心理健康小知识
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己
2、对自己的生活负责
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
4、生活是不公平的，学会适应它
5、不要怕别人利用，别人利用你说明你还有用
6、对自己要时常鼓励增强自信心
7、钱能解决的问题通通不是问题
8、头等人，有本事没脾气；中等人，有本事有脾气；末等人，没本事有脾气
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度
10、爱情盲点：恋爱中女孩常犯的错误：把分手当成索爱的手段
11、学会角色扮演的心理调适
12、不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。
13. 想知道一个人缺少什么，就看他炫耀什么；想知道一个人自卑什么，就看他掩饰什么。
14. 喜欢用“。。。”和??“??”心底大多比较柔软，没有坏心眼。但也反映了他对事物的优柔寡断。
15. 控制自己的愤怒，看别人不顺眼，是自己修养不够。
16 ．按掉闹钟继续赖床的女人，很难开口拒绝别人，做事情一拖再拖，是典型
的小女生拖拉性感。
17. 没有把握的事情，不要抱希望，那样就不会失望。
18. 找不到对的人，很有可能是，改不掉错的自己。
19. 不要因为周围的人都恋爱了，才去恋爱。
20. 每晚睡前写下 5 件感恩的事，会让你的有份好心情。
21. 坐上一路没坐过的公车，欣赏沿路风景。
22. 别总想做一个成功的人，尝试做个有价值的人
23. “拒绝”是世上三中最佳勾引方式之一。
24. 放弃并不比坚持容易多少，只是方便而已。坚持并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。
25. 不要觉得生活亏欠了你，其实是时机未到或是你努力不够。
26. 赢在变化。
27. 想钓到鱼，就要像鱼那样思考。
28 ．失言不如无言。
29.用你希望别人对你的方式去对待别人。。
30.生气时不要做任何决定。
心理小问题：
1，情话对哪只耳朵说有效？
左耳。因为人的左耳由右脑控制，右脑半球负责感性直观思维，对感情类思维更为敏锐。
2. 吸引男性最好的方法？让他一直得不到，却觉得自己很有希望。
3. 吸引女性最好的方法？让她一直感觉被满足，而且还有更多遐想空间。
4. 打针是看着针头更痛还是不看针头更痛？
2011 年最新一期的 Psychological Science 一篇文章发现打针是最好用眼睛看着针头，这样会少痛一点，如果能做视觉放大，效果更好。
5. 人在何时最清醒？
1.东窗事发后；
2.天灾降临后；
3.大祸临头后；
4. 重病缠身后； 5，遭受重创后； 6, 退休闲暇后。
6. 人在何时最糊涂？
1.春风得意时； 2，得钱容易时； 3，得权专横时； 4，迷恋情爱时； 5，想占便宜时； 6，
老年痴呆时。
7. 说话停几秒会很尴尬？
4 秒。荷兰心理学家克登博格一项研究表示：如果两人顺利交谈，则双方都有自尊感。
如果停止了 4 秒以上，就会让人感到尴尬等不满情绪。
8. 想减肥，先做什么？换个小碗。研究发现：食量确实与容器有关，提供食物越多，食客们感觉饱的时间越晚。
9. 当男子看到迷人女子，或女子看到迷人男子时，眼睛会有何变化？
答案：瞳孔会变大。心理学家研究证实人的情绪变化会反映在不自觉的瞳孔变化上：当情绪从中性变为兴奋，瞳孔就会不自觉变大。
10 ．最伤害两人关系的两句话是什么？
答案：（1 ）我是对的。（ 2 ）我是为你好。因为说这话得人没有意识到（1）这句话没效果。（ 2）不懂对方的痛苦，辛苦。（ 3 ）每说一次，两人的关系就会疏远一点。
11. 人的长寿秘诀是什么？
答案：保持呼吸，不要断气
12. 打扑克抓到期望的好牌时，眼睛会怎么变化？答案：瞳孔会变大。心理学家研究证实人的情绪变
化会反映在不自觉的瞳孔变化上：当情绪从中性变为兴奋，瞳孔就会不自觉变大。
13. 什么是恋爱补偿效应？答案：指人们容易喜欢上喜欢自己的人。那些不主动的人们，在喜欢上别人时，最好仔细审视，是不是得知对方喜欢上你，你才喜欢上他的。
14. 唱歌跑调是一种病吗？
答案：可能是。澳大利亚研究员发现，唱歌找不到调可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍。他们经常辨别不出别人的“弦外之音”。只能感受到讲话者大悲大喜等明显情绪。
15. 闹钟有利于健康吗？
答案：闹钟有害健康。人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素升高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受这种刺激，会导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。
16. 人用左耳听的话记得更牢还是右耳 ?
答案：右耳。右耳听到的信息输入左半脑，而左半脑比有半脑更有记忆优势。
17. 什么饮料可以防痴呆？
答案：碳酸饮料。萨拉斯哥苏格兰大学研究发现，每天喝 2 罐碳酸饮料可以将记忆力提高 20%, 有效防御老年痴呆，因为人大脑的海马区域在血糖升高的刺激下会很变得很活跃，而老年痴呆者的海马
区域功能衰退。但碳酸饮料仍存在腐蚀牙齿，导致肥胖等各种问题。
18. 住房高低会影响孩子性格吗答案：会。国外研究发现，住在高层的宝宝，性格较为稳定，动作较轻慢，易充当旁观者角色。住低层的孩子爱活动，动作敏捷，常是活动的参与者。但当然这并不是决定因素。
19. 女人爱说的五个谎话是什么（列举一个即可）？
答案： 1），给我讲讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必定生气）。2），都老夫老妻，不用买什么情人节礼物了（不买你就完蛋了）。3），我想我真的不适合你（我根本就不
喜欢你）。4），我暂时不想交男朋友（闪边啦，你还没达到我的择偶标准） 5 ），我心中牵挂
着一个人（这个人是我专门为你虚构的啦）。
20. 小赌可以赶走抑郁吗？
答案：是的。耶鲁大学研究发现，赌徒比常人心理更健康。年龄超过 65 岁的可以参加适度的赌博游戏，比如每周去一次赛马场，这样他们大脑会更活跃，更善于与人交流。但千万不要沉迷于赌博哦。
21. 打身体的哪个部位有利于人的 IQ 提升？
答案：屁股。据瑞士卢塞恩心理学研究学院专家发现，一批成绩平平的学生在实验室被重打屁股后，记忆力突然大增，考试成绩突飞猛进。
21.男人如何用沉默表达“我爱你”？
答案：1）盯着她的眼睛；2）厨房里都是她喜欢的食物；3 ）与她畅谈你未来想去的地方；4）一直
穿她送的衣服； 5 ）在公开场合站在她身边。
23. 考试前要憋尿不？答案：要。荷兰 Twente 大学的 Mirjam 发现，在做选择题时，膀胱微涨做出的答案会更准确。人在憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，一边尽快解决面前问题，好快点去撒尿。
24. 撒谎的孩子和不撒谎的孩子比，哪个更有出息？答案：撒谎的孩子有出息。孩子撒谎，是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。
25. 在什么时候求爱成功率高？
答案：晚上。在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识的。到了晚上，人们从社会角色转化到个体角色，成为完全属于家庭，属于自己的人，能够按个人意识来支配活动，因此人在夜间感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛。
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