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职业生涯规划
学院：XXXXX
班级：XXXXX
姓名：XXXXX
指导教师：XXXXX
目录
一、确立志向 (5)
二、自我认知 (6)
2.1我的兴趣 (6)
2.2我的能力 (9)
2.3我的个性 (10)
2.4他人的评价 (13)
2.5我的职业价值观 (14)
三、环境分析 (14)
3.1家庭环境分析 (14)
3.2学校环境分析 (15)
3.3社会环境分析 (15)
3.4职业环境分析 (15)
3.5人际关系分析 (16)
四、职业生涯机会评估 (16)
4.1优势 (16)
4.2劣势 (16)
4.3机会 (17)
4.4威胁 (17)
五、职业选择 (18)
5.1职业目标 (20)
5.2职业的发展路径 (20)
六、职业生涯路线的选择 (20)
七、职业生涯目标的设定 (20)
7.1职业探索阶段 (21)
7.2职业建立阶段 (21)
7.3职业发展阶段 (21)
7.4职业确立阶段 (22)
7.5职业维持阶段 (22)
7.6职业衰退阶段 (22)
八、职业生涯目标的实现策略 (22)
九、职业生涯规划的评估与反馈 (23)
十、备选职业生涯规划 (23)
十一、总结 (24)
古人有云：“凡事预则立，不预则废”这使得职业生涯规划在规划职业人生中显得有为重要。职业生涯规划的作用就在于引导个人主动地通过规律性的职业成功趋势，设置自己的成功方案，并通过实践来实现成功。它的意义在于，使个人在职业成功的过程中不再是在等待机会，而是充分考虑自身条件和外界所提供的最优化的机会，解决职业发展中的一系列问题。职业生涯规划的核心就是，“找我喜欢的工作，继而得到这份工作，最后获得在这个岗位上的长期职业发展”，这正是职业生涯规划的三大意义。此外，职业生涯规划最主要的作用还在于降低个人获得成功的挫折成本、机会成本和经济成本。一句话，职业生涯规划就是使成功有捷径可走。
一、确立志向
古人云：“有其志必成其事，盖烈士之所徇也。”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。每个人都有一个属于自己的梦，不管是什么样梦想我相信总是它指引我们向前进步。可能随着岁月的变迁，我们的梦想变了但是无论如何也不能忘却。不管怎样，每个人都有自己活着的目标与奋斗的方向，都有自己的爱好与追求，梦想是我们前进的动力。
我一直都有一个平凡的梦想，一个人一直都在努力实现的追求。或许很平凡，但是却是我心里所想，不要求过着富裕的生活，懂得一些理财技巧，能让自己和家庭过着衣食无忧的生活就行。能够常伴父母左右，孝顺父母。能有良好的人际关系。身体健康，假期的时候能结伴到处旅游，增长自己的见识。当然事业有成需要有自己的小公司。我喜欢计算机和网络。所以我想开一家网络公司。自己独立创业。我明白创业的艰辛，但是为了自己平凡的梦想付出再大的代价都是值得的。我会依靠自己的努力和汗水实现自己的梦想。
二、自我认知
了解自己，清楚自己的能力与兴趣，知道自己能做什么，适合做什么，对一个人的职业生涯发展来说至关重要。在这里，主要使用橱窗分析法以及北森软件测评的结果来进行自我认知。
2.1我的兴趣
我最感兴趣的职业：管理类职业，创造家。
自己在职业兴趣测评中的结果如下：
职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。每种类型对应不同的特点和职业。六种类型的分数之间做一个对比，分数在某一个类型上越高表明您对这个类型的工作越感兴趣。为了更好的方便您的
理解，我们将您的结果放置在三维图上
上面的图表显示的是我的职业兴趣测评结果，
上面的图表显示的是我的职业兴趣测评结果，根据我的测评结果，陈俊宇的职业
兴趣类型为：现实型和研究型
现实型：（Ｒ）
?共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交
能力，通常喜欢独立做事。
?性格特点：塌实稳重、诚实可靠、感觉迟钝、谦逊的，不讲究的。
?避免的活动：与他人交往。
?别人的评价：坦率的、注重实际的，技艺精湛的。
?适合的职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）
研究型：（Ｉ）
?共同特征：思想家而非实干家 , 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
?性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。
?避免的活动：说服或者销售活动。
?别人的评价：不善社交的、有智慧的。
?典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。
如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终
兴趣特点：
喜欢和观念和物化材料打交道，好动脑筋，喜欢钻研，有锲而不舍的精神，执着，喜欢创造性的工作，认真，有理性，有恒、负责。他喜欢钻研业务，并对其原理作深入的研究，也很喜欢研究具有复杂设计的各类机械设备。喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。好奇心很强，是个聪明绝顶的人，经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切交往。有时有孤僻的倾向。
适宜的工作类型：
研究部分，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。
优势与不足：
有很强的科学意识和研究精神，聪明好学，喜欢探索未知的事物，对各种新观念、思想有很强烈的兴趣。他是一个思想家。但是由于他的时间过多的放在了实验和研究上，使得他对其他方面的知识比较少关注。换句话说他很专，但不够博。他做事非常脚踏实地。他有学习技术、技能的天赋，所以通常会很容易掌握精湛的技术。喜欢动作操作某些仪器，从中感到其乐无穷。但是他的思想不够活跃，在危急情况下的决策方面有所欠缺。他是一个实干家，是一个很好的执行者。今后的发展方向：
他在需要科研精神或者需要技术性强的工作中，兴趣维持的持久，工作动机和上进心比较强，容易取得成就。推荐的职业如：实验室研究人员，医生、物理学家、自然科学家等。
2.2我的能力
能力 ,就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。自己拥有哪些能力，擅长做什么，这是自己必须了解的，只有了解自己的能力，才能更好的选择好职业，确定自己的发展方向。
我对研究问题和实际操作很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。适合搞研究钻研科学，需要较多人际交往的工作。而且我学的是人力资源管理专业，这正与我的性格及兴趣相否和，从而更有利于自己从事与人带有合作性质的活动。
2.3我的个性
由于环境因素对性格影响很大，也就造就了自己的独特的个性特征。我不易受周围环境影响，情绪冲动而难以控制，爱交际、喜聚会、渴求刺激，并会粗心大意和爱发脾气；低分者较易受周围环境影响，情绪稳定，好静、不爱社交、冷淡，喜欢有序而稳定的生活和工作，极少发脾气。这属于非常典型的胆汁质多血质混合。
下面是我的气质类型：
测试结果表明我是非常典型的胆汁质多血质混合
胆汁质气质的人通常会有这样的特点：兴奋热烈，乐观率直。兴奋性高，抑制力差，情绪反应强烈而不灵活，表现为热情洋溢，积极主动，而也会显得性情急躁，粗心而冲动。精力旺盛，主动性高，往往容易感情用事而不善于预计阻碍，表现
为能坚持向前埋头克服困难，一旦精力耗尽就会情绪低落而信心受挫。行动迅速果断、雷厉风行，但是经常会变得倔强莽撞，刚愎暴躁。
多血质气质的人通常会有这样的特点：活泼好动，思维敏捷。情绪丰富多变而不深刻，经常表现为轻松愉快，开朗豁达，但也会显得轻率浮躁，为人不真挚。善于交际，能很快适应新鲜环境，不会感到拘束。学习能力强，接受新事物快，工作精力充沛，富有朝气。兴趣广泛，不过很少专注一点，容易随波逐流。做事充满热情，不过很容易被一时的困难打消，并投入到另一件事里，缺乏耐心与恒心。
下面是我自己在人格测验方面的结果：
综合来看，我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心理健康方面”四个方面的表现如下：
与他人的关系方面
解释：
缄默，较为独立，不合群，喜欢独自工作。活泼，健谈，经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又不会过分突显。天真，思想简单，对人容易感情用事，待人公开，有时会显幼稚。独立性不是很强，但也不经常依赖他人
决策能力方面
解释：
思维敏捷，反应迅速，学习能力强。比较遵循常规，又能保持一定的开放性。即关注事情的细节，又能从广阔的思路去考虑问题。做判断和决策的时候，能够在权衡感性和理性两个方面的需求。
做事风格方面
解释：
做事时候，独立性不是很强，但也不经常依赖他人。对新事物和新观念并不排斥，同时能够考虑到传统的行为标准。倾向于接受外来强制标准和规则，但并不僵硬去遵从，有时更倾向于灵活运用规则，经常能有效解决实际问题。比较能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为放任。
心理健康方面
解释：
情绪较为稳定，有一定的自我控制、心态调整能力。对刚认识的人较警觉，但完全了解他人以后，会乐于接受他们。对自己的长处或缺陷有比较现实的认识，能为自己的失误承担责任。心平气和，很少紧张，对他人也很少感到不满或者厌烦。
2、课程及业余生活分析法
2.4他人的评价
1、家人
自上初中之前我都是和父母在一起的。我认为父母很了解我很关心我。在她们眼里我是一个时而乖巧时而叛逆的孩子，有自己独立的思想，不喜欢被束缚。喜欢自由自在生活的一个人。
2、老师
我遇到过的老师，大都会认为我聪明能干、个性叛逆并且和同学关系融洽。
3、同学
同学们都认为与人为善，易于交往，比较有热心同时喜欢帮助他人。有思想的人。我很细心观察周围的人或者事物。好奇心强，对事实敏感，能很好的利用手头的资源。但有点不足就是为人有时候太过于情绪化，有时表现的十分的偏激。对某件事物或者事情有自己独特的想法。
4、亲密朋友
我的朋友们一般认为，我为人热情，喜好交往，有上进心，乐观性强，乐观亲切，善交往。善于思考和分析，关注事情是什么，及可以解决什么具体问题，
不关注理论。喜欢客观独立地作决定，做事积极，并把一切都清楚直接地安排妥当。非常独立，不愿受规则约束，以独有的好奇心和富有创意的幽默观察和分析生活。具备很好的迎接挑战和处理问题的能力，天性喜欢兴奋和行动，通常很喜欢户外活动和运动。但是缺乏耐心。
2.5我的职业价值观
职业中最吸引我的是什么，对我来说不是工作环境的舒适或工作岗位的稳定，对我来说最看重的是工作中获得的薪酬是多少，看重的是靠自己的努力，能够获得多少的回报。或者说，在工作中，我最重视的是工资的多少和职位的高低。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。工资的重视程度是排在第一位的，但工资的高低往往与职位高低密切相关，这也是自己重视职位高低的原因。
我的职业核心价值观和动机是承担更大的管理责任、获取更多的领导机会、为组织的成功做出更大的贡献、获取高收入。您有强烈的管理、影响他人的愿望；您渴望自己的职位不断得到提升、承担越来越大的管理责任，以管理、影响更多人。您以级别、头衔、薪水、下属数量和其他无形的因素（如所负责的项目、部门或区域、对公司发展的重要性等）来衡量自己的地位；您把自己与组织联系在一起，并将组织的成功与失败作为衡量自己成败的标准。
三、环境分析
3.1家庭环境分析
我出生在吉林省舒兰市的一个农村家庭。父母虽然都是农民，但是文化程度较低，所以很注重文化教育。我家里还有个姐姐，家人思想都比较开放。家庭经济只能算是一般的家庭，生活虽不殷实但家庭关系很和睦。现在姐姐快嫁人了。父母对我比较关心，所以供我读大学。父母一般情况下，都会对支持我所做的事情。
3.2学校环境分析
我是2008年来到内蒙古自治区包头市的内蒙古科技大学。内蒙古科技大学坐落在首批全国文明城市、美丽的草原钢城—包头，经过55年的建设与发展，内蒙古科技大学已发展成为以冶金、稀土、矿业为特色，以工为主，工、理、文、管、经、法协调发展的多科性大学。学校坚持以教学工作为中心，不断深化教育教学改革，结合学科发展和社会对人才的需求，科学制定专业人才培养方案和教学管理制度，形成了完善的教学质量监控体系，教学质量稳步提高。在社会上也享有很高的声誉。
3.3社会环境分析
总体来说，我们现在面临一个非常好的宏观环境，社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，尖端技术、高新技术突飞猛进.中国现在正处于近两百年以来最好的历史时期。虽然社会上还有许多的体制存在弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。二十一世纪的中华大地充满各种人才发展的机遇。
但是我们也要看到，人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，这就更需要在分析好社会现状的基础下，有针对性地做好自己的职业生涯规划和方向。
3.4职业环境分析
职业环境分析是我们需要认清所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对此职业的影响。我们现在面临一个非常好的宏观环境，社会安定，政治稳定，经济发展迅速，社会环境的变化，导致职业环境也随之发生变化，导致许多职业的消亡，与此同时，也出现了一些新兴职业。在中国，这个经济快速发展的国家，大学生的自主创业越来越受到国家的重视与扶持，也越来越受到社会广泛的认可。社会与国家给予一些鼓励性质得到政策，一些创业基金。这些都是对我们这些刚毕业没有工作想去闯荡的大学生
的鼓励。自主创业，成为一名企业家，是自己的兴趣志向所在，也会受到社会环境越来越多的青睐。
3.5人际关系分析
我有很多的朋友、兄弟、同学，可以说自己的交际圈比较广泛，这可能得益于自己乐于和别人交往，善于交际，以诚待人有关。这会在很大程度上有益于自己事业的发展。当然，自己在人际方面也有很大的缺陷，就是在社会上，对于社会中的人情事故不甚了解，缺乏必要的社会经验。我在企业方面认识的人很少，所以不是很了解关于工作的相关事宜。这与我长期呆在校有关。但这对自己将来事业的发展或多或少的造成影响。所以现在我有意识的去外面社会闯荡，多次的兼职工作让我更加了解社会。
四、职业生涯机会评估
4.1优势
我学的专业是人力资源管理专业，人力资源管理专业在经管学院是个不错的专业，并且人力资源管理方面在社会上的需求很大，也就造就了我的专业拥有广泛的就业前景，可以为自己初步踏上社会提供很好的机遇。从而为自己进一步的独自创业创作很好的前提。这点我很庆幸，当初高考报考的时候选择人力专业。同时，自己沉着冷静，情绪稳定，又善于交际，乐观性强，这些都将对我事业的发展产生积极的影响。同时，我对电脑方面有些研究，并且热爱体育运动。相信这些都有利于自己的发展。
4.2劣势
自己在性格方面，易感情用事，过多考虑他人的感受，遇到感情问题往往不能冷静思考，处事缺乏耐力和毅力，难以心平气和，缺乏自信，在正式场合易于紧张。个性直率，说话经常意识不到后果
作为一名大学生，自己和大多数人一样，未能摆脱多数大学生的固有缺陷——社会经验不足，动手能力不强。缺乏工作经验，常常会导致自己刚踏上社会时无缘无故错过许多机会。
4.3机会
知识经济时代为拥有丰富人力资本的个人创造了最佳就业机会；21世纪是高科技产业、信息产业迅猛发展的时代，涉及相关产业的劳动力市场需求旺盛，个人的发展前景也较好。企业的发展前景良好，对人力资源的需求量较大，则职业机会较多。这为自己初步踏上社会创造了条件。总有人说：“机会是给有准备的人的”。良好的开端往往是成功的一半。自己做好准备也是为自己创业积累资本不可或缺的一个过程。而且国家政策积极鼓励大学生自主创业，政策的支持，社会各界的鼓舞，都是自己在发展自己事业过程中的促进剂。
4.4威胁
有机会就有威胁。宏观环境要求的不可控制性为个人的职业发展提出了更高的要求，劳动力市场的供求状况威胁到个人职业的获取与稳定。组织结构的形态与组织文化的影响。组织结构扁平化将意味着管理职位的升迁道路会非常困难，而组织文化则要求个人的价值观与行为理念必须符合组织的要求，才会被组织接纳和认可。而传统产业(如制造业等)的劳动力市场供过于求，职业安全程度低，不利于个人职业的稳定与发展。职位的空缺与否则制约着个人职业生涯发展的空间。
综合前面分析与评估的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素：
优势因素 (S) 弱势因素 (W)
情绪稳定，沉着冷静不喜欢循规蹈矩，偶尔会离经叛道
乐观坚强，善于交际易感情用事
计算机能力较强处事缺乏耐心和毅力
很强的学习能力个性率真，说话直率，不计后果
工作有认真，负责社会经验不足
具有创造力,领导能力不
错
外部因素：
机会因素 (O) 威胁因素(T)
相关产业的劳动力市场需求旺盛社会环境不断变化
国家政策支持竞争激烈，就业形势日益严峻。知识经济时代，经济环境好升迁道路会非常困难
五、职业选择
我的职业锚的测评结果：
测评结果显示，在大多数职业锚维度上，我的得分都比较接近，没有突出的职业锚类型，但是我在自主独立、管理、创业方面的职业锚得分比较靠前，这表明自己的、在很大程度上适合于从事这方面的工作。
职业兴趣测评结果显示，我的职业兴趣类型为：现实型和研究型。自己适合于研究活动，需要与较多人合作的工作，要求很强的科学意识和研究精神，聪明好学，喜欢探索未知的事物，对各种新观念、思想有很强烈的兴趣。
5.1职业目标
根据自己的职业锚和职业兴趣，我最终确定了自己的职业目标，创造一个属于自己的企业，成为一名企业家。
5.2职业的发展路径
大学生——人力资源管理人员——人力资源部总监——企业家
?在工作实践中自省的才干和能力
?自省的动机和需要
?自省的态度和价值观
六、职业生涯路线的选择
可能是生活环境的影响，一直以来，自己不喜欢行政管理类事物。但是近期就业情况让我决定走一条行政与专业并行的路线。这也与自己自己的实际情况相符合。具体来说，就是大学毕业后，进入企业的管理部门。在企业中努力工作，做出优秀的业绩，努力提高自己的经验，并为自己的创业积累资本。或者在企业中工作一段时间以后报考公务员，从事政治。
我为自己设计的具体的职业生涯路线如下：
管理路线：大学生---有经验者---关键员工--- 初级管理者---中级管理者（以上是资本积累阶段）——企业家（自主创业阶段）
行政路线：大学生——公司职员——公司部门经理——公务员
七、职业生涯目标的设定
在我认为，目标，是人的动力源泉，有目标才有动力。一个人一旦失去目标，就失去了发展努力的方向，没有了目标，这个人注定这一生一事无成。因此，一