七年级体育《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案

《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案

材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元

主题：体操支撑跳跃

课时：共5课时，第3课时

授课对象：七年级男生

设计者：朱煦/郑州市教育局教学研究室

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2.教材分析

支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。

3.学情分析

七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。

目标

1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。

2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。

3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。

评价任务

1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。

评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。

2.20人一组在30秒内完成钻隧道游戏。

评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。

3.5人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。

评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。

教学过程

结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价

次

数

导入与热身︵8 ︱10 分钟︶一、课堂常规

教师宣布本课内容：

1.分腿腾越横箱；

2.素质练习。

二、热身练习

慢跑，模仿象行、海豹行，

直腿足尖步走。

三、双人徒手操

活动踝腕→压肩→并腿坐位

体前屈→分腿坐位体前屈。

四、辅助练习

1.俯撑→俯撑分腿立撑→

推手挺身跳起→落地缓冲

→站立两臂斜上举。

2.分腿跳（分腿大而直）→

助跑踏跳、分腿跳（单踏双

落）。

1.体委整队，报告人数。

2.师生问好。

3.师检查服装，安排见习生。

4.师宣布本课内容，鼓励学生

要勇敢地越过障碍。

1.师讲慢跑的方法与要求后，

口令引导学生统一练习。

2.不断提示个别动作要领。

3.语言提示学生调整呼吸。

1.教师语言引导，提示练习三、

练习四的动作要求。

2.学生两人一组结伴练习。

3.教师注意观察，提示个别动

作。

集合整队组织形式：四列

横队。

评价方式：语言表述。

评价要点：快、静、齐，精

神饱满。

练习二组织形式：

学生成一路纵队绕器材慢跑。

评价方式：语言表述。

评价要点：精神饱满，动作正

确。

练习三和练习四队形：

××××××××

×∏∏×

×∏×

××

×∏∏×

××

××××××××

评价方式：观察、语言表述。

评价要点：动作到位，协调自

然，精神饱满；双人徒手操动

作不能用力过猛。

4

×

8

次

2

︱

3

次

实践与提高一、横箱分腿腾越

本课重点：踏跳、提臀分腿、

推手的衔接。

难点：快速顶肩、推手。

学生自选高度在保护与帮

助下练习。

1.复习3到5步助跑踏跳提

臀→3到5步助跑踏跳提臀

分腿练习。

2.学习推手、落地

原地支撑提臀分腿顶肩推

手过低障碍（体验推手）→

原地跳背。

3.横箱分腿腾越

动作方法：助跑踏跳后，两

一、复习

1.教师用鼓励性的语言导入

横箱分腿腾越的教学与练习。

2.教师提示练习要点，启发学

生自主学习的方法。

3.教师巡回指导。观察各组学

生练习情况，及时纠错。

二、学习

（一）1.教师示范动作，引导

学生认真观察，动脑思考。

2.教师语言引导，鼓励学生2

人一组结伴练习，师巡回提

示。

1.复习内容组织形式：教师语

言引导学生根据上节课学习小

组分组练习。

评价方式：观察、语言表述。

评价要点：单踏双落起跳快，

顶肩提臀分腿直；保护与帮助

到位；同伴之间互相提示动作

要领。

2.学习内容组织形式：

∏××∏

×∏×

××

∏××∏

××

3

︱

4

次

反

复

练

习

︵26 ︱29 分钟︶臂前伸支撑器械，稍提臀、

分腿，迅速顶肩、推手、挺

身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助：保护帮助者站

在器械斜前方。跳的同学越

过器械后，扶上臂，或落地

后扶臂、腹。

4.反馈性练习：

有人帮助与保护的横箱分

腿腾跃练习。

二、素质练习

方法：各组第一人站在起跑

线后准备，其他队员依次屈

体俯撑姿势组成隧道。用爬

行动作在垫上钻过隧道，钻

出后自动接上组成隧道，第

二人出发，依次进行，以先

完成的队为胜。

3.教师启发学生尝试总结推

手、落地的动作要领，帮助

学生提炼口诀。

（二）1.师示范横箱分腿腾跃

的完整动作，结合教学挂图，

讲动作要领和保护与帮助的

方法。

2.鼓励优生尝试过横箱，师示

范保护与帮助的方法，加强

安全教育。

3.师指导学生按能力分组尝

试练习，指定组长保护与帮

助。

4.小组展示，个人展示。

1.教师讲解游戏方法与规则。

2.教师语言引导，生分组练

习。

3.教师讲评。

评价方式：观察、交流、语言

表述。

评价要点：能说出、做出动作

技术和帮助保护的要点。保护

与帮助到位；练习有序，相互

鼓励，注意安全；展示时勇敢、

自信；认真观察，解决问题方

法的有效性

完成目标一、目标三

评价方式：语言表述。

评价要点：遵守游戏规则；动

作协调，安全意识强。

完成目标二

2

︳

3

次

调节与评价︵3 ︱4 分钟︶一、放松练习。

二、总评。

三、布置收拾器材、宣布下

课。

1.随舒缓音乐，教师语言提示

并领做放松动作，学生统一练

习。

2.师生共评，总结本课收获。

3.布置学生收还器材。

组织形式：分组进行。

评价方式：语言表述。

评价要点：动作舒展，身心轻

松。

1

次

预计强度：1.2—1.3教学反思：

预计练习密度：

35%—40%

教学器材：85cm高横箱2个、90cm横箱2个、95cm横箱1个，踏跳板5块、小垫子40个、长气球若干，录音机1个。

安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。