谈谈中学生的考试心理压力
谈谈中学生的考试心理压力
【摘要】针对高考考生在考试中出现的不利于考试的心理状态，进行了调查研究，总结出了几方面的原因，心理压力分别来自学生本人、家庭和学校。
【关键词】中学生;高考;心理压力
Examination of the Psychological Study of Middle School Students
He Yanyan
【Abstract】Aimed at candidates＇disadvantageous psychologist during college entrance examnation, I made investigations, Summed up several reasons.Psychological pressure is from students, families and schoots.
【Key Words】Students；College entrance examination；Psychological pressure
高考的成绩关系到学生的前途、家庭的荣誉和所在学校的声誉，所以大家都十分关注。而面对考试，我们的老师、家长、社会等都出现了不可避免的问题，往往给学生在考试中加上了一个无形的包袱。这样，学生的高考就不单是我们通常所说的考试——在规定的时间内完成相应的试卷，通过试题检测考生对知识的掌握和应用能力，还是对学生的心理素质，如心理承受能力、心理调节能力等的考验，这就是我们说的考试心理压力。下面总结了几点造成压力的原因：
1 考生缺乏自信造成压力
高考成绩是十年寒窗的零存整取。考前扎实的基础是取得理想成绩的有力保障，那么考试前一段时间的突击复习是远远不够的。所以，基础不扎实、复习不充分是考生缺乏自信的主要原因。另外还跟性别有关，男生遇到问题时比较理智﹑沉稳，女生则易受外界干扰，有畏惧心理，缺乏自信。这会给考试产生或多或少的心理障碍。
2 老师、父母对考生期望过高造成压力
我们发现，学习动力产生于老师和家长的压力的，女生明显多于男生；而且学习成绩优秀、听话乖巧的的学生更容易受此干扰。老师多少因为升学率而更多的关注成绩较好的学生，开小灶的情况比比皆是，殊不知几个科目的额外辅导加起来，对学生在原有的学习任务上增添了更沉重的负担，每年都见到有女孩子在考前哭鼻子，问起原因是太多东西好象还没复习完，其实他们本身学习基础都不错的了，但老师布置的资料和任务如果不完成的话，会让他们感到没有复习完考试内容，这样就会产生紧张焦虑的情绪，这样反而会影响他们在考试中的正常发挥。
中学生心理健康(心理压力状况)调查问卷
中学生心理健康调查问卷 ----心理压力 年级： 性别： 压力的心理学定义：心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的 一种被压迫的感受。 请在问题后的括号里写出您的选项， 1、您的压力主要来自何处？（ ）[此题为双选] A、学习 B、考试 C、同学交往 D、师生交往 E、亲子交往（与家长之间） F、家庭环境 您平时以哪些方式缓解压力？[以下 15 个选项，每个选项是一种缓解压力的方式，请选出其中的一项。 2、你与家长沟通、倾诉的频率是： （ ） A、随时 B、偶尔 C、很少 3、与朋友沟通、倾诉采取的方式是： （ ） A、打电话交谈 B、网上交谈 C、面对面交谈 4、和任课老师沟通、倾诉： （ ） A、随时 B、偶尔 C、从不 5、与心理老师沟通、倾诉采用的方式是： （ ） A、电话 B、面对面 C、书信 D、电子邮件 6、通过看书发泄，那你最喜欢看哪一类书： （ ） A、游戏战略 B、娱乐 C、文学类杂志 D、科普 E、漫画 F、言情小说 G、武侠小说 7、看电视、电影或碟片。最喜欢看哪一类电影或电视： （
）
A、喜剧 B、悲剧 C、知识性 D、暴力（战争、武侠） E、文艺娱乐 F、言情 G、科幻 8、听音乐来缓解，最喜欢听哪一类音乐： （ ） A、中文流行歌曲 B、外文流行歌曲 C、中国古典乐曲 D、西洋乐器独奏 E、交响乐 9、你是否通过以下方式来缓解压力： （ ） A、交异性朋友 B、吸烟、喝酒 C、打架 D、上述三种皆无 10、玩电子游戏来缓解，最喜欢玩哪一类电子游戏： （ A、动作类（如射击） B、格斗类 C、体育类 D、棋牌类 E、角色扮演 F、即时战略 11、作为中学生，最害怕发生哪一件事情： （ ）
）
A、公布考试分数 B、老师当众批评 C、当众揭露自己的隐私 D、不受老师、同学的欢迎 12、你认为，普遍而言，以下做法中哪一个最能有效地减小对中学生的负面影响的压力？（ A、树立正确的人生观 B、培养健康的兴趣爱好 C、形成良好的人际交往系统 D、培养心理承受能力 13、学校心理咨询室在什么地方？（ ） A、1 号楼楼梯间 B、接待室 C、2 号楼楼梯间 D、政教处 14、我们学校心理信箱的位置在哪？（
）[单选]
）
2016心理健康知识竞赛试题(初中卷)
****中学2016年心理健康知识竞赛试卷（初中卷） 命题者：心理辅导室总分：100分 一、单选题（每题1分，共45分） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 5.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有 ( ) A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 6. 儿童最早建立的人际关系是( ) A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系 7 .印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( ). A. 自然环境 B. 人的大脑 C. 个体活动 D. 社会实践活动 8．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 9．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 10．当天实记的外语材料,最好在( )内进行第一次复习,保持效果较好. A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 11．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 12．"悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( )的表现. A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 13.下列陈述不能增强挫折承受力的是:( ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 14．学校增进心理健康的主要途径和方法是( ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗 15. 利他主义的表现( ) A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任 16、“先入为主”是一种( )的人际偏见。 A、刻板印象 B、光环效应 C、第一印象 D、自我投射 17、“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的假意逢迎行为违反了人际交往的( )原则。 A、尊重原则 B、诚信原则 C、适度原则 D、宽容原则 18.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的( ) A、我不行-你行 B、我不行-你也不行 C、我行-你不行 D、我行-你也行 19、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否( )。 A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 20.学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( )。 A.学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象 B.心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上 C.学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗 D.心理辅导等同于心理咨询和心理治疗 21.心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是( )。 A.专门开设的心理健康课程一般有两种形式。一种是以讲授为主的有关课程，另一种是开设心理辅导
中学生心理状况调查报告.doc
中学生心理状况调查报告 一、调查概况 我于XX年10月份，对我居住地周围的一所中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对农村中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前农村初中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。 二、调查的具体目标和方法 (一)具体目标 1、农村中学生的学习心理现状 2、当前农村中学生的学习心理特点 3、当前农中学生的学习心理成因及对策 (二)调查方法 1、问卷调查 学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在庵上中学进行，共发问卷400份，回收有效问卷386份，接近理想的高效样本数。 2、座谈会及个案调查 整个调查共召开了两次教师座谈会，四次学生座谈会。这些座谈会，不仅为我提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。 三、调查结果 对学生问卷调查分析，以及多次教师、学生座谈结果显示，农村中学生
的学习心理具有明显的时代特征。 我对农村中学生的学习心理现状作了如下分析： 1、教育价值观 调查显示，大部分农村中学生具有较为明确的教育价值观。74％的学生认为学习的作用是提高自身素质，10％的学生认为学习的作用是为了考大学，16％的中学生没有考虑。 调查还显示，农村中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，农村青年的经济收入与受教育程度成正比，其中65％的学生认为大学生挣钱多，25％的学生认为高中毕业生挣钱多，8％的学生认为初中毕业生挣钱多。 2、学习态度 调查结果表明，67％的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有45％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。 3、学习需求 当前，“特长”是师生共同关心的热门话题，在调查中我们发现，大部
最新高中生心理压力调查报告
高中生心理压力调查 前言 对现代高中生来说，压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得学习有 压力。随年级的不断升高，高考的临近，这种压力也越来越大，而随着压力产生 的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要的心理问题。 一、调查目的： 1、了解高中生心理压力来源，以便进行更深的的调查研究； 2、发现心理方面的问题以便与教师结合具体方法给予正确指导，使之能够 更好的适应高中紧张忙碌的生活。 3、了解高中生的心理现状，找出当前高中生心理压力的成因及应对措施。 二、调查对象及方式： 本次调查采用的方法是“问卷调查法”，发放问卷是在高一的两个班级当场 发卷填写，并当场收回。共发出调查问卷120份，收回110份，回收率达91.67%。 三、调查内容： 主要调查高中生的环境适应问题、学习情况、人际交往、与家长的关系等方 面的内容。 四、调查结果： 1、学生学习压力状况 （1）学习压力的基本状况 调查问卷统计显示： 0% 20% 40% 60% 80% 100% 课外学习时间 睡眠时间 从上图学生的学习时间和睡眠时间可以看出：他们感觉不适应高中生活，学 习压力比较大。 （2）学习心理压力的来源： 任何现象的产生，总是有其原因的，高中生的学习心理压力从何而来?分析起 来，其来源可归纳为两方面：一是外在因素，一是个人因素。
①外在因素: a、来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。尤其是部分没有考取高中而靠交调节费进入高中的学生，底子簿，接受能力较差，心理压力就更大。 b、来自考试的压力，同学的竞争压力。在调查中，有81.82%的学生特别关注自己的成绩,并且有32%-33%的学生情绪受成绩影响较大。可见，学生十分期望自己能考出好成绩给自身带来很大压力。 c、来自家庭的压力。调查统计显示：有87.18%的父母对孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母会拿孩子和其他同龄人比较。家长为孩子的学习创造条件是必要的，但做得过份只会让孩子感到压抑，适得其反，增加无形的压力。 d、学校的压力。虽然实施素质教育，但也不是不讲求升学率。所以，升学率问题仍然是学校声誉的重头戏。学校在思想上、学习上等方面给学生带来了巨大压力。 ②个人因素: 学业、考试等方面对学习固然造成了很大的压力，但是在同样的压力下，个人所感受到的压力程度却不同，有的甚至产生截然不同的效果，这是与个人的个性特质有关。 a、个人追求成就目标要求过高。
学生心理健康知识宣传资料
石灰沟小学学生心理健康知识宣传资料小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1.敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2.叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3.嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不
悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4.失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5.自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6.孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 1.身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平
中学生心理健康综合测试题
中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
关于中学生心理健康调查报告
关于中学生心理健康调查报告学生的健康关系着学生的未来，而我们的中学生是我们国家的未来，因此，在培养学生的智育的过程中要更家注重学生的心里健康发展，使他们拥有一个健康的心理显得尤为重要。关键字：学生;心理健康 一、调查概况 我于XX年9月中旬，在安康市五里镇这进行实习，在实习过程中发现了不少的问题，很多学生的成绩特别差，通过观察发现好多学生他们父母在他们小的时候外出打工，家里只有爷爷和奶奶， 缺乏父母关爱，性格孤僻，不善交际。 家长对此态度分歧较大。有的家长赞同，认为可以培养中学生的自我理财能力;有的家长反对，认为在花钱方面失去监护的学生会买不健康的东西;有的家长认为应该顺其自然。 二、调查的具体目标和方法 (一)具体的目标 中学生中的这些现象容易导致消费观上的偏差，因此，就需要学校进行较为全面的经济知识教育和消费教育，以及家长的配合.在教育过程中，要通过各种形式，大力宣传中华民族吃苦耐劳，自强不息，不懈奋斗的美德及革命先辈和当代先进人物艰苦创业勇于拼搏的精神.同时，学校要通过
各种渠道与家长沟通，取得家长的支持和配合.因为，消费在很大程度上属于家庭行为，家庭的经济状况及家庭的消费方式对学生的消费行为起着极大作用. 1、学生的学习心里健康状况 2、学生的学习心理健康的特点 3、引起学生的心理健康成因及对策 （二）具体的方法 通过学生问卷的形式，主要对他们的价值观，学习态度、学习的需求和学习的目的四个方面来进行调查，问卷调查共发放了56份，实际有效的为50份，接近理想的目标，接近理想的样本数，具有可操作性。 三、调查的结果 编织袋产品以茂名乙烯生产的优质产品为原料，经先进的设备和工艺精心加工而成本产品具有强度大、包装牢固、防潮、防水的特点;且外观美、容易码垛、搬运和运输方便及包装费用低廉。适用于化工产品、化肥、饲料、粮食、水泥、矿沙等粒状、块状、粉状等固态物质的包装。 对学生进行调查，可以发现这些学生的心理健康带有明显的时代特征，反应了许多的社会问题，留守儿童的教育问题，中学生无法抵制来自网络的诱惑，以及各种社会问题。 (一)中学生的学习心理现状分析 1、教育的价值观
中国青少年心理健康状况调查报告
［“智慧星火”获奖课题论文选登］中国青少年心理健 康状况调查报告（摘要） ——基于九省（市、自治区）的调查研究 论文撰写：肖静李琴任燕琴韩雪方洁赵敏雅 调查：肖静李琴任燕琴韩雪方洁虞涛房启志黄宇赵敏雅宋启迪指导教师：李家华王丽娟 内容提要：青少年是祖国的希望、民族的未来，而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。但是，在社会发展日益迅速、社会竞争日渐增大的情况下，青少年的心理健康状况正呈现出不断下降的趋势。在这样的背景下，我们在全国的9个省（市、自治区）做了这次针对青少年心理健康状况的社会调查。结果显示，城市青少年心理健康状况不良的占总数的12.63%，而农村青少年的心理健康水平同样不容乐观，占11.90%。希望我们的研究结果能够引起社会的广泛关注，改善青少年的心理健康状况，使他们健康、快乐地成长。 该调查报告包括六个主要内容，分别是：调查背景、调查过程、调查结果、原因分析、对策研究、调查感言。 关键词：青少年心理健康 一、调查背景 在教育部2002年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中指出“良好
的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。” 《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增长，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。” 这两项政策中的描述基本概括了当今中学生心理状况的特点。从当今的社会现实来看，中学生心理健康教育的主要责任主要由学校和父母承担。但是受传统家庭教育观念的影响，以及以分数为重点，以升学为目标的教育观念根深蒂固，对学生的心理健康教育并未发挥应有的作用。
中学生心理状况调查报告
中学生心理状况调查报告 我于XX年10月份，对我居住地周围的一所中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对农村中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前农村初中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。 二、调查的具体目标和方法 （一）具体目标 1、农村中学生的学习心理现状 2、当前农村中学生的学习心理特点 3、当前农中学生的学习心理成因及对策 （二）调查方法 1、问卷调查 学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在庵上中学进行，共发问卷400份，回收 有效问卷386份，接近理想的高效样本数。 2、座谈会及个案调查 整个调查共召开了两次教师座谈会，四次学生座谈会。这些座谈会，不仅为我提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。 三、调查结果
对学生问卷调查分析，以及多次教师、学生座谈结果显示，农村中学生的学习心理具有明显的时代特征。 我对农村中学生的学习心理现状作了如下分析： 1、教育价值观 调查显示，大部分农村中学生具有较为明确的教育价值观。 74 %的学生认为学习的作用是提高自身素质，10 %的学生认为学习 的作用是为了考大学，16 %的中学生没有考虑。 调查还显示，农村中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，农村青年的经济收入与受教育程度成正比，其中65 % 的学生认为大学生挣钱多，25 %的学生认为高中毕业生挣钱多，8 % 的学生认为初中毕业生挣钱多。 2、学习态度 调查结果表明，67 %的学生对学习的热情较高，24 %的学生对学习的热情中等，9%的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且, 我们在调查中还发现，90 %的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86 %的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有45 %的学生认为“英
中学生心理健康教育教学宣传材料
中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑
得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区
第十四章 中学生心理健康教育练习题及参考答案
试题库 第十四章中学生心理健康教育 一、单项选择题（共8题，1分/题，共8分） 1、心理健康的个体能冷静面对现实问题，不断调适自我，并表现良好的（A）。 A、环境适应能力； B、应有的责任能力； C、应有的责任义务感； D、道德精神面貌 2、当前中学生心理健康问题的检出率最接近的指标是（A） A、18%； B、8%； C、40%； D、0 3、近代心理卫生运动的倡导者是（B）。 A、詹姆士； B、比尔斯； C、弗洛伊德； D、罗杰斯 4、可采用（A）来治疗对动物的恐惧反应。 A、系统脱敏法； B、肌肉松弛法； C、代币奖励法； D、强化法 5、艾里斯的理性情绪疗法认为异常心理产生的原因是（B）。 A、个体遇到的生活事件； B、个体对事件的看法； C、事件造成的不良后果； D、个体所接受的教育程度 6、人本主义理论所采用的咨询技术是（A）。 A、角色扮演； B、自我暴露； C、暗示； D、人际关系分析 7、系统脱敏疗法是由（D）首创的。 A、弗洛伊德； B、雅各布松； C、桑代克； D、沃尔茨 8、小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，它的这种行为属于（B）。 A、焦虑； B、强迫行为； C、强迫观念； D、强迫恐惧 二、多项选择题（共5题，2分/题，共10分） 1、判定个体心理健康与否的主要标准有（ACDE）。 A、主观经验标准； B、道德判断标准； C、统计学标准； D、行为适应标准； E、社会规范标准 2、下列哪些因素会影响中学生的心理健康（ACDE）。
A、学习压力； B、互联网的发展； C、家庭教育方式； D、社会文化的变迁； E、人际交往方式的变化 3、中学生的人际交往障碍主要包括（ABC）。 A、师生关系问题； B、同学关系问题； C、亲子关系问题； D、恋爱关系问题 4、心理咨询具体可以通过哪些形式进行（ACD）。 A、面对面个别咨询； B、课堂教学； C、电话咨询； D、网络咨询 5、可以用做心理辅导课的活动方法有（ACDE）。 A、游戏活动法； B、课堂讲授法； C、角色扮演法； D、小组讨论法； E、心理契约法 三、填空题（共8题，1分/空，共14分） 1、1999年8月13日教育部颁发《》，标志着我国中学生心理健康教育正式上了健康、快速发展的轨道。（关于加强中小学心理健康教育的若干意见） 2、从世界卫生组织规定的健康10条标准可知，健康应该包括和两个方面，两者相互相成，缺一不可。（身体健康心理健康） 3、心理健康状态是一个连续体，连续体的一端是最差的心理健康状态，即，另一端是最佳的心理健康状态，即。（心理障碍或心理疾病状态健全人格状态） 4、中学生身心发展的，一方面为其心理的发展创造了条件，另一方面也造成了中学生心理的种种矛盾和冲突。（不均衡性） 5、一般来说，时期是人生变化最为剧烈、也是心理矛盾和冲突最为剧烈的时期。（中学） 6、心理健康教育课的教学方法根据教学内容的需要灵活变化，可采 用、、等方式进行。（课堂讲授课堂讨论案例分析） 7、中学心理健康教育的主要表现形式是。（心理健康教育课） 8、一般地，一次心理辅导活动主要由导入、展开、推进到高潮直至结束几个环节组成，具体归纳一下，主要由三大部分组成，即、和。（起始活动主体活动结束活动）
中学生心理健康况的调查报告附表格-
中学生心理健康状况的调查报告附表格-《中学生心理健康状况的调查报告附表格-》是一篇好 的范文，好的范文应该跟大家分享，希望有用。 中学生正处于身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，其中不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常引起纷扰的、不利的、危机重重的后果。国内有些调查表明，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例较高。那么，当前**县中学生的心理健康状况如何呢？带着这一问题，我们开展了认真细致的调查研究，以期了解当前**县中学生的心理健康状况，为**县各中学进一步开展心理健康教育，全面提高学生的心理素质和心理健康水平提供对策性建议，也供教育行政部门和其他人士参考。 一、调查对象与方法 1、调查对象：采取随机分层整群抽样的方法，选择**县近郊的5所中学，其中高中一所，职高一所，初中三所，随机选取每个学校每个年段的班级各一个，合计15个班级共699人，进行问卷调查。其中初一学生108人，初二学生121人，初三学生169人，高一学生119人，高二学生113人，高三学生69人；男生328人，女生371人。实际发放问卷800份，收回699份，回收率为%剔除35份效度量表得分高于7 分的问卷35份，实得有效问卷664份，有效率为回收总卷数% 2、调查工具：采用华东师范大学周步成等修订的
《心理健康诊断测验》（MHT），该测验适用于综合检测中学生的心理健康状况。MHT共有100个题项，包括8个内容量表和一个效度量表（即测谎量表），该测验覆盖面广，筛选 率高，具有较高的信度和效度。8个内容量表分别是：学习 范文TOP100焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。每个题项后有“是” 和“否”两个答案，要求被试根据自己的真实情况进行选择。8个内容量表得分累积起来，就是总得分。分量表从整体上表示焦虑程度强不强、焦虑范围广不广；而总得分则表示个人焦虑的一般倾向。该测验以整个量表在65分以上，各内容量表上超过8分作为指标来考察其心理健康状况。如果一个学生的总分超过了65分，说明该生的总焦虑水平较高，范围较广，有情绪困扰和行为问题。8个内容量表中，任何 一项标准分达到8分以上时，表明该生在此方面的心理健康问题已到需有针对性地辅导程度。 3、调查方法：本调查以班级为单位、由班主任配合给予统一指导语，利用学生自习时间集体施测。所有数据资料均通过统计软件进行处理。 二、调查的初步结果 1、**县中学生心理健康基本情况 调查结果表明，目前**县中学生心理健康的总体状 况一般，具有正常的焦虑水平。从表一可以看出，被调查的
中学生心理健康资料
中学生心理健康资料 在青春期的少年，所面对生理与心理所发生的一系列变化而产生的心理问题，为大家整理了关于中学生心理健康的资料，一起来看看吧！ 1.心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。 2.心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 3.心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这
种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室，配备专业的心理咨询师长期驻 校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 1.保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。 2.善于排除不良情绪。关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事，别闷在心里，要 善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 3.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容，关 心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我 保健的妙计。
中学生心理健康综合测试题
心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
中学生学习心理调查报告
中学生学习心理调查 我于2001年11月对我实习的一所中学学生的学习心理状况进行了调查，通过调查研究，对中学生的学习心理有了初步的了解。为准确把握当前中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性探索实施素质教育的新路，提供的客观的依据。 一、调查方法 问卷调查：本着实际、实用的原则，从学习兴趣、学习态度、学习习惯、学习动机、学习策略和方法等五个方面设计了相关问题，并以选择题的形式出现，便于学生作答。问卷调查在官圩中学七一，七二班进行，共发问卷80份，回收有效问卷70份，接近理想高效的样本数。 二、调查结果突显问题 1、学习兴趣心理学认为，兴趣是积极探究某种事物的认识倾向，它是人的一种带有趋向性的心理特征，那么学习兴趣就是对占有知识、占有科学的强烈愿望。学习兴趣是学生学习的一个重要条件，是学习的一种推动力。兴趣是影响学生学习的重要因素，“兴趣是最好的老师”。 而事实上相当比例(初高、中整体40%左右)的学生存在不同程度的厌学情绪和相关现象。学习成了一件苦差事，总是被父母或老师逼迫着去学习，表现为上课思想“开小差”、抄袭作业、考试作弊等等。 2、学习态度调查显示，60%以上的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。另外，偏科现象相当普遍。 3、学习习惯学习困难的学生并不一定存在智力缺陷，更重要的是学习习惯不好。在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师、同学寻求答案。习惯是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。习惯的形成是由于一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层上形成了稳固的暂时神经联系――条件反射系统。良好的学习习惯一方面可以帮助学生节省学习时间，提高学习效率；另一方面可以减少学习过程中的差错，有利于养成勤于思考、敢于攻克难关的习惯。 4、学习动机学习动机水平低是学业不良学生普遍存在的问题。他们在学习态度、动机、意志以及自我意识方面存在较多的障碍，他们的能力更多为学习动机的不足所抑制。如何调动这类学生的学习积极性，帮助他们树立积极的自我概念，激发学习动机是一个关键。来自社会、家庭、其他同学、各种媒体诸多方面的影响，使一些学生的学习明显带有功利性，简单说就是跳出农门，找个好工作，有个好前程等。 三、心理现状成因分析 １、市场经济发展的影响从宏观角度看，农村初中生深深地感触到了国家经济发展的
中学生心理压力状况调查报告
中学生心理压力状况调查报告 彬县城关中学田辉 一、中学生心理压力的基本状况 1、90%的学生认为有心理压力，6%的学生认为没有压力，4%的学生不确定。事实上，有心理压力是正常的，也是必然的。学生多用好烦、太沉重、好辛苦等字眼来形容心理压力，这表明学生性心理压力已经超负荷了。 2、学生心理压力主要来自学习、人际关系及环境方面。 首先，学习方面造成的心理压力的主要因素是：考试、成绩排名和学习方法。 (1)、当谈到考试时，70%的学生出现紧张、害怕、厌烦、想逃避等消极因素；17%的学生认为无所谓.。考试时适当的紧张是正常的生理反应，但过于紧张或害怕就容易形成沉重的心理压力，不利于在考试中发挥正常的水平。 (2)、考试后，60%的学生最关心的是成绩，58%的学生最怕的是排名。成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，却畏惧成绩排名。成绩排名对对于优秀的学生是鼓励与肯定，但也会造成很大的心理负但，他们需要始终保持领先地位，否则，就会被师长视为不正常；而成绩排名对于基础差的学生来说，意味着一次又一次的被击败，受老师冷落、同学歧视和家长责备，背上沉重的心理负担，甚至自暴自弃。可见，成绩排名对于大多数学生来说是沉重的心理压力。 (3)、是否掌握科学有效的学习方法，也是造成心理压力的重要因素。为此，学生常常感到苦恼、无助、不知所措。 对策：教师教育学生明确学习目的、学习方向；实现从应试教育到素质教育的转变，既要重视课堂教学活动，又要重视社会实践和校园文化活动；要尽可能地减轻学生的课业负担；要“授人以渔”，教会学生掌握知识、形成能力的最佳学习方法和途径；帮助学生树立正确的考试观和分数观。 其次、人际关系方面造成的心理压力的主要因素是：紧张的父子关系和同伴关系。 (1)、父母对孩子的期望目标过高与孩子的实际差距太大；父母对孩子的平时过问很少，一旦出问题却沉不住气，采取简单粗暴或放任自流的方法对
中学生心理健康知识讲座材料
中学生心理健康知识讲座材料 讲稿一、中学生心理健康的标准从中学生心理健康发展的特点中可以看出，中学生的自我同一性的稳定程度、自我价值体系的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主要因素。另外，对学习的适应性也仍然是左右中学生心理健康的一个重要因素。因此，我们把中学心理健康标准确定为以下几个方面：人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知与现实感、个性发展的良好性四个方面。 1、学习适应性：一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体、切合实际；学习的自觉性强；善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。 2、人际关系的和谐程度：人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作态。 3、自我认知与现实感：自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认知，而现实感则指个人对自己同现实之
间关系的认知。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。 4、个性发展的良好性：个性是指比较稳定的心理倾向和心理特征的总和，它是一个统一的整体结构。人的个性结构主要由个性倾向性和个性心理特征组成。其中个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等。心理健康的中学生，在个性发展上，应表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个性倾向性各成分之间的关系和谐，个性心理特征上的一些成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。 二、心理健康的中学生的行为有如下特征 1、中学生应当乐于学习、生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、中发挥出来，取得成就，获得满足感。 2、中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度，如尊敬、信任、喜悦、友爱等，总是多于否定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。 3、中学生对于他自身应有适当的了解，并能进而高兴