初中生自制力不足的原因分析
初中生自制力不足的原因分析
有一些初中老师跟我提到过一个她们遇到的相同的难题，就是学生的自制能力差，导致作业完成质量不好，知识吸收效率低，教学效果不尽如人意。为什么初中生的自制力会不足呢？其实，在心理和生理上，初中生都处于一个过渡的阶段。
一方面，初中的教学环境和小学有很大的不同。初中的课业较之前强度变大，和同辈的人际交往开始增加新的内容，学校对学生成绩的关注也更集中，这些转变都要求学生具备更好的自我调节和自我管理的能力。而初中生普遍缺乏与高效学习和自我管理相关的技巧的知识。在学校的教育中，老师的一站式“指挥”掩盖了学生需要掌握自我约束和管理的能力的必要性，提供给学生做自主的决定和自主的规划的机会非常有限，以至于到了学科难度加大，对学生能力要求更高的时期，学生这方面的匮乏就显现了出来。
另一个方面，即使了解自制学习的技巧，也并不意味着学生就有动力去应用这些技巧。有强烈学习动力的学生会设立更具有挑战性的目标，更高标准地监督学习任务的完成，在面临困难时也更有韧劲去克服，因此学习动机和自我管理约束是紧密联系在一起的。初中生即将进入青春期，这个阶段的孩子在心理上开始有了更多关于“自我”的认识，他们会想要更多可以掌控的“自治权”。但是，很多时候，这样的心理需求与外部环境中家长和老师的管制产生了冲突。在面对压力，矛盾无法解决的情况下，学生会对自我产生怀疑，对学科的兴趣会下降，从而抗拒学习任务。有时，他们也会生发出一些消极的思维倾向，比如将失败归因于自己的先天才智缺乏，从而否定自身可以解决学业问题的能力。如此，他们的学习动力就会呈现出低迷的状态。由于学习动力被压抑，所以初中生的自制力也就相应地减弱了。
自制学习的问题并不仅仅是初中生遇到的难题，各个阶段的学生或者是各个年龄段的成年人都会面对自制学习的考验，比如我们经常听到的“拖延症”就是自制力问题的一种集中表现。
初中生的自控力研究
初中生的自控力研究 【摘要】自控力，即自我控制能力，也指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。拥有良好的自控力，是一个人的人格的表现，也是一个人能成功的准绳，也是一个人能在社会立足发展得基础之一。初中生，一个令家长和老师极为烦恼的一个群体，正在处在“一半是儿童，一半是青年”，幼稚与成熟并存，独立性和依赖性，自觉性和幼稚性错综矛盾的时期的他们。由于身体发育和外部环境等因素的影响，在初中教育阶段的学生，自控能力偏低，常常处在迷茫、不知所措、意志力表现相对的脆弱的阶段。 【关键词】表现自控力目标 初中生的年龄的一般在12、13岁至15、16岁，在这一阶段，心加速发展的一个特殊阶段，是青春期的萌动，是人生发育的第二次生长高峰。除了在外在的身体与生理出现了较大的变化外，初中生的脑和神经系统也发生了变化:脑的重量和成人接近，脑的沟回增多，加深，神经元以完善和复杂化，大脑的机制也越发的成熟，思维的独立性和和批判性得到明显发展但片面性和表面化难以掩饰，还欠成熟，这就使得初中生在这一阶段出现了思想上的跳跃，但是，大脑皮质的抑制机能还不是很成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，从而也诱发了自控能力脆弱的发生。而在我们人体的大脑内存在着一种叫多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪，阿尔维德·卡尔森确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，这使他赢得了2000年诺贝尔医学奖，这不仅是一项重大的发现，还使更的
人多巴胺失调则会令人导致注意力无法集中，当人们积极想做某事时，脑中会非常活络的分泌出大量多巴胺荷尔蒙。它是一种使人类引起欲望的荷尔蒙，通过学者们的研究发现，多巴胺是人体本身会影响自控力的因素。也正是处在青春期的初中生，也正是身体机能的生长，出现了自控能力差的现象，主要表现在生活、学习、与他人交往等各个方面的上，处于初中阶段的他们，并没有完全摆脱童年的那种稚嫩，同时又增添了成人的几许成熟，面对学业上的竞争和升学考试的压力，他们在生活上不能要仅仅依靠玩乐来充实自己的人生，还要争取学好，这使得生活上就要学会约束，但当他们在学与娱乐之间不并能很好的妥协，即表现出而来自我控制能力差，比如网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生陷入困境中，而养成了不好的行为习惯——沉寂在虚拟的网络、小说和娱乐上，而当学习与这些娱乐发生聚焦时，处于习惯的思维中，而是得在课堂、在学习中脱轨了。学习上，还表现为抵制不了诱惑，作业常常推脱现象。又如，一些自控能力差学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响，不能控制好自己，一心一意的做好一件事情。而对已在初中生之衣发展阶段的人际关系，则也表现得很明显。当处在这一阶段的学生，思想尚未成熟，容易冲动，自我约束能力差，而在与他人
孩子自理能力差怎么办
孩子自理能力差 家长困惑： 在家乱扔东西，自己的鞋子、袜子脱下来扔得满地都是。洗漱、穿鞋都由家长代劳。在一个周日“天鹅堡酒庄”的职业模拟中，4 岁多的小宇不小心打碎了3 个酒杯。虽然是不小心，但还是能看出他有些好动、自控能力差等问题，妈妈对此也觉得有些无助。故而决定安排一次一对一辅导。妈妈非常重视，也很配合地提前整理了一份孩子的情况说明，并于周三上午准时送小宇过来。 孩子总说“太难了”——面对孩子的畏难情绪 和妈妈一起走过来的小宇，主动热情的和我打招呼，看起来阳光帅气，非常可爱。两天前打碎杯子后我曾经严厉地批评了他，看来他是一点也没有记仇，这很讨人喜欢。小宇很开心地和妈妈说了再见，没有想象中的哭闹，让我们的辅导一 自理能力差 开始进行得很顺利。我牵着他的手，坐到沙发上，和他玩起“指鼻子”的游戏，想培养感情、拉近距离。接着我们又玩起了“积塑玩具”，我观察到他对颜色的认知和数数的能力都还不错。我问他喜不喜欢画画，他说喜欢画雨伞（估计是最近在幼儿园才学过）。给了他纸和笔，他果然就在纸上画了一把雨伞，让他再添画点东西，他说不会了。于是我教他画太阳和小花小草，可他还是告诉我他不会，我发现他对自己不会的事情多采用逃避的方式。这让我回忆起他在必胜客的职业模拟，做千层面饼时，大多孩子虽然也不太会，即使做得不好，都在尝试着做，唯独小宇，一次次告诉做面饼的师傅他不会，千层面饼几乎由面饼师傅全权代劳。此时的小宇再次告诉我“太难了，我不会”，我一边给他示范，一边鼓励着他，但他还是不太愿意画，不断地强调“画完了”。面 对小宇的“畏难情绪”，我采用的态度是： 1. 不生气、不着急，心平气和，过程中一直保持良好的情绪； 2. 肯定地告诉孩子，这是必须做的，不妥协，也不讲条件； 3. 不否定孩子，即便他做得不好也只是提示他、鼓励他；
最新中学生提高自制力的10种招数教学文案
中学生提高自制力的10种招数 自制力是指一个人的自我控制能力，是一个人顺利成才的必备素质。自制力弱的人意志薄弱，做事缺乏恒心，往往虎头蛇尾，而且不能控制负面情绪，好冲动，容易铸成大错。提高自制力对于正在成长的青少年来说是必须的。以下10招可以帮助青少年提高自我控制力。 方法1：协议监督 [案例]刘毅，初二男生，学习成绩中等，大脑聪明，易受外界不良诱惑影响，好冲动，经常打架。刘毅在学校里、家里都写了不少保证书，由于自制力弱，一份保证书管不到三天。后来，班主任想了一个办法，让刘毅和班长王华结对子。班长学习成绩好，人品不错，刘毅也很敬重他。刘毅和班长立下协议，他先向班长交押金贰百元，如果在两周内刘毅有一次打架行为，贰百元就充当班费。协议一式三份，两人各保留一份，班主任一份。每当刘毅有打架的苗头时，班长就告诉他还有协议放在班主任那儿，刘毅打架的念头刚出现就被班长的提醒所打消。 [分析]协议监督是个好办法，由自己身边的人及时向自己施加压力，外在的压力有利于提高自我控制力，但所请的监督方必须是认真负责而且信得过的人。 方法2：远离诱惑源 [案例]汪良，初三男生，喜欢上网，一上就是半天，把作业放在一边。初三第一次月考，学习成绩大幅下滑。汪良提出让父母把电脑搬出书房。汪良做作业时注意力集中了，诱惑源没了，再也不会身在作业心在网络了。 [分析]对于有不良嗜好的人切断诱惑源是个很好的办法，釜底抽薪，撤去分心物，能集中精力做自己要做的事。
方法3：负面后果联想法 [案例]王岚，初三女生，最近邻班有一个帅哥向她“放电”。王岚也很喜欢这个“帅哥”，帅哥写信邀她在学校操场见面。王岚本想去，但想到如果被同学看见就会传到老师、家长那里，后果不堪设想。后来帅哥又多次“示爱”，遭到王岚的严辞拒绝。 [分析]王岚用负面后果联想法阻止内心的冲动，成功抵制了外界的不良诱惑，避免了陷入早恋的泥潭。负面后果联想法是当事人联想到在某件事上如果缺乏自制力所导致的严重后果。 方法4：自我暗示 [案例]汪群，不喜欢写作文，以前每次写作文只草草写两段，不能坚持写完。后来，他在语文老师的指导下对自己进行积极的暗示。每当写作文想中途放弃时，他就暗示自己“我能写好大家满意的作文”、“我是不轻言放弃的强者”，他又很快振作精神坚持写完作文。 [分析]积极的自我暗示有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。 方法5：目标分解法 [案例]黄浩，初三学生，害怕英语，单词记得很少，每次考试英语“跛腿”。老师找他谈话多次，家长也很着急。黄浩也想狠抓一把，但一想到几册课本二千多个单词和短语，心里又在打退堂鼓。后来，爸爸告诉他将任务分解，每天记10个单词，早上5个，中午2个，晚上3个。黄浩每天很轻松地完成任务，英语成绩有了很大的突破。 [分析]目标分解法能将繁重的学习任务分解到每天，化大为小，能消除自己的畏难情绪。如不分解，学习任务就像大山一样让人望而生畏，难以坚持。从小到大，由易到难，越学越有信心。
论幼儿生活自理能力的培养-论文
学位论文 论幼儿生活自理能力的培养 姓名： 专业： 电话：
【摘要】在现代社会中，幼儿的身心发展关系着祖国未来的发展。换一句话说，幼儿生活自理能力的培养也就间接的成了重中之重。而且幼儿生活自理能力的培养的研究有利于幼儿在身心健康、德、意、志等方面更好的发展。通过此次研究，可以引起更多的人关注幼儿生活自理能力的培养的重要性。相信在不久的将来，幼儿生活自理能力的培养将得到所有人的重视。 『关键词』幼儿生活自理能力幼儿生活自理能力
目录 引言--------------------------------------------------------------------- 3 一、幼儿生活自理能力培养的现状------------------------------------------- 3 （一）基本概念--------------------------------------------------------- 3 （二）幼儿生活自理能力培养的现状--------------------------------------- 3 二、幼儿生活自理能力培养所面临的问题------------------------------------- 4 （一）幼儿的父母及其长辈----------------------------------------------- 4 1、溺爱------------------------------------------------------------ 4 2、剥夺幼儿训练的机会---------------------------------------------- 4 3、教育方法不当---------------------------------------------------- 5 4、忽视幼儿生活自理能力的培养-------------------------------------- 5 （二）幼儿园方面------------------------------------------------------- 5 （三）幼儿自身--------------------------------------------------------- 5 三、对于幼儿生活自理能力培养的对策建议----------------------------------- 5 （一）培养幼儿的生活自理意识------------------------------------------- 6 （二）为幼儿提供足够的训练机会----------------------------------------- 6 （三）施以正确的培养方法----------------------------------------------- 7 （四）家园齐心协力共育幼儿--------------------------------------------- 7 四、总结----------------------------------------------------------------- 8 参考文献----------------------------------------------------------------- 9
自我控制能力测试中学生
中学生自我控制能力问卷 学号__________ 姓名____________ 年纪____________性别___________ 每个题目根据自己的情况，选择“很不符合较不符合不确定较符合很符合”中的一种。 题号题目 1 上课时我经常思想开小差 2 玩久了我便很难收心 3 老师或家长总是说我自由散漫 4 上课我极少走神即使上我不喜欢的课也是这样 5 只要一玩电脑游戏我便会控制不住不停地玩 6 学习时我能排除一切杂念一心一意学习 7 一个人在家时我便会控制不住不停地看电视玩电脑 8 当碰到难题做不出来时我就会变得非常烦燥 9 对于他人过激言语我一般能心平气和地对待 10 学习时我常不能坚持很久 11 一旦制定了计划我便会坚持下去从不因为各种理由而轻易放弃 12 我需要别人的督促才会完成学习任务 13 有我喜欢的电视我就会忍不住看而不做作业
14 一考试我就紧张 15 当玩电脑鼠标很不好使或网速太慢时我会生气地拍鼠标 16 当做事遇到困难时,我就不会再做下去了 17 我考试曾不止一次作弊过 18 我很容易受外界的影响 19 我常因为贪玩而把原来安排好的一些任务给忘记了 20 当我不高兴或心烦时谁来打扰我我就会对他她很不礼貌 21 平时当我与同学比赛如玩游戏打球下棋等输了时便会发火 22 当还有事没做完而朋友们要约我去玩时我会马上停止做事而与朋友一块儿出去 23 上课前即使我玩得很兴奋上课时我也能马上平静下来静心地上课或学习 24 我做事常不是很理智 25 别人说我爱惹事生非 26 课堂上我能尽量忘记不愉快的事用心学习 27 只要发生突发事件我便不知所措 28 当事情变得困难复杂时我便会退缩 29 在家我能抛开厌烦情绪专心做作业 30 高兴起来我就会大喊大叫 31 课堂中我对老师所讲的内容不感兴趣时照样会用心听 32 我常根据一时的冲动来办事 33 我常常是做了事情就后悔
儿童自理能力
当前，幼儿生活自理能力差的问题已越来越影响了幼儿身心发展，本文阐述了幼儿生活自理能力的原因，并提出了相应的培养策略。 生活自理能力是指孩子在生活中自己照顾自己的劳动性能力。主要包括孩子独立进餐、自己穿脱衣服、安静午睡、独立如厕、正确洗手等几个方面。但是在当今社会，不少家长都只有养育一个孩子，对孩子的动手能力及自理能力并不十分重视，但是对孩子的分数和智力都抱有很大的期望。经调查得知，75.8%的家长只求孩子的成绩考的好，其它一切和学习以外的事情都不需要自己动手；只有24.2%的孩子家长希望孩子能在智力得到发展的同时也锻炼自己的动手能力和自理能力。正是由于这些大部分的家长的想法，导致很多高分低能的孩子的出现。那些刚入园的幼儿许多都存在自理能力很差的问题：吃饭要老师喂、上完厕所要老师帮忙提裤子、睡觉时要老师做在床边拍拍，起床后要老师帮忙穿衣服裤子和鞋子。这样对孩子的成长很不利。著名教育学家陈鹤琴说过：“凡是孩子能自己做的事情就该让孩子自己做”，“习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，终身受其罪。”可见，幼儿良好生活自理能力的养成是当今社会值得深思的问题之一。小班幼儿的生活自理能力差的原因主要有以下几个方面： 一、家庭教育方法不当 当今社会，不少年轻的家长由于工作繁忙，无法照顾孩子，所以都将孩子丢给爷爷奶奶代为照看。而坐为年轻家长的父母，出于对自己孩子的理解就担当起了照顾自家孙子孙女的“保护神”。孩子自己吃饭怕噎着，孩子自己拿杯子喝水怕呛着，孩子自己穿衣服怕太慢冻着，孩子自己上厕所穿裤子怕穿错。种种的对孩子的不放心就成为了溺爱的合理解释，这也是导致孩子依赖性强自理能力差的主要原因。因此，在幼儿园中，教师还是比较重视孩子的自理能力的培养，孩子力所能及的事情就让他们自己做，虽然在幼儿园里孩子的自理能力得到了提高，但是回到家中，家长的溺爱又阻碍了孩子自理能力的提高。 二、孩子在学习自理方法和技能上的缺失 很多小班的孩子由于年龄小，对于如何提高自理能力很茫然，他只知道遵循一些简单的命令，如在学校里，老师会让某某小朋友自己穿衣服，他就会去执行这一命令，当他遇到困难时，教师会在一旁耐心的教他学习某项技能，所以在教师的良好的方法提醒下，孩子会去自觉的做这些培养自理能力的事情。但是，在家中就不一样了，当他询问如何穿衣服时，作为家长，不知道如何教，于是就自己帮他包办代替。 三、孩子缺少反复练习的机会 在学校里，当孩子们学会自己吃饭时，教师会进行适当的表扬，但就吃饭这一技能，在学校里一天只能练习一到两次，不可能这个孩子没有掌握就一直请他练习。但在家中时间比较多，在孩子们饿得时候就可以多多练习。但是，作为家长又会觉得孩子自己吃饭太慢了，从而剥夺了孩子自己吃饭的这一练习方法。也有家长认为孩子掌握了这个技能就一直不会忘记，在家里面喂喂也没事，但他们不知道，孩子的这项技能需要长期练习才能一直烂熟于心，因此还是需要提供孩子反复练习的机会才行。 到底该如何培养幼儿的生活自理能力呢？ 一、在游戏活动中培养幼儿的生活自理能力 俗话说的好“游戏是孩子的天性”在小班的一日生活中，孩子们最感兴趣的活动就是游戏活动了。每当游戏时间，孩子们都像快乐的小鸟上蹿下跳的。可以在游戏中培养孩子的生活自理能力，因为感兴趣，所以才能很快的掌握。孩子刚进幼儿园的时候，对睡觉起来自己穿衣服很陌生，一个个午睡起来后就坐在那里被动的等老师来帮助他们穿衣服，到天气凉了，穿的不及时孩子们又容易感冒，对孩子的身心发展都不利。根据孩子这一表现，可以在游戏活动中设置娃娃家，对幼儿进行较好的教育。设置了爸爸妈妈和娃娃的三口之家通过游戏前
中学生如何提高自我管理和自我约束能力
中学生如何提高自我管理和自我约束能力 在我们身边，时常会发生这样的事：上课时，有些同学注意力不集中，总想与他人讲话，或是低着头，在抽屉里玩手机；老师不在教室时，班级里总会有人在大声喧哗；考试时，总有同学想作弊；平时总会有人迟到或是仪容仪表不符合学校的规定…… 为什么会发生上述现象呢？我认为，这是缺乏自我管理和自我约束能力造成的。约翰逊曾经说过：“人最重要的价值在于克制自己的本能的冲动。”伟大领袖毛泽东拥有巨额的稿费收入，这些钱除用来买书外，他派人下去调研、补贴亲友与部分社会贤达、资助身边工作人员等均从中开支，不花国家一分钱。1962年国家困难，毛主席身边某些工作人员随他外出时索要地方财物，买东西走后门不给钱。毛主席发现后给予严厉批评和处分，并拿出自己的稿费替他们退赔。毛主席对自我的克制及对身边工作人员的要求体现了一位领袖的胸怀。反观当今社会，多少官员贪污受贿，断送自我，当受到法律制裁后，才痛苦跌足，追悔不已：早知今日，何必当初。同样是政府人员，为何会有这样截然相反的结果？其原因还是出在自我管理和自我约束的能力上，可见，对自我管理和自我约束能力的把握，可以改变一个人的命运！ 古语有云：“大节律己，细事检身。”一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”和“出格”，甚至“翻车”。那么提高自我管理和自我约束的能力呢？我认为
应做到以下几点： 1、要掌握自己的思想，树立自我克制的意识。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，树立意识，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想，树立意识向控制行为的过渡。 2、控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制定计划。计划有长期的、中期的、也要有短期的。长中期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。 3、控制时间。人生活在时间和空间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做得不好，就是没利用好时间。 你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。刚开始实行时，会有些困难，当你做不下去时，你可以给自己一个暗示：我一定会成功的，没有我做不到的事；或是请他人提醒、督促……只要你有决心做下去，你一定会成功的！ 提高自我管理和自我约束能力，对我们今后的学习、工作至关重要，它能让我们更好地融入这个社会，更好地驾驭自己的人生。拥有自我管理和自我约束能力的人，虽荆棘载途也可一笑置之；虽寒冰塞川，也可漠然处之；虽独自出没于鲸波万仞之中，虽仅携一叶扁舟，也可乘长风波万里浪，直挂云帆济沧海！
提高幼儿自理能力的策略(1)
提高月亮班幼儿自理能力的策略（二）生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。 所以，培养幼儿的生活自理能力至关重要，我们要把这项能力的培养作为教育活动的重要内容之一。有专家指出：幼儿能力与习惯的培养是在学前期。作为幼儿园，我们能否抓住这个关键阶段，针对幼儿的年龄特点与生活自理现状，有的放矢地对幼儿进行教育，是幼儿生活自理能力高低的关键。 自理能力主要包括自己穿脱衣服、鞋袜、收拾整理衣服、独立进餐、自己洗脸和屁股等。著名教育家陈鹤琴先生提出“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做”。《纲要》中也明确指出：要培养幼儿具有基本的生活自理能力。下面我针对孩子自理能力差，说一下原因： 1.家庭成员的溺爱包办。现在的独生子女在家庭中由于父母包揽了所有的家务劳动，只重视对孩子的智力投资，轻视了对孩子自理能力的培养，在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，怕孩子自己吃不饱或太慢而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包揽，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。 2.孩子没有掌握自理的方法和技能。孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。 3.缺少必要的反复练习的机会。孩子刚学会穿衣服时兴致很高，
中学生如何提高自我管理能力
中学生如何提高自我管理能力 ------班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。班主任的工作繁杂而琐碎，任重而道远。班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。我不赞同用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。我主张学生自我管理。 教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管” 自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。初中八年级的学生，均进入心
里断乳期，即青春期。都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。 一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。 二、改革班级管理模式 过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行“班干部竞选制”，只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高自己的能力。比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。从而也证明了班干部确实不好当。我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且
幼儿生活自理能力案例分析
“童年不同样，我的童年我做主” ——有关幼儿生活自理能力案例分析与指导 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。会自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心，以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活会产生深远的影响。 可是在当今现实生活中，作为独生子女的孩子们，是全家的小宝贝，是重点保护对象，平时日常生活中的一些力能所及的事（如穿衣、洗脸等）都被家长们好心地包办了。幼儿园作为孩子们学前教育的园地，要遵循和谐发展全面培养的原则，在一定程度上也承担着对幼儿生活能力培养的重任。因此，教师要对这些幼儿自理能力差、不爱劳动、懒惰等不良习惯，及时提出有效的方法以及帮助家长寻找原因，要通过各方面的教育力量与家庭配合，步调一致地对幼儿进行教育，争取让孩子们有更好的发展。 一．幼儿自理能力欠缺原因 案例1：在古代，一些权贵子弟终日斗鸡玩鸟，过着衣来伸手饭来张口的生活。发生了战乱，奴仆们四散逃命，这些子弟什么都不会，只得坐着等死。如今我们身边的孩子们呢？幼儿园时，所有的一切都是家长们包办，小学时，爸爸送，妈妈接，不用自己走一步路，就连书包都是由家长背；为了考上好一点的高中，每天是学习、学习再学习，动手的事几乎都不会或不用做；终于上了大学，但他们不会挂蚊帐，不会洗衣服，上大学需要请保姆、钟点工，甚至要父母陪伴，衣服裤子带回家“孝敬”父母或者直奔干洗店…… 其实这样的例子其实比比皆是！就像古人说的：“一屋不扫，何以扫天下?” 因此，从小培养幼儿力所能及的自理能力势在必行。“生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力”是《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）对健康领域所提出的目标之一。如今《纲要》一再的强调“把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位，”强调“健康”第一。这正是《纲要》对培养幼儿生活自理能力重要性的诠释。 案例2：4岁的小波是今年中二班的新插班生，一来园，她就表现出非常活泼好
中学生自我控制能力问卷2
中学生自我控制能力问卷 年纪____________性别___________ 本问卷共36道题，每题分别有5个选项，请仔细阅读每一句话，然后将最符合你情况的数字写在各答题卡题号左边，每题只能有一个答案，否则这张调查表就要作废，如有不明白的地方请问主试老师。题号题目很不符合1 较不符合2 不确定3较符合4 很符合5 1 上课时我经常思想开小差 2 玩久了我便很难收心 3 老师或家长总是说我自由散漫 4 上课我极少走神即使上我不喜欢的课也是这样 5 只要一玩电脑游戏我便会控制不住不停地玩 6 学习时我能排除一切杂念一心一意学习 7 一个人在家时我便会控制不住不停地看电视玩电脑 8 当碰到难题做不出来时我就会变得非常烦燥 9 对于他人过激言语我一般能心平气和地对待 10 学习时我常不能坚持很久 11 一旦制定了计划我便会坚持下去从不因为各种理由而轻易放弃 12 我需要别人的督促才会完成学习任务 13 有我喜欢的电视我就会忍不住看而不做作业
14 一考试我就紧张 15 当玩电脑鼠标很不好使或网速太慢时我会生气地拍鼠标 16 当做事遇到困难时,我就不会再做下去了 17 我考试曾不止一次作弊过 18 我很容易受外界的影响 19 我常因为贪玩而把原来安排好的一些任务给忘记了 20 当我不高兴或心烦时谁来打扰我我就会对他她很不礼貌 21 平时当我与同学比赛如玩游戏打球下棋等输了时便会发火 22 当还有事没做完而朋友们要约我去玩时我会马上停止做事而与朋友一块儿出 23 上课前即使我玩得很兴奋上课时我也能马 上平静下来静心地上课或学习 24 我做事常不是很理智 25 别人说我爱惹事生非 26 课堂上我能尽量忘记不愉快的事用心学习 27 只要发生突发事件我便不知所措 28 当事情变得困难复杂时我便会退缩 29 在家我能抛开厌烦情绪专心做作业
导致幼儿自理能力差的原因何在
导致幼儿自理能力差的原因何在 随着社会的日益发展，家庭经济条件越来越好，家长对自己子女爱护倍增，要什么有什么，衣来伸手饭来张口，什么事都不用自己动手，特别是一些爷爷奶奶，爱孙心切，就更加溺爱了。由于这类现象，导致现在的孩子自理能力特别差，什么事都依赖家长。为了改变这一现象，我们就要从小培养幼儿生活自理能力，以便以后长大了不会为离开父母而犯愁。 家庭、幼儿园与社会需要相互配合才能奏效。对幼儿说来，家庭与幼儿园两方面密切合作就更加尤为重要。国家教委副主任柳斌同志曾说：“在幼儿园教育阶段尤其要与家长配合”。孩子来自不同的家庭，家庭背景、家长素质各不相同，孩子自理能力的水平也不尽相同。 导致幼儿自理能力差的原因有以下几点： 1.家长因为工作忙，教育任务全依赖于长辈和幼儿园。这这就导致了这些孩子自理能力尤其之差。 2.有些家长和祖辈们十分溺爱自己的孩子，剥夺了孩子学习锻炼的机会，使孩子形成了依赖心理。 3.有些家长缺少正确、有效的教育方法。他们在面对孩子需要鼓励帮助时，采取的是一种怪罪、批评的态度，有的甚至会采取暴力打骂的方法，严重伤害了孩子的自信心，从而阻碍了孩子自理能力的发展。 一、在幼儿园系统的培养幼儿的独立性 幼儿的独立性是在实践中逐步培养起来的。在这个过程中幼儿也获得自身的发展。记得一个教育学家的一句话：“我看过了，我忘记了；我听过了，我记不清了；我做过了，我就记住了”这充分说明了动手对幼儿的重要性，这就要求我们在培养独立性中一定要重视“做”的过程。在力所能及的前提下，让幼儿为家庭做一些小事等，提供锻
炼他们独立性的机会。儿童自身有巨大的发展潜力，应尊重幼儿的自主性、独立性，放手让他们在活动中发展，教师可以通过各种方式对幼儿进行能力的培养。 1.利用生活活动培养幼儿自理能力。 在幼儿园培养幼儿生活自理能力，就必须重视生活活动中的培养。根据孩子的年龄特点，采用了不同的教育引导形式，尽多的采用了示范、榜样教育等形式，让孩子在自己观察学习中掌握生活自理的技能。 2.利用学习活动培养幼儿自理能力。 在培养幼儿生活自理能力过程中，我们的老师可以在适当的时候，选择一些适当内容的学习活动，有效促进幼儿的发展。例如利用故事中人物的活动诱导幼儿懂得该做什么不该做什么，该做什么。 3.利用游戏活动培养幼儿自理能力。 在游戏活动中培养幼儿生活自理能力是一个非常有效的途径。根据幼儿年龄特点,寓教于玩、寓教于乐,通过游戏使幼儿自己组织并展开游戏，在游戏中培养幼儿的自理能力。幼儿游戏既是幼儿认知、个性、情绪、社会交往能力等发展的途径、手段，也是幼儿发展的真实写照。在游戏中，幼儿既能操作各种材料，又能与同伴交往，其动作、言语、思维、想像、情感等身心各方面都能得到充分的发展。 二、家园携手，发挥家庭培养幼儿自理能力的优势 “家庭是孩子永远眷恋且不停课的学校，父母是孩子第一任且老师永不卸任的”。中国的父母总是担心孩子年纪小，事情做不好，什么也不让孩子做。长此以往，孩子变成了衣来伸手，饭来张口的废人。被中国科学院劝退回家的硕博连读生魏永康就是一个很好的例子。所以家长不要代替孩子去做一切，让孩子有点生活能力。“手是思维的镜子，是意识的培育者，是智慧的创造者”杨振宁博士说：“中国
浅谈如何提高孩子的自理能力
浅谈提高孩子的自理能力 内容摘要：培养孩子的生活自理能力，是为孩子的终生发展奠基，简单的说,自理能力就是自我服务，自己照顾自己的能力，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。孩子生活自理能力的形成，有助于培养孩子的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对孩子学习和行为习惯的养成，以及今后的生活也会产生深远的影响。影响孩子自理能力的因素很多，本文主要从家庭教育对孩子自理能力提高进行探讨。 一、孩子自理能力的现状及原因 现在的孩子大多是独生子女，是父母的掌上明珠，他们从小就在长辈的宠爱下长大，在家就是一个小太阳，凡事自我为中心，几个大人围着孩子转，什么事都是家长代劳，自己不动手。时间久了孩子就认为应该这样，一些简单的事情也做不好。如：自己不会收拾书包、不会削铅笔、不会系鞋带等等。 是什么原因导致孩子们严重缺乏自理能力呢？通过分析研究，造成这种现象的原因，除了孩子个体因素以外，还与社会环境的影响、学校教育环境的偏差外，主要还与家庭教育密切相关。 1、家庭教育的误区 我国的现阶段家庭现状，使家长往往特别重视对孩子的智力开发、知识教育，家长对孩子的技能培训投资是巨大的，而轻视了自理能力的培养。“树大自然直”的教育误区使父母认为孩子年龄小，不用着急，孩子自理方面的能力现在教不教，学不学是无所谓的，长大了自然就会了。使孩子事事依赖他人，自然而然形成事事以自我为中心，别人都应当为我服务的自私自利的性格，这对孩子成长是非常有害的。家长应该从孩子小时候开
始有意识培养自己动手的能力，让他们通过锻炼建立信心，独立完成自己能够完成的任务，并为自己能够完成任务而自豪。这是孩子建立自信心，具有成功感、独立性、意志力的有效前提。 2、家长过度的溺爱包办。 现在大多数孩子入学前主要由爷爷奶奶、外公外婆带大，“隔代亲”现象相当普遍退休后的老人对第三代更加的宠爱，他们认为，孩子小，不忍心让孩子干这干那，如果累坏了怎么办？自己有更多的时间照料孩子，因此样样事情包办代替。正因为在这种溺爱包办思想的支配下，当孩子们主动要求自己动手时，家长产生了众多的“害怕”和“不信任”思想：孩子自己动手穿衣怕穿不整齐；孩子自己吃饭怕吃不饱，怕掉得到处都是，怕吃得慢饭凉了会生病；孩子自己走怕累着，怕磕着碰着；孩子自己洗脸怕弄得到处是水，怕洗不干净，孩子自己睡觉怕睡不着，怕蹬被子，怕危险……因此家长把孩子动手的愿望和机会全都剥夺了，使孩子一旦离开了父母就不知所措。 3、指导培养的策略不当。 有些家长也想培养孩子的自理能力，策略初衷是好的，但到头来，仍然没有效果。其主要原因就是训练方法过于简单、粗暴，没有耐心，挫伤了孩子的自尊心和学习的积极性。孩子刚开始劳动时，往往做得很慢，有时甚至“闯祸”，这时正需要的家长的支持和鼓励，帮助提高，使孩子体验到独立完成一件事情获得的快乐，从而增强其做事的信心。 二、培养孩子自理能力的重要实践意义 美国儿科权威詹姆斯博士说过：“依赖本身就是滋生懒惰，精神松懈，懒于独立思考，易为他人左右等弱点。”对孩子的一切事情包办代替，并
中学生如何提高自我管理和自我约束能力
中学生如何提高自我管理和自我约束能力 高二（9）班黄耀凯 老师，同学们，大家好！很荣幸我能参与今天的国旗下讲话，我要讲的内容是中学生如何提高自我管理和自我约束能力。在我们身边，时常会发生这样的事：上课时，有些同学注意力不集中，总想与他人讲话，或是低着头，在抽屉里玩手机；老师不在教室时，班级里总会有人在大声喧哗；考试时，总有同学想作弊；平时总会有人迟到或是仪容仪表不符合学校的规定…… 为什么会发生上述现象呢？我认为，这是缺乏自我管理和自我约束能力造成的。约翰逊曾经说过：“人最重要的价值在于克制自己的本能的冲动。”伟大领袖毛泽东拥有巨额的稿费收入，这些钱除用来买书外，他派人下去调研、补贴亲友与部分社会贤达、资助身边工作人员等均从中开支，不花国家一分钱。1962年国家困难，毛主席身边某些工作人员随他外出时索要地方财物，买东西走后门不给钱。毛主席发现后给予严厉批评和处分，并拿出自己的稿费替他们退赔。毛主席对自我的克制及对身边工作人员的要求体现了一位领袖的胸怀。反观当今社会，多少官员贪污受贿，断送自我，当受到法律制裁后，才痛苦跌足，追悔不已：早知今日，何必当初。同样是政府人员，为何会有这样截然相反的结果？其原因还是出在自我管理和自我约束的能力上，可见，对自我管理和自我约束能力的把握，可以改变一个人的命运！ 古语有云：“大节律己，细事检身。”一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”和“出格”，甚至“翻车”。那么提高自我管理和自我约束的能力呢？我认为应做到以下几点： 1、要掌握自己的思想，树立自我克制的意识。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，树立意识，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想，树立意识向控制行为的过渡。 2、控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制定计划。计划有长期的、中期的、也要有短期的。长中期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。 3、控制时间。人生活在时间和空间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做得不好，就是没利用好时间。 你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。刚开始实行时，会有些困难，当你做不下去时，你可以给自己一个暗示：我一定会成功的，没有我做不到的事；或是请他人提醒、督促……只要你有决心做下去，你一定会成功的！ 提高自我管理和自我约束能力，对我们今后的学习、工作至关重要，它能让我们更好地融入这个社会，更好地驾驭自己的人生。拥有自我管理和自我约束能力的人，虽荆棘载途也可一笑置之；虽寒冰塞川，也可漠然处之；虽独自出没于鲸波万仞之中，虽仅携一叶扁舟，也可乘长风波万里浪，直挂云帆济沧海！
如何培养青少年的自控力
中文摘要 学习自控力是学生为实现学业目标，在学习过程中，自觉按照社会要求和一定的内在标准对外部环境，自己的情感，欲望、行为等加以控制的能力。个体在青少年时期的主要工作是学习，学习中适当的提高自我控制不但对学习有益，而且还能促进个体性格的发展。本论文通过三个研究探讨中学生学习自控力情况。 研究一对 604 名中学生分别用《中学生学习自控力问卷》和《中学生学习自控力原因问卷》调查了学习自控力特点和影响因素。得出结论：（1）中学生学习自控力从初一到高三，呈现总体降低趋势。（2）影响中学生自控力的原因可归纳为外部因素、内部因素。随着年级升高外部因素的影响逐渐减少，内部因素的影响逐渐增加；（3）影响初中生学习自控力的主要因素是诱惑，影响高中生学习自控力的主要因素是情绪。 研究二选用 99 名被试接受2×2×2 随机区组实验设计，自变量为学习自控力（高、低自控两个水平）、压力（有压力和无压力两个水平）、诱惑（有诱惑和无诱惑两个水平），因变量为注意稳定性。结果发现：(1)学习自控力、诱惑在注意稳定性上有主效应，压力无主效应；(2)学习自控力和压力对注意稳定性存在显著的交互作用；学习自控力和诱惑对注意稳定性存在显著的交互作用；(3)学习自控力、诱惑和压力三个因素对注意稳定性不存在显著的交互作用。 研究三选用两个同质的初一班级分为实验组和控制组，对实验组进行为期6 个月的学习自控力培养。最后发现（1）学习自控力与学业成绩之间有显著的正相关（2）实验后，实验组低自控被试的自控力分数显著下降，实验组高自控被试和控制组被试的自控力分数前后没有显著性差异。 关键词：中学生；学习自控力；培养 第1 章文献综述 真正关于自我控制的实证研究开始于 20 世纪60 年代，其中认知—行为主义的研究尤为引人注意，Rotter(1966)认为个体心理控制源的期望决定了他对特定行为后果的态度[3]，控制点分为两大类型：内控制点 (internal locus of control)和外控制点 (external locusof control)，内控制点的人将个人行为后果归因于自己，他们会从成败中吸取教训，成长自己。外控制点的人将个人行为后果归因与外部原因，成功了也不会特别自豪，失败了就会怨天尤人，这种人自控的动力主要来自外部，一旦外力撤销，就会失去自控。Seligman (1975)通过动物实验提出习得性无助（Learned helplessness）概念，习得性无助在人类身上表现为如果一个人长期体验到失败，就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态，习得性无助其实是自控失败的一种表现。Mischel (1972)通过实验提出延迟满足（delay of gratification）概念。还用冷/热系统结构框架(Hot/Cool-System Framework) 来说明策略性注意调配(Strategic Attention Deployment)对自我延迟满足的作用机制。注意调配其实也是一种自我控制的策略。Bandura (1977)提出自我效能（Self-efficacy），自我效能是对自己能力和控制的主观评价[4]。一般认为，高自我效能的人认为自己有能力达到特定目标，因而会通过自我控制，采取各种策略达到目标。低自我效能的人认为自己不能达到目标，可能会放弃自控。习得无助其实是低自我效能的极端表现。 学习自控的涵义
“自理能力差”问题及解决方案
“自理能力差”问题及解决方案 一、问题提出的背景 有一次，下午第二节课上，我突然发现一向活泼可爱的崔恒尧双手捂着肚子，一副无精打采的样子，走到他的身边，俯下身问他：“怎么了？哪里不舒服？”他摇了摇头，我用手模摸他的头，也不热，我要送他去卫生室看看，他执意不肯。经过再三询问，他才说出实情，原来是中午爸爸妈妈不在家，自己不会做饭，早餐吃的又少，现在饿地肚子疼。 针对这种情况，我做了进一步调查，发现类似情形比较多，主要原因是：现在家庭孩子少，大多是独生子女，照看孩子除了父母，还有爷爷奶奶，甚至外公、外婆，家长对孩子过于腻爱，很多生活细节呵护有加，孩子过着衣来身手，饭来张口的生活。即使孩子想自己做洗衣、做饭这些简单的事也没机会做，而且家长也不放心，不让做。学生自身依赖心理严重，习惯于家长为自己营造的生活氛围，满足现状，不愿也不会自己处理生活琐事。学校教育、班级管理只注重学生学习成绩而忽略自理意识和能力的培养。 二、解决方案的内容与实施 1、问题解决方案的基本内容：培养学生要有“自理能力”意识。 逐步使学生形成独立生活能力。 2、解决方案的具体实施办法： （1）教师充分利用小学《语文》、《品德与社会》教材中，有关培养学生自理能力、独立意识、自主生活能力的典型事例或事迹，
对学生进行独立意识培养，使学生产生“我也要有自理能力”这样的愿望。如：给学生讲述小学语文教材第十册《乌塔》这篇文章，学生听到主人公乌塔十四岁独自一人游欧洲时，无不为她惊人的壮举所感动，无不佩服小女孩的自理能力、独立意识，以及独立自主生活的能力。 （2）利用班会、队会。开展“我该做什么？”“我自己能做什么？”“我能为别人做什么？”等主题班会，让学生畅所欲言，自我剖析。 （3）组织召开家长会，进行家访，与家长沟通，向家长汇报调查结果，汇报班会、队会中学生的发言情况。使家长认识到“自理能力差”是对孩子的成长极为不利的，让家长主动配合，给孩子施展“才能”的机会，帮助孩子成为一个有个性、有主见、能够独立生存的人格健全的人。 （4）在日常值日（如擦黑板、清扫卫生），完成劳动任务的过程中，老师亲历现场，做好示范、指导，耳濡目染，身体力行，让学生在干中学、在学中干。 （5）班级组织“野营”活动，让学生展现自己的一技之长。在活动中教师除去注意学生安全外，尽可能的让学生自己做，比如用品的携带、野餐的烧制、碗筷的洗刷、垃圾清理、同学协作等。活动结束，让学生自述收获、评选“自理能力”新星，使班级成为“群星璀璨’的明星团体。 （6）教师让学生以日记形式记录自己每一次成功的过程和体验，