立定跳远考核课教案

体育课教学教案

冲脉中学——覃华

一、教学内容：1、立定跳远考核2、自由选择球类活动

二、教学目标：

1、学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。

2、90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。

3、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。

4、学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。

三、教具准备：篮球、跳绳、羽毛球拍、乒乓球拍

四、教法与学法

教法：游戏法、分组轮换法、

五、教学过程：

一、准备部分

（一）教学常规：

1、体育委员整队，报告人数、师生问好

2、宣布本节课的内容及目标

3、检查服装

4、处理见习生

5、队列练习

（二）准备活动

1、慢跑两圈（400米）

2、徒手操：(4ｘ8拍)

a、肩部运动

b、体侧运动

c、体转运动

d、腹背运动

e、弓步压腿

f、下肢关节运动

2、游戏：“让距快速跑”比赛。

游戏方法：

（1）、将学生分为男女均等，成四路纵队排于起跑线后，男生让距女生6—7米起跑（按质分组）。

（2）、在50米内快速跑，跑到终点先拿到小红旗并把小红旗举起后，放到原处，计本组一分（不能跨组拿小红旗），依次进行。

（3）、分男子组和女子组累计分，最后获分多的组为胜队

二、基本部分：

内容：

（一）立定跳远考核

教师活动：

1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。

2、教师讲明安全要求。

3、组织学生进行练习。

4、组织学生进行考核。

要求：A、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。

B、组织学生进行活动。

学生活动：

1、全班如图一排列听讲，如图练习、考核。

●

●

●

●●

●

●△

2、学生认真练习3次。

3、男、女生考核、活动分组轮换进行。

男：考核；男：活动。

女：活动；女：考核。

3、练习、考核步骤。

①按考核要求练习立定跳远，如上图。

②按考核要求进行考核，每人试跳三次。

(二)球类活动

学生能根据器材自我组织进行活动。

三、结束部分

1、学生做放松活动。

2、教师总结本次课考试的情况，表扬好的方面，提出不足之处

3、布置收器材；

4、下课，师生再见。