跆拳道教学安排完整版
跆拳道
跆拳道课程教学大纲
一、课程简介
跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求
1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点
1、教学重点：跆拳道的基本技术；
2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配
跆拳道简介
跆拳道简介 跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，主要学习跆拳道的技术、品势、擒拿及功力击破等内容。 跆拳道原名"跆牵"，最早出现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为"花郎道"，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义 "跆"是用脚踢之，"拳"是用拳击之，"道"是方法、艺术，一种精神文化的心得。可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占70%），所以称为"脚的艺术"。其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。跆拳道练习均要求"以礼始，以礼终"。 作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 跆拳道的等级划分 跆拳道训练分为十级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道九级-白带，八级-黄带，七级-黄绿带，六级-绿带，五级-绿蓝带，四级-蓝带，三级-蓝红带，二级-红带，一级-红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段--黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。 跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。 跆拳道的技术风格 技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。 力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。 散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。 进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。 防守反击型：运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。 跆拳道的特点
阅读与写作兴趣班教学总结
《阅读与写作》兴趣小组活动总结 学生在阅读和写作方面的知识有些贫乏，为激发学生的阅读兴趣，使学生掌握阅读的技巧，提高学生的阅读与写作水平，在本学期我开展了有关阅读与写作的兴趣活动。现在《阅读与写作》兴趣小组的开展工作已接近尾声，现将本学期的工作总结如下： 一、保证学生参加活动的时间。 我校将每周的周三定为高段(五年级）兴趣小组活动时间，为了保证活动的质量，作为兴趣组的组织者，我严格要求学生准时来到活动的地点，并能带好必要的学习用品来参加兴趣活动，这样确保了活动的准时性。 二、激发学生的阅读兴趣。 兴趣是最好的老师，如果没有兴趣，何来成果而言。为了确保学生的活动兴趣，我采取了一系列行之有效的措施。比如在阅读方面指导学生阅读，掌握阅读的技巧，让学生初步领悟短文的内容，读出不同的语气，表达不同的情感。在作文方面走生活作文的路线，指导学生多观察周围发生的事物进行习作，避免了无病呻吟、空喊口号这样空而大的作文，让学生的作文充满生活的气息。 三、进行有效的措施 （一）阅读方面 1.老师通过佳作欣赏等指导吸引学生，通过出示书中的好词好句、精彩片段等，有效的激发学生的阅读兴趣。 2.在阅读中大胆尝试，放手让学生去自读，深入感受文章内容，同时鼓励学生提出了对文中内容的独特见解。 3.在阅读中运用各种有效的方法，引导他们对文章进行理解，准确地领悟出文章的思想感情。 （二）习作方面
1.尽量让学生自己去选写作的题目，最好能联系学校开展的各项活动或者自己亲身参与的活动来作为写作的题材，一方面调动了学生习作的积极性，另一方面充分发掘学生写作的潜力。 2.在作文过程中，及时对学生涌现出来的好词佳句，奇思妙想进行表扬，激励学生乐于写作。讲评学生的写作时，对选材、构思、语言、开头结尾、过渡等，哪怕有点滴好处都不放过，逐渐培养学生爱好写作的习惯。 3.在活动中不但讲述一些作文的相关知识还指导了写作技巧，很多同学在写作的过程中丰富了写作的内容。 不足之处： 1.学生的阅读和习作水平的悬殊太大，有些阅读适合于一些水平较高的同学，而对一些学生就不适合。 2. 还有一部分学生对于习作比较怕，对于写作的内容总是写不具体。 在今后的工作中，我将以学生为本，在阅读和写作方面能分层进行，关注各个层面的学生，争取顾及每位学生，使每个学生的阅读和写作能力能在原来的基础上有所提高。
青少年跆拳道比赛规则
青少年跆拳道比赛规则 青少年跆拳道比赛规则 青少年跆拳道比赛规则： 第一点，首先要对跆拳道比赛的场地有所了解。和一些大型的体育运动需要的大场地不同，例如足球和篮球比赛的场地都需要很大的。但是对于跆拳道比赛来说只需要12*12米的场地。 第二点，对于跆拳道比赛中，不同的选手的腰带也是不同的。为什么不同呢，因为根据个人所获得的的段数，也就是在跆拳道的实 力来带上不同的腰带。而且一般来说跆拳道的衣服都是白色。 第三点，对于跆拳道比赛的比赛规则来说，最重要的就是要说到这个比赛的时间了。因为跆拳道比赛是一个消耗较大的比赛，所以 一般分几局来比，每局比赛三分钟，然后有一分钟休息。注意事项： 以上那么多就是跆拳道比赛的一些比赛的规则和注意点了。所以在大家进行跆拳道比赛的时候一定要注意安全，毕竟跆拳道比赛是 一个竞技比赛。 跆拳道比赛程序： 一、运动员检录 比赛检录员在比赛检录处按出场顺序进行运动员检录，每次10 场比赛（比赛开始1分钟内未到场的'运动员将取消其比赛资格）。 二、身体及服装检查 检录完毕的运动员到规定的检查员处进行身体及服装检查。运动员不得携带任何可能给对方运动员造成伤害的物品。运动员所着道 服不符合中国跆拳道协会规定的不得参加比赛。 三、运动员入场 检查完毕的运动员与一名教练员到等待席准备比赛。
四、比赛的开始和结束 主执行员下达“开始”（SHI-JAK）口令开始比赛。结束时用 “还原”（BA-LO）口令结束。即使主执行员没有发出还原口令，比 赛仍将按照比赛规定结束的时间结束。 五、比赛步骤 （一）运动员根据执行员的“运动员入场”（SHEN-SU-YIP-ZHANG）口令，从场地第二和第三警戒线沿着第三警戒线，走到第三 警戒线中央后右转身行进到离场地中心点的第三警戒线方向1米处 位置，做好比赛准备。 （二）运动员根据主执行员的“立正”（CHA-RYE0T）和“敬礼”（KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判员行礼。 （三）运动员根据主执行员的“品势准备”（POOMSAE-JOON-BY）口令，做好品势准备姿势后，根据“开始”（SHI-JAK）口令，进行 赛会抽签决赛的比赛内容。 （四）运动员完成指定品势后，在最后一个动作停留，根据主执行员的“还原”（BA-LO）口令，还原到准备姿势。 （五）根据主执行员的“立正”（CHA-RYEOT）和“敬礼”（KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判员行礼后，站在原地等待 裁判员判分。（进行两套品势一轮的比赛，如全国赛之决赛阶段可 在打完第一套品势后，在主执行员发出“运动员退场”（SHEN-SU-TUEZHANG）的口令后，运动员退场休息，无须等待打分。） （六）主执行员在收到裁判员判分结束信号后，发出“公布分数”（ZHEM-SU-PYO-CUL）口令，运动员的分数将会在比赛显示屏上显示。 （七）在主执行员发出“运动员退场”（SHEN-SU-TUEZHANG）的口令后，运动员按照进场时的路线退出赛场。
跆拳道社团教学计划
跆拳道社团教学计划 一、训练目的 礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身和自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在） 二、训练总方针 1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。 2. 安排踢靶训练一一加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进 间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。 3. 安排腿法步伐的组合运用练习一一为实战对打训练奠基础。 4. 跆拳道的品势学习和防身术学习一一对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。 5. 进行合理的实战对打练习一一在增强实战能力和应变能力的同时，又可以促进成员间的交流，增加彼此联系。 6. 身体素质练习（侧重力量、速度、耐力、柔韧性）和互动游戏。 7. 实战练习，根据学员情况综合分配，结合相应的身法和步 法进行条件实战和反应实战演练。 三、训练日程安排训练 以周为单位分配训练任务，训练时注重发声~~!! ! ! 第一周训练计划： 1. 基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢 要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。 2. 基本步法学习（前滑步、后滑步） 3. 跆拳道理论知识学习一一礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、 坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。 4. 身体柔韧性训练 第二周训练计划： 1. 基本腿法学习（弹踢、前踢）
2. 基本步伐巩固（前滑步、后滑步） 3. 品势学习（马步冲拳、上下格挡、 4. 跆拳道基本知识学习一一基本腿法、 5. 身体柔韧性训练 第三周训练计划： 1. 基本腿法学习（腾空前踢、下劈） 2. 基本步伐学习（前进步、前垫步） 3. 踢靶训练（固定靶） 4. 身体素质侧重力量练习 第四周训练计划： 1. 基本腿法巩固练习 2. 基本步伐巩固练习 3. 品势巩固练习（太极一章） 4. 基本步伐腿法组合练习。 5. 身体素质侧重速度练习 第五周训练计划： 1. 基本腿法考核 2. 基本步伐考核 3. 品势考核（太极一章） 4. 简单的进攻和防守练习 5. 踢靶训练（固定靶） 6. 防身术学习 第六周训练计划： 1. 基本步伐学习（交换步、冲刺步） 2. 品势学习（太极二章） 3. 身体素质侧重耐力练习 4. 行进间进攻腿法组合练习 第七周训练计划： 1. 踢靶训练（固定靶） 2. 基本步伐学习（上步、后撤步）及太极一章学习）
跆拳道评语
跆拳道评语 篇一：跆拳道：a班学员评语-青少年宫在线 跆拳道：a班学员评语 1、徐卓俊：你是个聪明的孩子，上课认真刻苦，模仿能力强，反应快。虽然不是很好，但凭你的毅力，长时间坚持，我相信你会更好。 2、邵珺隆：你是个接受能力强，模仿能力强，只要你上课不吵，刻苦的练习所学的动作，凭你的毅力，长时间坚持，我相信你会练的很好。加油！ 3、徐晨晖：你是个聪明的孩子，上课认真，刻苦，能做好每个动作，今后在技术方面再多下点功夫，这样会更好。 4、丰卫祥：你上课认真，刻苦，能做好每一个动作，虽然你不是做得很好，但你能认真的去练，长时间坚持训练，我相信你会更好，好好努力！ 5、汪方昊：你上课认真，刻苦，能做好每个动作，今后在技术上再刻苦点，这样才能提高你的水平。 6、邵彦钦：你上课认真，刻苦，反应敏捷，平时多练习技术动作，一定会很好，加油！ 7、方泓浩：你上课认真，刻苦，能坚持每节课都能到场参加训练，这很好，凭你的毅力，长时间的练下去，我相信你会更好，加油！8、方熙正：你上课认真，刻苦，能做好每个技术动作，平时自己再
多加练习，相信你一定会练的很好。 9、徐华辉：你上课认真，刻苦，热爱跆拳道，模仿能力强，反 应快，每个所学的动作，你都能认真的去练好，能坚持每节课都能到场训练，这很好，长时间的练下去我相信你会更出色。加油！ 10、吕品：你上认真，刻苦，能做好每个动作，虽然你不是做得很好的一个，但你能认真的练习，你长时间的坚持训练，我相信你会更上一层楼！ 11、方浩然：你是个聪明的孩子，反应快，训练认真，平时只要多加的练习，我相信你会很棒的。加油！ 12、洪梦成：你上课认真，刻苦，热爱跆拳道，模仿能力强，反应敏捷，每个所学过的动作，你能认真的去把它练好，能坚持每节课都能到场训练，愿你继续保持，长时间坚持训练，相信你会更上一层楼。加油！ 13、胡安婷：训练认真，反应快，如果你能坚持每节课都到，这样你会练得很好，加油！ 14、姜侃：跆拳道基础好，训练能力强，学习态度认真，从不缺课的精神使你的训练成绩特别的出色，请继续保持，加油！ 15、王哲轩：你是个接受能力强，反应快，只要你上课认真，不怕苦，这样你的训练成绩就会提高。 16、倪程烨：你是个接受能力强，模仿能力强，能刻苦训练每个动作的好孩子，所学的动作再加紧练习，凭你的毅力长时间的训练下去，我相信你会更上一层楼。
少儿英语课堂口令大全
少儿英语课堂口令大全 少儿英语课堂口令大全（一） 1.T One, two, three. S.Four ,five ,six. 2. T. Attention. S.One ,two. 3. T One, one ,two,twoS.Three ,three,four. 4.T Look at me. S.Look at you. 5.T Eyes on me. S.Eyes on you. 6.T Listen to me . S Listen to you. 7. T Put your hands. S On my knees. 8. T Follow me. S. Follow you. 9. T Sit down . S .Down ,down ,down. 10.T Stand up. S .Up , up, up. 11. T Show me your hands. S .Hands,handsPa,pa pa. 12.T Show me your eyes. S .Eyes,eyes ,shua, shua,shua. 少儿英语课堂口令大全（二） I. Reception入园接待 1. Hi! / Hello! 你好！ 2. Good morning. 早上好。 3. Hello, nice to meet you. / Nice to see you. 你好，见到你真高兴。 4. How are you? I am fine, thank you. 你好吗？我很好，谢谢。 5. Please say bye-bye to your mummy / daddy. 请和妈妈/爸爸说再见。 6. Come in, please. 请进。 7. Come on. / come here, please. 请过来。 8. Take off your coat. 脱掉外套。
英语兴趣班工作总结
英语兴趣班工作总结 英语兴趣班工作总结篇一： 一个学期紧张繁忙的英语教学工作即将告一段落，四个多月 120多个日日夜夜，可谓一路探索、一路艰辛、一路欣喜、一路收获。本学期，我担任四年级两个班和六年级一个班的英语教学工作，在工作中从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作做出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。 一、做到了认真备课。不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，针对四年级和六年级教学目标的不同： 四年级在培养兴趣的基础上训练学生认读单词的能力，还让学生试着模仿教材书写单词 ;六年级是在保持兴趣的基础上学习新知识，加大听写单词的力度。设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。对每一课都做到“有备而来”，每堂课都
在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课做出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。 二、增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，基本做到了让学生学得容易，学得轻松，学得愉快 ;注意精讲精练，在课堂上我讲得尽量少，让学生有更多动口动手动脑的机会 ;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上英语课，尤其是四年级的学生。 三、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个单元的学习上都积极与其他老师商讨，学习他们的方法，同时，多听其他老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足。 四、认真批改作业： 布置作业做到精读精练。有针对性，有层次性。对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透彻的评讲，并针对
跆拳道学期教学计划
跆拳道学期教学计划 一、跆拳道课教学目的、任务 1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。 2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。 3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。 4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。 二、训练任务与手段 主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力. 三、内容比例 身体素质30% 技术60% 心理素质10%
四、训练内容 1、基本姿势 2、基本步法 前后滑步，上步，退步 3、基本动作技术 前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术 4、组合动作： 5、基本战术 五、跆拳道课学期教学日历表
六、措施
1．实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。2．定期对学生的身体做测试，掌握学生身体机能状况。3．训练中积极做好学生的思想工作，保证训练正常运行，统一训练目标。 4．了解学生思想动态，正确引导和挖掘他们的最大潜力。5．组织学习专项理论知识和竞赛规则，提高对规则的理解能力。 6．坚决贯彻训练指导方针，有针对性的实施训练计划，达到预期目的。
学习跆拳道对青少年有什么好处
学习跆拳道对青少年有什么好处 跆拳道是一种利用拳和脚、通过全身运动，改善和提升身体各个 器官的机能，增强人的精力，刺激大脑，促使其潜力开发和精神振奋 的一种健身运动。跆拳道技法以礼为重，礼仪贯穿学习始终。究其实质，则是跆拳道修炼所获得的坚韧、忍耐、自立、气度、统率力等精神、意志、品质与技术、技巧在攻防格斗中的集中体现。 通过严格的跆拳道武道锻炼来达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点，培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。 少儿练习跆拳道的四大好处 有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人 练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下各个方面： 1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂 的上格、下截、拉伸等运动，可使少儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提升，从而增强少儿的体力和柔韧性。 2、启智：跆拳道可给大脑很多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌 肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥， 所以非常有利于发展少儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提升了 形象思维和创造力。 3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发 展了少儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻 炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的准确态度。 4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先 学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学
生之间的相互礼让等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。 总之，学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼孩子的 毅力，能增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌
张静汉语拼音兴趣班教学总结
二年级汉语拼音兴趣班教学总结 张静拼音是小学语文教学的第一道难关,也是最枯燥乏味的教学内容之一。是一年级学生入学后首先学习的学习内容，拼音学习的好坏直接影响到学生今后的学习生活。这就需要我们教师在课堂教学中，巧妙合理的运用教学方法和教学手段，力求做到有情有趣，激发学生的兴趣，调动学生参与学习的积极性，为学生创设一个良好的学习环境，让学生轻轻松松学好拼音，迈好学习语文的第一步。下面是我在拼音教学中的几点感受： 1、充分利用插图和语境歌。 应该将字母的形和发音与插图结合起来，生动形象的画面，朗朗上口的儿歌是小朋友喜欢的，将抽象字母具体形象化，能激发学生的情趣。汉语拼音的教材图文并茂，教学中要充分利用教材中提供的图画，并精心设计儿歌，千方百计地给孩子们提供“情境图”与“语境歌”。如教单韵母“o、o、e”，可以先出示图画：这是一幅美丽的乡村图，一位阿姨带着小姑娘来到小河边，看到了大公鸡和水里的大白鹅。这里有这样的儿歌：“圆圆脸蛋羊角辫，张大嘴巴aaa，太阳出来公鸡叫，圆圆嘴巴000，清清池塘一只鹅，扁扁嘴巴eee。”儿歌是一种将所学内容本身转化为富有音乐感的便捷直观的形式，学生一边拍手，一边说唱，在流动的节奏感中快快乐乐地学习，对于爱唱爱说的一年级小朋友来说，尤为喜欢。教学时情境图用以指导学生观察，并相机出示字母，语境歌则用以巩固所学的字母。小朋友在图与歌的情境中学习，知道了字母并不是神秘的东西，而是存在于日常的语言之中，从而缩短了学生与汉语拼音的距离。另外，借助形象的图画和琅琅上口的儿歌帮助学生认识、熟悉字母，不仅能激发学生的学习兴趣，还能潜移默化地对学生进行思想品德教育与审美教育。教字母发音和教字母形态时，都可利用“图与歌”来创设趣味情境。 2、充分利用顺口溜辅助记忆。 “一个门洞n，两个门洞m，小棍赶猪l l l。”当学生们背着这些琅琅上口的口诀时，字母的音和形已被他们牢牢掌握。在教学中，应根据低年级孩子喜爱诵读的特点，尽量设计一些口诀让他们背诵。同时，还应注意培养学生的参与意识，唤起学生的创编激情，开发学生的创造潜能，启发学生自编口诀。学生们对
体育局青少年体育主要事迹
体育局青少年体育主要事迹 青少年体育工作关乎体育事业的健康持续发展,县青少年体育工作,在上级体育部门的指导下,坚持走“体教结合”之路,加强培养体育后备人才,努力提高青少年竞技运动水平,训练竞赛工作稳步推进,青少年体育工作成绩斐然。 一、抓住机构管理这个关键,不断壮大教练队伍 (一)强化机构管理。县体育局是主管全县体育工作的主要职能部门,主要担负着我县青少年体育后备人才选拔、培养和输送等工作。健全机构、加强管理是青少年体育工作的关键,我局从多方面入手,青少年体育工作得到不断加强。一是积极与上级沟通,配齐配强管理团队。为少儿体校配备了一名专职校长,一名副校长。二是成立了“体教结合”领导小组,由县政府分管副县长担任组长,体育局、教育局主要领导担任副组长,相关部门领导担任成员。并于2010年制定出台了《县进一步加强体教结合加快培养体育后备人才实施方案》。三是建立了体校管理体制和运行机制。通过理顺体制机制,进一步明确了工作职责,强化了内部管理,青少年体育工作逐步走上了规范化的道路。 (二)壮大教练队伍。县少儿体校编制只有2名,教练人员又较紧缺,针对这种现状,县体育局一是积极争取县委支持和关心,于2010年从乡镇中学选拔借调了三名优秀体育教师到少儿体校任教练,充实少儿体校师资力量。二是把城乡6所中小学校确定为我县体育后备人才训练基地,聘任在校体育老师为我县少儿体校兼职教练,每年下达年度青少年选材和训练任务。三是通过市场化运作手段,对外引进了跆拳道、游泳、武术专业教练6人到我县任教,即扩大教练员队伍,又增设训练项目,补充新鲜血液,使体校教练员队伍年轻化、专业化。 二、围绕县内、县外两个中心,统筹推进竞技体育
跆拳道..
跆拳道的特色：跆拳道强调礼节和发声 跆拳道的产生：缘起于人类远古祖先的生存需要 1961年9月韩国成立了唐手协会，后更名为跆拳道协会。现代的跆拳道被韩国人视为国技1966年，成立了国际跆拳道联盟[IFE]，崔泓熙任首届联盟主席。 1973年5月，世界跆拳道联盟在韩国汉城成立【WTF】，金云龙当选为主席。 1975年，WTF被正式接纳为国际体育联盟的会员，截止到1998年，WTF已有会员国144 1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。WTF 1999年6月7日，在加拿大艾特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国运动员王朔获得了女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年在悉尼奥运会跆拳道比赛中，我国陈中获得了女子67公斤级冠军，这是我国在跆拳道项目上获得的第一枚奥运金牌 1.跆拳道的概念：是一项用拳和脚的对抗性运动，他通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者达到增强体质，培养坚忍不拔意志品质的目的 2.拳进攻：是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，但往往很难得点，不是运动员得分的主要技术，它主要用来防守和配合腿的进攻 3.组合技术：就是比赛中攻防情况的变化，将两个以上的动作组合在一起的连续技术 4.战术训练：是指为了使运动员掌握最合理的战术手段和战术方法，培养其运用这些手段和方法的能力，以便发挥自己的特长，限制对方特长，为比赛做好战术上的准备而进行的训练1.跆拳道的特点：1以腿法为主，拳脚并用2以击破为测试功力的手段3强调气势，发生扬威4礼始礼终，培养良好的道德品质5以刚制刚直来直往 2.跆拳道的作用：1改善和增强体质2提高防身和自卫的能力3磨练意志，培养高品质的修养4娱乐观赏 3.跆拳道防守的主要方法1利用躲闪，贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空 2是利用手臂的格挡阻截对方的进攻 3用进攻地方法阻止对方的进攻 4.按攻防性质来分，组合技术分为5种类型1先进攻在防守2连续进攻3主动进攻后立即防守反击4连续进攻后再防守5先防守在反击 5.在练习组合技术和比赛中应注意： 1掌握至少两种绝招组合技术 2在熟练掌握常用组合技术的同时，还应该掌握一两种相近的组合技术，以备对手礼节我方得点组合技术时能够随机应变 3在比赛中，要及时抓住第二回合甚至第三回合的得点机会 6.在跆拳道技术训练中，除了要采用一般训练方法外，还要采用以下几种方法： 1慢速快速重复练习2结合身法步法练习3想象实战练习4互不接触的攻防练习 5击打固定靶练习6结合喂招的击打练习7限制条件下的实战练习8实战练习 7.跆拳道比赛中有效得分包括什么？ 一.有效得分部位：1躯干中部，护具包裹的部位2面部，包括双耳在内整个面部 二.得分是使用允许的技术，准确有力的击中身体合法得分部位。 三.有效得分分为：1击中胸部一分2击中头部2分3运动员被击倒，主裁判读秒的情况 下再加一分 四.比分为三局比赛得分总计 五.得分无效：使用禁止的动作攻击，得分无效 8.什么叫竞技跆拳道，什么叫普通跆拳道，他们的区别和联系？ 竞技跆拳道：就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术战胜对方为目的的一种竞赛活动 普通跆拳道：是指包括了所有有关跆拳道礼仪，技术，精神，哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中不准使用的，而且精神及文化价值比武道更突出不变纳入竞赛。 区别和练习：二者作为跆拳道得两大分支，都传承了跆拳道修身养性，以礼为重的秉性，而各自作用的方向不同，竞技是在竞赛中发挥它的价值，普通作为竞技的桥梁，使越来越多的人了解认识它，在我国普通跆拳道是在道馆和学校开展，普通也涵盖了竞技，只有达到一
跆拳道对青少年意志品质的影响
跆拳道对青少年学生综合素质的促进研究 摘要： 跆拳道是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不 仅要学习跆拳道的技术,更注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就 是跆拳道运动的内在精髓。根据青少年的特点,从青少年学习 跆拳道角度来探讨跆拳道礼仪对青少年综合素质教育的促进 作用。 关键词: 跆拳道青少年学生综合素质 跆拳道,既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术,它集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动,更是一项以“拳”为形,以“道”为神的高尚武道运动,它以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的[1]。由于跆拳道的格斗技术具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力,故此十分强调武德的修养,极力培养尊师重道,礼貌待人,忍耐克己,谦虚宽容的道德品质。“以礼始,以礼终”是跆拳道武士精神的中心思想。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪,要学会敬礼,是内心思想外在的表现。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕[2]。其内涵：表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。其内在表现不仅仅是敬礼,最主要体现一个人的内在修养。在练习跆拳道的过程中,要严格遵
守道德规范,法律法规,要有终于祖国,爱国家、爱民族的热情,要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。讲礼貌、重礼仪是现代人的一项重要标志,是一个人的基本素养,无论是在家庭、在学校、在社会,一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。这就是在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养。 1 青少年学生的身心特点 现代青少年学生的身心特点：具体表现在其内在的生理和心理的变化,和外在的不良社会风气影响。随着青少年的成长出现体力、 智力、特征行为、社会需要、超常行为的高峰和好奇、好胜、好动、好变、好疑等个性心理特征,主观和客观常发生矛盾,这就蕴含着某 种影响青少年学生健康成长的原因。 1.1 心理、生理的内在因素 自我意识,成人感到确立增强与社会要求的矛盾。青少年阶段,随着知识经验的增加,生长发育的加快,和性意识的觉醒,他们的自 我意识、成人感、独立意向、自尊心等不断增强。他们强烈地渴望认识自己,了解自己,关心自己的内心世界,关心自己的个性心理品 质,从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况,希望别人把他当成人对待,得到成人的尊重,参加成人的活动,享受与成人同样的权利。当这些需求与社会心理供给和要求发生矛盾时,他们往往在冲突中执着追求自我表现和自尊的要求,一旦遇到过激反应或干涉时,就会出现逆反心理[3]。增强好胜与感情脆弱,缺乏意志力的矛盾。青少年学生思
兴趣班工作总结
新文小学星星笔艺轩教学工作总结 王琰 这学期我执教的书法兴趣班的硬笔书法课。一个学期的硬笔书法教学结束了，回想一学期的工作现做如下总结： 一、教师方面 1、作为硬笔书法的辅导教师，认真对待每一次辅导。课前备好课，从不上无准备的课。在教学中注重学法指导，把理论与实践相结合。在教师出示范字后让学生认真观察，找出优缺点师生一起把字写到最好。在这一过程中，学生感觉到老师对自己的信任，那么，在评价中，自己的鉴赏能力就会有所提高。同时学习书法的兴趣也会更浓。正是由于老师的尊重使得他们自主地去学习。在课上，当学生完成了自己的作品之后，同学之间生生之间进行互评，从而让学生在互相学习中提高自己。教师在给学生进行评价时，针对不同学生不同的学习水平给予针对性评价，让每一个孩子都在不同程度上获得提高。 2、注重阶段总结与复习。每学完一个基本笔画，我就让学生进行一次小的复习展示，让学生在不断总结训练中得到一步步提高。 二、学生方面 通过一学期的学习，学生对学习书法积极性提高了，乐学，想学，学习的效果也自然很好。他们在课上，无论从基本的坐姿，还是基本笔画都能够做到稳中有进步。从整体看，在整个学期中，
书法写的最好的有这样几名同学，三（3）班的曾良儀、四（2）班的胡嘉彬、六（4）班的胡因希，他们的字从基本笔画到间架结构都比较好；在整个学期中，硬笔书法进步比较大的有：三（3）班的张颖、周怡池、胡夏雨等同学，他们由于自己的努力，水平有较大提高。当然也有大部分同学硬笔书法水平始终较低。他们有的是因为练书法时间较短，有的是因为对书法没有兴趣，有的是因为上课不听讲造成的。纵观本学期整个班书法水平应该是稳步上升的。 三、不足之处 由于教师本身水平有限，所以在指导时，出现了不到位的现象，导致个别学生书法水平始终没有明显的进步。在今后的教学中我将虚心向有经验的教师请教，以提高自己的执教水平，同时不断增加自己的理论素养，来充实和提高自己，以满足学生的需求。 学生方面，个别后参加的学生和没有任何特长且学习不认真的学生，他们学习书法的积极性不高，导致学习的质量很低。在今后的教学中要尽力激发他们的学习积极性，从根本上改变这种面貌。 总之，在一学期的教育教学中，有成绩也有不足，我将扬长避短，从而使今后的硬笔书法教学再上新台阶。
青少年跆拳道运动员技战术训练特征分析
青少年跆拳道运动员技战术训练特征分析 1.青少年跆拳道运动员技术训练特征分析 跆拳道运动对于运动员的要求非常的严格，跆拳道技术更是对运动员有着严格的要求。特别是青少年跆拳道运动员的技术训练更是非常的严格。对于青少年跆拳道运动员的技术训练的特征有一定的分析。每个项目对运动员的身体形态特征要求都不同。跆拳道运动员的身体形态特征主要为:身高与体重的比例协调，身材较高，四肢较长，体脂含量低。身体形态对技术的影响较大，不同的身体形态选手，技术特点也不相同。身体形态是可以训练的，身体训练的各种方法对身体形态都有意义，任何一个专项训练手段对使身体形态向专项需要的方向发展都有显著作用，跆拳道也不例外，而且青少年正值生长发育的高峰期，身体形态可训练的空间显著，应加强这方面的训练。 2.青少年跆拳道运动员身体素质的技术训练特征分析 跆拳道每一种技术动作的使用都必须有足够的力量，这样才能有效地击打对手被护具所包裹部位，裁判刁‘能给予一记分，达到有效击打;而且专项技术动作的力量越大，在比赛中给对手的击打的程度也就越大，击打效果也就越好，甚至KO对手，取得比赛胜利。因此，在训练中应重视力量素质的发展，尤其是专项力量素质。 在竞技跆拳道比赛中，进攻、防守、反击的转换节奏很快，双方运动员在不断的移动变化中，只有具备极快的速度，在比赛中才能抓住稍纵即逝的战机，只有当自己的速度快到对手还来不及作出反应时，才能使用各种技术动作进行有效的击打，得分取胜。击打才能成功，这样才能取得比赛的胜利。在进行技术训练的同时要合理安排力量素质训练。 跆拳道技术动作复杂多变，尤其是实战比赛中更是变化莫测，必须在最短的时间内根据对手技术动作的改变而改变自己的技术动作，迅速作出反应和完成各种身体动作变化的难度很大，这就要求运动员有很好的灵敏素质。灵敏素质是运动员能在瞬息万变的比赛中运用技术动作、攻防转换迅速流畅的重要保障。因此，跆拳道训练中，在安排技战术训练的同时，同样要安排灵敏素质的训练。 在进行技术训练和身体素质训练的同时，应充分考虑到青少年的生理特征，合理安排运动训练。青少年的生理特征不同于成年人，有其特殊性。
跆拳道合作方案
跆拳道与培训中心合作开设跆拳道 兴趣班方案 一、跆拳道开设课程简介： 宝安正道跆拳道馆文化成立于1994年，以推广跆拳道教育、跆拳道比赛、跆拳道文化传播为主体，从教学内容上安排，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能于技巧，为少儿的健康成长打下良好的基础，从教学的形式上，结合少儿教学的特点，采用丰富活动的教学形式，让跆拳道训练成为少儿喜爱的一项体育运动，让孩子在快乐中健康成长。 我们的宗旨：展现自我战胜自我超越自我完善自我 练习跆拳道可以增强体质，增加自信心、减轻学习和工作的压力，培养活动力和专注力。跆拳道：以灵活、变幻莫测、凌厉潇洒的腿技闻名于世，被称为“踢”的艺术。它不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育。以培养正义感、刚毅、勇敢品质的独特武术。学员受益：经常从事跆拳道练习的人，可以有效地提高自己的速度灵巧敏捷、爆发能力和持久的耐力，能在自卫时保持冷静，在应急反映的时刻能迅速激发潜在力量，并在气势上压倒对方，在精神上的安定感能使你处惊不乱。在提高小朋友的身体素质，推广跆拳道特色教育。通过跆拳道训练，希望小朋友在站立行走姿势方面有一定的改善和提高，特别是“男孩子要有阳刚之气，女孩子不能太软弱”。 希望跆拳道训练课能给小学以及小朋友带来一片生机活泼的新局面，每年小学活动节目比较多，跆拳道教练能编出一套与众不同的精彩跆拳道套路或跆拳道操，来增添小学总套节目的气氛。 小朋友学完跆拳道后喜欢蹦跳翻滚，喜欢模仿跆拳道教练的动作或喜欢用跆拳道来试试自己的“身手”，跆拳道教练会抓住思想来加强对小朋友安全教育和武德教育的培养和学习。 跆---------是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。 拳-----------是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。 道--------是指按照头所指的方向行进的路，即人应该走的正确道路。 修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。通过学习跆拳技术，提高身
跆拳道知识
1、世界跆拳道联盟成立于1973 年：中国跆拳道协会正式成立于 2004 年。 4、成年男子比赛时间采用 2 分钟 3 局制，局间休息 1 分钟。 5、裁判员计分的原则有即刻决策原则、独立判断原则、不更改判定原则、 误判不补偿原则。 3、参赛运动员必须穿戴好护头、护身、护裆、护臂、护腿、护齿、手套、护脚后进入比赛区。 2.亚运会跆拳道比赛男女各设 8 个级别，世界跆拳道锦标赛男女各设 8 个级别，奥运会跆拳道比赛男女各设 4个级别，全运会跆拳道比赛男女各设 4 个级别。 3.获胜方式有击倒胜（K·O胜）、主裁判终止比赛胜（RSC胜）、比分或优势胜、弃权胜、失去资格胜、主裁判判罚犯规胜。 4．当运动员的一脚或双脚越出边界线，裁判员必须发出“分开”的口令，并给予警告处罚，如果两个运动员的双脚都越出边界线，裁判员应警告双方运动员。 5．主裁判对犯规判罚的指导原则有有意无意、有先有后、有主有次、有轻有重、有利无利、“黑白”分明。 1、哪些犯规行为应判“警告”？（8分） 1.越出边界线； 2.倒地、伪装受伤、转身背向对手逃避进攻等回避比赛的行为； 3.推、抓、搂抱对手,用膝顶撞对手、用拳攻击对手头部或用脚攻击腰以下部位； 4.教练员或运动员有任何不良言行。 2、哪些犯规行为应判“扣分”（8分） 1.发出暂停口令后攻击对手或攻击以倒地的对手。 2.抓住对手攻击的脚将起摔倒或用手推倒对手； 4.故意用拳攻击对手面部 5.教练员或运动员打断比赛进程或使用过激言语、行为严重违反体育道德。 3、平局后优势判定的依据有哪些？（8分） 1.双方在三局比赛结束后出现平局，则加赛一局，采取“突然死亡法”（先 得分的一方获胜），如果加赛局双方均未得分，则进入优势判定程序。 2.进入优势判定程序后，当场比赛四名裁判员填写优势判定卡进行判定；采 取少数服从多数的原则，当四名裁判的判定结果为2：2时，以主裁判员 的判定为比赛结果。 4、简述跆拳道比赛中允许的技术和允许被攻击的部位。（8分） 允许的技术 1.拳的技术：使用直拳的技术进攻。 2.脚的技术:使用踝关节以下脚的部位攻击。 允许被攻击的部位 1.躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后被脊柱。 2.头部：除后脑外的整个头部，只允许使用脚的技术攻击。 1、平局后优势判定的依据有哪些？（8分） 1.双方在三局比赛结束后出现平局，则加赛一局，采取“突然死亡法”（先 得分的一方获胜），如果加赛局双方均未得分，则进入优势判定程序。 2.进入优势判定程序后，当场比赛四名裁判员填写优势判定卡进行判定；采 取少数服从多数的原则，当四名裁判的判定结果为2：2时，以主裁判员的判定为比赛结果。 2、简述跆拳道比赛中允许的技术和允许被攻击的部位。（8分）
浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响
JIU JIANG UNIVERSITY 毕业论文（设计） 题目浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响英文题目Taekwondo will of the young people of Quality 院系体育学院 专业社会体育 姓名熊高旺 年级 2005级 指导教师高辛琳 二零零九年六月
毕业论文（设计）《选题报告》院（系）：体育学院
通过查阅资料，对跆拳道馆100余名学员进行调查，做了一些有益的尝试，跆拳道动作简单实用，踢腿漂亮，容易学习受到大家的喜爱。对少儿可以形成良好的生活习惯，培养胆量，对青少年可以树立正确的人生观，培养良好的品格。在现代社会发挥出能力培养、休闲运动等功能。跆拳道风靡世界,现从江西九江跆拳道发展现状入手，分析了跆拳道知识对青少年意志品质的影响，为跆拳道的促进发展提供了参考。 【关键词】跆拳道意志品质自信心
We make some good attemps by looking up clates through more than 100 members of TKD .They say,TKD whose movements are simple but useful,is easy to learm, loved by many collegians. In addition that,It is a good way to pick up better life style and build up body and nerve for children. For teenagers TKD which can help them establish right out look on life,also can develop perier moral chaeacter. TKD is a good leisure sport wish many function . From now on,TKD become more and more popular around the world.With the development of TKD of Jiujiang Jiangxi, We analyze that the knowledge of TKD makes an effect on teenagers’wills and characters, Providing news for the TKD’s developments. 【Key Words】Tae kwon do，consciousness quality，self-confidence
小学英语课堂口令.doc
小学英语课堂口令 在三尺讲台上站的越久，越觉得自己在课堂教学中语言词汇的贫乏，其实，课堂口令在生动有趣的同时，语言的多彩丰富也是完全可以做到的，需要的是有心人的积累。 教学口令总合 课堂用语 Stand up—one,two Sit down—thank you Show me your hands—here here Are you ready?—go Let's play a game—game game,yeah Call the roll—here One two three—four four four Let's warming up(sing a song) Let's review.Class begins. Times up,see you tomorrow .Goodbye. I'll devide you into two groups. Group A is the winner.Yeah. Group B come on. Clap your hands. stamp your feet. 口令教学 1.Class begins! 2.Sing a song.
3.Ready go! 4.Look and listen. 5.Follow me. 6.I say,you do. 7.I ask.you answer. 8.I say You say everybody go! 9.see you next time.10.Good,Excellent,Wonderful. 激励学生 Be active boys and https://www.360docs.net/doc/b015796460.html,e on. Be brave. Take it easy. Please say it again. Think it over again.who wants to try. That's better.Don't by shy.Go on.who can help her orhim. 管理课堂的纪律 Please don't write. You musn't talk untill I ask you to. No move/ talking. Attention please.Please be quiet. Stop talking. 教学指令 Class begins. Time for class,let's start. Who's absent today? Is everyone here?