2020年广州体育学院运动训练学考研复试核心题库之简答题精编
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一、2020年广州体育学院运动训练学考研复试核心题库之简答题精编
1．简技竟技技术常用的几种方法？
【答案】分为
（1）直观法与语言法
（2）完整法与分解法
（3）想象法与表象法
（4）减难法与加难法
2．试举例说明动作速度的训练方法和手段。
【答案】（1）完善技术练习；（2）利用助力练习；（3）利用后效作用练习；（4）加大难度练习。
3．简要说明运动员状态诊断在运动训练中起到的作用
【答案】运动员状态起始诊断标识着一个完整的训练过程的起点，对起始状态的诊断在运动训练中起到重要作用
（1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点
（2）对训练工作效果即实施的检查评定
（3）实施有效训练控制的重要前提
4．儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题
【答案】（1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
（2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
（3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。
5．恢复手段有哪些？
【答案】（1）训练学恢复手段。（2）医学、生理学恢复手段。（3）营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴、蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。
6．什么是战术？它是哪些部分组成？
【答案】竞技战术指在比赛中为战胜对手或表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。竞技战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。
7．简述分解训练法的概念和基本类型
【答案】分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
分解训练法的基本类型主要分为：单纯分解训练法；递进分解训练法；顺进分解训练法；逆进分解训练法
8．简述训练计划的基本内容。
【答案】（1）运动员起始状态诊断；（2）确定训练任务及指标；（3）训练过程的阶段划分；（4）确定各阶段的主要训练任务；（5）安排比赛序列；（6）规划训练负荷动态变化的趋势；（7）选择练习方法及手段；（8）确定各训练手段负荷量度；（9）确定恢复措施；（10）训练检查与评定。
9．在训练中如何贯彻适宜负荷原则
【答案】（1）正确理解负荷的松成
（2）渐进式增加负荷量度
（3）科学地探求负荷的临界值
（4）建立科学的诊断体系
（5）处理正确负荷与恢复的关系
10．何谓间歇训练法？
【答案】间歇训练法是指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
11．简述运动员状态诊断在训练中的重要作用？
【答案】运动员的起始状态标识着一个完整的训练过程的起点，对起始状态的诊断在运动训练中起重要作用。
（1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点
（2）对训练工作效果即实践额检查评定
（3）实践有效训练控制的重要前提
12．简述制订训练计划的要求。
【答案】（1）长期计划必须与短期计划相结合。（2）必须全面考虑、精心设计。（3）制订训练计划必须熟知训练对象，因人而异。（4）制订训练计划应充分发挥教练员的智慧。（5）要对教练员提出要求。
13．简述发展耐力素质的注意事项。
【答案】（1）耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。（2）注意在耐力素质练习中体现个体化特点。（3）耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。（4）耐力练习注意激发练习者的主动性。（5）注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。（6）耐力训练要根据各专项的特点要求，科学地安排运动负荷，有的放矢地进行训练。（7）发展耐力素质时，应严格技术要求。（8）耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。（9）在耐力练习中要注意加强医务监督。
14．简述发展灵敏素质的注意事项。
【答案】（1）练习方法、手段应多样化并经常改变。（2）掌握本专项一定数量的基本动作。（3）抓住发展灵敏素质的最佳时期。（4）灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。（5）合理安排训练时间。（6）灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。（7）应结合专项要求进行训练。