各类水果特性介绍
各类水果特性介绍
各类水果特性介绍
2005年12月20日09：17
「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、
椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」
一日一苹果
「一日一苹果,医生远离我.」在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可「生津润肺,健脾开胃」；营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素.
苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外.法国人做过一项实验,让一组身体健康的中年男女每日进
食两、三个苹果,一个月后,量度他们体内胆固醇水平,发现80%的人血中低密度
脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了；同时,高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加.苹果对于心血管的帮助可见一斑.
苹果所含的微量元素钾能扩张血管,有利高血压患者,而锌亦是人体所必需,缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降.
生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助
排泄.另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先焗熟或煨熟才吃.
苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎.食疗方面,用苹果皮加姜数片煮
水喝,可止呕吐.用苹果配梨子可减梨子之寒,更有强化和润肺润胃之效.秋季糖水,用苹果、梨子数个,加百合1两(30克),石斛5钱(15克),南北杏3钱(9克),可润肺止咳.
吃木瓜帮助消化
木瓜其实很有益,但有些人嫌它味道不好,所以坚持不吃.木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿.至于原因,古书并没有明言,但估计与其内含酵素有关.
据悉,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春.是耶非耶,有
待验证.唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对
消化系统大有裨益.
医书云：「脾为后天之本」,吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算.以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳.
中药也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又称「宣木瓜」,非水果档摆卖的「番木瓜」.川木瓜味酸、性微温,主要作用是袪湿痹,舒筋活络,对于风
湿痛患者最适宜.
至于番木瓜,生吃能纾缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有
帮助.食疗方面,用熟木瓜和柿饼加水煎服,可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮,蒸
熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫.而最为人知的,
应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄,有促进乳汁分泌之效.
多吃西瓜的利弊
走在街上,挥汗如雨之际,来一片冰冻西瓜,或者一杯鲜艳西瓜汁,试问我谁
能抗拒?其实,如果你懂医理的话,可活用「医食同源」之道,享受这美味多汁的
食物兼药物.
我有位病人周小姐就做过这方面的试验：有日,她自觉口干舌燥十分燥热,
加上逛街后大汗淋漓食欲不振,于是她自己「处方」,用西瓜做午餐,预备补充水份兼清热.食完后约两小时,真的见效.不过,所收的不全是她预期中的清热之效.发生了甚么事?周小姐月经忽然提早,而且量多如水,吓得她急忙召车入急症室.
其实,西瓜本无罪,只是周小姐身体比较虚寒而已.西瓜有名「天生白虎汤」,性质寒凉,胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热,但底子虚寒之人,亦不可多吃.否则,轻则晕眩作闷,重则如周小姐般发生血崩事件.
真正需要吃西瓜清热泻火的,是强壮而实热之人.实热者一般声大、眼红、有口气.相反,如周小姐般属虚热者,容易疲倦、头晕,则不宜过量进食西瓜.不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救.
身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑,可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料,配搭扁豆、生薏米等,弄一碗清热泻火汤.如脾胃欠佳,可改用熟薏米,加强健脾效果.
清热佳品的梨子
秋天已到,天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是.随时买个梨子吃,便能清热润肺,十分方便.不过,原来梨子吃多了,也可以吃出祸.我有位病人谭小姐,有次患喉咙痛,一心以为梨子汁能清肺热,于是每天早午晚各喝它一大杯,谁知翌日天旋地转,竟然不能下床上班.
其实用梨子清热本来正确,问题在于谭小姐这条方用「药」过猛.须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华,一天三大杯,相等于把十个梨子吃下肚,不但「热」气全清,更「凉」得过分.谭小姐又适逢经期,身体较差,当然受不住这样寒凉的食疗.
梨子自古被尊为「百果之宗」,可以治咳润肺.可惜大家只知其功效,而忽略其性质是否适合自己的体质.梨子不错能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可.
最流行的梨子食疗方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤,对于声沙口干颇有效用.但要注意,此方中的梨子带寒,雪耳偏凉,较适合本身带实热,或有虚火需要清热之人.如属身体虚寒,可不用雪耳.若以此方稍加变化,配川贝母
3钱(9克)煮汤,可加强补肺气的功效.如配百合,则可养阴安神.
说到梨子偏寒这问题,研究得深入一点,可知不同种类的梨子性寒程度亦有异.例如我们常吃的天鸭梨偏寒,跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性质差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则更寒凉.
芒果也有药用价值
芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱.传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因.其核亦可作药用,能解毒消滞、降压.
据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品.生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样.不惯坐船者,北京lg冰箱维修官网,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」.孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食.唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食.
「湿」是中医学上六个致病原因之一.皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化.反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑.
芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因.无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒.而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃.其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单.根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感.幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可实时用淡盐水漱口化解.既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果干解馋,既开胃又消滞.
奇异果防癌有道
奇异果,即kiwifruit,很多人以为是新西兰特产,其实它的祖籍是中国,原
名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰.今日,奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维生素C,此言非虚.据分析,每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C,比苹果高出20至80倍,比柑桔则高5至10倍.
难怪《食物抗癌经》将奇异果列为抗癌水果,因为维生素C这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成.河南科学家曾做过一项实验：日服900毫克维生素C,尿中亚硝酸胺含量下降60%.
关于狝猴桃的药用价值,中国历代医书均有记载,认为它能「调中下气」,具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功.民间验方,用狝猴桃60克去皮生吃,能治内热心烦,并防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等.究其药理作用,乃其维生素C能阻止致癌物质亚硝胺形成,其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂.据说狝猴桃对于医治消化道癌症和肺癌别有一手.
狝猴桃的根也有药用功效,可惜此时此地药材店铺付之阙如.奇异果对某些人来说,果味似乎是浓一点,食后有苦涩之感,咳嗽时进食可能会加重病情,但这是否过敏,北京三星冰箱维修电话,则不得而知.
果后山竹性至寒
榴槤和山竹在水果中,分别称王称后.不过,属性却刚好相反,一属大热,一属大寒.所谓寒者热之,热者寒之,体质素来偏寒者,若不理会体质而过量进食寒凉之物,例如山竹,定会令身体感到不适.
曾有一位病人在家中突然晕倒.寻根究底,原来正是跟山竹和体质过寒有关.话说当日汪小姐与两位闺中密友促膝夜谈.啤酒一罐接一罐地喝,期间有人感到饿了,但又不愿煮食或出外夜宵,北京帅康燃气灶维修网,于是建议将刚才买的数磅山竹剖开当餐.汪小姐平日未吃过山竹,如今一吃,竟然上了瘾,一个接一个地吃停不了口.
谁知黎明时分,汪小姐感到作闷头晕.初时还以为通宵不寝体力透支,怎知最后眼前一黑,就甚么也不知道了.幸好友人合力将她救醒.
我听后问她平日是否易晕、易疲累、易心跳气促(寒底)?是否多白带(子宫虚寒)?事发时是否正来经(身体较差)?答案竟然全中.如此寒底人士,「巧」遇山竹加啤酒再加上通宵虚耗体力,难怪会作闷作呕晕倒.
其实山竹性寒,体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜.更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜
茶解之.
菠萝可生津和胃
往素菜馆吃饭,例必有两碟小食,就是菠萝和炸花生.不过,那碟菠萝通常是
罐头货色,糖分极高.论营养价值,鲜果当然较高.据说,菠萝是在十六世纪由巴西传入中国华南,其果肉柔软、酸甜、能增进食欲,加上含丰富果糖、葡萄糖、蛋
白质、柠檬酸、维他命等营养素,甚受欢迎.
坊间相传菠萝湿热,多吃会引致腹泻,实则我认为它是冤枉的.事缘菠萝含丰富纤维,能刺激肠道,加速蠕动,所以有些人吃过菠萝后很快要上厕所.从医理分析,这香味馥郁的水果具收敛作用,酌量吃些不但不会腹泻,更可帮助止泻.
古代医学家李时珍更认为,菠萝可「健脾胃、固元气」.这看法与现代科学
分析相同.菠萝含丰富菠萝脘,在胃中可分解蛋白质,帮助消化.不过,有一点要注意的,是某些人会对菠萝过敏,因此有些西医会奉劝气管或支气管敏感的病人戒
食菠萝.
即使是一般人,也得将削皮后的菠萝浸盐水,让部分有机酸分解,减少其毒,
令果肉更美味.如果吃菠萝后感到喉部不适,就是过敏征状,应立即停止进食,并
喝一杯淡盐水稀释致敏成分.
虚寒进补吃榴槤
榴槤有甚么好?捧场客爱其韵味独特,厌恶者却远闻其味也会避开.其实,论
营养,这果中之王可说最全面,只不过它性质热而滞,未必人人宜吃.癌病患者或
康复者便更须小心,免得贪一时口福而招致病情恶化.
我曾医治过一位乳癌病人,她来见我时,病况颇为严重,患处溃烂渗水,医治
一段时间后,情况喜见好转,病人也逐渐松懈下来.她虽然记得我声声叮嘱她莫吃榴槤,但却因误以为己经痊愈而破戒.
后事如何?真是不由你不信,吃后仅一天,己初步复原的乳房竟又再次含脓.虽然未必每位病人都如此,但从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒.同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴槤,免招烦恼.
最幸运的,可算是嗜吃榴槤,而体质又属虚寒之辈.因为榴槤性热,恰能壮阳助火.假如产后虚寒.不妨以此作补品.但同是坐月子,有人虚汗淋漓,四肢疲软,亦有人虚火旺,面红口干睡不着,如属后者,还是改吃樱桃(车厘子)好了.
如不慎榴槤吃过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物,可克制榴槤之热.
惹火尤物话荔枝
俗语谓：「一啖荔枝三把火」,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿.我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火.
这位陈先生本来患皮肤病,兼口干、舌燥、失眠,属于典型阴虚火旺之人.当他服用中药调理好身体后,竟然不听医生嘱咐,偷偷参加荔枝团；结果回港翌日,即十万火急找上门.
陈先生不打自招,承认「很有节制地」吃了少于十粒荔枝,岂料当晚即辗转难眠,口唇肿大.这都是因为火上加油之故,须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口.痛风、糖尿患者尤其不宜多吃.
假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个,以3碗水煎成一碗.或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火.
传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适,杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症.大家亦不妨一试.实热或阴虚肝火旺之人,切记少吃荔枝为佳,多吃不妙.体质平和或虚寒者,能饱享岭南佳果而无后顾之忧.
椰子清润纯误会
椰子是热带地方之宝,脂肪和蛋白质含量特多.随手摘来树上熟的椰子,已能提供一餐好营养.香港人对椰子最大的误会,莫过于以为它清润.其实椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子糯米炖鸡,效力特佳,因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补,以炖汤方式处理,补益功效更加显著.
不过,依然是老话一句,体内热盛的人不宜常吃椰子.如果你长期夜睡,爱吃香口煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子.另外,一向被誉为清热清润的海底椰,其实一样性温带补.
要是你真爱椰香,可选清凉消暑的椰青水,或者弄椰子甜品时,加入其它配料来平衡,例如用沙参、百合、石斛,可清热养阴；加冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥.
前人相信椰子能驱虫,特别是姜片虫.不过,今时今日,这种天然杀虫剂相信没有多大市场,反而是患寒咳时,不妨吃些椰肉,能止咳化痰补火.如果你不晓得分辨何谓寒咳,忽略了本身体虚、喉痒、无痰等征状,碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话,椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些征状.
请你吃柠檬
被人当场拒绝,戏称为「吃柠檬」,这种水果味道之酸,不问而知.所以,很少人切开柠檬生吃.不过,三星冰箱,若我们曝晒后口渴不止,将柠檬切片含在口中,消暑解渴之效立见,比起清水甚至茶更有效.
更鲜为人知的,是柠檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强.将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验.感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适.
同是柠檬饮品,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬茶就差一点.不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化.
某程度上,柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」.它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果.中国更有研究指出,
柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效.
同是酸涩一族的青柠,则可降血压降胆固醇、改善心血管病.它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,故吃之能降血糖,可说是水果妙「药」.
龙眼滋补非人人宜吃
夏天是龙眼、荔枝的黄金季节,论滋补力,两者不相伯仲,但晒干制成干果后,则以龙眼肉(即桂圆)取胜.原因之一,是荔枝肉性较热.其二,则是龙眼晒干后,养血安神之效大增,对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,远胜于荔枝只能壮阳火.
不过,无论鲜吃还是晒干煮汤,龙眼都不是人人皆宜.中医讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的人都不应多吃此物.据经验所得,痛风患者吃过量龙眼,可能会引发关节肿痛,对于本身带热的哮喘患者,则会引发肺热咳嗽.燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者,请切记不宜多吃龙眼.
如果你体质平和,吃一把龙眼并无问题,血虚者甚至可用桂圆炖红糖补身.不过,当你外感初起时,就要忌口,因为这种性温味甘的水果可能会困住内热,耽搁
病情.当你咳嗽时,无论是寒咳或热咳,亦请忌口,因为龙眼的特性,能令内热更盛、虚寒升级.
所谓食疗,其实就是「食」得对才有「疗」效.如果你「食」错了,就只能求治「疗」.龙眼虽然有养血安神功效,但不是所有失眠者都可吃：只有心血不足,即无端心慌、心跳、易倦者,才可享用龙眼作食疗.心火过旺、口干舌燥者请勿
越界,否则只会眼睁睁等天亮.
柿子全身都是宝
色泽红艳的柿子、和柚子、杨桃、菱角堪称中秋节四大天王.不过,若论用
途之广,柿子更是王中之王.无论柿肉、柿蒂、柿叶、柿饼、甚至柿饼上那层白
色的柿霜,都各有疗效.这是大自然蕴藏的治疗力量,亦印证出中国医学的智慧.
根据现代营养分析,柿子所含的维生素和糖分较一般水果高一、两倍.古医书认
为柿子能补虚劳,道理也许在此.据《本草纲目》所载：柿子味甘性寒,能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳.
柿蒂也能入药,主治呃逆和夜尿.柿叶在日本更大受推崇,以此制成的柿叶茶,含有大量人体必需的维生素C.据说能降血压、保护心血管、治失眠.实在值得
再深入研究.
新鲜柿子一般较寒,所以身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒时忌食.更须留意的,是柿子含丰富鞣质,故入口味涩.最好去皮才吃,免得影响铁质吸收,或遇蛋白质食物时凝结,引致腹痛腹泻.
倒是柿饼性质较平和,能润肺理气,可作口果食物,或煮木瓜糖水均可,柿饼上那层薄薄糖霜,更是喉痛咽干和口腔炎的特效药,可谓中国食疗一绝.
香蕉降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜.凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉.
不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉.例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳；用香蕉煮酒,作为食疗.近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长.用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动.最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质.
总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种.
除湿止泻番石榴
番石榴俗称「鸡屎果」,香港果摊间中也有供应.医书说它「味甘性平」,可止渴生津、除烦、止泻、杜虫.其实,同名石榴的另一种安石榴,性质也相近.年轻一辈或许不知安石榴是甚么,其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒).
用安石榴的皮煮水,配红糖,可除湿止泻,对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效.采安石榴的根部,再配以安石榴皮和槟榔片,是临床上常用的杜虫方,服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外.此方优胜于化学驱虫药之处,是不含毒性,寄生虫并非被毒死才被排出,故大人小孩均可安心采用.
还有另一条方,是用安石榴皮配苍耳子,以炭焙热后捣烂研末,加食油调匀后滴入内耳,治化脓性中耳炎.安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿.番石榴也有同效,仅杜虫效力较弱.要注意的是,用番石榴叶和果(或安石榴果)配方,只能控制血糖水平,并不能根治糖尿病.
以番石榴为主的降血糖处方有：(一)以未熟番石榴果、叶、油柑子煮水；
(二)把番石榴干煮水或配猪横(猪的胰脏)熬汤；(三)以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水.
番石榴如作水果吃,肝热人士应慎防便秘,因它具收敛止泻作用,去核吃较恰当；另一可行方法是配合其它纤维丰富的水果(如柚子)同吃.
清心润肺甘蔗汁
秋冬干燥,路过售卖甘蔗汁的小铺,顺道买了一杯蔗汁喝,颇能润喉生津.事实上,甘蔗药用,确有解除心胸烦热、口干燥渴的作用,甚至热病伤津,也能藉甘蔗化解.
不过,谨记要分清蔗有两种.皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜.皮色青的青皮蔗,俗称竹蔗,则味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,痰多且痰色黄稠浓浊的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增强润燥清肺热的功效.竹蔗加生莲藕榨汁也有同效.至于肺热咳,咳至吐血之人,饮用后可得以纾缓.此外,据说此方对于泌尿系统受感染,俗称(赤尿)也有疗效.
蔗汁本身带凉,体质虚寒人士不宜多饮,若寒咳(痰白而稀)者误饮,病情有可能实时加重.相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端,但确实功效如何,仍有待验证.倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效,小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜.若再加荸荠(马蹄),可于小儿出水痘或麻疹时,当水常饮,清热解毒,既可帮助病毒透发,亦可加快痊愈.作为食糖的主要来源,甘蔗营养价值之丰富,实在毋须置疑.若嫌蔗汁单调,可用蔗汁煮饭,能够和胃宽中,令你胃口大开.
甜瓜止咳又惹咳
外出用膳,饭后奉送生果盘,组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜,有时则为皱皮瓜.但经常有朋友说,怕吃哈密瓜或皱皮瓜后喉咙痕痒,故不敢多吃.现时,我们吃到的新强哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜,在古代统称为「甜瓜」.根据古医书记载,甜瓜性甘且寒,另《本草纲目》指出,它能「止渴、除烦热、利小便」.说到利水的功能,甜瓜实不及西瓜,但寒凉程度则不相伯仲.
不过,各种甜瓜的寒凉程度各有差别.哈密瓜和皱皮瓜比较没那么寒,但寒咳人士(咙痒痰稀)一样不宜.不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效.
至于兰州密瓜和美国密瓜,较哈密瓜和皱皮瓜寒凉,女性若易见晕眩、月经及白带量多者绝对不宜.就算是以密瓜造成的甜品,体质虚寒者及哮喘病患者亦不宜多吃.这两种密瓜有个特点,会令人体热上加热,或寒上加寒.身体燥热的人如吃密瓜,有可能会失声、咳个不停,原因是密瓜的「大寒」遇上体内的「大热」,两者相冲,令燥火突然?B升.至于体质虚寒的人,若吃密瓜,则是寒上加寒,可能令症状加剧,故此,都是少吃为妙.
枣能滋补强身
枣,在不少人心目中,并不算水果.因为最为人熟悉的红枣、南枣等,多用作放汤、炖药材.但其实新鲜摘下的枣味道也不错,而且营养价值也很高.枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等.最出人意表的是,其维生素C含量之丰,比起柠檬高10倍.鲜枣如此,干枣的营养也不弱,因为有一种特别成分,可减少维生素C的损耗,加上枣能饱肚,难怪老人家说,只要有枣树,就不怕饥荒.
可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种,它们多少总有不同?论营养,几种枣差不多,帅康,但仔细区分,大枣和胃宽中之效最明显,红枣则补血力最强,但也较燥,而南枣则偏于养阴补血.有些人说,红枣燥,所以煮时要去核,但其实即使去核,红枣依然比较燥.有一条慢性肝炎方,用红枣煮鸡骨草(或溪黄草)和土茵陈,一温一凉,正好中和,但依然不宜饮用过量.
由于枣有通血管、降血压功用,如下列降压方中,不用红枣的话,也可用其它枣代替：
1.西芹四分一斤、配枣20粒煎水(一人分量).
2.白背黑木耳4两(120克)(可通血管),配枣20粒,(一人分量).
常用的医疗处方中,除了大枣、红枣外,还有养血的酸枣,而纯粹作为水果的,则有润肺和胃的鲜蜜枣和金丝蜜枣.
无花果可治溃疡
无花果其实并非无花,只是其花托肥大而花朵细小才惹人误会.无花果亦非只有干品,新鲜摘下来可当水果吃.只是香港距离无花果产地太远,大家无此口福而已.
无花果别名文冠果、奶浆果、文仙果,根据药书所载,它用途甚多.《滇南本草》谓它「主清利咽喉,开胸膈,清痰化滞.」《本草补遗》指它「五痔肿痛、煎汤频熏洗之,取效.」
本地人每逢煮汤必加数枚无花果,这做其实十分有饮食智慧.根据研究,无花果可加速伤口复原,对于消化道溃疡颇有疗效.此外,无花果含丰富抗氧化物,具有抗衰老的作用.
民间验方亦常用无花果,无花果鲜吃,可医痔疮出血.大肠癌患者用此方也有辅助医疗作用,因为无花果所含的果胶和纤维,遇水会膨胀,能吸附肠道内的有毒物质.无病无痛的人吃之,亦有排毒的保健作用.
与苹果相类似的是,无花果也有双向调节肠胃之效,脾虚泄泻的人吃之,可以止泻,相反,便秘的人吃它,则能润肠通便.鲜果或干品一样奏效.将无花果焙干磨粉,时常服用,有助胃溃疡愈合.不仅如此,果肉更含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼等多种人体必需矿物质和微量元素.下一次煮汤,可别忘记这「健康大使」.
西红柿开胃但湿毒
和一位患有风疹的病人提起,除要戒吃虾蟹外,还须包括西红柿(西红柿),立时惹来哗然反应及质疑目光：「西红柿这么有益也要戒吃?」
西红柿健康有益的形象确实深入民心,医书也有云：「西红柿味甘性凉,能生津止渴,健胃消食」.不过,遍寻医书也不见记载的,是西红柿性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及其它类型皮肤病患者.
想当年,西红柿在西方曾被列为禁果,直至某日有人斗胆当众吞下一整个西红柿而竟然无恙,这色红味酸的果实才开始为人接受,以后再没有人说过西红柿半句坏话,所有论点都一面倒.相关的主题文章：
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我最喜欢的水果作文5篇_优秀作文
我最喜欢的水果作文5篇 我最喜欢的水果 黎*宇三年级宏远外国语 我最喜欢的水果是杨梅。 它长着尖尖的小刺，就像一个遍身长满小刺的桂圆一样大小。如果你掰开一个杨梅的皮，你的手指就像你坐在一个被巨人掏空的鸡蛋壳上面。舒服极了！ 春天，杨梅的颜色很淡。所以它就是一堆淡红色的杨梅，就像一个个在树丛中淡红的小太阳，阳光照在杨梅上，杨梅就更加明亮了。 夏天，杨梅的颜色是大红的，如果你轻轻地咬开它，就感觉吃到了一个酸酸的小柠檬。 秋天，杨梅变成黑的了。不是真的黑而是太红了，看上去像是黑色的。咬开皮就可以看到鲜红的果肉。再咬开一口果肉，心里就会甜蜜蜜的。就像吃了一口蜂蜜一样甜。 我非常喜欢杨梅。 老师点评：角度新颖，从时间顺序写出了杨梅的特点。外形的形容，修辞手法的运用也很贴切，不错。句子写得很有画面感。可以在感受上写得再具体些。喜爱杨梅的什么呢？ 我最喜欢的水果 宋*诺三年级建设小学 它那绿油油的身上长满一条条像黑炭一样的黑条，它大得像一个
鼓起气的大蓝球。你猜出我喜欢的水果了吗？对了，是西瓜。 西瓜的外表滑溜溜的，吃起来更是美味，甜津津的。把西瓜切开时会听到嘶嘶的声音，西瓜里面鲜红的果肉，果肉像好一些辣椒装在瓜皮里。 有一次，我回到家里看见几个西瓜在厨房里。我叫妈妈切开西瓜。我吃了一大口，好像有一条西瓜河在我的嘴里流动着。 妈妈告诉我吃完的瓜皮洗一下可以敷脸，西瓜皮还可以做咸菜。 西瓜可真是一种好水果呀！ 老师点评：思路清晰，写出了西瓜的外形特点、味道以及用途，句子的形容、修辞也用得很好。不错。要继续加油，写出更棒的作文。 我最喜欢的水果 范*琦三年级阳光二小 草莓是我最爱吃的水果，它穿着红扑扑的外衣，样子是爱心形的，在田地里好像一个调皮的孩子，正在等着我去采摘。 草莓的身上有很多一点一点的种子，好像一颗颗黑芝麻。它的果肉是白里透红的，咬上一口，又酸又甜，红红的汁水流了出来，我舔了一口，那汁水的酸甜可口，好吃极了！吃完后，那味道久久的留在我的嘴里。 草莓摸上去软绵绵的，还有一点粗糙，我闻了一下，有一股独特的香味，闻起来甜滋滋的。 草莓还有丰富的维生素和营养价值，对身体很好。 我爱那美味可口的草莓。
说明文400字作文水果
说明文400字作文水果 导读：介绍一种水果作文(1) 夏天骄阳似火，太阳烤着大地，这时吃什么最解暑?当然是我最爱吃的西瓜。 西瓜圆溜溜的，像一个篮球，表皮墨绿和嫩绿相间。里面的内容如何得切开才见分晓吗? 那也不一定，我们可以从西瓜的外观来选择。俗话说“瓜熟蒂落”，首先看瓜蒂，卷曲的比直的甜;再看花纹，清晰的比模糊的甜;最后看瓜的底部，圆圈越大西瓜皮越厚。 切开西瓜，只要鼻子凑近它，一阵阵水水的瓜香扑鼻而来。吃上一口，甜甜的瓜汁沁人心脾，让人吃了还想吃。告诉大家一个秘密：根据我多年吃西瓜的经验，西瓜的黑子大部分长在墨绿条纹的对应部分，我们完全可以从有籽西瓜中吃到无籽西瓜的感觉哦! 西瓜不仅好吃，还有许多药用价值。夏天吃西瓜有利尿的作用，西瓜汁俗称“白虎汤”，有助于人体把废物排出体外，但正在感冒的人却不宜食用。西瓜还能做成西瓜霜，可以治疗口腔溃疡，只是味道实在是太苦了。 我喜欢西瓜，不仅仅因为它是美味。 介绍一种水果作文(2) “衣服有绿又有红，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友，小脸红红人人爱。”你知道我说的是什么吗?答对了，就是苹果。 还没成熟的苹果，绿绿的，躲在绿叶丛中，不易被人发现。成熟
的苹果，红彤彤的，像个小太阳，又像我们的笑脸，看上去很可爱。用手摸摸，感觉滑溜溜的。 我用小刀小心翼翼地切开来，横着切，像一顶帽子，竖着切，像一个心形。露出黄黄的`果肉和黑黑的籽，像小瓜子似的。闻一闻，香甜香甜的，像糖果的味道。咬一口，脆脆的，甜甜的又微微带点酸，让我忍不住吃了一口，还想吃第二口，真是叫人垂涎三尺…… 俗话说得好“每天一个苹果，医生远离我”。因为，苹果营养丰富，含有多种维生素，可以补充人体的需要，让我们健康每一天。 朋友，听了我的介绍，你是否也喜欢上了苹果呢? 介绍一种水果作文(3) 橘子是一种味道酸甜可口的水果。我非常喜欢吃。 橘子形状圆圆，大有小，小的像泡泡一样大小，大的像拳头一样大小。橘子皮是橘黄色的，皮有小疙瘩，远远看上去就像一盏盏小灯笼。 剥开橘子皮，一股橘子特有的清香扑鼻而来。橘子皮里是白色的筋络，像给橘子瓣披上一层薄薄的白色纱衣。 橘子瓣是月牙形的，像弯弯的月亮，许多橘子瓣犹如几个好兄弟围坐在一起。掰一掰放进嘴里，果汁被咬出来，滋润了喉咙，咽进了肚子里，甜透了心，叫人越吃越想吃。 橘子含有丰富的糖类，维生素，苹果酸，柠檬酸、蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止咳的药效，是男女老幼、急慢性支气管以及心血管病患者的上乘水
蔬菜种类大全
蔬菜水果种类大全 叶菜类：结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜、蕹菜、芥菜、结球甘蓝、结球莴苣、包心芥菜、米苋、葱、芜荽（大叶香菜、小叶香菜）、雪里蕻、油菜、瓢儿菜、辣根、罗汉菜 根茎类：萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，蒜薹，韭菜薹，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，荞头，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜、莴苣、慈姑、金针菜、石刁柏（芦笋）、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝、根用甜菜、豆薯、葛、球茎甘蓝、百合、莲藕 芽苗菜：豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽，绿豆芽，豆苗， 花菜类:花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。 果菜类：辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜、菜瓜、西葫芦，番茄，茄子，芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉米，玉米尖，蚕豆、菜豆、眉豆、四棱豆、蛇瓜， 菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜 瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜 浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，马奶子 柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆 核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆）， 槟榔 仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹， 黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙 果，猕猴桃 其他水果：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣 家常选用参考 茄子黄瓜小白菜大白菜菠菜卷心菜马铃薯红薯白萝卜胡萝卜蕃茄芹菜芦 笋莲藕芫荽叶白花菜西兰花葱西葫芦洋菇韭菜花紫色包心菜南瓜小青南瓜 西洋菜豆瓣菜蕹菜玉米苦瓜甜菜洋葱小包菜大蒜姜韭菜芥菜苗洋蓟菊苣, 茅菜辣椒青椒红椒黄椒香菜四季豆豌豆青豆蚕豆黄豆芽绿豆芽生菜莴笋芜 菁秋葵大芋头小芋头山药, 洋芋羽衣甘蓝菜花花椰菜辣椒茴香 ...
描写水果的小作文
(1)香蕉 我喜欢香蕉，它长长地身子，像一条小船，又像一个弯弯的月牙儿。香蕉皮金灿灿的。果肉白白的，有许多比芝麻还小的种子。 香蕉甜甜的。没有熟透的香蕉很难剥皮，就算剥开了也不好吃，有一点儿苦味。熟透了的香蕉一剥就开了，吃起来又香又甜，可好吃了。 我从小就爱吃香蕉，看见别人吃香蕉就直流口水。我有一次吃了五六根香蕉，最后连饭也吃不下了。我才知道香蕉可以当饭吃，但一会就消化了。 你知道吗？吃香蕉对身体有好处。 香蕉生长在热带地区，香蕉长在树上时是一大串一大串的。人们总是在香蕉没有熟透时摘下来，以免香蕉熟透了从树上掉下来。摘下来之后，人们把香蕉闷熟。 介绍一种水果200字作文(2)苹果 在众多的水果中，你知道我最爱吃的是什么吗？也许你会说：“是苹果吧！”对，我是最喜欢吃苹果了。 苹果圆圆的，像一个小皮球。苹果的皮有的是青青的，有的是又红又青，有女是又红又黄的，还有的是红红的。苹果的果肉又酸又甜，准让你吃一口就想吃完这整个苹果。 各种苹果都各有其用处，比如：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果。苹果含有维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成份。 小朋友，你们说苹果是不是最好的水果呢？ 介绍一种水果200字作文(3)梨 在许多水果之中，你知道我最喜欢吃什么吗？对了，我最喜欢香甜可口的梨。 梨是椭圆形的，像橄榄球一样，遍身又有点粗糙，又有点光滑。梨的皮有黄色的，又有金色的。只要你咬一口，就能看见那晶莹剔透的果肉，又能尝到那甜甜的好滋味，从嘴里甜到心里，真是沁人心脾。梨还可以镇咳，先把梨给挖空，然后再放冰糖到梨里，再放到锅里炖，最后把它当药喝下去，就可以治咳了。 介绍一种水果200字作文(4)火龙果 我喜欢的水果是火龙果。 它的形状是椭圆形的，颜色是“粉红色”和“黄色”色的，非常好看，我还摸了摸火龙果，我感觉它非常滑，我又问了问它的气味，啊！我问着很香了完了以后我还想切开火龙果，看看他里面到底是什么样，我就马上拿起刀把火龙果切开了，我马上看见有灰白色的小黑点儿，小黑点都不满了整个火龙果，我就咬了一口火龙果，味道可真甜啊！。 我今天的别高兴，因为我看到了世界上最有意思的火龙果。
介绍一种水果的作文800字
介绍一种水果的作文800字 水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。下面给大家提供几篇介绍水果的作文，欢迎大家阅读! 1:红草莓 同学们，我向你们介绍一种水果，那就是草莓。 草莓，又叫红莓，地莓等，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。 草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维A的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，
具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。 据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0。4至0。6克，维生素C50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。 选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。首先是摘掉叶子，用水冲洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5至10分钟，也可用食盐溶液取代，最后再用凉开水浸泡1至2分钟后即可食用。 中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。 美国纽约有一位营养学教授还把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，据说可减肥。 用500克草莓，加入少许白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁饮用，据说对去除面疱有效。 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
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蔬菜水果种类大全 蔬菜 大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜，上海青，韭菜，油麦菜，生姜，香菜（10品) 红薯，生姜，鸭蛋，大白菜，西芹，南瓜，冬瓜，葫子，紫包菜，小夹豆，玉米粒，猪血，海带结，水笋，黄菜，去皮山药(16品） 玉米棒，黄瓜，辣椒，豆条，千张，花菜，糯粑，凉皮，湿米粉，老豆腐，白豆干，豆腐，湿河粉，年糕，糍粑（15品）红萝卜，西红柿，红苋菜，篙巴，莲藕，蟹味菇，小平菇，金针菇，蛋菇，木耳，花菜，韭菜，豆苗，灯笼辣椒，日本豆腐，蚕豆，青豆米，豌豆米，杏鲍菇，花生，好菜（21品） 长豆角、、长茄、青辣椒、四季豆、绿豆芽、黄豆芽、蒜苔、菜心、西兰花、丝瓜、北瓜、小竹笋、青线椒、红泡椒、大蒜子、红尖椒、园茄（17品） 包姜、平菇、土豆、玉米 叶菜类：结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜、蕹菜、芥菜、结球甘蓝、结球莴苣、包心芥菜、米苋、葱、芜荽（大叶香菜、小叶香菜）、雪里蕻、油菜、瓢儿菜、辣根、罗汉菜 根茎类：萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，蒜薹，韭菜薹，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，荞头，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜、莴苣、慈姑、金针菜、石刁柏（芦笋）、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝、根用甜菜、豆薯、葛、球茎甘蓝、百合、莲藕 芽苗菜：豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽，绿豆芽，豆苗， 花菜类:花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。 果菜类：辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜、菜瓜、西葫芦，番茄，茄子，芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉米，玉米尖，蚕豆、菜豆、眉豆、四棱豆、蛇瓜， 菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇， 鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜 瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜 浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，马奶子 柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚， 柠檬，文旦，莱姆 核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔 仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃其他水果：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣 蔬菜 叶菜类：大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜， 韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，小香菜，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜， 人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿， 冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋， 莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜。 根茎类：白罗卜，胡罗卜，水罗卜，大白葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜， 莲菜，蒜薹，韭菜薹，菜花，西兰花，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯， 凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，黄豆芽， 绿豆芽，豆苗，荞头，大头菜，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜，雪里蕻 果菜类：菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒，南瓜，金南瓜，冬瓜， 苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，西葫芦，番茄，茄子，四季豆， 芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，荷兰豆，玉米， 玉米尖，鲜黄花菜 菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇， 鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜 水果 浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄， 马奶子 柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚， 柠檬，文旦，莱姆 核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅， 西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔 仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨， 莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林， 枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃 瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜
介绍一种水果的400字说明文_描写作文
介绍一种水果的400字说明文在这个世界上有着各种各样的水果，哪种才是你最喜欢的呢？请你介绍一种水果吧！下面一起随橙子学习一下描写水果的说明文作文吧！ 介绍一种水果说明文篇一“衣服有绿又有红，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友，小脸红红人人爱。”你知道我说的是什么吗?答对了，就是苹果。 还没成熟的苹果，绿绿的，躲在绿叶丛中，不易被人发现。成熟的苹果，红彤彤的，像个小太阳，又像我们的笑脸，看上去很可爱。用手摸摸，感觉滑溜溜的。 我用小刀小心翼翼地切开来，横着切，像一顶帽子，竖着切，像一个心形。露出黄黄的果肉和黑黑的籽，像小瓜子似的。闻一闻，香甜香甜的，像糖果的味道。咬一口，脆脆的，甜甜的又微微带点酸，让我忍不住吃了一口，还想吃第二口，真是叫人垂涎三尺…… 俗话说得好“每天一个苹果，医生远离我”。因为，苹果营养丰富，含有多种维生素，可以补充人体的需要，让我们健康每一天。 朋友，听了我的介绍，你是否也喜欢上了苹果呢? 介绍一种水果说明文篇二我的家乡在万州，我爱家乡出产的红橘。 红橘树一年四季都不落叶子。等到了春天，嫩叶子长出来后，老叶子才慢慢地落下来，这个时候一朵朵白色的小花开满了树枝。等花 1 / 3
儿凋谢以后，一朵一朵的小花就变成了一个个绿色的小桔子。到了秋天，桔子由绿色变成了橙红色，远看红红的一片，好看极了! 记得有一天，我和妈妈买了几个红橘，我拿了一个橘子准备吃，那橘子像个红灯笼，上面那四片叶子就像给它带上了一顶绿帽子。我将皮剥开，一股香味扑鼻而来，沁人心脾。我数了数总共十瓣，我拿起一瓣，迫不及待的放进嘴里，它吃起来香甜可口，甜中略带一点酸味，这味道驱使我将剩下的全部消灭掉了。 听奶奶说，橘子浑身是宝。橘皮在冰箱里冰一冰则可以制成陈皮，晒干后还可以做茶呢!而橘膜还可以做中药呢! 家乡的红橘多好啊!远方的客人，如果你到我的家乡也请你尝一尝吧，一定会让你回味无穷的! 介绍一种水果说明文篇三有一天，我在家写作业，爸爸提回来一个黑色的袋子，我闻到了一股臭味。我以为爸爸买的是臭豆腐，不高兴的对爸爸说：“我不让你买臭豆腐你还买?”爸爸说：“这是水果之王-榴莲生长在热带与山竹并称为(夫妻果)，泰国的产量最大。” 榴莲?我只是在电视上见过，在小摊上看过，可就是没吃过。我想它这么臭能好吃吗?爸爸说：“当然好吃了，别看它的样子难看里面可有内涵呦……它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核，而且果肉很好吃。它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，2 / 3
描写水果的作文范文
描写水果的作文范文 今天，爸爸带我去买榴莲。离水果摊还有很长一段路，我就闻到它的“臭”味了。当我走近小摊时，我看到了榴莲。榴莲有小脸盆那么大，它的外壳是土黄色的又硬又厚，身上布满了坚硬的刺，活像一只小刺猬。说道榴莲我还有一个好玩的故事呢！ (第一范文网https://www.360docs.net/doc/d89368367.html,整理) 有一天，我在家写作业，爸爸提回来一个黑色的袋子，我闻到了一股臭味。我以为爸爸买的是臭豆腐，不高兴的对爸爸说：“我不让你买臭豆腐你还买”？爸爸说：“这是水果之王-榴莲生长在热带与山竹并称为（夫妻果），泰国的产量最大”。 榴莲？我只是在电视上见过，在小摊上看过，可就是没吃过。我想它这么臭能好吃吗？爸爸说：“当然好吃了，别看它的样子难看里面可有内涵呦……它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核，而且果肉很好吃。它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热”。爸爸一边说着一边用
小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。呀！真的很好吃！果肉滑滑的软软的，又香又甜。 (第一范文网https://www.360docs.net/doc/d89368367.html,整理) 从这天开始我就喜欢上了榴莲；不仅品尝到了美味还学到了知识而且从中领悟到怎样去看待人与事物……有几天不吃，我还特别想念它呢。 您正浏览的文章《作文：描写水果的作文:水果之王—榴莲》由第一范文网（https://www.360docs.net/doc/d89368367.html,）整理,访问地址为： https://www.360docs.net/doc/d89368367.html,/zuowen/miaoxieshuiguodezuowen/078 101805054845.htm 我最喜欢吃的水果是西瓜。西瓜象一个大皮球。它的皮上有一道道的条纹，有的条纹是浅绿色的，有的是深绿色的。西瓜的瓤是大红色的，一闻一股香甜的气味扑面而来，咬一口凉凉甜甜的，非常好吃哦。通过上网查资料，我了解到：西瓜原产于非洲热带沙漠地区，有四千多年的种植历史。约于公元十世纪，由西域移植我国，先在现新疆境内栽培，后传入内地。 还有一篇~~我最喜欢的水果—芒果
超市蔬菜水果品种大全
超市蔬菜水果品种大全 蔬菜： 叶菜类： 大白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，小香菜，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜。 根茎类： 白罗卜，胡罗卜，水罗卜，大白葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，蒜薹，韭菜薹，菜花，西兰花，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，黄豆芽，绿豆芽，豆苗，荞头，大头菜，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜，雪里蕻 果菜类：菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒，南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，西葫芦，番茄，茄子，四季豆，
芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，荷兰豆，玉米，玉米尖，鲜黄花菜 菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜 水果 浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，马奶子 柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆 核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔 仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃 瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜
描写水果的作文
描写水果的作文桃子 我最喜欢吃桃子，桃子的外形园园的，好像一个小小的皮球，最顶端还有个小尖尖，有的桃子的尖还稍稍歪一点，真有趣！我摸了摸桃子的外皮，感觉有点扎手，仔细一看原来桃子长着许多细毛毛，沾的我满手都是。看来桃子还穿了一身“毛衣服”呢，真是太好玩了。 我举起桃子，闻了闻，感觉有一种混杂着甜的而且可以提神的香味。桃子的外表是浅黄色的，上面还附着一些大小不同的红色。我把桃子的皮小心地扒下来，观察果肉的颜色。我发现，果肉的颜色是乳白色的，熟透的地方是乳黄色的，还夹着几丝粉红色，和表皮的颜色不一样。我轻轻地咬了一口，有一股清新的味道融入了口中，而且还有一种比蜂蜜都要甜的汁水流入满口。
可惜的是，桃子只有夏天才会成熟，在其他三个季节里我只好忍一忍，等到了夏天，我再大饱口福吧！ 我爱吃的水果——苹果 水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜……在所有水果中，我最爱吃苹果了。 苹果有好几个品种，我知道的有花牛苹果、香蕉苹果、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有扁一点的，也有长一点的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，果肉比别的苹果细嫩，含在口里，滑滑的，像可以融化在口里似的，味道好极了。
苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。 苹果还被称为记忆之果。它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。 你看，苹果有这么多好处，难道你不想吃吗？ 我的最爱----草莓 我最喜欢的水果？哦，让我想想。哦，对了！是它。它只有我的大拇指这么大，大多是上小下大的圆锥形的。它的颜色红彤彤的，顶上长着五角星似的绿叶子，像一个身穿红上衣的小姑娘又配了一条绿色的小裙子，让人看起来就觉得很好吃。它的身上长满了小刺，像许多小芝麻，可是它非常软，轻轻一捏就烂了。它闻起来有一股诱人的清香，真让人馋涎欲滴。 你只要轻轻一咬，一股酸甜的红红的汁水就会流入口中，让你全身每个毛孔都很舒服。它不但是人们爱吃的水果，还能制作许多糖果，果酱，蛋糕等食物，它在水果世界里既好吃又漂亮，而且又营养丰富，我怎能不爱它到了极点呢？ 到现在你应该知道它是什么了吧？是的，它就是草
介绍一种水果作文范文精选
介绍一种水果作文范文精选 苹果大家都很熟悉，可我们真的了解苹果吗？下面是小编给大家带来的介绍一种水果 作文范文精选，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 介绍一种水果作文范文精选1 苹果是我们都熟悉的水果。 苹果呈圆形，成熟的苹果一般有小皮球般大小。从侧面看，就像一个圆球的两端被按 扁了，是个扁扁的椭圆。把苹果转过来，从上面看，像一个多边形，但那些菱角并不 明显。 苹果树生长的环境要求宽松。它喜冷凉干燥、日照充足的气候，是一种对土壤适应性 比较强的高产果树。经过改良后，它在一般的山冈薄地、河滩沙荒，都可以进行成片 栽培。一般认为，平均气温12度～18度的4～10月最适于苹果的生长，所以，在我 国北方大量栽培。世界苹果主产区的年降水量约在500毫米～800毫米，而600毫 米～700毫米对于苹果来说是最适合的。如果在花芽分化和果实成熟期，空气比较干燥，日照又充足，那么果面会更光洁，颜色更漂亮。 苹果刚结果时，是青色的，只有我们指甲那么大。大多数苹果成熟后是红色的：日本 的红富士，美国的蛇果，我国的烟台苹果等都是诱人的红色。小朋友写作文经常写“红 红的脸蛋像苹果”告诉我们红色的苹果是人人皆知的。但苹果的颜色主要是由品种决定的。像华冠，乔纳金，这些品种的苹果是以青为主。红星、首红、丽红，都是红苹果。如果是同品种的苹果，一般是颜色越红味道越好，越甜。 不同品种的苹果味道也不一样。有些品种的苹果颜色很漂亮味道却很糟糕，而红富士 这个优秀的品种颜色一般味道却很好。以红颜色为代表的红星苹果卖相很好，很香， 甜是绝对的，它是绵软的，很适合刚长牙的小朋友或者牙齿不好的老人家吃。它的营 养会比红富士高一些，不过有更多人喜欢红富士，可能是因为红富士很脆吧！ 苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果还富含糖、蛋白质、钙、铁、锌、钾、维生素B1、维生素B2等等。而且苹果中营养成分可溶性大，易被人体 吸收，故有“活水”之称。苹果也是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。 爱吃苹果的人远比不吃或者少吃苹果的人感冒几率要低，所以，有科学家和医生把苹 果称为“全方位的健康卫士”或称为“全科医生”呢！英文里有一句谚语“每天一苹果，医 生远离我”，可见苹果是人类的健康果。
时令蔬菜和水果大全
时令蔬菜和水果大全 专家说，反季节蔬菜主要是以大棚菜为主，如果属于无公害食品，那么其品质和正常季节的产品无大的区别。但如果不是，就要小心了。原因有以下几点： 1、大棚蔬菜积累了太多农药 反季节蔬菜以大棚菜为主，大棚中的温度和湿度较高，不利于农药降解，使它们大部分残留在蔬菜上。在体内长期积累微量农药，对人的肝肾容易造成损害，引起贫血、脱皮，甚至白血病。大棚菜光照不足，硝酸盐含量较高，轻则导致头晕、恶心，重则痉挛、昏迷，甚至死亡。长期食用这种被污染的蔬菜，会造成慢性或急性中毒。 2、运输时间长，营养损失多 反季节蔬菜经常是长途运输过来的，运输中会造成一定的营养损失。据营养学家测定，在运输过程中，3天之内，青蒜及葱会失去50%的胡萝卜素，绿豆将失去60%的维生素C。一些食物中天然的抗癌物质和酶在运输过程中也会被破坏。此外，路途中各种灰尘和燃料废气，以及短时间内冷热湿燥的气候变化都会影响蔬菜的营养成分。 就是这一条来自政府部门的消息，引起了社会的普遍关注，也由此拉开了反季节蔬菜有害说的序幕。 反季节蔬菜，看看专家怎么说。 农业专家说：“反季节蔬菜有害说”不准确！ 专家指出：蔬菜是否被污染与其是否采用反季节种植方式无关，而是与农药、化肥施放合理还是过量等因素有关。因为不同种类农药分解条件不同，不能以“气温高”一概而论。在多数情况下，高温实际上更有利于化学物质的分解。此外，“硝酸盐含量高”也与光照无关，而是取决于氮肥是否施用过量、光照是否充足，与食品安全并没有关系。 中医说：少吃反季节菜 食物和药物一要讲究“气”，二要讲究“味”。因为在中医看来，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。 动植物在一定的生长周期内才能成熟，含的气味才够。违背自然生长规律的菜，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱，成为所谓的“形似菜”。没有时令的气质，是徒有其形而无其质。如夏天的白菜，外表可以，但味道远不如冬天的；冬天的西红柿大多质硬而无味。这些反季节菜，含激素太多，长期食用的话，对人体有害无益。孔子的名言曾说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，尽量别吃。 专家提醒市民，比起吃反季节的蔬菜来，选择时令蔬菜和吃本地菜是更好的选择，顺应自然是最好的健康法则。如果要买反季节蔬菜，也最好多买些洋葱、胡萝卜、茄子等，这类带皮的蔬菜，其农药残留物较少。 清洗、制作方法很重要 农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清
我观察到的一种水果的精选作文八篇
我观察到的一种水果的精选作文八篇篇一：西瓜 西瓜的形状圆圆的，像个大皮球。一身绿色的衣服，衣服上面还夹杂着几道深绿色的条纹，显得特好看。圆圆的身体顶端有个短短的“小尾巴”，显得特滑稽。滑滑的“身子”摸上去特舒适。 挑西瓜可有讲究了。用你的手指轻轻敲西瓜，发出清脆的“咚咚”声，不要打开就知道是一个熟了的西瓜；假如是闷闷的“咚咚”声，那就赶紧放下，重新挑选吧！ 打开一个熟了的西瓜，呈现在你眼前的是那红统统的瓜瓤，红红的上面散布着一个个的小瓜籽，就像一个歪歪斜斜的蚂蚁队伍呢！切下一小块闻一闻，沁人的清香扑鼻而来，轻轻地咬上一口，甜甜的汁水溢满了嘴巴，甜甜的味道一直流进你的心里，让你回味无穷呢！ 假如有时间，把西瓜切成一片片，撒上一层薄薄的糖，放进冰箱，冰上一会儿，那味道，简直一个“爽”呀！ 西瓜皮也是有用处的。洗净西瓜皮，爆炒几下，一盘清凉可口的菜就做好了，既简单又简单，而且具有清凉解暑的功效呢！ 篇二：西红柿 星期天，我们精选作文教师让我们观察一种蔬菜或水果，我回家拿了一个西红柿就观察起来。 西红柿圆圆的，红红的像小女孩的脸蛋，还像过年时门口挂的小灯笼。它身上有许多小点，妈妈说是它的透气孔，它的底部有一个小
点，如同我们的肚脐眼。它的头顶上有一个绿色的小把，仿佛给它戴了一顶绿色的帽子。 我从厨房端来一盆水，把西红柿放在水里洗一洗，它比以前更红了，更亮了。我摸了摸，软软的，很光滑。我拿来一把小刀把西红柿放在桌子上切开，里面流出了鲜红的汁水，里面和外面一样都是红色的，黄色的丝犹如我们的血管，绿色的小籽宛如它的小宝宝在睡觉。我把它放在鼻前，酸味扑鼻而来。我拿了一小块放在嘴里尝了尝酸酸的，有点棉。 西红柿不但能吃，还有好多作用。能榨汁，能美容，还能补充人体的维生素。 啊！小小的西红柿竟有这么多的作用，我更加喜欢西红柿了！ 篇三：苹果精选作文 我最喜欢的水果是苹果。我在家里拿了一个苹果认真的观察。它橙中透黄，又黄中透绿，它的四周全都被密密麻麻的斑点给包住了，它大大圆圆的，像一个小小的太陽。摸一摸，冰凉冰凉的，我试着用手去擦了擦，就会发出“嘎吱，嘎吱”的声音来。闻一闻，它散发着诱人的清香味和一种说不出的香甜味。它像是一个羞红了脸的小姑娘，又像一颗红红的大宝石；还像一个红红的小灯笼。削开苹果那一层薄薄透透的皮儿，就可以看见那里面白生生、光溜溜的果肉了。那苹果肉有的地方红统统的，有的地方却白生生的。对着陽光看的话，里面那些充足的水份，就把它照得金灿灿的了，就使它又更像一个太陽了。 我用刀刮一点下来，放入嘴中尝一尝，它非常的脆，里面溅出来
写一种水果作文300字
写一种水果作文300字 导读：篇一：我最爱的水果 小朋友们都爱吃什么水果呢?我最爱的水果就是橘子了。 嘿，我刚提到橘子，妈妈就已经帮我买回来了。瞧，这些橘子黄澄澄、圆溜溜的，实在是诱人，远看就像一个个小灯笼，真好玩! 橘子，它虽然没草莓那么漂亮，但是它那油亮油亮的身体，同样也会使人喜欢上它。你看，它身上“穿”着的“皮大衣”，隐约还透露出一些花纹。当你拿起橘子时，它那比桂花还香的味道，一定会让你馋得口水都会流出来的。 剥开橘子，哈，里面躲着十来个月亮似的“橘娃”。它们一个比一个大，一个比一个胖，像兄弟姐妹一样，挤得紧紧的，肩并肩，围成一个圆球，而且它们背上都披着一条条白色的丝巾。我掰开一片“橘”娃，放进嘴里一咬，随即有一股甜中带酸的口味“飞”了出来，哇，这种汁水像蜜一样，一直甜到了我的心底。 橘子全身都是宝。它的皮晒干后，可泡茶喝，还可以治病，我们所吃的橘肉加工好以后，就是美味的橘汁啦! 我最爱橘子，爱它的营养，爱它的美味! 篇二：夏日水果之王西瓜 夏天，路边的水果摊上摆满了令人眼花缭乱的水果，如有水晶梨、水蜜桃、西瓜、葡萄、荔枝……当然了，这其中我最爱吃的是——西瓜。西瓜的品种很多，有椭圆形的，有圆球形的，有大如篮球的，有小如皮球的，据说现在还有方形的西瓜……但我们最常见的还是圆
形的，看，一身绿色的衣服，衣服上面还夹杂着几道深绿色的条纹，显得特好看。圆圆的身体顶端有个短短的“小尾巴”，显得特滑稽。只要轻轻一提，就能把它抱在怀里，滑滑的“身子”摸上去特舒服。 看着诱人的西瓜，一股清香的水果味道直钻我的鼻子，我迫不及待地把西瓜切开，西瓜才害羞的露出它那红通通的脸庞，西瓜的果肉里还有一些黑色小子儿，如同红玛瑙中镶嵌着黑珍珠，让人看了垂涎三尺。我先咬了一口，有一种甜丝丝的口感。 西瓜不仅好吃，还有许多功效呢!西瓜皮可以敷脸，夏日吃西瓜还可以去火、润喉、消暑等等。 西瓜真不愧为夏日里的`水果之王。 篇三：我喜欢的水果 每个人都有自己喜欢的水果，我也有，我最喜欢的就是葡萄了! 葡萄的外形圆圆的，小的像一个乒乓球!而且外表很平滑，不像其它的水果，摸上去凹凸不平，可葡萄就不一样了，摸上去非常光滑，一点儿也不扎手!葡萄有两种颜色，一种是深紫色，另一种是绿色。葡萄最先是青色，然后变成了青绿色的，接着变化成绿色，最后才转变成了深紫色的。当葡萄成熟变成深紫色时挂在葡萄树上，远远望去，像一串紫色的玛瑙。如果是绿色的，挂在树上好似一串绿色的宝石! 当秋收的时候，农民伯伯都会去采摘，总也忘不了树上的葡萄。有些葡萄被树叶盖住，只露出身体的一半儿，就像一个害羞的小姑娘!如果从树上摘一串葡萄，拿一个放在嘴里，尝出的是又酸又甜，香甜爽口，禁不住想吃下一个1葡萄一串一串的，就像一个大家庭一样，
介绍一种水果500字作文
介绍一种水果500字作文 篇一：用说明文介绍一种物品500字 五年级上册第三单元作文《介绍一种物品》作文教学目标 1、运用本单元学习的列数字、打比方、举例子、作比较、等说明方法学写一篇说明文， 2、能生动形象地把物品特点、用途、好处、使用方法等介绍清楚。 3、按说明文的一定顺序写作，将说明文的表达方法恰当运用到习作中去，使学生在习作实践中不断提高表达能力，受到热爱科学的教育，陶冶热爱生活的情趣。 教学习作重点 按说明文的一定顺序把特点、用途、好处、使用方法、生活习性等介绍清楚。课前准备 每人准备一两件“小商品”，可以是吃的、玩的、用的??如果有产品说明书也可以带来。教学过程 一、创设情景，激发兴趣 师：我们这单元学习的是什么体裁的课文啊？ 生：说明文！ ??师：说明文有哪些说明方法？那些地方值得你借鉴呢？师：说明文是一种说明性很强的文章，比如我们刚学习的 《鲸》、《松鼠》等等，想我们说明、介绍某种事物。今天我们来学习一下怎么写说明文。???二、指导观察 1、师：首先你要向别人说明你要介绍的是什么事物，它可以是？生自由回答：家用电器、玩具、水果、蔬菜等等的东西。 2、师：首先不管你介绍什么，要把他们的特点介绍出来，比如文具有什么？玩具呢？男生喜欢的玩具有变形金刚，女生喜欢的有什么？布娃娃？ 师：讲到玩具每个人都很兴奋。确定了我们要写的东西后，然后用到我们学过的方法，有哪些？
（生答：下定义、举例子、列数字、打比方、分类别、作比较） 3、师：如果你选择的是文具，那你要怎么写？例如铅笔盒，它看起来不起眼，确实文具中最有内涵的。（教师拿起一个铅笔盒向大家展示） 4、我们可以从他的外形特点，使用方法来写。 长有多长？高有多高？宽有多宽？然后介绍它的颜色，打开来，我们可以介绍一下它的功能。 5、师：假如是家用电器的话，我们经常接触的又有什么？（学生回答：洗衣机、冰箱??）首先我们要先介绍它的外形，比如微波炉，“妈妈给我家买 了一个格兰仕的微波炉，它??”（教师读范文。）这一段介绍的是它的外形。 紧接着我们可以写它的内部构造，??（读范文）作用，对人类的贡献，??（读范文）举个小事例，“有一次??”（读范文） 6、（接下来，以同样的方法分别介绍玩具、水果、蔬菜的写法） 三、师生合作，探索表达方法 1、交流网上、作文书上、教科书中同类文章的表达方法（开头、结尾、精彩片断、说明方法）。例文 2、你准备从哪些方面介绍物品，用上哪些说明方法？（如外形、质量、用途、价格等突出的特点，用数字、举例、对比、打比方、生动描写等方法，具体描述物品特点。） 3、说说自己文章的开头、结尾及写作思路 四、确定习作内容 1、默读本次习作的要求，和同学交流一下。 2、确定习作内容列提纲 五、起草 六、板书 ??? 写一物品 1确定物品名称，总印象。 2按一定顺序写。 3表达喜爱之情。
各种蔬菜水果含有的维生素种类大全
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你缺乏营养素吗 1.脱发过多,头皮屑过多：缺蛋白质、维生素A 、β—胡萝卜素 B6、C、锌、钙、镁 2.头发枯黄、分叉：缺蛋白质、维生素E、铁、锌 3.黑眼圈：缺维生素A 、β—胡萝卜素 C 、 E 4.出现色斑、黄褐斑：缺维生素A 、β—胡萝卜素 C、E、纤维素、叶酸 5.皱纹出现早、多：缺维生素A 、β—胡萝卜素 C 、 E、B、硒 6.皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2、C、E 7.月经不调、痛经：缺蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、A、β—胡萝卜素、叶酸、钙、镁 8.皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大：缺维生素A 、β—胡萝卜素、B6、锌 9.眼干涩：缺维生素A 、β—胡萝卜素、B2 10.面色发黄、苍白：缺蛋白质、、纤维素、锌 11.牙齿不坚固：缺维生素A、β—胡萝卜素、钙、镁、铁 12.唇干燥、脱皮：缺蛋白质、维生素A 、β—胡萝卜素、B2 13.贫血、手脚发凉：缺蛋白质、、C、铁、叶酸 14.易疲劳、精力差：缺蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、A、β—胡萝卜素、锌、钙、镁 当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显着的妙法。 缺乏维生素 A 指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、、、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱等。应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、、乳酪、、大枣、、胡萝卜、香菜、韭菜、、菠菜、、莴笋叶、西红柿、类等含维生素A 比较丰富的食物，其中含维生素 A 最高。 缺乏维生素 B1 ，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有痛楚，大便秘结，厌食，严重时呕吐、四肢浮肿等。故要注意多吃猪肉、动物肝肾、、小米、玉米、豆类、花生、、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1 较多的食物，其中含维生素 Bl 最多。
各种蔬菜水果含有的维生素种类大全
你缺乏营养素吗? 1. 脱发过多，头皮屑过多：缺蛋白质、维生素A、B—胡萝卜素B6、C、锌、钙、镁 2. 头发枯黄、分叉：缺蛋白质、维生素E、铁、锌 3. 黑眼圈：缺维生素A、B—胡萝卜素C、E 4. 出现色斑、黄褐斑：缺维生素A、B—胡萝卜素C、E、纤维素、叶酸 5. 皱纹出现早、多：缺维生素A、B—胡萝卜素C、E、B、硒 6. 皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2、C、E 7. 月经不调、痛经：缺蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、A、B—胡萝卜素、叶酸、钙、镁 8. 皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大：缺维生素A、胡萝卜素、B6、锌 9. 眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素、B2 10. 面色发黄、苍白：缺蛋白质、维生素B6、纤维素、锌 11牙齿不坚固：缺维生素A、B—胡萝卜素、钙、镁、铁 12. 唇干燥、脱皮：缺蛋白质、维生素A、B—胡萝卜素、B2 13. 贫血、手脚发凉：缺蛋白质、维生素B6、C、铁、叶酸 14易疲劳、精力差：缺蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、A、B—胡萝卜素、锌、钙、镁 当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无 毒、无痛苦、疗效显著的妙法。 缺乏维生素A 指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱等。 应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭 菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。 缺乏维生素B1 动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较多的食物，其中花生米含