课稿
原地单手肩上投篮说课稿 马武敏 教材分析 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初三篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 学情分析 本次课的授课为初三年级,共四十人。体育的运动技能有差异，加上初三学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 教学目标 1、认知目标：进一步建立单手肩上投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目 标挑战。 重点难点 重点：手指拨球 难点：出手时手指手腕及其他部位的连贯协调用力 教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用三对三教学比赛法增大学生的运动强度。 教学过程 （一）引情入境阶段 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 （二）激发兴趣阶段 1、学生一路纵队慢跑 2、熟悉球性 （三）技能学习展示自我阶段 1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势 2 自己模仿投篮动作 3、两人一组, 互投练习 4、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮 5、原地单手肩上投篮定点练习（学生模仿NBA球星罚球动作,投篮距离自己定） 6、以组为单位罚球比赛 教学方法 持球手型两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自 然弯曲。 持球手型
篮球单手肩上投篮教案
学习目标认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上 投篮这一技术动作概念。 教 学 内 容 篮球单手肩上投篮技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投 篮，并在比赛中有所运用。 情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展 互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。 社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。 结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）准 备部分10 分 钟 一、课堂常规 （一）体育委员集合整队，报告出勤率； （二）师生问好； （三）宣布本次课的内容、任务和要求。 （四）安全提示，按要求完成练习，安排见 习生。 二、准备活动 （一）绕篮球场慢跑2圈 （二）篮球裁判操 1、阻挡犯规（4×8拍）； 2、拉人犯规（4×8拍）； 3、回场违例（4×8拍）； 教法：带操示范，口令带动练习。 队形组织： 要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。 组织： 成两列纵队 成体操队形 要求：动作尽可能大幅度；动作规范。
基 本部分27 分 钟 一、球性练习 1、原地高低手运球。 2、左右手交替运球。 二、学习原地单手肩上投篮 （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投 篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然 分开，手心空出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左 侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右 肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立， 两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕 前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔 和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作 向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分， 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、 食指控制方向。 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 2、两人一组，相距3-4米对投。 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配 合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。 三、组织班里进行小比赛 学生充当裁判。 散点练习 要求：学生认真练习，不能打闹。 教法： 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 5、讲解动作要点 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号 提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正。 要求：学生自由组队，合理运用所学技术。
原地单手肩上投篮说课稿
原地单手肩上投篮说课稿 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想,提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。现在高中体育与健康课实行模块教学。球类这个模块是现在的热门选项，篮球更是热门中热门。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。学生的学习积极性有了，但按以往的常规教学，篮筐的高度和大小都是几十年不变，投篮这个篮球项目最基本的技术只有很少一部分男同学能在好几次中投中一个，也就是说只一部分男同学能篮球课上找到成功喜悦，所以学校的球场始终只被一小部分男同学占据着。另外的同学是他们不喜欢篮球吗？不是，他们说练了好久始终是命中率低，练着练着就没有兴趣了。从他们的话中我找到一个信息：他们学了练了但是没有成就感。造成这个的结果原因是多方面的，主要原因是同学们对篮球技术掌握得不好。所以本课师生共同营造一个民主、和谐、宽松、开放的教学环境，改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。 一、教学内容：原地单手肩上投篮。 二、教材分析： 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课为高一年级,学生体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。 五、本课的重、难点确定： 重点：手指拨球
原地单手肩上投篮教案
水平三篮球原地单手肩上投篮说课稿 一、说教材 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。 （2）剖析教材：篮球原地单手肩上投篮动作是整个篮球技术中最基本、最重要的技术，是打好篮球的重要基础，其动作由持、举、登、伸、拨五个基本环节组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中二年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对篮球的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。 二、说目标 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共
单手肩上投篮说课稿
篮球原地单手肩上投篮说课稿 尊敬的各位评委大家好，我说课的课题是：《单手肩上投篮》我将从以下八个方面进行说课。 一、指导思想：本次课的教学以“健康第一”为指导思想，根据初一年级的身心特点、认知规律及本年级的教学目标，充分发挥学生的主体地位，使篮球学校的领域得到更多的拓展提高学生的篮球水平。形成爱好体育专研体育的良好习惯，为终身体育的养成打下基础。 二、教学内容：（1）原地单手肩上投篮。（2）游戏：投篮比赛 三、教材分析：单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难，它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的作用。 四、学情分析：本次授课的班级为初一年级的学生，我校学生来自不同的小学，所以每位学生的篮球技能水平参差不齐。通过体育课的训练，大部分学生基本掌握了篮球简单的技术，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。 五、教学目标：1、认知目标：学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。2、技能目标：通过学习使70%的学生初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。3、情感目标：培养学生善于观察，善于思考，善于学习，团结协作的优良品质。 六、本课的重、难点确定：重点：蹬地、伸臂。难点：上、下肢的协调用力。 七、教学过程：（一）开始部分：师生问好、安排见习生、检查服装，最后讲解本课的教学内容目标及要求。（二）准备部分：1、常规的热身活动 2.徒手操（三）基础部分1.以上的练习主要为了进一步建立原地单手肩上投篮动作概念，掌握单手肩上投篮的手法.上下肢协调配合，加强投篮和身体协调性的结合. 2.通过示范讲解让学生明白单手肩上投篮的正确姿势。3.讲解动作要领和要求：以右手投篮为例）左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方将要伸直时，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。4.学生分组练习，教师巡回指导。5.纠正讲解刚才练习过程中的错误。（四）结束部分：1、放松活动：①我教学生和我一起拍打自己的大小腿，起到放松肌肉的作用。②课堂小结，教师小结教学情况，评价学生本节课的优缺点，学生互评。③送还器材，宣布下节课的内容，宣布下课，师生再见。 八、场地器材：1、场地：篮球场一个；2、篮球20个。我的说课完毕，请各位评委老师给与指示。
篮球行进间单手肩上投篮教学反思
《篮球行进间单手肩上投篮》教学设计及反思 一、指导思想： 从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，以体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，以唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生的良性竞争意识与团队精神。 二、教材内容 篮球行进间单手肩上投篮是兰山区制定的八年级核心教材内容，而篮球教学又是球类项目中比较好开展的，运动技能很强的学生比较喜欢的运动。篮球用于比赛，培养学生坚韧的品质，篮球运动越来越受重视。 三、学情分析 授课对象初二男生，大部分同学思维活跃有热情但多数学生只有初一几课时篮球基础，对于初二男生是挑战，他们球性一般，进取心强，运球手脚配合协调不稳，再加上行进间单手肩上投篮技术的难度大，使得身体素质较差，协调性差的学生掌握起来较难。为了更好地让学生掌握这项技术，挑战自我，教师采取不同的方法分层教学，使学生从基础跨步接球教学开始解决初二男生篮球运球接行进间单手肩上投篮技术，关键点是学生运球上篮时的步法节奏。 四、教学目标 1、学习篮球运球接行进间单手肩上投篮技术的步法（一大二小三
腾空）节奏。 2、通过学习篮球运球接行进间单手肩上投篮技术的步法（一大二小三腾空）节奏，使80%的学生基本完成本次任务。培养学生对篮球技能的掌握能力。 3、培养学生自主学习，不怕困难，不急不躁吃苦耐劳的思想品质及团队协作精神。 五、教学重难点 教学重点：行进间单手肩上投篮技术步法（一大二小三腾空）的节奏。 教学难点：运球跨步接球（一大二小三腾空）技术的衔接。 六、教学状况分析 学生已经能够基本完成行进间运球技术，通过老师讲解示范重点练习篮球行进间单手肩上投篮技术的步法节奏，学生通过认真倾听，模仿练习，自主学习，讨论探究，表现鼓励展示，并利用不同方法和各种练习手段进行本课教学，预计85%的学生能基本完成课上任务。 七、学练方法 采用自学模仿法、小组讨论学习法、分区、分层练习法和游戏竞赛法等，让学生多触球、多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围，在自我展示的教学中尝试运用已有或现学的篮球技能，激发其学练情趣和求知欲望。 教学反思： 本节课的对象是八年级的学生，八年级学生有一定的篮球基础，
篮球单手肩上投篮动作要领
篮球单手肩上投篮动作要领 投篮是篮球比赛中的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段，在比赛中一切进攻技术和战术配合的运用都是为了创造更好的投篮机会和力求投中得分。投篮技术有很多种，就原地单手肩上投篮来讲，它是现代篮球比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同的位置和距离上运用。 一、力量素质的练习 力量素质是掌握运动技术，提高运动成绩的基础，针对投篮做以下练习： 1. 发展手指、手腕力量的练习方法 1）用手指撑地做俯卧撑。2）握垒球，做各种甩球。3）两人坐地用指腕力量传接垒球和实心球。4）抓放铅球。5）对墙做各种传球，快速连续拍球的练习。 2. 发展上肢力量的练习方法 1）实心球做各种传接练习。2）用哑铃做各种体操练 3）单杠上做引体向上或攀云梯练习。 3. 发展腰腹力量的练习 1）仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧折体。2）用单杠、双杠或肋木做悬垂举腿等练习。3）两手持实心球经头上向后抛。 4. 发展下肢力量的练习方法
1）负重或不负重的深蹲跳。2）立定跳远及多级跳。3）徒手做滑步等各种步法练习。4）各种对抗性游戏，如两人一组站在圈内，设法把对方推到圈外。 应注意的问题：负重练习前要认真做好准备活动，训练时要精力集中、严格要求、加强保护。重量要逐渐增加，防止伤害事故，对不同年龄和不同训练程度的队员，应提出不同的要求，这些练习一般安排在课的最后部分进行，要防止肌肉过度疲劳而造成的劳损。练习后要注意肌肉放松的练习，使肌肉既有力量又有弹性。 二、单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析 单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。 1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。 2. 预备姿势：两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。 3. 投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。
高中篮球原地单手肩上投篮教学设计
高中《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮教学设计 一、指导思想 高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。本设计以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球教学为主线；通过对篮球运动的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和协的氛围中掌握篮球的原地单手肩上投篮。在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。 二、教材分析 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的作用，密切配合，齐心协力，群策群力，只有全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。所以篮球运动是一项具有很高锻炼价值的运动项目。本课的篮球教学强调在初中运动技能学习的基础上，提高篮球运动项目的技能水平，篮球教学的开展不仅要求学生掌握篮球运动知识与技能，更重视学生对运动知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能运用于体育锻炼实践和生活实践中。 三、学情分析 篮球运动是学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过初中的篮球教学，学生对篮球基本技术已有初步的了解和掌握。高一学生正是少年向青年过渡时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平，这一时期，认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，如果这一时期加强对学生体育兴趣和爱好的培养，提高学生的运动技能，这将对学生以后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、认知目标：学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术
篮球单手肩上投篮优秀教案
体育学院 学校体育试教教案 授课内容：原地双手胸前传接球、原地单手肩上投篮 专业：体育教育 班级：2012级4班 姓名：何枫 学号：20120834015 指导教师：钟老师 1/9
一、指导思想: 本次课依据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导 思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生 提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的 主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练， 培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通 过师生、师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习气氛，激发学生 的学习兴趣。 二、教学内容： 篮球原地单手肩上投篮、篮球原地双手胸前传接球 三、教材分析： 1、本堂课是第一次授课，学生对篮球都一定的了解，但对于篮球的 基本动作技术粗糙，所以我们要先从学生的开放兴趣和培养学生对 篮球的熟悉度上开始着手，同时从简到难的循序渐进的方式进行教 学。 四、学情分析： 原地双手胸前传接球与单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技 术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等 等。动作不难，但是对于同学动作协调发力要求很高。篮球双手胸前传接 球与单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习 应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 五、教学目标： 1.认知目标：a.学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性;b.95%学生了解篮球的锻炼价值以及双手 胸前传接球正确的动作要领。 2.知识目标：a.85%以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投球准度 以及投球时候的投球方向的固定;b.90%学生掌握篮球双手胸前传 接球的技术动作；发展学生速度、力量、柔韧、协调等身体素质. 3.情感目标：学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水 平和评价能力。 六、教学重难点： 1、教学重点：原地单手肩上投篮（蹬、抬、伸、压、拨）；双手胸 前传接球：传球（蹬腿、伸臂、拨球）；接球（迎球缓冲护球） 2、教学难点：全身协调用力。 2/9
原地单手肩上投篮教案 片段教学
原地单手肩上投篮教学设计 石狮市锦峰实验学校陈银山 一、指导思想 本课以体育与健康新课程标准理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想。突出学生的主题地位，使学生在课堂中充分感受到参与的乐趣，体会成功带来的喜悦。 二、教材分析 本次课选自义务教育课程水平四（七年级）的教学内容。原地单手肩上投篮是篮球技术中的基本动作之一，是一项实用篮球技术，同时也是最容易被初学者忽视的一项技术，动作的标准、规范性直接影响实战中的投篮命中率。本次课要求学生在掌握基本技术动作的同时，通过反复的练习，规范投篮动作和培养自我的修正动作能力，从而提高动作技能水平，为以后的篮球径赛奠定基础。 三、学情分析 七年级学生基本素质参差不齐，体质状况总体一般，男女学生都比较好动，好奇心强，想象力丰富，好胜心强，由于平时没有规范的练习和一味追求投篮速度，容易造成技术动作细节的忽略，造成动作的不稳定。 体质、体能较好，有一点基础的部分同学好表现，自控力较差，在教学中应注意充分发挥优秀学生的骨干作用，鼓励其带动一部分相对学习、运动能力落后的同学进行有效学习。 四、教学目标 1、运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动，并能展示所学。 2、运动技能：通过本次课学习。使学生能正确掌握原地单手肩上投篮的动作要领，并在实践中加深动作技术的理解，80%左右学生掌握投篮动作技术，30%左右的学生在投篮时能做到上下肢协调用力。 3、身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 五、教学重难点 重点：持球姿势、投篮动作及出手角度的正确性。 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调、柔和用力，手指用力拨球。 六、教学过程设计及意图
原地单手肩上投篮说课稿
初二《原地单手肩上投篮》说课稿 华南师范大学体育科学学院黄拱斌 20082701024 一、课程教材 1.原地单手肩上投篮。 2.新授课。 二、教学指导思想 新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。本次课着重培养学生自主思考能力，团结互助精神。 三、说教材 （1）篮球原地单手肩上投篮动作是整个篮球技术中最基本、最重要的技术，是打好篮球的重要基础，其动作由持、举、登、伸、拨五个基本环节组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。重点是双手持球手臂的形态和最后出手拨球手型，难点是上下肢协调配合，最后出手时手拨球的动作。作为本节课的教学对象初中二年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对篮球的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。 (2）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。 四、说学情 本课的教学对象为初二年级40名学生，初二学生正处于生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫能力，所以，在教学中给学生一个充分展现自己想象力和创
篮球单手肩上投篮教案
学认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上 教投篮这一技术动作概念。 习 技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投学 篮球单手肩上投篮 目篮，并在比赛中有所运用。 内 标情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展容 互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。 社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。 结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 一、课堂常规队形组织： 准（一）体育委员集合整队，报告出勤率； （二）师生问好； 10 备 分部 钟分（三）宣布本次课的内容、任务和要求。 （四）安全提示，按要求完成练习，安排见要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。习生。 组织： 二、准备活动成两列纵队 （一）绕篮球场慢跑 2 圈 （二）篮球裁判操 1、阻挡犯规（4× 8 拍）； 2、拉人犯规（4× 8 拍）； 3、回场违例（4× 8 拍）； 教法：带操示范，口令带动练习。成体操队形 要求：动作尽可能大幅度；动作规范。
基一、球性练习散点练习 1、原地高低手运球。 2、左右手交替运球。要求：学生认真练习，不能打闹。 27 二、学习原地单手肩上投篮教法： （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投1、讲解的基本队形 篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然 分开，手心空出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左 本侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右 肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立， 两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔用 分和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 向上伸展，脚跟微提起。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，5、讲解动作要点 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、 部食指控制方向。 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。（三）易犯错误与纠正方法 练习要求：体会投篮手法和用力过程。1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外 2、两人一组，相距 3-4 米对投。展；身体配合不协调。 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 合。点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号钟3、一人一球在罚球线投篮练习。提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正。 分 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。要求：学生自由组队，合理运用所学技术。 三、组织班里进行小比赛 学生充当裁判。
《篮球行进间单手肩上投篮》说课稿
《篮球行进间单手肩上投篮》说课稿 唐河县三初中 教师：徐玲惠 唐河县中小学体育工作坊
《篮球行进间单手肩上投篮》说课稿 本课设计的指导思想：从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据初二年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了普及性强及学生喜爱的体育运动项目——篮球为教学内容，以唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生的良性竞争意识与团队精神。为了配合新课改的理念与意识，本节课，教师主要是搭建一个平台让学生在自己的舞台上能够表现的淋漓尽致。教材内容： 行进间单手肩上投篮教学内容选自体育与健康初二年级篮球教材。它是运球与单手投篮的组合动作，在学生已经学会运球与投篮的基础上，把这二项内容结合起来练习，不但可以提高学生的学习兴趣，而且可以提高学生篮球组合技术的能力，使学生进一步了解行进间单手肩上投篮在篮球比赛中的作用。为了能更好的发挥学生的主体性，因此，在辅教材选择上，以“寻宝”（定向运动）耐久跑为目标。 教材分析： 篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在初中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球多样化的教学方式，提高学生的练习兴趣及锻炼意识，以学习简单的篮球技战术为教学手段，培
养学生的整体意识，为今后能更好的掌握整体篮球技战术打下铺垫。让学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。行进间单手肩上投篮建立在运球与投篮的基础上，它对跨步与接球的同时性要求非常高，是篮球比赛得分的一种重要手段，把其作为重要内容对初中学生进行教学，可以提高学生对篮球练习的成功感，对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。教学中通过分层教学的安排，进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础。素质“寻宝”游戏，主要是为了提高学生的练习兴趣，发展学生的体能。充分发挥学生主体的意识，培养学生自学的能力。 学情分析： 初中学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩。思维转化快，爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。初中男女生对篮球的喜爱比较相近，再加上初三的中考，学生对篮球的练习兴趣与欲望也较强，自学能力较高。轻快敏捷的教学方式比较适合学生的个性，适当正确的比赛能提高学生的竞争能力。 教学目标和重点、难点： 1、运动参与：培养学生对篮球的爱好，并能个个都乐意参与其中。 2、运动技能：通过本次课的学与练，大多数的学生都能初步掌握行进间单手肩上投篮的基本动作，少数的学生能够熟练掌握。 3、身体健康：发展学生协调、速度、灵敏等各项身体素质，全面提高身体健康水平。
行进间篮球单手肩上投篮教案
体育课教案 授课教师：孙外荣授课班级：八年级授课时间：2013 年11月13日教学内容篮球“三步上篮”技术动作的教学 教学目标1、认知目标：通过教学让95%以上的学生都能初步了解篮球“三步上篮”接单手肩上投篮的技术动作要领及其方法。2、技能目标：通过学习与练习，让90%的学生能做出篮球“三步上篮”接单手肩上投篮的技术动作，并对其掌握。 3、情感目标：通过本次课的学习与练习，让每个学生都能参与到其中，培养学生主动学习、团结协作的团结意识及其克服困难，勇于进取的精神。 教学重难点重点：篮球行进间“三步上篮”接单手肩上投篮的脚步动作及其手上的动作要领。 难点：合理的起跳点，手脚动作的合理配合及其命中率。 课的部分时 间 教学的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动 开 始部分 2 分 钟 1、课堂常规，体育委员 整队，报告人数，教师 认真做好登记。 2、教师检查学生着装。 3、师生问好，宣布本次 课的教学内容、任务及 其要求。 4、安排见习生，强调本 课安全问题。 1、指定集合地点 体委整队，报告 人数，教师认真 做好登记。 2、检查学生着 装。 3、师生问好，宣 布本次课的教学 内容及其要求。 4、安排见习生。 1、体委整队，向 老师报告人数。 学生四列横队密 集形站立。组织 形式如图（1）所 示： ●●●●●●● ●●●●●●● ××××××× ××××××× △ ●：代表男生 ×:代表女生 △：代表教师 图（1） 要求：快、静、 齐，精神饱满。 2、师生问好。并 认真听老师的讲 述。
准 备部分 8 分 钟 一、绕篮球场慢跑两圈。 二、健美操热身操 1、“一”字步 2、“V”字步 3、并步 4、后交叉 5、“小马跳” 三、游戏 单手运球往返接力赛 1、教师讲解动作 和要求，进行简 单动作示范。 2、教师带领学生 一起做练习。教 师讲解游戏方法 和规则。 方法： （1）、全班同学 分为对等的四个 大组，每队一个 篮球。 （2）、从篮球场 的一端端线作为 起点，队伍前面 的第一个同学， 运球到对面端线 再运球回来，把 球交递给下一个 同学。 规则： （1）、起跑前不 能踩线。 （2）、到对面端 线必须绕过标志 物。 （3）、在运球过 程中不能滚球、 用脚踢球。 （4）、交接球时 不能踩线。 （5）、球在途中 掉落的必须回到 掉落的地方重新 开始。 （奖惩：输的队 男生做十个深 蹲，女生做五个 深蹲。） （要求：强调在 游戏过程中的安 全问题。） 1、学生成四列横 队广播操队形站 立。如图（2）所 示： ●●●●●●● ●●●●●●● ××××××× ××××××× △ ●：代表男生 ×: 代表女生 △：代表教师 图（2） 要求：快、静、 齐。 2、学生认真仔细 地跟着老师一起 做动作。 3、学生根据老师 的具体要求认真 进行游戏。如图 （3）所示： ：代表学生 ：代表标志物 ：代表老师 图（3）