气功的基本功能与功效

现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁，所以人的正常寿命应在125-175岁，只是由于人们违背了正常生命规律，使生命力被破坏，致使长寿不能实现。练气功就是要使人学会运用生命规律，增强生命力，从而达到健康长寿的目的。一、气功的基本功能气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。

《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

《管子·内业》中说：“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。”这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。二、练气功的基本功效（一）强身健体

1.修复和调整神经系统

练气功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化

增强。同时，还可使植物神经得到调整；使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

2.改善血液循环系统

练气功可使心脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，有抗衰老作用。

3.改善呼吸系统

练气功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。

4.改善消化系统

练气功可使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。

5.改善内分泌系统

练气功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。

（二）发达智力

1.增强思维能力

练气功不仅可以增强人的健康素质，而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求“入静”，“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息而且能消除大脑的疲劳，更重要的是增强人体生命功能，尤其是增强大脑活动

的有序化程度，从而大大提高脑细胞的活动效率。

据研究，人脑约有140亿个脑细胞，一般人的利用率往往只有百分之几，大量的脑细胞因彼此间的“线路”没有“接通”而利用不上。大脑活动的有序化增强，可以把那些本来“不通”的线路接通，从而使大脑潜力得以发挥。在中医理论里，真气是维持生命活动——肉体活动与精神活动的动力。

《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阳气者，精则养神，柔则养筋”。而气功的入静状态，是促进真气增长、运行的最好条件，正如《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“恬憺虚无，真气从之。”练气功可以增加人体真气，充足的真气为思维活动提供可靠的物质保证，从而敏锐其机能。所以《管子》中说：“定在心中，耳目聪明”。

《黄帝内经·素问》中说：“圣人抟精神，服天气而通神明”。由于练气功而使人聪慧者，于今也不乏其例。这一点不仅为前述的脑电图变化所证明，而且在实际中也收到了良好效果。

2.激发灵感

灵感是人的思维形式的特殊表现。人们无论认识什么事物，都必须使头脑得到该事物的全部信息，经过思维功能的整合作用后，得出了对该事物的正确认识。气功的锻炼一方面可以敏锐大脑的各种功能，另一方面又使大脑处于气功态，这一切为灵感的产生提供了条件。

3.陶冶性情，涵养道德

一般情绪不稳定，多是内气不足，精神得不到充足营养所致，易于急怒者尤其如此。比如精疲力尽时，很小的刺激也可以引起急躁甚至恼怒的情绪来。练功后随着真气逐渐充足，精神得到充足的气濡养，功能得到加强而趋于稳定，情绪也就不易波动了。

另外，气机的通畅也易导致性格上的开朗；精力的充沛，又为助人为乐创造了物质条件。加之气功学讲清了练功与涵养道德的紧密关系，如胸怀坦荡，与人为善等，对保持与增强自身中和之气有一定的重要性。因之，练功后，很多人的家庭关系和睦了，与周围同志的关系融洽了，修养高尚了。

4.开发潜在智能

人类身体中到底蕴藏着多少功能，现在人们尚不得而知。不过我们可以断言，常人所具有的各种功能，只是其中一部分。还有很多功能潜伏在体内而未被启用。人这个机体的可塑性是非常强的，只要能正确地、主动地运用意识，通过一定的方法去联系气功，很多潜能都能开发出来。

（三）防治疾病

防治疾病是练气功最突出的成效。不仅常见病、多发病收到了良好疗效，即使是疑难病患者，甚至垂危病人，通过练气功也有很多人得到了康复。

练气功为何能治疗这么多的病，甚至获得了神奇效果呢？

中医学与气功认为，人体患病是由于气血不足或气血运行失常而招致各种生命功能失衡。练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通，达到“气血流通，百病不生”、“正气存内，邪不可干”的目的。

气功则是通过功法的锻炼来激发人体正气，增强人体健康。也许有人会问，病人体内由病原微生物，如病菌如何消除呢？中医、气功是从气着眼的，认为正气充足并能正常流通，各种不正常的东西都会消除，当然细菌也不例外。

现代科学实验也发现练功后，免疫功能有了明显改善。如白细胞数、白细胞吞噬能力、吞噬指数都有明显增加。

气功治病的效用，是练功后首先呈现出来的效用——可以说是最初级的效用，也可说是在练气功的全部过程中的附带的收获，并以之奠定以后练功改变自己身心状态的基础。严格说来，气功对于病不是治疗，而是调整人体功能，因而练功后常出现“双向”变化。如血压高者下降，低者上升；心律快者减缓，慢者加速；大便秘结者可使之畅通，便次增多者可使之减少；超肥者减肥，过瘦者长胖……都是使之趋向正常。

这里需要指出的是，气功治病范围确实很广，效果确实很好。但也不能认为气功可以包治万病，可以解决一切问题。

必须看到，气功和任何科学一样，都不是绝对的，都有一定的有效范围，而且效果的出现必须经历一定的过程，那

些认为气功治不了“真病”的论点是不对的，那些把气功神化的论调，也是不符合实际的。

2013年全国健身气功知识竞赛试题之二-中华全国体育总会

2013年全国健身气功知识竞赛（试题之二）（注：请参与知识竞赛答题者集齐4期杂志全部试题后再邮寄至组委会；选择题答题只需填写字母。） 31.“船夫背纤”右弓步背纤时，杖在肩部重点按压左穴，同时上下肢动作和呼吸协调配合。 A.肩井 B.肩髃 C.膻中 D.大椎 32. 健身气功·导引养生功十二法是一套提高五脏六腑机能、有助于防病治病的导引术。 A.健身 B.养生 C.经络 D.脏腑 33．习练健身气功·导引养生功十二法过程中，多次有规律的活动踝关节和腕关节，实际上是对十二的自我按摩。 A.井穴 B.萦穴 C.合穴 D.原穴 34．“老骥伏枥”动作做到两掌握拳屈肘于胸前时，应以端点扣劳宫。 A.拇指 B.食指 C.小指 D.中指 35. 是指在功法练习过程中运用意识引动形体，使意与形合。 A.意形相随 B.形神共养 C.动息相合 D.动静相兼 36. 是指练功时有意识的控制呼吸，使气内不出、外不入，保持相对的稳定。 A.腹式呼吸 B.自然呼吸 C.提肛呼吸 D.闭气 37.练功过程中思想开小差、不集中，各种念头纷起，均属范畴。 A.杂念 B.守一 C.入静 D.意守 38. 是指练功时稳定意识、吐故纳新，用意念引导呼吸，将“气”徐徐送入脐下部位，使小腹有充实感。 A.松腹敛臀 B.虚灵顶颈 C.气沉丹田 D.含胸拔背 39. 是指舌在口腔、齿龈内外转动，可产生大量唾液，能起到收摄心神、交通心肾、强身健体的作用。 A.赤龙搅海 B.舌抵上腭 C.鸣天鼓 D.拔耳 40.遵循人体经脉的走向，配合呼吸，进行一定规律的肢体运动叫做。 A.形意相随 B.循经导引 C.抻筋拔骨 D.吐故纳新 41.健身气功·大舞的“ ”是指脏腑、经络、气血的运动及其有规律的变化，“外动”是指人体是一个有机整体，有其内必现其外。 A.鼓荡气息 B.刚柔相济 C.身韵圆和 D.内舞 42.大舞产生的时间是时期，至今约有5000年的历史。 A.唐朝 B.宋代 C.秦朝 D.唐尧 43.健身气功·太极养生杖中的杖，是指练功者一手环握固定，另一手沿杖滑动。 A.滑 B.卷 C.旋 D.绞 44.健身气功·太极养生杖功法的意念以为主要特点，使人沉醉于美好的意境中，逐步达到物我两忘的境界。 A.观想 B.默念口诀 C.象形取意 D.意守穴位 45.健身气功是中国正式开展的第个体育运动项目。 A.61 B.62 C.98 D.99 46.1973年，在湖南长沙马王堆出土的帛画《》，绘有44个不同人物的导引图式，真实反映了2000多年前中国古人锻炼身体与疾病斗争的情景。 A.彩陶罐 B.行气玉佩铭 C.五禽图 D.导引图 47.2011年9月21日，国际奥委会在第14届世界群众体育大会上，为“中国百城千村健身气功交流展示系列活动”颁发群众体育“ ”奖。 A.特殊贡献 B.发展与促进 C.最佳表演 D.最快进步 48. 是指在练功过程中，通过运用意识，排除外界事物和内心杂念的干扰，进入一种轻松舒适、意念专一的状态。 A.放松 B.入静 C.数息 D.体呼吸 49.国际健身气功联合会于2012年9月21日在正式成立。 A.加拿大温哥华 B.美国纽约 C.法国巴黎 D.中国杭州 50.《健身气功》杂志于年10月创刊，为双月刊，彩色印刷，国内外公开发行。 A.2003 B.2004 C.2005 D.2006

张震寰谈严新老师

张震寰将军对严新气功师的评价 [转帖] 注：以下内容选自原中国气功科学研究会理事长张震寰将军在有关气功科学学会成立大会上的讲话（１９９３年１２月９日，北京科学会堂）严新同志的气功，我讲一讲他的特点，搞气功首先要重德为本。看一个功法、一个人，看他讲不讲功德，他口头上讲功德还不行，还要看他是不是身体力行，你是不是按说的在做？你口头上说得漂亮，实际做得乌七八糟，这个就不行。严新同志每次都是重德为本，以德为本，讲了很多道理。八十个字也讲那个德，他自己也是按那样去做的。他也教功，一个字一个字地那么教功，他是很卖力气的。他在内蒙古，听讲的达三万六千多人，讲了十四个钟头，就这样干下去了。在一万人的会场讲几个钟点，十几个钟点，这都是有的，他就是用这个办法。讲到医治，他也是很卖力气的。有一回我和他到泰国去，除了看一个最大的寺庙，几天后我们要走了，他说还没有上街呢。他说怎么能上街呢，除了报告，看病开药方，通夜通夜没睡。到日本也是，头两天的时候，人家不知道，他日子好过一点，可以到街上玩一玩，一出名以后啊，好啦！过道都排着队，不要想吃饭，也不要想睡觉。他为什么有时候躲着呢，不然就没有办法，躲都躲不了。我们从日本回国的时候，要走羽田机场，两个钟头的路，他连东西都没有收拾，真把我急坏了，你把飞机耽搁了怎么办？他都是那样干的，身体力行。他教功费用都交给当地气功会，自己不要钱。当然我们说市场经济没钱办不成事儿，这个不行。他这点，值得大家学习。他讲究重德为本，并且自己身体力行，这是很突出的。他治病教功，有他的特点。他教功，大家都听过，叫带功报告。有人说带功报告是心理作用，可他一到会场还没有讲话，就有人出现了自发动功，这怎么解释呢？那次我们在香港，他还没有到会场，会场里个别人就有自发动功，这个现象就是这样，有他的特点。治病也看你的悟性。听报告，你若洗耳恭听，同时又做笔记，效果反而不好。你若顺其自然，似听非听，甚至打瞌睡，效果倒好。有好多这样的例子。你让他治，他看一眼就走了。回头来问你怎样？这个很关键，你要说好了，他再问你一声我们去爬长城你去不去？你说去，去了就好。我们国防科工委的一位负责人的爱人邵ＸＸ的腰受伤了，后来没办法去找他。他看一眼，“啊，你腰受伤了。”他进屋去了。对方感到很尴尬呀，走还是不走？既不说治，也不说不治。有经验的说，别急别急，会给你治的。过了２０分钟他出来了，“怎么样？”说：“好了。”“我们马上爬长城你去不去？”“去。”这个人从长城回来直到现在，我问：“你的腰怎么样？”他说：“还是好好的！”真是怪事，很值得研究。严新看病是不号脉的。一看就知道，然后开药方，开了药方给你，这也怪了，这个药你吃也行，药不够味也行，你不吃也行，把它放在身上能治病。有时候开药方开出药味来，我闻到过，但有时也闻不到，都值得研究。钱学森讲唯象论，论唯象，先唯象再说，是不是？他就靠着这个办法，福建有一个年轻人截瘫了，家里四个人抬着这个青年到北京找严新，找严新找不到就找到我了。我说，哪里找严新去？我也不知道在哪里。他说：“我没有办法，非找不可。”我看那就是心诚。我说严新是四川江油人，他们真到了江油，找到严新。严新开了药方。嗨，回到福建后，来了封信，说好了。那不是怪吗？患者写一封信不是开玩笑的，他骗我干什么，那不是，他骗他自己！他吃了严新开的２４付药。严新特别重视开展气功科学实验，注重气功与现代科学相结合。这个是很有特色的。从前我们很多科研人员在研究气功，在测试气功，最早是顾涵森同志，经测定有红外原理，后来测定次声波呀，微电流啊，静电啦，五花八门测试，证明气功是客观存在的，但是在这

民间的一种龙精虎猛的养生术2doc

民间的一种龙精虎猛的养生术转自启蒙星讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。基本要求 1. 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用中医大师的话讲，叫“不给你治了”。也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就不给你治了------不是不给治，而是治不好。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。因此，早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不渲）。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。信不信由你。 2. 饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。 3. 睡觉前热水烫足。 4. 早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。如果早晨没有粥，至少要喝一碗开水，越热越好。小口喝，烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。 5. 保精。这一条要求的更是死。上边的要求，第一条和最后一条，是必须要遵守的。具体方法

1.搓足治五脏。有时间就搓热双足，足底板、足趾，要搓热。肾气得涨，百病皆除。搓足，其实就是搓五脏六腑。时间足够，可以搓上半个小时；时间不够，数分钟也可以。此法为至简至要，不要以为是小术而忽视。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。 2.倒走。早晚各倒走108步。如果身体不好，亏损的厉害，就加点功夫：早晨3点起床，找一个汽车撞不到的地方，倒走10公里。正着走不算数，跑步更不行。必须倒走才算数。走完后，喝一大碗热粥（糯米或小米粥都可以），吃点咸菜，不能吃别的东西。 3.拉抻小腿肚子。就是坐在一个地方，用劲往回勾足尖并往前蹬足跟（此时小腿肚子绷紧），然后放松恢复原位，算一次。如此，做108次。然后，用劲往后收足跟，足尖往前用劲（此时小腿前部紧张），做49次。 4.练腰。有的人说，内家拳不能练腰。这话是外行话。内家拳不但需要练腰，而且必须要练腰。而且方法不少呢。介绍一种简单实用的。身体后仰21次，然后双手捶打腰部49次。这个动作反复做，一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。效果如果能够坚持每天做，很快你就会出现效果的：整个人比过去精力好。走路轻快，上楼特别容易。腰部常常发热发烫。胃口极好。足跟部常常有热呼呼的感觉。心情好。神经系统调节的会很好，睡眠好。身体某些部位会有热水一样的感觉。还有别的，没办法一一总结。自己总结吧。上边的是一些基本功夫。还有真正的东西，比如：内家拳的筋脉功夫，等等。但那个需要吃点力气。别忘了，最重要的是要：经常做。做一次，就是吃一次十全大补药.

严新练气功的三个选择时间地点方向

严新练气功的三个选择——时间地点方向练气功的三个选择——时间、地点、方向 1 、时间可以选择你生物钟打点的时间，即一天里最兴奋、最疲劳、最敏感的时间；也可以选择一天当中既不兴奋也不疲倦及模糊不清的时间；还可以选择一生中有特殊生理现象的时间。如果这些时间都不太清楚或不明显，可以选择阴阳交替的时间。如上半夜与下半夜过渡的时间，上午和下午交替的间，清晨、黄昏—昼夜交界的时间，即子时、午时、卯时、酉时。也可以选择农历的二十四个节气练功，因为二十四个节气和地球磁场等因素对生物都有明显的影响。传统节日，如春节、端午节、中秋节……是练功的好时间，因为在传统节日，包括亲人和自己的生日里，祖宗的遗传密码、信号在你身上要发生效应。气功讲究第六、七、八意识，第八意识是种系发展

全过程的经验、教训、聪明才智全部信息积累的储存。如果在传统节日期间练功，有利于把自己体内祖宗万代的遗传密码信息调动起来，就可以促使第八意识兴奋起来，这样就可以开发智慧。不少师傅教功也选在传统节日，奥妙也在这里。所以要在传统节日加强练功。练功时间的选择非常重要，但最重要的是要做到二十四小时练功。怎样才能做24 小时练功呢？这里有个诀窍，就是要把握好一个“前”字，即起床前、吃饭前、上班前、下班前、做事前、讲话前、睡觉前等等。总之，在做事之前练上一分钟、几分钟，即使是半分钟、几秒钟也行，这样24 小时就连贯起来了。也就是说，二十四小时保持一种练功的信号，做任何事的前面，想一下练功；任何事情的后面，想一下收功。比如，睡觉前要练一段时间，练完后不要收功，要带功睡觉，起床后再收功，走出家门之前马上想一下练功，把信号接通，换一个地方又想一下收功，或练功，把气功用在行、住、坐、卧等多种形式上，始终保持一种状态。 2 、地点最好选择有反应的地方。地点可以在气功师的指点下，选择有光、有声、有射线、地磁场最强、光线最强的地方来练功；也可以凭自己的感觉选择有反应的地方；或选择自己在练功时感到最舒服和最不舒服的地方；还可以采用意念选择地方的办法，比如在屋里练功，如果

教你如何开发特异功能第一课

教你如何开发特异功能第一课特异功能.实际是每个人都原有的东西.而且不只是人.任何生物都应当有..只是层次不一样..很多朋友把特异功能看得很遥远.很了不起.自已好像永远也没法攀登这个高峰.所以就产生了仰望..呵呵..不要急.从今天起.我会跟大家讲解一下,有关于特异功能的课程..如果大家支持的人多.那我就会讲第二课... 不过,先声明..虽然特异功能是人体的本能.但也不是说每个人都能开发出来.这些东西要讲悟性....讲究一个人的修为...所以.各位追求特异功能的朋友,在听我讲课之前,希望能先按我几个要求去做..第一,不要贪心,不要心急.平时不管做任何事情.或是遇到什么情况,都先要冷静.平和..第二,不要斤斤计较,放宽胸怀.可以说自已的好话.但是不要说别人的坏话,更不要想着讽刺别人,或是害别人..平时不要提自已不开心的事.把不开心的事忘掉..就算忘不掉.也不要放在嘴边经常提..第三,不要想着自已有了功能后要去做什么,不要太在乎自已,如果出现了什么异能的荫芽状态,请不要到处宣扬...这三个要求.仍"德".这是开发异能的根本.... 下面开始讲第二课. 开发特异功能,有二种作径.一种叫顿开,一种叫渐开. 顿开也分两种,一种是自然现象突发性的激发.另一种是通过异能大师直接激发.

有些人被雷一打.把特异功能打出来了.有些人被车一撞把特异功能撞出来了.种种的自然现象都有可能激发出有顿开慧根的人.没有顿开慧根的人.只能通过修.渐渐地把特异功能修出来.修就是修德.异能说到底就是一个德的问题.一个心里的问题.人类由于受到种种的教育.所以产生的私心、小心眼.或是各种将自已身体异能封闭的因素.把自已的异能给封闭起来了。开发异能讲究“诚，悟，德”三个字。诚心是前提，不管跟谁学都先要诚心，悟是关键，有些人一点就明白了。有些人讲了个老半天，他还是听不进去，悟不进去，不懂。德是根本，异能是修出来的。修德是最主要的。练功只是起到一定的辅助作用。当然，由于有主次。所以也不能顾此失彼。练功还是要练的。但是要掌握好火候进行练。只要道德修好了。稍加一点点练功。就很容易把功能开发出来。如果道德不好。就算练上一千年。也不见得就能开发出来。修德讲究二个方面，一方面是助人为乐。奉献爱心。第二方面就是跟困难做斗战。跟邪恶力量做斗争。遇到困难马上就退缩的这种人，是永远也没有机会攀登异能的高峰。下面.我讲讲第三课! 在宇宙中,存在着很多种的能量,人只要与这些能量沟通便可以感觉到、深入到这些能量当中。甚至可以调动这些能量。好多朋友都会这样问，那为什么我们就感觉不到这些能量呢?很简单，我在这里举一个例子:我们都知道，电台发出来的电波在远方的收音机可以收到这些电波,并可以实现说话、唱歌、还有图像。这些就是我们平常生活中的收音机或是电视所能实现的。为什么收音机跟电视就能做到这一点。而我们人体就不能直接做到呢？这里也有一个道理。比如说，如果我们的收音机或电视机没有调好频道，它一样是没有图像和声音的。在宇宙中除了这些电台发出来的信息波之外还存在首很多种这样的信息波，其实每一个人、每

气功静坐入门

气功静坐入门严新（注：录音参见“开功方法”及“气功资料下载”）气功锻炼的方法很多。这里根据我自已了解到及师傅们所介绍的，讲一些练功方法及注意事项。其中静坐功是很多练功方法的入门关键，学练又方便，所以不少人练功是从静坐开始的。练功姿势及练功要领静坐入门的基本姿势可分为三种： 1、坐式：自然端坐在椅子上，头颈正直，放松，下颚内收，含胸松肩，双手平放在腹前，腰部自然伸直，两腿相距与肩同宽，大腿与小腿夹角约成90度，两足平放触地。身体好的人大约坐在椅子前部1/3处。身体弱的人可往后坐，但腰、背尽量不要靠在椅子背上。练功中为什么要注意腰背伸直、不要靠在椅子上呢？这主要是腰伸直，有利于腰椎相对放松。头微微低一点，有利于颈椎相对放松。这两个部位的调整有利于打通“小周天”。就不会导致大脑疲劳，脊椎神经疲劳。人体从头顶百会穴，经上、中、下三个丹田到到会阴穴的一条线叫任脉；又从百会穴沿着整个脊柱向下过玉枕关、夹脊关到会阴为督脉。任、督而脉相连通，让气在里面畅通就叫小周天通了。只有腰椎和颈椎伸直，气才容易通督脉上的“三关”。气在小周天运行中，最不容易通过的是后面的督脉。督脉主管着全身的阳气。一个人精神好不好，怕不怕冷等等情况，与一个人的督脉通不通畅有关。督脉通畅，阳气充足，

内脏功能加强，全身的精神状况就可以随之好转。 2、盘坐式：即在平地或床上腿交叉而坐。盘坐有3种形式：双盘：也称“金盘”。即双腿交叉盘坐，双脚脚心朝上。有一定气功基础的人可采取这种姿势。单盘：也称“银盘”。即两腿交叉盘坐，一只脚盘上来，脚心朝上；另一只脚坐在屁股底下。散盘：也称“自然盘坐”。即两腿交叉而坐，双脚脚心不用朝上。 3、站立式：两脚平行分开，间距与肩同宽，两膝微屈，自然站立。头颈正直，两眼平视，含胸拔背、垂肩。站立练功注意收腹。练功注意事项手的姿势及要领双手上下相互重叠，手心向上。男性左手在上面，女性右手在上面，两手的大拇指指端轻轻挨着，双手5个手指微微分开，放在小腹肚脐下面一点的位置，即下丹田。如果身体强壮、年纪轻的人，上下重叠的两手掌之间的距离，可分开一寸左右。手心仍然向上，两手拇指指端轻轻挨着。或双手象抱着一只小球（即抱球式），悬肘，放在胸前或小腹前。十个手指分开，两手的拇指、食指、中指、无名指、小指的指端各自轻轻地相接不用用力。平常怕冷，身体虚弱，血压低，有较重心脏病的人，将双手虎口相交，男性用左手握着右手；女性用右手握着左手，半握拳，稍用力，拳心向着小腹部位，即下丹田位置。以上几种姿势，每次练功时可任选一种，不必来回变换。

桑寄生的食用方法

桑寄生的食用方法桑寄生为祛风益血之品，能除血中风湿、能养血益精，润筋通络，对肝肾阴虚引起的高血压及动脉硬化性高血压亦有良效。下面我们具体了解下桑寄生的食用方法。桑寄生的食用方法：单方治病高血压：桑寄生20克，加清水200毫升煎为100毫升服，每日1次，连服10日为1个疗程。经后补血：桑寄生12克，鸡蛋1个。加清水200毫升煎为100毫升，去药渣，加红糖或冰糖少许，饮汤吃蛋。每日1次。一般在经期停止后，连续用药3~4日。适宜于妇女体虚者用。强筋骨：桑寄生15克，微炒过的艾叶10克，阿胶末12克。先水煎前2味药，滤汁，然后加人阿胶末搅至溶化饮用。每日1次。补益肝肾：桑寄生15克，洗净切片，与鸡蛋2个同入锅中，加水煎煮，蛋熟去壳，再放人汤中煮片刻食用。桑寄生的功效与作用及食用方法-养生药膳清热利湿。桑寄生鳝鱼汤：芦根、桑寄生各15克，鳝鱼2～3条去肠脏及头。一同放入锅中，加水煮熟成汤，加盐调味。强筋骨。桑寄生首乌汤：桑寄生15克，制首乌9克，大枣3个。加1500毫升水一起放入煲里先浸约20分钟，用大火煲至水滚，再以小火煲约1小时后，便可饮用。

补肝肾。桑寄生桂枝茶：桑寄生9克，桂枝15克。二者略为冲水洗净，放入煲内，加水2000毫升用大火煲滚约10分钟，转用小火继续煲约1小时，加适量冰糖，等冰糖溶化后熄火。桑寄生的作用： 1、治疗冠心病心绞痛用桑寄生冲剂，开水冲服，每次0.5～1包，每日2次。疗程最短者4周，最长5个月，平均6周。共治疗54例，对心绞痛的有效率为76%，其中显效率为24%，以重度心绞痛及气滞血瘀偏阴虚者效果较好，这可能与其有养阴通络作用有关。47例心电图检查结果：显效12例，好转9例，无效25例，加重1例。 2、治疗心律失常用桑寄生注射液肌内注射，每次2～4ml，每日2次，或静脉注射12ml，或静脉滴注18ml，每日1次，14日为1疗程。治疗37例，对房性早搏或室性早搏疗效较佳，有效率分别为55.5%和76.9%。对阵发性房颤亦有一定疗效，有效率为75%。 3、治疗高血压用桑寄生60g，决明子50g，煎水至150ml，早晚各服75ml，每日1剂，30日为1疗程。治疗期间不用西药，忌食动物脂肪、猪内脏、猪头、猪脚，多食蔬菜，每日步行万步。共治疗原发性高血压65例，其中i甲3例，i乙16例，ⅱ期38例，ⅲ期8例，合并高血脂52例，冠心病5例。结果显效舒张压下降1.33kpa以上，并达到正常范围，或舒张压虽未下降至正常，但已下降2.66kpa 以上48例，有效，但已达到正常范围，或舒张压较治疗前下降1.33～2.53kpa，但未达到正常范围，或收缩压较治疗前下降

特异功能的研究

特异功能的研究体特异功能形成过程简述通过多年来研究人体特异功能的亲身体会，深刻地认识到，增强"眼睛透视"功能的过程就是提高眼睛发射电磁波频率的过程，而这个过程与眼睛的视力活动有关。而且，这是一个长期的过程，这要求受试者有一个平静的环境，及不焦不燥的心理状态，特别是要减少眼睛的专注工作状态，如读书、看电视、开汽车，少做或不做一些紧张剧烈的工作，这是增强眼睛透视功能的必要的条件。只有在这种环境条件下，人们才能生成(或自然生成)并保持眼睛的透视功能。否则，不但不能产生眼睛透视功能，而且，还能使原来有很强的眼睛透视功能的人，在不太长的时间内，使眼睛的透视功能逐步减弱甚至消失。因此，在自然环境状态下形成的具有特异功能的群体中，女性多于男性；少年儿童多于成年人；农村的多于城市的；美国儿童多于中国儿童；中国的成年人多于美国的成年人。这一特殊的特异功能人的群体分布现象，表面上看各不相同，但实质上均是有密切联系的，现分别讨论如下：①女性多于男性-因为男性与女性从生下来就有不同表现，而且女性的安定性及选择环境的舒适性方面远优于男性，这是中国女性的特点。女性一般不参加或少参加紧张剧烈的活动，其眼睛专注紧张工作的状态远少于男性，而且，这种状态的保持一般不受年龄的限制，因此，女性拥有特异功能的人数比男性的多。 ②少年儿童多于成人-首先是眼睛与大脑处于发育生长阶段，增强功能较为容易，眼睛专注紧张工作状态的程度,也远低于成年人,因此少年儿童中拥有特异功能的人数远多于成年人。但当儿童年龄超过16岁后将步入自立的生活阶段，眼睛专注工作的时间大量增加，其原有的眼睛透视功能也将随之降低或消失，这一点蚌埠医学院的徐宝义同志也已通过实验得到了证明。 ③农村的人多于城市的-中国农村悠闲的生活环境是城市无法比拟的。日出而作，日落而归，冬闲夏忙，慢节奏的生活环境，是产生特异功能的基本原因。而且农村人的受教育水平远低于城市，因此，需要用眼睛专注去干的工作也远少于城市人。这是从宏观上讲的，但从个别实验上来分析则表现在在大学生中"诱发"特异功能的成功率低，而在青年农民中"诱发"的成功率高，这突出地反映

桑寄生中药材详细说明书

桑寄生药材名称：桑寄生拼音名称： SANGJISHENG 别名：桃树寄生、苦楝寄生、广寄生、相思树寄生、槐花寄生、梧州寄生茶、寄生茶、松树寄生。科属：为桑寄生科常绿小灌木植物桑寄生或槲寄生的带叶茎枝。产地：产于福建、台湾、广东、广西、云南等地。性味： [性味、归经]苦、甘，平。归肝、肾经。功效：祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎。中成药：共有101种中成药使用桑寄生:桂龙益肾通络口服液生发丸坤月安颗粒白柏胶囊补血调经片妇舒丸天紫红女金胶囊养荣百草丸复方乌鸡酒外用无敌膏等。应用： 1、风湿痹证。本品苦燥、甘补，祛风湿又长于补肝肾、强筋骨，对痹证日久、伤及肝肾，肝肾不足、腰膝无力最为适宜，常与独活、牛膝等配伍应用。

2、崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安。本品能补肝肾，养血固冲任，安胎。治肝肾亏虚，冲任不固所致胎漏下血、胎动不安，常与续断、菟丝子、阿胶、香附、阿娇等配伍。此外，该品又有降压作用，临床上常用于高血压配伍效用： 1、桑寄生配伍独活：桑寄生祛风养血通络、补肝肾、强筋骨；独活祛风胜湿、散寒止痛。二者伍用，扶正祛邪、标本兼顾，共奏补肾强骨、祛风除湿、通络止痛之功效，用于治疗肝肾不足、风寒湿痹之腰膝酸痛、四肢屈伸不利、关节拘挛疼痛者。 2、桑寄生配伍桑枝：桑寄生补肝肾、强筋骨、养血通脉、舒筋活络，功偏于补；桑枝清热祛风胜湿、通经络、达四肢、利关节、消肿止痛，功擅通利。二药相伍为用，有补益肝肾、强壮筋骨、祛风胜湿、蠲痹止痛之功效，用于治疗腰膝酸痛、关节屈伸不利、筋骨疼痛等证因风湿邪侵所致者以及肝肾阴虚之头痛、头晕、耳鸣等症。用法用量：内服：煎汤，9～15G；入散剂、浸酒或捣汁服。采收加工：冬季至次春采割，除去粗茎，切段，干燥，或蒸后干燥。炮制工艺： 1、桑寄生：鲜货除去杂质，洗净，切成1CM短段，筛去灰屑；干货除去杂质，用清水洗润，沥干使软，切成1CM顶头片，干燥，筛去灰屑。 2、酒桑寄生：取净桑寄生片或段，用酒喷洒拌匀，闷透，置锅内用文火加热炒至表面深黄色。每桑寄生100KG，用酒L0KG。现代研究： 1、化学成分：槲寄生茎、叶含齐墩果酸、Β-香树脂醇、内消旋肌醇、黄酮类化合物，尚分离出蛇麻脂醇、Β-谷甾醇和黄酮甙。桑寄生带叶茎枝含槲皮素及扁蓄甙。 2、药理作用：

严新气功(严新气功(养生版初级版)

严新气功严新气功（（养生版/初级版初级版））特别说明特别说明：：一下所有一下所有的的练功要领练功要领都来自都来自都来自严新严新严新老师老师老师的的带功报告报告和和正式正式的的出版出版物物。练习者练习者只要只要只要心心地善良善良，，与人为善与人为善，，练功过程练功过程中中出现出现的的任何任何反应反应反应都是都是都是正常正常正常的的，不会不会出现出现出现一般人一般人一般人所谓所谓所谓的的“走火入魔入魔””。按照按照中国中国中国内功内功内功的的理解理解，，“走火入魔走火入魔””是一种极高一种极高的的内容境界内容境界，，一般人一般人根本根本根本不可能不可能不可能达达到。武侠武侠小说小说小说中中的“走火走火入魔入魔入魔””是对内功内功的的不甚不甚了解了解了解的的表现表现，，之后之后人们人们人们以讹传讹以讹传讹以讹传讹。。气功的科学性：气是真实的，不是迷信，不是魔术。气是广义的能量、物质、和思想/意识。是物质和思想的高度统一。气功的基本道理练丹，练气，调理身体：达到有病治病，无病防病，远离疾病基本基本的的练功练功（（或者或者叫叫开功开功））姿势大致大致分为分为分为：：卧功、坐功【一般不鼓励站着一般不鼓励站着练功练功练功，，因为因为有的有的有的人人会反应会反应太大太大太大】】卧功（适合老年人练适合老年人练，，不鼓励年轻人这样练不鼓励年轻人这样练）） 1．平躺（仰卧），枕头不要太高。 2．两手重叠，虎口交叉，男左手在上（女相反），放在小腹处。 3．用天目穴（两眉中间的穴位）观察，数呼吸，先数吸气，后先数呼气，吸气为1，呼气为2，这样连续数下去。数完自己的年龄加上7（男士）/6（女士）。至少数一轮才算练了功。 4．在数呼吸次数的时候，一呼一吸算两次，即一呼一吸各算一次。吸气时想一下全身毛孔和重要穴位/重要部位打开了，从体外吸收了精华的物质和能量进入体内，通过血液进入丹田。呼气的时候全身毛孔和重要穴位好象关闭了似的。如果今后练功身体不舒服，要考虑先治病的话，就要先注意在呼气的时候是毛孔打开的。这里讲的重在注意强身，因此先要用意念调节。吸气的时候是全身毛孔和重要的穴位打开，在呼气的时候关闭了。 5．想像丹田有一朵正在开放的荷花，荷花中有赤，橙，黄，绿，青，蓝，紫等颜色，以及一些光线。想着有多种颜色多种光线由小腹里边的荷花中发出来，把五脏六腑都照着了。这个意念活动要保持一段时间，尽量地在练功活动中保持有这么一个意念。要始终似想非想，好像是小腹里边出来了一朵荷花，又像是没想出来，没想出来也没关系，它是似想非想的。荷花的光线将五脏六腑逐渐逐渐照得明显，有人就可能在这个过程中把自已的五脏六腑都看清楚了。如果看到了五脏六腑不要紧张，不要害怕，有可能是意念上想的，也有可能是真的看到了。接着进一步调整意念活动，想着荷花在不断地随着呼吸的进行在开放，在收缩。吸气的时候荷花在收缩，呼气的时候荷花在开放。 6．想像自己健康、天真、纯洁、无邪、向上、面带微笑。 7．注意身体的感觉：哈欠、流泪、身体发热、口腔出现唾液等（见下）

奇遁甲门秘术秘法

奇遁甲门秘术秘法奇遁甲门秘术秘法:人体穴位与天体对应的奥秘人体周身遍布穴位，似同天体星星一样，有序地排布在人体——小宇宙之中。人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。穴位主宰着人的体质与健康，以及耳聪目明和才智，关系到一个人的终生命运… …。它是宇宙形体对应人体的缩影。穴位与天体有着密切的关系，天体的演变也直接影响到人的经络运行。因此，一年有365天，人有365穴;天有黑白之分，人有阴阳之别;天时分四季，人亦分前后左右;天有星体，人有穴位;天有各种气流回旋，人有气与血流循环;天有经纬相织，人有经络相连等等。总之，天体有质无形，人体有质有形。人把天体浓缩在周身，整个人的一切似同一个恒星，独具它特有的规律和轨迹。故此，则有了人之星象学、风水学、命运学以及特异功能等各方面的学说。道家功法，注重人体性与命的修炼，特别是对人体变化的研究，故十分讲求周天的运行，丹道的开启与结丹孕胎。诸此种种，都是研究人体机密与机理。研究人离不开研究人体的穴位。人的穴位机能的运行、开启、直接影响人与其相对应的一切…… 在天体的演变中，赤道与星位千万年来并非一成不变。在茫茫宇宙星海与云海里，万世万物，生生息息，阴阳无时无

刻不在发生巨大的变化。太阳黑子的聚爆，木星与慧星的相撞以及北斗七星位置的转换，诸多神秘莫测的自然现象，无形中使宇宙变的其幻无穷，极为复杂，难以揣测。那么宇宙之演变，相对应于人又在发生着什么变化呢, 首先，人最突出的变化就是穴位的开启与封闭。有的人之穴位不开自启，先天生就有特异功能，生而择有预测、透视、诊病疗疾等超常人之功能。由于人之穴位的变化，从而引起了人的智慧、思维及体能的变化，继而则引起人的命运及周身环境的变化。故此，欲求研究人体生命科学、研究人体特异现象以及研究中国古老文化、星象学、风水学、预测学等，就不能不从研究人体穴道入手，进而去探讨现今人类既熟悉且又陌生的自我奥秘——人的本体。一、人体穴道的作用穴道位于人体经络的交功敏感点上。就生理上讲，穴位是毛细血管汇聚的交点。它在人体内分布均匀，且大小不一。一般最小直径在3毫米，最大不过6毫米。它由一种含胶量较高的物质组成，亮而白，且比正常区域要高，并富有弹性。由于其神经交错复杂，四通八达。故而它主导着人的生理、心理、思维的变化。我们可分几个方面来阐述穴道的作用。 (一)穴道主宰生理的机能正常运行。由于穴位点比较灵敏，它对生理上的冷、麻、热、胀、痛反应尤为敏感。由此，人之表皮对外界的反应，则首先通过穴位点感应神经输送给人的大脑，使人觉察出种种不同的反应。因此，人们在治病疗疾中，常常采用

健身气功的呼吸方法及习练要领

健身气功的呼吸方法及习练要领 2012-03-08 10:36:00中国健身气功协会健身气功的呼吸方法及习练要领文/巩黎辉学练呼吸是习练健身气功的重要内容之一，只有懂得呼吸的重要性，摆正呼吸的位置，学会正确的呼吸方法，充分发挥呼吸的作用，才能学好健身气功，达到祛病强身的目的。呼吸吐纳是健身气功的重要内容健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。呼吸吐纳是健身气功这一运动项目的标志性特征，是区别于其他体育项目的根本点，从一定意义上说，健身气功就是呼吸吐纳的功夫。因此，学练健身气功首先要弄清呼吸在习练健身气功中的特别之处，把呼吸吐纳作为学健身气功的关键科目来学练。健身气功的呼吸是主动性呼吸健身气功所讲的呼吸与人的的正常呼吸是不同的。人的正常呼吸是与生俱来的、本能的、自动的、无意识的行为。健身气功的呼吸是人主动的、有意识的、随意调控的呼吸运动。人的本能呼吸主要是由下脑干的延髓、脑桥、脊髓等中枢神经控制的。健身气功随意调控的呼吸是由大脑皮层等上位脑呼吸中枢控制的。二者是分开的完全不同的两个指挥中心。这也是呼吸系统与心血管系统、消化系统、内分沁系统等只由植物神经自动控制的生理系统完全不同的地方。健身气功正是基于呼吸系统这种主观意识可调控性而建立起来的体育项目。其充分利用人的主观意识对呼吸系统的可调控性，经过有意识的习练，科学地调控强化呼吸功能，促进人体的气血运行，进而达到祛病健身的目的。调息是三调的中心环节

形体活动、呼吸吐纳、心理调节是健身气功的三要素，又称之为“三调”。调身是指对身形、动作进行调整，使之形正体松符合练功的要求。调息是指对呼吸的调节，使之顺其自然，勿忘勿助，促进血液循环，按摩内脏经络。调心是指对心理活动的调节，通过意守排除杂念，提高练功效果。调身是前提、是服务，调息是核心、是主导，调心是保障、是仆从。三者相互联系、相互依存、相辅相成、有机结合，缺一不可。正如古人所云：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气散乱。”只有神与形合，气寓其中，才能促进真气在体内运行，达到健身养生的效果。呼吸吐纳是健身气功安全有效的保证呼吸吐纳系生机中医理论认为，“天地合气，命之曰人”；“人以天地之气生，四时之法成”(《素问·宝命全形》);“气者,人之根本也”(《难经·八难》)；“生化之道，以气为本，天地万物莫不由之”(《类经·摄生类》)；“夫人在气中，气在人中，自天地万物，无赖气以生者也”(晋·葛洪《抱朴子》)。由此可见，“气”是人类及天地万物生命之本，是生命的存在方式。气和则人安，气乱则人疾，气散则人亡。呼吸停止，就意谓着生命的终结。中医还认为，人的内气亦称真气，是由元气、宗气、营气、卫气构成的。元气是先天之气，即肾气；营气是消化水谷之精气而生成的，行于血脉，通于五脏的营养物质之气；卫气是由水谷之捍气生成，散于脉外，行于肌肤，抵抗病邪的防卫之气；宗气是由吸入的自然界的清气，贯于心肺，推动营、卫二气流动之气。也就是说，由呼吸形成的宗气，是维系生命之真气的根本推动力。这就是呼吸吐纳可以导引气血，健身养生的医理所在。呼吸吐纳保平安

桑寄生的四大药用功效

桑寄生的四大药用功效桑寄生为桑寄生科植物槲寄生、桑寄生的干燥枝叶。其入药的历史相当悠久,在《神农本草经》中已被列为上品。中医认为,它性平,味甘,归肝、肾经,有补肝肾、祛风湿、强筋骨、安胎催乳等功效。现代研究表明,桑寄生含有蓄甙、槲皮素、齐墩果酸等化学成分。它有降压、镇静、利尿、保肝的作用;能明显增加冠脉血液流量,使心率减慢,心肌收缩力先抑制后增强;对小儿麻痹病毒有抑制作用;对胆固醇性动脉硬化的离体兔耳血管有明显的直接扩张作用。桑寄生临床应用广泛,常与其他药物配伍,治疗下列病症。一、治风湿祛痹痛治风湿性关节炎,可用桑寄生、独活、桂枝各15克,川乌、草乌、天麻、乌梢蛇各10克,当归、川芎各15克,蜈蚣3条, 水煎服。治类风湿性关节炎,上方可加木瓜、泽泻各12克。治四肢麻木不仁,伸屈不利,用桑寄生、独活、桑枝各15克,牛膝12克,水煎服。治上述病症时,桑寄生宜酒炒后用。二、降血压疗冠心治高血压可用槲寄生90克,水煎,分2～3次空腹热服,30日为1个疗程,共用3个疗程;或用桑寄生15～30克,夏枯草、石决明(打碎先煎)、丹参各12～15克,水煎服;也可用夏桑片(每片含夏枯草0.4克, 桑寄生0.2克),每服8片,1日2～3次。高血压和肢体酸痛乏力者, 可用桑寄生15～18克,杜仲、首乌各10克,水煎,每晚睡前服,连服2周。治冠心病、心绞痛,用桑寄生、丹参各15～30克,降香或檀香12～15克(后下),石菖蒲12克,煎汤, 服时加入0.1～0.15克麝香。也可用相当于原生药30克的桑寄生冲剂,开水冲服,每日2 次,每次1包,疗程4～6周。三、正胎位防流产治胎位不正,可用桑寄生、菟丝子、续断各30 克,阿胶12克(烊化),川厚朴6克(后下),加水2碗,煎至大半碗,分2次温服,连服2剂,若无效,再服2剂。胎动不安引起的腰痛、腹痛、阴道流血,可用桑寄生、焦艾叶各15克,菟丝子20克,焦杜仲、川断各12克,阿胶9克(烊化);若体质虚弱,气血不充,酌加人参、黄芪、白术、柴胡;作为预防习惯性流产,可每月服3剂,服至怀孕8个月。四、充乳汁强身体治产后乳汁不足,用桑寄生15克,猪蹄1只,加水炖至肉烂,去药渣,食肉喝汤;治肾虚阳痿,可用桑寄生20克,牛鞭或黄狗鞭l具,炖服;治遗精早泄,可用桑寄生、金樱子、莲须各15克,水煎服;治小儿生长发育迟缓、痿软、齿迟,用桑寄生、生牡蛎(打碎先煎)各12～15克,水煎服,疗程4～6周。广东省名老中医梁乃津长年泡桑寄生代茶饮,古稀之年,鹤发童颜、精神矍铄,他的经验是每天以桑寄生10～20克,用开水反复泡服。此外,药理研究表明,槲寄生制剂有抗癌作用,其提取液有免疫原特性。可用于辅助治疗癌前症状,并预防手术后复发和晚期肿瘤。

特异功能,意念力训练和第六感训练方法

特异功能,意念力训练和第六感训练方法特异功能第四课 . 下面 . 我跟大家讲一讲 . 修德和入静在我们开发特异功能的过程中的重要性和它的作用. 大多数朋友都知道 , 无论是练一般的气功还是特异功能都需要入静 .. 而这个 " 静 " 却有很多朋友 . 只知其一 , 不知其二 .. 很多朋友在练功过程中 . 只知周围的安静和自已练功时闭上眼睛心无杂念 , 这就是他们所追求和理解的 " 静 " 但是 , 在我们练习特异功能的过程中 ." 静 " 并不只是这么单纯的 . 真正的静并不是靠周围的安静的情况下去练功 . 而使自已心无杂念 ..

我个人从修练过程中 , 悟出静的道理是这样的 .:" 真正的静 , 并不是靠外界的安静使心里得到安静 . 而是由心里的安静带动外界的安静 ." 然而这种安静并不是心里什么都不想就能做到的 . 这跟修德有关系 .. 一个人平时遇到事情的时候 . 要发善心 . 这样在良心上就会得到安慰 . 遇到别人有错的时候 . 自已有一个宽广的胸怀去原谅别人 . 遇到突发性的事件时要放松 , 要不在意等等 ... 这些修德的过程就是使你内心平静的一个条件.. 有个别朋友在练功的时候 . 虽然能入静 . 但是往往会被一些突然发生的事情打破了他的" 静 " 最终导致他在练功过程中出现了偏差 ... 从我个人的角度去

, 这种静 . 并不是真正的静 . 我在这里给大家说说我的入静是怎样的 . 我想入静的时候 .. 是不用一个安静的环境给我的 .. 就算在站在吵杂的人群 . 或是旁边开着电视机等等 . 我不用闭着眼睛都能照样入静 .. 旁边人说的话 . 我都可以听不见 . 旁边站的人 , 我睁着眼睛都可以看不见 . 就算在我入静的时候 . 有人来拍我的肩膀 . 我也不会被吓一跳 . 我之所以能做到这样 .. 主要是因为我在平时日常生活中的煅练. 平时 , 不管是什么人说什么话来讽刺我 , 或是故意给我找点麻烦 .. 我都会放松

桑寄生

桑寄生文章目录*一、桑寄生的概述*二、桑寄生的功效与作用*三、桑寄生的药方选录*四、桑寄生的服用方法*五、桑寄生的选购方法、保存方法桑寄生的概述 1、桑寄生的概述桑寄生为中药名,出《雷公炮炙论》。为桑寄生科植物桑寄生Taxillus chinensis (DC.) Danser的干燥带叶茎枝,冬季至次春采割,除去粗茎,切段,干燥,或蒸后干燥。属祛风湿强筋骨药。 2、桑寄生的别名广寄生、老式寄生、寄生。 3、桑寄生的性状形态桑寄生茎枝呈圆柱形,长3～4cm,直径0.2～1cm;表面红褐色或灰色,具细纵纹,并有众多细小皮孔,小枝有棕红色细毛。有时逞叶,多卷缩,完整者呈卵圆形,全缘,棕色,革质,幼叶亦被棕红色细毛。茎坚硬,断面不整齐,皮部红棕色, 木榈色较浅。无臭,味涩。 4、桑寄生的性味归经味苦、甘,性平。归肝、肾经。 5、桑寄生的来源为桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝。

6、桑寄生的产地分布产于福建、台湾、广东、广西、云南。桑寄生的功效与作用 1、桑寄生的化学成分、营养成分桑寄生枝、叶含广寄生甙即蒿蓄甙(avicularin),并含槲皮素(quercetin)等。桑寄生的枝叶含萹蓄苷及槲皮素。 2、桑寄生的功效作用桑寄生具有补肝肾,强筋骨,祛风湿,降血压,养血安胎的功效,治腰膝酸痛,筋骨痿弱,风寒湿痹,冠心病心绞痛,高血压病,妊娠胎动不安,胎漏下血。 3、桑寄生的毒副作用因为桑寄生无固定宿主,如果寄生的植物有毒,则桑寄生也通常带毒。其生物成分可引起阵发性痉挛,最终导致呼吸困难。大剂量口服桑寄生者可出现头晕、头痛、目眩、口干、食欲减退、腹胀、惊厥、呼吸困难,甚至死亡。桑寄生的药方选录1、治腰背痛,肾气虚弱,卧冷湿地当风所得:独活三两,寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、桂心、防风、芎藭、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各二两。上十五味细锉,以水一斗,煮取三升。分三服。温身勿冷也。(《千金方》独活寄生汤) 2、治妊娠眙动不安,心腹刺痛:桑寄生一两半,艾叶半两(微

特异功能是人体所发出的一种不可思议的能力

特异功能是人体所发出的一种不可思议的能力，它出现的先决条件是功能人脑中出现屏幕效应，手上量到放电活动，因此它应该是生理上可以量测到的一种功能。可惜的是由于它过于神奇，无法用现代物理、生理、植物学予以解释，因此大部份仍只能留在宗教的领域流传。摘要特异功能是人体一种超越五官感觉，不可思议的能力。自从一九七八年中国大陆开始全面推展气功与特异功能的科学研究以后，特异功能现象就逐渐被科学界所认识。以性质来分，特异功能可以划分为两种不同的类型：一种为人体感觉外界微弱讯息的「超感知觉」能力，也就是西方超心理学所谓的ESP（Extra Sensory Percep-tion），包括心电感应（telepathy）、透视力（clairvoyance）、预知未来（precognition）以及回知过去（retrocognition）的能力。另外一种是人体发放能量的能力，例如以意念使物质移动、弯曲的念力（psychokinesis），和使物体从封闭的容器穿壁而出或隔空取物的「突破空间障碍」能力。令人惊讶的是这些能力的描述早已散见在佛教的各种经典中，例如六神通的他心通、天眼通、天耳通、神足通、宿命通、以及漏尽通等等。显然在三千年前释迦牟尼佛就知道了通过静坐入定的修炼，人体是可能开发出这种能力的。国科会自一九八八年开始支持生物能场的研究，其中也包括了气功与特异功能的领域，其目的在了解第一：特异功能是否存在?第二：其可能的生理及物理机制为何?过去四年中，我们采用了美国杜克大学莱恩博士在一九三０年代所创立的一套统计实验

方法，来研究「心电感应」现象，发现具有显著心电感应的人士中，其脑波特征与打坐入定到高深境界所出现的脑波特征相当地类似。我们也研究了某位特异功能人士的念力，发现他能用意念转动指南针或停止手表秒针，是因为他在某些动作下脑部或手部附近会出现强大的磁场，有时磁场强度会超过一百高斯。另外我们也研究了一些具有手指识字能力的小朋友，结果发现这是千真万确的事实，也量到手掌有强烈电活动之信号，并与脑中文字或图形影像出现有密切关系。这些初步的实验证实这三种特异现象是存在的，也获得产生这些现象的一些必要条件，至于其产生的原理则有待更进一步的实验来厘清。一九九五年九月，我到北京中国地质大学人体科学研究院，访问沈今川教授及特异功能人士孙储琳女士，也看到过去八年中他们的研究成果。发现孙女士的能力，已经到达可以不用手接触瓶子而只用意念就可让药片穿瓶而出之境界，令人不可思议。就其亲身的体验，要做到这些事情必须先在脑中成像，也就是脑中出现瓶子影像，然后在脑中做到穿瓶的动作，外界同样的事情就实际发生了。我认为这些功能可能与巨观的量子现象有关。一、前言根据佛教经典与传记的记载①，释迦牟尼佛十九岁出家，寻师访道修行十二年，均无法找到名师悟道，最后渡过恒河，到菩提树下打坐发愿，结果在六天之内，先得四禅八定，再得意生身，而后陆续一夜之间证得六神通，第七天凌晨抬头覩明星而悟道。后来佛虽反对神通，但在几次重要说法时，也显现了神通。其后佛教大师辈出，如莲花生大师均出现强大神通现象。这里所说的六神通指的是「他心通」、「天眼通」、「天耳通」、「神足通」、「宿命通」及「漏尽通」。以现代的语言来说，就是具有「心电感应」