分项能力测验项目包括记忆力

分项能力测验项目包括记忆力
分项能力测验项目包括记忆力

分项能力测验项目包括记忆力、想象力、创造力、观察能力、领导能力等五个方面。

1、记忆力是指迅速获取并巩固大量的信息的能力,以及储存过去信息的速度和准确性。一般来说,行政、人事、市场分析、警察等工作要求有较好的记忆力。记忆力是人脑对过去经历过的事物的反映。个体经历过的事物,包括感知过、思维过、体验过和操作过的事物都可以经过记忆,作为经验在头脑中保持下来,并在一定条件下得到恢复。知识的记忆测验,可以从记忆的广度、准确性与持久性等方面衡量。

2、想象力包括再想象和创造想象,它是根据已有知识构想新事物的能力。想象力与思维力密切相关。

3、创造力泛指个人创造新事物、新概念、新产品的能力。

有研究表明,西方人对创造力的理解主要包括下列核心因素:动机、自信、审美观、独立性、幽默感和批判思维。

4、即所谓“察言观色的本领”。具有观察力的人,一般能分析自己和自己的行为,能够准确地评价别人。

5、领导能力是从事组织管理活动的基本心理条件,它是领导活动必须具备并直接和活动效率有关的心理特征。它是技术能力(处理技术问题的能力)、决策能力(判断和形成概念的能力)和人事能力(协调人事关系的能力)三种独立的特殊能力的有机结合。它和一般能力以及某种专门技术能力有着本质上的区别。同时,能力在量上也存在差异。就能力主体而言,每个领导者所具有的决策、人事及技术

能力有强有弱;就客体而言,不同的领导岗位需要的能力也有大有小,高层领导主要需要决策能力,中层领导主要需要人事能力。

一、在职测评:是对现职人员的诊断性评价,着重测查政治素质、个性品质、执业能力、业务绩效等。

情商测验项目包括竞争素质、心理适应性、责任感、自信心、克制能力、处事风格、焦虑水平、情绪稳定性、思维方式等八个方面。

1、指人所具有的竞争性、企图心和潜在的成功导向。

2、心理适应性是指人与社会相互作用时的心理承受水平以及自我调节能力。它包括人的气质、性格、应激能力等心理指标。

3、衡量人的行事、为人是否有责任、说明对人、对事的态度。

4、说明个人对自己优缺点的认识,强调自己的才能和成就。

5、指个人对自己情绪的控制、尊重他人、做事积极、善于处理人与人之间的关系等能力。

6、一般心理学家认为,由于人们对危险或威胁的预料或预感会诱发一种复合性负情绪——焦虑。个人遭遇的利害冲突、灾难或灾害、疾病困扰,升学、就业过程中面临的威胁,竞争对手的挑战等,所有这些情景因素,只要使人感到无力加以避免或应付而感受到严重的、无法摆脱的威胁时,就可能使人产生恐惧,并由复合的恐惧情绪转化为焦虑。

7、适应社会要求我们有良好的处事风格。做事难,做人更难,良好的处事风格不仅有利于有志者时刻保持心理平衡,还有助于他们在新的不利环境中顺利成长。

8、欢喜、快乐、热爱、舒畅、满意、愤怒、忧郁、悲哀、恐惧、憎恨、厌恶,都是人们常常产生的情感,它是人们对客观事物的态度,是人对客观事物的一种特殊反映形式。广义的情绪,除了指人的全部情感外,还指动物的亲昵、恐惧、愤怒等心理。狭义的情绪,只是人的情感的一部分或情感的某个方面。

9、思维是人脑对客观事物的概括和间接的反映,自然也表现出各种差异。有的人运用抽象概念、理论知识解决问题的能力很强,因为他语词思维好;有的人能从活动中学到更多的知识,因为它具有较强的动作思维能力;有的人解几何题很拿手,那是他的形象思维很发达。

一般能力倾向测验是评定一个人能力倾向程度的标准化测验,主要从知觉速度与准确度、数学运用能力、言语理解能力、逻辑推理能力、资料分析能力等五个维度测查一个人的能力倾向。它具有两方面的功能:一是判断一个人具有什么样的能力优势,即所谓的诊断功能;二是测定在所从事的工作中,成功和适应的可能性,包括发展的潜能,即所谓的预测功能。

因此一般能力倾向测验可以广泛的应用于人才选拔考试中,为单位的人力资源管理者人员的选拔、录用与安置等方面的工作提供依据。对参加测评的个人个也可以促进个人自我认知以及自我的能力倾向的激发。

鉴于一般能力倾向测验的以上功用, 目前此项服务只开放给单位会员和个人会员, 以供企业经营管理者选拔、录用、安置人才和个人的自我认知、自我诊断。欢迎非会员单位和个人成为我们的正式会员,以便我们为您提供更加优质的服务。

能力测验又称认知测验,是指对一个人或某一团体的某种能力作出评价。这种能力可以是当前所具有的实际能力,或者是将来可能有的潜在能力;可以是一般的普通能力,或者是某种特殊的能力,如音乐、美术、体育等方面的特殊能力。

1、能力测验旨在针对个人工作的潜力进行测评。对能力的测评常常是通过智力测验来完成的,包括韦氏成人智力测验和斯坦福-比奈特智力测验。这一系列的测试常用来预测在一定环境下人是否有能力胜任工作。目前已经有了多种形式的能力测试,包括:不同能力测试、弗拉纳根能力等级测试、总体能力测试以及雇员能力测试等。由于这些都是标准化的试题,因此并不是只对某一特殊工作有效,而且它们具有较高的信度和普遍性,可以应用到许多工作中,尤其在需要更专业的测试的情况下。

另外一种类型的能力测验叫做心理测验,主要测评脑力和体力的协调程度。两种最广泛应用的心理测试是麦克奎因机械能力测试和奥康纳手灵活性测试,前者主要测试个人的描述、打字、复印、定位、敲打以及追踪等方面的技能,可以它对于甄选航空机械师或速记员之类的职务很有效。后者则对甄选缝纫机器操作员、牙科医生以及其他需要用手进行灵活操作的职业很有价值。

最后一种类型的能力测验是个人能力测试和人际关系测试。在个人能力测试中的职业生涯周期调查,主要测评个人是否能够适时地、恰当地作出决策,而且努力使计划付诸实施。其中包括与五个方面有关的能力测试:发明问题、计划职业信息、自我认知、目标选择,在五项能力测试中得分越高,则说明个人在职业生涯中越有可能获得更高的满意度和取得更大的工作绩效。人际关系测试主要测试个人的社会交往能力。主要包括与社会信息和非语言信息有关的智力因素,重点考察在人际交往中个人的感觉、思想、习好、动机、情感、意向以及与他人的交往行为等。

2、成就测验主要是依据个人对试题回答的水平来预测将来工作绩效。对组织来说每一项测试都必须有效,而使成就有效则是一个相当简单的过程。因为成就测验几乎已变成了具体工作的案例,另外还需要注意的是,以成就测验得分高低为基础对人员进行录用不应该包括那些没有机会获得某方面技术知识的求职者。同时还应看到,如今有一些成就测试与工作的相关性也并不很密切。

3、书面成绩测验主要是测评一希下求职者对理论知识的掌握情况,而不少具体的应用,因此看起来与工作的相关性并不很大。比如,或许当你参加有关网球知识的理论考试中得分很高,但实际上网球打得却很糟糕。尽管说书面成绩测验有诸多欠缺,可是因其得到了公众的认可所以能继续在许多领域中广泛应用。例如,要想具有从事法律职业的资格就必须先通过律师资格考试,要想从医则必须先得到医学委员会的认可,或至少被认为具有一定相关性。当然,工作相关性是组织采用书面成绩测验(或其他测验)进行人员甄选的必要的法律依据。

还有一种称之为工作模拟,也叫做工作抽样测试,即要求求职者在一定监督下,在某个特定环境中展示自己语言和行为方面的才能。工作抽样测试常给求职者设计一些秘书性质的工作。如让求职者在其将要工作的办公室中打一封信等,尽管说工作抽样测试中有一些认为的因素,但主要原因在于人员甄选过程需要给求职者施加一定的压力和紧迫感。目前工作抽样测试的实用性和有效性,导致了它得以广泛的应用。

对于一些特定工作,压力和紧迫感有时并非是认为制造的,比如在一定时间限定下的管理者工作就是如此。因此,工作抽样测试针对这种类型的工作设计了公文处理法。目前在于创造一个现实的环境来让求职者充分展示其才能。在这一测试中,工作所处情景及将遇到的一系列难题分别逐一写在一张纸上,并放在篮子里。这些问题会涉及到各种不同类型的群体--同事、下属以及组织外的一些人。求职者必须先按重要程度对这些问题排序,有时还要求写出具体措施。在测试中对每个人都给予一定的时间限制,偶尔还要被中途打来的电话所打断,以创造一个更紧张和压力更大的环境。

其他的用来对管理者进行甄选的工作抽样测试是无领导小组讨论(简称LGD)和业务竞赛在无领导小组讨论中,所有求职者都要围一圆桌坐下,在一限定的时间内对一给定的主题

进行讨论。例如IBM公司在无领导小组讨论中要求每个人必须对要提拔的候选人(常是虚构的人物)给予5分钟的介绍并发表自己的观点,然后在讨论中进行辩论。业务竞赛都是一些活生生的案例,也要求个人像进行公文处理一样对这样案例进行决策。在对管理者进行甄选的过程中,不论是公文处理法、无领导小组讨论法还是业务竞赛法都很有价值,因此在人员评价中心里,这三种方法常结合起来一起使用。

4、认知测验:通常应用于招聘从事广告或模特等职业的考试中,在面试时,求职者需要携带他们的作品或已经工作中的作品。可是,由于有些作品并不能反映出创作的背景和条件,因此有些组织就坚持要察看一下求职者在校期间的一些记录和书面评语。总之,认知测验是主要考查求职者过去行为和工作绩效。

5、偏好测验和个性倾向测验与其他类型测验的不同之处在于它的答案没有正确与错误之分。几个最具代表性的个性倾向测验是爱德华个人偏好量表、加利福尼亚心理测验表、戈登个性测验、瑟斯顿气质测量表、齐默曼气质质量表、明尼苏达职业倾向测验。就目前来说,在人员甄选过程中使用个性倾向测验还是具有一定的局限性,但是一旦作出甄选决策而运用它进行人员安置和职业生涯设计则还是很有价值的,兴趣测验能帮助组织对人员进行职业安置,其中特斯朗职业兴趣调查表和库结的个人偏好记录是两种很有代表性的兴趣测验。利用对求职者兴趣调查结果,虽说不能预测其将来的工作绩效,但却能预测哪一种职业类型更适合于求职者个人兴趣和爱好。有很多人在高中时就对自己进行了库结个人编号测量,以预测得来自己适合于从事哪种类型的工作。库结的个人偏好测量表把职业分为十种类型--户外工作、医学类、统计类、教育类、美术类、文学类、音乐类、社会服务方面以及教师。在十种大的职业类型中又细分为一些具体的工作。在应用这些兴趣测试过程中必须要小心谨慎,因为它即不可能特别准确地预测求职者个人的今后工作绩效,也不可能总是非常有效地帮助人判别在众多职业类型中究竟选择哪一个特定工作。

超级记忆力训练的主要方法(精华版)

超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟,整理出超级记忆力的主要训练方法,与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久的信息,能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类: 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1,记住以下这20组词语: 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤: 1、把这20组词语归为四大类:房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景,以及海滩上看到的情景: 房子:椅子、电脑、台灯、窗户; 花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;

森林:狐狸、兔子、大树、小鸟; 海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆,你只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像: 我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间,有一支红红的玫瑰,玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿过花园,走进了一片森林,看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上的几只小鸟惊飞了;穿过森林就是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色的贝壳,看到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则: 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆; 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 (一)编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法:

记忆力(小班思维训练)(2020年10月整理).pdf

训练宝贝记忆力的思维题:(建议此类题一周做2次左右,长效训练,才会显效。我给孩子按此类题难易度分了三个级别,家长可根据孩子兴趣及能力自主选择。) 一级:要求:本图片给孩子看15—20秒,看之前一定跟他讲清楚,要仔细看,记住看到的图,一会要说出来记住了几样。15—20秒过后必须很快拿掉图,让孩子说出看到的图的名称。 看看宝宝得了几颗★,并在里打 √。说对5个以上 ★★★ 说对4个以上 ★★ 说对3个以上 ★ 亲爱的宝贝,你得了几颗★呀?哈哈!加油哦!!!

训练宝贝记忆力的思维题:(建议此类题一周做2次左右,长效训练,才会显效。我给孩子按此类题难易度分了三个级别,家长可根据孩子兴趣及能力自主选择。) 二级:要求:本图片给孩子看20—35秒,看之前一定跟他讲清楚,要仔细看,记住看到的图,一会要说出来记住了几样。20—35秒过后必须很快拿掉图,让孩子说出看到的图的名称。 看看宝宝得了几颗★,并在里打 √。说对7个以上 ★★★ 说对6个以上 ★★ 说对5个以上 ★

亲爱的宝贝,你得了几颗★呀?哈哈!加油哦!!!

训练宝贝记忆力的思维题:(建议此类题一周做2次左右,长效训练,才会显效。我给孩子按此类题难易度分了三个级别,家长可根据孩子兴趣及能力自主选择。如果图形数量过多,家长可自行筛选,尽量接近孩子能力为主,只要坚持训练,我相信在不久的将来,宝贝的记忆力肯定会提升。) 三级:要求:本图片给孩子看40—60秒,看之前一定跟他讲清楚,要仔细看,记住看到的图,一会要说出来记住了几样。40—60秒过后必须很快拿掉图,让孩子说出看到的图的名称。 看看宝宝得了几颗★,并在里打 √。 说对9个以上★★★。说对8个以上★★。说对7个以上★。

培训机构全年活动方案

一月份 活动主题:庆元旦,我的新年愿望 活动目的:通过活动宣传我们寒假班的课程及优惠活动和折扣 二月份 活动主题:欢欢喜喜过大年 活动目的:通过此次活动能筛选出来一些对昂立比较忠实的学员,临近过年给这些忠实的学员及家长最大的一些福利同时预热新学期的课程及折扣的宣传 三月份 活动主题:妈妈,您辛苦了 活动目的:通过“妇女节”可以邀约学员的家长,在两个校区内可以搞一些趣味运动会,增加老师,孩子,家长三方的信任度,让家长更信任我们的老师及学校,增进彼此的感情,甚至可以让孩子们准备一份自己动手制作的礼物,在活动当天送给自己妈妈 四月份 活动主题:第一届“XX杯”小学生作文竞赛 活动目的:与学校合作搞一次作文竞赛,先从有关系的学校入手,预赛在学校内搞,到时可把作文试卷回收,上面让学生备注好家长的的联系方式,回头让课程顾问电话邀约每个学生参加决赛,决赛在昂立的两个校区进行,决赛当天课程顾问可与家长进行第一次沟通,有意向的再进行二次回访 五月份 活动主题:我是劳动小能手 活动目的:通过“劳动节”可组织本校的学员进社区(前提是与社区居委会对接好)做一些义务的劳动,同时可以让老学员邀请自己的X名小伙伴同时去(现场可进行宣传,把有意向的家长联系方式留下来,以备二次回访邀约)同时邀约家长一起与孩子们动手进行劳动(比

如制作盆栽、植一颗小树等等)让家长和学员觉得我们的活动多姿多彩,老师可以在现场用英语教给孩子们来怎样做,也可进行现场教学,比如,树用英文怎么样说?Tree 六月份 活动主题:今天我是“XX”小主角 活动目的:通过“儿童节”邀约老学员及家长进行一次路演,老学员可带X名小伙伴,到场的小朋友们都有机会获得奖品,让老学员及老师排练一些节目,路演的时候在小舞台上表演,家长在底下做观众(也可让学生和家长表演,只要上台表演就有小礼品),主要是老师与家长和学生的互动,在场可以发一些代金券,当天续费及报名最大的优惠尺度,仅此一天,同时宣传我们寒假的课程及活动和折扣 七月份 活动主题:XX英语角 活动目的:可组织老学员及家长出游一次,去公园野餐,可进行一次室外现场教学,到时可通过老学员带X名小伙伴一起出行,让新客户了解昂立的教学模式,现场展现老师的教学风采,还可带有外教 八月份 活动主题:暑假去哪儿 活动目的:可搞一次夏令营,丰富校内老学员的活动 九月份 活动主题:第一届“XX杯”小学生数学竞赛 活动目的:与学校合作搞一次数学竞赛,先从有关系的学校入手,预赛在学校内搞,到时可把数学试卷回收,上面让学生备注好家长的的联系方式,回头让课程顾问电话邀约每个学生参加决赛,决赛在昂立的两个校区进行,决赛当天课程顾问可与家长进行第一次沟通,有意向的再进行二次回访

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明,人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养,大多要从掌握方法做起,人的记忆能力之差距,在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法,多是运用了大脑左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇,是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力,脑子中的记忆方法越来越多,结果,记忆力就越来越好。因此,要想成功地改进孩子的记忆能力,关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料,如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等,都是有意义的。人们记忆这类材料时,一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其基本含义,即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性,依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记住12个无意义音节,平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们:凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然,愣是死记硬背,那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此,在记忆材料的时候,我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究,小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。

培训机构策划方案

第一篇、培训班策划书培训机构策划方案 暑 期 培 训 班 策 划 书

目录 1、成立培训班背景分析 2、培训班教授内容及对象分析 3、办学特色分析 4、自我宣传方式分析 5、教学场地、设备器材分析 6、风险评估 一、成立培训班背景分析 随着人们生活水平和受教育程度的提高,越来越多的家长每天忙于工作而无心照顾自己的小孩,同时现在的家长们对于子女的教育不再是传统的应试教育,而是注重孩子全方面发展的素质教育,如今的家长不再像以前那样一到放暑假和寒假的时间就把自己的小孩往“英、数、理”等一些为了考试而考试的培训班学习,现在的人们更加注重小孩的人格发展和素质教育,比如开办美术、音乐、舞蹈、武术等一切培养小孩兴趣爱好和身体健康的教育机构,纵观现在市场上的教

育机构,大多数的培训还是基于传统的模式,对于小朋友的心理教育和科技教育基本上是一片空白之处,到底何为素质教育?素质教育是指一种以提高受教育者 对于本培训班的开办主要是依据以下几点的模式 1、以全面提高学生的基本素质为根本目的的教育。 2、主张个性的全面发展,重视心理素质的培养。 3、以尊重学生个性,注重开发人的身心潜能,注重形成人的健全个性为根本特征的教育。 既然素质教育在全中国的公立教育机构很难实施,那么对于我们私立教育机构这是个很好的尝试,小范围对学生们进行心理健康教育和自己动手动脑的科学实践教育。 二、培训班教授内容及对象分析 1、培训方式及目标 ①根据青少年求知欲强,好奇心重,活泼好动的特点,结合现行中小学、初中高中的教材,选择青少年感兴趣的,有意思的数理化等各科科学实验项目开展

科学教育活动,进行物理、机械、计算机、几何数学多方面的知识全放面的培训,从小做起,培养青少年热爱科学,激发学习兴趣端正学习态度,热爱学习,养成良好的学习习惯。 ②小班施教,发展每个学生的个性,通过系统的创新思维能力训练,小发明、小制作、小科幻等各种自己动手,自己动脑的科学活动,让孩子们“八仙过海,各显其能”,培养每个学生的自信心、独立动手能力,塑造个性、发挥特长、开拓学生的思维创新能力,在独立动手动脑的过程中更能感受到科技的魅力。 ③心理健康教育和思想道德素质培训 每节课都有从事心理咨询、心理辅导的心理咨询名师陪伴和授课,引导孩子认识生命、珍惜生命、热爱生活、阳光成长,坚持以孩子为中心,走进孩子的心灵,塑造健全人格为目的,教会孩子“五会”(学会自理自立、学会如何学习、学会为人处世、学会理解父母)。 ④选拔优秀学生参加省市级,国家级青少年科技创新大赛(优秀选手在高招和中招中可以享受免试保送和加分的殊荣)。 2、招生对象 小学1~6年级的兴趣班,初中1~3年级的初级班,高中1~3年级的科技辅

超级记忆力训练

超级记忆力训练得主要方法 关于超级记忆力得书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最 适合自己得方法。现将自己学习超级记忆力得知识精髓与感悟,整理出超级记忆力得主要训练方法,与大家分享。 记忆得基本原则就是把新信息联想于已知得事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单得说 就就是具有较好得联想能力与编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久得信息,能快速再现量大、准确、完整得信息。 超级记忆力就是可以训练出来得。超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》超级记忆力训练主要有三大类: 一、联想法训练 联想法就就是运用想像把有关信息连接起来得方法。 例1,记住以下这20组词语: 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。联想步骤: 1、把这20组词语归为四大类:房子里得物品、花园里得动植物、森林里得情景,以及海滩上瞧到得情景: 房子:椅子、电脑、台灯、窗户; 花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢; 森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;

海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆,您只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像: 我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁 边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,瞧到 了花园里长满了绿油油得小草、一片绿色小草中间,有一支红红得玫瑰, 玫瑰上空有几只漂亮得蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿 过花园,走进了一片森林,瞧到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上得几只小鸟惊飞了;穿过森林就就 是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色得贝壳,瞧到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人得金黄色。 联想法得想像原则: 1、想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2、想像应尽可能得夸张、荒诞、以利于加强记忆; 3、想像尽可能得直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关得内容。 二、编码法训练 (一)编码方法 超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》 1、谐音法:

(完整版)记忆力训练方法

训练方法 记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们,在记忆过程中,先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用表示);那么,记忆的序列则为:A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制,中间部分B、C、D、E则受双向抑制,越是中间的部分,受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制,可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断,插上非记忆的活动,这样开头和结尾增多,中间部分减少,抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验,对某一长篇材料,一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段,三天内读了三十八遍可全部背出。因此,背诵长课文、阶段复习,与其集中时间打突击,不如分而治之,每天背一点,效果还好些。也就是说,把不同学科的学习交替进行,避免过多地接受单一刺激,可提高记忆功效。 课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列。午睡,更使上下午之间的抑制降低到最低程序,以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢? (1)把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下。 (2)记忆大篇幅的材料,可采取分段记忆法,这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件。 (3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量。 (4)合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同,防止抑制作用的发生。例如,刚学完历史,不要去学语文,以减少材料之间的相互影响。

培训班户外活动方案

培训班户外活动方案 培训班组织户外活动,要提前做好方案,通知好相关人员。下面是小编为大家整理的“培训班户外活动方案”,仅供参考,欢迎大家阅读。 培训班户外活动方案(一) 一、活动时刻 周末两天 二、参加人员 培训班全体成员 三、活动地点 xx谷(xx谷风景旅游区位于xx县xx乡境内,距离xx市城区xx公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成,集“奇、险、幽、特”于一体,有大小景点二百余处,是xx风景区重要组成部分。) xx公园(具备勇士过河,走钢丝等场所。) 四、活动宗旨 项目达成目标: 激发成员的潜能,激励其热情和斗志,培养其获得成功的信心和勇气。 在成员中构成良好的团队氛围,促进团队成员之间的相互了解和沟通。 帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。 项目培训功能: 挑战参加者智力、体力、心理的综合素质,考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。 加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养,增强彼此间的交流。 强化成员"分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。 回归自然、放松身心、休闲娱乐。 五、培训具体行程 8:00xx门口集合 8:20xx群众上车 8:20-9:00到达目的地

9:00景区门口集合第一项活动后分组 9:20-11:20顺河而上。穿插培训活动 11:20-12:00沿山脊而下,穿插培训活动 12:00-13:00自做中餐(或农家乐) 13:00-14:30(勇者探险游戏) 14:30-17:30住宿帐篷晚上安排篝火晚会 六、培训活动安排 为了更好的到达培训效果,我们将培训分为四个阶段: 第一阶段:破冰游戏(活跃气氛,打破僵局,加速团队成员间的了解和沟通,培养 团队的支持和信任) 项目安排: 1.【说】全体人员围成一圈,每个人都把自己名字前面加上一个修饰词,但不能 重复。然后第一个人说出:如坚强的xxx,第二人要之后说:我是坚强的xxx后面的 漂亮的xxx,第三人说:我是坚强的xxx漂亮的xxx后面的简单的xxx。第四人之后说:我是坚强的xxx漂亮的xxx简单的xxx后面的复杂的xxx。四个人一个循环,错误的 要罚节目表演等!如此反复两次,差不多惩罚了一批人后,活动结束。(以幽默来调动 气氛,从而为下方的活动打下简单愉悦的基础) 2.【人椅】全体人员围成一圈,每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上,请 每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上,听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员 的大腿上,坐下后,培训师再给予指令喊口号:或分组后每组确定一个自己的队名, 一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能即使调整自己的精神状态?是 否有依靠思想?团队合作的重要性) 3.【扯龙尾】分成几个小组,排成一列,手放在前面那人的肩膀上,在最尾的人 背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。 若捉到别队的尾巴,则两组并成一组,一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游 戏之中每组都处在守和攻的转变中,如何处理这种变化?过程中手不能松开。务必要配合默契,和谐行动) 第二阶段:个人突破(以个人挑战为主,建立对团队的信任) 项目安排:

增强记忆力的简单训练方法

增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计,全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特,这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且,人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 (一)回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众(也是回忆者),倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如: 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室,站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上,翘着脚,看<亡命天涯>. 在此之前,我透过窗户,看到一轮圆月从天边冉冉升起。

培训机构策划书

阿儿法营 创意编程 CREATIVE COMPUTING 项 目 策 划 书 机构负责人:王鹏远 联系电话:134******** 邮箱:365797909@https://www.360docs.net/doc/ce17191949.html,

目录 第一部分执行总结 (4) 一、企业概况 (3) 二、产品与服务 (3) 三、市场分析 (3) 四、经营策略 (3) 五、培训机构组织结构 (4) 六组织管理 (5) 七、融资计划 (5) 第二部分、产品与服务 (6) 第三部分市场竞争及分析 (8) 第四部分营销策略 (12) 第五部分组织管理 (16) 一、组织结构 (16) 二、员工招聘 (16) 三、员工培训 (17) 四、人员绩效考核方法 (17) 五、薪酬奖惩制度 (18) 六、相关法律责任 (18) 第六部分利润表 (19) 培训班利润表(一期) (19)

第一部分执行总结 一、企业概况 1、学校名称:阿儿法营(兰州)备选(金麒麟教育科技有限公司) 2、学校地址:甘肃省兰州市 3、经营业务:创意编程培训、数信学奥赛培训、夏冬令营、文化课探索、非物 质文化遗产追寻教育; 4、我们的目标:让孩子快乐自由地成长 5、我们的宗旨:引领孩子走上科学创造、求索真理的道路 6、学校消费人群:学校的孩子以及周边居民的3-18岁的孩子 7、注册资金:10万 二、产品与服务 三、市场分析 1、市场背景:。 2、目标市场定位: 四、经营策略 1、服务理念:全心全意为学生服务 2、定价策略:本学校运用需求导向定价法和竞争导向定价法对我们的服务进行

科学定价。 3、营销策略:我们一4p理论为导向制订了四大营销策略以及五大推广策略。 五、培训机构组织结构 1、组织结构:学校实行校长负责制,下设教务处、招生办、后勤处 2、师资力量:学校的老师都来自于各大高校的专业老师,另设兼职岗位,为大 中专学生提供就业机会

儿童记忆力训练

儿童记忆力训练 1.记忆习惯训练 记忆习惯训练分为:记忆行为习惯和时间效率习惯。 记忆行为习惯。可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识,如每天早晨背两句唐诗,这样形成习惯后,孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料,可以减少其他事物的干扰,利于大脑对信息的加下:。因此,可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容,或听一则故事,第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆,这样能够形成最佳时间的学习记忆行为习惯。 时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候,父母可以规定学习的次数和时间,养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛,调动孩子的积极性。 幼儿良好记忆习惯的形成,主要是培养他们的毅力和耐性,关键在坚持。 2.培养兴趣促进记忆 孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂,兴趣会使脑神经处于积极工作的状态,促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此,父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣,所以,父母对要求孩子记住的东西,要设法把它变得有趣,引起孩子的注意。 3.不断鼓励,增强记忆信心 幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴

进步,父母要变换着方式给予赞赏,以强化他们的记忆行为,增强记忆信心。

4.在游戏中训练记忆 游戏是幼儿的主导活动,充分利用游戏可以增强幼儿的记忆能力。 5.通过音乐获得超级记忆力 美国依阿华州立大学的测试发现,只用缓慢的巴洛克音乐,无需任何方法,就能使幼儿记忆力增长26%。也就是说,音乐能使宝宝快速吸收知识,记忆力增强,思考反应能力变得更快。 在孩子背诗歌或讲故事时,父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外,对宝宝进行技能训练时,可选择一些欢快的音乐,调动他们的积极性。 6.注意力、记忆力协同训练 找不同训练法 让幼儿寻找两种材料之间的不同之处,从而训练注意力和记忆力。 找相同的训练法 找出两种以上材料之间的相同之处,训练幼儿的注意力和记忆力。 合成训练法 在象棋盘上,摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。(刘东光教授记忆网)

儿童记忆力训练及思维训练

第一阶段:儿童记忆力训练计划 第一阶段:儿童注意力训练 1、吉米诺骨版 2、让儿童看画有线条的图,数出共有几条线。 3、让儿童在8~30横排列的数字中,按顺序找出8、12、24这三个数,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。 4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1~10,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。 5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。(形象辨别训练法) 6、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。 7、成人依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。(快速反映训练法)公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝。 8、成人无规则地说出人体器官的名称,让儿童快速指出来。然后调换方式,让儿童说出人体器官名称,成人指出相应的器官。 9、让儿童把一个乒乓球向上抛出,然后接住,反复20次。 10、成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起,要求每根木柴棒至少与另外一根相接触,然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好,尽可能不要使其他的木柴棒被触动。(延时训练法) 11、成人给儿童许多块各种形状的积木,让儿童把这些积木一块块叠加起来,叠加得越高越好。在儿童进行叠加时,成人要指导儿童尽可能地慢慢叠,这样会叠得高些,并提醒儿童注意平衡。 12、让孩子看一张画有数种动物的图片(或东西,实物也可以),限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多,可能将动物分类记,如兽类有几种,鸟类有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。 13、让孩子闭上眼睛,说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。 14、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址,家里的电话号码,爸爸妈妈的生日,特别是名人生平等。 15、妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来,事先给每个小动物编上号码,开始时让每个小动物都站在自己的号码上,请孩子记住,然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。 16、你和孩子有空时可以玩记忆游戏,写一些词语,和孩子一起想办法把它们按

培训班策划方案(精选多篇)

培训班策划书(精选多篇) 第一篇:培训班策划书 九江学院淘宝培训班策划书 第一:成立背景 当今世界正进入信息经济时代,互联网的快速发展和广泛应用,加速了经济全球化和全球信息化的进程,并对人们的生产、生活方式产生了深刻的影响。电子商务作为21世纪主要的经贸方式之一,在世界各地、各行业迅速发展,给世界贸易格局和经济增长方式带来了巨大变革,也给大学生的创业和就业带来了很多机会,我校义乌校友会中企业多是依托电子商务模式发展,发展迅速,电子商务在未来还有很大的发展空间。我国电子商务起步最早最大的电商平台是淘宝网,很大一批大学生以及年轻人通过淘宝网的平台实现了创业和就业的理想,电子商务的基础平台就是淘宝网平台,所以电子商务的学习从淘宝平台开始。 第二:成立目的 1.通过对淘宝的学习,让学生掌握电子商务基础技能,增强就业能力。增强就业能力,培养创业型人才。 2.培养一批电子商务人才,依托义乌校友企业资源,实现人才对接,资源互补,打造九江学院电子商务发展的特色 第三:成立意义

1.专业技能 让学生在学习交流与实践中提升自我。网络与营销的并存,电子商务融合了两者都需要的技能,学生在这方面发展,对个人能力是极大的提高。培养更多合格的电子商务型人才,这是顺应市场发展的需要,也是社会的需要,更是九院学子共同心声。 2.办校特色 校方组织的淘宝培训班在江西高校中尚且没有,九江学院淘宝培训班的成立鲜明的突出了学校特色。 3.培训班培养一批的电子商务人才可以与义乌校友企业完成人才对接,为学生提供就业岗位,为校友企业不断的输入人才,为校友企业的发展提供人才的支撑。 第四:可行性 (1)我校学生大多对电子商务感兴趣,淘宝培训班为同学供一个互相学习、互相交流的平台,淘宝开店是很多学生想做的事情,却不会操作,培训班给了技能上的支持,必然会得到学生们的响应。 (2)电子商务行业比较注重实践技能,虽然很多高校开展了电子商务专业,但是毕业生仅凭着在校期间学到的专业知识是难以胜任工作的,导致专业就业率偏低,毕业生改投其他方向,更加剧了人才缺口的拉大。因此,成立培训班能让学生学到有关电子商务的理论知识

提高记忆力的方法秘诀

提高记忆力的方法秘诀 许多学习材料很难记忆,在它们之间不易找出有意义的联系,例如,历史年代、统计数字等等。 如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系,这样就便于贮存,易于回忆。 据说,有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮,临走时,布置学生背圆周率,要求他们背到小数点后22位:3.1415926535897932384626。 大多数同学背不出来,十分苦恼。 有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。 待老师喝酒回来,个个背得滚瓜烂熟。 这位聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。 利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代。 不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住,而且还容易混淆。 但是,要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。 于是,许多考生利用谐音法来帮助记忆历史年代。 例如,甲午战争爆发于1894年,用它的谐音:“一把揪死,就非常容易记住。

当然,谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料,并不能推而广之,用于记忆所有的材料。 2.联想法训练联想法是运用想象把有关信息联想起来的方法。 当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。 把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来,记忆效果就好。 在外语单词里,有发音相似的,有意义相似的,这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法,可使学生在两年内认字2500个,阅读一般书籍报纸。 这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理,把字形、字音相近,能互相引起联想的字编成一组一组的,像把“扬、肠、场、畅、汤放在一起记,把“情、清、请、睛、睛放在一起记。 每组汉字的右边都是相同,每组字的汉语拼音也有共性,前一组的汉语拼音后面都是“ang,后一组的汉语拼音都是qing,这样就可以学得快、记得住。 3.利用直观形象进行记忆直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。 一位学生说:他很快就记住了他的一个朋友的电话号码:33329916。

小学生记忆力训练

小学生记忆力训练 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。小学生记忆力怎么训练? 如何进行记忆力训练 重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。 早晚记忆。根据心理学原理,早晚记忆分别只受倒摄抑制和前摄抑制的单项干扰,因而记忆效果较好。 读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。 概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、小说,可把其中心、梗

概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。 选择记忆方法。古人云:少则得,多则惑。读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要眉毛胡子一把抓,更不要拣了芝麻,丢了西瓜。 趣味记忆方法。热爱是最好的老师。一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。 运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 增强记忆的十种方法 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

如何提高人记忆力的小方法

如何提高人记忆力的小方法 方法1、把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟,记住,腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,使你神清气爽。 方法2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。 方法3、一天叩齿50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。 叩齿时,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。 方法4、多动手指能刺激大脑。 手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间 方法5、不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处。 身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液,伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放松的过 程,淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身各处的血也多了,大脑也能分得一杯羹。 方法6、良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。

随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。 没事的时候,可伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替进行,或者左右手交替按摩指尖,也可经常用手握握健身球,让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起,再把它们分别拣出来,用这些动作来锻炼双手,达到强化或保持大脑记忆力的目的 方法7、“迈开腿、勤喝水”。 大脑由两个半球组成,左侧大脑支配右侧肢体,右侧大脑支配左侧肢体,所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动,起到健脑作用。一周慢跑、快走5次,一次半个小时的运动虽然简单,却能提高记忆力。 水分占了大脑的50%,勤喝水,不仅可以延缓衰老,还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则,等到渴了再喝,说明你体内已经相当缺水了

培训机构活动策划方案

培训机构活动策划方案 【篇一:教育培训机构淡季招生活动策划方案】 微远教育春季筑梦行动抽奖活动方案 抽奖目的: 一、兑现当初对留号码学生的承诺; 二、对未报名的学生做一次品牌宣传; 三、促进文化课、野外大课堂和五一训练营的报名。 四、对内部学生野外大课堂和五一训练营的有效宣传。 抽奖时间:本周天晚上7:00----8:00 抽奖地点:微远教育延安路校区会议室 兑奖明细表: 活动细则安排: 一、时间安排:周三至周五下午4点~8点,周六、周天全天 二、人员安排:没教学任务的老师全员参和,有教学任务的在特定时间参和。 三、目标任务:每人每天完成100个有效电话,20个愿意来参加抽奖活动,没完成任务的自行加班完成,并做好跟踪记录,最终目标平均每人成交15个。 四:责任人:任老师负责客户信息的分发、检查和回收,电话营销过程的引导,任务完成监督,结果目标导向把控,营销质量监督。 注:电话营销只分发之前来微远咨询过但还没来学习的客户,预约家长带孩子过来抽奖,内部学员由周六周日科任教师通知班上学生

带同学和同学家长一起过来抽奖,带一个人来报名奖励10颗红星, 内部学员如果再报其他科目,享受活动现场同等奖励优惠。 电话邀约技巧: 某某爸爸、妈妈,告诉你一个好消息,我们这边是微远教育的,为 了提高孩子的学习积极性,增强孩子的学习兴趣,同时帮助孩子圆2014年春季筑梦行动,我们本周日晚上7:00举办一个大型公益抽奖活动,一等奖有价值680元一期的亲子课堂,二等奖是价值90元的“放飞梦想——摘草莓?放风筝”主题活动,提高孩 子的野外生存能力和人际交往能力,名额很有限,记得本周天6:50 点前带孩子一起参和。你如果确定来我这边给你预留一个座位,以 免到时人数不好控制。 再次确认: 本周日在下午5:00前一定要再一次确认意向过来参加的家长,参和 者必须是家长带孩子才可行。同样由任老师负责完成。 抽奖现场安排: 一:活动前:5:40~6:00点之间做好会场布置(人员不需要太多, 因为还有老师要打确认电话,只需安排两个人,包括卫生工作),6:00点钟全体员工准时开会,下发活动流程,做好人员分工(见附件一),会场音乐响起;6:15吃饭,但前台至少有两人值班,轮岗到6:30吃饭,吃过饭的6:30开始开展工作;入场的家长和孩子一律由 负责教师引领到前台做好签到,再引领到会议室,并找到座位。 二:活动中:严格按照活动流程和分工开展工作,并做好机动灵活,一切围绕最终成交为目标,目标是100个成交量(包含文化课科目 和主题活动) 三:活动后:各种设备桌椅回归原位,做好会场卫生整洁工作,咨 询行政部做好每个人成交量的确认和汇总,财务做好账目清晰,收 支无误。

记忆力训练课程

视知觉统合训练课程(二) 记忆力训练 一、记忆概述 1、记忆的基本概念:记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映。不仅认识到的事物的映像能保存在人的头脑中,而且体验过的情感及作过的动作和行为都可以保存在人的头脑中。记忆主要以回忆(再现)和认知(再认)的方式表现出来。 2、记忆过程 识记:无意识记(事先没有明确的目的,无需意志努力的识记) 有意识记(有明确目的、需要一定意志努力且采取一定方法的识记) 保持和遗忘:保持是记忆的中心环节 遗忘是对识记材料不能再认和再现,艾宾浩斯的遗忘曲线:先快后慢, 随着时间的推移,遗忘的速度会逐渐减慢,所以要及时复习 再认和回忆:再认:过去感知过的事物重新出现时,感到熟悉,即原刺激出现,能认出来回忆:感知过的事情没有出现,但由于某种需要而能呈现出来 二、记忆的类型及规律 1、从记忆保持时间的角度:瞬时记忆(感觉记忆) 短时记忆(工作记忆) 长时记忆(长久保存) 2、从主题参与角度:无意记忆 有意记忆 3、从记忆内容角度:陈述性记忆(如人名、地名,如什么是什么,什么不是什么等) 程序性记忆(如何做事情的记忆) 三、记忆与儿童心理发展的关系 1、记忆与知觉的发展:记忆是在知觉的基础上进行的,而知觉的发展离不开记忆。 2、记忆与想象、思维的发展:婴幼儿的想象和思维过程都要依靠记忆,2岁左右的儿童的想象基本上是记忆的简单加工,婴幼儿最原始的想象和记忆不容易区分。 3、记忆与语言的发展:婴幼儿学习语言也要靠记忆。 4、记忆与情感、意志的发展:婴幼儿记忆的发展影响他们情感和意志的发展。 四、儿童记忆发展的特点 1、婴儿记忆发展的特点 3个月婴儿已具有一定线索提示下产生记忆的能力,1岁婴儿产生了主动提取眼前不存在客体的意向,2岁以后婴儿产生了有意地回忆以前发生的事件的能力。 2、幼儿记忆发展的特点 ①幼儿以无意记忆为主,效果优于有意记忆,3岁儿童基本上只有无意识记,不会进行有意识记。3岁之后,有意记忆逐渐发展,这是幼儿记忆发展中最重要的质的飞跃,表现出两个特点:一是儿童的有意识记是在承认的教育下逐渐产生的,成人经常向他们提出记忆任务;另一特点是有意识记依赖于记忆任务的意识和活动动机。 ②幼儿以形象记忆为主,语言逻辑记忆正在发展。形象记忆包括运动记忆、情绪记忆。

高中生提高记忆力的方法及诀窍

高中生提高记忆力的方法及诀窍 高中生提高记忆力的方法1、背诵找窍门、联想法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法,把要记忆的一组东西编成一个小故事,或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 2、大脑保持活跃 大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话,大脑自然可以保持长久的活力! 3、舍得花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住,不要分心,放下手中复杂的工作,花一点时间专心去记,效果会很好。 4、生活有条理 用过的东西放回原处,使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排,把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西,而不是被琐事困扰。说句俗话,就是少占用内存! 5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可

以帮助记忆,多看多记效率也会更高一点。 高中生提高记忆力的窍门1、减轻压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松,练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。无压力是一种很奢侈的状态,先把自身精神状态调节好,自然就可以集中精力放心记忆了! 2、重复记忆 重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法,是一种记忆规律,所以不要觉得重复记忆浪费时间就不去做,如果有效率,重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。 3、归类 杂乱无章的东西很难记住,给它们分类,往往记住一个就能联想起一组。 4、每天锻炼身体 有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。锻炼身体虽说没有什么直观性,但是如果身体好,精神有活力,记忆东西是非常有效率的,身体是革命的本钱,同志们锻炼起来! 如何提高记忆力的方法方法一:多看看自然景色 心理学家早就发现,自然对于我们人类有许多神奇的作用,其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究,让两组人完成同一个记忆任务,一组人在繁忙的大街上走一圈,一组人在植物园里走一圈,结果发现后者的记忆效果超过前者20%。你甚至都不要真的走到室外,只要看一眼风景照片都会有效,尽管效果要打些折扣。所以,我们强烈建议你将电脑的桌面和屏保设置成风景,这将会有利于你拥有好的情绪,情绪和心情的好坏可以决定你的记忆力的强

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