减肥最重要的是要有坚强的毅力
减肥最重要的是要有坚强的毅力。其实任何一种减肥方法，都有它的效果，只要你能有始有终地坚持。我的工作需要经常加班，作息时间不规律。有时候，模特们参加演出会很晚才能结束，我也得陪着她们。因此，吃宵夜是我变胖的主要原因，临睡前吃太多的食物，当睡着时，这些食物便会转化成热量，脂肪就这样不知不觉地增加了。
我的减肥三部曲：
第一步：戒掉宵夜
刚开始减肥的时候，每次深夜回到家后，打开冰箱，看到里面那些好吃的，真是禁不住诱惑，总是给自己上千个可以吃的理由。后来我为了改变这个习惯，就干脆把冰箱里的食物彻底清除了一遍，只留下一些速冻食品。然后去超市买了一些瓜子，晚上饿的时候，就边看影碟边吃瓜子。大约坚持了半个月，我吃宵夜的习惯就彻底改掉了。再称体重，瘦了2.5斤，初战告捷，很是欣慰。
虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。建议你以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤是低于200卡的，这些都是可供选择的宵夜。而且，汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳选择。
不过要提醒你的是，如果外面买的汤太油，须先将浮油挑掉再喝，这样就可以避免吃进太多油脂而发胖。
另外，浓汤的脂肪量比清汤要高，要选就选油少料少的清汤吧!
以冰糖代蔗糖喝汤水或甜汤时，尽量不要加糖，如果非要有甜味，还是以冰糖代替蔗糖吧，这样可以大大降低热量。如果糖水里面有太多汤圆等配料，就热量过剩了。或者可以加一些桂圆、枸杞、红枣等养生药材，这对健康有益。
糙米、麦片最适合糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还含有丰富的维他命A、B群，和女性最需要的铁质及叶酸，有的麦片还标榜无糖，最适合那些既要保持身材又要补充营养的女性。
外食族美女免饿瘦身
早餐
低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫、菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗
午餐
一阳春面一碗+炒高丽菜+卤海带结+小蕃茄10粒
要注意分量，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲进被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后再上床睡觉吧。
第二步：食疗
魔力苦瓜减肥真实体验报告
一些健美杂志上说多吃苦瓜有助于减肥，虽然我也是半信半疑，但不管怎么说苦瓜是一种健康食品，能够润肠、排毒，对身体没有什么害处，于是我便给自己制定各种各样的苦瓜宴。记得第一次吃时，特别不习惯，把吃的东西都吐出来了。我就改进了制作方法，比如制作苦瓜汤时，里面放一些红枣和银耳，用来调味;在炒苦瓜时，我会和鸡蛋一起炒。渐渐地我把苦瓜当作一种美食，每次吃饭觉得是一种享受，现在如果有一天不吃苦瓜，反而会感觉特别不舒服。当然，平时我还尽量多吃其他的蔬菜和水果。因为饭前半小时吃点水果不仅可以减轻饥饿的程度、减少食欲，降低肉类、淀粉的摄取量，达到少食多餐的目的，而且多吃蔬菜水果还有美容效果。
苦瓜黄金成分能减肥
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
魔力苦瓜减肥真实体验报告·苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试!
实验过程
第1天
早饭：20个炸饺子。 12:00 (不好意思，十一点多才起床)
中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18:00
晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23:00
夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。凌晨2:00
感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。
第三步：运动
胖女孩大多数都很懒，不喜欢运动，我也是一样。不过我硬着头皮坚持跑步，而且每天至少1个小时。坚持了2个月，我明显感觉身上的脂肪减少了，腰变细了，皮肤比以前更加有光泽了。每减掉一斤，我就会给自己一些小小的奖励，比如会让自己开斋，吃点冰淇淋或者最爱的汉堡等。
对于大多数性子懒惰的女子来说，“懒美人的时尚瑜伽瘦身术”可以告诉你：皈依瑜伽门下，在音乐中享“瘦”，在轻松中寻找窈窕的身姿!闭目冥想，随音乐的节拍做次瑜珈动作，让你在运动的同时，燃烧你多余的脂肪!
拥有肚脐上下的风光
(左)侧鸽式：集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
(中)骆驼式：背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。
(右)半舰式：上腹部和下腹部同时得到锻炼。
关于我的减肥言论
我的减肥食谱
1、三餐尽量少吃主食，尤其是面粉，实在太饿就少吃点米饭。
2、吃饭前先吃点水果，或者喝些汤，饥饿感不是那么强烈，自然就吃得少了。
3、选一些坚果作为零食，不仅不会变胖，还能补充身体所需的营养物质。推荐：水果减肥甜美草莓瘦身
减肥心得与你分享
1、减肥时千万不能心急，用过激的方法。过激的方法肯定对身体产生不利的影响，造成生理紊乱。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感，下一餐就很容易暴吃。
2、绝食也是一样，绝食虽然能短暂减轻体重，但得不偿失，一旦暴吃一餐后体重会马上反弹。
减肥至理名言
1、减肥不是痛苦的历程，是让你更加完美的过程。每天保持愉快的心情，享受着减肥带来的乐趣。
2、制定目标。给自己制定一个合理的目标，这样减肥就有动力，也有信心朝着目标前进。不能制定不切实际或太苛刻的目标，这样会大大打击我们减肥的热情与信心
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
瘦身食谱人气榜NO.3:喝奶喝出苗条身材
喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。
专家说法：中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。
原理：在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。因为实验表明，每天1200毫克钙才能最好地发挥降低体脂肪的作用。如果只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。那些有意识控制自己总热量摄入的人和青春发育期的超重孩子使用高乳制品饮食法效果会相对更好。
瘦身食谱人气榜NO.4：自己动手泡制减肥茶
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
瘦身食谱人气榜NO.5：瘦下半身的减肥食谱
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4－5 磅。
早餐
午餐
晚餐
A. 麦皮一碗脱脂奶一杯A. 蕃茄鸡蛋三文治一份绿茶一杯A. 猪扒一件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
B. 苹果三个清茶一杯
B. 云吞面一碗灼菜一碗B. 牛扒一件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
C. 香蕉二条绿茶一杯C. 什菜沙律一碟绿茶一杯C. 瘦肉九片清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
D. 提子麦包一个乌龙茶一杯D. 菠菜面一碗乌龙茶一杯D. 蒸蛋六汤匙清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
E. 粟米片一碗脱脂奶一杯E. 牛丸米一碗灼菜一碗E. 卤水鸡翼三只清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
F. 西梅五粒脱脂奶一杯
F. 墨丸米一碗灼菜一碗F. 油鸡（去皮）四件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗
G. 麦包一个西梅汁一杯G. 吞拿鱼三文治一份清茶一杯G. 灼虾八只清汤一碗灼菜两碗白饭半碗。
瘦身食谱人气榜NO.6：女性瘦身饮食“一至七原则”
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。
五份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。
六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。
七杯开水：茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
瘦身食谱人气榜NO.7：九道素食刮刮“油水”
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。
1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2.玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
4.山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
瘦身食谱人气榜NO.8：适合大学女生的瘦身营养餐
早晨6点至9点
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
早晨10点半
此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。
中午至下午2点
午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。
下午4点30分
补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果。
下午5点至晚上8点
晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。
晚上9点至次日早晨6点
这段时间进食最容易发胖。科学地讲，此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此，如果有什么力量驱使你走向食橱和冰箱，光为自己的身材考虑也要学会拿捏控制。
瘦身食谱人气榜NO.9：多吃豆腐出翘臀
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。
真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
瘦身食谱人气榜NO.10：八大秘诀让你放心吃甜点
1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。
2.避免空腹吃甜点：因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
提示：点心的热量计算
若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在250-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。当然，点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。
关于毅力的励志名言_励志名言
关于毅力的励志名言 01、耐心和持久胜于激烈的狂热。拉封丹 02、告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。巴斯德 03、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。杨振宁 04、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德·古罗马诗人 05、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑;但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。邹韬奋 06、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。约翰生 07、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。王国维 08、要在文化上有成绩，则非韧不可。鲁迅 09、百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。毛泽东 10、咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔1 / 6
东西南北风。郑板桥 11、忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。萨迪 12、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。狄更斯 13、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。爱迪生 14、人们的毅力是衡量决心的尺度。穆泰奈比 15、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。鲁迅 16、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。郭沫若 17、有毅力的人，能从磐石里挤出水满。谚语 18、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生 19、是使自己的人格伟大还是渺小呢?这完全仰仗这个人自己的意志。席勒 20、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是幸福的。赫尔克 21、进锐退速。孟珂《孟子》 22、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。黄兴 23、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。毛泽东 24、惟坚韧者始能遂其志。富兰克林 2 / 6
关于毅力的谚语
关于毅力的谚语 1、只要人有恒，万事都能成。 2、虎瘦雄心在，人穷志不短。 3、不怕学不成，就怕心不诚。 4、吃人恩赐饭，不如饿肚皮。 5、如果追赶两只兔子，一只也捉不到。 6、不怕无能，就怕无恒。 7、好汉凭志强，好马凭胆壮。 8、胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。 9、恒心搭起通天路，勇气吹开智慧门。 10、宁可身骨苦，不叫面皮羞。 11、吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。 12、精诚所至，金石为开。 13、穷当益坚，老当益壮。 14、恒心是达到目的的最近的路。 15、立志而无恒，终身事无成。 16、不担三分险，难练一身胆。 17、水不怕小，只要水长流。 18、风吹云动星不动，水涨船高岸不易。 19、应该相信，自己是生活的强者。 20、人有志，竹有节。
21、鸟往明处走，人往高处去。 22、对一个有毅力的人，遥远的路程也是近的。 23、宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。 24、宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。 25、打断筋，打不断心。 26、不怕人老，只怕心老。 27、不磨不练，不成好汉。 28、宁打金钟一下，不打破鼓千声。 29、不到西天不取经。 30、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最有毅力的人。 31、三百六十行，行行出状元。 32、尽管风在呼啸，山也不动摇。 33、不怕山高，就怕脚软；不怕人穷，就怕志短。 34、十事半通，不如一事精通。 35、宁要贫贱由自己，不愿富贵由别人。 36、坚定的人，不随风摇摆。 37、人要心强，树要皮硬。 38、好男不争财和产，好女不争嫁时衣。 39、不怕事难干，只怕心不专。 40、石看纹理山看脉，人看志气树看材。 41、树老根不老，人老心不老。 42、风再大，山岭也不会摇晃。
与顽强毅力有关的励志故事
与顽强毅力有关的励志故事 只要你有着顽强的毅力，将小事做到极致，已经往成功的路上更进一步了。 今天在这分享与顽强毅力有关的励志故事的给大家，欢迎大家阅读!1.世上本无巨人有一次，爱因斯坦在一所大学演讲，大教室中满是对他充满崇敬之情的师生。 演讲完毕，由现场人员开始自由提问。 一位女生站起来问：“您被誉为科学界的巨人，您认为自己是巨人吗?爱因斯坦微笑着说：“巨人并不是长得高大的人，大家看我如此瘦小，怎么能有巨人的形象呢?也许我看得远一些，那也只是因为我站得高一些而已!一个男生接着问：“您提到比别人站得高一些，我想起了不久前您在阿尔卑斯山的高峰之巅曾和一位女士长谈过一次。 我不想问您谈话的内容，只想知道站在山顶的那一刻，您有没有意识到在科学史上自己也已站成一座山峰呢?爱因斯坦仔细地看了看发问的人，问：“你看我像一座山峰吗?我这个身高不管怎么站都成不了山峰。 而且，没有一座高峰不是被人征服的，我们不要做高峰，而要做登上山顶的人!说着，他拿起粉笔在黑板上写下一行字：“站在山顶，你并不高大，反而更加渺小!然后他转过身，对台下的人讲：“我虽然站得高，可在世人的眼中依然是渺小的!最后我可以告诉大家一句话，这句话也是我在阿尔卑斯山绝顶之上对那位女士讲的最后一句：任何一座
高峰都是可以征服的，世上从无巨人，只有站得更高的人!台下掌声一片。 当年在阿尔卑斯山上聆听爱因斯坦教诲的那位女士，正是居里夫人! 半年康复后，他边摆地摊卖小百货，边捡起儿时的画画兴趣，练习笔法……从2004年到2011年，张启辉利用摆摊的业余时间，摸索练习了整整7年。 直到感觉自己的画作能拿出手了，他才走上街头，将作品拿出来卖。 没想到他的画作很受欢迎，他也靠着画作养家糊口。 为了牢固握住画笔，他那根倔强的大拇指总是向右拐。 而他的人生，就像这歪着“脑袋的大拇指，倔强，但从不低头。 他说：“我不仅要做别人能做到的，还要做别人做不到的。 面对厄运的时候，只要不放弃，你也能在自己的舞台上绽放光芒。 3.唱出自己的故事小时候，伊尔丝常常受到小伙伴们的嘲笑，因为她没有左前臂，取而代之的是假肢。 因此，她饱受欺凌和别人异样的目光。 伊尔丝一直佩戴自己最初的假肢，假肢的中指在一次瑜伽课上被弄坏了，不过她还在使用它。 她的假肢上有一只凤凰，她觉得凤凰是一种“非常强壮的鸟类。 伊尔丝出生于一个普通的家庭，她的父亲曾经是一名贝斯手。
关于毅力的主题演讲稿-范文
关于毅力的主题演讲稿 关于毅力的主题演讲稿 同学们： 大家早上好。 学校邀请我，利用周一晨会的时间，和同学们讲一讲。说到讲，我想到了捐资设立"景忠讲堂"的韩定旺先生。韩定旺先生是我们学校72届校友。 20多年前，他怀着创业梦想，放弃了端得稳稳的"铁饭碗",从"体制内"走出，南下海南，投身商海，创办卫康制药公司。2019年，将公司迁回潜山。目前卫康制药公司是集研发、生产、销售为一体的综合性现代制药企业，连续三年入选工信部全国医药百强企业。每年向国家上缴税收上亿元。 冰心曾经说过："成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。"任何白手起家的创业者，他所走过的历程都不会平坦，韩定旺校友同样如此。我与韩定旺校友聊天的时候，问到他成功的秘诀，他认为，毅力很重要。他直言不讳的说：没有毅力的人是废物。对他如此裸露的表述，我先是震惊，后来仔细一想，深表赞同。 英国作家狄更斯有句话说："顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。"古往今来，大凡在事业上做出突出成绩的人，无一不有着巨大的毅力。越王勾践卧薪尝胆的故事众所周知。试想，一国之君，先前是花天酒地，貂裘锦袍，现在忽然要让他独居陋室，舔食苦胆，没有巨大的毅力是决不可能做到的。但是勾践做
到了，而且是连续三年。假如他没有那么大的毅力，没有持之以恒的励精图治，就不会有"三千越甲可吞吴"的一雪前耻了。毅力，是成功的保证。曹雪芹没有"批阅十载，增删五次"的毅力，就不会有《红楼梦》的横空出世；司马迁没有隐忍苟活、忍辱负重的毅力，就不会有《史记》的流芳千古；史铁生没有直面苦难、身残志坚的毅力，就不会有平凡之中伟大人生的传奇。 当然，对于我们野中学子，毅力的作用还不仅仅在于战胜困难。我们同学们是通过中考从全县的考生中挑选而来的。全县每年中考的考生保持在5000人左右，能够到我们野中读书的不过七八 百人，也就是说，我们最差也是从六个当中挑一个挑到野中的。毫无疑问，我们是潜山县同龄人中的佼佼者，我们现在站在这里的是潜山花季、雨季少年中最优秀的群体。如果说潜山要出尖端人才的话，从我们当中出现的概率应该是最大的。不要看我们现在站在这2千多人的操场上显得微不足道，充其量不到千分之一，但是，在你的家乡、在你所在的村子里，你可能还像"佛"一样被供着，在你的亲朋好友中，你可能还是他们教育孩子学习的榜样。历数潜山出现的人才，无论是商业翘楚，学术精英，还是共和国将军，大多毕业于野中。我们完全有能力、有希望从优秀走向卓越，成为引领行业发展的成功人士。而任何一个人的成功，都是多年如一日，专心致志，坚忍不拔的结果。 非常遗憾的是，我们的同学们毅力表现不尽于人意。或许是独 生子女的原因，或许是现在物质条件好了，我们的同学们缺少克
顽强的毅力
顽强的毅力 狄更斯曾说过：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。的确我就是凭借顽强的毅力，徒步从东湖走到银浪村，。 零六年下午，我和妈妈在奶奶家吃完午饭准备回家，奶奶和爷爷面带微笑地送我们出门后，妈妈问我你想锻炼一下吗？我响亮地回答：想。那咱们走回去吧！我不假思索的说：行。 到了门外，只见阳光灿烂，万里无云，风儿轻轻的吹拂着，树上的鸟叽叽喳喳地叫着，它们似乎都知道我要开始长征了，都在对我说：加油！ 开始长征了，我兴高采烈，心想:这可是我第一次走这么远的路呀！一定要坚持到底！快要走到三村了，可这时我已经腰酸背痛,汗流浃背了。我的小脸蛋很热，想象得出一定红得像苹果似的。妈妈鼓励我，说：要忍耐，现在虽然有点累的感觉，但坚持到最后你会特别的高兴。于是，我又坚持走了一段路，抬头一看到乘风庄了！我欢天喜地的说：妈，咱们到乘风庄了。妈妈什么也没说，只是微笑着，看着我。我还以为妈妈会在这一站带我坐车，可谁知妈妈没有停步，我也只好继续向前。实在走不动时，我就对自己说：加油！加油！你是大力神；你一定行。终于走到
二村了，我什么也没说，看着妈妈，妈妈举起了大拇指，我看见大拇指很开心，心想不管有多长的路我也要坚持下去。又走了一会儿，我感到头重脚轻，浑身无力，眼前有点发黑。但我咬着牙还是依然往前走。终于到银浪村了，我欣喜若狂，高喊;我成功了！ 这次艰苦的跋涉让我明白：顽强的毅力是战胜一切困难的灵丹妙药。 赏析：老师真佩服你！小小年纪就能走那么远的路。真的不亚于二万五千里长征了。老师为你一次次困难时咬紧牙关的顽强感动，你也在自己征服一个又一个目标时欢欣雀跃。真实的经历，不仅能启迪自己，同样能感染他人。文章的开头和结尾都引用了名人名言，恰当且能很好地体现主题。记叙经过的部分语言再精炼些，注意标点符号的恰当使用。
关于毅力的名人名言大全
关于毅力的名人名言大全 1、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子·劝学》) 2、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁 3、蜗牛靠着毅力，才能爬到安全的地方。——史普吉恩 4、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素 5、如果说我有什么贡献的话，那不是我的才能的结果，完全是勤勉的毅力的结果。——道尔顿 6、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东 7、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果 8、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维 9、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑;但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决
的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋 10、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人 11、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达 12、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生 13、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人 14、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若 15、重复是学习之母。——狄慈根 16、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬 17、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思 18、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎?——张九功 19、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸 20、进锐退速。——孟珂《孟子》 21、学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》 22、欲速而不达。——孔丘《论语》
坚强毅力名言警句
坚强毅力名言警句 导读：1、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍 2、蜗牛靠着毅力，才能爬到安全的地方。——史普吉恩 3、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。 4、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 5、进锐退速。——孟珂《孟子》 6、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。 7、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果 8、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升 9、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生 10、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素 11、所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔 12、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》 13、惟坚韧者始能遂其志。——富兰克林
14、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 15、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅 16、哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏 17、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁 18、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去；象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。——尼克松 19、不幸是一所最好的大学。——别林斯基 20、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸 21、人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人 22、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔 23、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬 24、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温 25、达到目的有两个途径，即势力与毅力，势力只为少数人所有，
有关毅力的作文600字范文
有关毅力的作文600字范文 毅力——信心、决心、恒心 什么叫作持之以恒？那，就是毅力。 掷地有声的两个字，撼人心魄的一个词，毅力，是一种伟大的力量，“滴水穿石”“铁杵成针”“锲而不舍，金石可镂”。毅力可以改变际遇，改变我们的生活。 在等不到花开的日子里，我们会找到许多放弃的理由，以至于与生活中的美诗之交臂。有人下定决心锻炼身体；有人下定决心每天背英语单词；有人下定决心要节俭；有人下定决心要努力学习。他们对自己充满了信心，然而没过几天，他们又懒洋洋的了。那是因为他们有了决心与信心还不够，他们缺少的是恒心，他们没有毅力，也许恒心才是毅力的本质吧！ 我曾经羡慕那些伟人，有那么高的成就，又是受多少人的赞颂，那时的我太幼稚了，只是一味的羡慕，而不懂得他们的付出，而他们最大的付出就是毅力，在《终生的财富》上，我曾看到这样一段话： 在世界上，毅力是无法替代的。
天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；才能无法替代它，有才能却失败的人随处可见。 只有毅力是无所不能，所向披靡的。 是啊！有了毅力，我们才会珍惜宝贵的光阴，让生命之树结满丰硕成果，有了毅力，我们才会向理想的目标靠近，从而有机会和成功握手；有了毅力，我们才会创造崭新的自我，让执着的追求书写无悔的人生。 我想如果我们能够持之以恒，锲而不舍地去坚守，就一定能够得到生活最美丽的馈赠，空谈和阔论从来不会让你梦想成真，到头来只会留下“白了少年头空悲切”的慨叹，拥有毅力而永不言败地前行，才是达到成功彼岸的唯一途经。 让我们用信心、决心与恒心，有毅力的前行吧！有毅力者终不败！ 毅力是我们生活中必不可少的一种精神，也是我们学习中不可缺少的一种习惯。 只要有一颗充满毅力的心，什么事都可以做成。
平凡而坚强的毅力作文【高中高一1000字】
平凡而坚强的毅力 《简？爱》是英国文学史上的一部经典传世之作，它成功地塑造了一个不屈于世俗压力、独立自主、积极进取的女性形象，使全世界千千万万的女性从女主人公简？爱的身上找到了追求平等与自立的精神资源。我第一次听到这个题目的时候，它给我的第一感觉是简单的爱情。然而，我错了，它所表达的爱，不仅是纯真的、炙热的、而且是高尚的，伟大的。它象一支古老而又清新的歌曲，拨动着人们的心弦。 女主人简。爱生存在一个父母双亡，寄人篱下的环境，从小就承受着与同龄人不一样的待遇，姨妈里德的嫌弃虐待，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打……这是对一个孩子的尊严的无情践踏，然而幸运的是在极其刻薄的寄宿学校——劳渥德的生活中，简？爱遇到了一个可爱的朋友：海伦？彭斯，海伦温顺、聪颖和无比宽容的性格一直影响着简。爱，使之以后面对种种困难都不再屈服抱怨，懂得了爱和忠诚。在罗切斯特的面前，她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师而感到自卑，反而认为他们是平等的。正因为如此，使得罗切斯特深深爱上了她。而当他们结婚的那一天，简。爱知道了罗切斯特已有妻子时，她觉得自己必须要离开，简爱并没有在这样的爱情中迷失自己。在美好，富裕的生活诱惑之下，她依然要坚持自己作为个人的尊严，这是
简？爱最具有精神魅力的地方。后来罗切斯特的庄园毁了，罗切斯特自己也成了一个残废，但她仍然爱他并要嫁给他。小说告诉我们，爱情需要以人格平等、个性独立、互相尊重倾慕、彼此情投意合为基础。人的最美好的生活是人的尊严加爱。也许在现实生活中这是一个老套的爱情故事，但它的浪漫仍可以跟泰坦尼克相媲美。而且在当时，这是难能可贵的。简。爱与英格拉姆小姐就是一个很好的对比，英格拉姆小姐虽然长的十分漂亮，但只看重钱的贵族小姐，她根本不爱罗切斯特先生。在我看来，简爱虽是一个不美的，矮小的女人，但她的气质并不输于蒙娜丽莎。爱情，是社会生活中不可或缺的课题，也是古今中外诗歌描写最为广泛的题材。在这一小说中塑造的爱情形象，鲜明地昭示了一种独立、平等、互相依厚又相互扶持、理解对方的存在意义又珍视自身生存价值的爱情观。 所以，在初中阶段，培养正确的爱情观是非常重要的。如果你也像简爱一样是一个不美的，矮小的女生，请不要自卑；只要你抬得起头，只要你有平凡而坚强的毅力，只要你不甘平庸，只要你心中有爱，你就是最美的！如果你像英格拉姆小姐一样美丽，请不要骄傲，希望你能像海伦一样温顺、聪颖和宽容。同学们，请鼓起你们的勇气，作最美的自己！ 益田中学高一吴珍妮
关于毅力和坚持的名言大全
关于毅力和坚持的名言大全 即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。下面是品才小编整理的关于毅力和坚持的名言的内容，欢迎阅读借鉴。关于毅力和坚持的名言1、不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。--鲁迅 2、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。--宋帆 3、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。--钱学森 4、常常是最后一把钥匙打开了门。--彦语 5、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。--约翰生 6、达到重要目标有两个途径--努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。-拿破仑 7、点点滴滴的藏，集成了一大仓。--德国谚语 8、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。--郭沫若 9、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。--巴斯德 10、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越
亮，黄金越炼越纯一样。--胡志明关于毅力和坚持的名言1、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁 2、在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思 3、意志薄弱的人不可能真诚。——拉罗什富科 4、艺术家的一切自由和轻快的东西，都是用极大的压迫而得到的，也就是伟大的努力的结果。——果戈理 5、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达 6、一个人有毅力和决心，能断然强制自己彻底根除不良习性，那是最令人钦佩的。——佚名 7、要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。——列夫·托尔斯泰 8、咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥 9、学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》 10、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德，德国诗人 11、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东
培养坚强的意志力
自信心属于意志的范畴。一个具有坚强意志的人，同时也一定会是一个具有自信心的人。相反，对一个意志薄弱的人来说，就不可能具有坚定的自信心。英国19世纪著名诗人乔治·戈登·拜伦的成长经历，就证明了这一点。 一，由此看来，在培养自己坚强的意志过程中，树立坚定的自信心是非常重要的。那么，怎样培养自信心呢？在我们的现实生活中，只要认真观察，就会发现有许多人的成功经验可效仿和借鉴。妥善于学习人家的长处，自觉锻炼自己，克服困难，顽强拼搏，增强信心和勇气。我们无论是在日常生活中，还是在学习上，或者做其他任何事情，首先要对自己的能力有一个正确的估计，之后再选择与能力相当的任务。这是因为一个人自信心，与其成功的经验和失败的教训有着很大关系。心理学家发现，一个屡屡失败的人，多半会导致对自己的估计过低，甚至完全否定自己现有的能力。所以，我们决定做每一件事的时候，对自己都里准确估计，树立坚定的自信心，千万不要怀疑和否定自己。另外，在坚信自己能力的基础上，不要过于计较周围的人对自己的态度，更不要把他人的讽刺和讥笑当作精神负担。我们知道，每一个人对事物的认识分析能力都是有限的，对于别人提出的建议可以参考．需要时也可以采纳，但决不能失去个人主见，把别人的冷嘲热讽当作束缚自己的精神枷锁。战场上没有常胜将军，生活中也没有完美的人。这就是说，人的一生中谁没有失误呢？关键在于如何对待失误，如何从失误中爬起来，坚定信心，继续努力奋斗。 （二）培养自利力自制力是指一个人的自我克制、自我约束的能力，它是人的意志的重要组成部分。在际工作中表现为思想上和行动中的一种抗干扰、抗诱惑的坚定性。培养自制力，有利于坚定目标，实现理想。一个成功者，必须是一个有理想、有追求的人。当他的理想、目标一旦确立，就需要有顽强的毅力去实现它。宏观目标的过程决不是一帆风顺的，当遇到困难和挫折时，那些意志薄弱、缺乏自制力的人，就会畏难而退或左右摇摆，不思进取，放弃原有的理想与目标。而那些有自制力的人，则能够经受困难与挫折的考验，无论在什么样的条件下，都能坚定信念，不断地命令和指导自己的行动．督促自己去达到目标，实现理想。 2．培养自制力，有利于高尚品格的形成，有利于学习的进步，有利于身心的健康，有利于建立良好的人际关系。 有自制力的人，能够自觉地加强思想道德修养，追求理想人格，遵纪守法，培养高尚的道德情操，做遵守社会公德的模范。有自制力的人，能够打好坚实的科学文化基础。知识的积累是一个漫长而又艰辛的过程，没有坚强的毅力、强大的自制力，是很难学有所成的，学习需要有计划，要珍惜时间，要排除各种干扰，当天的任务当天完成，持之以恒，贵在坚持。有自制力的人，可以克服不良情绪的干扰，有利于身心的健康发展。当然，每天有规律地进行体育锻炼是健身的最直接的方法。无论春夏秋冬，严寒酷暑，都要坚持锻炼，克服懒惰情绪，这也是自制力的重要表现。 （三）培养果断的意志品质 1．要培养自己善于运用辩证唯物的观点，全面分析、判断问题，抓住问题的本质，才能在处理问题时当机立断。但不是盲从，也不是片面性的认识问题和解决问题。 2．遇事要保持镇静的情绪。只有这样才能使头脑清醒，做到不慌乱，冷静沉着，对问题进行仔细认真的分析，找出问题的症结，看到问题的利与害，分清轻重缓急，采取果断措施，使问题得到及时完美的解决。 总之，果断行为是意志品质的一种表现。它对人的工作、学习、生活都有重要的影响。所以，中学生应该在学习上、生活中培养自己处事果断的良好品质。 四，发扬自强不息的精神
以毅力为主题的
以毅力为主题的 有毅力，就能走出黑暗；有毅力，就能遨游大海；有毅力，就能攀上绝巅。今天给大家分享一下有关于毅力的作文，让我们一起来欣赏一下吧！ 第1篇：有毅力的人海伦凯勒 毅力非常重要，可是世上又有几个人有毅力呢？ 前几天，我看了一本关于海伦凯勒的书。海伦凯勒是一个失去了光明有事去了听觉的女孩，幼小的她，从此掉进了痛苦的深渊。可这位女孩并没有失去信心仍斗志昂扬。通过自己坚强的信念学会了英、法、德、意、拉丁五种语言成为了世界闻名的人物。海伦凯勒是19世纪美国盲聋女作家、 教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，完成了她的一系列着作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国时代周刊评为时代英雄偶像，荣获总统自由勋章等奖项。主要着作有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。 海伦凯勒的毅力是许多人无法具备的，就像我，做什么事都不会坚持下去，就像上次的田径比赛。 那次我们学校开运动会的前几天，老师要我们一些人报名参加比赛我报名参加了田径比赛，老师要我们回家提前准备，我练了许久，第二天我满怀信心的参加选拔赛，果然被选上了。但是我只练了几天就不愿练了，我对老师说了，老师同意了我退出田径队。现
在想想我真是天没有毅力了，比起海伦凯勒我就像大海了的一滴水一样渺小。 人必须具备毅力，如果没有毅力将一事无成！ --500 字 第2篇：谈谈我居住的城市 其实，说它是个城市不妥当，它的经济发展还没有达到城市的水平，算是个县城。 我就居住在着这个县城里，不管它大或小，富或穷，我生在了这个地方，就是与它的一种缘，是命运将我安排到了这里。 它真的很小，但并不是坏事。从电视上播出的城市风光来看，我发现这座城市从空中向下看来是多么地美丽。 县城的中心地段很热闹，白天车水马龙，晚上灯红酒绿一个个时尚饰品店，衣物店，超市，书店，酒吧，火锅城矗立在这里.这里曾经是街心花园，我还记得那时有个小摊面，在卖凉面，冰粉之类的东西，花园里面还有很多石凳，舅舅和舅妈在石凳前照过相. 与之形成鲜明对比的是离城中心较远的西大街，我县的分布格局很奇怪，整个县城被分成四个门，即东门，西门，南门，北门，但都是无形的门。最落后的大概就是西门那边了，而西大街就在西门。那里算是老城区了，房子破旧得不行，外婆买刷子，板凳什么的总会到那里去买。虽然有点落 后，但我觉得到那里去逛逛也是不错的，那里有年代的气息，大人们在那里回顾自己的童年，回顾历史中的故乡。如果拆了改
读后感范文：平凡而坚强的毅力
读后感范文：平凡而坚强的毅力 《简？爱》是英国文学的一部经典传世之作，它成功地塑造了一 个不屈于世俗压力、独立自主、积极进取的女性形象，使全世界千千 万万的女性从女主人公简？爱的身上找到了追求平等与自立的精神资源。我第一次听到这个题目的时候，它给我的第一感觉是简单的爱情。不过，我错了，它所表达的爱，不但是纯真的、炙热的、而且是高尚的，伟大的。它象一支古老而又清新的歌曲，拨动着人们的心弦。 女主人简。爱生存有一个父母双亡，寄人篱下的环境，从小就承 受着与同龄人不一样的待遇，姨妈里德的嫌弃虐待，表姐的蔑视，表 哥的侮辱和毒打……这是对一个孩子的尊严的无情践踏，不过幸运的 是在极其刻薄的寄宿学校——劳渥德的生活中，简？爱遇到了一个可 爱的朋友：海伦？彭斯，海伦温顺、聪颖和无比宽容的性格一直影响 着简。爱，使之以后面对种种困难都不再屈服抱怨，懂得了爱和忠诚。在罗切斯特的面前，她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师而感 到自卑，反而认为他们是平等的。正因为如此，使得罗切斯特深深爱 上了她。而当他们结婚的那一天，简。爱知道了罗切斯特已有妻子时，她觉得自己必须要离开，简爱并没有在这样的爱情中迷失自己。在美好，富裕的生活诱惑之下，她依然要坚持自己作为个人的尊严，这是简？爱有精神魅力的地方。后来罗切斯特的庄园毁了，罗切斯特自己 也成了一个残废，但她仍然爱他并要嫁给他。小说告诉我们，爱情需 要以人格平等、个性独立、互相尊重倾慕、彼此情投意合为基础。人 的最美好的生活是人的尊严加爱。也许在现实生活中这是一个老套的 爱情故事，但它的浪漫仍能够跟泰坦尼克相媲美。而且在当时，这是 难能可贵的。简。爱与英格拉姆小姐就是一个很好的对比，英格拉姆 小姐虽然长的十分漂亮，但只看重钱的贵族小姐，她根本不爱罗切斯 特先生。在我看来，简爱虽是一个不美的，矮小的女人，但她的气质 并不输于蒙娜丽莎。爱情，是社会生活中不可或缺的课题，也是古今 中外诗歌描写最为广泛的题材。在这个小说中塑造的爱情形象，鲜明
关于毅力作文600字800字
关于毅力作文600字800字 毅力作文800字 理想如果是美丽的山峰那么毅力则是陡峭的山路，在人生的道路上理想是不可缺少的，而如果没有坚强的毅力那么再美丽的理想也会随之落空。 在追求理想的航线不可能是一帆风顺的。有的就只有理想而没有坚强的毅力所以在追求理想的自己理想时候困难阻挡了他，他便向困难轻易地低了头最后只能放弃自己的理想，再去追逐另一个理想遇到困难又放弃，最后一事无成。困难是理想的“绊脚石”。古往今来，甚至以后的成大业者都无不备坚强的毅力。 人们在追求理想时候，哪怕是那么一步都要付出很大的艰辛。曾经举世闻名的大科学家爱迪生在发明电灯的时候，他遇到了成千上万的挫折，换作是常人可能早以灰心丧气了，可爱迪生也是常人啊，因为他有毅力，非常顽强的毅力才使他成功。谈迁是个穷秀才，他志于编明代史事，他奋斗了二十七年终于写成了《国椎》这部五百多万字的史书。这时，被一个小偷偷走了，他痛彻心扉，很多人以以为他从一蹶不振。可他第二天就又开始写，冬去秋来，周而复始，谈迁又花了十年的工夫再把书写成了，这时他早已白发苍苍了。这些历史的足迹已能证明有毅力天大的困难都不会使你屈服而它要向你屈服！关于这一点我自己也深有体会。
那一年，我和好朋友去游泳，当时我们俩都说有成为一名游泳能手的，可我下去呛了几口水便不学了，就在那戏水，可看一下他肚子虽然早已被水灌满可他毫不在乎仍努力学，两年过去了，别人都取笑我不会游泳，当听到别人夸他时我心里像打翻了五味瓶一样非常羞愧，我当初为什么不努力去学，他以自己的毅力成功了我为什么不能？ 有许多在一般人看来不可思议，像是神话，然而它是现实，那是人的超常的毅力在起作用。种种事实表明，理想之路不是用鲜花铺成的，每一个实现他的人都会遇到个种个样的困难、挫折以至挑战，而那些缺少毅力的人，始终都是一事无成的，不会在任何地方取得成就。 比起那些身残志坚的人，我们是健康又是完美的，他们能征服的高峰而我们就只能望而兴叹吗？让我们振作起来吧，从眼下开始，从小事做起，磨炼我们的毅力，为人生谱写美丽的篇章吧！ 毅力作文600字 小学六年级前的每回大课间跑步，我从没有做到过一直跑，跑累了，就偷偷走一回儿。而自从小学六年级起，我改变了，因为我拥有了它——毅力。
描写坚强毅力的名言
描写坚强毅力的名言 坚强的毅力，是我们必有的意念。有哪些名言是关于描写坚强毅力的呢？以下是分享的描写坚强毅力的名言的内容，希望你喜欢! 1) 不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。;;里欧;罗斯顿 2) 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。;;鲁迅 3) 使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。;;朱;查;黑尔 4) 没有力量的意志就如同假装士兵的孩子。;;坎宁 5) 英雄就是对任何事都有全力以赴，自始至终，心无旁骛的人。;;波德莱尔 6) 伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。;;爱迪生 7) 如果他是一棵软弱的芦草，就让他枯萎吧;如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一条路出来吧。;;司汤达 8) 否定意志的自由，就无道德可言。;;弗劳德 9) 意志不可强迫。;;拉丁语 10) 没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到
简单。;;朝鲜 11) 如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。;;巴浦洛夫 12) 人总是要犯错误、受挫折、伤脑筋的，不过决不能停滞不前;应该完成的任务，即使为它牺牲生命，也要完成。社会之河的圣水就是因为被一股永不停滞的激流推动向前才得以保持洁净。这意味着河岸偶尔也会被冲垮，短时间造成损失，可是如果怕河堤溃决，便设法永远堵死这股激流，那只会招致停滞和死亡。;;泰戈尔 13) 意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。;;莱蒙托夫 14) 人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样;愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。;;乔万尼奥里 15) 谁没有耐心，谁就没有智慧。;;萨迪 16) 伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。;;约翰逊 17) 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。;;乔;贝利 18) 谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。;;诺尔斯 19) 滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。;;拉蒂默 20) 意志就是力量。;;拉丁美洲 描写坚强毅力的名言推荐1) 卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。;;贝多芬
有关毅力的名言
1.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况 2．下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东 3．为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸 4．为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？——张九功 5．天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴 6．要在文化上有成绩，则非韧不可。——鲁迅 7．一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋 8．哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏 9．只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁 10.就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思 11.伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生 12. 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯 在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思 13.胜利属于最坚忍的人。——拿破仑 14.胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去；象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。——尼克松 15.耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹（法国寓言诗人） 16.世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果 17.艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而怯步，只有意志坚强的人例外。——雨果 18.勇敢，世界就会让步。如果有时候你被它打败了，不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。——萨克雷 19.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家
关于顽强毅力的l励志名言大全
关于顽强毅力的l励志名言大全 以下是小编给大家整理的关于顽强毅力的l励志名言大全，希望可以帮到大家，下面就跟小编一起来看看 1、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略——巴尔扎克 2、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 3、涓滴之水终能够磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬 4、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼 5、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德人 6、充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。——狄更斯 7、坚强要从少年开始。即使困难重重，也绝不灰心丧气一蹶不振。——佚名 8、石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡 9、进锐退速。——孟珂《孟子》 10、生活就像海洋，只故意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思 11、世人历险如此，忍耐平夷在后头。——郑燮 12、不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 13、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德 14、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——金樱 15、意志坚强的人，能以顽强的精神百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。——佚名 16、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子 17、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德 18、欲速而不达。——孔丘《论语》 19、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果 20、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生 21、精诚所至，金石为开。——蔡锷
关于毅力的句子
关于毅力的句子 导读：本文是关于句子大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 2、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。 3、以前，我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功的殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。 4、把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。 5、上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙。无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。 6、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。 7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 8、有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持才能看到希望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。 9、人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。 10、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。
11、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。 12、成长路上需要一点毅力，所以刘翔才能战胜伤痛。成长路上需要一点毅力，巴尔扎克因此成为了一代文学巨匠。成长路上需要一点毅力，马云成就了阿里巴巴帝国。 13、有毅力，就能走出黑暗；有毅力，就能遨游大海；有毅力，就能攀上绝巅。 14、坚持是什么？坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利的桥梁！坚持是通往成功的必经之路。 15、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！ 16、很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。 17、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！ 18、坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。 19、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。 20、毅力是成功的阶梯，毅力是人生不竭的动力，毅力是实现人生目标的风帆。
坚强的毅力
坚强的毅力 ——读《让孩子自己爬起来》有感 初三（2）班郜萍读了《让孩子自己爬起来》这篇文章，我感触很深，这对年轻夫妇竟然从小培养孩子的毅力，让他自己爬起来。 在我们人生的道路上不也是如此吗？人生道路上也未免会遇到许多磕磕碰碰、许多挫折、许多坎坷。你如果没有坚强的毅力，你能度过这些遭遇和挫折吗？就好比拿写作业来说吧，如果你不写完作业半途而废，会造成什么结果呢？有的人说“当然挨到老师的批评啦！”对啊！拿你为什么没有坚强的毅力去完成自己的作业呢？再看看这篇文章，年轻夫妇让孩子自己爬起来而不去搀扶，甚至孩子哭闹也是如此，这不就是培养孩子的坚强毅力吗？ 毅力是坚强的基石。就那张海迪来说吧！张海迪在生病的时候，她与病魔的争斗不也是需要自己的毅力吗？她现在不也是一个很有成就的人吗？在我们人生的
旅途中时时刻刻不都是与困难抗敌吗？在困难中，我们如果没有坚强的毅力，我们在困难中就可能会失去战胜困难的决心。运动员呢，不也是如此吗？他们每天早早的起来训练，训练单杠的时候，有时会摔下来，他们不也是跌到了，重新再爬起来，有坚强的毅力吗？他们在困难中遭受的挫折，甚至有的胳膊、腿上早已经是青紫的时候，他们是怎么熬过来的？他们并没有耽误一天的训练，甚至疼，他们也没有埋怨，他们正是有着坚强的毅力才成为一个真正的运动员。可见，毅力和成功是分不开的。 只有在困难中咬紧牙，用坚强的毅力忍一忍就都过去了，我们在艰难险阻中会遇到许多的高山险阻，我们只用我们的坚强毅力去推倒它，成功的彼岸就在眼前了。 朋友们！跌到了，爬起来，向着自己的成功而奋斗前进吧！让孩子自己爬起来吧！用你们坚强的毅力去战胜困难吧！成功的彼岸正向你们招手呢？
关于毅力的名人名言_名人名言
关于毅力的名人名言 1.坚强者能在命运风暴中奋斗。——爱迪生 2.伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 3.告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 4.伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生 5.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯 6.在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思 7.哪有斩不断的荆棘?哪有打不死的豺虎?哪有推不翻的山岳?你只须奋斗着，猛勇地奋斗着;持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏 8.就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思 9.困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升 10.即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅 1 / 3
11.一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达 12.下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东 13.只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁 14.伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思 15.重复是学习之母。——狄慈根 16.涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬 17.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若 18.为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎?——张九功 19.为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸 20.进锐退速。——孟珂《孟子》 21.学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》 22.欲速而不达。——孔丘《论语》 23.日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》 24.骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子·劝学》) 25.贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。 2 / 3