青春作文之男生青春期讲座心得作文

男生青春期讲座心得作文

【篇一：男生青春期教育】

男生青春期性教育

一、什么是青春期

导入问题调查：尿床、遗精（画地图）

青春期----性----色情（愚昧无知）

青春期概念：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次

有繁殖能力的时期，青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡

时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，

人生第二个生长发育的的高峰。我国一般把青春期年龄范围定为

10～20岁。

二、男性青春期生理及保健

身高、体重猛增，身高体重的增长无疑需要大量养料，因此青春期

要注意养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食，同时生活要有规律。（膳食合理）

这时期由于下肢骨在身高的比例中加大，同学的踢、跑、跳动作都

有所加强。因此要多参加体育活动，使自己体形协调、匀称、健壮。这个时期脊椎骨增长速度也比较快，而肌肉支撑力相对又弱一些，

因此很容易出现驼背等脊柱异常现象。所以更应注意坐、立姿势，

加强胸腹肌锻炼。

除了身高体重的增加，青春期发育的重要特征还有：

一是第二性征的出现，如喉结、变声、胡子、阴毛等相继出现。

变声是青春期第二性征变化之一，由于男子喉部扩大明显，出现喉结，声带也变厚、加长，发音明显降低，所以在变声期，青少年唱

歌容易变调，需要一个重新调整的过程。这时候保护嗓音很重要，

切不可吸烟喝酒，也不要过长发音。

二是生殖器官的也逐渐向成熟的方面发展。长出阴毛，睾丸和阴茎

增大，性腺发育逐渐成熟。

三是遗精的发生。男性一般到了十五六岁（甚至更早）便会有遗精

现象，正即所谓“精满自溢”。遗精一般发生在睡眠中，是一种无性

活动的射精。是男性青春期的正常生理现象。一般每周或每半个月

一次都算正常。因为随着睾丸的发育成熟，它每天不停地大量制造

精子，作为附属性腺的精囊和前列腺也每天不断地分泌液体。当它

们的产量贮存到一定程度时，大脑中就会接受到一种饱满的信息，

等待排空，就好像膀胱充满尿液后大脑会产生尿意一样。但阴茎在

不断受到外来刺激时，会引发频繁遗精，那对身体就有害了。

例如，阴茎包皮垢没有清除不仅会引起炎症，也会导致频繁遗精。

所以男生要注意外阴

部卫生。

此外睡醒后要立即起床，不憋尿，因为胀满的膀胱会刺激神经，最

后引发大脑性中枢的兴奋。青少年一定要把自己旺盛的精力集中到

学习上，积极参加有益的体育和文娱活动，使性中枢处于适当的抑

制状态。否则，容易导致性机能障碍，给终身带来烦恼。

三、青春期心理矛盾和困惑及调节

青春期是儿童向成人过渡的时期。生理发展和心理发展存在异时性，儿童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出现不平衡，

种种矛盾和困惑心理表现出来。（夹生饭）

（一）心理矛盾及调节（叛逆是主调）

1、独立性和依赖性矛盾

（当场调查）独立性意向、自尊心十分强烈。一方面竭立想摆脱父

母管教，希望家长和老师不要把自己当小孩看待，希望得到尊重、

理解。但经济尚未独立，心理、行为上对父母仍然十分眷恋、依赖、独立工作，生活能力很差。出现了上述矛盾心理。

2、独立性和认知能力的矛盾

青少年虽然独立意向发展快，但认识能力跟不上，分析问题肤浅，

片面性大，易受事物感性现象影响(如事物新奇性，趣味性，刺激性

影响)，模仿性、受暗示性强，易以新奇为美好，评价人的能力不高等。

3、闭锁性与交往需求矛盾

由于不轻易向别人吐露真情、交朋友条件要求增高，选择苛刻。因此，不仅与父母、教师不易达到心理相通，在同辈人中也难找到可

以产生共鸣的知音，因而常感不被人理解，心理上产生孤独感。

另一方面又强烈想与人交往，想结交知心朋友。想得到别人关注，

想向能理解自己的人敞开心灵大门，故常导致青少年不易被人理解，又不易理解别人，因而心理上常失去平衡。你的青春可以叛逆，可

以有自己的想法，但请先遵守规则：

1、不能老是和师长斗气。（不要把自己的事情当小事）

2、不要老是希望好运从天上掉下来。（通过努力来得到自己想要的东西）

3、不要遇到挫折就觉得人生无趣。

4、可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事。

5、不能自虐，善待自己。（做一个有责任感的人）

6、交一些乱七八糟的朋友，做一些危险的事情不叫叛逆，叫愚蠢。

7、不要给别人添麻烦

（二）青春期性心理困惑及调节

1．性冲动

性冲动是男女生理、心理的正常反应。是在性诱因刺激下，性兴奋

强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。研究表明，引起性

冲动的原因有内部和外部两种。性学家发现，激素是造成性冲动的

内部因素。就外部因素而言，心理因素和社会因素起着较大的作用。调适的方法：首先是适度的压抑，这是经常用的方式。适度的压抑

是社会的需要，也是一个人性心理健康的反映。其次是升华，把精

力投入到学习和兴趣爱好的培养上，取代性冲动，转移性冲动。其

次是宣泄，即以某种性的方式获得性冲动的满足。

2．性梦

性梦，是指人在睡梦中梦见与性对象发生性接触而出现性冲动或性

高潮的现象。研究表明，95%的男生做过性梦。

心理学家认为，对青年期的学生而言，性梦是一种调整性张过高的

自慰现象。异性间的性吸引，有时会导致性冲动，但在清醒的意识

状态下，理智和道德可以抑制这种冲动。然而在进入梦乡后，这种

被压抑的性冲动就象弗罗伊德说的，按照“本我”的享乐原则行事，

可以不受理智道德的约束了。

调适的方法：首先，重视科学性知识的学习，包括性生理和性心理

的有关知识，掌握性生理和性心理的发展规律。只有正确的看待自

己的性生理变化和性意识活动，才能有效的消除性无知所产生的不

良情绪。其次，睡前进行适当的体育锻炼，以利于上床后尽快入睡。其三，尽量避免夜间过多的涉及与性有关的话题和活动，有意识的

培养自己保持性健康的克制力。

3．性幻想

性幻想也称性想象，是一种介于意识和潜意识之间的、带有性色彩

的精神自慰行为，是在没有异性参与的情况下，在大脑中进行的自

我满足的性欲活动，故又称“意淫”。

调适的方法：首先，树立文明的性观念。将性视为“下流”，把性看

做是“万恶之首”的思想，是落后愚昧的。作为当代初中生，应抛弃

这些陈旧的性观念，树立文明的性观念。要敢于正视性的问题，科

学对待性问题，把性看成是正常的生理、心理现象，避免自我道德

谴责所产生的强烈的罪恶感和自卑心理。其次，建立异性间的友谊

减少人为的压抑，防止形成强迫性观念。同时，与异性交往，还有

利于了解异性，消除对异性的神秘和敏感。

4．性自慰

性自慰俗称手淫。我国青少年性自慰焦虑的发病率普遍高于西方国家，除了性教育的普

及程度底外，还与＂手淫＂这种习惯性称呼的明显贬义也有很大的

关系。因此，近年来我国已经将手淫更名为性自慰，它界定了性行

为的对象为个体自身，其功能在于心理缓释，从而有助于人们正确

看待这种行为，克服偏见，缓解心理压力。

性自慰引起的心理困惑，表现在以下几方面：其一，虽然从理论上

知道性自慰是一种自慰行为，但潜意识中仍然认为有害。其二，性

自慰行为引起初中生对自己的消极评价。这种消极的自我评价，阻

碍了与别人的正常交往，影响了他们的自我表现，也影响了他们的

生活和学业。其三，性自慰行为引起无休止的联想和一系列强迫性

观念，给初中生带来心理上的疲惫和沉重的压力。

调适的方法：首先，改变认知。确认识性自慰行为，改变错误的认知，消除过分担忧，才能减轻危害。其次，调整行为。改变不健康、不科学的生活方式，积极参加集体活动，加强人际交往，培养广泛

的兴趣爱好，缓解对性自慰问题的关注。其三，发展独立意识。把

注意力转向外界，关注社会，关注学业，树立远大理想，追求高层

次的心理需要。

总结：青春期是人一生中生理心理发展的关键时期(危险期)，我们一定要加强自身修养，自知自爱、自尊自信、自强、自制，绝不自暴

自弃保持良好的人际关系，积极参加社会实践，在实践中充实自己。以能顺利地度过“危险期”。

【篇二：青春期的感受】

青春期的感受

117班张静

经过了如此之多的经历，我终于明白了一个道理，它称不上至理名言，但它却属于我们这个年龄所拥有的，毕淑敏阿姨曾经写过我的

五样，她告诉我们在人生的道路上要懂的舍去。同样对于我们重要的，我们要懂的哪样对于我们来说“说与做”更为值得？？来自：作

文大全我从同学们身上看到本不该是我们现在的身份该做的，我明

白同时我也思索现在对于他们所说的爱情只是建立在父母的伤心之

上的，我对他们所做的表示气愤，也许有人会问我你就能保证你不

会做让父母伤心？我会回答，我虽然不是大人们心中的乖乖女，也

不是一个成绩优秀的孩子。但是我可以说的是我不会对他们有任何

欺骗，对于女生来看，她们总会比别人多想好多，我想对他们说，

并想对自己警告，不要做一些无畏的付出，那样最后受伤害的只有

我们自己，不要做让自己后悔的事，虽然多想一些会让我们很累。

但它去可以对我们造成一定的有益的影响。

进入初中让我有唯一的体会就是，一切都是新的，一切都是陌生的，一切知识都好难。可能有人会说你学不好只是因为你没有努力与付出，面对这些我选择的是无语。。因为你没成功你就没有任何资格

来解释。因为别人不会注重你的经过。关注的人只看你带来的结果。想对我们的父母说一句，你们想了解我们却因为无法走进我们的心。而百思不得其解，不知道从何下手，口口声声让我们把你们当作朋友，扪心自问，你们不是怀着目的性来询问的？我们这一切都明白，同时也了解你们的良苦用心。所以你们要选择相信我们。“烦恼”总

会伴随我们的左右。关键取决我们的态度。青春期的我们叛逆心理

很强，总会肆无忌惮的发泄自己心里的不爽，总会忽略别人的感受，转过来就会倍加后悔，所以我们要换位思考。

让我明白最深的就是与人相处，选择朋友很重要。酒肉朋友不能交。真正的朋友会对你说你最不喜欢的话，它实际就是你的一面镜子。

他会在你需要的时候出现。俗话说‘a friend indeed is a friend in need’。

记住，“我们不可以掌握明天但我们可以把握今天”。“我们不可以延

长生命的长度但我们可以拓展它的宽度”只要我们时刻记住，我相信

即使到最后没有取得成功与辉煌那也不有任何人来向我抱怨与自责。

【篇三：讲座心得体会】

篇一：听讲座心得体会

听讲座心得体会

历时两天我听了张化万和高金英老师的讲座，让我感受颇多，受

益匪浅！尤其是高金英老师《静下心来教书，潜下心来育人》的讲座。

听高金英老师的讲座，我深深地被她那崇高的师德师魂而感动，更

被她那乐观与敬业所感染。她实践着一个人民教师的价值标准，从

她平凡而伟大的身上，我们应该学习她的优秀品德。高金英老师从

事的是和我们一样的平凡职业，她一直对自己的学生充满期望，期

望学生成为比自己更成功、对社会更有用的人。她把“让学生感到幸福”作为毕生追求，把学生成才当成最大的乐趣和幸福。她用自己的

行动，诠释着“教育是奉献”的真谛。

听高老师的讲座，更折服于她的语言艺术，几个多小时的讲座，高

老师很少看演讲稿，但却旁征博引，侃侃而谈，那诙谐的话语，让

人觉得亲切轻松；小故事，笑话，顺口溜，信手拈来，让我不得不

佩服她的知识储备。

作为教师，我们也总在教学园地中摸索着：怎样超越传统，给学生

开拓一片充满快乐的土地，让鲜花和小草都沐浴阳光、茁壮成长？

高老师的生动而精彩的一课给了我深深的思考，也给了我深刻的启迪，细细品味。

说实话，从高老师身上学到的东西真的很多很多。有教育意义上的，也有对人生的思考上的。爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础，没有爱就没有教育。高老师告诉我们：植根于爱是处理好师生关系

的奥秘所在。老师必须真心实意地去爱学生，既当慈母又当严父，

在学习上、品德上严格要求，在生活上热心关怀，严爱相济，做学

生的知心朋友。在她的眼中，每一个孩子都是一个新的太阳，是一

个前程不可限量的个体。只要精心地去照料他们、哺育他们，只要

帮助他们去找回自己的自信，只要帮助他们去挖掘他们身上的潜力，他们的能量是不可限量的。所以她用她的教育方法、教育手段去帮

助每个学生取得成功，这不仅包括天资聪颖、活泼开朗的好学生，

更包括那些后进生、特殊生，做到既给千里马以阳光，又给丑小鸭

以雨露。从高老师身上我看到了教师只要对学生倾注爱心，就一定

能够唤起他们学海扬帆的信心。

高老师曾经说过“真教育是心心相印的活动。惟独从心里发出来的，

才能打到心的深处。”在平时的教学中，不尽如人意、不顺心、烦恼、忧愁，甚至让我们恼怒、无法容忍的事情，可能会接踵而来。尤其

是学习、品行上的后进生，更让你头痛不已。从高老师身上我深深

感到：作为老师，更要学会宽容。宽容是教育的秘诀，宽容比惩罚

更有收获，学生犯错是难免的，因为他们无论是在心理上，还是行

为上，都处于不稳定、不成熟时期，教师应该允许学生犯错误。教

师应该以一颗宽容的爱心，一步步地走在通往学生心灵的小径上。

高老师列举当今社会怪“现象”：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可

以谈话的人在减少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房

子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼

房越来越高，视野越来越低??作为教师，对社会中出现的怪现象，

要能保持一颗平常心。

掌握心理平衡，就掌握了健康的金钥匙，就掌握了生命的主动权。

心理平衡是人格升华和心灵净化后的崇高境界。“积极的人像太阳，

照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。”高老师这句话，深

深印在我的脑海里，作为老师，更要保持一种健康向上的心态，正

确看待自己，正确看待学生，要善待所有的学生，学会激励，学会

表扬。要做到心理平衡，高老师告诉我们，就是做到三个“三”。第

一是三个正确。一是正确对待自己，“知人者智，自知者明”，明比

智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，

常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。第二是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀

殷殷报国志，在事

业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既

要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心

境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。第三个是三个快乐。一是顺境时要助人

为乐。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。二是要知足长乐。因

为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家

说过“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得

其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴

圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。高老师告诫我们社会

是不公平的，只有你去适应他。不要拿别人的错误来惩罚自己。

高老师的讲座，我感觉特别短暂，她用诙谐生动、简洁易懂的语言，把当老师的真谛讲得淋漓尽致。一句句平凡朴实的话语给了我不平

凡的感触和思考，我会好好体会她的理念和心得，慢慢的融入我的

课堂、我的人生。篇二：讲座心得感想范文

今天下午，在2-103教室举行了一场以“今生无悔?和谐人生——关

于生命、爱与性的真相”为主题的知识讲座。本次讲座分四个方面去

帮助大学生树立正确的恋爱观。第一个部分是关于生命、爱和性的

真相。第二个部分是与他人有健康的关系。肯定对方。人类普遍存

在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最

大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特

别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须

肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。

所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交

往架起了一道桥梁。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的

交往能力就一定会形成。初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人

交往时，可以从一般的寒暄开始，之后转入中性话题。如来自哪个

学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，触及

个人利益的话题，如工作、学习、身体等。最后，即可随便交谈起来，这种交往能锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题

的本领。同时，良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有

赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论

感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。在沟通中求得主观世界与客观世界的平衡，有益于身心健康。但在

沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，

做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，

一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成

交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，

体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善

自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。

第三个部分是婚前性行为所产生的后果；第四个部分是拥有无悔的

爱情。我们这个社会不赞成婚前等不负责任的性行为，这不是由于

我们的封建意识在做怪，而是因为它的的确确能给当事人双方，特

别是给女方带来不可预见的严重后果。如果你做了，那你以后生活

不幸的可能因素将会增加。

2010/6/3

“中国巨变”讲座感想4月10日，我在学院报告厅听了“中国巨变”

讲座。这其中有许多内容让我感触颇深。

中国的成长不只是运气，更不单单是因为中国有着这悠久的历史，

而是我们每一位公民的奋斗与努力。正因为每天我们朝着同一个方

向努力着，中国才发生了翻天覆地的变化；正因为时时刻刻我们的

心中有党由国家，中国才如此迅速的成长；正因为中国政府对人民

的热切关

爱，我们的祖国即便在金融危机的背景下也能茁壮成长。

日月如梭，光阴似箭。弹指一挥间，半个世纪过去。我情不自禁地

感叹到：中华人民共和国经历了多少的艰难困苦，才有了今天的伟

大成就啊！伴随着共和国逐步发展壮大的步伐，半个世纪以来，我

国解放军在毛泽东、邓小平、江泽民，胡锦涛为核心的几代领导人

的带领下，发扬光大我国优良传统的美德。他们为了中国能够更好

的发展，不惜献出了他们一生的心血，他们是多么的无私、伟大啊！如果没有他们，就不会有中国的今天了??

服饰的变化、饮食结构的变化、住宅的变化；婚姻风俗的变化、丧

葬礼俗的变化、其他社会风俗的变化。探讨影响近代以来人们物质

生活和社会习俗变化的因素轮船、铁路、汽车、飞机等；了解电报、电话等通讯工具的发展，认识交通通讯技术的进步对人们社会生活

的影响。互联网逐渐普及大众传播媒介的更新

通过“中国巨变”讲座，大家再次回顾了中华民族100年来为了民族

独立国家富强不屈不挠的斗争史，回顾了我国国防和军队建设的历

史和成就，受到了一次强烈的爱国主义教育。我们不仅从中学到了

知识，更有一种心灵的冲击与灵魂的涤荡，大家深刻地意识到我们

今天生活的来之不易。也清醒地认识到，只有强兵富国，才能不受

别人的欺负和侵略。参观之后，教师们纷纷表示：我们要孩子他们

培养成为从小掌握好文化知识，勇于探索、勇于创新，长大更好地

报效祖国的栋梁，使中华民族傲立于世界民族之林！

30年来，中国经济发展取得了举世瞩目的成就。以改革实现开放，

以开放促进改革，改革与开放形成了发展中的“双轮驱动”，成为决

定中国命运的关键抉择。这一发展路径的成功在于体现了参与经济

全球化的本质要求，在世界社会主义运动遭受严重挫折时，人们在

重重迷雾困厄之中顿见一片社会主义“好山色”，即终于见到了有中

国特色社会主义的新图景。这是中国发展的经验，同时也启示了未

来发展的道路。

2007/4/20

大学生心理健康讲座心得

9月30日，报告厅举办了一场关于大学生心理健康的讲座。情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。

角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

交际困难造成心理压力。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。篇三：学术讲座心得体会

学术讲座报告

学号：*********

姓名： ***

报告题目：学术报告心得体会

指导教师：*** 教授

所属学院：机电工程学院

桂林电子科技大学研究生院

****年**月**日学术报告心得体会

天下英雄我辈出，

一入研院壮志酬。

皇图伟业谈笑中，

不负激扬文字时。

——序言

进入研究生院已经一年半了，在这一年半的时间里，通过各种各样

的途径作为研究生的我们都在不同程度上学到了很多知识。在这一

年半的时间里，在导师的精心培养下，我不仅学到了很多诸如专业

领域方面的知识，掌握了专业学科的前沿。也学到了许多其他方面

的知识，譬如：文学、历史、哲学、美学等等也略有涉足。因为，

我知道作为一名21世纪的新人类，除了必要的术业专攻之外，也应

尽可能博览群书。特别是工科研究生，我们具备了严谨的理性思维，所以，更应该适当加强一下我们的感性思维。我们不仅要开发我们

的右脑，同时也要丰富我们的左脑。我想，这对于我们未来的发展

也大有益处。然而，仅仅学到这些东西，获得这些知识对于我们来说，还远远不够。毕竟，终有一天我们要离开这象牙之塔，走向社会。所以，更重要的我们是否学到了获取我们所取知识的方法与途径。所谓，“授之以鱼不如授之以渔”。以我个人之愚见，这应该也

是我们学校，乃至我们国家培养研究生的一种目标吧。幸运的是，

在这一年半的培养下，我找到了这样的一种方法。至少，在这象牙

塔中，我可以通过两个非常有效的途径去获取我所取的知识。第一，就是充分利用图书馆的资源。图书馆的资源不仅包括那些书，对于

我们研究生来说，我想更重要的是要充分利用网上数据库上的网上

资源。正确利用网上资源必定会给我们带来丰厚的回报。第二，便

是学校为了丰富和加强学生的视野，了解学科前沿而邀请国内外著

名专家来校进行的学术讲座。通过参加学术讲座，我们既可以了解

到了各领域多层次的发展前沿，使自己能够跟上科学发展的步伐；

同时充实了多方面的知识，提升了我们的理论水平；同时也看到了

知名学者成功人士的人格魅力。而这也激发并且加强了我们对于所

在学科领域的探索之心。学术讲座给我们带来的是对于学科前沿的

一种面对面的交流，所以，这是一种非常好的，有效的获取知识的

一种途径。所以，在此我就利用本次机会浅谈一些我对于这研一一

年来参加的学术讲座的心得体会。

首先，正如我之前所说的“知其然要知其所以然”。如何去获取有效

的知识比获得知识更为重要。对于如何去获取资源我深有感触，主

要是我校图书馆举行的一次“如何利用web of science 进行选题”为

主体的学术讲座我对我影响深刻。它主要是讲到作为一名科研工作

者应该如何利用网上资源进行课题的选择。通过此次的讲座，我深

受启发。

第一，在进行课题的选择之前，一定要充分利用网上资源，博览众

多文献，充分了解学科前沿。这可充分利用web of science上的资源。例如，在sci上收索全球在做这个学科上的最新研究，也是最具有代表型的研究。只有在大量阅读的基础上，才能在此方面上有所

新的突破，找到新的切入点。为自己的课题选择提供新的思路。

第二，如何正确利用web of science进行资源的收索网上资源。web of science是美国thomson scientific（汤姆森科技信息集团）基于web开发的产品，是大型综合性、多学科、核心期刊引文索引

数据库，包括三大引文数据库（科学引文索引（science citation index，简称

sci）、社会科学引文索引（social sciences citation index，简称ssci）和艺术与人文科学引文索引（arts humanities citation index，简称ahci））和两个化学信息事实型数据库(current chemical reactions，简称ccr和index chemicus，简称ic)，以

及科学引文检索扩展版（science citation index expanded,scie）、科技会议文献引文索引（conference proceedings citation idex-science,cpci-s）和社会科学以及人文科学会议文献引文索引（conference proceedings citation index-social

sciencehumanalities,cpci-ssh）三个引文数据库，以isi web of knowledge作为检索平台。web of science 是isi数据库中的引文

索引数据库，共包括8,000多种世界范围内最有影响力的、经过同

行专家评审的高质量的期刊。因此，充分利用web of science可以

为我们的课题的选择、研发以及整体思路提供非常好的资源。通过

本次的讲座我基本上掌握了web of science上对于资源收索的一些

基本操作，为后续自己的深入探究打下了牢固的基础。第三，作为

一名科研工作者一定要怀着严谨的科研态度。治学要严谨，做科研

更加必须要保持客观的严谨的态度。不能弄虚作假，不可捏造事实。对于自己给出的结论一定要有理有据。为此，必须要做到：

一，严谨治学，探索创新

科技工作者必须具备严谨的治学态度和严肃的科学精神。尤其是在

科学实验中，每一个实验现象和实验数据都必须认真细致地研究，

并忠实地予以记载，轻易地忽视某些实验现象和数据，就可能失去

发现真理的机遇。因此，严谨治学就成了科技工作者不可缺少的职

业道德。科技工作者要有探索创新的精神。科技人员是自然界和人

类社会未知领域的开拓者和探险者，其职责就在于获得新的发现和

发明，揭示事物的本质和发展规律。科学技术研究、推广活动的特点，就决定了科技工作者不能满足于原有的知识、理论，而必须在

继承前人研究成果的基础上，锐意探索，大胆创新，走前人没有走

过的路，攀登新的科学技术高峰。二，谦虚谨慎，团结协作

对科技工作者来说，谦虚谨慎的品德尤为重要。它能促使科技人员

博采众长，使其知识不断更新丰富，能力素质不断提高，科技成果

不断刷新；它能促进科技人员永远保持清醒的头脑，虚心听取他人

的不同意见，修正错误，坚持真理；它能促使科技工作者相互间搞

好团结，同心同德合作攻关。

团结协作是科技进步不可缺少的条件，任何科学技术的发明创造无

一不是人们团结协作的结果。如果科技工作者在科研群体中能通力

合作，取长补短，就能够推动科技事业快速发展。科技工作者要树

立全局思想、整体观念和团结互爱、互助合作的精神。

其次，通过学术讲座，让我接触到了学科前沿上的一些优秀的成功

人士，通过与他们的交流，加深了我对这个学科上的认识。同时，

最为重要的是，与他们接触后激发了我内心无比强大的求知欲。让

我在未来的路上以他们为奋斗目标，加强自身的修养，丰富自身的

知识。为称为一名优秀的科研工作者而不断努力。

最后，通过学术讲座，给了我们一个与学术界成功人士面对面的交

流机会，这对于那些不善于言谈的学生来说是一个非常好的锻炼机会。通过师生之间的交流，作为学生的我们不仅能够从那些专家上

得到一些新的知识，了解学科的最新前沿。同时，他们也能够从我

们这些学生上了解到一些新颖的想法。这也会在一定程度上启发他们。

总之，通过学术讲座，将使我能初步领略了专家的一种思想以及思

维方式，常听一些专家的讲座，让自己在具体理论以及思维方式上

有一个不断的提升，进而能够理解这些大家的独特的思想，从而，能够为自己的课题研究打下一个充实的基础。