注意力训练趣味游戏
注意力训练趣味游戏
一、乒乓球静止训练
准备：乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表
让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。
二、临摹字帖
“静心”是这项训练的一个重要前提，也是训练的目标。对注意力不集中的孩子来说，一开始的训练时间不宜过长，15分钟左右即可。家长必须在开始这前就要对孩子提出要求：不可以急躁！如果字的质量或表现不过关，就要给以相应的处罚—比如延长临摹的时间。在临摹的过程中，家长可以轻声在旁指导。临摹字帖不但能提升孩子的注意力，有效锻炼孩子的自控能力，也是孩子修身养性的好方法
三、听我数一数！你发现漏数的数了吗？
如家长快速说出：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24……”
让孩子把注意力集中在你的声音上，然后指出你漏数的数。四、你追、我逃！（关键词寻找）
可以两个人玩，也可以多人玩。一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在他的掌心，每听到一次关键词竖起食指的人要快点把手
收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住他，不让他“逃跑”。类似于我们小时候玩过的“豆豆飞”。看谁被捉住的次数最少。
五、比比看，谁的反应快！
让孩子站好，向孩子说明游戏规则，要求他按照指令做出相应的动作，反应越快越好。
１、面部或身体器官指认；
２、报数；
３、方向指认；
４、“看你做得像不像！”
５、综合表现
六、悄悄话
家长可以事先藏好一样东西，然后在孩子耳边轻轻说一句话，比如“你想要的玩具在卧室床头柜旁边的大衣柜下面的第二个抽屉里”等等，然后让孩子去寻找。或者在孩子的耳边轻声说一些具有一定混淆性的话，如“小明是小红的朋友，小丽是小红的朋友，小明不认识小丽，所以小明不是小丽的朋友，只是小红的朋友”，然后让孩子重复给2到3个人听，让最后听到的人把孩子的话复述出来，检查一下正确率。
七、大声朗诵
大声朗读的过程就是一个训练注意力集中的过程。朗读时，要求注意力高度集中，将看、听、说三者协调配合起来。并且大声朗读会导致脑神经处于一种极度兴奋的状态，这对学生记忆和深入理解文章含义都是很有帮助的。朗读在帮助学生学习理解他人文章的
“美”时，也激发了自身的一种想象力和创造力。大声朗读还能有效改善内向学生的性格。
八、闭目单脚直立
让孩子站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏，让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻地闭上双眼。家长用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地，则需重新开始。
九、认知提升游戏
准备8张心形（正方形）的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心。
１、以浅显的方式向孩子解释这“八心”的含义。
２、询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这“八心”。
３、让孩子编一个故事，故事中要出现这“八心”，加深孩子的理解。
４、和孩子一起分析，寻找孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种“心”。
５、和孩子探讨接下去要做些什么，才可以将缺失的“心”补上。
６、发现孩子在哪方面有所进步，就送他与之相关的一颗“心”，以示激励。
注意力训练小游戏
注意力训练小游戏 一舒尔特方格法 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。该心理训练系统适用于1 —12 年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张，由家长主持，每日坚持对学生进行5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM ×1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ―25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1 ―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完25 个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以12 ――14 岁年龄组为例，能到达16 ＂以上为优良，学习成就应是名列前茅，26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36 ＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。18 岁及以上成年人最好可到达8 ＂的程度，20 ＂为中等程度。 练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。 每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。 视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。 为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。也可选用汉字，但一定要选择自己熟悉的文字。 家庭操作注意： ①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心； ②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见； ③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳； ④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。 二辨音法 这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练孩子的注意力集中性，还有助于消除疲劳，增强孩子听力。 方法1：打开收音机，听广播，然后放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。 也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或
30个专注力训练小游戏.doc
30个专注力训练小游戏 1、萝卜蹲。 将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。 准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。 学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。 孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。 小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。 7、弹钢琴。 孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自
儿童注意力训练三：数字划消
儿童注意力训练三：数字划消 数字划消这是一张数字表格，看起来很简单，但是这就是我们今天要讲的数字划消。数字划消应该是注意力训练中最常用，最简单的一种训练方法，而且玩法有很多种，这里简单介绍几种。第一种：指定数字划消比如说，把这里面数字6找出来，并划掉，数一数有多少个。这个可以锻炼注意的指向性和集中力。第二种：把数字6前面数字划掉，这是对注意转移力的一种训练；第三种：把“6”前一位的是“7”字（或其他数字）划掉，这种训练有助于发展注意的选择性；第四种: 把左右相邻两个数字相加和为10的数字画出，这是集注意力和计算能力为一体的训练。数字划消的玩法有很多种，大家也可以自行创造一些有趣的玩法，增加趣味性，让孩子乐于参与这种游戏。比如下面★从下面的数字行中把所有的7117圈出来7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177 ★用分钟查下表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23” 。54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522
52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 下面是一个数字划消测验一张印有许多数目字的数字表，从第一行开始，从左到右，一行一行地检查每个数字，凡看到我事先指定的数字就划掉。不要把指定数字以外的数字划掉；也不要把指定的数字漏掉，还要尽量的快划。现在我把数字表发给你们，等我喊“开始”你们再划。用“/”划掉下表中的数字6。5896054789128156478638456284851564468435248156 5567854778181765267831624786247630246823567927 4136534567974654785216742675498687946987612469 8764165742498675649762535643516784608346407684 6876448926856796387167874967987616852416389652 3649679691628548791652347925627798978568467976 8216911574687952341605634674967486593221986854 3546928674845952836490679864054647536598785256 9152698742496486354965967784964064805489648765 1189634874654640555465653168460457655649874544
小学生课间趣味游戏大全
小学体育课趣味游戏大全 1 两分钟穿梭传球比赛 A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员得口令,就马上把球抛给站在对面得B组得队首,并且从右手跑到这B组得队尾站好。B组队首接球后,把球再抛回A组第二名选手,然后自己从右手跑到A组得队尾站好。如此反复,球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中,球若跑到别得地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来得位置后才可继续比赛。队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。 2 搬运竞赛 队员成单列纵队,立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后,跑到大圆并从中取球向前跑,在第一个小圆中放下实心球,第二小圆中放下排球,第三个小圆中放下篮球,然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回,到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去,她先跑到终点并绕过拆返点向回跑,途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。 3 胜进败退 将学生分成人数相等得两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。与此同时,败者队得第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线得队为胜。猜拳得负者须立即归队,不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方得下一个人才能起动跳出。 4 时代列车 每队8人,至少3位女选手。出发时得姿式:每位队员将自己得左脚伸向后面队员下垂得左手,后面得队员将左手抓住前面队员得左脚脖子,右手搭在前面队员得右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。 5 鹊桥相会 起点男4人,终点女4人器械:桥、不同颜色得花。在桥得正中间划出60公分得交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑上桥换位 (顺便交换手中花)到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复, 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑,而就是与女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地,若落地,则要重新上桥、换位。必须在规定得换位区内换位且换花,否则无效。所有队员必须全部完成比赛,才可计成绩。计时与名次:当最后一组得男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。 6 蹲跳接力 每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组。出发时得姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组得手掌,然后第二组进行,依次类推。比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 7 两人三足行 1男1女两人为一组,且男左女右,两人将挨着得腿用绳子捆住(选手自己捆),男选手左手拿接力棒,面向终点,站在起跑线后。听到发令后,第一组得两人向折返点跑去,绕过折返点后,返回第一组返回起跑线,且两位男选手交接棒后,第二组两人开始跑,重复,直至第四组人返回起跑线。跑步途中,两人捆腿得绳子不得松开。若松开,则必须退回起点重新比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 8 闯三关 平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。教师发出"开始"得信号后,二人拉
注意力训练圈字游戏1
圈字游戏 从一组数字中用圆圈圈起某一数字后面的数字，反复练习，可以有效地训练记忆力。请把6后面第一个数字全部打圈。 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123 456879854254845855678457845784585478744 551223424221249563275621489632589631470 258965412301894531269870258930545105789 125420248521356779201021548105423635421 048657173279870907081728904217890135406 546879887892702346598727602485976278732 758582890709170960874756515629561545656 787943463216164620741852963596246897122 132152165213221324868974563541205206206 024895375684502189745123034658778965412 387807871729875787419986763543021512934 596760988763543251724327098765436789087 741849057695849284649221248749214159282 488457295752648984095969628599258559365 295413358778964312557968312549755123565 945641236346647596969524452596300255263 055252066306630525635539518234754676326 215443896765478522148565248858322565378 295635259593965295662292274471743585004 所用时间：答对数目：第几次训练： 答题人：监督人：训练日期：
儿童注意力训练资料
儿童注意力训练资料 适合对象：小学一年级至二年级 时间:____月____日第二周星期四学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 第一关听课不走神题 训练目的:提高听课注意力和听课效率 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第二关听写训练题 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 中国儿童学习能力研究训练基地 适合对象：小学一年级至二年级 时间:____月____日第二周星期五学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
小学生趣味游戏
五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。 答案: 手指 一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。 答案: 爪子 人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。 答案: 衣帽架 屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。 答案: 电冰箱 两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。答案:袜子 弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。答案: 蒜 独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。答案:雨伞 身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。答案:绵羊 一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。答案:荷花 颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。答案:饭碗 有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。答案:桌子 白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。答案:香皂 身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。答案:西瓜 不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。答案:显微镜 象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。答案:琵琶 是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。
001●一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。 002●五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。 003●人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。 004●屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。 005●两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。 006●弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。 007● 身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。 008●独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。 009●一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。 010●颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。 011●有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。 012●白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。 013●身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。 014●不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。 015●是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。 016● 象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。 017●圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。 018●上不怕水，下不怕火;家家厨房，都有一个(打一生活用品)。 019●一个老头，不跑不走;请他睡觉，他就摇头(打一物)。 020●大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。(打四种动物) 021●驼背公公，力大无穷;爱驮什么车水马龙(打一物)。 022●头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物) 023●先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。 024●有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)
孩子注意力训练的十个游戏
孩子注意力训练的十个游 1、数字速算游戏 方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。 如下图所示 2、圈字游戏 方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。 例如：圈出所有的7： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。
方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求： (1)能看出所写的字,不至于过分潦草。 (2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3)到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。 5、听口令小游戏 方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如说：“鼻子。”孩子指鼻子。说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 6、一模一样游戏 方法：和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。 这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。
儿童注意力训练经典游戏
陶教授认为家长至少要证实儿童已有以下症状中的6项才可以确定自己孩子注意力缺失： 1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)； 8、较容易被外在刺激转移注意力。 测一测：培养孩子注意力，你得几分？ 1.你是怎样放置孩子的玩具的？ A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。 B.随意放在孩子房间一角。
2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？ A.有。 B.没有。 3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？ A.不是。有时让他一个人玩耍。 B.是的，一般都有大人陪伴。 4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会： A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。 B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。 5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会： A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。 B.打断他，让他喝完牛奶再玩。 6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。 A.每天都有。 B.不一定，看孩子喜欢。 评分标准：A—1分；B—0分。 参考意见： (1)得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规
小学生趣味游戏
五个兄弟,住在一起,名字不同,高矮不齐、 答案: 手指?一个黑孩,从不开口,要就是开口,掉出舌头。?答案: 爪子 人脱衣服,它穿衣服,人脱帽子,它戴帽子。?答案: 衣帽架 屋子方方,有门没窗,屋外热烘,屋里冰霜、 答案:电冰箱?两只小口袋,天天随身带,要就是少一只,就把人笑坏。 答案:袜子 弟兄七八个,围着柱子坐,只要一分开,衣服就扯破、?答案: 蒜 独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流。?答案:雨伞?身穿大皮袄,野草吃个饱,过了严冬天,献出一身毛。?答案:绵羊 一个小姑娘,生在水中央,身穿粉红衫,坐在绿船上、 答案:荷花?颜色白如雪,身子硬如铁,一日洗三遍,夜晚柜中歇。?答案:饭碗?有面没有口,有脚没有手,虽有四只脚,自己不会走、?答案:桌子 白嫩小宝宝,洗澡吹泡泡,洗洗身体小,再洗不见了、 答案:香皂?身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生得子儿多,个个黑脸膛。 答案:西瓜?不怕细菌小,有它能瞧到,化验需要它,科研不可少、?答案:显微镜?象只大蝎子,抱起似孩子,抓挠肚肠子,唱出好曲子、?答案:琵琶?就是笔不能画,与电就是一家,要知有无电,可去请教它。? 0０1●一个黑孩,从不开口,要就是开口,掉出舌头。 ０02●五个兄弟,住在一起,名字不同,高矮不齐。 003●人脱衣服,它穿衣服,人脱帽子,它戴帽子。 0０４●屋子方方,有门没窗,屋外热烘,屋里冰霜。 005●两只小口袋,天天随身带,要就是少一只,就把人笑坏。 006●弟兄七八个,围着柱子坐,只要一分开,衣服就扯破。 007● 身穿大皮袄,野草吃个饱,过了严冬天,献出一身毛。 ００８●独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流、 0０9●一个小姑娘,生在水中央,身穿粉红衫,坐在绿船上、
30个专注力训练小游戏
30个专注力训练小游戏 令狐采学 1、萝卜蹲。 将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。 准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。 学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。 孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。 小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。7、弹钢琴。 孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的
孩子的注意力集中训练十大方法
孩子的注意力集中训练十大方法 孩子的注意力集中时间很短，很容易被外界其它事物所吸引，所以要想让孩子安安静静坐下来学习这可不是一件很容易的事情。妈妈新买的玩具，玩了几分钟就被丢到了一边，爸爸新买的一本故事书翻了几页就被撕破了……面对孩子种种表现，怎么让孩子爱上学习呢？ 甚至有些东西是孩子从来都不想去接触的，其实家长不用担心，只要用对方法，找出孩子没有兴趣的原因，对症下药，就能重拾他们的学习兴趣了。 每个孩子的先天气质不同，对于新事物的学习持续度也不一样，要如何维持孩子的学习兴趣时常让妈咪头疼，总是搞不清楚他到底喜欢什么，其实家长不妨多试几种不一样的，就能发现孩子会有一种最喜欢的了。 但是如果孩子对与某些事物强烈的抗拒，例如哭闹或观察了一段时间之后都拒绝参与，家长就不必一定要逼迫孩子喜欢，应暂停让孩子学习这件事情，过一段时间再鼓励看看，或许情况就会不一样了。 家长鼓励孩子学习的方法有很多种，以下十种方法供大家参考：
1、社会性增强 用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。” 2、物质性增强 可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。 3、活动性增强 如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。 4.符号性增强 可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！
训练孩子注意力的9个小游戏
训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由
于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型： （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。
小学生的趣味游戏项目、形式及规则
趣味游戏项目、形式及规则 1、蚂蚁搬家 规则：学生用滑滑车运一个篮球，从起点出发，绕过标志刚回到起点将球交给第二个同学，依次接力，平均用时最少的班级获胜。如果途中球掉了要将球捡回来在原地继续出发。 地点：篮球操 时间：12:30 裁判：楼明、何婵婵 2、投篮进筐 规则：各班学生按学号排成一列纵队，第一个学生单（双）手持球，站立至白线，对准前3米处的球筐，将球抛出，每人三次，按进筐个数算总得分（投进筐后弹出不得分）排名次。 地点：弧形跑道内 时间：12:30 裁判：应智晗、虞志刚、何颖 3、曲线运球接力 规则：每班学生35人参赛，各班排成一队，第一个学生做好准备，听口令出发，设置3个标志物，学生蛇形运球绕过标志物。运球失误（运丢球或没有绕过标志物），回到失误处继续（没有绕过回到前一个标志）。按完成时间排名次。 地点：西侧篮球操 时间：1:00 裁判：应智晗、虞志刚、何颖 4、滚轮胎 规则：各班学生排成一队，站立于预备线后，第一个学生做好准备，听口令出发，把轮胎滚至标志物并绕过回到预备区完成交接（中途如果轮胎滚出跑道应拿回后回原地继续进行），按完成时间排名次。 地点：草地 时间：12:30 裁判：朱健华、蒋靖
5、运球投篮 规则：各班学生排成一队，站于预备线后，第一个学生做好准备，听口令出发，运球至对面篮架投篮得分运球并将运球交给下一个的同学。先完成者为胜。 地点：东侧篮球操 时间：1:00 裁判：楼明、何婵婵 6、袋鼠跳 规则：参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。 (1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。 地点：西侧跑道 时间：12:30 裁判：胡文博、金韬 7、套圈接力 规则：参赛队员成一路纵队，面对圈，成纵队站在起跑线后。听到发令后，两队排头迅速向前跑，跑到每个呼啦圈处，站在呼啦圈中间将呼啦圈从自己的下肢向上套出，然后放回原位，套完最后一个圈后迅速跑到起点和本队的第二个人击掌，第二个人出发，以此类推，平均用时最少的队伍获胜。 一年级 地点：西侧跑道 时间：1:10 裁判：胡文博、金韬 二年级 地点：东侧跑道 时间：1:10 裁判：朱健华、蒋靖 8、两人三足 规则：各队两人一组，站在起跑线后面，每组两人并肩站立，内侧的小腿用绳子或布条捆住，听到发令员发令后出发，绕过标志物回到起点和第二组的同学击掌后第二组的同学出发，以此类推，平均用时少的一组获胜。 三年级 地点：西侧篮球场 时间：1:30 裁判：楼明、何婵婵、任慧群 四年级 地点：东侧篮球操
完整word版,三个训练孩子注意力方法简单又有效
三个训练孩子注意力方法简单又有效 听觉注意训练 1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可 逐渐加长 2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随 训练的进程逐渐加长。 3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词， 要求孩子复述； 数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。 然后看后一次数是否能快于前一次…… 读书训练： 家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方； 再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少 智力游戏训练： 买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.
提高注意力的训练方法-舒尔特方格法 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简 略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练， 也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一 段时光就会觉得很显明的提高。 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM的25个方格(注意:方格必定是要这个尺寸 的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1―25的共 25个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完25个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以12――14岁年龄组为例，能到达16＂以上为优良，学习成就应是名列前茅，26＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。18岁及以上成年人最好可到达8＂的程度，20＂为中等程度。 注意： 1.国际通用的格子尺寸为5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试 结果，尺寸增大或者缩小了，就改变了眼睛扫视的距离，就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子。只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的 2.为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格。 3.避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣，如：和孩子比赛 4.训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少。我国的飞行员平均时间在6.25秒 以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。
小学生趣味游戏
小学生趣味游戏 、吸管运输 同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。 6、正话反说 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 7、夹气球跑 这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。：） 8、金鸡独立 这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的） 9、闻“歌”起舞 这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。 10、抢板凳 规则：大家都玩烂了就不说了。 11、一反常态 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！ 12、真假难辩 规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。 13、夹波珠 规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷） 14、占领阵地
2-10岁孩子的注意力训练法
2-10岁孩子的注意力训练法（1）1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 3.词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 4.找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.
小学生足球趣味游戏
小学生足球趣味游戏 训练计划-趣味游戏（热身） 趣味游戏1 练习说明： （1）在15×15米的场地内. （2）10人1组，每人1球. （3）在区域内随意控球（教练员指定动作） （4）听到哨声用不同的部位进行停球动作. （5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩 下的球员为胜利者. 趣味游戏2 练习说明： （1）在15×10米的场地内. （2）球员分成5人1组，每组1球. （3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终 点，先到达的一组为获胜。
（4）可落地一次或空中不落地. 趣味游戏3 练习说明： （1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员. （2）进攻球员带球通过两名球员的防守区域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。 （3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度. 趣味游戏4 练习说明： （1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米. （2）12名球员分成两组，一人一球.
（3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。 （4）有球/无球 趣味游戏5 练习说明： （1）15×20米场地内 （2）8名球员分成2组，9个球. （3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚） （4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利. 趣味游戏6 练习说明： （1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。
（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志 筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑 球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成 为接应球员，然后第第2名球员带球出发， 哪一组球员都成功到达球门区域后方为获 胜. 训练计划-控球 控球1 练习说明： （1）15×20米场地内，10球员，2人1组. （2）在20米距离内做教练员指定的控球动作. （3）注意抬头观察. （4）左右脚反复练习. 控球2 练习说明： （1）两个标志筒相距5米. （2）6名球员分成2组，每人1球. （3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发. （4）两个标志筒间做一次动作. （5）做动作前抬头观察，双脚反复练习. 控球3 练习说明： （1）场地布置如图所示，12名球员分成4组. （2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作. （3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面.