对于中学生自制力的培养

中学生自制力的培养

一、树立明确的学习目的。

现在，社会上影响学生学习的因素也确实不少，如：“三室一厅”、“网吧”等，使一些学生深受诱惑，无心学习。所以，我们在教学时，一定要时时刻刻提醒学生来学校学习的目的是什么，为什么而学习。例如，与中学生谈理想，谈将来的打算。有一位来自农村的女同学，看到城里的孩子穿这穿那，要什么有什么，于是就产生了一种虚荣心理。她再也无心学习了，整天就是想着和别的同学比吃比穿，学习成绩一度落到了班上后面几名。班主任老师主动找到这位女同学，帮她查找原因，这位女同学也开始认识到了这种思想的危害。终于在老师的帮助下摆脱了这种虚荣心理的困惑，重新激发了对学习的积极性。同时，教师还要告诉他们如何抵制外界以及社会上的一些不良诱惑。只有这样，学生们才能努力控制的自己的言行，集中精力，用于学习。

二、要从小事做起，决不让步迁就。

培养自制力，要有坚定和顽强的意志。许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制力的形成。比如：早晨按时起床。天气温暧一点还好办，可是，现在天气变得越来越冷，有很多同就不能按时起床，巴不能得在被窝里多呆上一会儿，结果，上课迟到了、作业不能按时完成，等等。有的时候，一旦自己发现不对的，不管它对自己有多么大的吸引力，我们都要克制。比如：有些同学喜欢看电视，特别是自己喜欢看的动画片，一看就是几个小时，连吃饭都顾不上吃，更别说完成作业，长期下去，学习成绩就自然跟不上了。因此，很多的小事如果不注意克制，养成了习惯就难以改掉，以至影响了今后的学习、工作和生活。高尔基说：“哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得更加坚强”。陈毅元帅戒烟的事例对我们中学生来说一定会有很大的启发。陈毅元帅原来烟瘾很大，几乎是一支接一支地抽。后来，当医生发现吸烟已严重危害他的健康并劝他戒烟时，陈毅他真的就此戒掉了几十年养成的吸烟习惯。我们从中可以看到这需要多么大的毅力和勇气。

三、经常对自己的言行进行反省和自责。

所谓自责，就是自我责备，甚至是自我惩罚。如当你在困难面前想退却时，不妨马上责备自己这种思想，责备自己的无用和没出息。又比如，有的同学上课喜欢讲话，做小动作，这个时候不妨冷静地想想，为什么我总是这样，为什么我就不能集中心思听老师讲课？在家里，可以惩罚自己不完成作业就不吃饭，不完成学习任务就不看电视，不上床睡觉等等。这样就能维护自己的自尊心，从而战胜自己，管住自己。总之，培养坚强的自制能力，不是一时半会就能形成的，而是要经过长期的艰苦努力，在平时的学习、工作和生活中逐步形成。只要自觉的养成了这种自己控制自己、自己管住自己的良好心理品质，我相信对于我们广大的中学生一定会有极大的帮助，而且终身受益。

浅谈如何培养学生的核心素养#精选.

浅谈课堂教学如何培养学生的核心素养核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。它是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的结合体；它指向过程，关注学生在其培养过程中的体悟，而非结果导向；同时，核心素养兼具稳定性与开放性、发展性，是一个伴随终生可持续发展、与时俱进的动态优化过程，是个体能够适应未来社会、促进终生学习、实现全面发展的基本保障。如何通过课堂教学培养学生的核心素养？一、关注学生这一主体的“学” 学生是学习的主体，引导学生的学是教师的职责所在。但是学什么，收获和领悟什么不是最终的目的，学的目的在于形成学习能力，思维能力，积极主动、灵活熟练运用知识解决问题的能力。由此，对于学生应该深入了解，掌握学生对知识的理解度，还有学生的个性特点，思维能力等。只有掌握这些，才能从学生实际出发加以引导和诱发。二、由浅层的知识传授向深度学习转化深度学习是教师引领下，学生围绕具有挑战性的学习主题，全面积极参与、体验成功，获得发展的学习过程。在教学中，知道问题的答案不是目的，目的是发现、思考、解决问题，进而形成能力。比如，我在教《花儿为什么这样红》这篇文章的过程中，让学生观察桃花，描述桃花的形态颜色，然后在两朵桃花上分别滴加醋和苏打溶液，观察花朵发生变化，思考变化的原因，进而引出花青素，说明花有不同颜色的原因是由于花青素引起。三、跨学科教学，提高学生综合分析问题、解决问题能力。教育部《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》的文件中，在着力推进关键领域和主要环节改革章节中明确指出：要在发挥各学科独特育人功能的基础上，充分发

初中生的自控力研究

初中生的自控力研究【摘要】自控力，即自我控制能力，也指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。拥有良好的自控力，是一个人的人格的表现，也是一个人能成功的准绳，也是一个人能在社会立足发展得基础之一。初中生，一个令家长和老师极为烦恼的一个群体，正在处在“一半是儿童，一半是青年”，幼稚与成熟并存，独立性和依赖性，自觉性和幼稚性错综矛盾的时期的他们。由于身体发育和外部环境等因素的影响，在初中教育阶段的学生，自控能力偏低，常常处在迷茫、不知所措、意志力表现相对的脆弱的阶段。【关键词】表现自控力目标初中生的年龄的一般在12、13岁至15、16岁，在这一阶段，心加速发展的一个特殊阶段，是青春期的萌动，是人生发育的第二次生长高峰。除了在外在的身体与生理出现了较大的变化外，初中生的脑和神经系统也发生了变化:脑的重量和成人接近，脑的沟回增多，加深，神经元以完善和复杂化，大脑的机制也越发的成熟，思维的独立性和和批判性得到明显发展但片面性和表面化难以掩饰，还欠成熟，这就使得初中生在这一阶段出现了思想上的跳跃，但是，大脑皮质的抑制机能还不是很成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，从而也诱发了自控能力脆弱的发生。而在我们人体的大脑内存在着一种叫多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪，阿尔维德·卡尔森确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，这使他赢得了2000年诺贝尔医学奖，这不仅是一项重大的发现，还使更的

人多巴胺失调则会令人导致注意力无法集中，当人们积极想做某事时，脑中会非常活络的分泌出大量多巴胺荷尔蒙。它是一种使人类引起欲望的荷尔蒙，通过学者们的研究发现，多巴胺是人体本身会影响自控力的因素。也正是处在青春期的初中生，也正是身体机能的生长，出现了自控能力差的现象，主要表现在生活、学习、与他人交往等各个方面的上，处于初中阶段的他们，并没有完全摆脱童年的那种稚嫩，同时又增添了成人的几许成熟，面对学业上的竞争和升学考试的压力，他们在生活上不能要仅仅依靠玩乐来充实自己的人生，还要争取学好，这使得生活上就要学会约束，但当他们在学与娱乐之间不并能很好的妥协，即表现出而来自我控制能力差，比如网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生陷入困境中，而养成了不好的行为习惯——沉寂在虚拟的网络、小说和娱乐上，而当学习与这些娱乐发生聚焦时，处于习惯的思维中，而是得在课堂、在学习中脱轨了。学习上，还表现为抵制不了诱惑，作业常常推脱现象。又如，一些自控能力差学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响，不能控制好自己，一心一意的做好一件事情。而对已在初中生之衣发展阶段的人际关系，则也表现得很明显。当处在这一阶段的学生，思想尚未成熟，容易冲动，自我约束能力差，而在与他人

怎样提高孩子自制力

教会孩子养成良好的习惯，提高自制力【案例实录】小宇是个7岁的小男孩，上学已经有近一个学期了，但是老师发现他上课时坐不住，注意力不集中，老师多次提醒也没用；经常不交作业或不按时交作业，甚至不做作业；课堂作业也拖拉，十次有九次来不及完成；他的课桌和书包也常常是杂乱无章；有时书和作业本还会忘记带回家，成绩不理想。　小宇的妈妈说，小宇上幼儿园的时候就比别的孩子好动，只是那时幼儿园环境比较宽松，妈妈每次到幼儿园和老师沟通小宇的情况，老师只是表示他比别的孩子好动，学习上没有障碍。因此妈妈根本没太在意。　小宇上了小学以后，妈妈很关注孩子的学习，每天的家庭作业，妈妈都会坐在小宇身边陪着孩子一起完成，可是只要妈妈一转身，小宇的笔就会马上停下来，或者翻翻书本，或者削削铅笔。这样的事情经常发生，妈妈发现只要自己不盯着孩子写作业，小宇在书桌前坐半个小时都不会写一个字。对此，妈妈生气极了。小宇告诉妈妈自己也想快点写完作业，可是不知道为什么，自己就是管不住自己，他也不知道自己是怎么了。　【案例分析】　以上案例中的小宇主要是注意力和自制力存在问题。其实，孩子之所以不能自制，首先是他不知道需要自制，换句话说，父母在他的

意识形成过程中，没有告诉他一定的规则，他不知道应该遵守规则，更不知道要遵守什么样的规则，于是总是按照自己的思维方式为所欲为。其次是家长没有适当的方式来培养孩子集中注意力和自制力。　自制力就是自我克制的能力。人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。案例中，幼儿园时期的小宇就表现出了自制力欠缺的现象，但被妈妈忽略了。　现在社会像这样没有自制力的孩子越来越多，主要表现在，当孩子放假之后，就会变得非常散漫，不再学习，也没有一个有规律的作息时间。如果家长从意识里也认为孩子应该放松一下了，那么孩子可能就此放松下去，严重的，在孩子开学的时候，还容易形成开学恐惧症，不想去上学。因此，父母从小就应该注意培养孩子的自制力，让孩子认识到学校和学习的规则，认识到自己不能为所欲为，认识到自己思维和行动的界限。

浅谈小学语文教学中,“学生发展核心素养”的培养

浅谈小学语文教学中，“学生发展核心素养”的培养上唐中心小学付义泉手机：新课程改革已经有好几年了，虽然我们在素质教育各方面取得了许多令人瞩目的成绩，至少我们在思想上对素质教育有了一个较深刻的认识和了解，但是作为一名一线的教育工作者，一名扎根农村教育近三十年的小学语文教师，我深深地感受到当今咱们学校的教育，尤其是农村学校的教育存在着众所周知不容忽视的问题：重智轻德。从上到下单纯地、一味地追求分数和升学率。学校考不好，局长给压力，老师考不好，校长给压力，学生考不好，老师、家长给压力，这样我们教师的教育培养方向自然发生扭曲，与我们的教育方针、任务脱离轨道。习主席提出的社会主义价值观，当今教育所提出的“学生发展核心素养”——立德树人，又如何得以实现？作为一名农村小学语文教师，在这样一个现实环境下又应如何重视“学生发展核心素养”的教学理解和实践？一、重视“学生发展核心素养”的语文教学理解为了更好地理解“学生发展核心素养”的内涵及在语文教育教学中的意义，我查找、收集并理解了一些资料。我们先要明白一个概念：“学生发展核心素养”，主要指学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品质关键能力。它的根本任务是立德树人。落到学校教育上，它就同学科课程教学有着密切的关系，对于我们教师而言，是从“学科教学”转向“学科教育”，是教学升华为教育。而语文教学要立足于发展学生的语文素养。《全日制义务教育课程标准》指出：“语文课程应致力于学生语文素养的形成与发展。语文素养是学生学好其它课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。”“九年义务教育阶段的语文课程,必须面向全体学生,使学生获得基本的语文素养”。“语文素养”这个词汇在新课标中前后共出现十多次，是课标中比较引人注目的核心概念。那什么是“语文素养”呢？按北京大学教授、北京大学语文教育研究所所长温儒敏的说法，“语文素养”是指“中小学生具有比较稳定的、最基本的、适应时代发展要求的听说读写能力以及在语文方面表现出来的文学、文章等学识修养和文风、情趣等人格修养。”

浅谈如何培养学生的科技创新能力

浅谈如何培养学生的科技创新能力 [摘要]：科技辅导员对青少年创新意识的提高、创新能力的培养起着至关重要的作用。怎样做一名优秀的科技辅导员呢？我们应该从四个方面发挥自己的作用：整合资源、配合教学；激发兴趣、科学探究；鼓励创新、活动开路；创设和谐，共同合作。 [正文]：在素质教育深入发展的过程中，科技辅导员是一支至关重要的队伍。他们努力推进现代教育技术的研究和应用，促进青少年科技素质的提高。我们作为科技辅导员，要从以下方面努力：一、整合资源、配合教学首先，现代教育技术是以信息技术为主要容的，它还包括电视、电影、录音、幻灯等多媒体，还有实验教学。这些现代教育技术的资源建设、发展是不平衡的。有的学校信息技术设备比较完善，实验室建设也比较规；有的则缺这少那，特别是农村小学，现代教育技术建设大多不到位；有的资源建设比较好，但由于多种原因，设备长期闲置，造成了资源的浪费。科技辅导员要积极配合校领导，制订好资源建设的整体规划。其次是抓好资源的管理，对现有资源进行鉴别、取舍、维修，对新添的资源建设要有系统的“管理使用制度”，构建现代教育技术资源体系。

第三，抓好资源使用率，充分发挥现代教育技术的优势，提高教育教学质量。为此，科技辅导员既要协助校领导抓好教师培训、提高教师的应用能力和水平，还要努力协助学科教师制订好“运用现代教育技术进行教学改革的计划”，为他们写好教案，提供方便，包括制作教学课件，选择音像教材资源等。二、激发兴趣、科学探究如何让学生热爱科学、提高科学素养，这需要科技辅导员付出更艰辛的劳动。 1、要激发学生兴趣。学生强烈的求知欲，往往是靠老师通过多种形式去激发的。如在数学教学中，运用现代教育技术可以从学生熟悉的生活现实出发，使生活材料数学化、数学教育生活化。如在教“周长和面积”的容时，我设计了一个课件，即教师买了一套住房（多媒体展示高楼大厦），要进行装修，有几个问题请你帮忙解决。问题一：计算出这套房子的总面积；问题二：用边长5分米的石铺地需要多少块？每块石售价8元，需要多少钱？学生听后跃跃欲试，学生的积极性提高了。 2、引发科学探究。小学生对上科学课普遍很感兴趣，都能自发地进行科学探究活动。而其学习兴趣和学习动力来源于对事物观察后所产生的科学问题。他们想了解这个问题，解决这个问题，就引发对这一问题的探究活动。如《比较水的多少》一课，学生经过观察，发现要比较出水的多少，不能只从容器的大小，液面的高低来确定，而是要综合地考虑到多种因素，液面虽高，但由于容器的体积（底面积）小，所以所装的水不一定多。这就产生了一个问题：用什么办法可以帮助我们准确地判断出哪瓶水多，哪瓶水少呢？此时学生就迫不及待地想亲身探究一

浅谈小学生的核心素养

浅谈“小学生核心素养的培养” 根据小学生的年龄特点和发展规律，我个人认为学校培养学生的核心素养应涉及“道德”“情感”“能力”三个领域。（一）学会做人作为一名小学生，学校要教导学生要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。学生应常用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己。按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。正如教育家陶行知所说：“千学万学，学做真人”。学会做人，对于学校来说，非一时一事之功，而是教学中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是学生一辈子的事情。学校是教导学生做人的“小型社会”，从现在做起，从小做起，从一点一滴、一言一行做起，逐步陪养学生养成文明礼貌，团结互助，诚实守信，遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的好品德，让学生努力去成为一个高尚的人，纯粹的人，有道德的人，脱离低级趣味的人，有益于人民的人。

（二）学会感恩让学生学会感恩对于社会来说是一件很重要的事。学会感恩是指不要认为所有的事情都是理所当然的。从身边的小事，从教师的教导，从切身的体会，都是学会感恩的教学内容。一个缺乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母、尊敬师长，也难以与人交往、融入社会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。学会感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界。学校也应注重培养学生学会感恩的情怀。（三）学会学习学校是学生在校学习的场所，是为社会培养、输送人才的重要领域。学会学习，是指学生永远葆有积极的学习状态，敏而好学，学而不厌。老师应勤于教学，学生应孜孜求学，让学生拥有扎实的基础知识、广泛的兴趣爱好，进而形成个人的志趣，学校起了一个至关重要的作用。学会学习，不仅要增强学生学习的内驱力，让学生乐于学习、敏于求知，既能自主自觉学习，又能与他人合作学习，形成良好的学习习惯、科学的学习方法，学会思考，敢于质疑，勇于探究，并能够把学习所得运用于社会生活中，做到知行合一。

浅谈学生自主展示能力的培养

浅谈学生自主展示能力的培养一节精彩的课堂，离不开学生精彩的展示。对小学生而言，怎样才能更好地促进学生自主展示能力的培养呢？小学生由于入学时间不长、学科知识经验薄弱、数学语言缺乏等原因，往往会被教师剥夺展示的机会。到了展示环节，总是几个学优生唱主角，之后教师总结，久而久之，许多学生失去了展示的热情，养成了思维的惰性，特别是数学的思辩能力严重受挫，不利于后续学习的展开。我觉得学生数学课堂展示能力的培养是一个系统工程，必须从小学低年级开始，具体可从以下几个方面做起。 1.激情点燃课堂，让学生想展示在生动有趣的情境中导入教学，激发学生学习的兴趣，让学生想展示。对于小学生而言，听故事和做游戏都是他们喜欢的。我在教学“统计与可能性”时，准备了3个不透明的布袋，里面各装了4个乒乓球，球的颜色不同，第一个袋子装了黄色的，第二个袋子放进了3个黄色的和1个白色的，第三个袋子装了白色的。上课伊始，我就宣布：“今天咱们来做个游戏，老师这里有3个袋子，里面各有4个乒乓球，有黄色的也有白色的。请三个小组的小朋友到讲台上来，每组各挑一个袋子，不许看袋子，第一个小朋友从袋子里摸一

个球出来，摸完后还放回去，摇一摇袋子，再给第二个小朋友摸，也摸一个球。依次进行，做好记录，比一比哪个组谁摸到的黄球多。”学生一听，热情高涨，纷纷想到前面来展示。 2.辅以“拐杖”，让学生能展示小学生，尤其是低年级的学生以形象思维为主，很多想法都是“言不达意”，展示时经常出现想法不能用语言正确完整表达的现象。教师不能简单地抱怨学生“思维混乱，语言表达能力差”，而后亲自上阵。应更多地去思考如何辅以“拐杖”让学生接着展示下去。一年级上册《数学》“比一比”教学后，我设计了一道比长短的练习题，如图1所示，其目的是引领学生探寻不同的比较方法来训练学生的思维。在教学时，发现大部分学生能够找到一些比长短的方法，也能说出正确比的答案，而当问他“你是怎样想的”时，就很难有学生能说清楚。经过一番思索，我在活动单上对这题稍作改动，如图2所示，让学生再次尝试，课堂气氛立即活跃起来，纷纷举手，要求展示自己的想法。于是就出现了下面这些方法：第一个学生说：“第一支铅笔的长度是8格，第二支铅笔的长度是9格，因此第二支铅笔长。”第二个学生说：“下面的铅笔前头长的地方多，后头短的地方少，所以下面的长。”第三个学生说：“下面的铅笔前头长出了3格，而后头只比上面那支短了2格，

自制力训练方法

[转帖]自制力训练方法 [转帖]自制力训练方法自制力训练方法问：我的意志力差，干事总坚持不下去，请问怎样训练自己？答：在各项心理训练中，自制力（意志力）的训练应放在首位。自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚持的意志——这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。一个人如果不善于自制，不善于调节和控制自己的行为，不能抑制个冲动和激情，就不能有效地控制和把握自己。一个开始就决心不求上进的青年是没有的。可以说，绝大多数人都曾有过强烈的上进心和进取欲望。问题在于，相当一部经不住各种诱惑，在进取中纷纷落伍了：有的是不能抵御不良诱惑而误入歧途；有的是不能抑制低级欲望的冲动而渐趋堕落；有的是在狂怒中失去理智，不能有效地控制自己的行为同心协力致过火的行为从而犯罪。确实，生活中不少错事、蠢事，部分是在感情冲动、失去自制力的情况下产生的。如果我们能够加强自我修养，培养自己具备顽强的自制能力，使人们的言谈举止都能处理智的有效控制和支配下，我们就可以少犯许多错误，从而也就可以更好地积极进取。那么，究竟应该怎样培养自制能力呢？（1）明确人生目标明确了一生朝哪个方向走，决心成为一个什么样的人，就能够控制自己，使言行服从和服务于自己的人生目标，而排斥同目标相对立的各种诱惑；反之，连人生目标是什么都不知道，那么，在诱惑面前，就不会有坚强的自制力。自制力的动力源泉之一，就是从根本利益和长远利益上去考虑问题。。有些诱或之所以有诱惑力，就是因为它能充分展示表面的、暂时的利益。一个意志顽强的人，应当不为这种表面的、暂时的利益所诱惑，而应该经常牢记自己的根本利益和长远目标，这样，就会获得一种控制自己的动力——自制力。（2）坚持执行计划培养自制力，还必须始终不渝地坚持完成既定的计划安排当然，为保证计划的可行性，在作出决定时要三思而后行。但一旦在深思熟虑的基础上作出计划，就要坚定不移地付诸实施，为能轻易改变和放弃。如果半途而疲，就会严重地削弱自制力。【自我心理训练语】我的计划已制订，执行计划靠行动，决不动摇，一步一步向前走，我定能成功！ …… （3）决不迁就自己一旦意识到某件事或行为是不对的，不管它是多么强烈地诱惑我们，对我们有多大的吸引力，都要坚决克制，决不作半点让步和迁就。培养自制力，要有毫不含糊的坚定信念和顽强的意志。 (4)从小事做起人的自制力是在学习、工作、生活中的千千万万件小事中培养和锻炼起来的。对做任

浅谈如何培养核心素养

浅谈如何在英语教学中培养学生的核心素养当今科技知识迅猛发展，科技知识更新周期越来越短，教育的“知识核心时代”正向“核心素养时代”转化。学校已不再是简单、生硬、冷冰冰给学生“灌输”知识，而应该为孩子今后全面发展、终身发展提供核心素养的教育。从知识教育走向能力教育、素养教育，是当今世界教育改革发展的共同趋势，立足于培养学生核心素养的教学是新的教学理念和课堂教学发展方向。小学阶段是一个人核心素养发展的萌芽期，作为孩子成长的重要起点，小学六年决定和影响人生未来的六十年，小学生的核心素养具有基础性和奠基性的作用。因此，在小学阶段必须全力培养学生的核心素养，为小学生健康发展成为一个具有综合素质的社会人打下良好的基础。一、培养学生核心素养的重要性《义务教育课程标准（2011年版）》指出综合语言运用能力的形成建立在学习策略、语言技能、语言知识、文化意识和情感态度的基础之上。课程目标结构图，说明了综合语言运用能力的五个基础，这五个基础体现了课程的工具性和人文性的统一，是英语课程密不可分的两重性质。由此可见，核心素养应当包括两个方面，即认知的与非认知的。认知方面指的是学术、知识，非认知方面则是指价值观、情感态度等。所以“素养”并不是指向某一学科知识，而是强调个体能够积极主动，并且具备一定的方法获得知识和技能，它的目的不仅限于满足基本生活需要，更有助于追求具体生活目标，促进个人发展和有效参与社会活动。“核心素养”的含义比“能力”的含义更宽泛，

既包括传统的教育领域的知识和能力，还包括学生的情感、态度、价值观。在中小学阶段，核心素养是所有学生应具有的最关键、最必要、不可缺的基础素养，它是知识、能力和态度等的综合表现，它的缺失会造成人格、人性发展的重大缺陷！二、英语学科核心素养的内涵核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。它是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的结合体；它指向过程，关注学生在其培养过程中的体悟，而非结果导向；同时，核心素养兼具稳定性与开放性、发展性，是一个伴随终生可持续发展、与时俱进的动态优化过程，是个体能够适应未来社会、促进终生学习、实现全面发展的基本保障。英语学科的核心素养包括语言能力，思维品质、文化意识和学习能力。英语学习是学生主动建构意义的过程，在这一过程中，学生以主题意义探究为目的，以语篇为载体，在理解与表达的语言实践活动中，融合知识学习和技能发展，通过感知、预测、获取、分析、概括、比较、评价、创新等思维活动，建构结构化知识，在分析问题和解决问题的过程中，发展思维品质，形成文化理解，学会学习，塑造正确的人生观和价值观，促进英语学科素养的形成与发展。英语学科核心素养的内涵可以概括为三个方面（语言能力、思维品质、文化意识）和两个关键（学习能力和情感态度）。语言能力、思维品质、文化意识互为影响，互相支撑，共同作用。学习能力和情感态度贯穿于英语

浅析学生自我管理能力的培养

浅析学生自我管理能力的培养摘要：学习阶段是一个人在道德、智力和社会方面肯定自己的时期，培养学生的自我管理能力，既符合学生的心理特点，也是社会对他们的客观要求。关键词：管理能力指导引导管理方法著名教育家苏霍姆林斯基指出：“只有能够激发学生去进行自我教育，才是真正的教育。”在进入更多依靠自我管理的技工学校后，学生如果不增强自我管理的意识与能力，将大大影响在厂内实习的效果。崇尚自我和追求个性解放是当今学生的共同特征，过多的外部约束，容易使他们产生逆反心理。进入职业学校这一相对宽松的环境，他们有较多的机会安排自己的学习、生活。教师要在全面了解学生的基础上，转变观念，在自我管理意识、自我管理方法等方面寻找提高学生自我管理能力的途径。一、指导学生提高自我管理能力做好这项工作的前提是要研究学生，全面了解学生，直面学生的现实状态。一方面，从小在父母呵护下长大的孩子，缺乏独立生活的经验和能力。现有的家庭教育与基础教育模式限制了学生提高自我管理能力的空间，社会结构与社会节奏的变化使家长与孩子、教师与学生的交流机会减少，造成他们不同程度地存在一定的心理障碍，甚至孤独感、失落感、压抑感常常伴随其左右。另一方面，随着知识程度的加深、社会视野的扩大，学生在思想上和行动上都比较明显地表现出一种强烈的“参与”意识。他们已经不满足于直面灌输，而越来越热衷于发表自己的意见和主张，尤其对于自己的事更是追求自作主张、自我管理。为提高学生在厂内自我管理的能力，用事实案例对学生进行讲解教育，如：2008年某工段技校实习学生王某操作数控机床，加工套形工件时，右手扶着工件，踩脚踏板启动顶尖装置，在顶尖伸出顶住工件端面时，右手未及时抽出，不慎将右手食指挤在工件和顶尖之间，造成食指挤伤，立即送往医院，诊断为右手食指指尖骨折。总结原因，是学生安全意识不强，装套形工件时应用手托住套中间位置，而不应拿着套形工件的端面。教师用经验和教训引导学生提高自我管理能力。通过提高学生自我教育的能力把学校的管理要求和规章制度落到实处，保证学生在学习、工作和生活中健康成长。自我管理能力的提高需要一个过程，强烈的自我管理意识，是保证实习安全的重要条件之一。二、引导学生形成自我管理意识教师一方面不能压抑学生的自我管理意识，一方面要正确引导学生的自我管理意识。老师要充分发扬民主，对学生要改“管”字当头为“理”字当头。学生由于阅历较浅、缺乏自我管理能力，其自我管理意识难免偏激、难免盲目，这就要求老师进行科学引导，而科学引导的前提是尊重学生，勇于、善于走进学生的心灵，与学生同欢乐、共悲伤。在平等信任的师生关系中，引导学生的自我管理意识走向理性、走向强大。第一，首先针对不同工种的要求开设安全教育课程，鼓励同学对身边的不安全因素进行研究，参与学生的探讨等，逐步形成自我管理意识。第二，组织学生进行非专业素质基础教育与素质拓展，加强对学生的学业指导和就业指导，引导学生形成自我管理意识。最后再不断分析总结，用经验和教训引导学生自我管理能力的提高。三、指导学生掌握自我管理方法自我管理需要一定的方法，如果没有自我管理方法做后盾，学生自我管理能

如何培养青少年的自控力

中文摘要学习自控力是学生为实现学业目标，在学习过程中，自觉按照社会要求和一定的内在标准对外部环境，自己的情感，欲望、行为等加以控制的能力。个体在青少年时期的主要工作是学习，学习中适当的提高自我控制不但对学习有益，而且还能促进个体性格的发展。本论文通过三个研究探讨中学生学习自控力情况。研究一对 604 名中学生分别用《中学生学习自控力问卷》和《中学生学习自控力原因问卷》调查了学习自控力特点和影响因素。得出结论：（1）中学生学习自控力从初一到高三，呈现总体降低趋势。（2）影响中学生自控力的原因可归纳为外部因素、内部因素。随着年级升高外部因素的影响逐渐减少，内部因素的影响逐渐增加；（3）影响初中生学习自控力的主要因素是诱惑，影响高中生学习自控力的主要因素是情绪。研究二选用 99 名被试接受2×2×2 随机区组实验设计，自变量为学习自控力（高、低自控两个水平）、压力（有压力和无压力两个水平）、诱惑（有诱惑和无诱惑两个水平），因变量为注意稳定性。结果发现：(1)学习自控力、诱惑在注意稳定性上有主效应，压力无主效应；(2)学习自控力和压力对注意稳定性存在显著的交互作用；学习自控力和诱惑对注意稳定性存在显著的交互作用；(3)学习自控力、诱惑和压力三个因素对注意稳定性不存在显著的交互作用。研究三选用两个同质的初一班级分为实验组和控制组，对实验组进行为期6 个月的学习自控力培养。最后发现（1）学习自控力与学业成绩之间有显著的正相关（2）实验后，实验组低自控被试的自控力分数显著下降，实验组高自控被试和控制组被试的自控力分数前后没有显著性差异。关键词：中学生；学习自控力；培养第1 章文献综述真正关于自我控制的实证研究开始于 20 世纪60 年代，其中认知—行为主义的研究尤为引人注意，Rotter(1966)认为个体心理控制源的期望决定了他对特定行为后果的态度[3]，控制点分为两大类型：内控制点 (internal locus of control)和外控制点 (external locusof control)，内控制点的人将个人行为后果归因于自己，他们会从成败中吸取教训，成长自己。外控制点的人将个人行为后果归因与外部原因，成功了也不会特别自豪，失败了就会怨天尤人，这种人自控的动力主要来自外部，一旦外力撤销，就会失去自控。Seligman (1975)通过动物实验提出习得性无助（Learned helplessness）概念，习得性无助在人类身上表现为如果一个人长期体验到失败，就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态，习得性无助其实是自控失败的一种表现。Mischel (1972)通过实验提出延迟满足（delay of gratification）概念。还用冷/热系统结构框架(Hot/Cool-System Framework) 来说明策略性注意调配(Strategic Attention Deployment)对自我延迟满足的作用机制。注意调配其实也是一种自我控制的策略。Bandura (1977)提出自我效能（Self-efficacy），自我效能是对自己能力和控制的主观评价[4]。一般认为，高自我效能的人认为自己有能力达到特定目标，因而会通过自我控制，采取各种策略达到目标。低自我效能的人认为自己不能达到目标，可能会放弃自控。习得无助其实是低自我效能的极端表现。学习自控的涵义

学生的核心素养的培养

学生的核心素养的培养核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。它是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的结合体；它指向过程，关注学生在其培养过程中的体悟，而非结果导向；同时，核心素养兼具稳定性与开放性、发展性，是一个伴随终生可持续发展、与时俱进的动态优化过程，是个体能够适应未来社会、促进终生学习、实现全面发展的基本保障。那么关于学生核心素养的培养就格为重要了。一、保护、尊重是核心素养发展的基础教育的目的是帮助受教育者有能力过更健康的生活。生活是动态的、变化的，教育也不是固定僵化的，不要把过于宏大、笼统的人生目标和价值观生硬地灌输给儿童，而是引导用积极的生活经验与态度认同正面的人生观和价值观。儿童有他特有的看法、想法和感情；如果想用成人的看法、想法和感情去代替他们的看法、想法和感情，那是很糟糕的事情。太看重输赢、成功、成才，很可能适得其反，因为小学儿童的生命小苗刚刚破土，生命之树开始生长，生命之花远未绽放。我以为，这个阶段培养儿童，在一定意义上，保护、尊重比开发更加重要，过度开发有可能酿成日后的悲剧。教育要让儿童认识到学习活动是自己有意义的劳动，是体现自己生命价值最重要的活动形式，儿童需要在这种劳动过程和积极快乐地参与中发展自己的素养。清华附小确立了“为学生聪慧与高尚的人生奠基”的育人使命，体现他们对小学教育的价值追求：一是聪慧，即聪明和智慧，育人目标不仅是知识传授、能力发展，而且更加关注学生的思维和智慧发展；二是高尚，是对学生人格道德素养的培养目标，体现了他们希望培养的学生有高尚的人格和道德素养；三是奠基，是对小学阶段性目标的界定，体现了注重培养的阶段性和适应性；四是人生，是对学生生命全过程的关注，关注了学生的持续发展。清华附小以聪慧与高尚为儿童奠定生命底色，并具象为“身心健康、成志于学、天下情怀、审美雅趣、学会改变”五大核心素养，有利于儿童形成完整的人格。这样的理念落实在课堂上，呈现出与众不同的样态。我曾经听过窦桂梅校长两次课，第一次是她带领学生阅读绘本《我爸爸》，在书中认识了那个虽有缺点，却也不乏可爱，最重要的是永远爱我的父亲的形象。当课堂的最后，在温暖的音乐声中，学生模仿着书中的句式说出“我爸爸像长颈鹿一样高，像大猩猩一样强壮”“我爸爸的肚子像西瓜一样圆”“我爸爸像雨水一样温柔”“我爸爸笑的时候像蛋糕一样甜”……一份感动涌上心头，让我不禁湿润了眼眶。此后我又听过她执教《大脚丫跳芭蕾》，让我们惊讶的是道德教育专家希望学生建立的价值观，从四五年级的孩子嘴里竟然十分自然地、理直气壮、生动地表达出来。应该怎样对儿童进行社会主义核心价值观教育？按理不到特定的年龄，儿童并不能理解抽象的概念，但是核心价

浅谈培养学生的自我管理能力

浅谈培养学生的自我管理能力 ——“惠阳名班主任经验介绍会”有感我有幸参加了惠阳教育局举办的“名班主任经验介绍会”。会后，作为一名普通班主任的我真是获益匪浅。尤其是在培养学生的自我管理能力方面，我有着更深刻的体会，笔者将娓娓道来。学生在学校的时间一天平均在8小时以上，除了上课之外，学生都在班级里生活。一个班级就是一个集体，班主任当然就是这个集体的统帅。要管理一个班级，单靠班主任的力量是不够的，还要靠学生的配合，这就需要培养学生的自我管理能力。一、树立正确的班级舆论班级舆论就是班风。一个班级班风正，班级舆论就正确。树立正确的班级舆论，要注意“四个环节”。一是抓养成。这个养成主要靠班主任去抓。在培养良好习惯及良好品质的过程中，班主任应采取大力表扬好人好事，对出现的或大或小的不良倾向，予以及早制止与批评、教育，让学生在头脑中形成一种“好事争取做，纪律不可违”的意识，从而形成习惯。二是明观念。让学生明白什么事不该做，什么事该做；为什么不该做，为什么该做。通过师生专题讨论、墙报、演讲、主题班会等形式，培养学生正确的公私观、荣辱观、劳动观，使学生初步具有判断是非、识别真假、辨别美丑、开拓进取的能力和素养。三是树榜样。大多数情况下，学生不良倾向是没有老师的时候才表现出来的，所以班干部便是老师的代言人，是管理者，他（她）便是正确舆论的先锋和榜样，所以，班干部的素质尤为重要。为了提高班干部的素质，一般应经常对班干部的工作进行民主考评。把能真正经得起考验的同学选拔出来。给予他们管理权、自由权、反映权，充分发挥他们的带头作用，在各个方面做表率，使他们带头制止坏人坏事言论。只要有人带头，“正确舆论”这部机器就可以运转起来。四是化后进。任何班级中都会有在反面有影响力的学生，这些学生主要分两类：一类是有反从众心。特点是生理上日渐成熟。心理上有了成人感，不愿意从众，愿独辟蹊径。有与众不同的观点，以表明自身存在等。另一类便是自制力差、个人意识突出、虚荣心强、好哗众取宠、专门与纪律制度唱反调的人，即道德上的后进生。这些学生往往很聪明，某方面的能力很突出，很有号召力。如果能转化这两类学生，他们会在班级工作中表现出色，可以影响一大批愿意受他们领导的、平时在是非面前动摇不定的同学，有力地加强正确舆论的教育与约束力。二、培养学生自我管理能力的方法树立了正确的班级舆论以后，接着就应该抓培养学生的自我管理能力。培养学生的自我管理能力，要做到“三抓”。一抓意识的培养。自我管理能力是学生在自我教育活动中形成、发展和表现的。要充分利用广播、电视、报刊、黑板报、宣传栏等宣传工具，采取专题、讲座、故事会、主题会、看电影、参观展览、举办知识竞赛、征文比赛等多种形式，培养学生参观实践，体验社会生活，追求真

自我控制能力测试中学生

中学生自我控制能力问卷学号__________ 姓名____________ 年纪____________性别___________ 每个题目根据自己的情况，选择“很不符合较不符合不确定较符合很符合”中的一种。题号题目 1 上课时我经常思想开小差 2 玩久了我便很难收心 3 老师或家长总是说我自由散漫 4 上课我极少走神即使上我不喜欢的课也是这样 5 只要一玩电脑游戏我便会控制不住不停地玩 6 学习时我能排除一切杂念一心一意学习 7 一个人在家时我便会控制不住不停地看电视玩电脑 8 当碰到难题做不出来时我就会变得非常烦燥 9 对于他人过激言语我一般能心平气和地对待 10 学习时我常不能坚持很久 11 一旦制定了计划我便会坚持下去从不因为各种理由而轻易放弃 12 我需要别人的督促才会完成学习任务 13 有我喜欢的电视我就会忍不住看而不做作业

14 一考试我就紧张 15 当玩电脑鼠标很不好使或网速太慢时我会生气地拍鼠标 16 当做事遇到困难时,我就不会再做下去了 17 我考试曾不止一次作弊过 18 我很容易受外界的影响 19 我常因为贪玩而把原来安排好的一些任务给忘记了 20 当我不高兴或心烦时谁来打扰我我就会对他她很不礼貌 21 平时当我与同学比赛如玩游戏打球下棋等输了时便会发火 22 当还有事没做完而朋友们要约我去玩时我会马上停止做事而与朋友一块儿出去 23 上课前即使我玩得很兴奋上课时我也能马上平静下来静心地上课或学习 24 我做事常不是很理智 25 别人说我爱惹事生非 26 课堂上我能尽量忘记不愉快的事用心学习 27 只要发生突发事件我便不知所措 28 当事情变得困难复杂时我便会退缩 29 在家我能抛开厌烦情绪专心做作业 30 高兴起来我就会大喊大叫 31 课堂中我对老师所讲的内容不感兴趣时照样会用心听 32 我常根据一时的冲动来办事 33 我常常是做了事情就后悔

培养孩子自控力的经典总结

培养孩子自控力的经典总结儿童图书指导老师经过长年的与全国各地快乐书童的会员打交道，分析出和总结出孩子们的共同特点和兴趣所在，还有内心深处的点，这个点引导的好就可以像一个小树不断地像太阳使劲成长，如果家长引导不好这个小树就会弯曲被其它的大树给掩埋掉，所以我们首先要培养孩子，我们首先就按五个步骤来培养。 1. 不断提高幼儿的自我评价水平一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。 2. 让幼儿有自主权和主动权多给幼儿提供自己做决定的机会，鼓励他做力所能及的事情。幼儿拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。

3. 给予幼儿充分活动的自由，不要过于压制幼儿研究表明，在严厉、专断、限制模式的控制下，儿童一般有情绪压抑、盲目顺从等过度自我控制的特征。限制控制下的儿童大多有退缩和攻击性行为，因此在日常生活中，家长应该给予幼儿充分活动的自由，对他们不要过于限制和束缚。其实，幼儿由于年龄尚小，他们有时的“乱说乱动”并不是故意的，如果不加区分就加以限制，会造成他们情绪上的压抑，使他们的自我控制能力得不到健康发展 4. 培养幼儿良好行为习惯自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就会形成垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。 5. 家长以身作则，为幼儿树立榜样。研究表明，社会模仿对儿童自我控制能力有着相当大的影响，榜样在儿童自我控制发展中起着重要作用，榜样模仿是儿童自控行为的决定因素。家长的言谈举止都在幼儿的注意当中。因此，家长要时刻保持自己在幼儿心目中的良

浅谈自制力的重要性与培养

浅谈自制力的重要性与培养摘要：自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：”美好的人生建立在自我控制的基础上。” 关键词：自制力一、自制力的重要性自制力不管是对学生还是成人，都有着非常重要的作用，它为我们的学习、工作和生活保驾护航，使我们能更好的控制自我，克服困难，坚定自己的目标，向着自己的目标坚持不懈的努力进发。自制力是我们实现自我价值的重要元素，是我们人生转折和飞跃的保险绳。有了较强的自制力，我们在前进的道路上便不会迷失方向，便不会被各种外物所诱惑，不会因为其它事情而影响了自己的判断。增强自制力，可以使我们有更多的机会获得成功的体验，使自己更加理智，遇事更为冷静，从而进入良性循环，使得自我得到健康积极的发展。有了较强的自制力，可以使你具有良好的人格魅力，增强自己的亲和力，更容易得到别人的认同，拥有更多的朋友和知已，使得自己的交际范围更为广泛，在与朋友的交往中学习别人的优点，吸取别人的教训，进一步的完善自我。自制力可以使我们激励自我，从而提高学习效率；也可以使自己战胜弱点和消极情绪，从而实现自己的目的。自制力不但对学习很重要，而且对生活和工作更为重要，但是种种数据种种迹象表明，我国青少年学生的自制力现状是却是令人堪忧的。自制力不管是对我们现在的学习，还是对今后的工作和生活，都起着非常重要的作用，自制力越弱，我们成功的可能性就越趋向于零，而自制力越强，我们成功的可能性便越高。二、自制力的培养 1.把恶习当朋友来接纳你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新电脑网页了。那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。